Ach, manželství! Každý, kdo prošel touto horskou dráhou plnou vzestupů a pádů, by souhlasil, že manželství může být nejuspokojivějším a zároveň nejnáročnějším vztahem v životě. Když je však vzestupů málo a jsou tak vytrvalé, že máte pocit, že se neustále propadáte na dno, může to znamenat, že manželství nelze zachránit.

Vzhledem k tomu, že každé manželství si projde svými těžkými chvílemi a problémy v ráji, nabízí se otázka: jak poznáte, že manželství nelze zachránit? Několik příznaků vám může napovědět, kdy je čas přestat se snažit přijít na to, jak zachránit rozpadající se manželství, a kdy ho raději ukončit.

Jsme tu, abychom vám pomohli identifikovat tyto červené vlajky po konzultaci s psychologem Pragati Sureka (MA v klinické psychologii, odborné kredity z Harvard Medical School), který se specializuje na řešení problémů, jako je zvládání hněvu, rodičovské problémy, zneužívání a manželství bez lásky prostřednictvím zdrojů emocionální schopnosti, takže se můžete přestat snažit resuscitovat mrtvý vztah a zaměřit se navaše uzdravení.

17 příznaků, že manželství nelze zachránit

Přijmout fakt, že vaše manželství nefunguje, může být jednou z nejtěžších věcí. Výzkumy o roli lásky a štěstí při rozhodování o rozvodu ukazují, že i když se dva manželé stále milují, jejich city nemusí stačit k tomu, aby se manželství nerozpadlo, zejména pokud chybí kvocient štěstí.

Podle jiné studie patřily mezi časté důvody, proč se lidé rozhodli odejít z manželství, nedostatek závazků, nevěra, nadměrné konflikty, domácí násilí a zneužívání a zneužívání návykových látek. Několik dalších výzkumných prací - například tato studie z roku 2003 a tato studie z roku 2012 - rovněž uvádí mezi častými faktory neslučitelnost, rostoucí odloučení, nevěru a zneužívání návykových látek.za rozvodem.

Pokud se potýkáte s některým z těchto problémů, máte přímou zkušenost s tím, jak vypadají příznaky toho, že vaše manželství skončí rozvodem. Nejsou to však jediné faktory, které mohou způsobit rozpad a rozpad manželství. Pojďme se společně blíže podívat na různé možné rizikové faktory, které vám pomohou rozhodnout, zda se skutečně jedná o příznaky toho, že manželství nelze zachránit, nebozda je naděje pro vaši společnou budoucnost:

4. Jak poznáte, že manželství nelze zachránit? Změna priorit

Když mluvíme o tom, že "já" se stává důležitějším než "my", změna priorit se může stát i zkázou manželství. Když se vaše představy o štěstí, cíle a životní vize diametrálně liší, může se zdát, že společná věčnost je nemyslitelná. April, zdravotní sestra, se svěřuje: "S bývalým manželem jsme se rozešli, protože jsme si uvědomili, že jsme se v průběhu let stali úplně jinými lidmi.let a neměli nic společného.

"Naučila jsem se žít s našimi rozdíly, ale zpráva o nečekaném, neplánovaném těhotenství mě přiměla uvědomit si, že ne všechny rozdíly lze přehlížet. Chtěl, abych těhotenství přerušila, ale protože jsem byla vychována jako katolička, bylo to pro mě nemyslitelné. Když mě požádal, abych si vybrala mezi ním a naším nenarozeným dítětem, byl to den, kdy jsem se vzdala svého manželství."

Změna priorit v manželství může znamenat zkázu, protože:

• Společná vize, která vás svedla dohromady, se začíná měnit.
• Vy a váš partner se měníte ve zcela odlišné verze lidí, kterými jste kdysi byli.
• Můžete se cítit vzájemně nesynchronizovaní.
• Na seznamu priorit svého partnera se propadáte a naopak.

5. Zrada důvěry naznačuje, že manželství nelze zachránit.

Jak jsme se již zmínili, několik výzkumů uvádí nevěru jako jeden z hlavních faktorů rozvodu. Zrada důvěry se však neomezuje pouze na podvádění partnera. Může se projevovat v různých formách, z nichž každá se může počítat mezi příznaky, že manželství nelze zachránit.

Pragati říká: "Zatímco jednorázový případ nevěry nemusí být nutně předzvěstí rozvodu, opakovaná zrada důvěry jí může být. Tato zrada může být sexuální, emocionální nebo dokonce finanční. Často může být nevěra sama o sobě příznakem toho, že vztah je plný problémů. A pokud jeden z partnerů nedokáže dodržet svůj slib upřímnosti a transparentnosti ve vztahu, je to znamení, že se jedná o příčinu rozvodu.že hniloba je hluboká a společná budoucnost páru může být ohrožena."

6. Přestali jste se s manželem hádat.

Počkat, cože, nedostatek hádek může být jedním ze znaků, že manželství nelze zachránit? To může být pro mnohé překvapením, ale hádky ve vztahu mohou pomoci jeho udržení. Pragati vysvětluje: "Hádky mohou být nepříjemné, ale naznačují vůli vyřešit neshody a zajistit, aby vztah fungoval.

"Na druhou stranu, když se partneři přestanou hádat a vyjadřovat své neshody, naznačuje to, že na vztah rezignovali. Může to být známkou toho, že se jeden nebo oba partneři citově odhlásili a vztah se ocitl v neklidných vodách."

7. Jak poznáte, že manželství nelze zachránit? Neustálá kritika

Renomovaný psycholog Dr. John Gottman uvádí kritiku jako jednoho ze čtyř jezdců apokalypsy v manželství. I když je naprosto v pořádku vyslovit partnerovi konstruktivní kritiku nebo vyjádřit své stížnosti ve vztahu, neustálá kritika je nástrojem, který snižuje sebevědomí člověka a může vztah velmi poškodit.

Pragati vysvětluje: "Kritika je často zaměřena na útok na charakter člověka prostřednictvím rozsáhlých zobecnění typu: "Jsi tak sobecký", "Jsi tak potřebný" a "Nikdy nedokážeš udělat nic správně". Tento druh zlehčování může vést k velkému množství negativních emocí, které mohou učinit vztah nezachranitelným."

8. Pohrdání je jedním ze znaků, že manželství nelze zachránit.

Když už mluvíme o čtyřech jezdcích, pohrdání je dalším rysem, který naznačuje, že manželství je na vážkách a směřuje k nevyhnutelnému konci. Pragati říká: "Pohrdání ve vztahu je odrazem pocitu nadřazenosti a je dávkováno s úmyslem shazovat druhou osobu. Může se projevovat ve formě cynismu, sarkasmu, koulení očima, posměchu, nadávek a nepřátelského chování.humor."

Pokud jste si kladli otázku: "Mám zachránit manželství, nebo jít dál?", může vám k rozhodnutí pomoci, když si budete všímat, zda se k vám partner chová s opovržením. Pokud vás a vaše názory, potřeby, přání a touhy neustále odmítá jako bezcenné, má vůbec cenu investovat energii do záchrany vztahu, ve kterém se vám nedostává základního respektu?

9. Selhávající manželství je plné defenzivy.

Pokud je v dynamickém vztahu přítomen jeden nebo dva ze čtyř jezdců, je jen malá šance, že je nebudou následovat další. Pokud se s vámi v manželství zachází s opovržením a setkáváte se s neustálou kritikou, je pravděpodobné, že se uchýlíte k defenzivě jako k formě sebeobrany. Může se stát vaším mechanismem, jak odvrátit partnerovy útoky.

Problém s obranou však spočívá v tom, že si hrajete na oběť a uchylujete se k přehazování viny, abyste se zbavili odpovědnosti za své činy. V důsledku toho se nesnažíte své problémy vyřešit, protože se soustředíte na to, abyste si uvědomili, že "problém je ve vás, ne ve mně". Bez řešení v dohledu se vaše problémy mohou hromadit a nakonec vás budou stát vaše.manželství.

10. Kamenování je známkou selhávajícího manželství

A konečně čtvrtý jezdec - stonewalling. Jak se zmínila Pragati, blokování komunikace je jedním ze znaků, že manželství nelze zachránit. Stonewalling posouvá toto selhání komunikace na zcela jinou úroveň. Znamená, že se člověk zcela stáhne z rozhovoru a znemožní, aby se k němu člověk dostal - téměř jako by prorazil kamennou zeď.

Kamenování je obvykle reakcí na konfliktní diskusi, kdy se jeden z partnerů odmítá zapojit do rozhovoru. Tento druh reakce na konflikt ve vztahu může opět zanechat řadu nevyřešených problémů, které se mohou dříve či později podepsat na vašem vztahu.

11. Jak poznáte, že manželství nelze zachránit? Domácí násilí

Jak zachránit rozvrácené manželství a kdy ho ukončit? Jen v málo případech může být odpověď na tuto otázku tak černobílá jako v případě zneužívání ve vztahu. Pragati říká: "Pokud jste obětí fyzického nebo sexuálního násilí v manželství, nemá smysl se trápit otázkou: "Mám zachránit manželství, nebo jít dál?".

"V takových situacích by vám mělo jít především o vaše bezpečí a pohodu a odchod z manželství je jediným způsobem, jak se můžete ochránit." Nepodléhejte pasti "už se to nestane", bez ohledu na to, jak upřímně a lítostivě váš partner zní. Pokud to udělal jednou, je pravděpodobné, že to udělá znovu. I když chcete připustit možnost, že šlo o chybný krok, nedejte na to.dokud neuvidíte, že na svých problémech skutečně pracují.

12. Citové zneužívání ohrožuje budoucnost manželství

Jak poznáte, že se manželství nedá zachránit? Dobrým ukazatelem může být citové zneužívání. Fyzické zneužívání nebo domácí násilí sice může být zjizvující zkušeností, ale často je méně zákeřné než citové zneužívání. Kontrola, romantická manipulace, zastrašování a sociální izolace - to vše jsou ukazatele citového zneužívání ve vztahu, jejichž cílem je, aby člověk začal pochybovat o své svobodě a o svých schopnostech.zničit jejich sebevědomí do té míry, že se stanou loutkou v rukou svých partnerů.

Pokud se ptáte: "Mám zachránit manželství, nebo jít dál?", je načase začít si všímat, zda se ve vašem vztahu objevují známky citového zneužívání. Pokud ano, je načase začít plánovat odchod. Citově zneužívající partneři se málokdy změní, a proto je správné dát přednost sebezáchově před snahou zachránit manželství.

Je důležité si uvědomit, že manželství nelze zachránit, pokud jste vystaveni citovému zneužívání, protože to může mít dalekosáhlé následky na vaši psychiku, mezi které patří:

• Pocity zmatku
• Úzkost a deprese
• Vina a stud
• Tendence k nadměrnému dodržování předpisů
• Pocit bezmoci

13. Jste ženatý/á se závislým člověkem

Podle průzkumů se 35 % manželství rozpadá kvůli závislosti. Pokud hledáte příznaky, že manželství nelze zachránit, závislost je jedním z nich. Být zamilovaný do alkoholika nebo sdílet život s někým, kdo má problémy s drogami, vás může zlomit a poznamenat na mnoha úrovních. Kromě toho člověk, který bojuje se závislostí, prostě nemá prostředky na to, aby pečoval o vztah nebo budoval vztah.harmonické spojení s druhou osobou.

Pragati říká: "Mnoho lidí zůstává v takových manželstvích v naději, že pomohou svým partnerům vymanit se ze závislosti. Přístup "moje láska ho/ji může změnit" však nefunguje. Pokud něco, může vás to vtáhnout hluboko do nezdravého spoluzávislého vztahu, který vás bude vyčerpávat emocionálně, fyzicky a možná i finančně."

14. Protispolečenské nebo kriminální chování znamená pro manželství zkázu.

Jak zachránit rozvrácené manželství a kdy ho ukončit? Partner, který se chová asociálně nebo se dopouští trestné činnosti, by měl být jasným znamením, že je čas udělat tlustou čáru a chránit se, jinak hrozí, že se necháte vtáhnout do jeho nekalých praktik a zničíte si život.

Pragati uvádí příklad amerického sériového vraha Teda Bundyho a jeho manželky Carole Ann Booneové, která stále popírala manželovu realitu, ale nakonec se s ním několik let před jeho popravou rozvedla. "I když ne každá okolnost může být tak extrémní, pokud se člověk dopouští podvodných praktik nebo je jeho etika pochybná, je to obrovská červená vlajka, která ukazuje, že jeho mozek funguje.jinak a nejsou schopni se změnit. Nejlepší je chránit se tím, že odejdete," radí.

15. Neváží si kvalitního času

Trávení kvalitního společného času je nezbytnou součástí budování a udržování zdravého vztahu s vaším protějškem. Pokud jste ztratili vůli vyhradit si čas pro svého partnera nebo naopak, je to jedno z jasných znamení, že kvalita vašeho vztahu se neustále zhoršuje. Možná jste dokonce na určité úrovni začali přemýšlet, jak manželství v klidu opustit.

Pragati říká: "To, že spolu nedokážete trávit čas nebo si neužíváte společnost toho druhého, je vážným znamením problémů v manželství. Tento problém se v mnoha manželstvích projevil během výluk COVID, kdy byly páry nuceny trávit měsíce v těsné blízkosti bez rozptylování prací, společenskými závazky a podobně. V důsledku toho mělo mnoho manželství bouřlivý průběh.během této doby, přičemž mnohé z nich skončily rozvodem nebo rozchodem."

16. Pocit osamělosti v manželství

Pro mnoho lidí je těžké říci: "To byl den, kdy jsem se vzdal svého manželství." Pokud se však ve svém manželství soustavně cítíte osamělí, můžete ho pomalu, ale jistě začít opouštět. Poradenská psycholožka Kavita Panyamová již dříve pro Bonobology uvedla: "Když se partneři přestanou snažit vytvářet nové rovnice ve stávajícím spojení, začnou se od sebe vzdalovat a pocitNakonec se mohou ocitnout v situaci "ženatý, ale svobodný", a to může vztah vystavit řadě rizik, jako je nevěra, zášť, manipulace - to vše může znamenat jeho smrt."

Pragati dodává: "Pocit osamělosti se může dostavit, pokud se dva lidé vzali příliš rychle nebo ze špatných důvodů. Například pokud se jedná o čistě transakční vztah, pocit osamělosti může být hluboký a může vás přimět k odchodu." Pocit osamělosti sice nepatří mezi hlavní důvody, proč manželství ztroskotávají, ale může způsobit, že vaše spojení bude časem prázdné:

• Cítíte se izolovaní
• Cítíte se nemilovaní
• Snižování sebevědomí
• Navození pocitu odmítnutí

17. Nedostatek sexuální intimity

Když se vaše manželství ocitne na dně, sexuální intimita je jednou z prvních obětí. Dopady vztahu bez sexu na dynamiku páru mohou ještě více prohloubit jejich stávající problémy, čímž se roztočí začarovaný kruh, který lze jen těžko přerušit.

Pragati říká, že manželství bez sexu samo o sobě nemusí nutně patřit k příznakům, že manželství nelze zachránit: "Ne každý vztah bez sexu je odsouzen k zániku. Pokud je ubývající sexuální intimita důsledkem faktorů, jako je věk nebo zdravotní stav, a všechny ostatní aspekty života páru jsou funkční, může to být bezproblémové. Pokud však navzdory fyzickým touhám pár není schopen nebonemá zájem se sexuálně angažovat, pak to rozhodně stojí za prošetření.

"V takovém případě se vaše manželství podobá vratkému mostu. Musíte postupovat opatrně, aby se nerozpadlo a neponořilo vás do proudů zoufalství," dodává.

Kdy byste se měli přestat snažit zachránit manželství?

Než se smíříte s osudem a budete čekat, až vaše manželství ztroskotá, rádi bychom vás upozornili, že ne všechny příznaky nefungujícího manželství jsou stejné. Například to, že se ve vztahu potýkáte se špatnou komunikací, není totéž jako tolerování fyzického nebo citového týrání.

Pokud jste sem přišli hledat odpovědi na to, jak zachránit rozvrácené manželství a kdy ho ukončit, vězte, že navzdory většině příznaků problematického manželství můžete být schopni věci změnit, pokud jste vy i váš manžel ochotni vynaložit práci potřebnou k tomu, abyste svůj vztah od základů přebudovali ve zdravější a prospěšnější verzi.

Existují však určité okolnosti, kdy je naprosto nemožné manželství zachránit, ani byste se o to neměli pokoušet. Z různých příznaků, že manželství nelze zachránit, Paragti uvádí následující ukazatele, že je čas přestat se snažit manželství zachránit a jít dál:

• Zneužívání, ať už fyzické, sexuální, emocionální nebo finanční.
• Opakované narušení důvěry - nevěrou, lhaním, nepoctivostí ve vztahu nebo finanční nevěrou.
• Neustálé zlehčování
• Závislost
• Trestná činnost nebo protispolečenské chování

Pokud ve svém manželství nepozorujete žádný z výše uvedených příznaků, ale váš vztah je v zoufalé situaci a chcete mu dát další šanci na přežití, může vám vyhledání párové terapie pomoci znovu najít pevnou půdu pod nohama. Pokud uvažujete o terapii, jsou tu pro vás kvalifikovaní a licencovaní poradci z panelu Bonobology.

Klíčové ukazatele

• Neúspěšné manželství se vyznačuje špatnou komunikací a nedostatkem intimity.
• Čtyři jezdci apokalypsy - kritika, pohrdání, obrana a odstrkování - jsou přesnými ukazateli rozvodu.
• Ne všechny známky toho, že manželství nelze zachránit, jsou stejné. Faktory jako zneužívání, závislost, nevěra a trestná činnost mohou mít daleko závažnější důsledky a nelze je brát na lehkou váhu.
• S terapií a důsledným úsilím se vám možná podaří situaci zvrátit a zachránit manželství.
• Pokud je však vaše bezpečnost nebo budoucnost ohrožena tím, že jste ve vztahu, upřednostněte sebezáchovu před záchranou vztahu.

Pokud se dokážete ztotožnit se znaky, které jsme uvedli, že manželství nelze zachránit, je nám opravdu líto, čím procházíte. Vaše manželství a váš domov mají pravděpodobně daleko ke šťastnému a bezpečnému místu, jak jste doufali. Navíc se nyní musíte smířit se skutečností, že vaše manželství možná už nepůjde napravit. Pokud potřebujete, věnujte chvíli tomu, abyste se sebrali.

Pamatujte, že pokud není poškození vašeho manželství příliš vážné, může být ještě naděje. Pokud však váš manžel představuje hrozbu pro vaši bezpečnost nebo duševní zdraví a emocionální pohodu, odejděte a neohlížejte se zpět. Zasloužíte si něco lepšího.

Nejčastější dotazy

Ano, za určitých okolností může být na záchranu manželství pozdě. Například pokud se manželství změnilo v násilí nebo jeden z manželů propadl závislosti, může být téměř nemožné se od toho odrazit a obnovit zdravý vztah. 2. Je lepší zůstat v nešťastném manželství, nebo se rozvést?

Vždy je lepší odejít ze vztahů a od lidí, kteří vám přinášejí neštěstí a citově vás vyčerpávají. V životě a ve vztazích je to však těžko tak jednoznačné. Odpověď na otázku, zda byste měli zůstat v nešťastném manželství, nebo se rozvést, tedy závisí na vašich okolnostech. Pokud máte prostředky na to, abyste začali znovu, a váš partner neprojevuje žádnou ochotu ke změně.věci, v každém případě odejděte. 3. Jak dlouho byste se měli snažit manželství napravit?

Pokud jste vy i váš partner ochotni vynaložit potřebné úsilí na oživení vašeho vztahu a jeho ozdravení, měli byste na nápravě manželství pracovat tak dlouho, dokud se situace nezlepší. Pokud je však záměr zachránit manželství jednostranný, je nejlepší odejít.