آہ، شادی! کوئی بھی جو اس اونچ نیچ کے اس رولر کوسٹر پر رہا ہے وہ اس بات سے اتفاق کرے گا کہ شادی آپ کی زندگی کا سب سے زیادہ پورا کرنے والا لیکن سب سے مشکل رشتہ ہوسکتا ہے۔ تاہم، جب اونچائیاں کم اور درمیان میں بہت دور ہوں اور نیچی اتنی مستقل ہو کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ مسلسل چٹان کی طرف گر رہے ہیں، تو آپ ان نشانیوں سے نمٹ رہے ہوں گے کہ شادی کو بچایا نہیں جا سکتا۔

یہ دیکھتے ہوئے کہ ہر شادی گزرتی ہے۔ جنت میں اس کے کھردرے پیچ اور مصیبت کا حصہ، سوال یہ ہے کہ: آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ جب شادی نہیں بچ سکتی؟ ٹھیک ہے، کئی بتانے والی نشانیاں آپ کو بتا سکتی ہیں کہ ٹوٹی ہوئی شادی کو کیسے بچایا جائے اور اسے کب چھوڑا جائے، یہ جاننے کی کوشش بند کرنے کا وقت کب ہے۔ پرگتی سوریکا (کلینیکل سائیکالوجی میں ایم اے، ہارورڈ میڈیکل اسکول سے پیشہ ورانہ کریڈٹ)، جو جذباتی صلاحیت کے وسائل کے ذریعے غصے کے انتظام، والدین کے مسائل، بدسلوکی اور بے محبت شادی جیسے مسائل کو حل کرنے میں مہارت رکھتی ہے، تاکہ آپ مردہ رشتے کو دوبارہ زندہ کرنے کی کوشش کو روک سکیں اور توجہ مرکوز کرسکیں۔ آپ کی صحت یابی پر۔

17 نشانیاں شادی کو محفوظ نہیں کیا جا سکتا

یہ قبول کرنا کہ آپ کی شادی کام نہیں کر رہی ہے کرنا مشکل ترین چیزوں میں سے ایک ہو سکتا ہے۔ طلاق کے فیصلے میں محبت اور خوشی کے کردار پر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر دو میاں بیوی ایک دوسرے کے ساتھ محبت کرتے رہیں تو بھی ان کے جذبات کافی نہیں ہو سکتے۔ایک دوسرے کے ساتھ یا ایک دوسرے کی صحبت سے لطف اندوز نہ ہونا شادی میں پریشانی کی سنگین علامت ہے۔ یہ مسئلہ COVID لاک ڈاؤن کے دوران بہت سی شادیوں میں شدت سے ظاہر ہوا جب جوڑوں کو کام، سماجی وابستگیوں اور اس طرح کے خلفشار کے بغیر مہینوں قربت میں گزارنے پر مجبور کیا گیا۔ نتیجتاً، اس وقت کے دوران بہت سی شادیوں میں ہنگامہ آرائی ہوئی، جن میں سے اکثر کا خاتمہ طلاق یا علیحدگی پر ہوتا ہے۔"

16. شادی میں تنہا محسوس کرنا

بہت سے لوگوں کے لیے یہ کہنا مشکل ہے، "یہ جس دن میں نے اپنی شادی ترک کر دی تھی"، تاہم، اگر آپ اپنی شادی میں مستقل طور پر تنہا محسوس کر رہے ہیں، تو آپ آہستہ آہستہ لیکن یقینی طور پر اسے ترک کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ ماہر نفسیات کویتا پنیم نے پہلے بونوبولوجی کو بتایا تھا، "جب پارٹنر کسی موجودہ تعلق میں نئی ​​مساوات پیدا کرنے کی کوشش کرنا چھوڑ دیتے ہیں، تو وہ الگ ہونا شروع کر دیتے ہیں اور تنہائی کا احساس ان کے اندر پیدا ہو جاتا ہے۔ بالآخر، وہ خود کو "شادی شدہ لیکن سنگل" میں پا سکتے ہیں۔ صورتحال، اور یہ ایک رشتے کو بے وفائی، ناراضگی، ہیرا پھیری جیسے بہت سے خطرات سے دوچار کر سکتا ہے - یہ سب اس کی موت کی گھنٹی بجا سکتے ہیں۔"

پرگتی نے مزید کہا، "تنہائی کا احساس پکڑ سکتا ہے اگر دو لوگ بہت جلدی یا غلط وجوہات کی بنا پر شادی کر لی۔ مثال کے طور پر، اگر یہ خالصتاً لین دین کا رشتہ ہے، تو تنہائی کا احساس گہرا ہو سکتا ہے، اور یہ آپ کو دور جانے کی طرف دھکیل سکتا ہے۔" تنہائی کا احساس ان اہم وجوہات میں شامل نہیں ہو سکتا۔شادیاں ناکام ہو جاتی ہیں، تاہم، یہ آپ کے تعلق کو وقت کے ساتھ کھوکھلا کر سکتا ہے:

• آپ کو الگ تھلگ محسوس کرنا
• آپ کو ناپسندیدہ محسوس کرنا
• اپنی عزت نفس کو دور کرنا
• مسترد کا احساس پیدا کرنا

17. جنسی قربت کا فقدان

جب آپ کی شادی پتھریلے پانیوں میں اترتی ہے، تو جنسی قربت پہلی ہلاکتوں میں سے ایک ہے۔ جوڑے کے متحرک ہونے پر جنسی تعلقات کے اثرات ان کے موجودہ مسائل کو مزید بڑھا سکتے ہیں، اس طرح ایک شیطانی چکر شروع ہو جاتا ہے جسے توڑنا مشکل ہوتا ہے۔ t لازمی طور پر نشانیوں میں سے شادی کو محفوظ نہیں کیا جاسکتا۔ "ہر جنسی تعلق ناکام نہیں ہوتا ہے۔ اگر گھٹتی ہوئی جنسی قربت عمر یا طبی حالات جیسے عوامل کا نتیجہ ہے اور جوڑے کی زندگی کے دیگر تمام پہلو فعال ہیں، تو یہ ایک غیر مسئلہ ہو سکتا ہے۔ تاہم، اگر جسمانی خواہشات کے باوجود، کوئی جوڑا جنسی تعلق قائم کرنے سے قاصر ہے یا اس میں دلچسپی نہیں رکھتا ہے، تو یہ یقینی طور پر تفتیش کی ضمانت دیتا ہے۔ آپ کو اس بات کو یقینی بنانے کے لیے احتیاط سے چلنے کی ضرورت ہے کہ یہ ٹوٹ نہ جائے اور اس عمل میں آپ کو مایوسی کے دھارے میں نہ ڈالے،‘‘ وہ مزید کہتی ہیں۔

آپ کو شادی کو بچانے کی کوشش کب بند کرنی چاہئے؟

اگر آپ یہاں اس بات کے جوابات تلاش کرنے آئے ہیں کہ ٹوٹی ہوئی شادی کو کیسے بچایا جائے اور اسے کب چھوڑنا ہے، جانیں۔ کہ ایک پریشان کن شادی کی زیادہ تر علامات کے باوجود، آپ چیزوں کو تبدیل کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں بشرطیکہ آپ اور آپ کی شریک حیات دونوں آپ کے تعلقات کو دوبارہ تعمیر کرنے کے لیے ضروری کام کرنے کے لیے تیار ہوں، ایک صحت مند، زیادہ صحت بخش ورژن کے طور پر خود۔

تاہم، کچھ ایسے حالات ہیں جہاں شادی کو بچانا بالکل ناممکن ہے اور نہ ہی آپ کو کوشش کرنی چاہیے۔ مختلف نشانیوں میں سے شادی کو محفوظ نہیں کیا جا سکتا، پیراگتی نے مندرجہ ذیل کو اشارے کے طور پر درج کیا ہے کہ اب وقت آگیا ہے کہ شادی کو بچانے کی کوشش بند کر دیں اور آگے بڑھیں:

• بدسلوکی، چاہے وہ جسمانی، جنسی، جذباتی یا مالی ہو
• اعتماد کی بار بار خلاف ورزی - بے وفائی، جھوٹ، رشتے میں بے ایمانی، یا مالی بے وفائی
• مسلسل توہین
• نشہ
• مجرمانہ سرگرمیاں یا غیر سماجی رویہ

کلیدی نکات

• ایک ناکام شادی کی خصوصیت خراب مواصلات اور قربت کی کمی ہوتی ہے
• Apocalypse کے چار سوار - تنقید، حقارت، دفاع، اور پتھراؤ - طلاق کے درست اشارے ہیں
• شادی کو محفوظ نہیں کیا جا سکتا تمام نشانیاں برابر نہیں بنتی ہیں۔ بدسلوکی، لت، بے وفائی، اور مجرمانہ سرگرمیاں جیسے عوامل بہت سنگین اثرات مرتب کر سکتے ہیں اور انہیں ہلکا نہیں لینا چاہیے
• تھراپی اور مسلسل کوشش کے ساتھ، آپ چیزوں کو تبدیل کرنے اور اپنی شادی کو بچانے کے قابل ہو سکتے ہیں
• تاہم، اگر آپ رشتے میں رہنے کی وجہ سے آپ کی حفاظت یا مستقبل کو خطرہ لاحق ہے، اپنے رشتے کو بچانے سے زیادہ اپنے تحفظ کو ترجیح دیں

اگر آپ شادی کی علامتوں سے متعلق ہوسکتے محفوظ نہیں کیا جا سکتا جو ہم نے درج کیا ہے، ہم آپ کے ساتھ جو گزر رہے ہیں اس کے لیے ہمیں واقعی افسوس ہے۔ آپ کی شادی اور آپ کا گھر ممکنہ طور پر اس خوشگوار، محفوظ جگہ سے بہت دور ہے جس کی آپ کو امید تھی کہ وہ ہوں گے۔ اس کے سب سے اوپر، آپ کو اب اس حقیقت کے ساتھ شرائط پر آنا ہوگا کہ آپ کی شادی مرمت سے باہر ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کو ضرورت ہو تو اپنے خیالات کو اکٹھا کرنے کے لیے تھوڑا وقت نکالیں۔

یاد رکھیں، اگر آپ کی شادی کو پہنچنے والا نقصان زیادہ شدید نہ ہو تو پھر بھی امید ہو سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کا شریک حیات آپ کی حفاظت یا دماغی صحت اور جذباتی بہبود کے لیے خطرہ ہے، تو چلے جائیں اور پیچھے مڑ کر نہ دیکھیں۔ آپ بہتر کے مستحق ہیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

ہاں، یہ ہو سکتا ہے۔کچھ خاص حالات میں شادی کو بچانے میں بہت دیر کر دینا۔ مثال کے طور پر، اگر کوئی شادی بدسلوکی کا شکار ہو گئی ہو یا میاں بیوی میں سے کوئی ایک نشے کا شکار ہو گیا ہو، تو اس سے پیچھے ہٹنا اور ایک صحت مند تعلق کو دوبارہ بنانا تقریباً ناممکن ہو سکتا ہے 2۔ کیا ناخوش شادی میں رہنا بہتر ہے یا طلاق ہو جانا؟

یہ ہمیشہ بہتر ہے کہ آپ رشتوں اور ایسے لوگوں سے دور چلیں جو آپ کو ناخوش کرتے ہیں اور آپ کو جذباتی طور پر بے حال کر دیتے ہیں۔ تاہم، زندگی اور رشتوں میں، چیزیں شاید ہی اتنی واضح ہوتی ہیں۔ لہذا، اس کا جواب کہ آیا آپ کو ناخوش شادی میں رہنا چاہیے یا طلاق لینا چاہیے، آپ کے حالات پر منحصر ہے۔ اگر آپ کے پاس نئے سرے سے شروع کرنے کی گنجائش ہے اور آپ کا ساتھی چیزوں کو تبدیل کرنے کے لیے کوئی جھکاؤ نہیں دکھاتا ہے، ہر طرح سے، وہاں سے چلے جائیں۔ 3۔ آپ کو کب تک شادی کو ٹھیک کرنے کی کوشش کرنی چاہیے؟

جب تک کہ آپ اور آپ کا ساتھی دونوں آپ کے تعلق کو بحال کرنے اور اسے صحت مند بنانے کے لیے ضروری کوششیں کرنے کے لیے تیار ہیں، آپ کو اپنی شادی کو ٹھیک کرنے کے لیے کام کرنا چاہیے۔ جب تک چیزیں بہتر ہونے میں لگتی ہیں۔ تاہم، اگر شادی کو بچانے کا ارادہ یکطرفہ ہے، تو اس سے دور جانا ہی بہتر ہے۔

ایک اور تحقیق کے مطابق، عزم کی کمی، بے وفائی، حد سے زیادہ تنازعات، گھریلو تشدد اور بدسلوکی، اور منشیات کا استعمال ان عام وجوہات میں سے تھے جن کی وجہ سے لوگ ان کی شادیوں سے باہر نکلیں. کئی دیگر تحقیقی مقالے - یہ 2003 کا مطالعہ اور یہ 2012 کا مطالعہ، مثال کے طور پر - نے طلاق کے پیچھے عام عوامل میں عدم مطابقت، بڑھتے ہوئے الگ ہونے، بے وفائی، اور مادہ کی زیادتی کو بھی درج کیا ہے۔

اگر آپ ان مسائل میں سے کسی کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، آپ کو پہلے ہاتھ کا تجربہ ہے کہ آپ کی شادی طلاق کی صورت میں کن علامات کی طرح ختم ہو جائے گی۔ تاہم، یہ واحد عوامل نہیں ہیں جو شادی کو ٹوٹنے اور ٹوٹنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ آئیے ایک ساتھ مل کر مختلف ممکنہ خطرے والے عوامل پر گہری نظر ڈالتے ہیں تاکہ آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد ملے کہ آیا آپ درحقیقت ان علامات سے نمٹ رہے ہیں جو شادی کو محفوظ نہیں کیا جا سکتا یا جوڑے کے طور پر آپ کے مستقبل کی امید ہے:

4۔ آپ کیسے جانتے ہیں کہ جب شادی نہیں بچ سکتی؟ ترجیحات کو تبدیل کرنا

"میں" کے "ہم" سے زیادہ اہم ہونے کی بات کرتے ہوئے، ترجیحات کو تبدیل کرنا شادی کو ختم کرنے کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ جب خوشی کے بارے میں آپ کے خیالات، آپ کے مقاصد اور زندگی کے لیے آپ کا نقطہ نظر متضاد طور پر متضاد ہو جاتا ہے، تو ایک ابدیت ایک ساتھ ناقابل تصور لگ سکتی ہے۔ اپریل، ایک نرس پریکٹیشنر، شیئر کرتی ہے، "میں اور میرے سابق شوہر نے راستے جدا کر لیے کیونکہ ہمیں احساس ہوا کہ ہمارے پاسسالوں میں بہت مختلف لوگ بن گئے اور ان میں کچھ بھی مشترک نہیں تھا۔

"میں نے اپنے اختلافات کے ساتھ رہنا سیکھ لیا تھا لیکن ایک غیر متوقع، غیر منصوبہ بند حمل کی خبر نے مجھے یہ احساس دلایا کہ تمام اختلافات کو نظر انداز نہیں کیا جا سکتا۔ وہ چاہتا تھا کہ میں حمل ختم کر دوں لیکن کیتھولک ہونے کے بعد، یہ میرے لیے ناقابل تصور تھا۔ جب اس نے مجھ سے اپنے اور ہمارے پیدا ہونے والے بچے میں سے کسی ایک کا انتخاب کرنے کو کہا تو وہ دن تھا جب میں نے اپنی شادی کو ترک کر دیا تھا۔"

شادی میں ترجیحات کو تبدیل کرنا تباہی کا باعث بن سکتا ہے کیونکہ:

• مشترکہ نقطہ نظر آپ ایک ساتھ بدلنا شروع کرتے ہیں
• آپ اور آپ کا ساتھی ان لوگوں کے بہت مختلف ورژن میں تیار ہوتے ہیں جو آپ پہلے تھے
• آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ ایک دوسرے کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتے ہیں
• آپ اپنے پارٹنر کی ترجیحات کی فہرست کو نیچے کر دیتے ہیں اور اس کے برعکس

5. اعتماد میں خیانت اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ شادی کو بچایا نہیں جا سکتا

جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، کئی تحقیقی مطالعات نے بے وفائی کو ان میں سے ایک کے طور پر درج کیا ہے۔ طلاق کے اہم عوامل تاہم، اعتماد کا خیانت صرف ساتھی کو دھوکہ دینے تک محدود نہیں ہے۔ یہ مختلف شکلوں میں ظاہر ہو سکتا ہے، جن میں سے ہر ایک کو نشانیوں میں شمار کیا جا سکتا ہے کہ شادی کو محفوظ نہیں کیا جا سکتا۔

پرگتی کہتی ہیں، "اگرچہ بے وفائی کا ایک دفعہ کا واقعہ ضروری نہیں کہ طلاق کا سبب بنے، لیکن بار بار اعتماد میں خیانت بہت اچھی طرح سے ہوسکتی ہے۔ یہ غداری جنسی، جذباتی، یا مالیاتی بھی ہو سکتی ہے۔ اکثر، بے وفائی بذات خود a کی علامت ہو سکتی ہے۔تعلقات مسائل سے دوچار ہیں۔ اور اگر ایک پارٹنر رشتے میں ایمانداری اور شفافیت کے اپنے وعدے کو برقرار نہیں رکھ سکتا، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ سڑنا بہت گہرا ہے اور جوڑے کا ایک ساتھ مستقبل خطرے میں پڑ سکتا ہے۔

رکو، کیا، دلائل کی کمی ان علامات میں سے ایک ہو سکتی ہے کہ شادی کو بچایا نہیں جا سکتا؟ یہ بہت سے لوگوں کے لیے حیران کن ہو سکتا ہے لیکن رشتے میں لڑائی اسے برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہے۔ پرگتی بتاتی ہیں، "دلائل ناخوشگوار ہو سکتے ہیں لیکن وہ اختلافات کو دور کرنے اور رشتہ کو کام کرنے کی خواہش کی نشاندہی کرتے ہیں۔

"دوسری طرف، جب شراکت دار بحث کرنا چھوڑ دیتے ہیں اور اپنے اختلافات کو ہوا دیتے ہیں، تو اس سے پتہ چلتا ہے کہ انہوں نے ترک کر دیا ہے۔ رشتہ یہ اچھی طرح سے اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ ایک یا دونوں شراکت داروں نے جذباتی طور پر جانچ پڑتال کی ہے اور رشتہ پریشان کن پانیوں میں ہے۔

7۔ آپ کیسے جانتے ہیں کہ جب شادی نہیں بچ سکتی؟ مسلسل تنقید

معروف ماہر نفسیات ڈاکٹر جان گوٹ مین نے تنقید کو شادی میں قیامت کے چار سواروں میں سے ایک کے طور پر درج کیا ہے۔ اگرچہ کسی پارٹنر کو تعمیری تنقید کی پیشکش کرنا یا رشتے میں اپنی شکایات کا اظہار کرنا بالکل ٹھیک ہے، لیکن مسلسل تنقید کسی شخص کی عزت نفس کو مجروح کرنے کا ایک ذریعہ ہے اور یہ رشتے کے لیے انتہائی نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

پرگتی بتاتی ہیں، "تنقید کا مقصد اکثر کسی شخص کے کردار پر حملہ کرنا ہوتا ہے جیسے کہ "تم ایسے ہو۔خود غرض"، "آپ بہت محتاج ہیں"، اور "آپ کبھی بھی کچھ ٹھیک نہیں کر سکتے"۔ اس طرح کی تحقیر بہت زیادہ منفیت کا باعث بن سکتی ہے، جو ایک رشتے کو غیر محفوظ بنا سکتی ہے۔"

8. توہین ان نشانیوں میں سے ایک ہے جو شادی کو نہیں بچا سکتی

چار سواروں کی بات کرتے ہوئے، توہین ایک اور چیز ہے۔ وہ خصلت جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ شادی اپنے ٹینٹر ہکس پر ہے اور ناگزیر انجام کی طرف بڑھ رہی ہے۔ پرگتی کہتی ہیں، "رشتے میں حقارت برتری کے احساس کی عکاسی ہوتی ہے اور دوسرے شخص کو نیچا دکھانے کے ارادے سے تیار کی جاتی ہے۔ یہ گھٹیا پن، طنز، آنکھ مارنے، طنز، نام پکارنے اور مخالفانہ مزاح کی شکل میں ظاہر ہو سکتا ہے۔

اگر آپ سوچ رہے ہیں، "کیا مجھے اپنی شادی کو بچانا چاہیے یا آگے بڑھنا چاہیے؟"، اس بات پر توجہ دینا کہ آیا آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ حقارت کا برتاؤ کرتا ہے یا نہیں، آپ کو کسی فیصلے تک پہنچنے میں مدد مل سکتی ہے۔ بہر حال، اگر وہ ہمیشہ آپ کو اور آپ کی رائے، ضروریات، خواہشات اور خواہشات کو بے کار قرار دے رہے ہیں، تو کیا یہ اس رشتے کو بچانے میں اپنی توانائیاں لگانے کے قابل ہے جہاں آپ کو بنیادی احترام نہیں ملتا؟

9 ایک ناکام شادی دفاع سے بھرپور ہوتی ہے

اگر چار میں سے ایک یا دو گھڑ سوار متحرک ہوں تو اس بات کا بہت کم امکان ہے کہ دوسرے ان کی پیروی نہیں کریں گے۔ اگر آپ کے ساتھ توہین آمیز سلوک کیا جاتا ہے اور آپ کی شادی میں مسلسل تنقید کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو امکان ہے کہ آپ اپنے تحفظ کی ایک شکل کے طور پر دفاع کا سہارا لیں گے۔ یہ آپ کا جانے والا بن سکتا ہے۔آپ کے ساتھی کے حملوں سے بچنے کا طریقہ کار۔

تاہم، دفاع کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ یہ آپ کو شکار کا کردار ادا کرنے پر مجبور کرتا ہے اور آپ کے اعمال کی جوابدہی سے ہاتھ دھونے کے لیے الزام تراشی کا سہارا لیتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ اپنے مسائل کو حل کرنے کی طرف کام نہیں کرتے ہیں کیونکہ آپ "مسئلہ آپ کا ہے، میں نہیں" پوائنٹ پر گھر جانے پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کر رہے ہیں۔ کوئی حل نظر نہ آنے پر، آپ کے مسائل بڑھتے ہی جا سکتے ہیں اور بالآخر آپ کو آپ کی شادی کا خرچہ اٹھانا پڑ سکتا ہے۔

10. پتھر مارنا ایک ناکام شادی کی علامت ہے

اور آخر میں، چوتھا گھڑ سوار - پتھراؤ۔ جیسا کہ پرگتی نے ذکر کیا، مواصلات میں رکاوٹیں ان علامات میں سے ایک ہیں جو شادی کو نہیں بچا سکتے۔ اسٹون والنگ مواصلات میں اس خرابی کو بالکل مختلف سطح پر لے جاتی ہے۔ اس سے مراد وہ شخص ہے جو مکمل طور پر بات چیت سے خود کو پیچھے ہٹاتا ہے، جس سے ان تک پہنچنا ناممکن ہو جاتا ہے – تقریباً پتھروں کی دیوار کو توڑنے کی طرح۔

پتھر مارنا عام طور پر تنازعات کی بحث کے جواب میں ہوتا ہے، جہاں ایک ساتھی مشغول ہونے سے انکار کرتا ہے۔ بات چیت میں. ایک بار پھر، رشتے میں تنازعات پر اس قسم کا ردعمل اس کے نتیجے میں حل نہ ہونے والے مسائل کا ایک سلسلہ چھوڑ سکتا ہے، جو جلد یا بدیر آپ کے بانڈ پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔

11۔ آپ کیسے جانتے ہیں کہ جب شادی نہیں بچ سکتی؟ گھریلو زیادتی

ٹوٹی ہوئی شادی کو کیسے بچایا جائے اور اسے کب چھوڑا جائے؟ چند مثالیں ہیں جہاں اس سوال کا جواب ہو سکتا ہے۔سیاہ اور سفید جیسا کہ تعلقات میں بدسلوکی کے معاملے میں ہوتا ہے۔ پرگتی کہتی ہیں، "اگر آپ شادی میں جسمانی یا جنسی تشدد کا شکار ہیں، تو پریشان ہونے کا کوئی فائدہ نہیں، "کیا مجھے اپنی شادی کو بچانا چاہیے یا آگے بڑھنا چاہیے؟"

"اس طرح کے حالات میں، آپ کی حفاظت اور فلاح و بہبود کو آپ کی اولین فکر ہونی چاہیے، اور شادی سے باہر نکلنا ہی آپ اپنی حفاظت کر سکتے ہیں۔" "یہ دوبارہ نہیں ہوگا" کے جال میں نہ پڑیں، چاہے آپ کا ساتھی کتنا ہی مخلص اور پچھتاوا کیوں نہ ہو۔ اگر انہوں نے یہ ایک بار کیا ہے، تو امکان ہے کہ وہ اسے دوبارہ کریں گے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس امکان سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں کہ یہ ایک غلطی تھی، تب تک ہمت نہ ہاریں جب تک کہ آپ انہیں اپنے مسائل کو حل کرنے کے لیے کچھ حقیقی کام کرتے نہ دیکھیں۔

12. جذباتی زیادتی شادی کے مستقبل کو خطرہ بناتی ہے

آپ کیسے جانتے ہیں کہ جب شادی نہیں بچائی جا سکتی؟ جذباتی زیادتی ایک اچھا اشارہ ہو سکتی ہے۔ اگرچہ جسمانی بدسلوکی یا گھریلو تشدد ایک داغدار تجربہ ہو سکتا ہے، لیکن یہ جذباتی زیادتی کے مقابلے میں اکثر کم کپٹی ہوتے ہیں۔ کنٹرول، رومانوی ہیرا پھیری، گیس لائٹنگ، اور سماجی تنہائی سبھی رشتے میں جذباتی بدسلوکی کے بتائے جانے والے اشارے ہیں، جس کا مقصد کسی شخص کو اپنی ایجنسی پر شک کرنا اور اس کے خودی کے احساس کو اس حد تک ختم کرنا ہے کہ وہ ایک کٹھ پتلی بن کر رہ گئے ہیں۔ ان کے شراکت داروں کے ہاتھ۔

اگر آپ پوچھ رہے ہیں، "کیا مجھے اپنی شادی کو بچانا چاہیے یا آگے بڑھنا چاہیے؟"، تو یہ وقت ہے کہ یہ دیکھنا شروع کر دیا جائے کہ آیا اس میں کوئی علامات موجود ہیںآپ کے تعلقات میں جذباتی زیادتی۔ اگر وہاں موجود ہیں تو، یہ آپ کے باہر نکلنے کی منصوبہ بندی شروع کرنے کا وقت ہے. جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے پارٹنر شاذ و نادر ہی تبدیل ہوتے ہیں، اور اسی لیے اپنی شادی کو بچانے کی کوشش کرنے پر خود کو محفوظ رکھنے کو ترجیح دینا صحیح کام ہے۔

یہ قبول کرنا ضروری ہے کہ اگر آپ کو جذباتی زیادتی کا نشانہ بنایا جا رہا ہے تو شادی کو بچایا نہیں جا سکتا کیونکہ اس کے آپ کی نفسیات پر دور رس نتائج ہو سکتے ہیں، جن میں شامل ہیں:

• الجھن کے احساسات
• اضطراب اور افسردگی
• جرم اور شرم
• زیادہ تعمیل کا رجحان
• بے اختیاری کا احساس
9>

13۔ آپ کی شادی ایک عادی سے ہوئی ہے

تحقیق کے مطابق 35% شادیاں نشے کی وجہ سے ٹوٹ جاتی ہیں۔ اگر آپ نشانیاں تلاش کر رہے ہیں تو شادی کو بچایا نہیں جا سکتا، لت ایک بڑی چیز ہے۔ کسی شرابی کے ساتھ پیار کرنا یا کسی ایسے شخص کے ساتھ اپنی زندگی کا اشتراک کرنا جس کو منشیات کا مسئلہ ہے آپ کو ٹوٹ سکتا ہے اور آپ کو بہت ساری سطحوں پر داغ ڈال سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ایک شخص جو نشے سے لڑ رہا ہے، اس کے پاس کسی دوسرے شخص کے ساتھ تعلقات کو پروان چڑھانے یا ہم آہنگی سے تعلق قائم کرنے کی کوئی گنجائش نہیں ہے۔

پرگتی کہتی ہیں، "بہت سے لوگ ایسی شادیوں میں اس امید پر قائم رہتے ہیں کہ وہ ان کی مدد کر سکتے ہیں۔ شراکت دار اپنی لت سے آزاد ہو جاتے ہیں۔ تاہم، "میری محبت اسے بدل سکتی ہے" رویہ کام نہیں کرتا ہے۔ اگر کچھ بھی ہے تو، یہ آپ کو ایک غیر صحت مند ہم آہنگی کے رشتے میں گہرا چوس سکتا ہے، جو آپ کو جذباتی، جسمانی، اور ممکنہ طور پر، یہاں تک کہمالی طور پر۔"

14.  سماج دشمن یا مجرمانہ رویہ شادی کے لیے تباہی پھیلاتا ہے

ٹوٹی ہوئی شادی کو کیسے بچایا جائے اور اسے کب چھوڑا جائے؟ ایک ساتھی جو سماج مخالف رویے کا مظاہرہ کرتا ہے یا مجرمانہ سرگرمیوں میں ملوث ہوتا ہے اس بات کی واضح علامت ہونی چاہیے کہ یہ ریت میں لکیر کھینچنے اور اپنے آپ کو بچانے کا وقت ہے بصورت دیگر آپ کو ان کے مذموم طریقوں میں پھنس جانے اور اپنی زندگی کو برباد کرنے کا خطرہ ہے۔

پراگتی شیئرز امریکی سیریل کلر ٹیڈ بنڈی اور اس کی اہلیہ کیرول این بون کی مثال، جو اپنے شوہر کی حقیقت سے انکاری رہے لیکن بالآخر پھانسی سے چند سال قبل اس سے طلاق لے لی۔ "اگرچہ ہر صورتحال اتنی شدید نہیں ہوسکتی ہے، اگر کوئی شخص دھوکہ دہی کے طریقوں میں ملوث ہے یا اس کی اخلاقیات قابل اعتراض ہیں، یہ ایک بہت بڑا سرخ جھنڈا ہے جو اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ اس کا دماغ مختلف طریقے سے کام کرتا ہے اور وہ تبدیلی کے قابل نہیں ہیں۔ آپ کی بہترین شرط یہ ہے کہ آپ دور جا کر اپنی حفاظت کریں،" وہ مشورہ دیتی ہیں۔



15. معیاری وقت کی قدر نہ کرنا

ایک ساتھ معیاری وقت گزارنا ایک صحت مند بنانے اور اسے برقرار رکھنے کا ایک لازمی حصہ ہے۔ آپ کے اہم دوسرے کے ساتھ رشتہ۔ اگر آپ نے اپنے ساتھی کے لیے وقت نکالنے کی خواہش کھو دی ہے یا اس کے برعکس، تو یہ اس بات کی واضح علامتوں میں سے ایک ہے کہ آپ کے کنکشن کا معیار مسلسل خراب ہو رہا ہے۔ شاید، کسی نہ کسی سطح پر، آپ نے سوچنا بھی شروع کر دیا ہے کہ شادی کو پرامن طریقے سے کیسے چھوڑا جائے۔

بھی دیکھو: کیا آپ انجانے میں چھیڑ چھاڑ کر رہے ہیں؟ کیسے جانیں؟

پرگتی کہتی ہیں، "معیاری وقت گزارنے کے قابل نہ ہونا