Kā izbeigt attiecības ar labiem noteikumiem? Tas ir jautājums, kas bieži vien cilvēkiem sagādā bezmiega naktis, jo viņi stāv uz attiecību pārtraukšanas sliekšņa. Ja vien attiecības nav bijušas dziļi toksiskas, ļaunprātīgas vai neveselīgas, šis ir jautājums, kas prasa, lai persona, kas izvelk kontaktdakšu, to apsver. Galu galā attiecību izbeigšana var būt rūgta tablete, ko norīt, un izraisīt mokošas skumjas.process.

Jūtīga attieksme pret šķiršanās sarunu var ne tikai zināmā mērā mazināt triecienu, bet arī ļaut saglabāt sirsnīgas attiecības ar savu drīzumā bijušo. Tātad, kā jūs varat izbeigt attiecības uz labiem noteikumiem? Nu, pirmais solis ir rūpīgi izstrādāt savu šķiršanās runu un risināt situāciju ar lielu pacietības un līdzjūtības devu. Tātad jā, draudzīgai šķiršanai ir nepieciešams vairāk.tas ir daudz grūtāk nekā vienkārši uzrakstīt pieklājīgu ziņu, lai izbeigtu attiecības, bet, no otras puses, tas arī palīdz izvairīties no daudz drāmas.

Tomēr atrast līdzsvaru starp šķiršanos uz labiem noteikumiem, lai viss nesagādātu tik lielu rūgtumu, ka jūs vairs nevarētu būt viens otra dzīvē, un pārliecināšanos, ka jūsu līdzjūtība neatver vārtus sarežģītai "atkal un atkal un atkal" situācijai, var būt grūts uzdevums. Lai palīdzētu jums manevrēt šajā procesā, mēs piedāvājam jums dažus padomus par šķiršanos, konsultējoties ar psiholoģi Anitu Elīzu (Anita Eliza, medicīnas zinātņu doktore).Lietišķā psiholoģija), kura specializējas tādās problēmās kā trauksme, depresija, attiecības un pašcieņa. Viņas padomi un norādījumi par attiecību pārtraukšanu palīdzēs jums noskaidrot, kā izbeigt attiecības graciozi.

7 pamatoti iemesli attiecību pārtraukšanai

Pirms mēs pievērsīsimies tam, kā pārtraukt attiecības ar partneri, nesadedzinot tiltus, mums ir jārisina vēl viena būtiska dilemma: kā zināt, kad ar kādu šķirties? Iespējams, esat domājis par šķiršanos, bet, pirms sākat rīkoties, ir obligāti jābūt 100% pārliecinātam, ka tieši to vēlaties, lai beigās nenožēloti savu lēmumu vai nešķiroties no viena un tā paša.šķiršanās un atkal kopā būšana.

Ja jūsu prātā mutuļo tādas domas kā: "Mans draugs ir ideāls, bet es vēlos izbeigt attiecības" vai "Es vēlos izbeigt attiecības ar savu draudzeni, bet es viņu mīlu", tad, iespējams, jums palīdzēs uzzināt, kādi ir šādi pilnīgi pamatoti iemesli attiecību pārtraukšanai:

1. Attiecības traucē jūsu panākumiem un izaugsmei.

Brie izbaudīja savu topošo romānu ar puisi, ar kuru bija iepazinusies sporta zālē, kad viņa saņēma ilgi gaidīto paaugstinājumu darbā. Jaunā amata prasības prasīja lielāku atdevi un enerģiju, desmit stundu darba dienas un nepārtrauktu došanos ārpus pilsētas uz tikšanās reizēm. Viņas aizņemtība kļuva par pastāvīgu strīdus kaulu attiecībās, un Brie uzskatīja, ka vislabāk būtu izbeigt attiecības ar savu draugu.jo tas viss bija vēl jauns un neviens no viņiem vēl nebija pārāk emocionāli iesaistīts.

Ja esat nonācis līdzīgā situācijā, kad attiecības vai partneris traucē jūsu panākumiem un izaugsmei vai jūtaties vainīgs par to, ka jūsu mērķi un vajadzības ir svarīgākas par viņu, iespējams, vislabāk būtu šķirties. Īpaši, ja tās ir jaunas attiecības. Lai gan mums visiem patīk, ka ir kāds, pie kura atgriezties mājās, varētu būt negodīgi turēt partneri tikai uz dzīvi vai nolikt viņu uz soliņa, kad jūsuprāts ir aizņemts citur.

2. Emocionālās apmierinātības trūkums

Iespējams, jūs attālināties, jūsu pasaules uzskati ir pārāk atšķirīgi vai arī jums ir citas prioritātes, kas neļauj attiecībām veltīt visus savus 100%. Jebkurš no šiem faktoriem var kavēt emocionālo saikni, ko izjūtat ar partneri. Ja attiecības nav emocionāli mierinošas, ir laiks pārdomāt, vai ir vērts tās veidot. Ja trūkst siltu apskāvienu, skūpstu un smaidu vai arī tie nav emocionāli mierinoši.izraisa tādas pašas sajūtas kā iepriekš, tas ir pilnīgi likumīgs iemesls, lai izbeigtu attiecības.

3. Attieksme pret jums kā pret otršķirīgu

"Nekad nevajadzētu samierināties ar to, ka attiecībās jūs tiekat uzskatīts par otršķirīgu personu. Intimām attiecībām, lai tās attīstītos, ir nepieciešamas konsekventas abu partneru pūles. Ja jūsu partneris aktīvi necenšas radīt jums vietu savā sirdī, prātā un dzīvē, tas ir neapstrīdams attiecību sarkanais karodziņš, kas prasa jūsu uzmanību," skaidro Elīza.

Ja viņi turpina izvairīties no jūsu zvaniem un aizmirst svarīgus randiņus, pastāv iespēja, ka viņi jums nepiešķir prioritāti. Ir bezjēdzīgi turēties pie cerības, ka viņi mainīs savu uzvedību. Labākais risinājums ir izdomāt, kā izbeigt attiecības, kas nekur neved, un samazināt savus zaudējumus.

4. Ļaunprātīga izmantošana un manipulācijas attiecībās

Vissvarīgākais padoms par attiecību izbeigšanu, ko mēs jums varam sniegt, ir tas, lai jūs nekad nepiekristu toksiskumam, jebkāda veida vardarbībai vai romantiskām manipulācijām attiecībās. Par vardarbīgu/toksisku/manipulatīvu partneri var liecināt šādi signāli:

• Jūs noniecina
• Jūsu jūtu noniecināšana
• Gaslighting
• Izolēšana no tuviniekiem
• Vainas apzināšanās
• Spēlē prāta spēles, lai jūs kontrolētu
• Izmantojot draudus, lai panāktu savu
• Neveselīgas greizsirdības izrādīšana

Šis nav izsmeļošs saraksts, jo neveselīgu attiecību uzvedības veidu klāsts var būt ļoti plašs. Tomēr, ja jūsu instinkts jums saka, ka pret jums izturas nepareizi, un jūsu partneris liek jums justies nemierīgam, nosmacētam un nomāktam, nevis drošam, aizsargātam un mīlētam, jums ir jāizdomā, kā izkļūt no attiecībām, kas apdraud jūsu garīgo veselību un fizisko labklājību.apdraudējums. Šajā situācijā neuztraucieties par to, vai attiecības atstāt ar cieņu; jums pašsaglabāšanās ir svarīgāka par visu pārējo.

5. Uzticības jautājumi

Uzticēšanās problēmas var būt pamatots iemesls, lai pārtrauktu attiecības ar mīļoto cilvēku. Ja jūsu partneris ir kompulsīvs melis, uzrāda negodīguma pazīmes, ir krāpis vai nodevis jūsu uzticību pagātnē, vai turpina uzvesties tā, ka jūs jūtaties nedroši, ir laiks izvērtēt, vai esat viens otram piemēroti. iespējams, ir laiks pārvērtēt, cik labs viņš ir jums.

No otras puses, var būt tikpat grūti izveidot veselīgas un veselīgas attiecības, ja jūsu partnerim ir problēmas ar uzticēšanos, kas liek viņam būt aizdomīgam pret jums, un jums vienmēr ir jāpierāda, ka jūs krāpjat vai izkrāpstaties aiz viņa muguras. Mūsu padoms šķiršanās gadījumā būtu šādu plāksteri noraut ātrāk nekā vēlāk.

6. Viņi atsakās no kompromisiem

Elīza saka: "Kompromisi ir neatņemama veselīgu attiecību sastāvdaļa, ja vien tie ir abpusēji. Taču, ja tikai viens partneris turpina iet uz kompromisiem, bet otrs uzstāj, ka vēlas panākt savu, attiecības var kļūt nogurdinošas un nomācošas. Protams, pateikt partnerim, ka vēlaties šķirties, nav vienīgais risinājums.

"Ja tās ir ilgtermiņa attiecības un abi partneri ir ieinteresēti viens otrā un kopīgajā nākotnē, viņi var atrisināt problēmas, uzlabojot komunikāciju un konsekventi cenšoties. Tomēr, ja, neraugoties uz to, ka esat izteicis savas vajadzības vai pateicis partnerim, ka viņa elastības trūkums negatīvi ietekmē jūsu attiecības, viņš atsakās labot situāciju, jūsu interesēs var būt tikai tas, laiaiziet prom."

7. Mīlestības izjukšana

Ja jūs pavadāt pārāk daudz laika, domājot par to, "Vai zaudētās jūtas var atgriezties?" vai "Kā pateikt kādam, ka esat zaudējis jūtas pret viņu?", iespējams, ir pienācis laiks atzīt, ka esat iemīlējies savā partnerī un jums ir jāvirzās tālāk. Tas nav nekas neparasts, ka cilvēki nemīl savu partneri - vai iemīl kādu citu. Patiesībā tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem.Attiecības beidzas. Tāpēc, ja atrodaties šajā krustcelēs, nepagariniet savu un sava partnera agoniju. Jūs domājat par šķiršanos, varētu arī par to izrunāties un iet uz priekšu.

Kā izbeigt attiecības ar labiem nosacījumiem?

Tagad, kad esam aplūkojuši iemeslus, kāpēc pārtraukt attiecības, pievērsīsimies jautājumam par to, kā izbeigt attiecības uz labiem noteikumiem. Lai būtu ar jums brutāli godīgi, nekādi padomi un triki nevienam nepadarīs attiecību pārtraukšanu vieglu vai nesāpīgu. Tāpēc daudzi cilvēki jautā: "Vai ir iespējams izbeigt attiecības uz labiem noteikumiem?".

Jāatzīst, ka attiecību izbeigšanās neizbēgami rada sāpes un ievainojumu. Tomēr, padomājot par to, kā vislabāk to darīt savam partnerim, un meklējot patīkamākus veidus, kā paust savas jūtas vai to trūkumu, jūs varat atvieglot šo procesu jums abiem. Un, iespējams, pat atrast veidu, kā palikt draugiem, kad abi būsiet pārvarējuši traumu un sāpes.

Lai gan jūs nevarat kontrolēt partnera reakciju uz jūsu lēmumu izbeigt attiecības ar viņu, jūs noteikti varat pielikt pūles, lai šķiršanās noritētu ar labiem nosacījumiem. Kopumā tas nozīmē, ka jums ir jārunā no līdzjūtības pozīcijām un jāizvairās no tādas uzvedības kā vainas novelšana, vārdu piesaukšana, kliegšana, apsūdzēšana vai aizvainojošu vārdu teikšana. Ņemot vērā, ka jums var rasties grūtības ar empātiju unLīdzjūtība var nebūt viegla, ja jums ir darīšana ar cilvēku, kura rīcība, iespējams, ir veicinājusi jūsu lēmumu izbeigt attiecības, šeit ir 10 noderīgi padomi, kā izbeigt attiecības uz labiem noteikumiem:

1. Lai izbeigtu attiecības ar cieņu, dariet to klātienē.

Kā izšķirties draudzīgi? Kā izbeigt attiecības, nesāpinot otru cilvēku? Ja ir kāds padoms, kā izbeigt attiecības, lai šī pieredze nebūtu tik mokoša, tad tas ir, ka tas jādara klātienē. Neviens nevēlas, lai viņam uz pastkastīti vai pastkastīti tiek atsūtīta priekšnāves vēstule. Nav svarīgi, vai esat izdomājuši pieklājīgāko ziņojumu, lai izbeigtu attiecības, attiecību pārtraukšana, izmantojot īsziņu, ir bezpersoniska un rupja.

Neatkarīgi no tā, vai pārtraucat attiecības ar mīļoto cilvēku no attāluma vai pārtraucat jaunas attiecības, kuras jums nešķiet piemērotas, jums ir jāsatiekas ar savu partneri personīgi, jāpaskatās viņam acīs un jāpaziņo, ka vēlaties izšķirties. Elīza saka: "Saruna aci pret aci vienmēr ir vispieredzējušākais veids, kā paziņot cilvēkam, ka vēlaties ar viņu izšķirties. Tas parāda, ka jūs viņu novērtējat unjūtat, ka esat viņiem parādā paskaidrojumu par to, kāpēc vēlaties izbeigt attiecības."

Intimitātes trūkums tiešsaistes sarunās ļauj cilvēkiem sakopot savas emocijas pudelēs, nevis godīgi izrunāties. Tāpēc tik daudzi cilvēki tiešsaistes iepazīšanās vidē ķeras pie spoku meklēšanas. Ja vēlaties palikt draugos ar savu bijušo, uzturēt ar viņu sirsnīgas attiecības vai vismaz nevēlaties, lai viņš jūs ienīst, jums ir jāsniedz viņam noslēgums, kas nepieciešams, lai dziedinātu un virzītos tālāk.

2. Izvairieties no sabiedriskām vietām

Zināšanas par to, kad un kur par to runāt, ir tikpat svarīgas kā zināšanas par to, ko teikt šķiršanās sarunā, ja ne vēl svarīgākas. Neatkarīgi no tā, vai jūs pārtraucat attiecības ar kādu, kuru mīlat, vai ar kādu, kurš jūs joprojām mīl, lai gan jūs pret viņu nejūtaties tāpat, emocijas šajā laikā noteikti būs spēcīgas.

Ko darīt, ja jūsu partneris uzjautrināsies un izraisīs lielu strīdu? Ko darīt, ja viņš sāks neapmierinoši raudāt vai dusmās sacīs aizvainojošas lietas? Tieši tāpēc jums ir vajadzīga telpa, kur abi varat izpausties bez aizspriedumiem un pašapziņas sajūtas par skatītāju izbrīnītajiem skatieniem.

Elīza iesaka: "Izvairieties no šķiršanās ar kādu cilvēku publiski, jo tas var viņu apmulsināt vai likt justies iespiestam stūrī. Šādai sarunai ideāli der privāta vide. Vislabāk būtu, ja to darītu pie viņa, lai jūs varētu aiziet, kad jūtat vajadzību, vai neitrālā vidē, piemēram, drauga stundā."

3. Izplānojiet savu runu par šķiršanos

Vēlaties izbeigt attiecības ar labiem noteikumiem? Tad jums ir jāizplāno, ko vēlaties viņiem pateikt. Sarunai par attiecību pārtraukšanu nav obligāti jāatgādina darba prezentācija, un jums nav jālasa teksts no saraksta, kas sagatavots pēc jūsu izvēles. Tajā pašā laikā jūs nevarat vienkārši pateikt, ka jums ar to nav nekāda sakara, un ar to beigt. Svarīga ir skaidrība.

Turklāt, kad emocijas ir saspringtas un partneris lūdz jums dot viņam vēl vienu iespēju, ir tikai dabiski justies pārņemtam un nespēt skaidri formulēt, kāpēc esat pieņēmis lēmumu izbeigt attiecības. Šādos brīžos noder neliela sagatavošanās un plānošana. Sagatavojiet gadījumu, notikumu un domu sarakstu, ko vēlaties pieminēt.sarunas laikā.

Elīza saka: "Tas, kā jūs formulējat savus vārdus šķiršanās laikā, ir vissvarīgākais, kas nosaka tās iznākumu. Vislabāk ir pastāstīt partnerim par lietām, kas jums neizdevās vai jūs uztrauca, nevis vainot viņu par to, kā jūtaties." Zinot, kas bija nepareizi, jūs abi varēsiet nodrošināt, ka tiksiet noslēgti un varēsiet dzīvot tālāk bez rūgtuma vai aizvainojuma.

4. Atstājiet vietu viņu jūtām

Kad jūs pārtraucat attiecības, jūs jau esat nolēmis, ka tieši to vēlaties darīt. Taču jūsu partneris var tā nedomāt. Ja viņš negaidīja šķiršanos, viņš var justies pārsteigts. Pēkšņums var izraisīt daudz emociju. Pārliecinieties, ka jūs viņu uzklausāt. Galu galā katrai šķiršanās situācijai ir divas puses.

Atcerieties, ka līdzjūtība ir ļoti noderīga, lai attiecības izbeigtu ar labiem nosacījumiem. Elīza saka: "Izvērtējiet šķiršanās iemeslu un veiciet pienācīgu sarunu, kurā ļaujiet partnerim pateikt savu viedokli. Iespējams, ka partneris, ar kuru vēlaties šķirties, var nevēlēties to darīt. Šādā gadījumā ir svarīgi būt mierīgam un vienlaikus pārliecinošam par saviem iemesliem".

5. Lietojiet "es" valodu, lai pabeigtu sarunu ar labu piezīmi.

Ja vēlaties izbeigt attiecības labā veidā, nedrīkst būt vietas tādiem vārdiem kā "tu esi vainīgs", "es nevaru noticēt, ka tu..." vai "turies no manis prom". Apvainojošs tonis un aizvainojoši vārdi tikai uzkurinās potenciāli nestabilo situāciju. Lai gan jums ir visas tiesības dalīties ar patieso iemeslu, kāpēc esat nolēmis attiecības pārtraukt, jums ir jābūt uzmanīgam, izvēloties vārdus. Šeit ir dažas frāzes.ko varat izmantot, lai izvairītos no netīras šķiršanās:

• "Es stingri uzskatu, ka"
• "Es ceru, ka jūs to neuztverat pārāk personiski."
• "Pēdējā laikā es jūtos neērti"
• "Es vairs negribu to pašu, ko tu"

Lai gan ir pilnīgi saprātīgi un arī nepieciešams dalīties ar šķiršanās iemesliem, izvairieties no pārāk sīkas izklāsta, jo tas var atvērt "tārpu kārbu". Jūs abi var beigties ar pagātnes problēmu izrakšanu, kas var ātri novest pie vainas meklēšanas un likt jums justies slikti par jūsu attiecību trajektoriju.

6. Pieminiet labās atmiņas

Vai ir labāk izbeigt attiecības ar labiem nosacījumiem? Jā, protams, ir! Un lūk, kāpēc: attiecībām, pat ja tās nav bijušas ilgstošas, kādā brīdī ir bijis jāpadara jūs laimīgu un jāveicina jūsu kā personības izaugsme. Lai atgādinātu savam partnerim, ka turpināsiet viņu lolot, pieminiet labos laikus un pastāstiet, cik ļoti jums patika kopā ar viņu radīt atmiņas. Tas ir galvenais, lai saprastu, kā izbeigt attiecības.izkļūt no attiecībām, nesabojājot otra cilvēka sirdi.

Pieminiet reizes, kad viņi lika jums justies mazāk vientuļiem vai deva jums svarīgu mācību. Tas ir labs šķiršanās etiķetes princips - censties, lai otrs cilvēks justos labāk, īpaši, ja viņš negaidīja, ka viss beigsies šādi, un vēl joprojām samierinās ar šo realitāti. Ja sarunā par šķiršanos ieviesīsiet pozitīvisma piegaršu, jums būs vieglāk atjaunot attiecības, kad putekļi būs nosēdušies.Kas zina, varbūt savā bijušajā atradīsiet uzticamu draugu!

7. Pārrunājiet, ka pirms atkal draudzējaties, ir nepieciešams atvaļinājums.

No romantiskiem partneriem jūs uzreiz varat kļūt par tuviem draugiem. Jums ir nepieciešams zināms laiks šķirti, lai izārstētos no sāpēm, emocionāli atgūtos un augtu kā personības. Ir labi ievērot nekontaktēšanās noteikumu un vienoties par ilgumu, uz kādu jūs vēlaties atturēties viens no otra. Tas var ilgt no dažām nedēļām līdz mēnesim, sešiem mēnešiem, gadam vai ilgāk.

Arī jums un jūsu bijušajam var būt nepieciešams laiks, pirms esat gatavi atkal būt viens otra dzīvē, neraugoties uz jūsu centieniem izbeigt attiecības ar labiem nosacījumiem. Tas, ka jūs nolemjat šķirties, norāda, ka jūsu attiecībās kaut kas nav bijis kārtībā. Negatīvās emocijas, kas saistītas ar nepatīkamām atmiņām par jūsu attiecībām, var uzliesmot un padarīt visu rūgtu, ja jūs sākat.pārāk agri iesaistās viens otrā.

8. Esiet atvērti uzklausīt arī savas kļūdas.

Neviens nekad nav teicis: "Mēs izbeidzām attiecības uz labiem pamatiem", kad viens cilvēks nepārtraukti norādīja uz otra trūkumiem, kamēr otrs sēdēja un klusībā klausījās, kā tiek mazgāta veļa. Paturiet prātā, ka tango vajag divus. Ja attiecības jau kādu laiku ir gājušas uz leju, pastāv iespēja, ka jūsu partnerim būs dažas savas pretenzijas par jūsu lomu tajās.

Pat ja tās ir tikai nekaitīgas kļūdas, viņu lēmums par tām pieminēt var sāpināt, jo īpaši tad, kad jūs cenšaties attiecības izbeigt labā veidā. Ja viņi piemin kādas jūsu nepilnības, nebrīnieties un neaizstāvieties. Uzmanīgi uzklausiet un atvainojieties par to, ka esat viņus sāpinājis. Izvairieties iedziļināties konkrētās detaļās, jo tas var novest sarunu uz vainas izvirzīšanas teritoriju.

9. Pateicieties viņiem par visu

Kā izbeigt attiecības uz labiem noteikumiem? Sarunā iestarpiniet nedaudz pateicības. Protams, šobrīd viss nav gluži rožaini, un arī jums, iespējams, sāp, jo jūs savā veidā, bet esmu pārliecināts, ka tā nebija vienmēr. Jūs varbūt tagad esat devušies dažādos virzienos, bet šis cilvēks kādā brīdī jums bija īpaši nozīmīgs un bagātināja jūsu dzīvi. Šī pieredze vienmēr paliks.ar jums.

Labākais veids, kā attiecības atstāt uz labas nots, ir pateikties par visu, ko viņš ir darījis jūsu labā. Paziņojot viņam, ka viss ir beidzies, vai sakot viņai, ka vēlaties šķirties, nav jābūt rūgtam vai naidīgam. Tas var beigties ar maigu glāstu, mīļu atvadu skūpstu un patiesu "Paldies, ka esi manā dzīvē".

Tomēr pārliecinieties, ka jūsu pateicības izteikšana nedod viņiem viltus cerības uz izlīgumu. Esiet pieklājīgi, patiesi, bet tajā pašā laikā stingri turieties pie sava lēmuma. Jā, nav viegli izbeigt attiecības graciozi, bet, ja šis cilvēks jums kaut ko nozīmēja, ir vērts pielikt pūles, lai ilgtermiņā pasargātu viņu no sāpju pasaules.

10. Neesiet auksti pret viņu asarām, bet arī neaizraujieties ar tām.

Kad ar kādu šķiraties, sagaidiet, ka viņš būs emocionāli nomākts, pat aizkustināts līdz asarām. Kad tas notiek, nedrīkst nedz justies slikti par savu lēmumu, nedz būt tik distancēts, ka pat necenšaties viņu uzmundrināt. Tas var būt sarežģīti panākt līdzsvaru, un lielākā daļa cilvēku galu galā vai nu izjūt šo emocionālo sabrukumu un sāk pārdomāt savu lēmumu, vai arī rīkojas tā, ka.auksts un distancēts, ka otra persona sāk pret viņu izturēties ar nepatiku.

Lai palīdzētu pareizi veikt šo daļu, Elīza iesaka: "Šķiršanās var būt impulsīvs vai labi pārdomāts lēmums. Jebkurā gadījumā tas var sagādāt skumjas personai, kas to pieņem. Ir ļoti svarīgi, lai persona, kas nolēmusi šķirties, pārdomātu iemeslus, kādēļ tā rīkojas, un neļautos aizrautīgai partnera emocionālajai reakcijai".

Lai radītu partnerim pēc iespējas mazāk sāpju, ļaujiet sev viņu apskāvienu un rūpes par viņu šajā brīdī. Silts apskāviens var padarīt šo brīdi vieglāku. Tieši šo apskāvienu viņi atcerēsies visu mūžu, un tas galu galā palīdzēs viņiem pārvarēt jebkādas negatīvas jūtas, kas viņiem varētu būt pret jums. Tas ir labs veids, kā mierīgi pārtraukt attiecības, taču esiet uzmanīgi un ievērojiet savas robežas. Jūs nevēlaties, laišī saruna beigsies ar šķiršanās seksu.

Ko teikt, lai izbeigtu attiecības ar labiem nosacījumiem?

Tas, kurš teica: "Vārdi tevi var padarīt vai salauzt", noteikti zināja, par ko runā. Pat visparastākās sarunas var kļūt gaistošas, ja vārdu izvēle nav pareiza. Kad jūs metaforiski turat otra cilvēka sirdi un dvēseli savās rokās, kļūst vēl svarīgāk izvēlēties vārdus uzmanīgi un daiļrunīgi. Tātad, ja jūs joprojām domājat: "Kā jūs varat izbeigt attiecības?ar labiem noteikumiem?", iespējams, palīdzēs šis pārskats par šķiršanās līnijām:

• "Mani tas skumdina tikpat ļoti kā tevi."
• "Es ceru, ka tu atradīsi laimi"
• " Baidos, ka mēs vairs neesam viens otram piemēroti."
• "Es tā vairs nevaru, un tu esi pelnījusi ko labāku"
• "Tas diemžēl nav tas, ko es domāju, ka tas varētu būt"
• "Es tevi mīlu, bet mēs vēlamies dažādas lietas"
• "Es pārtraucu gadījuma attiecības, jo vēlos vairāk"
• "Es zinu, ka nevaru pateikt neko tādu, kas tev tagad palīdzētu justies labāk, bet es vienmēr vēlēšu tev labu."
• "Es ceru, ka mēs kādreiz varēsim pavadīt laiku kopā kā draugi."
• "Varbūt šobrīd tā nešķiet, bet tev vienmēr būs īpaša vieta sirdī"
• "Es vēlos, lai mums viss izdotos, bet tam nebija lemts notikt"

Galvenās norādes

• Laulības pārtraukšana ar labiem noteikumiem prasa vairāk pārdomu un papildu pūļu. Bet, ja šī persona jums kaut ko nozīmē, ir vērts piepūlēties.
• Pirms sākat sarunu par šķiršanos, pārliecinieties, ka to darāt pareizo iemeslu dēļ un esat 100% pārliecināts par savu lēmumu.
• Ja vēlaties, lai attiecības beigtos ar labiem rezultātiem, pieskarieties sarunai ar līdzjūtību un empātiju, ļaujiet partnerim izteikties, esiet maigs, bet stingrs un izvairieties no strīdiem vai vainas piedēvēšanas.
• Rūpīgi izvēlieties vārdus, lai pārliecinātos, ka nesabojājat savu drīzumā bijušo sievu.

Kad paziņojat savam partnerim, ka vēlaties šķirties, saruna var izvērsties daudzos līkločos. Sākot ar lūgšanu mainīt lēmumu un beidzot ar dusmām, viņa reakcija var strauji mainīties, jo viņš izdzīvo emociju gammu. Svarīgi atcerēties, ka nedrīkst ieslīgt šajā emocionālajā burzmā. Kamēr vien esat uzmanīgs pret šiem sīkumiem un rīkojaties, vadoties nolīdzjūtība, nebūs grūti izdomāt, kā izbeigt attiecības ar labiem noteikumiem.

Šis raksts ir atjaunināts 2023. gada maijā.