Ah, perkahwinan! Sesiapa yang pernah mengalami masalah yang sukar ini akan bersetuju bahawa perkahwinan boleh menjadi hubungan yang paling memuaskan namun paling mencabar dalam hidup anda. Walau bagaimanapun, apabila tahap tertinggi adalah sedikit dan jauh di antara dan rendah begitu berterusan sehingga anda berasa seperti anda sentiasa menjunam ke bawah, anda mungkin berhadapan dengan tanda-tanda perkahwinan tidak boleh diselamatkan.

Memandangkan setiap perkahwinan berjalan lancar. bahagiannya dalam tompok kasar dan masalah di syurga, persoalannya ialah: bagaimana anda tahu apabila perkahwinan tidak dapat diselamatkan? Nah, beberapa petanda boleh memberitahu anda bila tiba masanya untuk berhenti mencuba memikirkan cara untuk menyelamatkan perkahwinan yang rosak dan masa untuk membatalkannya.

Kami di sini untuk membantu anda mengenal pasti tanda merah itu dengan berunding dengan ahli psikologi Pragati Sureka (MA dalam Psikologi Klinikal, kredit profesional dari Sekolah Perubatan Harvard), yang pakar dalam menangani isu-isu seperti pengurusan kemarahan, isu keibubapaan, perkahwinan kesat dan tanpa cinta melalui sumber keupayaan emosi, supaya anda boleh berhenti cuba menghidupkan semula hubungan dan fokus yang mati. pada kesembuhan anda.

17 Tanda Perkahwinan Tidak Dapat Diselamatkan

Menerima bahawa perkahwinan anda tidak berjaya boleh menjadi salah satu perkara yang paling sukar untuk dilakukan. Penyelidikan tentang peranan cinta dan kebahagiaan dalam membuat keputusan perceraian menunjukkan bahawa walaupun dua pasangan tetap bercinta antara satu sama lain, perasaan mereka mungkin tidak mencukupi.bersama atau tidak menikmati pergaulan antara satu sama lain adalah tanda serius masalah dalam perkahwinan. Isu ini nyata dalam banyak perkahwinan semasa penguncian COVID apabila pasangan terpaksa menghabiskan masa berbulan-bulan berdekatan tanpa gangguan kerja, komitmen sosial dan sebagainya. Akibatnya, banyak perkahwinan mengalami kekacauan pada masa ini, kebanyakannya berakhir dengan perceraian atau perpisahan.”

16. Merasa kesepian dalam perkahwinan

Bagi kebanyakan orang, sukar untuk mengatakan, “Ini adalah pada hari saya berputus asa dengan perkahwinan saya”, walau bagaimanapun, jika anda sentiasa berasa sunyi dalam perkahwinan anda, anda mungkin perlahan-lahan tetapi pasti akan mula berputus asa. Pakar psikologi kaunseling Kavita Panyam sebelum ini memberitahu Bonobology, "Apabila pasangan berhenti berusaha untuk mencipta persamaan baharu dalam hubungan sedia ada, mereka mula menjauh dan rasa kesunyian meresap masuk. Akhirnya, mereka mungkin mendapati diri mereka dalam "berkahwin tetapi bujang" situasi, dan itu boleh mendedahkan perhubungan kepada pelbagai risiko seperti perselingkuhan, kebencian, manipulasi – yang semuanya boleh membunyikan lonceng mautnya.”

Pragati menambah, “Perasaan kesunyian mungkin berlaku jika dua orang berkahwin terlalu cepat atau atas sebab yang salah. Sebagai contoh, jika ia adalah hubungan transaksi semata-mata, perasaan kesunyian boleh menjadi mendalam, dan ia boleh mendorong anda untuk pergi."Perasaan kesunyian mungkin tidak termasuk antara sebab utama mengapaperkahwinan gagal, walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan hubungan anda menjadi kosong dari semasa ke semasa dengan:

• Membuat anda berasa terasing
• Membuat anda berasa tidak disayangi
• Mencacatkan harga diri anda
• Menanamkan rasa penolakan

17. Kekurangan keintiman seksual

Apabila perkahwinan anda mendarat di perairan berbatu, keintiman seksual adalah salah satu korban pertama. Kesan perhubungan tanpa jantina terhadap dinamik pasangan boleh memburukkan lagi isu sedia ada mereka, sekali gus mencetuskan kitaran ganas yang sukar untuk diputuskan.

Sebenarnya, Pragati mengatakan bahawa perkahwinan tanpa seks itu sendiri adalah ' t semestinya antara tanda perkahwinan tidak boleh diselamatkan. “Tidak setiap hubungan tanpa jantina ditakdirkan untuk gagal. Jika keintiman seksual yang semakin berkurangan adalah hasil daripada faktor seperti umur atau keadaan perubatan dan semua aspek lain dalam kehidupan pasangan berfungsi, ia boleh menjadi bukan isu. Walau bagaimanapun, jika walaupun terdapat keinginan fizikal, pasangan tidak dapat atau tidak berminat untuk melakukan hubungan seksual, maka ia pasti memerlukan siasatan.

“Dalam senario sedemikian, perkahwinan anda adalah seperti jambatan yang goyah. Anda perlu melangkah dengan berhati-hati untuk memastikan ia tidak runtuh dan menjerumuskan anda ke dalam arus keputusasaan dalam proses itu, "tambahnya.

Bilakah Anda Harus Berhenti Mencuba Menyelamatkan Perkahwinan?

Sebelum anda menyerah kepada takdir dan menunggu perkahwinan anda hancur dan terbakar, kami ingin menegaskan bahawa tidak semua tanda perkahwinan gagaldicipta sama rata. Sebagai contoh, bergelut dengan komunikasi yang tidak baik dalam perhubungan tidak sama dengan bertolak ansur dengan penderaan fizikal atau emosi.

Jika anda datang ke sini mencari jawapan tentang cara menyelamatkan perkahwinan yang rosak dan masa untuk membatalkannya, ketahui bahawa walaupun terdapat banyak tanda perkahwinan yang bermasalah, anda mungkin boleh mengubah keadaan dengan syarat anda dan pasangan anda bersedia untuk melakukan kerja yang diperlukan untuk membina semula hubungan anda dari bawah, sebagai versi yang lebih sihat dan sihat. itu sendiri.

Walau bagaimanapun, terdapat keadaan tertentu yang sangat mustahil untuk menyelamatkan perkahwinan dan anda juga tidak patut mencuba. Daripada tanda-tanda berbeza perkahwinan tidak boleh diselamatkan, Paragti menyenaraikan yang berikut sebagai petunjuk bahawa sudah tiba masanya untuk berhenti cuba menyelamatkan perkahwinan dan teruskan:

• Penderaan, sama ada fizikal, seksual, emosi atau kewangan
• Pecah amanah yang berulang – melalui kecurangan, pembohongan, ketidakjujuran dalam perhubungan atau ketidaksetiaan kewangan
• Perkecilan berterusan
• Ketagihan
• Aktiviti jenayah atau tingkah laku antisosial

Jika anda tidak melihat mana-mana tanda yang disebutkan di atas dalam perkahwinan anda tetapi hubungan anda berada dalam kesempitan dan anda ingin mencuba sekali lagi untuk terus hidup, mendapatkan terapi pasangan boleh membantu anda. dalam membantu anda mencari kedudukan anda semula. Jika anda mempertimbangkan terapi, kaunselor mahir dan berlesen pada panel Bonobologyberada di sini untuk anda.

Petunjuk Utama

• Perkahwinan yang gagal dicirikan oleh komunikasi yang lemah dan kekurangan keintiman
• Empat penunggang kuda kiamat – kritikan, penghinaan, pertahanan, dan stonewalling – adalah penunjuk tepat perceraian
• Tidak semua tanda perkahwinan tidak boleh diselamatkan dicipta sama. Faktor seperti penderaan, ketagihan, perselingkuhan dan aktiviti jenayah boleh mendatangkan kesan yang serius dan tidak boleh dipandang ringan
• Dengan terapi dan usaha yang konsisten, anda mungkin dapat mengubah keadaan dan menyelamatkan perkahwinan anda
• Namun, jika anda keselamatan atau masa depan anda terancam dengan menjalin hubungan, utamakan menjaga diri daripada menyelamatkan hubungan anda

Jika anda boleh mengaitkan dengan tanda-tanda perkahwinan tidak dapat disimpan yang telah kami senaraikan, kami benar-benar memohon maaf atas apa yang anda alami. Perkahwinan dan rumah anda mungkin jauh daripada ruang bahagia dan selamat yang anda harapkan. Selain itu, anda kini perlu menerima hakikat bahawa perkahwinan anda mungkin tidak dapat diperbaiki. Luangkan sedikit masa untuk mengumpul fikiran anda jika anda perlu.

Ingat, mungkin masih ada harapan jika kerosakan kepada perkahwinan anda tidak terlalu teruk. Walau bagaimanapun, jika pasangan anda menimbulkan ancaman kepada keselamatan atau kesihatan mental dan kesejahteraan emosi anda, pergi dan jangan menoleh ke belakang. Anda layak mendapat yang lebih baik.

Soalan Lazim

Ya, bolehterlambat untuk menyelamatkan perkahwinan dalam keadaan tertentu. Sebagai contoh, jika perkahwinan telah bertukar menjadi kesat atau salah seorang pasangan menjadi mangsa ketagihan, bangkit daripadanya dan membina semula hubungan yang sihat hampir mustahil 2. Adakah lebih baik untuk kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia atau bercerai?

Adalah lebih baik untuk meninggalkan hubungan dan orang yang membawa ketidakbahagiaan kepada anda dan membuatkan anda letih secara emosi. Walau bagaimanapun, dalam kehidupan dan perhubungan, perkara-perkara tidak begitu jelas. Jadi, jawapan sama ada anda harus kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia atau bercerai bergantung pada keadaan anda. Jika anda mempunyai peluang untuk memulakan semula dan pasangan anda tidak menunjukkan kecenderungan untuk mengubah sesuatu, dengan segala cara, pergi. 3. Berapa lama anda perlu cuba untuk membetulkan perkahwinan?

Selagi anda dan pasangan anda bersedia untuk melakukan usaha yang diperlukan untuk memulihkan hubungan anda dan menjadikannya lebih sihat, anda harus berusaha untuk memperbaiki perkahwinan anda selama selagi ia mengambil masa untuk keadaan menjadi lebih baik. Walau bagaimanapun, jika niat untuk menyelamatkan perkahwinan adalah berat sebelah, lebih baik meninggalkannya.

Menurut kajian lain, kurang komitmen, perselingkuhan, konflik yang berlebihan, keganasan rumah tangga dan penderaan serta penyalahgunaan bahan adalah antara sebab biasa orang memilih untuk keluar dari perkahwinan mereka. Beberapa kertas penyelidikan lain – contohnya kajian 2003 dan kajian 2012 ini – juga telah menyenaraikan ketidakserasian, perpecahan, perselingkuhan dan penyalahgunaan bahan antara faktor biasa di sebalik perceraian.

Jika anda sedang bergelut dengan mana-mana isu ini, anda mempunyai pengalaman langsung tentang tanda-tanda perkahwinan anda akan berakhir dengan perceraian. Walau bagaimanapun, ini bukan satu-satunya faktor yang boleh menyebabkan perkahwinan runtuh dan berantakan. Bersama-sama, mari kita lihat lebih dekat kemungkinan faktor risiko yang berbeza untuk membantu anda memutuskan sama ada anda, sebenarnya, berhadapan dengan tanda-tanda perkahwinan tidak dapat diselamatkan atau jika ada harapan untuk masa depan anda sebagai pasangan:

4. Bagaimana anda tahu apabila perkahwinan tidak dapat diselamatkan? Beralih keutamaan

Bercakap tentang "Saya" menjadi lebih penting daripada "kita", mengalihkan keutamaan juga boleh menjadi membatalkan perkahwinan. Apabila idea-idea kebahagiaan anda, matlamat anda, dan visi anda untuk hidup menjadi sangat bertentangan, keabadian bersama mungkin kelihatan tidak dapat difikirkan. April, seorang pengamal jururawat, berkongsi, “Bekas suami saya dan saya berpisah kerana kami sedar kami telahmenjadi orang yang sangat berbeza selama bertahun-tahun dan tidak mempunyai persamaan.

“Saya telah belajar untuk hidup dengan perbezaan kami tetapi berita kehamilan yang tidak dijangka dan tidak dirancang membuatkan saya sedar bahawa tidak semua perbezaan boleh diabaikan. Dia mahu saya menamatkan kehamilan tetapi setelah dibesarkan sebagai Katolik, ia tidak dapat saya fikirkan. Apabila dia meminta saya memilih antara dia dan bayi kami yang belum lahir adalah hari yang saya putuskan untuk perkahwinan saya.”

Mengalih keutamaan dalam perkahwinan boleh membawa malapetaka kerana:

• Visi bersama yang membawa anda bersama-sama mula berubah
• Anda dan pasangan anda berubah menjadi versi yang sangat berbeza bagi orang yang anda pernah ada
• Anda boleh berasa tidak selaras antara satu sama lain
• Anda tergelincir dalam senarai keutamaan pasangan anda dan begitu juga sebaliknya

5. Pengkhianatan kepercayaan menunjukkan perkahwinan tidak boleh diselamatkan

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, beberapa kajian penyelidikan telah menyenaraikan perselingkuhan sebagai salah satu faktor utama perceraian. Walau bagaimanapun, pengkhianatan kepercayaan tidak terhad kepada menipu pasangan sahaja. Ia boleh nyata dalam bentuk yang berbeza, setiap satunya boleh dikira antara tanda-tanda perkahwinan tidak boleh diselamatkan.

Pragati berkata, “Walaupun insiden perselingkuhan sekali sahaja mungkin tidak semestinya menjadi petanda perceraian, pengkhianatan kepercayaan yang berulang boleh berlaku. Pengkhianatan ini boleh menjadi seksual, emosi, atau kewangan. Selalunya, perselingkuhan itu sendiri boleh menjadi gejala ahubungan yang penuh dengan isu. Dan jika salah seorang pasangan tidak dapat memenuhi janji mereka tentang kejujuran dan ketelusan dalam perhubungan, itu adalah petanda bahawa kebusukan itu semakin mendalam dan masa depan pasangan mungkin terancam.”

6. Anda dan pasangan anda telah berhenti bertengkar

Tunggu, apa, kekurangan hujah boleh menjadi salah satu tanda perkahwinan tidak boleh diselamatkan? Ini mungkin mengejutkan ramai orang tetapi pergaduhan dalam hubungan boleh membantu mengekalkannya. Pragati menjelaskan, "Perdebatan mungkin tidak menyenangkan tetapi ia menunjukkan kemahuan untuk menghapuskan perbezaan dan membuat hubungan berfungsi.

"Sebaliknya, apabila pasangan berhenti bertengkar dan menyiarkan perbezaan mereka, ia menunjukkan bahawa mereka telah berputus asa hubungan. Ini boleh menjadi petanda bahawa salah satu atau kedua-dua pasangan telah menyemak secara emosi dan hubungan itu berada dalam keadaan bermasalah."

7. Bagaimana anda tahu apabila perkahwinan tidak dapat diselamatkan? Kritikan berterusan

Pakar psikologi terkenal Dr. John Gottman menyenaraikan kritikan sebagai salah satu daripada empat penunggang kuda kiamat dalam perkahwinan. Walaupun tidak mengapa untuk memberikan kritikan membina kepada pasangan atau menyuarakan aduan anda dalam perhubungan, kritikan berterusan ialah alat untuk menjejaskan harga diri seseorang dan boleh merosakkan hubungan.

Pragati menjelaskan, "Kritikan selalunya bertujuan untuk menyerang watak seseorang melalui generalisasi yang menyeluruh seperti "Anda sangatmementingkan diri sendiri", "Anda sangat memerlukan", dan "Anda tidak boleh melakukan apa-apa dengan betul". Perkecilan seperti ini boleh membawa kepada banyak perkara negatif, yang boleh menyebabkan hubungan tidak dapat diselamatkan.”

8. Penghinaan adalah antara tanda perkahwinan tidak boleh diselamatkan

Bercakap tentang empat penunggang kuda, penghinaan adalah satu lagi sifat yang menunjukkan bahawa perkahwinan berada di atas mata rantai dan menuju ke arah penghujung yang tidak dapat dielakkan. Pragati berkata, "Penghinaan dalam hubungan adalah cerminan rasa keunggulan dan diberikan dengan niat untuk menjatuhkan orang lain. Ini boleh nyata dalam bentuk sinis, sindiran, menjeling, mengejek, memanggil nama, dan jenaka yang bermusuhan.”

Jika anda tertanya-tanya, "Perlukah saya menyelamatkan perkahwinan saya atau meneruskan?", memberi perhatian sama ada pasangan anda memperlakukan anda dengan hina boleh membantu anda membuat keputusan. Lagipun, jika mereka sentiasa menolak anda dan pendapat, keperluan, kehendak dan keinginan anda sebagai tidak bernilai, adakah ia berbaloi untuk melaburkan tenaga anda untuk menyelamatkan hubungan yang anda tidak mendapat penghormatan asas?

9 Perkahwinan yang gagal dipenuhi dengan sikap bertahan

Jika satu atau dua daripada empat penunggang kuda itu hadir dalam keadaan dinamik, terdapat kemungkinan kecil bahawa orang lain tidak akan mengikuti mereka. Jika anda dilayan dengan penghinaan dan mendapat kritikan berterusan dalam perkahwinan anda, kemungkinan besar anda akan menggunakan sikap bertahan sebagai satu bentuk perlindungan diri. Ia boleh menjadi pilihan andamekanisme untuk menangkis serangan pasangan anda.

Walau bagaimanapun, masalah dengan sikap defensif ialah ia menjadikan anda menjadi mangsa dan mengambil jalan keluar menyalahkan untuk membasuh tangan anda daripada sebarang kebertanggungjawaban atas tindakan anda. Akibatnya, anda tidak berusaha untuk menyelesaikan isu anda kerana anda terlalu menumpukan perhatian untuk membawa pulang titik "masalahnya ialah anda, bukan saya". Tanpa penyelesaian yang dapat dilihat, isu anda mungkin terus bertimbun dan akhirnya merugikan perkahwinan anda.

10. Bertembok batu adalah tanda perkahwinan yang gagal

Dan akhirnya, penunggang kuda keempat – merejam. Seperti yang disebutkan oleh Pragati, gangguan komunikasi adalah salah satu tanda perkahwinan tidak dapat diselamatkan. Stonewalling membawa pecahan komunikasi ini ke tahap yang berbeza. Ia merujuk kepada seseorang yang menarik diri sepenuhnya daripada perbualan, menjadikannya mustahil untuk melaluinya – hampir seperti melanggar tembok batu.

Ratu batu biasanya berlaku sebagai tindak balas kepada perbincangan konflik, di mana seorang pasangan enggan terlibat dalam perbualan. Sekali lagi, tindak balas jenis ini terhadap konflik dalam perhubungan boleh meninggalkan rentetan isu yang tidak dapat diselesaikan selepas itu, yang boleh menjejaskan ikatan anda lambat laun.

11. Bagaimana anda tahu apabila perkahwinan tidak dapat diselamatkan? Penderaan rumah tangga

Bagaimana untuk menyelamatkan perkahwinan yang rosak dan bila untuk membatalkannya? Terdapat beberapa contoh di mana jawapan kepada soalan ini boleh menjadi sepertihitam dan putih seperti dalam kes penderaan dalam perhubungan. Pragati berkata, "Jika anda menjadi mangsa keganasan fizikal atau seksual dalam perkahwinan, tidak ada gunanya anda bersusah payah, "Adakah saya perlu menyelamatkan perkahwinan saya atau meneruskan?"

“Dalam situasi sedemikian, keselamatan dan kesejahteraan anda harus menjadi kebimbangan utama anda, dan keluar daripada perkahwinan adalah satu-satunya cara anda boleh melindungi diri anda.” Jangan jatuh untuk perangkap "ia tidak akan berlaku lagi", tidak kira betapa ikhlas dan menyesal pasangan anda berbunyi. Jika mereka telah melakukannya sekali, kemungkinan besar mereka akan melakukannya lagi. Walaupun anda ingin melayan kemungkinan bahawa ia adalah satu kesilapan, jangan mengalah sehingga anda melihat mereka melakukan kerja sebenar untuk menyelesaikan masalah mereka.

12. Penderaan emosi mengancam masa depan perkahwinan

Bagaimana anda tahu apabila perkahwinan tidak dapat diselamatkan? Penderaan emosi boleh menjadi penunjuk yang baik. Walaupun penderaan fizikal atau keganasan rumah tangga boleh menjadi pengalaman parut, ini selalunya kurang berbahaya daripada penderaan emosi. Kawalan, manipulasi romantik, penyalaan gas dan pengasingan sosial adalah semua petunjuk penderaan emosi dalam perhubungan, bertujuan untuk membuat seseorang meragui agensi mereka dan melenyapkan rasa diri mereka sehingga mereka menjadi boneka dalam tangan pasangan mereka.

Jika anda bertanya, “Perlukah saya menyelamatkan perkahwinan saya atau meneruskan?”, sudah tiba masanya untuk mula melihat jika terdapat tanda-tandapenderaan emosi dalam hubungan anda. Jika ada, sudah tiba masanya untuk mula merancang keluar anda. Pasangan yang mendera emosi jarang berubah, dan itulah sebabnya mengutamakan pemeliharaan diri daripada cuba menyelamatkan perkahwinan anda adalah perkara yang betul untuk dilakukan.

Adalah penting untuk menerima bahawa perkahwinan tidak boleh diselamatkan jika anda mengalami penderaan emosi kerana ia boleh membawa kesan yang meluas pada jiwa anda, termasuk:

• Perasaan kekeliruan
• Kebimbangan dan kemurungan
• Rasa bersalah dan malu
• Kecenderungan terlalu mematuhi
• Rasa tidak berdaya

13. Anda berkahwin dengan seorang penagih

Menurut penyelidikan, 35% perkahwinan putus kerana ketagihan. Jika anda sedang mencari tanda perkahwinan tidak boleh diselamatkan, ketagihan adalah perkara yang besar. Bercinta dengan seorang peminum alkohol atau berkongsi hidup anda dengan seseorang yang mempunyai masalah dadah boleh merosakkan anda dan memberi kesan buruk kepada anda dalam pelbagai peringkat. Selain itu, seseorang yang sedang melawan ketagihan tidak mempunyai kemampuan untuk memupuk hubungan atau membina hubungan yang harmoni dengan orang lain.

Pragati berkata, “Ramai orang kekal dalam perkahwinan sedemikian dengan harapan mereka dapat membantu mereka pasangan membebaskan diri daripada ketagihan mereka. Walau bagaimanapun, sikap "cinta saya boleh mengubahnya" tidak berfungsi. Jika ada, ia boleh menghisap anda jauh ke dalam hubungan saling bergantung yang tidak sihat, yang akan meletihkan anda dari segi emosi, fizikal, dan mungkin, malahdari segi kewangan.”

14.  Tingkah laku anti-sosial atau jenayah menandakan azab untuk perkahwinan

Bagaimana untuk menyelamatkan perkahwinan yang rosak dan bila untuk membatalkannya? Rakan kongsi yang mempamerkan tingkah laku anti-sosial atau terlibat dalam aktiviti jenayah harus menjadi petanda yang jelas bahawa sudah tiba masanya untuk membuat garis di pasir dan melindungi diri anda jika tidak, anda berisiko terjebak dengan cara jahat mereka dan merosakkan hidup anda.

Perkongsian Pragati contoh pembunuh bersiri Amerika Ted Bundy dan isterinya Carole Ann Boone, yang tetap menafikan realiti suaminya tetapi akhirnya menceraikannya beberapa tahun sebelum hukuman mati. "Walaupun tidak semua keadaan mungkin melampau, jika seseorang terlibat dalam amalan penipuan atau etika mereka dipersoalkan, ia adalah bendera merah besar yang menunjukkan bahawa otak mereka berfungsi secara berbeza dan mereka tidak mampu untuk berubah. Pertaruhan terbaik anda ialah melindungi diri anda dengan pergi,” nasihatnya.

15. Tidak menghargai masa berkualiti

Menghabiskan masa berkualiti bersama adalah bahagian penting dalam membina dan mengekalkan kesihatan yang sihat hubungan dengan orang penting anda. Jika anda telah kehilangan keinginan untuk meluangkan masa untuk pasangan anda atau sebaliknya, ini adalah salah satu tanda yang jelas bahawa kualiti sambungan anda semakin merosot secara konsisten. Mungkin, pada tahap tertentu, anda telah mula tertanya-tanya bagaimana untuk meninggalkan perkahwinan dengan aman.

Pragati berkata, “Tidak dapat menghabiskan masa berkualiti