آه، شادي! ڪو به ماڻهو جيڪو هن رولر ڪوسٽر تي آهي اونچائي ۽ گهٽين تي متفق هوندو ته شادي توهان جي زندگي جو سڀ کان وڌيڪ پورو ۽ مشڪل ترين رشتو ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي، جڏهن اونچائي گهٽ ۽ پري جي وچ ۾ ۽ هيٺيون ايتريون مسلسل هونديون آهن ته توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان مسلسل پٿر جي هيٺان ڏانهن وڌي رهيا آهيو، توهان نشانين سان معاملو ڪري رهيا آهيو هڪ شادي بچائي نه ٿي سگهي.

ڏنو ويو آهي ته هر شادي گذري ٿو. ان جو حصو بهشت ​​۾ خراب پيچرن ۽ مصيبتن جو آهي، سوال اهو آهي ته: توهان ڪيئن ڄاڻو ٿا جڏهن شادي بچائي نه ٿي سگهي؟ خير، ڪيتريون ئي نشانيون توهان کي ٻڌائي سگھن ٿيون جڏهن اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بند ڪرڻ جو وقت اچي ويو آهي ته ٽٽل نڪاح کي ڪيئن بچايو وڃي ۽ ڪڏهن ان کي ڇڏڻ جو نالو ڏنو وڃي.

اسان هتي آهيون توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ انهن ڳاڙهن جھنڊن کي سڃاڻڻ ۾ ماهر نفسيات جي صلاح سان Pragati Sureka (MA in Clinical Psychology، Professional credits from Harvard Medical School)، جيڪو جذباتي قابليت جي وسيلن ذريعي ڪاوڙ جي انتظام، والدين جي مسئلن، بدسلوڪي ۽ پيار جي شادي جهڙن مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مهارت رکي ٿو، ته جيئن توهان هڪ مئل رشتي کي بحال ڪرڻ جي ڪوشش کي روڪي ۽ فوڪس ڪري سگھو. توهان جي شفا تي.

17 نشانيون هڪ شادي محفوظ نه ٿي سگهي آهي

قبول ڪرڻ ته توهان جي شادي ڪم نه ڪري رهي آهي ڪرڻ لاءِ هڪ تمام مشڪل ڪم ٿي سگهي ٿو. طلاق جي فيصلي ۾ محبت ۽ خوشي جي ڪردار تي ڪيل تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته جيڪڏهن ٻه زالون هڪ ٻئي سان پيار ۾ رهنديون آهن، تڏهن به سندن جذبات ڪافي نه هوندا آهن.گڏ يا هڪ ٻئي جي صحبت جو مزو نه وٺڻ هڪ شادي ۾ مصيبت جي هڪ سنگين نشاني آهي. اهو مسئلو COVID لاڪ ڊائونز دوران ڪيترين ئي شادين ۾ سختي سان ظاهر ٿيو جڏهن جوڙن کي ڪم، سماجي وابستگين ۽ ٻين جي پريشانين کان سواءِ مهينو ويجهو رهڻ تي مجبور ڪيو ويو. نتيجي طور، ان عرصي دوران ڪيتريون ئي شاديون ڏاڍيون ڇڪتاڻ واريون هيون، جن مان ڪيتريون ئي طلاق يا علحدگيءَ ۾ ختم ٿيون.“

16. شاديءَ ۾ اڪيلائي محسوس ڪرڻ

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، اهو چوڻ مشڪل آهي ته، ”اها هئي. جنهن ڏينهن مون پنهنجي شادي کي ڇڏي ڏنو“، تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان پنهنجي شاديءَ ۾ مسلسل اڪيلائي محسوس ڪري رهيا آهيو، ته توهان آهستي آهستي پر يقينن ان کي ڇڏڻ شروع ڪري سگهو ٿا. مشورتي نفسيات جي ماهر ڪويتا پنيام اڳ ۾ بونوبولوجي کي ٻڌايو، "جڏهن ڀائيوار هڪ موجوده ڪنيڪشن ۾ نئين مساوات ٺاهڻ جي ڪوشش ڪرڻ بند ڪن ٿا، اهي الڳ ٿيڻ شروع ڪن ٿا ۽ اڪيلائي جو احساس پيدا ٿئي ٿو. آخرڪار، اهي پاڻ کي "شادي ٿيل پر اڪيلو" ۾ ڳولي سگهن ٿا. صورتحال، ۽ اهو لاڳاپن کي ڪيترن ئي خطرن جهڙوڪ بي وفائي، ناراضگي، هٿرادو لاڳاپن کي ظاهر ڪري سگهي ٿو - اهي سڀ ان جي موت جي گھنٽي کي آواز ڏئي سگهن ٿا. تمام جلدي شادي ڪئي يا غلط سببن لاء. مثال طور، جيڪڏهن اهو هڪ خالص ٽرانزيڪشنل تعلق آهي، اڪيلائي جو احساس تمام وڏو ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو توهان کي پري وڃڻ لاءِ زور ڏئي سگهي ٿو.شاديون ناڪام ٿينديون آهن، تنهن هوندي به، اهو توهان جي ڪنيڪشن کي وقت سان گڏ خالي ڪري سگهي ٿو:

• توهان کي اڪيلائي محسوس ڪرڻ
• توهان کي بيحد محسوس ڪرڻ
• پنهنجي خود اعتمادي کي ختم ڪرڻ
• رد ڪرڻ جو احساس پيدا ڪرڻ

17. جنسي قربت جو فقدان

جڏهن توهان جي شادي پٿرن جي پاڻيءَ ۾ لهي ٿي، ته جنسي قربت پهرين نقصانن مان هڪ آهي. هڪ جوڙي جي متحرڪ تي بي جنس رشتي جا اثر انهن جي موجوده مسئلن کي وڌيڪ وڌائي سگهن ٿا، اهڙيءَ طرح هڪ اهڙي شيطاني چڪر کي حرڪت ۾ آڻي ٿو جنهن کي ٽوڙڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

انهي چيو ته، پراگتي چوي ٿو ته هڪ بي جنس شادي پاڻ ۾ آهي. t لازمي طور تي نشانين مان هڪ شادي بچائي نه ٿي سگهي. ”نه هر جنسي لاڳاپو ناڪام ٿيڻ لاءِ برباد آهي. جيڪڏهن گهٽجڻ واري جنسي لاڳاپي جو نتيجو آهي عوامل جهڙوڪ عمر يا طبي حالتون ۽ هڪ جوڙي جي زندگي جا ٻيا سڀئي حصا ڪم ڪن ٿا، اهو هڪ غير مسئلو ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي، جيڪڏهن جسماني خواهشن جي باوجود، ڪو جوڙو جنسي طور تي مشغول ٿيڻ کان قاصر آهي يا نه دلچسپي رکي ٿو، پوء اهو ضرور تحقيق جي ضمانت ڏئي ٿو.

"اهڙي حالت ۾، توهان جي شادي هڪ ڇڪيل پل وانگر آهي. توهان کي احتياط سان هلڻ جي ضرورت آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اهو ڌار نه ٿئي ۽ توهان کي عمل ۾ نااميدي جي وهڪري ۾ وجهي ڇڏيو ، ”هوءَ شامل ڪري ٿي.

توهان کي شادي کي بچائڻ جي ڪوشش ڪڏهن بند ڪرڻ گهرجي؟

ان کان اڳ جو توهان قسمت تي استعيفيٰ ڏيو ۽ توهان جي شادي جي حادثي ۽ جلڻ جو انتظار ڪريو، اسان اهو ٻڌائڻ چاهيون ٿا ته ناڪامي شادي جا سڀئي نشان نه آهن.برابر ٺاهيا ويا آهن. مثال طور، ڪنهن رشتي ۾ خراب ڪميونيڪيشن سان وڙهڻ، جسماني يا جذباتي بدسلوڪي کي برداشت ڪرڻ جي برابر ناهي.

جيڪڏهن توهان هتي آيا آهيو ته جواب ڳولي رهيا آهيو ته ٽٽل نڪاح کي ڪيئن بچايو وڃي ۽ ڪڏهن ان کي ڇڏڻ جو سڏ ڏيو، ڄاڻو اهو ته هڪ مشڪل شادي جي اڪثر نشانين جي باوجود، توهان شين کي ڦيرائڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا بشرطيڪ توهان ۽ توهان جو مڙس ٻئي توهان جي رشتي کي زمين کان ٻيهر تعمير ڪرڻ لاء گهربل ڪم ڪرڻ لاء تيار آهن، جيئن هڪ صحت مند، وڌيڪ صحتمند نسخو. بذات خود.

بهرحال، ڪي خاص حالتون آهن جتي شادي کي بچائڻ بلڪل ناممڪن آهي ۽ نه ئي توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. مختلف نشانين مان نڪاح کي بچائي نٿو سگهجي، Paragti هيٺ ڏنل اشارن جي طور تي لسٽ ڪري ٿو ته اهو وقت اچي ويو آهي ته شادي کي بچائڻ جي ڪوشش کي روڪيو وڃي ۽ اڳتي وڌو:

• بدسلوڪي، اها جسماني هجي، جنسي هجي، جذباتي هجي يا مالي
• بار بار ڀروسي جي ڀڃڪڙي - بي وفائي، ڪوڙ ڳالهائڻ، رشتي ۾ بي ايماني، يا مالي بيوفائي
• مسلسل بي عزتي
• لت
• جرائمي سرگرميون يا غير سماجي رويو

جيڪڏهن توهان پنهنجي شاديءَ ۾ مٿي ذڪر ڪيل نشانين مان ڪا به نشاني نه ٿا ڏسو پر توهان جو رشتو انتهائي خراب آهي ۽ توهان ان کي بقا لاءِ هڪ ٻيو شاٽ ڏيڻ چاهيو ٿا، ته جوڙي جي علاج جي ڳولا هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿي. توهان جي مدد ڪرڻ ۾ توهان جي پيرن کي ٻيهر ٻيهر ڳولڻ ۾. جيڪڏهن توهان علاج تي غور ڪري رهيا آهيو، ماهر ۽ لائسنس يافته صلاحڪار بونوبولوجي جي پينل تيهتي توهان لاءِ آهن.

اهم اشارا

• هڪ ناڪامي شادي جي خاصيت خراب رابطي ۽ قربت جي گهٽتائي سان ٿيندي آهي
• Apocalypse جا چار گهوڙي سوار - تنقيد، حقارت، دفاع، ۽ اسٽون والنگ - طلاق جا صحيح اشارا آهن
• سڀ نشانيون نه آهن ته شادي محفوظ نه ٿي سگهي آهي برابر ٺاهيا ويا آهن. بدسلوڪي، لت، بي وفائي، ۽ ڏوهن جي سرگرمين جھڙن عنصرن جا وڏا سنگين نتيجا ٿي سگھن ٿا ۽ انھن کي ھلڪو نه ورتو وڃي
• علاج ۽ مسلسل ڪوششن سان، توھان ٿي سگھندؤ شيون ڦرڻ ۽ پنھنجي شادي کي بچائي سگھوٿا
• جڏھن ته، جيڪڏھن توھان حفاظت يا توهان جو مستقبل رشتي ۾ هجڻ جي ڪري خطرو آهي، توهان جي رشتي کي بچائڻ جي ڀيٽ ۾ پنهنجي حفاظت کي اوليت ڏيو

جيڪڏهن توهان شادي جي نشانين سان تعلق رکي سگهو ٿا محفوظ نه ٿو ڪري سگھجي جيڪو اسان درج ڪيو آھي، اسان کي توھان جي لاءِ واقعي افسوس آھي. توهان جي شادي ۽ توهان جو گهر ممڪن آهي ته خوش، محفوظ جڳهه کان پري آهي، توهان اميد ڪئي هئي ته اهي هوندا. انهي جي چوٽي تي، توهان کي هاڻي حقيقت سان شرطن تي اچڻو پوندو ته توهان جي شادي مرمت کان ٻاهر ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته پنهنجا خيال گڏ ڪرڻ لاءِ هڪ لمحو وٺو.

ياد رکو، اڃا به اميد ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان جي شادي کي نقصان تمام سخت نه آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جو مڙس توهان جي حفاظت يا ذهني صحت ۽ جذباتي خوشحالي لاء خطرو آهي، پري وڃو ۽ پوئتي نه ڏسو. توھان بھتر آھيو.

FAQs

ها، ٿي سگهي ٿوخاص حالتن ۾ شادي کي بچائڻ لاء تمام دير سان. مثال طور، جيڪڏهن هڪ شادي بدسلوڪي ٿي وئي آهي يا زالن مان هڪ لت جو شڪار ٿي ويو آهي، ان کان پوئتي موٽڻ ۽ هڪ صحتمند ڪنيڪشن کي ٻيهر تعمير ڪرڻ ناممڪن ٿي سگهي ٿو 2. ڇا اھو بھتر آھي ته ناخوش نڪاح ۾ رھو يا طلاق حاصل ڪريان؟

اھو ھميشه بھتر آھي ته رشتن ۽ ماڻھن کان پري ھليو جيڪي توھان کي ناخوش ڪن ٿا ۽ توھان کي جذباتي طور تي ٻوڙي ڇڏين ٿا. بهرحال، زندگي ۽ رشتي ۾، شيون مشڪل طور تي واضح طور تي واضح آهن. تنهن ڪري، ان جو جواب ته ڇا توهان کي ناخوش شادي ۾ رهڻ گهرجي يا طلاق حاصل ڪرڻ گهرجي توهان جي حالتن تي منحصر آهي. جيڪڏھن توھان وٽ آھي نئين سر شروعات ڪرڻ لاءِ ۽ توھان جو پارٽنر شين کي تبديل ڪرڻ لاءِ ڪو جھڪ نٿو ڏيکاري، هر طرح سان، ھليو وڃ. 3. توهان کي ڪيتري وقت تائين شادي کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي؟

جيستائين توهان ۽ توهان جو پارٽنر ٻئي توهان جي ڪنيڪشن کي بحال ڪرڻ ۽ ان کي صحتمند بڻائڻ لاءِ ضروري ڪوششون ڪرڻ لاءِ تيار آهيو، توهان کي پنهنجي شادي کي درست ڪرڻ لاءِ ڪم ڪرڻ گهرجي جيستائين شين کي بهتر ٿيڻ جي ضرورت آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن شادي کي بچائڻ جو ارادو هڪ طرفي آهي، اهو بهتر آهي ته پري هليو وڃي.

هڪ ٻئي مطالعي مطابق، عزم جو فقدان، بي وفائي، حد کان وڌيڪ تڪرار، گهريلو تشدد ۽ بدسلوڪي، ۽ مادي جو غلط استعمال انهن عام سببن مان هئا، جن جي ڪري ماڻهو پسند ڪن ٿا. انهن جي شادين کان ٻاهر وڃو. ٻيا ڪيترائي تحقيقي مقالا - ھي 2003 جو مطالعو ۽ ھي 2012 جو مطالعو، مثال طور - طلاق جي پويان عام فڪٽرن ۾ غير مطابقت، ڌار ٿيڻ، بي وفائي، ۽ مادي جي استعمال کي پڻ درج ڪيو آھي.

جيڪڏھن توھان انھن مسئلن مان ڪنھن سان وڙھي رھيا آھيو، توهان وٽ پهرين هٿ جو تجربو آهي ته ڪهڙيون نشانيون توهان جي شادي طلاق ۾ ختم ٿي ويندي. تنهن هوندي، اهي صرف عنصر نه آهن جيڪي شادي ڪري سگهن ٿا خراب ٿيڻ ۽ ڌار ٿيڻ. گڏو گڏ، اچو ته مختلف ممڪن خطرن جي عنصرن تي هڪ ويجھو نظر وجهون ته جيئن توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ته ڇا توهان، حقيقت ۾، نشانين سان ڊيل ڪرڻ سان شادي کي بچائي نه ٿو سگهجي يا جيڪڏهن توهان جي مستقبل لاءِ هڪ جوڙي جي حيثيت ۾ اميد آهي:

4. توهان کي ڪيئن خبر آهي جڏهن هڪ شادي بچائي نه ٿو سگهجي؟ ترجيحات کي تبديل ڪرڻ

جي ڳالهه ڪندي ”آءٌ“ جو ”اسان“ کان وڌيڪ اهم ٿيڻ، ترجيحن کي تبديل ڪرڻ به شاديءَ کي ختم ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جڏهن توهان جا خوشيءَ جا خيال، توهان جا مقصد، ۽ توهان جي زندگيءَ لاءِ نظريا متضاد ٿي وڃن ٿا، ته هڪ ابديت گڏ ٿي سگهي ٿي، جنهن جو تصور به ممڪن نه هجي. اپريل، هڪ نرس عملي، شيئر ڪيو، "منهنجو اڳوڻو مڙس ۽ مان جدا ٿي ويا ڇاڪاڻ ته اسان محسوس ڪيو ته اسان وٽ آهي.سالن کان تمام مختلف ماڻهو بڻجي ويا ۽ انهن ۾ ڪا به شيءِ مشترڪ نه هئي.

“مون پنهنجي اختلافن سان گڏ رهڻ سکيو هو پر هڪ غير متوقع، غير رٿيل حمل جي خبر مون کي اهو احساس ڏياريو ته سڀني اختلافن کي نظرانداز نٿو ڪري سگهجي. هن چاهيو ته مان حمل ختم ڪريان، پر ڪيٿولڪ جي پرورش ڪئي وئي، اهو مون لاء ناقابل تصور هو. جڏهن هن مون کي هن جي ۽ اسان جي اڻ ڄاتل ٻار جي وچ ۾ چونڊڻ لاءِ چيو اهو ڏينهن هو جنهن ڏينهن مون پنهنجي شادي کي ڇڏي ڏنو هو. توهان گڏجي تبديل ٿيڻ شروع ڪندا آهيو

5. اعتماد جي خيانت ظاهر ڪري ٿي ته شادي کي بچائي نٿو سگهجي

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، ڪيترن ئي تحقيقاتي مطالعي ۾ ڪفر کي هڪ جي طور تي درج ڪيو ويو آهي. طلاق لاء مکيه عنصر. بهرحال، اعتماد جي خيانت صرف هڪ پارٽنر تي ٺڳيء تائين محدود ناهي. اهو مختلف شڪلن ۾ ظاهر ڪري سگهي ٿو، جن مان هر هڪ نشانين ۾ شمار ڪري سگهجي ٿو، هڪ شادي بچائي نه ٿي سگهي.

پراگتي جو چوڻ آهي ته، ”جڏهن ته بي وفائي جو هڪڙو واقعو لازمي طور تي طلاق جو ڪارڻ نه هجي، بار بار اعتماد جي خيانت تمام سٺي ٿي سگهي ٿي. هي خيانت جنسي، جذباتي، يا مالي پڻ ٿي سگهي ٿي. گهڻو ڪري، بي وفائي خود هڪ علامتي ٿي سگهي ٿوتعلقات مسئلن سان ڀريل آهن. ۽ جيڪڏھن ھڪڙو ساٿي پنھنجي رشتي ۾ ايمانداري ۽ شفافيت جي واعدي کي پورو نٿو ڪري سگھي، اھو ان ڳالھ جي نشاني آھي ته سڙھ تمام گھڻي آھي ۽ ھڪڙي جوڙي جو مستقبل خطري ۾ پئجي سگھي ٿو.

انتظار ڪريو، ڇا، دليلن جي کوٽ هڪ نشانين مان هڪ ٿي سگهي ٿي شادي بچائي نه ٿي سگهي؟ اهو ٿي سگهي ٿو ڪيترن ئي لاء هڪ تعجب جي طور تي پر رشتي ۾ وڙهڻ ان کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. Pragati وضاحت ڪري ٿي، ”دليل شايد ناپسنديده هجن پر اهي اختلافن کي ختم ڪرڻ ۽ رشتي کي ڪم ڪرڻ جي خواهش ظاهر ڪن ٿا.

“ٻئي طرف، جڏهن ڀائيوار پنهنجن اختلافن کي بحث ڪرڻ ۽ هوا ڏيڻ بند ڪن ٿا، اهو مشورو ڏئي ٿو ته انهن ڇڏي ڏنو آهي. رشتو. اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته هڪ يا ٻئي ڀائيوارن جذباتي طور تي چيڪ ڪيو آهي ۽ تعلق پريشان پاڻي ۾ آهي.

7. توهان کي ڪيئن خبر آهي جڏهن هڪ شادي بچائي نه ٿو سگهجي؟ مسلسل تنقيد

مشهور ماھر نفسيات ڊاڪٽر جان گوٽمين تنقيد کي شاديءَ جي چئن گھوڙي سوارن مان ھڪ قرار ڏئي ٿو. جيتوڻيڪ اهو مڪمل طور تي ٺيڪ آهي ته ڪنهن پارٽنر تي تعميري تنقيد پيش ڪرڻ يا رشتي ۾ توهان جي شڪايتن کي آواز ڏيڻ، مسلسل تنقيد هڪ اوزار آهي جيڪو هڪ شخص جي خود اعتمادي کي نقصان پهچائيندو آهي ۽ رشتي لاء انتهائي نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

پراگتي وضاحت ڪندي، "تنقيد جو مقصد اڪثر ڪري هڪ شخص جي ڪردار تي حملو ڪرڻ جو مقصد عام طور تي صاف ڪرڻ جي ذريعي آهي جيئن ته "تون ائين آهين.خودغرض"، "توهان تمام گهڻا محتاج آهيو"، ۽ "توهان ڪڏهن به ڪجهه صحيح نٿا ڪري سگهو". هن قسم جي بي عزتي تمام گهڻي منفيت کي جنم ڏئي سگهي ٿي، جيڪا هڪ رشتي کي غير محفوظ بڻائي سگهي ٿي.“

8. حقارت انهن نشانين مان آهي، جيڪا شادي کي بچائي نه ٿي سگهي. خاصيت جيڪو ظاهر ڪري ٿو ته هڪ شادي پنهنجي خيمه تي آهي ۽ هڪ ناگزير پڄاڻي ڏانهن وڌي رهي آهي. Pragati چوي ٿو، "هڪ رشتي ۾ حقارت برتري جي احساس جو عڪس آهي ۽ ٻئي شخص کي هيٺ رکڻ جي ارادي سان گڏ ڪيو ويندو آهي. اهو ظاھر ٿي سگھي ٿو بزدليءَ، طنز، اکين جي ڦرڻ، ٺٺولي، نالو سڏڻ ۽ دشمني مزاح جي صورت ۾.

جيڪڏهن توهان سوچي رهيا آهيو ته، ”ڇا مون کي پنهنجي شادي بچائڻ گهرجي يا اڳتي وڌڻ گهرجي؟“، ان ڳالهه تي ڌيان ڏيڻ ته ڇا توهان جو پارٽنر توسان حقارت سان پيش اچي ٿو توهان جي ڪنهن فيصلي تائين پهچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. آخرڪار، جيڪڏهن اهي هميشه توهان کي ۽ توهان جي راءِ، ضرورتن، خواهشن ۽ خواهشن کي بي وقعت قرار ڏين ٿا، ته ڇا اهو توهان جي توانائين کي ان رشتي کي بچائڻ ۾ خرچ ڪرڻ جي قابل آهي جتي توهان کي بنيادي عزت نه ملي؟

9 هڪ ناڪامي شادي دفاعي انداز سان ڀريل آهي

جيڪڏهن چار گھوڙي سوارن مان هڪ يا ٻه متحرڪ طور تي موجود آهن، اتي هڪ ننڍڙو موقعو آهي ته ٻيا انهن جي پيروي نه ڪندا. جيڪڏهن توهان کي حقارت سان علاج ڪيو پيو وڃي ۽ توهان جي شادي ۾ مسلسل تنقيد سان ملاقات ڪئي پئي وڃي، موقعا آهن ته توهان دفاعي طور تي خود تحفظ جي هڪ صورت طور استعمال ڪندا. اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي وڃڻ لاءتوهان جي پارٽنر جي حملن کي روڪڻ لاء ميڪانيزم.

بهرحال، دفاع سان مسئلو اهو آهي ته اهو توهان کي قرباني جو ڪردار ادا ڪري ٿو ۽ توهان جي عملن جي ڪنهن به احتساب کان پنهنجا هٿ ڌوئي ٿو. نتيجي طور، توھان پنھنجي مسئلن کي حل ڪرڻ جي طرف ڪم نه ڪندا آھيو ڇو ته توھان تمام گھڻو ڌيان گھرائڻ تي آھيو ”مسئلو توھان آھي، مان نه“ پوائنٽ. نظر ۾ ڪو به حل نه هجڻ سان، توهان جا مسئلا وڌندا رهندا ۽ آخرڪار توهان جي شادي جي قيمت.

10. پٿر هڻڻ هڪ ناڪامي شادي جي نشاني آهي

۽ آخر ۾، چوٿون گهوڙي سوار - پٿر ڀڃڻ. جيئن پرگتي جو ذڪر ڪيو ويو آهي، رابطي ۾ رڪاوٽون نشانين مان هڪ آهي شادي کي بچائي نه ٿو سگهجي. Stonewalling رابطي ۾ هن خرابي کي مڪمل مختلف سطح تي وٺي ٿو. اهو هڪ شخص ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪو مڪمل طور تي پاڻ کي گفتگو کان هٽائي ٿو، ان جي ذريعي حاصل ڪرڻ ناممڪن بڻائي ٿو - لڳ ڀڳ پٿر جي ڀت کي ٽوڙڻ وانگر.

پٿر جي ڀڃڪڙي عام طور تي تڪرار جي بحث جي جواب ۾ ٿيندي آهي، جتي هڪ ساٿي مشغول ٿيڻ کان انڪار ڪري ٿو. گفتگو ۾. هڪ ڀيرو ٻيهر، رشتي ۾ تڪرار جي اهڙي قسم جو جواب ان جي نتيجي ۾ اڻڄاتل مسئلن جو هڪ سلسلو ڇڏي سگهي ٿو، جيڪو جلدي يا بعد ۾ توهان جي بانڊ تي پنهنجو اثر وٺي سگهي ٿو.

11. توهان کي ڪيئن خبر آهي جڏهن هڪ شادي بچائي نه ٿو سگهجي؟ گھريلو بدسلوڪي

ٽٽل نڪاح کي ڪيئن بچايو وڃي ۽ ان کي ڪڏھن ڪبو؟ ٿورڙا مثال آهن جتي هن سوال جو جواب ٿي سگهي ٿوڪارو ۽ اڇو جيئن اهو تعلق ۾ بدسلوڪي جي صورت ۾ آهي. پراگتي جو چوڻ آهي ته، ”جيڪڏهن توهان شاديءَ ۾ جسماني يا جنسي تشدد جو شڪار آهيو، ته پوءِ پريشان ٿيڻ جو ڪو به فائدو ناهي، ”ڇا مان پنهنجي شادي کي بچائي وٺان يا اڳتي وڌان؟

"اهڙين حالتن ۾، توهان جي حفاظت ۽ خوشحالي توهان جي اولين خدشات هجڻ گهرجي، ۽ نڪاح کان ٻاهر هلڻ ئي واحد طريقو آهي جيڪو توهان پنهنجي حفاظت ڪري سگهو ٿا." "اهو ٻيهر نه ٿيندو" جي جال ۾ نه گريو، ڪابه پرواهه ناهي ته توهان جو ساٿي ڪيترو به مخلص ۽ پشيمان هجي. جيڪڏهن انهن اهو هڪ ڀيرو ڪيو آهي، موقعا آهن ته اهي ٻيهر ڪندا. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ان امڪان کي وندرائڻ چاهيو ٿا ته اها هڪ غلطي هئي، تيستائين نه ڏيو جيستائين توهان انهن کي انهن جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ ڪجهه حقيقي ڪم ڪندي نه ڏسندا.

12. جذباتي غلط استعمال شادي جي مستقبل کي خطرو بڻائي ٿو

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته جڏهن شادي نه ٿي رهي سگهي؟ جذباتي بدعنواني هڪ سٺو اشارو ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته جسماني بدعنواني يا گهريلو تشدد هڪ خطرناڪ تجربو ٿي سگهي ٿو، اهي اڪثر جذباتي بدعنواني کان گهٽ خطرناڪ آهن. ڪنٽرول، رومانوي هٿرادو، گيس جي روشني، ۽ سماجي اڪيلائي سڀ هڪ رشتي ۾ جذباتي بدسلوڪي جا بيان ڪيل اشارا آهن، جن جو مقصد هڪ شخص کي پنهنجي ايجنسي تي شڪ ڪرڻ ۽ پنهنجي خود جي احساس کي ان حد تائين ختم ڪرڻ آهي ته هو هڪ ڪٺ پتلي ۾ گهٽجي ويو آهي. انهن جي ڀائيوارن جا هٿ.

جيڪڏهن توهان پڇي رهيا آهيو، "ڇا مون کي پنهنجي شادي کي بچائڻ گهرجي يا اڳتي وڌڻ گهرجي؟"، اهو وقت ڏسڻ شروع ڪرڻ جو وقت آهي ته ڇا ڪي نشانيون آهن.توهان جي رشتي ۾ جذباتي غلط استعمال. جيڪڏهن اتي آهن، اهو وقت آهي توهان جي نڪرڻ جي منصوبابندي شروع ڪرڻ جو. جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪندڙ پارٽنر گهٽ ۾ گهٽ تبديل ٿيندا آهن، ۽ اهو ئي سبب آهي ته توهان جي شادي کي بچائڻ جي ڪوشش ڪرڻ تي خود تحفظ کي ترجيح ڏيڻ صحيح ڪم آهي.

اها ڳالهه قبول ڪرڻ ضروري آهي ته جيڪڏهن توهان جذباتي بدسلوڪي جو شڪار ٿي رهيا آهيو ته شادي بچائي نه ٿي سگهي، ڇاڪاڻ ته ان جا توهان جي نفسيات تي ڏاڍا اثرانداز نتيجا ٿي سگهن ٿا، جن ۾ شامل آهن:

• مونجهاري جو احساس
• پريشان ۽ ڊپريشن
• ڏوهه ۽ شرم
• حد کان وڌيڪ تعميل جو رجحان
• بي طاقتيءَ جو احساس
8>9> 13. توهان هڪ لت سان شادي ڪئي آهي

تحقيق جي مطابق، 35 سيڪڙو شاديون لت جي ڪري ڀڄي وينديون آهن. جيڪڏهن توهان نشانين جي ڳولا ڪري رهيا آهيو ته شادي بچائي نه ٿي سگهي، لت هڪ وڏو آهي. ڪنهن شرابي سان پيار ڪرڻ يا ڪنهن سان پنهنجي زندگي شيئر ڪرڻ جنهن کي منشيات جو مسئلو آهي توهان کي ٽوڙي سگهي ٿو ۽ توهان کي ڪيترن ئي سطحن تي داغ ڏئي سگهي ٿو. ان کان علاوه، هڪ شخص جيڪو لت سان وڙهندو آهي صرف اهو ناهي ته ڪنهن ٻئي شخص سان تعلق قائم ڪرڻ يا هڪ همٿ وارو تعلق قائم ڪرڻ لاء. ڀائيوار پنهنجن لت کان آزاد ٿي ويا. بهرحال، "منهنجو پيار هن کي تبديل ڪري سگهي ٿو" جو رويو ڪم نٿو ڪري. جيڪڏهن ڪجھ به، اهو توهان کي هڪ غير صحت مند باهمي تعلق ۾ گهيرو ڪري سگهي ٿو، جيڪو توهان کي جذباتي طور تي، جسماني طور تي، ۽ ممڪن طور تي، پڻ.مالي طور تي."

14. سماجي مخالف يا مجرمانه رويو شادي لاءِ عذاب جو نشانو بڻائيندو آهي

ٽٽل نڪاح کي ڪيئن بچايو وڃي ۽ ان کي ڪڏهن ختم ڪجي؟ هڪ پارٽنر جيڪو سماج دشمن رويو ڏيکاريندو يا ڏوهن جي سرگرمين ۾ ملوث هوندو اهو ان ڳالهه جي واضح نشاني هجڻ گهرجي ته اهو وقت اچي ويو آهي ته ريل ۾ هڪ لڪير ڪڍو ۽ پنهنجو پاڻ کي بچايو ٻي صورت ۾ توهان کي خطرو آهي ته توهان انهن جي مذموم طريقن ۾ ڦاسي پوندا ۽ توهان جي زندگي تباهه ٿي ويندي.

پراگتي شيئرز آمريڪي سيريل ڪلر ٽيڊ بنڊي ۽ سندس زال ڪيرول اين بون جو مثال، جيڪو پنهنجي مڙس جي حقيقت کان انڪار ۾ رهيو پر آخرڪار هن جي موت کان ڪجهه سال اڳ طلاق ٿي وئي. "جڏهن ته هر حالت انتهائي انتهائي نه ٿي سگهي ٿي، جيڪڏهن ڪو ماڻهو دوکي جي عملن ۾ مشغول آهي يا انهن جي اخلاقيات قابل اعتراض آهن، اهو هڪ وڏو لال پرچم آهي جيڪو ظاهر ڪري ٿو ته انهن جو دماغ مختلف ڪم ڪري ٿو ۽ اهي تبديلي جي قابل نه آهن. توھان جو بھترين شرط اھو آھي ته ھلڻ سان پنھنجو پاڻ کي بچايو،“ ھوءَ صلاح ڏئي ٿي.

15. معيار جي وقت جو قدر نه ڪرڻ

ڪافي وقت گڏ گذارڻ ھڪ صحت مند بڻائڻ ۽ برقرار رکڻ جو ھڪ لازمي حصو آھي توهان جي اهم ٻين سان تعلق. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڀائيواري لاءِ وقت ڪڍڻ جي خواهش وڃائي ڇڏيو آهي يا ان جي برعڪس، اهو هڪ واضح نشانين مان آهي ته توهان جي ڪنيڪشن جو معيار مسلسل خراب ٿي رهيو آهي. شايد، ڪجهه سطح تي، توهان اڃا به سوچڻ شروع ڪيو آهي ته شادي کي پرامن طريقي سان ڪيئن ڇڏڻ.

پراگتي چوي ٿو، ”معياري وقت گذارڻ جي قابل نه رهيو