Ah, le mariage ! Tous ceux qui ont connu les montagnes russes des hauts et des bas conviendront que le mariage peut être la relation la plus épanouissante, mais aussi la plus difficile de votre vie. Cependant, lorsque les hauts sont rares et les bas si persistants que vous avez l'impression d'être constamment en train de plonger vers le fond, il se peut que vous ayez affaire à des signes qui montrent que votre mariage ne peut pas être sauvé.

Étant donné que chaque mariage connaît sa part de difficultés et de problèmes au paradis, la question qui se pose est la suivante : comment savoir si un mariage ne peut pas être sauvé ? Eh bien, plusieurs signes révélateurs peuvent vous indiquer quand il est temps d'arrêter d'essayer de trouver comment sauver un mariage brisé et quand il faut y mettre un terme.

Nous sommes là pour vous aider à identifier ces signaux d'alarme en consultation avec la psychologue Pragati Sureka (MA en psychologie clinique, crédits professionnels de la Harvard Medical School), spécialisée dans la résolution de problèmes tels que la gestion de la colère, les questions parentales, les mariages abusifs et sans amour grâce à des ressources de capacité émotionnelle, afin que vous puissiez cesser d'essayer de ressusciter une relation morte et vous concentrer sur les points suivantsvotre guérison.

17 signes qu'un mariage ne peut être sauvé

Les recherches sur le rôle de l'amour et du bonheur dans la décision de divorcer indiquent que même si les deux conjoints restent amoureux l'un de l'autre, leurs sentiments peuvent ne pas suffire à empêcher un mariage de s'effondrer, en particulier si le quotient de bonheur est insuffisant.

Selon une autre étude, le manque d'engagement, l'infidélité, les conflits excessifs, la violence et les abus domestiques ainsi que la toxicomanie figurent parmi les raisons les plus courantes pour lesquelles les gens décident de mettre fin à leur mariage. Plusieurs autres documents de recherche - cette étude de 2003 et cette étude de 2012, par exemple - ont également cité l'incompatibilité, l'éloignement, l'infidélité et la toxicomanie parmi les facteurs les plus fréquentsà l'origine du divorce.

Si vous êtes aux prises avec l'un de ces problèmes, vous savez de première main à quoi ressemblent les signes d'un mariage qui se terminera par un divorce. Cependant, ce ne sont pas les seuls facteurs qui peuvent causer l'effondrement d'un mariage. Ensemble, examinons de plus près les différents facteurs de risque possibles afin de vous aider à déterminer si vous êtes en présence de signes d'un mariage qui ne peut être sauvé ou d'un mariage qui ne peut pas être sauvé.s'il y a de l'espoir pour votre avenir en tant que couple :

4. comment savoir si un mariage ne peut pas être sauvé ? Changement de priorités

Lorsque le "je" devient plus important que le "nous", les changements de priorités peuvent aussi causer la perte d'un mariage. Lorsque vos idées du bonheur, vos objectifs et votre vision de la vie deviennent diamétralement opposés, une éternité ensemble peut sembler impensable. April, infirmière praticienne, raconte : "Mon ex-mari et moi nous sommes séparés parce que nous nous sommes rendu compte que nous étions devenus des personnes très différentes au cours de la vie".années et n'avaient rien en commun.

"J'avais appris à vivre avec nos différences, mais l'annonce d'une grossesse inattendue et non planifiée m'a fait comprendre que toutes les différences ne pouvaient pas être ignorées. Il voulait que j'interrompe la grossesse, mais ayant été élevée dans la religion catholique, c'était impensable pour moi. Lorsqu'il m'a demandé de choisir entre lui et notre bébé à naître, c'est le jour où j'ai renoncé à mon mariage."

Les changements de priorités dans un mariage peuvent sonner le glas de la famille :

• La vision commune qui vous a réunis commence à changer
• Vous et votre partenaire évoluez vers des versions très différentes des personnes que vous étiez auparavant.
• Vous pouvez vous sentir en décalage l'un par rapport à l'autre
• Vous ne figurez plus dans la liste des priorités de votre partenaire et vice-versa.

5. la trahison de la confiance indique qu'un mariage ne peut être sauvé

Comme nous l'avons déjà mentionné, plusieurs études ont classé l'infidélité parmi les principaux facteurs de divorce. Cependant, la trahison de la confiance ne se limite pas à tromper uniquement son partenaire. Elle peut se manifester sous différentes formes, chacune d'entre elles comptant parmi les signes qu'un mariage ne peut être sauvé.

Selon Pragati, "si une infidélité ponctuelle n'est pas nécessairement un signe avant-coureur de divorce, une trahison répétée de la confiance peut très bien l'être. Cette trahison peut être sexuelle, émotionnelle ou même financière. Souvent, l'infidélité elle-même peut être le symptôme d'une relation criblée de problèmes. Et si l'un des partenaires ne peut pas tenir sa promesse d'honnêteté et de transparence dans la relation, c'est un signe que l'infidélité n'est pas un problème.que la pourriture est profonde et que l'avenir d'un couple peut être menacé".

6. vous et votre conjoint avez cessé de vous disputer

Attendez, quoi, l'absence de disputes peut être l'un des signes qu'un mariage ne peut être sauvé ? Cela peut en surprendre plus d'un, mais les disputes dans une relation peuvent aider à la maintenir. Pragati explique : "Les disputes peuvent être désagréables, mais elles indiquent une volonté d'aplanir les différences et de faire fonctionner une relation.

"En revanche, lorsque les partenaires cessent de se disputer et d'exprimer leurs divergences, cela suggère qu'ils ont abandonné la relation, ce qui peut être le signe que l'un des partenaires ou les deux se sont retirés sur le plan émotionnel et que la relation se trouve en eaux troubles.

7) Comment savoir si un mariage ne peut pas être sauvé ? Critique constante

John Gottman, psychologue de renom, considère la critique comme l'un des quatre cavaliers de l'apocalypse dans un mariage. S'il est tout à fait normal d'adresser des critiques constructives à son partenaire ou d'exprimer ses griefs dans une relation, la critique constante est un outil destiné à entamer l'estime de soi d'une personne et peut s'avérer extrêmement préjudiciable à une relation.

Pragati explique : "La critique vise souvent à attaquer le caractère d'une personne par des généralisations à l'emporte-pièce telles que "Tu es tellement égoïste", "Tu es tellement dans le besoin" et "Tu ne peux jamais rien faire de bien". Ce genre de dénigrement peut entraîner beaucoup de négativité, ce qui peut rendre une relation irrémédiable.

8. le mépris est l'un des signes qu'un mariage ne peut être sauvé

Parmi les quatre cavaliers, le mépris est un autre trait qui indique qu'un mariage est sur la sellette et se dirige vers une fin inévitable. Pragati déclare : "Le mépris dans une relation est le reflet d'un sentiment de supériorité et est distribué dans l'intention de rabaisser l'autre personne. Il peut se manifester sous la forme de cynisme, de sarcasme, de roulements de yeux, de moqueries, d'injures et d'hostilité".l'humour".

Si vous vous demandez si vous devez sauver votre mariage ou passer à autre chose, le fait de savoir si votre partenaire vous traite avec mépris peut vous aider à prendre une décision. Après tout, s'il vous rejette toujours, vous et vos opinions, vos besoins, vos désirs et vos envies, comme si vous n'aviez aucune valeur, cela vaut-il la peine d'investir votre énergie dans une relation où vous n'obtenez pas le respect de base ?

9. l'échec du mariage se traduit par une attitude défensive

Si un ou deux des quatre cavaliers sont présents dans une dynamique, il y a peu de chances que les autres ne suivent pas dans leur sillage. Si vous êtes traité avec mépris et recevez des critiques constantes dans votre mariage, il y a de fortes chances que vous ayez recours à la défensive comme forme d'autoprotection. Cela peut devenir votre mécanisme de référence pour repousser les attaques de votre partenaire.

Cependant, le problème de l'attitude défensive est qu'elle vous fait jouer le rôle de la victime et vous pousse à rejeter la responsabilité sur autrui pour vous décharger de toute obligation de rendre compte de vos actes. Par conséquent, vous ne cherchez pas à résoudre vos problèmes parce que vous vous concentrez sur l'idée que " le problème, c'est vous, pas moi ". Sans résolution en vue, vos problèmes peuvent continuer à s'accumuler et finir par vous coûter votre vie.mariage.

10. le blocage est un signe d'échec du mariage

Et enfin, le quatrième cavalier - l'obstruction. Comme Pragati l'a mentionné, les blocages de communication sont l'un des signes qu'un mariage ne peut être sauvé. L'obstruction porte cette rupture de communication à un tout autre niveau. Il s'agit d'une personne qui se retire complètement d'une conversation, rendant impossible toute communication avec elle - un peu comme si elle franchissait un mur de pierres.

Une fois de plus, ce type de réaction à un conflit dans une relation peut laisser une série de problèmes non résolus dans son sillage, ce qui peut tôt ou tard nuire à votre relation.

11. Comment savoir si un mariage ne peut être sauvé ? Maltraitance domestique

Comment sauver un mariage brisé et quand y mettre fin ? Il existe peu de cas où la réponse à cette question peut être aussi noire et blanche que dans le cas d'une relation abusive. Pragati déclare : "Si vous êtes victime de violence physique ou sexuelle dans un mariage, il ne sert à rien de se demander : "Dois-je sauver mon mariage ou aller de l'avant ?".

"Dans de telles situations, votre sécurité et votre bien-être doivent être vos principales préoccupations, et quitter le mariage est le seul moyen de vous protéger. Ne tombez pas dans le piège du "ça ne se reproduira pas", même si votre partenaire semble sincère et plein de remords. S'il l'a fait une fois, il y a de fortes chances qu'il le fasse à nouveau. Même si vous voulez envisager la possibilité qu'il s'agisse d'un faux pas, ne donnez pas l'impression d'avoir été victime d'une erreur.jusqu'à ce que vous les voyiez faire un vrai travail pour résoudre leurs problèmes.

12. la violence psychologique menace l'avenir d'un mariage

Comment savoir si un mariage ne peut être sauvé ? La violence psychologique peut être un bon indicateur. Si la violence physique ou domestique peut être une expérience traumatisante, elle est souvent moins insidieuse que la violence psychologique. Le contrôle, la manipulation romantique, la mise en scène et l'isolement social sont autant d'indicateurs révélateurs de la violence psychologique dans une relation, qui vise à faire douter la personne de son pouvoir et de sa capacité d'action.annihiler leur sentiment d'identité au point de les réduire à l'état de marionnettes entre les mains de leur partenaire.

Si vous vous demandez si vous devez sauver votre mariage ou passer à autre chose, il est temps de commencer à voir s'il y a des signes de violence psychologique dans votre relation. Si c'est le cas, il est temps de commencer à planifier votre départ. Les partenaires violents sur le plan émotionnel changent rarement, et c'est pourquoi la bonne chose à faire est de donner la priorité à la préservation de soi plutôt qu'à la tentative de sauver votre mariage.

Il est important d'accepter qu'un mariage ne peut être sauvé si vous êtes victime de violence psychologique, car celle-ci peut avoir des conséquences profondes sur votre psychisme :

• Sentiments de confusion
• Anxiété et dépression
• Culpabilité et honte
• Une tendance à la surconformité
• Sentiment d'impuissance

13. vous êtes marié(e) à un(e) toxicomane

Selon des études, 35 % des mariages se brisent à cause de la toxicomanie. Si vous cherchez des signes indiquant qu'un mariage ne peut être sauvé, la toxicomanie en est un de taille. Être amoureux d'un alcoolique ou partager sa vie avec quelqu'un qui a un problème de drogue peut vous briser et vous blesser à bien des égards. En outre, une personne qui lutte contre la toxicomanie n'a tout simplement pas les moyens d'entretenir une relation ou de construire un mariage.une connexion harmonieuse avec une autre personne.

Pragati déclare : "De nombreuses personnes restent dans ce type de mariage en espérant pouvoir aider leur partenaire à se libérer de sa dépendance. Cependant, l'attitude qui consiste à dire que "mon amour peut le/la changer" ne fonctionne pas. Au contraire, elle peut vous aspirer profondément dans une relation de codépendance malsaine, qui vous épuisera émotionnellement, physiquement, et peut-être même financièrement."

14. un comportement antisocial ou criminel est fatal pour un mariage

Comment sauver un mariage brisé et quand l'abandonner ? Un partenaire qui affiche un comportement antisocial ou qui se livre à des activités criminelles devrait être un signe clair qu'il est temps de tracer une ligne dans le sable et de vous protéger, sinon vous risquez de vous laisser entraîner dans ses agissements néfastes et de gâcher votre vie.

Pragati cite l'exemple du tueur en série américain Ted Bundy et de sa femme Carole Ann Boone, qui est restée dans le déni de la réalité de son mari mais a fini par divorcer quelques années avant son exécution : "Même si toutes les circonstances ne sont pas aussi extrêmes, si une personne se livre à des pratiques frauduleuses ou si son éthique est douteuse, c'est un énorme signal d'alarme qui indique que son cerveau fonctionne...".Le mieux est de vous protéger en vous éloignant", conseille-t-elle.

15. ne pas valoriser le temps de qualité

Passer du temps de qualité ensemble est un élément essentiel pour construire et maintenir une relation saine avec votre moitié. Si vous avez perdu la volonté de consacrer du temps à votre partenaire ou vice versa, c'est l'un des signes évidents que la qualité de votre relation se détériore constamment. Peut-être que, à un certain niveau, vous avez même commencé à vous demander comment quitter un mariage en toute sérénité.

Pragati déclare : "Le fait de ne pas pouvoir passer du temps de qualité ensemble ou de ne pas apprécier la compagnie de l'autre est un signe sérieux de problèmes dans un mariage. Ce problème s'est manifesté de manière aiguë dans de nombreux mariages pendant les fermetures du COVID, lorsque les couples ont été contraints de passer des mois à proximité l'un de l'autre sans être distraits par le travail, les engagements sociaux, etc. En conséquence, de nombreux mariages ont connu une période tumultueuse.au cours de cette période, dont beaucoup se terminent par un divorce ou une séparation".

16. se sentir seul dans le mariage

Pour de nombreuses personnes, il est difficile de dire "c'est ce jour-là que j'ai abandonné mon mariage", mais si vous vous sentez constamment seul dans votre mariage, vous pouvez lentement mais sûrement commencer à l'abandonner. La psychologue Kavita Panyam a déclaré à Bonobology : "Lorsque les partenaires cessent de faire des efforts pour créer de nouvelles équations dans un lien existant, ils commencent à s'éloigner l'un de l'autre et un sentiment d'insécurité s'installe.Finalement, ils peuvent se retrouver dans une situation de "marié mais célibataire", ce qui peut exposer une relation à une foule de risques tels que l'infidélité, le ressentiment, la manipulation, qui peuvent tous sonner le glas de la relation".

Pragati ajoute : "Un sentiment de solitude peut s'installer si deux personnes se sont mariées trop rapidement ou pour de mauvaises raisons. Par exemple, s'il s'agit d'une relation purement transactionnelle, le sentiment de solitude peut être profond et vous pousser à vous éloigner. "Le sentiment de solitude ne figure peut-être pas parmi les principales raisons de l'échec d'un mariage, mais il peut rendre votre lien creux au fil du temps :

• Vous faire sentir isolé(e)
• Vous faire sentir mal-aimé(e)
• L'ébranlement de l'estime de soi
• Instiller un sentiment de rejet

17. manque d'intimité sexuelle

Les effets d'une relation sans sexe sur la dynamique d'un couple peuvent exacerber les problèmes existants, déclenchant ainsi un cercle vicieux qu'il peut être difficile de briser.

Cela dit, Pragati estime qu'un mariage sans sexe n'est pas nécessairement un signe d'échec : "Toutes les relations sans sexe ne sont pas vouées à l'échec. Si la diminution de l'intimité sexuelle est due à des facteurs tels que l'âge ou des problèmes de santé et que tous les autres aspects de la vie du couple sont fonctionnels, cela peut ne pas poser de problème. Cependant, si malgré des désirs physiques, un couple ne peut pas ou ne veut pas avoir de relations sexuelles, cela peut être un signe d'échec".n'est pas intéressée par un engagement sexuel, alors cela mérite vraiment d'être examiné.

"Dans ce cas, votre mariage est comme un pont branlant et vous devez faire attention à ce qu'il ne s'écroule pas et ne vous plonge pas dans les courants du désespoir", ajoute-t-elle.

Quand faut-il cesser d'essayer de sauver un mariage ?

Avant de vous résigner au destin et d'attendre que votre mariage s'effondre, nous aimerions souligner que tous les signes d'un mariage défaillant ne sont pas égaux. Par exemple, lutter contre une mauvaise communication dans une relation n'est pas la même chose que tolérer des violences physiques ou émotionnelles.

Si vous êtes venu ici pour chercher des réponses à la question de savoir comment sauver un mariage brisé et quand y mettre fin, sachez que malgré la plupart des signes d'un mariage perturbé, vous pouvez être en mesure de renverser la situation, à condition que vous et votre conjoint soyez prêts à faire le travail nécessaire pour reconstruire votre relation à partir de la base, comme une version plus saine et plus équilibrée d'elle-même.

Cependant, dans certaines circonstances, il est absolument impossible de sauver un mariage et il ne faut pas essayer de le faire. Parmi les différents signes qui indiquent qu'un mariage ne peut être sauvé, Paragti cite les suivants comme indicateurs qu'il est temps d'arrêter d'essayer de sauver un mariage et de passer à autre chose :

• Abus, qu'ils soient physiques, sexuels, émotionnels ou financiers
• Manquement répété à la confiance - par infidélité, mensonge, malhonnêteté dans une relation ou infidélité financière.
• Rabaissement constant
• Addiction
• Activités criminelles ou comportement antisocial

Si vous ne voyez aucun des signes mentionnés ci-dessus dans votre mariage, mais que votre relation est en grande difficulté et que vous voulez lui donner une nouvelle chance de survie, une thérapie de couple peut vous aider à retrouver votre équilibre. Si vous envisagez de suivre une thérapie, les conseillers qualifiés et agréés du panel de Bonobology sont là pour vous.

Pointeurs de clé

• Un mariage défaillant se caractérise par une mauvaise communication et un manque d'intimité.
• Les quatre cavaliers de l'apocalypse - la critique, le mépris, la défensive et l'obstruction - sont des indicateurs précis du divorce
• Les facteurs tels que les abus, la dépendance, l'infidélité et les activités criminelles peuvent avoir des répercussions très graves et ne doivent pas être pris à la légère.
• Grâce à une thérapie et à des efforts soutenus, vous pourrez peut-être renverser la situation et sauver votre mariage.
• Cependant, si votre sécurité ou votre avenir est menacé par une relation, donnez la priorité à votre préservation plutôt qu'à la sauvegarde de votre relation

Si vous vous reconnaissez dans les signes qu'un mariage ne peut être sauvé que nous avons énumérés, nous sommes sincèrement désolés pour ce que vous vivez. Votre mariage et votre foyer sont probablement loin d'être l'espace heureux et sûr que vous espériez. En plus de cela, vous devez maintenant accepter le fait que votre mariage est peut-être irrécupérable. Prenez un moment pour rassembler vos idées si vous en avez besoin.

N'oubliez pas qu'il y a peut-être encore de l'espoir si les dommages causés à votre mariage ne sont pas trop graves. Toutefois, si votre conjoint représente une menace pour votre sécurité ou votre santé mentale et votre bien-être émotionnel, éloignez-vous et ne regardez pas en arrière. Vous méritez mieux que cela.

FAQ

Oui, il peut être trop tard pour sauver un mariage dans certaines circonstances. Par exemple, si un mariage est devenu violent ou si l'un des conjoints a sombré dans la toxicomanie, il peut être pratiquement impossible de rebondir et de rétablir une relation saine. 2) Est-il préférable de rester dans un mariage malheureux ou de divorcer ?

Il est toujours préférable de s'éloigner des relations et des personnes qui vous rendent malheureux et vous épuisent émotionnellement. Cependant, dans la vie et les relations, les choses ne sont pas aussi claires. La réponse à la question de savoir si vous devez rester dans un mariage malheureux ou divorcer dépend donc de votre situation. Si vous avez les moyens de prendre un nouveau départ et que votre partenaire ne montre aucune envie de changer, vous pouvez vous adresser à l'un de nos experts.les choses, par tous les moyens, s'en vont. 3) Combien de temps faut-il essayer de réparer un mariage ?

Tant que vous et votre partenaire êtes prêts à faire les efforts nécessaires pour raviver votre lien et le rendre plus sain, vous devriez travailler à la réparation de votre mariage aussi longtemps qu'il le faudra pour que les choses s'améliorent. Toutefois, si l'intention de sauver le mariage est unilatérale, il est préférable de s'éloigner.