Ah, abielu! Igaüks, kes on olnud selles kõrg- ja madalseisude veeremaal, nõustub, et abielu võib olla teie elu kõige rahuldust pakkuvam, kuid samas ka kõige keerulisem suhe. Kui aga kõrgseisud on harva ja madalseisud nii püsivad, et tunnete, et langete pidevalt põhja poole, siis võib tegemist olla märkidega, et abielu ei ole enam päästetav.

Arvestades, et iga abielu läbib omajagu raskusi ja probleeme paradiisis, tekib küsimus: kuidas te teate, millal abielu ei ole enam päästetav? Mitmed märgid võivad teile öelda, millal on aeg lõpetada püüdlused, kuidas purunenud abielu päästa, ja millal tuleb lõpetada.

Me oleme siin, et aidata teil tuvastada need punased lipud, konsulteerides psühholoog Pragati Surekaga (MA kliinilises psühholoogias, erialased krediidid Harvardi meditsiinikoolist), kes on spetsialiseerunud selliste probleemide lahendamisele nagu viha juhtimine, vanemate probleemid, kuritarvitamine ja armastuseta abielu emotsionaalsete võimete ressursside kaudu, nii et saate lõpetada püüda elustada surnud suhet ja keskendudateie tervenemine.

17 märki, et abielu ei saa päästa

Nõustumine sellega, et teie abielu ei toimi, võib olla üks raskemaid asju. Uuringud armastuse ja õnne rolli kohta lahutusotsuste tegemisel näitavad, et isegi kui kaks abikaasat jäävad üksteist armastama, ei pruugi nende tunded olla piisavad, et vältida abielu lagunemist, eriti kui õnne kvoot puudub.

Ühe teise uuringu kohaselt olid pühendumuse puudumine, truudusetus, ülemäärased konfliktid, koduvägivald ja väärkohtlemine ning uimastite kuritarvitamine ühed levinumad põhjused, miks inimesed otsustasid oma abielust lahkuda. Mitmed teised uurimused - näiteks see 2003. aasta uuring ja see 2012. aasta uuring - on samuti nimetanud ühiste tegurite hulka kokkusobimatus, lahku kasvamine, truudusetus ja uimastite kuritarvitamine.abielulahutuse taga.

Kui te võitlete mõne neist probleemidest, siis on teil omal nahal kogemus, millised on märgid, mis teie abielu lahutusega lõppevad. Need ei ole siiski ainsad tegurid, mis võivad abielu lagunema ja purunema panna. Vaatame koos lähemalt erinevaid võimalikke riskitegureid, et aidata teil otsustada, kas teil on tegelikult tegemist märkidega, mis näitavad, et abielu ei ole enam päästetav võikas on lootust teie kui paari tulevikuks:

4. Kuidas teada, millal abielu ei ole enam päästetav? Prioriteetide muutmine

Rääkides sellest, et "mina" muutub tähtsamaks kui "meie", võib prioriteetide nihkumine saada ka abielu hävitajaks. Kui teie ettekujutused õnnest, teie eesmärgid ja teie nägemus elust muutuvad diametraalselt vastandlikuks, võib igavene kooselu tunduda mõeldamatu. April, meditsiiniõde, jagab: "Minu endine abikaasa ja mina läksime lahku, sest me saime aru, et me olime muutunud väga erinevateks inimesteks selle aja jooksul.aastat ja neil ei olnud midagi ühist.

"Olin õppinud elama meie erimeelsustega, kuid uudis ootamatust, planeerimata rasedusest pani mind mõistma, et kõikidest erimeelsustest ei saa üle vaadata. Ta tahtis, et ma raseduse katkestaksin, kuid kuna ma olin kasvatatud katoliiklaseks, oli see minu jaoks mõeldamatu. Kui ta palus mul valida tema ja meie sündimata lapse vahel, oli see päev, mil ma loobusin oma abielust."

Prioriteetide muutumine abielus võib tuua hukatuse, sest:

• Ühine nägemus, mis teid kokku tõi, hakkab muutuma
• Teie ja teie partner arenete väga erinevateks versioonideks inimestest, kes te kunagi olite.
• Te võite tunda, et te ei ole üksteisega sünkroonis
• Te libistate oma partneri prioriteetide nimekirjast allapoole ja vastupidi.

5. Usalduse reetmine näitab, et abielu ei ole võimalik päästa

Nagu me juba varem mainisime, on mitmed uuringud nimetanud truudusetust üheks juhtivaks abielulahutuse teguriks. Kuid usalduse petmine ei piirdu ainult partneri petmisega. See võib avalduda erinevates vormides, millest igaüht võib lugeda abielu päästmatuse märkide hulka.

Pragati ütleb: "Kuigi ühekordne truudusetuse juhtum ei pruugi olla abielulahutuse eelkäija, võib korduv usalduse reetmine väga hästi olla. See reetmine võib olla seksuaalne, emotsionaalne või isegi rahaline. Sageli võib truudusetus ise olla sümptomiks sellest, et suhe on täis probleeme. Ja kui üks partner ei suuda hoida oma lubadust aususe ja läbipaistvuse kohta suhtes, on see märk sellest, etet mädanik on sügaval ja paari ühine tulevik võib olla ohus."

6. Teie ja teie abikaasa olete lõpetanud vaidlemise

Oot, mis, vaidluste puudumine võib olla üks märk sellest, et abielu ei ole võimalik päästa? See võib paljudele tulla üllatusena, kuid tülitsemine võib aidata suhet säilitada. Pragati selgitab: "Vaidlused võivad olla ebameeldivad, kuid need näitavad tahet erimeelsusi välja mõtestada ja suhet toimima panna.

"Teisest küljest, kui partnerid lõpetavad vaidlemise ja oma erimeelsuste väljaütlemise, viitab see sellele, et nad on suhtest loobunud. See võib olla märk sellest, et üks või mõlemad partnerid on emotsionaalselt välja lülitatud ja suhe on raskustes."

7. Kuidas te teate, kui abielu ei ole päästetav? Pidev kriitika

Tuntud psühholoog dr John Gottman nimetab kriitikat üheks neljast apokalüpsise ratsanikust abielus. Kuigi on täiesti okei pakkuda partnerile konstruktiivset kriitikat või väljendada oma kaebusi suhtes, on pidev kriitika inimese enesehinnangu mõõnastamise vahend ja võib olla suhetele äärmiselt kahjulik.

Pragati selgitab: "Kriitika on sageli suunatud inimese iseloomu ründamisele selliste üldistuste kaudu nagu "Sa oled nii egoistlik", "Sa oled nii abivajaja" ja "Sa ei suuda kunagi midagi õigesti teha". Selline halvustamine võib viia suure hulga negatiivsuse tekkimiseni, mis võib muuta suhte päästmatuks."

8. Väärikustumine on üks märke, mis näitab, et abielu ei ole võimalik päästa

Neljast ratsanikust rääkides on põlgus veel üks tunnusjoon, mis näitab, et abielu on pingul ja liigub vältimatu lõpu poole. Pragati ütleb: "Halvustamine suhetes peegeldab üleolekutunnet ja seda jagatakse eesmärgiga panna teine inimene maha. See võib väljenduda küünilisuse, sarkasmi, silmade pööramise, pilkamise, nimede kasutamise ja vaenuliku suhtumise vormis.huumor."

Kui olete mõelnud: "Kas ma peaksin oma abielu päästma või edasi liikuma?", siis võib tähelepanu pööramine sellele, kas teie partner kohtleb teid põlglikult, aidata teil otsuse langetada. Lõppude lõpuks, kui ta teid ja teie arvamusi, vajadusi, soove ja soove alati väärtusetuna kõrvale jätab, kas tasub üldse investeerida oma energiat sellise suhte päästmisesse, kus te ei saa elementaarset austust?

9. Ebaõnnestunud abielu on täis kaitsevõimetust

Kui üks või kaks neljast ratsanikust on dünaamikas olemas, on väike tõenäosus, et teised ei järgne nende jälgedes. Kui teiega suhtutakse teie abielus halvustavalt ja teid kritiseeritakse pidevalt, on tõenäoline, et te kasutate enesekaitseks kaitsevõimet. See võib saada teie mehhanismiks, et tõrjuda oma partneri rünnakuid.

Probleem kaitsevõime puhul on aga see, et see paneb teid mängima ohvrit ja kasutama süüdistuste ümberpaigutamist, et pesta käed vastutusest oma tegude eest. Selle tulemusena ei tööta te oma probleemide lahendamise nimel, sest olete nii keskendunud sellele, et juhtida tähelepanu sellele, et "probleem on teie, mitte mina". Kuna lahendust ei ole näha, võivad teie probleemid aina kuhjuda ja lõpuks maksta teile omaabielu.

10. Kivistumine on märk ebaõnnestunud abielust

Ja lõpuks, neljas ratsanik - stonewalling. Nagu Pragati mainis, on kommunikatsiooniblokeeringud üks märk sellest, et abielu ei ole võimalik päästa. Stonewalling viib selle kommunikatsiooni katkemise hoopis teisele tasemele. See viitab sellele, et inimene tõmbub vestlusest täielikult tagasi, muutes võimatuks temaga läbi saada - peaaegu nagu kivimüüride lõhkumine.

Kivistumine toimub tavaliselt vastusena konflikti arutamisele, kus üks partner keeldub vestlusest. Taas kord, selline vastus konfliktile võib suhetes jätta maha terve rea lahendamata küsimusi, mis võivad varem või hiljem teie sidemetele oma osa võtta.

11. Kuidas te teate, kui abielu ei ole enam päästetav? Perevägivaldkonna väärkohtlemine

Kuidas päästa purunenud abielu ja millal lõpetada? On vähe juhtumeid, kus vastus sellele küsimusele võib olla nii mustvalge kui suhte kuritarvitamise puhul. Pragati ütleb: "Kui oled abielus füüsilise või seksuaalse vägivalla ohver, ei ole mõtet piinelda: "Kas ma peaksin oma abielu päästma või edasi minema?".

"Sellistes olukordades peaks teie turvalisus ja heaolu olema teie peamine mure ja abielust lahkumine on ainus viis, kuidas te saate ennast kaitsta." Ärge langege "see ei juhtu enam" lõksu, ükskõik kui siiralt ja kahetsevalt teie partner ka ei kõla. Kui ta on seda üks kord teinud, on tõenäoline, et ta teeb seda uuesti. Isegi kui te soovite kaaluda võimalust, et tegemist oli eksimusega, ärge andkekuni näete, et nad teevad tõelist tööd oma probleemide lahendamiseks.

12. Emotsionaalne väärkohtlemine ohustab abielu tulevikku

Kuidas teada, kui abielu ei ole enam päästetav? Emotsionaalne väärkohtlemine võib olla hea näitaja. Kuigi füüsiline väärkohtlemine või perevägivald võib olla armistav kogemus, on need sageli vähem salakavalad kui emotsionaalne väärkohtlemine. Kontroll, romantiline manipuleerimine, gaasivalgustus ja sotsiaalne isolatsioon on kõik märguanded emotsionaalsest väärkohtlemisest suhetes, mille eesmärk on panna inimene kahtlema oma tegevuses jahävitada nende enesetunne niivõrd, et nad muutuvad oma partnerite käes olevaks marionetiks.

Kui te küsite: "Kas ma peaksin oma abielu päästma või edasi liikuma?", siis on aeg hakata märkama, kas teie suhtes on emotsionaalse väärkohtlemise märke. Kui on, siis on aeg hakata planeerima oma lahkumist. Emotsionaalselt vägivaldsed partnerid muutuvad harva ja seepärast ongi õige asi seada enesekaitsele esikohale abielu päästmise püüdmise asemel.

Oluline on aktsepteerida, et abielu ei ole võimalik päästa, kui teid kuritarvitatakse emotsionaalselt, sest sellel võivad olla kaugeleulatuvad tagajärjed teie psüühikale, mille hulka kuuluvad:

• Segadustunne
• Ärevus ja depressioon
• Süü ja häbi
• Üleliigse vastavuse tendents
• Võimetuse tunne

13. Sa oled abielus sõltlasega

Uuringute kohaselt puruneb 35% abieludest sõltuvuse tõttu. Kui te otsite märke, et abielu ei ole võimalik päästa, siis sõltuvus on üks suur neist. Armumine alkohoolikuga või oma elu jagamine kellegagi, kellel on narkoprobleem, võib teid murda ja armistada nii mitmel tasandil. Pealegi ei ole sõltuvusega võitleval inimesel lihtsalt piisavalt vahendeid, et hooldada suhet või luuaharmooniline ühendus teise inimesega.

Pragati ütleb: "Paljud inimesed jäävad sellistesse abieludesse, lootes, et nad saavad aidata oma partneril vabaneda oma sõltuvusest. Kuid suhtumine "minu armastus võib teda muuta" ei toimi. Kui üldse, siis võib see sind sügavale ebatervislikku kaasnevasse sõltuvussuhtesse imeda, mis sind emotsionaalselt, füüsiliselt ja võimalik, et isegi rahaliselt tühjaks imeb."

14. Antisotsiaalne või kriminaalne käitumine tähendab abielu hukatust

Kuidas päästa purunenud abielu ja millal lõpetada? Partner, kes näitab antisotsiaalset käitumist või osaleb kuritegelikus tegevuses, peaks olema selge märk sellest, et on aeg tõmmata piir liivale ja kaitsta end, sest muidu on oht, et satute nende räpase käitumise ohvriks ja rikute oma elu.

Pragati toob näiteks Ameerika sarimõrvar Ted Bundy ja tema abikaasa Carole Ann Boone, kes jäi oma abikaasa tegelikkust eitama, kuid lõpuks paar aastat enne tema hukkamist siiski lahutas. "Kuigi kõik asjaolud ei pruugi olla nii äärmuslikud, on see tohutu punane lipp, mis näitab, et nende aju töötabteisiti ja nad ei ole võimelised muutuma. Teie parim võimalus on kaitsta end, kui te lahkute," soovitab ta.

15. Kvaliteedi aja mitte väärtustamine

Kvaliteetse aja veetmine koos on oluline osa terve suhte loomisest ja säilitamisest oma tähtsa teisega. Kui olete kaotanud tahtmise oma partnerile aega pühendada või vastupidi, on see üks selge märk sellest, et teie suhte kvaliteet pidevalt halveneb. Võib-olla olete mingil tasandil isegi hakanud mõtlema, kuidas abielust rahulikult lahkuda.

Pragati ütleb: "See, et nad ei suuda koos kvaliteetaega veeta või ei saa üksteise seltskonda nautida, on tõsine märk abielu probleemidest. See probleem ilmnes teravalt paljudes abieludes COVIDi sulgemise ajal, kui paarid olid sunnitud veetma kuid tihedalt koos, ilma töö, sotsiaalsete kohustuste jms häireteta. Sellest tulenevalt oli paljudel abieludel tormiline käikselle aja jooksul, millest paljud lõppesid abielulahutuse või lahkuminekuga."

16. Üksildane tunne abielus

Paljude inimeste jaoks on raske öelda: "See oli see päev, mil ma loobusin oma abielust", kuid kui olete oma abielus pidevalt tundnud end üksildasena, võite aeglaselt, kuid kindlalt hakata sellest loobuma. Nõustamispsühholoog Kavita Panyam ütles varem Bonobologyle: "Kui partnerid lõpetavad pingutuse, et luua olemasolevasse ühendusse uusi võrdusi, hakkavad nad lahku triivima ja tunne, etLõpuks võivad nad leida end "abielus, kuid vallalise" olukorrast ja see võib seada suhte ohtu paljudele riskidele, nagu truudusetus, pahameel, manipuleerimine - kõik need võivad anda surmahoopi."

Pragati lisab: "Üksinduse tunne võib tekkida, kui kaks inimest abiellusid liiga kiiresti või valedel põhjustel. Näiteks kui tegemist on puhtalt tehingulise suhtega, võib üksinduse tunne olla sügav ja see võib sundida teid minema." Üksinduse tunne ei pruugi olla üks peamisi põhjusi, miks abielud ebaõnnestuvad, kuid see võib muuta teie suhte aja jooksul õõnsaks:

• Te tunnete end isoleerituna
• Teid ei armastata
• Enesehinnangu raiumine
• Tagasilükkamise tunde sisendamine

17. Seksuaalse intiimsuse puudumine

Kui teie abielu satub kivisse vette, on seksuaalne intiimsus üks esimesi ohvreid. Seksivaba suhte mõju paari dünaamikale võib veelgi süvendada nende olemasolevaid probleeme, käivitades nõiaringi, mida on raske katkestada.

Seejuures ütleb Pragati, et seksivaba abielu iseenesest ei pruugi olla üks märke sellest, et abielu ei ole võimalik päästa. "Mitte iga seksivaba suhe ei ole hukule määratud. Kui seksuaalse intiimsuse vähenemine on tingitud sellistest teguritest nagu vanus või tervislik seisund ja kõik muud aspektid paari elus toimivad, võib see olla probleemiks. Kui aga hoolimata füüsilistest soovidest ei ole paar võimeline võiei ole huvitatud seksuaalsest suhtlemisest, siis on see kindlasti uurimise vääriline.

"Sellise stsenaariumi puhul on teie abielu sarnane kõikuva sillaga. Te peate ettevaatlikult astuma, et see ei laguneks ja teid selle käigus meeleheite hoovustesse ei paiskaks," lisab ta.

Millal peaksite lõpetama abielu päästmise katsed?

Enne, kui te end saatusega leppima hakkate ja ootate, et teie abielu kokku kukub ja põleb, tahaksime rõhutada, et mitte kõik abielu ebaõnnestumise märgid ei ole võrdsed. Näiteks ei ole suhte halva suhtlemisega võitlemine sama, mis füüsilise või emotsionaalse väärkohtlemise talumine.

Kui sa tulid siia otsima vastuseid, kuidas päästa purunenud abielu ja millal lõpetada, siis tea, et vaatamata enamikule probleemse abielu tunnustele, on sul võimalik asju ümber pöörata, kui nii sina kui ka su abikaasa on valmis tegema tööd, et taastada oma suhe algusest peale, kui tervem ja tervem versioon iseendast.

Siiski on teatud olukordi, kus abielu ei ole absoluutselt võimalik päästa ega peakski seda üritama. Erinevatest märkidest, mis näitavad, et abielu ei ole võimalik päästa, loetleb Paragti järgmised näitajad, mis näitavad, et on aeg lõpetada abielu päästmise katsed ja liikuda edasi:

• väärkohtlemine, olgu see siis füüsiline, seksuaalne, emotsionaalne või rahaline.
• Korduv usalduse rikkumine - truudusetuse, valetamise, ebaausate suhete või rahalise truudusetuse kaudu.
• Pidev alandamine
• Sõltuvus
• Kuritegelik tegevus või antisotsiaalne käitumine

Kui te ei näe oma abielus ühtegi ülalnimetatud märki, kuid teie suhe on raskes olukorras ja te soovite anda sellele veel ühe võimaluse ellu jääda, võib paariteraapia taotlemine aidata teil uuesti jalge alla saada. Kui te kaalute teraapiat, on Bonobology's tegutsevad kvalifitseeritud ja litsentseeritud nõustajad teie jaoks olemas.

Peamised näitajad

• Ebaõnnestunud abielu iseloomustab kehv suhtlemine ja intiimsuse puudumine
• Apokalüpsise neli ratsanikku - kriitika, põlgus, kaitsevõime ja kivistumine - on täpsed näitajad abielulahutuse kohta.
• Kõik märgid, mis näitavad, et abielu ei ole võimalik päästa, ei ole võrdsed. Sellised tegurid nagu kuritarvitamine, sõltuvus, truudusetus ja kriminaalne tegevus võivad olla väga tõsiste tagajärgedega ja neid ei tohi kergekäeliselt võtta.
• Teraapia ja järjepidevate pingutustega võite asju ümber pöörata ja oma abielu päästa.
• Kui aga teie turvalisus või tulevik on ohus, seades oma suhte ohtu, seadke enesesäilitamine suhte päästmise asemel esikohale.

Kui sa võiksid samastuda meie poolt välja toodud märkidega, mida abielu ei saa päästa, siis on meil siiralt kahju sellest, mida sa läbi elad. Sinu abielu ja sinu kodu on tõenäoliselt kaugel sellest õnnelikust ja turvalisest ruumist, mida sa lootsid. Lisaks sellele pead sa nüüd leppima sellega, et sinu abielu võib olla parandamatu. Võta hetkeks aega, et koguda oma mõtteid, kui vaja.

Pidage meeles, et kui teie abielu ei ole liiga rängalt kahjustatud, võib veel olla lootust. Kui teie abikaasa kujutab endast siiski ohtu teie turvalisusele või vaimsele tervisele ja emotsionaalsele heaolule, siis minge minema ja ärge vaadake tagasi. Te väärite paremat.

KKK

Jah, teatud juhtudel võib abielu päästmiseks olla liiga hilja. Näiteks kui abielu on muutunud kuritarvituslikuks või kui üks abikaasadest on langenud sõltuvuse ohvriks, võib sellest taastumine ja terve ühenduse taastamine olla peaaegu võimatu. 2. Kas on parem jääda õnnetusse abielusse või lahutada?

Alati on parem lahkuda suhetest ja inimestest, mis toovad sulle õnnetust ja jätavad sind emotsionaalselt tühjaks. Kuid elus ja suhetes on asjad vaevalt nii selged. Seega sõltub vastus sellele, kas jääda õnnetusse abielusse või lahutada, sinu olukorrast. Kui sul on vahendeid, et alustada uuesti ja su partner ei näita soovi muutusteks.asjad, siis kõndige igal juhul ära. 3. Kui kaua peaks püüdma abielu parandada?

Niikaua kui nii teie kui ka teie partner on valmis tegema vajalikke jõupingutusi, et oma ühendust taaselustada ja tervemaks muuta, peaksite töötama oma abielu parandamise nimel nii kaua, kuni asjad paranevad. Kui aga abielu päästmise kavatsus on ühekülgne, on kõige parem, kui te lahkute.