آه، ازدواج! هر کسی که در این ترن هوایی از بالا و پایین بوده است موافق است که ازدواج می تواند رضایت بخش ترین و در عین حال چالش برانگیزترین رابطه زندگی شما باشد. با این حال، زمانی که اوج ها کم هستند و پایین ها آنقدر پایدار هستند که احساس می کنید دائماً به سمت پایین سقوط می کنید، ممکن است با نشانه هایی روبرو شوید که ازدواج نمی تواند نجات یابد.

با توجه به اینکه هر ازدواجی از بین می رود. سهم آن از تکه های خشن و دردسر در بهشت ​​است، سوال این است: چگونه می توان فهمید که ازدواج نمی تواند نجات یابد؟ خوب، چندین علامت گویای می تواند به شما بگوید که چه زمانی زمان آن رسیده است که از تلاش برای کشف چگونگی نجات یک ازدواج شکسته دست بردارید و چه زمانی باید آن را ترک کنید.

ما اینجا هستیم تا با مشورت با روانشناس به شما کمک کنیم آن پرچم های قرمز را شناسایی کنید. پراگاتی سورکا (کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، اعتبارات حرفه ای از دانشکده پزشکی هاروارد)، که در پرداختن به مسائلی مانند مدیریت خشم، مسائل مربوط به والدین، ازدواج آزاردهنده و بدون عشق از طریق منابع توانایی عاطفی تخصص دارد، به طوری که شما می توانید تلاش برای احیای یک رابطه مرده را متوقف کنید و تمرکز کنید. در مورد بهبودی شما.

17 نشانه که ازدواج را نمی توان نجات داد

پذیرفتن اینکه ازدواج شما به نتیجه نمی رسد می تواند یکی از سخت ترین کارها باشد. تحقیقات در مورد نقش عشق و شادی در تصمیم گیری طلاق نشان می دهد که حتی اگر دو همسر عاشق یکدیگر بمانند، ممکن است احساسات آنها کافی نباشد.با هم بودن یا لذت نبردن از همراهی یکدیگر نشانه ای جدی از مشکل در ازدواج است. این موضوع در بسیاری از ازدواج‌ها در دوران قرنطینه ناشی از کووید، زمانی که زوج‌ها مجبور شدند ماه‌ها را در نزدیکی بدون حواس‌پرتی، تعهدات اجتماعی و مواردی از این دست سپری کنند، به شدت آشکار شد. در نتیجه، بسیاری از ازدواج‌ها در طول این مدت روند پرفراز و نشیب داشتند، بسیاری از آنها به طلاق یا جدایی ختم شد.

16. احساس تنهایی در ازدواج

برای بسیاری از مردم، گفتن این جمله سخت است. روزی که ازدواجم را رها کردم»، با این حال، اگر دائماً در زندگی زناشویی خود احساس تنهایی می‌کردید، ممکن است به آرامی اما مطمئناً از آن دست بکشید. روانشناس مشاور کاویتا پانیام قبلاً به Bonobology گفت: "وقتی شرکای تلاش برای ایجاد معادلات جدید در یک ارتباط موجود را متوقف می کنند، شروع به دور شدن از هم می کنند و احساس تنهایی در آنها نفوذ می کند. در نهایت ممکن است خود را در یک "متاهل اما مجرد" بیابند. موقعیت، و این می تواند یک رابطه را در معرض خطرات زیادی مانند خیانت، رنجش، دستکاری قرار دهد - که همه آنها می توانند ناقوس مرگ را به صدا در آورند." خیلی سریع یا به دلایل اشتباه ازدواج کرد. به عنوان مثال، اگر این یک رابطه صرفاً معامله‌ای باشد، احساس تنهایی می‌تواند عمیق باشد و می‌تواند شما را مجبور به ترک کند.ازدواج‌ها با شکست مواجه می‌شوند، اما می‌توانند در طول زمان ارتباط شما را با این موارد کم‌کم کنند:

• احساس انزوا را در شما ایجاد می‌کند
• باعث می‌شود احساس دوست نداشتن کنید
• از بین بردن عزت نفس شما
• القای حس طرد شدن

17. فقدان صمیمیت جنسی

وقتی ازدواج شما در آبهای سنگی فرو می رود، صمیمیت جنسی یکی از اولین قربانیان است. تأثیرات رابطه بدون جنسیت بر پویایی یک زوج می‌تواند مسائل موجود آنها را تشدید کند، بنابراین چرخه معیوبی را به حرکت در می‌آورد که شکستن آن دشوار است. از جمله نشانه هایی است که ازدواج نمی تواند نجات یابد. هر رابطه بدون جنسیت محکوم به شکست نیست. اگر کاهش صمیمیت جنسی در نتیجه عواملی مانند سن یا شرایط پزشکی باشد و تمام جنبه‌های دیگر زندگی یک زوج کارآمد باشد، ممکن است مشکلی نباشد. با این حال، اگر یک زوج علیرغم تمایلات جسمی قادر به انجام رابطه جنسی نیستند یا علاقه ای به برقراری رابطه جنسی ندارند، قطعاً نیاز به بررسی دارد.

«در چنین سناریویی، ازدواج شما شبیه به یک پل متزلزل است. شما باید با احتیاط قدم بردارید تا مطمئن شوید که از هم نپاشد و شما را در جریان ناامیدی در این فرآیند فرو نبرد."

چه زمانی باید تلاش برای نجات یک ازدواج را متوقف کنید؟

قبل از اینکه به سرنوشت تسلیم شوید و منتظر بمانید تا ازدواج شما به هم بخورد و بسوزد، مایلیم به این نکته اشاره کنیم که همه نشانه های شکست ازدواج نیستبرابر ایجاد می شوند. به عنوان مثال، مبارزه با ارتباط بد در یک رابطه با تحمل آزار جسمی یا عاطفی برابر نیست.

اگر به دنبال پاسخی برای نجات یک ازدواج شکسته و زمان ترک آن هستید، بدانید. علیرغم بسیاری از نشانه های یک ازدواج مشکل دار، ممکن است بتوانید شرایط را تغییر دهید، مشروط بر اینکه هم شما و هم همسرتان مایل به انجام کارهای مورد نیاز برای بازسازی رابطه خود از پایه باشید، به عنوان نسخه سالم تر و سالم تر به خودی خود.

اما، شرایط خاصی وجود دارد که حفظ یک ازدواج کاملاً غیرممکن است و نباید تلاش کنید. از میان نشانه‌های متفاوتی که یک ازدواج نمی‌تواند نجات یابد، پاراگتی موارد زیر را به‌عنوان شاخص‌هایی فهرست می‌کند که زمان آن است که تلاش برای نجات یک ازدواج را متوقف کنید و ادامه دهید:

• سوءاستفاده، چه فیزیکی، جنسی، عاطفی یا مالی
• نقض مکرر اعتماد – از طریق خیانت، دروغگویی، عدم صداقت در رابطه، یا خیانت مالی
• تحقیر مداوم
• اعتیاد
• فعالیت های مجرمانه یا رفتار ضد اجتماعی

اگر هیچ یک از علائم ذکر شده در بالا را در زندگی زناشویی خود نمی بینید اما رابطه شما در وضعیت بسیار بدی قرار دارد و می خواهید به آن فرصتی دیگر برای زنده ماندن بدهید، جستجوی زوج درمانی می تواند کمک زیادی به شما کند. در کمک به شما برای پیدا کردن دوباره جای خود را. اگر به فکر درمان هستید، مشاوران ماهر و دارای مجوز در پانل Bonobologyاینجا برای شما هستم.

نکات کلیدی

• یک ازدواج ناموفق با ارتباط ضعیف و فقدان صمیمیت مشخص می شود
• چهار سوار آخرالزمان - انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی، و سنگ اندازی - شاخص های دقیق طلاق هستند
• همه نشانه هایی که یک ازدواج نمی تواند حفظ شود برابر نیستند. عواملی مانند سوء استفاده، اعتیاد، خیانت، و فعالیت های مجرمانه می توانند عواقب بسیار جدی داشته باشند و نباید آنها را ساده انگاشت
• با درمان و تلاش مداوم، ممکن است بتوانید شرایط را تغییر دهید و ازدواج خود را نجات دهید
• اما اگر امنیت یا آینده شما به دلیل داشتن یک رابطه تهدید می شود، حفظ خود را بر حفظ رابطه خود اولویت دهید

اگر می توانید با علائم ازدواج ارتباط برقرار کنید. ذخیره نمی شود که ما لیست کرده ایم، ما واقعاً برای آنچه شما در حال گذران هستید متأسفیم. ازدواج و خانه شما احتمالاً از فضای شاد و امنی که انتظار داشتید دور هستند. علاوه بر این، اکنون باید با این واقعیت کنار بیایید که ازدواج شما ممکن است غیرقابل ترمیم باشد. در صورت نیاز، لحظه ای را به جمع آوری افکار خود اختصاص دهید.

به خاطر داشته باشید، اگر آسیب زناشویی شما خیلی شدید نباشد، ممکن است هنوز امیدی وجود داشته باشد. با این حال، اگر همسرتان تهدیدی برای امنیت یا سلامت روانی و رفاه عاطفی شما است، دور شوید و به عقب نگاه نکنید. شما لایق بهتری هستید.

سوالات متداول

بله، می تواندبرای نجات یک ازدواج در شرایط خاص خیلی دیر است. به عنوان مثال، اگر یک ازدواج به خشونت تبدیل شود یا یکی از همسران طعمه اعتیاد شده باشد، بازگشت از آن و ایجاد یک ارتباط سالم تقریباً غیرممکن است 2. آیا بهتر است در یک ازدواج ناراضی بمانید یا طلاق بگیرید؟

همیشه بهتر است از روابط و افرادی که شما را ناراحت می کنند و شما را از نظر عاطفی تخلیه می کنند دوری کنید. با این حال، در زندگی و روابط، همه چیز به سختی واضح است. بنابراین، پاسخ به اینکه آیا باید در یک ازدواج ناراضی بمانید یا طلاق بگیرید بستگی به شرایط شما دارد. اگر امکانات لازم برای شروع دوباره را دارید و شریک زندگی تان تمایلی به تغییر چیزها ندارد، به هیچ وجه دور شوید. 3. تا چه زمانی باید برای اصلاح یک ازدواج تلاش کنید؟

تا زمانی که هم شما و هم شریک زندگی تان مایل به انجام تلاش های لازم برای احیای رابطه و سالم تر کردن آن هستید، باید روی اصلاح ازدواج خود کار کنید. تا زمانی که برای بهتر شدن اوضاع لازم است. با این حال، اگر قصد نجات ازدواج یک طرفه است، بهتر است که کنار بروید.

طبق مطالعه دیگری، عدم تعهد، خیانت، درگیری بیش از حد، خشونت و سوء مصرف خانوادگی و سوء مصرف مواد از جمله دلایل رایجی بود که افراد ترجیح می دادند از ازدواج خود خارج شوند چندین مقاله تحقیقاتی دیگر - به عنوان مثال، این مطالعه در سال 2003 و این مطالعه در سال 2012 - ناسازگاری، از هم گسیختگی، خیانت و سوء مصرف مواد را از جمله عوامل رایج طلاق ذکر کرده اند.

اگر با هر یک از این مسائل دست و پنجه نرم می کنید، شما تجربه دست اولی از نشانه هایی دارید که ازدواج شما به طلاق ختم می شود. با این حال، اینها تنها عواملی نیستند که می توانند باعث فروپاشی و از هم پاشیدگی یک ازدواج شوند. با هم، بیایید نگاهی دقیق تر به عوامل خطر مختلف احتمالی بیندازیم تا به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا در واقع با نشانه هایی روبرو هستید که ازدواج نمی تواند نجات یابد یا اینکه آیا امیدی برای آینده شما به عنوان یک زوج وجود دارد:

4. چگونه می دانید که یک ازدواج نمی تواند نجات یابد؟ تغییر اولویت‌ها

اگر صحبت از مهم‌تر شدن «من» از «ما» شود، تغییر اولویت‌ها نیز می‌تواند به خنثی کردن ازدواج تبدیل شود. وقتی ایده های شما از خوشبختی، اهداف و دیدگاه شما برای زندگی کاملاً متضاد می شوند، یک ابدیت در کنار هم غیرقابل تصور به نظر می رسد. آوریل، یک پرستار، به اشتراک می‌گذارد: «من و شوهر سابقم از هم جدا شدیم زیرا متوجه شدیم کهدر طول سال‌ها به افراد بسیار متفاوتی تبدیل شده‌اند و هیچ وجه اشتراکی نداشتند.

«من یاد گرفته بودم با تفاوت‌هایمان زندگی کنم، اما خبر یک بارداری غیرمنتظره و برنامه‌ریزی نشده باعث شد متوجه شوم که نمی‌توان همه تفاوت‌ها را نادیده گرفت. او از من می خواست که بارداری را خاتمه دهم، اما از آنجایی که کاتولیک بزرگ شده بودم، برای من غیرقابل تصور بود. زمانی که او از من خواست که بین او و نوزاد متولد نشده‌مان یکی را انتخاب کنم، روزی بود که ازدواجم را رها کردم.»

تغییر اولویت‌ها در ازدواج می‌تواند منجر به عذاب شود زیرا:

• دیدگاه مشترکی که به ارمغان آورد. شما با هم شروع به تغییر می کنید
• شما و شریک زندگیتان به نسخه های بسیار متفاوتی از افرادی تبدیل می شوید که زمانی بوده اید
• می توانید احساس کنید که با یکدیگر هماهنگ نیستید
• لیست اولویت های شریک خود را پایین می آورید و بالعکس

5. خیانت در امانت نشان می دهد که ازدواج نمی تواند نجات یابد

همانطور که قبلاً ذکر کردیم، چندین مطالعه تحقیقاتی خیانت را به عنوان یکی از موارد ذکر کرده اند. عوامل اصلی طلاق با این حال، خیانت به اعتماد تنها به خیانت به شریک زندگی محدود نمی شود. این می تواند به اشکال مختلف ظاهر شود، که هر یک را می توان در زمره نشانه هایی برشمرد که ازدواج نمی تواند نجات یابد.

پراگاتی می‌گوید: «در حالی که یک حادثه خیانت یکباره ممکن است لزوماً منادی طلاق نباشد، خیانت مکرر به اعتماد به خوبی می‌تواند باشد. این خیانت می تواند جنسی، عاطفی یا حتی مالی باشد. اغلب، خیانت خود می تواند نشانه ای از یکرابطه پر از مسائل و اگر یکی از طرفین نتواند به قول خود مبنی بر صداقت و شفافیت در رابطه عمل کند، نشانه آن است که پوسیدگی عمیق است و آینده مشترک یک زوج ممکن است در خطر باشد."

صبر کنید، چه، عدم استدلال می تواند یکی از نشانه هایی باشد که ازدواج نمی تواند نجات یابد؟ این ممکن است برای بسیاری تعجب آور باشد، اما جنگیدن در یک رابطه می تواند به حفظ آن کمک کند. پراگاتی توضیح می‌دهد: «مشاهده‌ها ممکن است ناخوشایند باشند، اما نشان‌دهنده اراده برای از بین بردن اختلاف‌ها و انجام یک رابطه هستند.

از سوی دیگر، وقتی شرکای بحث و گفتگو را متوقف می‌کنند و اختلافات خود را نشان می‌دهند، این نشان می‌دهد که آنها از این موضوع دست کشیده‌اند. رابطه. این به خوبی می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که یکی از طرفین یا هر دو از نظر عاطفی کنترل کرده‌اند و رابطه در آب آشفته است.»

7. چگونه می دانید که یک ازدواج نمی تواند نجات یابد؟ انتقاد مداوم

روانشناس مشهور دکتر جان گاتمن انتقاد را یکی از چهار سوار آخرالزمان در یک ازدواج ذکر می کند. در حالی که ارائه انتقاد سازنده به شریک یا ابراز شکایات خود در یک رابطه کاملاً اشکالی ندارد، انتقاد مداوم ابزاری برای کاهش عزت نفس یک فرد است و می تواند به شدت به یک رابطه آسیب برساند.

پراگاتی توضیح می دهد، انتقاد اغلب با هدف حمله به شخصیت یک فرد از طریق تعمیم های گسترده ای مانند "تو خیلی هستی" است.خودخواه»، «تو خیلی نیازمندی» و «هیچ وقت نمی توانی هیچ کاری را درست انجام دهی». این نوع تحقیر می تواند منجر به منفی گرایی زیادی شود که می تواند یک رابطه را غیرقابل نجات کند." خصیصه‌ای که نشان می‌دهد ازدواج در حال نزدیکی است و به سوی پایانی اجتناب‌ناپذیر پیش می‌رود. پراگاتی می‌گوید: «تحقیر در یک رابطه بازتابی از احساس برتری است و با هدف پایین آوردن طرف مقابل انجام می‌شود. این می تواند به شکل بدبینی، کنایه، چشم درهم زدن، تمسخر، نام بردن و طنز خصمانه ظاهر شود.»

اگر از خود پرسیده اید، "آیا باید ازدواجم را نجات دهم یا ادامه دهم؟"، توجه به اینکه آیا شریک زندگی تان با شما تحقیر آمیز رفتار می کند ممکن است به تصمیم گیری کمک کند. به هر حال، اگر آنها همیشه شما و نظرات، نیازها، خواسته‌ها و خواسته‌های شما را بی‌ارزش می‌دانند، آیا ارزش آن را دارد که انرژی خود را برای نجات رابطه‌ای که در آن به شما احترام اساسی نمی‌رسد، سرمایه‌گذاری کنید؟

9 یک ازدواج ناموفق مملو از حالت تدافعی است

اگر یک یا دو نفر از چهار سوار در وضعیت پویایی حضور داشته باشند، احتمال کمی وجود دارد که دیگران از آنها پیروی نکنند. اگر در زندگی زناشویی با شما مورد تحقیر قرار گرفته و مورد انتقاد دائمی قرار می گیرید، به احتمال زیاد به حالت تدافعی به عنوان نوعی محافظت از خود متوسل خواهید شد. می تواند تبدیل به مورد شما شودمکانیسمی برای دفع حملات شریک زندگی‌تان.

اما مشکل تدافعی این است که باعث می‌شود نقش قربانی را بازی کنید و برای شستن دست‌هایتان از مسئولیت‌پذیری در قبال اعمالتان، به جابجایی سرزنش متوسل شوید. در نتیجه، شما برای حل مشکلات خود کار نمی کنید، زیرا آنقدر روی رانندگی به خانه تمرکز کرده اید که «مشکل شما هستید، نه من». بدون هیچ راه حلی در چشم انداز، مسائل شما ممکن است به انباشته شدن ادامه دهند و در نهایت به قیمت ازدواج شما تمام شود.

10. سنگ اندازی نشانه شکست ازدواج است

و سرانجام چهارمین اسب سوار سنگ اندازی است. همانطور که پراگاتی اشاره کرد، انسدادهای ارتباطی یکی از نشانه هایی است که ازدواج نمی تواند نجات یابد. Stonewalling این شکست در ارتباطات را به سطحی کاملاً متفاوت می برد. این به شخصی اشاره دارد که کاملاً خود را از مکالمه کنار می‌کشد، و رسیدن به آن را غیرممکن می‌کند - تقریباً مانند شکستن دیواری از سنگ.

Stonewalling معمولاً در پاسخ به بحث درگیری اتفاق می‌افتد، جایی که یکی از طرفین از مشارکت خودداری می‌کند. در گفتگو یک بار دیگر، این نوع پاسخ به تعارض در یک رابطه می تواند رشته ای از مسائل حل نشده را در پی خود باقی بگذارد که دیر یا زود می تواند تأثیر خود را بر روی پیوند شما بگذارد.

11. چگونه می دانید که یک ازدواج نمی تواند نجات یابد؟ آزار خانگی

چگونه یک ازدواج شکسته را نجات دهیم و چه زمانی آن را ترک کنیم؟ موارد کمی وجود دارد که پاسخ به این سوال می تواند به این صورت باشدسیاه و سفید همانطور که در مورد سوء استفاده در یک رابطه وجود دارد. پراگاتی می‌گوید: «اگر در یک ازدواج قربانی خشونت فیزیکی یا جنسی شده‌اید، هیچ فایده‌ای وجود ندارد که در مورد اینکه «آیا باید ازدواجم را نجات دهم یا ادامه دهم؟»

"در چنین شرایطی، امنیت و رفاه شما باید مهمترین دغدغه شما باشد و خروج از ازدواج تنها راهی است که می توانید از خود محافظت کنید." هر چقدر هم که شریک زندگی تان صادقانه و پشیمان به نظر می رسد، گرفتار تله «دیگر تکرار نمی شود» نشوید. اگر یک بار این کار را انجام داده باشند، به احتمال زیاد دوباره آن را انجام خواهند داد. حتی اگر می خواهید این احتمال را داشته باشید که این یک گام اشتباه بوده است، تا زمانی که آنها را در حال انجام کارهای واقعی برای حل مشکلات خود نبینید تسلیم نشوید.

12. سوء استفاده عاطفی آینده یک ازدواج را تهدید می کند

چگونه می دانید که ازدواج نمی تواند نجات یابد؟ سوء استفاده عاطفی می تواند شاخص خوبی باشد. در حالی که آزار جسمی یا خشونت خانگی می تواند یک تجربه زخمی باشد، این موارد اغلب کمتر از آزار عاطفی هستند. کنترل، دستکاری عاشقانه، انزوای اجتماعی و انزوای اجتماعی، همگی نشانه‌های گویایی از سوء استفاده عاطفی در یک رابطه هستند که هدفشان این است که فرد را نسبت به اختیار خود شک کند و حس خود را از بین ببرد تا حدی که به یک عروسک خیمه شب بازی تقلیل یابد. دست شریک زندگی آنها.

اگر می‌پرسید، "آیا باید ازدواجم را نجات دهم یا ادامه دهم؟"، وقت آن است که متوجه شوید که آیا نشانه‌هایی ازسوء استفاده عاطفی در رابطه شما اگر وجود دارد، وقت آن است که برنامه ریزی برای خروج خود را شروع کنید. شرکای عاطفی آزاردهنده به ندرت تغییر می کنند، و به همین دلیل است که اولویت دادن به حفظ خود بر تلاش برای نجات ازدواجتان کار درستی است.

این مهم است که بپذیرید اگر مورد آزار عاطفی قرار می گیرید ازدواج نمی تواند نجات یابد زیرا می تواند عواقب گسترده ای بر روان شما داشته باشد که عبارتند از:

• احساس سردرگمی
• اضطراب و افسردگی
• گناه و شرم
• تمایل به انطباق بیش از حد
• احساس ناتوانی

13. شما با یک معتاد ازدواج کرده اید

طبق تحقیقات انجام شده 35 درصد ازدواج ها به دلیل اعتیاد به هم می ریزد. اگر به دنبال نشانه هایی هستید که ازدواج نمی تواند نجات یابد، اعتیاد یک مشکل بزرگ است. عاشق یک الکلی بودن یا به اشتراک گذاشتن زندگی خود با کسی که مشکل مواد مخدر دارد می تواند شما را از بین ببرد و در سطوح مختلف شما را زخمی کند. علاوه بر این، فردی که در حال مبارزه با اعتیاد است، امکانات لازم برای ایجاد رابطه یا ایجاد ارتباط هماهنگ با شخص دیگری را ندارد.

پراگاتی می‌گوید: «بسیاری از مردم به این امید که بتوانند به زندگی خود کمک کنند، در چنین ازدواج‌هایی باقی می‌مانند. شرکا از اعتیاد خود رها می شوند. با این حال، نگرش "عشق من می تواند او را تغییر دهد" کار نمی کند. در هر صورت، می تواند شما را عمیقاً وارد یک رابطه ناسالم وابسته کند، که شما را از نظر احساسی، جسمی و احتمالاً حتی تخلیه می کند.از نظر مالی.”

14.  رفتار ضداجتماعی یا جنایتکارانه به معنای عذاب ازدواج است

چگونه یک ازدواج شکسته را نجات دهیم و چه زمانی آن را ترک کنیم؟ شریکی که رفتار ضد اجتماعی از خود نشان می‌دهد یا درگیر فعالیت‌های مجرمانه می‌شود، باید نشانه روشنی باشد که زمان آن رسیده است که از خود خط بکشید و از خود محافظت کنید، در غیر این صورت در معرض خطر قرار گرفتن در راه‌های پلید آنها و خراب کردن زندگی خود هستید.

پراگاتی به اشتراک می‌گذارد. نمونه ای از قاتل سریالی آمریکایی تد باندی و همسرش کارول آن بون، که در مورد واقعیت شوهرش انکار می کردند اما در نهایت چند سال قبل از اعدام او از او طلاق گرفتند. اگرچه هر شرایطی ممکن است به این حد افراطی نباشد، اما اگر فردی دست به اقدامات تقلبی بزند یا اخلاقش مشکوک باشد، این یک پرچم قرمز بزرگ است که نشان می‌دهد مغز او متفاوت کار می‌کند و قادر به تغییر نیست. بهترین گزینه این است که با دور شدن از خود محافظت کنید." رابطه با دیگری مهم شما اگر اراده اختصاص دادن زمان برای شریک زندگی خود را از دست داده اید یا برعکس، این یکی از نشانه های واضح است که کیفیت ارتباط شما به طور مداوم در حال بدتر شدن است. شاید در سطحی، شما حتی شروع به این کرده باشید که چگونه یک ازدواج را با آرامش ترک کنید.

پراگاتی می‌گوید: «نتوانستم زمان با کیفیتی را سپری کنم