Ах, брак! Секој кој бил на овој тобоган на високи и ниски би сакале да се согласат дека бракот може да биде најисполнувачката, но и најпредизвикливата врска во вашиот живот. Меѓутоа, кога височините се малку, а ниските толку упорни што се чувствувате како постојано да паѓате кон дното, може да имате работа со знаци дека бракот не може да се спаси.

Со оглед на тоа што секој брак поминува нејзиниот дел од груби закрпи и проблеми во рајот, прашањето е: како знаеш кога бракот не може да се спаси? Па, неколку знаци може да ви кажат кога е време да престанете да се обидувате да дознаете како да го спасите распаднатиот брак и кога да го прекинете.

Тука сме да ви помогнеме да ги идентификувате тие црвени знамиња во консултација со психолог Прагати Сурека (магистер по клиничка психологија, професионални кредити од Медицинскиот факултет Харвард), кој е специјализиран за решавање на прашања како што се управување со гневот, родителски прашања, навредлив и без љубов брак преку ресурси за емоционална способност, за да можете да престанете да се обидувате да реанимирате мртва врска и да се фокусирате на вашето исцелување.

17 знаци дека бракот не може да се спаси

Прифаќањето дека вашиот брак не функционира може да биде една од најтешките работи. Истражувањето за улогата на љубовта и среќата во одлучувањето за развод покажува дека дури и ако двајца сопружници останат вљубени еден во друг, нивните чувства можеби не се доволни.заедно или не уживањето во меѓусебното друштво е сериозен знак на проблеми во бракот. Ова прашање акутно се манифестираше во многу бракови за време на заклучувањето на СОВИД, кога паровите беа принудени да поминуваат месеци во непосредна близина без одвлекување на вниманието од работата, социјални обврски и слично. Следствено, многу бракови имаа бурен тек во овој период, многу од нив завршија со развод или разделба. денот кога се откажав од бракот“, сепак, ако постојано се чувствувате осамено во бракот, може полека но сигурно да почнете да се откажувате од него. Психологот за советување Кавита Пањам претходно изјави за Бонобологија: „Кога партнерите ќе престанат да се трудат да создадат нови равенки во постоечката врска, тие почнуваат да се оддалечуваат и чувството на осаменост навлегува. ситуација, а тоа може да ја изложи врската на мноштво ризици како што се неверство, огорченост, манипулација - сето тоа може да звучи како смрт. се омажи пребрзо или од погрешни причини. На пример, ако се работи за чисто трансакциска врска, чувството на осаменост може да биде длабоко и може да ве натера да заминете.“ Чувствата на осаменост можеби не се меѓу главните причини зоштобраковите не успеваат, сепак, тоа може да ја направи вашата врска шуплива со текот на времето со:

• Да се ​​чувствувате изолирано
• Да се ​​чувствувате несакано
• Отстранување на вашата самодоверба
• Внесување чувство на отфрлање

17. Недостаток на сексуална интимност

Кога вашиот брак ќе се спушти во карпести води, сексуалната интимност е една од првите жртви. Ефектите од врската без секс врз динамиката на двојката може дополнително да ги влошат нивните постојни проблеми, со што ќе започне еден маѓепсан круг кој тешко може да се прекине.

Тоа рече, Прагати вели дека бракот без секс сам по себе не е т нужно меѓу знаците бракот не може да се спаси. „Не секоја врска без секс е осудена на неуспех. Ако намалената сексуална интимност е резултат на фактори како возраста или медицински состојби и сите други аспекти од животот на двојката се функционални, тоа може да не е проблем. Меѓутоа, ако и покрај физичките желби, двојката не е во можност или не е заинтересирана за сексуално ангажирање, тогаш тоа дефинитивно бара истрага.

„Во такво сценарио, вашиот брак е сличен на несигурен мост. Треба внимателно да газите за да се уверите дека не се распадне и не ве втурне во струите на очај во процесот“, додава таа.

Кога треба да престанете да се обидувате да спасите брак?

Пред да ѝ поднесете оставка на судбината и да чекате вашиот брак да се сруши и изгори, би сакале да истакнеме дека не сите знаци на пропаднат браксе создаваат еднакви. На пример, да се бориш со лоша комуникација во врската не е исто што и да толерираш физичко или емоционално малтретирање.

Ако дојдовте овде во потрага по одговори за тоа како да го спасите скршениот брак и кога да го наречете откажувањето, знајте дека и покрај повеќето знаци на проблематичен брак, можеби ќе можете да ги промените работите под услов вие и вашиот сопружник да ја вложите работата потребна за обнова на вашата врска од темел, како поздрава, поздрава верзија на самиот.

Меѓутоа, постојат одредени околности каде што е апсолутно невозможно да се спаси бракот, ниту пак треба да се трудите. Од различните знаци дека бракот не може да се спаси, Парагти ги наведува следниве како индикатори дека е време да престанете да се обидувате да го спасите бракот и да продолжите понатаму:

• Злоупотреба, било да е тоа физичка, сексуална, емоционална или финансиска
• Повторено кршење на довербата – преку неверство, лажење, нечесност во врска или финансиско неверство
• Постојано омаловажување
• Зависност
• Криминални активности или асоцијално однесување

Ако не гледате ниту еден од горенаведените знаци во вашиот брак, но вашата врска е во тешка состојба и сакате да и дадете уште еден обид за преживување, барањето терапија за парови може многу да ви помогне. да ви помогнеме повторно да ја пронајдете вашата основа. Ако размислувате за терапија, вешти и лиценцирани советници на панелот на Bonobologyсе тука за вас.

Клучни показатели

• Неуспешниот брак се карактеризира со лоша комуникација и недостаток на интимност
• Четирите коњаници на апокалипсата – критики, презир, одбранбеност, и каменување – се точни показатели за развод
• Не сите знаци дека бракот не може да се спаси се создадени еднакви. Факторите како злоупотреба, зависност, неверство и криминални активности може да имаат многу сериозни последици и не смеат да се сфатат лесно
• Со терапија и постојан напор, можеби ќе можете да ги промените работите и да го спасите вашиот брак
• Меѓутоа, ако вашиот безбедноста или вашата иднина е загрозена поради тоа што сте во врска, дадете приоритет на самоодржување наместо спасување на вашата врска

Ако може да се поврзете со знаците на брак не може да се спаси што ги наведовме, навистина ни е жал за она што го поминувате. Вашиот брак и вашиот дом веројатно се далеку од среќниот, безбеден простор за кој се надевавте дека ќе бидат. Згора на тоа, сега треба да се помирите со фактот дека вашиот брак можеби не е поправен. Одвојте миг да ги соберете мислите ако ви треба.

Запомнете, можеби сè уште има надеж ако штетата на вашиот брак не е премногу сериозна. Меѓутоа, ако вашиот сопружник претставува закана за вашата безбедност или ментално здравје и емоционална благосостојба, одете си и не гледајте назад. Вие заслужувате подобро.

ЧПП

Да, можеда биде предоцна за да се спаси бракот во одредени околности. На пример, ако бракот станал навредлив или еден од сопружниците станал плен на зависност, отскокнувањето од него и обновата на здрава врска може да биде речиси невозможно 2. Дали е подобро да останете во несреќен брак или да се разведете?

Секогаш е подобро да се оддалечите од врските и луѓето кои ви носат несреќа и ве оставаат емоционално исцрпени. Меѓутоа, во животот и врските, работите не се толку јасни. Значи, одговорот дали треба да останете во несреќен брак или да се разведете зависи од вашите околности. Ако имате можност да започнете одново и вашиот партнер не покажува склоност да ги менува работите, секако, одете си. 3. Колку долго треба да се обидувате да го поправите бракот?

Додека и вие и вашиот партнер сте подготвени да ги вложите потребните напори за да ја оживеете вашата врска и да ја направите поздрава, треба да работите на тоа да го поправите вашиот брак како колку што е потребно за работите да се подобрат. Меѓутоа, ако намерата да се спаси бракот е еднострана, најдобро е да си заминеш.

Според друга студија, недостатокот на посветеност, неверство, прекумерен конфликт, семејно насилство и злоупотреба и злоупотреба на супстанции се меѓу вообичаените причини зошто луѓето избираат да излегуваат од бракот. Неколку други истражувачки трудови - оваа студија од 2003 година и оваа студија од 2012 година, на пример - исто така ја наведоа некомпатибилноста, распаѓањето, неверството и злоупотребата на супстанции меѓу вообичаените фактори зад разводот.

Ако се борите со некое од овие прашања, имате искуство од прва рака за тоа како изгледаат знаците на вашиот брак со развод. Сепак, ова не се единствените фактори кои можат да предизвикаат распаѓање и распаѓање на бракот. Заедно, ајде да ги разгледаме подетално различните можни фактори на ризик за да ви помогнат да одлучите дали, всушност, се справувате со знаци дека бракот не може да се спаси или дали постои надеж за вашата иднина како двојка:

4. Како да знаете кога бракот не може да се спаси? Менување на приоритетите

Ако зборуваме за „јас“ станува поважно од „ние“, менувањето на приоритетите исто така може да стане поништување на бракот. Кога вашите идеи за среќа, вашите цели и вашата визија за животот стануваат дијаметрално спротивни, вечноста заедно може да изгледа незамислива. Ејприл, медицинска сестра, вели: „Јас и мојот поранешен сопруг се разделивме затоа што сфативме дека имаместанаа многу различни луѓе со текот на годините и немаа ништо заедничко.

„Научив да живеам со нашите разлики, но веста за неочекувана, непланирана бременост ме натера да сфатам дека не можат да се занемарат сите разлики. Тој сакаше да ја прекинам бременоста, но бидејќи бев воспитан како католик, тоа беше незамисливо за мене. Кога тој ме замоли да изберам помеѓу него и нашето неродено бебе, беше денот кога се откажав од мојот брак. вие заедно почнувате да се менувате

5. Предавството на довербата покажува дека бракот не може да се спаси

Како што споменавме претходно, неколку истражувачки студии го наведоа неверството како едно од водечки фактори за развод. Сепак, предавството на довербата не е ограничено само на изневерување на партнерот. Може да се манифестира во различни форми, од кои секоја може да се вброи меѓу знаците дека бракот не може да се спаси.

Прагати вели: „Иако еднократниот инцидент на неверство не мора да биде предвесник на развод, постојаното изневерување на довербата многу добро може да биде. Ова предавство може да биде сексуално, емоционално, па дури и финансиски. Честопати, самото неверство може да биде симптом на аврската е преполна со проблеми. И ако едниот партнер не може да го исполни ветувањето за искреност и транспарентност во врската, тоа е знак дека гниењето е длабоко и дека заедничката иднина на парот може да биде загрозена.“

6. Вие и вашиот сопружник престанавте да се расправате

Чекај, што, недостатокот на расправии може да биде еден од знаците дека бракот не може да се спаси? Ова може да биде изненадување за многумина, но борбата во врска може да помогне да се одржи. Прагати објаснува: „Расправиите може да бидат непријатни, но тие укажуваат на волја да се надминат разликите и да се направи врската да функционира.

„Од друга страна, кога партнерите престануваат да се расправаат и да ги прикажуваат своите разлики, тоа сугерира дека се откажале од врската. Ова може да биде знак дека едниот или двајцата партнери се повлекле емоционално и дека врската е во немирна вода“.

7. Како да знаете кога бракот не може да се спаси? Постојана критика

Прославениот психолог д-р Џон Готман ги наведува критиките како еден од четворицата коњаници на апокалипсата во бракот. Иако е сосема во ред да нудите конструктивна критика на партнерот или да ги изразувате вашите поплаки во врската, постојаната критика е алатка за да се наруши самодовербата на една личност и може да биде исклучително штетна за врската.

објаснува Прагати. „Критиката често е насочена кон напад на карактерот на една личност преку опширни генерализации како „Ти си толкусебичен“, „Ти си толку потребен“ и „Никогаш не можеш да направиш ништо како што треба“. Овој вид на омаловажување може да доведе до многу негативност, што може да ја направи врската неиздржлива. особина која укажува дека бракот е на крај и оди кон неизбежен крај. Прагати вели: „Презирот во врската е одраз на чувството на супериорност и се изведува со намера да се понижи другата личност. Ова може да се манифестира во форма на цинизам, сарказам, превртување очи, потсмев, прозивка и непријателски хумор“.

Ако се прашувавте: „Дали да го спасам бракот или да продолжам понатаму?“, обрнувајќи внимание на тоа дали партнерот ве третира со презир може да ви помогне да донесете одлука. На крајот на краиштата, ако тие секогаш ве отфрлаат вас и вашите мислења, потреби, желби и желби како безвредни, дали воопшто вреди да ја вложите вашата енергија во спасување на врската каде што не добивате основна почит?

9 Неуспешниот брак е полн со одбранбеност

Ако еден или двајца од четворицата коњаници се присутни во динамика, постои мала шанса другите да не ги следат. Ако во бракот ве третираат со презир и ве следат постојани критики, големи се шансите да прибегнете кон одбранбеност како форма на самозаштита. Тоа може да стане ваша желбамеханизам за спречување на нападите на вашиот партнер.

Меѓутоа, проблемот со одбранбеноста е што ве тера да глумите жртва и да прибегнувате кон префрлање на вината за да ги измиете рацете од каква било одговорност за вашите постапки. Како резултат на тоа, не работите на решавање на вашите проблеми затоа што сте толку фокусирани на враќање дома, што значи „проблемот сте вие, а не јас“. Без решение на повидок, вашите прашања може да продолжат да се натрупуваат и на крајот да ве чинат брак.

10. Камењата е знак на пропаднат брак

И на крај, четвртиот коњаник – каменување. Како што спомна Прагати, блокадите на комуникацијата се еден од знаците дека бракот не може да се спаси. Stonewalling го носи овој дефект во комуникацијата на сосема поинакво ниво. Тоа се однесува на лице кое целосно се повлекува од разговорот, што го оневозможува пристапот до нив - речиси како кршење ѕид од камења.

Камените ѕидови обично се случуваат како одговор на дискусија за конфликт, каде што едниот партнер одбива да се вклучи во разговор. Уште еднаш, овој вид на одговор на конфликтот во врската може да остави низа нерешени прашања во пресрет, што може да го направи својот данок на вашата врска порано или подоцна.

11. Како да знаете кога бракот не може да се спаси? Семејно малтретирање

Како да се спаси распаднатиот брак и кога да се нарече отказ? Има неколку случаи каде одговорот на ова прашање може да биде таковцрно-бело како што е во случај на злоупотреба во врска. Прагати вели: „Ако сте жртва на физичко или сексуално насилство во бракот, нема смисла да се мачите: „Дали да го спасам бракот или да продолжам понатаму?

„Во такви ситуации, вашата безбедност и благосостојба треба да бидат вашата главна грижа, а излегувањето од бракот е единствениот начин на кој можете да се заштитите“. Не паѓајте на стапицата „нема да се повтори“, без разлика колку искрено и каење звучи вашиот партнер. Ако го направиле тоа еднаш, големи се шансите дека ќе го направат повторно. Дури и ако сакате да ја забавувате можноста дека тоа е погрешен чекор, не попуштајте додека не ги видите како прават вистинска работа за да ги надминат нивните проблеми.

12. Емоционалната злоупотреба ја загрозува иднината на бракот

Како знаеш кога бракот не може да се спаси? Емоционалната злоупотреба може да биде добар показател. Иако физичкото малтретирање или семејното насилство може да биде искуство со лузни, тие често се помалку подмолни од емоционалната злоупотреба. Контролата, романтичната манипулација, палењето со гас и социјалната изолација се сите показатели за емоционална злоупотреба во врската, чија цел е да се натера личноста да се сомнева во својата агенција и да го уништи нивното чувство за себе до степен што тие се сведени на марионета во рацете на нивните партнери.

Ако прашувате: „Дали да го спасам бракот или да продолжам понатаму?“, време е да почнете да забележувате дали има знаци наемоционална злоупотреба во вашата врска. Доколку ги има, време е да започнете да го планирате вашиот излез. Емоционално навредливите партнери ретко се менуваат, и затоа да се даде приоритет на самоодржување пред обидот да се спаси вашиот брак е вистинската работа.

Важно е да прифатите дека бракот не може да се спаси ако сте изложени на емоционална злоупотреба, бидејќи тоа може да има далекусежни последици врз вашата психа, кои вклучуваат:

• Чувства на збунетост
• Анксиозност и депресија
• Вина и срам
• Тенденција на прекумерна усогласеност
• Чувство на немоќ

13. Во брак сте со зависник

Според истражувањата, 35% од браковите прекинуваат поради зависност. Ако барате знаци дека бракот не може да се спаси, зависноста е голема. Да се ​​​​биде заљубен во алкохоличар или да го споделите вашиот живот со некој што има проблем со дрога може да ве распадне и да ве повреди на толку многу нивоа. Освен тоа, личноста која се бори со зависноста едноставно нема доволно средства да негува врска или да изгради хармонична врска со друга личност.

Прагати вели: „Многу луѓе остануваат во такви бракови надевајќи се дека можат да им помогнат на своите партнерите се ослободуваат од нивните зависности. Сепак, ставот „мојата љубов може да го промени“ не функционира. Во секој случај, тоа може да ве вовлече длабоко во нездрава козависна врска, која ќе ве исцрпи емоционално, физички и можеби, дури ифинансиски“.

14.  Антисоцијалното или криминалното однесување значи пропаст за бракот

Како да се спаси распаднатиот брак и кога да се нарече отказ? Партнерот кој покажува антисоцијално однесување или се впушта во криминални активности треба да биде јасен знак дека е време да се повлече линија во песокот и да се заштитите, во спротивно ризикувате да бидете вовлечени на нивните злобни начини и да го уништите вашиот живот.

Споделува Прагати примерот на американскиот сериски убиец Тед Банди и неговата сопруга Керол Ен Бун, кои останаа во негирање на реалноста на нејзиниот сопруг, но на крајот се разведоа од него неколку години пред неговата егзекуција. „Иако не секоја околност може да биде толку екстремна, ако некое лице се впушта во измамнички практики или нивната етика е сомнителна, тоа е огромно црвено знаме што покажува дека нивниот мозок работи поинаку и дека тие не се способни за промена. Најдобра опција е да се заштитите со заминување“, советува таа.

15. Не вреднување на квалитетно време

Трошењето квалитетно време заедно е суштински дел од градењето и одржувањето на здрава однос со вашиот значаен друг. Ако сте ја изгубиле волјата да одвоите време за вашиот партнер или обратно, тоа е еден од јасните знаци дека квалитетот на вашата врска постојано се влошува. Можеби, на одредено ниво, дури и сте почнале да се прашувате како мирно да го напуштите бракот.

Прагати вели: „Неможност да поминувам квалитетно време