အင်း၊ အိမ်ထောင်ရေး။ အနိမ့်အမြင့် အနိမ့်အမြင့်တွေနဲ့ ဒီရိုလာကိုစတာကို ဖြတ်သန်းဖူးသူတိုင်းက အိမ်ထောင်ရေးဟာ သင့်ဘဝရဲ့ အခက်ခဲဆုံးသော ဆက်ဆံရေးဖြစ်နိုင်သလို အိမ်ထောင်ရေးဟာ အပြည့်စုံဆုံးဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သဘောတူပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်၊ အမြင့်ဆုံးနှင့် အနိမ့်ဆုံး အနည်းငယ်သာကွာပြီး ကျောက်ဆောင်အောက်ခြေသို့ အဆက်မပြတ် ကျဆင်းသွားသလို ခံစားလာရသောအခါတွင် သင်သည် အိမ်ထောင်ရေး မကယ်တင်နိုင်သော နိမိတ်လက္ခဏာများနှင့် ဆက်ဆံနေနိုင်သည်။

အိမ်ထောင်ရေးတိုင်း ဖြတ်သန်းနေရသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပရဒိသုမှာ ကြမ်းတမ်းတဲ့ အကွက်အကွင်းတွေနဲ့ ဒုက္ခတွေဝေစု၊ မေးခွန်းကတော့ အိမ်ထောင်တစ်ခု မကယ်တင်နိုင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ကောင်းပြီ၊ ပျက်သွားသောအိမ်ထောင်ရေးအား မည်ကဲ့သို့ကယ်တင်ရန်နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် နှုတ်ထွက်ရမည်ကို အဖြေရှာရန် ကြိုးပမ်းရမည့်အချိန်ကို ရပ်တန့်ရမည့်အချိန်နှင့် နိမိတ်လက္ခဏာများစွာကို ပြောပြနိုင်သည်။

စိတ်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ကာ ထိုအနီရောင်အလံများကို သင့်အား ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ Pragati Sureka (MA in Clinical Psychology၊ Harvard Medical School မှ ကျွမ်းကျင်သော ခရက်ဒစ်များ) သည် ဒေါသကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်အရင်းအမြစ်များမှတစ်ဆင့် ကြမ်းတမ်းသော အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် အထူးပြုသော၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် သေနေသောဆက်ဆံရေးနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပြန်လည်အသက်သွင်းရန် ကြိုးစားနေခြင်းကို ရပ်တန့်နိုင်သည်။ သင့်၏ကျန်းမာခြင်းအပေါ်။

17 အိမ်ထောင်ရေးမကယ်တင်နိုင်သောလက္ခဏာများ

သင့်အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေကြောင်း လက်ခံခြင်းသည် လုပ်ဖို့အခက်ခဲဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှု ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ပျော်ရွှင်မှု၏ အခန်းကဏ္ဍကို သုတေသနပြုချက်များအရ အိမ်ထောင်ဖက်နှစ်ဦးသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ချစ်နေကြသော်လည်း ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များသည် လုံလောက်မည်မဟုတ်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်တွဲမပျော်တာဟာ အိမ်ထောင်ရေးမှာ အဆင်မပြေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ စုံတွဲများသည် အလုပ်၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ ကတိကဝတ်များ နှင့် အခြားအရာများ အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ လအတော်ကြာအောင် အနီးကပ်နေခဲ့ရသည့် COVID ပိတ်ဆို့မှုများအတွင်း အိမ်ထောင်အများအပြားတွင် ဤပြဿနာသည် သိသိသာသာ ထင်ရှားနေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အိမ်ထောင်များစွာသည် ဤကာလအတွင်း ရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဖြစ်ခဲ့ပြီး အများစုသည် ကွာရှင်းခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခွါခြင်းတွင်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။"

16. အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ အထီးကျန်ခြင်း

လူများစွာအတွက်၊ "ဒါကပြောဖို့ခက်တယ်။ ငါအိမ်ထောင်ရေးကို စွန့်လွှတ်တဲ့နေ့" ၊ သို့သော် မင်းအိမ်ထောင်ရေးမှာ အထီးကျန်နေတယ်လို့ ခံစားရရင်၊ မင်း အဲဒီအပေါ်မှာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သေချာပေါက် စွန့်လွှတ်လိုက်လိမ့်မယ်။ အတိုင်ပင်ခံ စိတ်ပညာရှင် Kavita Panyam က Bonobology ကို ယခင်က ပြောကြားရာတွင် "လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် လက်ရှိချိတ်ဆက်မှုတွင် ညီမျှခြင်းအသစ်များဖန်တီးရန် ကြိုးပမ်းမှုကို ရပ်တန့်သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ကွဲကွာသွားကာ အထီးကျန်မှုခံစားချက်များ စိမ့်ဝင်သွားပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့သည် "အိမ်ထောင်ပြုသော်လည်း လူပျို" တွင် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် တွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အခြေအနေ၊ ဖောက်ပြန်မှု၊ နာကြည်းမှု၊ ခြယ်လှယ်မှုစသည့် အန္တရာယ်များစွာရှိသော ဆက်ဆံရေးကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည်—အားလုံးသည် ၎င်း၏သေဆုံးခြင်းကို ခံစားရစေနိုင်သည်။"

Pragati က "လူနှစ်ယောက်ဆိုရင် အထီးကျန်မှုခံစားချက်က ချုပ်တည်းသွားနိုင်တယ်။ အိမ်ထောင်ကျတာ မြန်လွန်းတယ် ဒါမှမဟုတ် မှားယွင်းတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့်လား။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ရောင်းဝယ်ဖောက်ကားသည့်ဆက်ဆံရေးသက်သက်ဖြစ်ပါက၊ အထီးကျန်မှုခံစားချက်သည် လေးနက်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်အား လမ်းလျှောက်ရန် တွန်းအားပေးနိုင်သည်။” အထီးကျန်မှုခံစားချက်များသည် ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်းများထဲတွင် မပါဝင်နိုင်ပေ။အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေသော်လည်း၊ ၎င်းသည်-

• သင့်အား အထီးကျန်ဟုခံစားရစေခြင်း
• သင့်အား အချစ်မခံရစေခြင်း
• သင့်ကိုယ်သင်လေးစားမှုကို ပယ်ရှားခြင်း
• ငြင်းဆန်ခြင်းသဘောကို တိုးပွားစေခြင်း

17. လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှု မရှိခြင်း

သင့်အိမ်ထောင်ရေးသည် ကျောက်ဆောင်ရေထဲတွင် ကျရောက်သည့်အခါ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုသည် ပထမဆုံး အသေအပျောက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ စုံတွဲတစ်တွဲ၏ သွက်လက်တက်ကြွမှုအပေါ် လိင်မဲ့ဆက်ဆံရေး၏ သက်ရောက်မှုများသည် ၎င်းတို့၏ လက်ရှိပြဿနာများကို ပိုမိုဆိုးရွားသွားစေနိုင်ပြီး ချိုးဖျက်ရခက်နိုင်သည့် ဆိုးရွားသောသံသရာကို ရွေ့လျားစေသည်။

ထိုသို့ပြောသည်မှာ လိင်မဲ့အိမ်ထောင်ရေးသည် သူ့ဘာသာသူမဟုတ်ကြောင်း Pragati ကပြောပါသည်။ အိမ်ထောင်ရေးက မကယ်တင်နိုင်တဲ့ နိမိတ်တွေကြားမှာ သေချာပေါက်။ “လိင်မဆက်ဆံမှုတိုင်းဟာ ပျက်ကွက်ဖို့ အဆုံးအဖြတ်မဟုတ်ပါဘူး။ လိင်ဆက်ဆံမှု လျော့နည်းလာခြင်းသည် အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကဲ့သို့ အကြောင်းရင်းများကြောင့်ဖြစ်ပြီး ဇနီးမောင်နှံ၏ဘဝ၏ အခြားရှုထောင့်အားလုံးသည် အလုပ်ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် ပြဿနာမဟုတ်နိုင်ပါ။ သို့ရာတွင်၊ ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒရှိသော်လည်း လိင်ဆက်ဆံရန် စိတ်မဝင်စားပါက စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန် သေချာပါသည်။

“ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ သင့်အိမ်ထောင်ရေးသည် တုန်လှုပ်ချောက်ချားသောတံတားတစ်ခုနှင့်တူသည်။ မပြိုကွဲအောင် ဂရုတစိုက် နင်းပြီး လုပ်ငန်းစဉ်မှာ စိတ်ပျက်အားငယ်နေတဲ့ ရေစီးကြောင်းထဲ နစ်မြုပ်နေဖို့ လိုပါတယ်” ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောကြားသည်။

အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ထိမ်းသိမ်းဖို့ ဘယ်အချိန်မှာ ရပ်သင့်လဲ။

ကံကြမ္မာက နှုတ်ထွက်ပြီး သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပျက်ဆီးလောင်ကျွမ်းစေမည့် စောင့်ဆိုင်းခြင်းမပြုမီ၊ ပျက်ကွက်သော အိမ်ထောင်ရေး၏ လက္ခဏာအားလုံးမဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ထောက်ပြလိုပါသည်။တန်းတူဖန်တီးထားကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ဆိုးရွားသောဆက်သွယ်မှုဖြင့် ရုန်းကန်နေရခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားမှုများကို သည်းခံခြင်းနှင့် မတူပါ။

ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးအား မည်သို့ကယ်တင်ရမည်နည်း။ အိမ်ထောင်ရေးမှာ အဆင်မပြေတဲ့ လက္ခဏာအများစုရှိနေသော်လည်း၊ သင်ရော သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ရော သင့်ဆက်ဆံရေးကို အခြေခံကနေ ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ လိုလိုလားလားရှိတဲ့အတွက်ကြောင့် သင်နဲ့ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးဟာ ပိုမိုကျန်းမာပြီး အကျိုးပြုတဲ့ဗားရှင်းတစ်ခုအဖြစ် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ လိုလိုလားလားရှိနိုင်ပါတယ်။ သူ့ဘာသာသူ။

သို့သော်၊ အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ကယ်တင်ရန် လုံးဝမဖြစ်နိုင်သလို သင်ကြိုးစားသင့်သည့် အခြေအနေအချို့လည်း ရှိပါသည်။ အိမ်ထောင်တစ်ခုကို မကယ်တင်နိုင်သော ကွဲပြားသော လက္ခဏာများထဲမှ Paragti သည် အိမ်ထောင်တစ်ခုကို သိမ်းဆည်းရန် ကြိုးစားခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး ရှေ့ဆက်ရန် အချိန်တန်ပြီဟု Paragti မှ ဖော်ပြသည်-

• အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ငွေကြေး
  • 7>ယုံကြည်မှုကို ထပ်ခါတလဲလဲ ချိုးဖောက်ခြင်း - ဖောက်ပြန်ခြင်း၊ လိမ်လည်ခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးတွင် မရိုးသားမှုများကြောင့် သို့မဟုတ် ငွေကြေးဖောက်ပြန်မှု
  • အဆက်မပြတ် နှိမ့်ချခြင်း
  • စွဲလမ်းခြင်း
  • ရာဇ၀တ်မှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆန့်ကျင်သည့် အပြုအမူများ

သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများကို မတွေ့မြင်ရသော်လည်း သင့်ဆက်ဆံရေးသည် ဆိုးရွားနေပြီး ရှင်သန်မှုတွင် နောက်ထပ်ရိုက်ချက်တစ်ခု ပေးလိုပါက၊ ဇနီးမောင်နှံ၏ ကုထုံးကို ရှာဖွေခြင်းသည် ခရီးရှည်သွားနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ခြေရာကို ပြန်ရှာဖို့ ကူညီပေးတယ်။ Bonobology ၏ panel တွင် ကျွမ်းကျင်ပြီး လိုင်စင်ရ အကြံပေးအကြံပေးများ ကုထုံးကို စဉ်းစားနေလျှင်သင့်အတွက် ဤတွင်ရှိပါသည်။

အဓိကအချက်များ

• ကျဆုံးသောအိမ်ထောင်ရေးသည် ဆက်ဆံရေးညံ့ဖျင်းပြီး ရင်းနှီးမှုကင်းမဲ့ခြင်း
• Apocalypse ၏ မြင်းစီးသူရဲလေးယောက် - ပြစ်တင်ခြင်း၊ မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း၊ ခုခံကာကွယ်ခြင်း၊ နှင့် ကျောက်တံတိုင်းခတ်ခြင်း - ကွာရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ တိကျသောညွှန်ကိန်းများ
• အိမ်ထောင်ရေးသည် ကယ်တင်ခြင်းမခံရနိုင်သော လက္ခဏာအားလုံးကို တန်းတူညီမျှ ဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အလွဲသုံးစားလုပ်မှု၊ စွဲလမ်းမှု၊ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုနှင့် ရာဇဝတ်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုများကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများသည် အလွန်ပြင်းထန်သော ဂယက်ရိုက်ခတ်မှုများရှိနိုင်ပြီး ပေါ့ပေါ့ဆဆမထားသင့်ပါ
• ကုထုံးနှင့် တသမတ်တည်း အားထုတ်မှုတို့ဖြင့်၊ သင်သည် အရာများကို လှည့်ပတ်ပြီး သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်နိုင်လိမ့်မည်
• သို့သော် သင်၏ လုံခြုံမှု သို့မဟုတ် သင့်အနာဂတ်သည် ဆက်ဆံရေးတွင်ရှိနေခြင်းဖြင့် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရသည်၊ သင့်ဆက်ဆံရေးကို သိမ်းဆည်းခြင်းထက် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းကို ဦးစားပေးပါ

အိမ်ထောင်ရေးလက္ခဏာများနှင့် ဆက်စပ်နိုင်လျှင် ကယ်တင်ခြင်း မပြုနိုင်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ ကြုံတွေ့နေရသော အရာများအတွက် အမှန်တကယ် ဝမ်းနည်းမိပါသည်။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးနှင့် သင့်အိမ်သည် သင်မျှော်လင့်ထားသည့် ပျော်ရွှင်လုံခြုံသောနေရာနှင့် ဝေးကွာနေနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏အိမ်ထောင်ရေးသည် ပြုပြင်မွမ်းမံနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကို ယခုတွင် လိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါက သင့်အတွေးများကို စုစည်းရန် အချိန်ယူပါ။

သင့်အိမ်ထောင်ရေး ပျက်စီးမှု အလွန်ပြင်းထန်ပါက မျှော်လင့်ချက်ရှိပါသေးသည်။ သို့သော်လည်း သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် သင့်ဘေးကင်းရေး သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ခြိမ်းခြောက်လာပါက ဝေးဝေးသို့ လှည့်မကြည့်ပါနှင့်။ သင် ပိုထိုက်တန်ပါသည်။

FAQs

ဟုတ်ကဲ့၊ လုပ်နိုင်ပါပြီ။အချို့သောအခြေအနေများတွင် အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ကယ်တင်ရန် နောက်ကျနေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိမ်ထောင်တစ်ခုသည် ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းဖြစ်လာပါက သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦးဦးသည် စွဲလမ်းမှု၏ သားကောင်ဖြစ်သွားခဲ့လျှင် ယင်းမှ ပြန်လည်လွတ်မြောက်ပြီး ကျန်းမာသောဆက်သွယ်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည် မဖြစ်နိုင်သောအားဖြင့် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း 2။ သာယာတဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာနေဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကွာရှင်းပြတ်စဲတာက ပိုကောင်းသလား။

သင့်ကိုစိတ်မချမ်းမသာဖြစ်စေတဲ့ လူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကနေ ရုန်းထွက်ခြင်းက အမြဲတမ်းသင့်ကိုစိတ်ပျက်စရာဖြစ်စေတယ်။ သို့သော်၊ ဘဝနှင့်ဆက်ဆံရေးတွင်၊ အရာများသည် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုမရှိပေ။ ဒါကြောင့် သာယာတဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာ ဆက်နေသင့်သလား ဒါမှမဟုတ် ကွာရှင်းပြတ်စဲသင့်သလားဆိုတဲ့ အဖြေဟာ သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပါတယ်။ သင့်မှာ အသစ်ပြန်စဖို့ အခွင့်အလမ်းရှိတယ်ဆိုရင် သင့်လက်တွဲဖော်က အရာတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုလားချက်မပြဘဲ ခပ်သိမ်းသောနည်းလမ်းဖြင့် ထွက်သွားလိုက်ပါ။ ၃။ အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ပြုပြင်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကြိုးစားသင့်သလဲ။

သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော် နှစ်ဦးစလုံးက သင့်အဆက်အသွယ်ကို ပြန်လည်အသက်သွင်းပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းလာစေဖို့ လိုအပ်တဲ့ အားထုတ်မှုတွေကို လိုလားနေသရွေ့ သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြင်ဆင်ဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ် အရာတွေ ပိုကောင်းလာဖို့ အချိန်ကြာတယ်။ သို့သော် အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်လိုသော ရည်ရွယ်ချက်မှာ တစ်ဖက်သတ် ထွက်သွားပါက အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ ကတိကဝတ်မရှိခြင်း၊ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှု၊ အလွန်အကျွံ ပဋိပက္ခများ၊ အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုနှင့် အလွဲသုံးစားလုပ်မှုနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုသည် လူတို့ရွေးချယ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကနေထွက်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤ 2003 လေ့လာမှုနှင့် ဤ 2012 လေ့လာမှုတွင် အခြားသော သုတေသနစာတမ်းများစွာတို့သည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင် အဖြစ်များသောအချက်များကြားတွင် လိုက်ဖက်မှုမရှိခြင်း၊ ကြီးထွားလာခြင်း၊ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းတို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။

ဤပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါက၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတွင် သင့်အိမ်ထောင်ရေး နိဂုံးချုပ်သွားမည့် လက္ခဏာများကို သင့်တွင် ပထမဆုံးလက်တွေ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုရှိသည်။ သို့သော် ဤအရာများသည် အိမ်ထောင်ရေးကို ပြိုကွဲစေပြီး ပြိုကွဲစေသည့် တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းအရင်းများ မဟုတ်ပေ။ အတူတူ၊ သင်တကယ်တော့ အိမ်ထောင်ရေးမကယ်တင်နိုင်ဘူးလား ဒါမှမဟုတ် စုံတွဲတစ်တွဲအနေနဲ့ သင့်အနာဂတ်အတွက် မျှော်လင့်ချက်ရှိမရှိကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးမယ့် မတူညီတဲ့ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့အချက်တွေကို အတူတူလေ့လာကြည့်ရအောင်-

၄။ အိမ်ထောင်တစ်ခုကို မကယ်တင်နိုင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ဦးစားပေးများကို ရွှေ့ပြောင်းခြင်း

“ငါ” သည် “ကျွန်ုပ်တို့” ထက် ပိုအရေးကြီးလာသည်ကို ပြောရလျှင် ဦးစားပေးများ ပြောင်းရွှေ့ခြင်းသည် အိမ်ထောင်တစ်ခု အပြီးတိုင် ဖြစ်လာနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်မှု စိတ်ကူးတွေ၊ မင်းရဲ့ ပန်းတိုင်တွေ၊ မင်းဘဝအတွက် မင်းရဲ့ အမြင်တွေက ဆန့်ကျင်ဘက် ဖြစ်သွားရင်၊ ထာဝရ အတူရှိနေတာက မတွေးဝံ့စရာ ဖြစ်နေတယ်။ သူနာပြုဆရာမတစ်ဦးဖြစ်သူ ဧပရယ်က “ကျွန်မတို့ခင်ပွန်းဟောင်းနဲ့ လမ်းခွဲလိုက်ပြီဆိုတာ သိလိုက်ရတဲ့အတွက်ကြောင့်၊နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ အလွန်ကွဲပြားတဲ့လူဖြစ်လာပြီး တူညီတဲ့အရာတစ်ခုမှမရှိခဲ့ပါဘူး။

“ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကွဲပြားမှုတွေနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ဖို့ သင်ယူခဲ့ပေမယ့် မမျှော်လင့်ထားတဲ့၊ မစီစဉ်ထားတဲ့ကိုယ်ဝန်ရဲ့သတင်းကြောင့် မတူညီမှုတွေအားလုံးကို လျစ်လျူမရှုနိုင်ဘူးဆိုတာ သိလာရတယ်။ သူသည် ကျွန်ုပ်အား ကိုယ်ဝန်ကို ရပ်စဲစေလိုသော်လည်း ကက်သလစ်ဘာသာဝင်အဖြစ် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ကျွန်ုပ်အတွက် မတွေးဝံ့စရာပင်။ သူနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မမွေးသေးသောကလေးကြားမှရွေးချယ်ရန်တောင်းဆိုသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ရေးအား ကျွန်ုပ်စွန့်လွှတ်သည့်နေ့ဖြစ်သည်။ သင်အတူတကွပြောင်းလဲစပြုလာသည်

5. ယုံကြည်မှုကို သစ္စာဖောက်ခြင်းသည် အိမ်ထောင်တစ်ခုအား မကယ်တင်နိုင်ဟု ဖော်ပြသည်

ကျွန်ုပ်တို့ အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း၊ များစွာသော သုတေသနလေ့လာမှုများက အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကို တစ်ခုအဖြစ် စာရင်းပြုစုထားသည်။ ကွာရှင်းခြင်းအတွက် အဓိကအချက်များ။ သို့သော်၊ ယုံကြည်မှုကို သစ္စာဖောက်ခြင်းသည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးတည်းကို လှည့်စားခြင်းတွင် အကန့်အသတ်မရှိပေ။ ထိမ်းမြားလက်ထပ်ခြင်းကို မကယ်တင်နိုင်သော လက္ခဏာများကြားတွင် တစ်ခုစီကို ရေတွက်နိုင်သော ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ထင်ရှားနိုင်သည်။

Pragati က “အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုတစ်ခုဟာ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းရဲ့ ဟန်ချက်မညီပေမယ့် ယုံကြည်မှုကို ထပ်ခါတလဲလဲ သစ္စာဖေါက်ပြန်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသစ္စာဖောက်မှုသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် ငွေကြေးပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ဖောက်ပြန်မှုကိုယ်တိုင်က တစ်ဦးရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတယ်။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ရိုးသားမှုနှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုဆိုင်ရာ ကတိကို မလိုက်နာနိုင်ပါက ယင်းသည် ပုပ်ပွပြီး စုံတွဲတစ်တွဲ၏ အနာဂတ်အတွက် အန္တရာယ်ကျရောက်နိုင်သည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။"

6. သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ငြင်းခုံခြင်းများကို ရပ်တန့်လိုက်ပါပြီ။

ခေတ္တစောင့်ဆိုင်းပါ၊ ငြင်းခုံမှုများမရှိခြင်းသည် အိမ်ထောင်ရေးမကယ်တင်နိုင်သောလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် ။ ဤအရာသည် လူများစွာအတွက် အံ့အားသင့်စရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် တိုက်ပွဲဝင်ခြင်းက ၎င်းကို ဆက်ထိန်းထားနိုင်သည်။ Pragati မှရှင်းပြသည် "အငြင်းအခုံတွေဟာ စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ကွဲလွဲမှုတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုပ်ဆောင်ဖို့ ဆန္ဒရှိကြောင်း ဖော်ပြပါတယ်။

"တစ်ဖက်မှာ၊ လက်တွဲဖော်တွေက ငြင်းခုံခြင်းတွေရပ်ပြီး သူတို့ရဲ့ကွဲပြားမှုတွေကို ထုတ်ပြောတဲ့အခါ၊ သူတို့က စွန့်လွှတ်လိုက်တာဖြစ်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဆက်ဆံရေး။ ဒါက လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ယောက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ယောက်စလုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးပြီး ဆက်ဆံရေးက ပြဿနာရေထဲမှာ ရှိနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။"

၇။ အိမ်ထောင်တစ်ခုကို မကယ်တင်နိုင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ အဆက်မပြတ်ဝေဖန်ခြင်း

ကျော်ကြားသော စိတ်ပညာရှင် ဒေါက်တာ John Gottman သည် အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် apocalypse မြင်းစီးသူလေးဦးထဲမှ တစ်ဦးအဖြစ် ဝေဖန်မှုကို စာရင်းပြုစုထားသည်။ လက်တွဲဖော်ကို အပြုသဘောဆောင်သော ဝေဖန်မှုပေးရန် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်မကျေနပ်ချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းသည် လုံးဝအဆင်ပြေသော်လည်း၊ စဉ်ဆက်မပြတ်ဝေဖန်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ကိုယ်ကိုကိုယ်တန်ဖိုးထားမှုကို ဖျောက်ဖျက်ရန် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးကို အလွန်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

Pragati မှ ရှင်းပြသည်၊ “ဝေဖန်မှုဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာကို တိုက်ခိုက်ဖို့ ရည်ရွယ်ပြီး “မင်းအရမ်းတော်တာပဲ၊တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့၊ "မင်းအရမ်းငတ်မွတ်နေတယ်" နဲ့ "မင်းဘယ်တော့မှ မှန်ကန်တဲ့အလုပ်မလုပ်နိုင်ဘူး"။ ဤသို့ နှိမ့်ချခြင်းမျိုးသည် အဆိုးမြင်စိတ်များစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်း၍မရနိုင်ပေ။"

8. မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်းသည် အိမ်ထောင်ရေးမကယ်တင်နိုင်သော လက္ခဏာများထဲမှ

မြင်းစီးသူရဲလေးယောက်ကို ပြောရလျှင် မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်းသည် နောက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်တစ်ခုသည် အသည်းယားစရာကောင်းပြီး မလွဲမသွေအဆုံးသတ်ဆီသို့ ဦးတည်နေကြောင်း ညွှန်ပြသော စရိုက်လက္ခဏာ။ Pragati က “ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်းဟာ သာလွန်တဲ့သဘောကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပြီး တစ်ဖက်လူကို နှိမ့်ချဖို့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ရုန်းထွက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချခြင်း၊ မျက်စောင်းထိုးခြင်း၊ သရော်လှောင်ပြောင်ခြင်း၊ နာမည်ခေါ်ခြင်းနှင့် ရန်လိုသော ဟာသပုံစံဖြင့် ထင်ရှားစေနိုင်သည်။”

"ကျွန်မရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်ရမှာလား ဒါမှမဟုတ် ရှေ့ဆက်သွားသင့်လား" လို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင် သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်းရှိမရှိကို ဂရုပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချမှတ်နိုင်မှာပါ။ အမှန်တော့၊ သူတို့က မင်းနဲ့ မင်းရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေ၊ လိုအပ်ချက်တွေ၊ လိုချင်မှုတွေနဲ့ ဆန္ဒတွေကို တန်ဖိုးမရှိသလို အမြဲတမ်းပယ်ချနေတယ်ဆိုရင်၊ မင်းအခြေခံလေးစားမှုမရထားတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဆယ်တင်ဖို့အတွက် မင်းရဲ့စွမ်းအင်တွေကို ရင်းနှီးမြှပ်နှံလိုက်တာတောင် ထိုက်တန်ပါ့မလား။

9 ပျက်ကွက်သောအိမ်ထောင်ရေးသည် ခုခံကာကွယ်မှုဖြင့် ပြည့်နှက်နေပါသည်။

မြင်းစီးသူလေး လေးဦးတွင် တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးသည် သွက်လက်တက်ကြွစွာ ရှိနေပါက၊ အခြားသူတို့နောက်သို့ မလိုက်နိုင်တော့သည့် အခွင့်အလမ်း အနည်းငယ်ရှိသည်။ သင်သည် သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် မထီမဲ့မြင်ပြုမှုဖြင့် ဆက်ဆံခံရပြီး အဆက်မပြတ်ဝေဖန်ခံရပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်မှုပုံစံတစ်ခုအနေဖြင့် ခုခံကာကွယ်မှုဆီသို့ အသုံးချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့သွားလမ်းလာဖြစ်သွားနိုင်တယ်။သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ တိုက်ခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ရန် ယန္တရား။

သို့သော် ခုခံကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာမှာ သင့်လုပ်ရပ်အတွက် တာဝန်ခံမှုရှိသော လက်ကို ဆေးကြောရန် သားကောင်အဖြစ် အသွင်ပြောင်းကာ အပြစ်တင်ရန် အားကိုးရာဖြစ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် သင်သည် "ပြဿနာမှာ မင်း၊ ငါမဟုတ်" ဟူသောအချက်ကို အိမ်သို့ ကားမောင်းရန် အလွန်အာရုံစိုက်ထားသောကြောင့် သင်၏ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ပေ။ ပြေလည်မှုမရှိဘဲ၊ သင့်ပြဿနာများ တိုးလာကာ နောက်ဆုံးတွင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။

10. ကျောက်တံတိုင်းခတ်ခြင်းသည် အိမ်ထောင်ရေးပျက်ကွက်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု

နောက်ဆုံးတွင် စတုတ္ထမြင်းစီးသူ - ကျောက်တံတိုင်းခတ်ခြင်း။ Pragati တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ဆက်သွယ်ရေးပိတ်ဆို့ခြင်းသည် အိမ်ထောင်ရေးမကယ်တင်နိုင်သောလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Stonewalling သည် ဆက်သွယ်ရေးတွင် ဤပြိုကွဲမှုကို မတူညီသောအဆင့်သို့ ယူဆောင်သည်။ ၎င်းသည် စကားဝိုင်းမှ လုံးလုံးလျားလျား ဆုတ်ခွာသွားသူတစ်ဦးကို ရည်ညွှန်းပြီး ၎င်းတို့ကို ဖြတ်ကျော်ရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း ရည်ညွှန်းသည် - ကျောက်နံရံကို ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်ခြင်းကဲ့သို့ပင်။

အဖော်တစ်ဦးမှ ပါဝင်ရန် ငြင်းဆိုထားသည့် ပဋိပက္ခဆွေးနွေးမှုကို တုံ့ပြန်ရာတွင် ကျောက်တံတိုင်းခတ်ခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ စကားဝိုင်းတွင်။ တစ်ဖန်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိ ပဋိပက္ခကို တုံ့ပြန်မှုမျိုးသည် ၎င်း၏နိုးကြားမှုအတွင်း မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများစွာကို ချန်ထားခဲ့နိုင်ပြီး၊ ၎င်းတို့သည် သင်၏နှောင်ကြိုးကို မကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းတို့အပေါ် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

11။ အိမ်ထောင်တစ်ခုကို မကယ်တင်နိုင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ အိမ်တွင်းအလွဲသုံးစားလုပ်မှု

ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးအား မည်သို့ကယ်တင်ရန်နှင့် ၎င်းကို နှုတ်ထွက်ရန် မည်သည့်အချိန်တွင် ခေါ်မည်နည်း။ ဤမေးခွန်းအတွက် အဖြေကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်သည့် သာဓက အနည်းငယ်ရှိသည်။အနက်ရောင်နှင့် အဖြူအမည်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အလွဲသုံးစားပြုမှုကိစ္စတွင် ရှိသည်။ Pragati က "အိမ်ထောင်တစ်ခုမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုရဲ့ သားကောင်ဖြစ်ခဲ့ရင်၊ "ငါ့အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်သင့်လား ဒါမှမဟုတ် ရှေ့ဆက်သွားရမှာလား?"

“ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင့်ဘေးကင်းရေးနဲ့ သုခချမ်းသာဟာ သင့်အတွက် ထိပ်တန်းစိုးရိမ်စရာဖြစ်သင့်ပြီး အိမ်ထောင်ရေးကနေ ထွက်သွားတာဟာ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်က ဘယ်လောက်ပဲ စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ နောင်တရနေပါစေ “နောက်တဖန်မဖြစ်တော့ဘူး” ထောင်ချောက်အတွက် ကျရှုံးမနေပါနဲ့။ သူတို့ တစ်ကြိမ်ပြီးရင် နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ဖို့ အလားအလာ ရှိတယ်။ အမှားအယွင်းဖြစ်နိုင်ချေကို ဖျော်ဖြေချင်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာများကို သင်မတွေ့မချင်း လက်မလျှော့ပါနှင့်။

12. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားလုပ်မှုသည် အိမ်ထောင်တစ်ခု၏အနာဂတ်ကို ခြိမ်းခြောက်နေသည်

အိမ်ထောင်ရေးကို မကယ်တင်နိုင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည် ကောင်းသောညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှု သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုသည် အမာရွတ်ဖြစ်စေသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုထက် မကြာခဏဆိုသလို ယုတ်ညံ့သိမ်မွေ့သည်။ ထိန်းချုပ်မှု၊ စိတ်ကူးယဉ်ခြယ်လှယ်မှု၊ မီးခိုးရောင်နှင့် လူမှုရေးအထီးကျန်ဆန်မှုတို့သည် လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏အေဂျင်စီကို သံသယဖြစ်စေရန်နှင့် ၎င်းတို့တွင် ရုပ်သေးအဖြစ်သို့ လျော့ကျသွားသည့်အတိုင်းအတာအထိ ၎င်းတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားပြုမှုကို ရည်ရွယ်သည့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားပြုမှု၏ ပြောပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်တွေရဲ့ လက်တွေ။

"ကျွန်မရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်သင့်လား ဒါမှမဟုတ် ရှေ့ဆက်သွားသင့်လား" လို့ မေးနေတယ်ဆိုရင်၊ လက္ခဏာတစ်ခုခု ရှိနေတာကို သတိပြုမိဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှု။ ရှိပါက၊ သင်၏ထွက်ပေါက်ကို စတင်စီစဉ်ရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရိုင်းစိုင်းသော လက်တွဲဖော်များသည် ပြောင်းလဲခဲပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်ရန် ကြိုးစားခြင်းထက် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းကို ဦးစားပေးခြင်းသည် လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်သော အရာဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားမှု ခံရပါက၊ အိမ်ထောင်တစ်ခုသည် ကယ်တင်ခြင်းသို့ မရောက်နိုင်သည်ကို လက်ခံရန် အရေးကြီးသည်မှာ-

• စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ခံစားချက်များ
• စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
• အပြစ်ရှိပြီး အရှက်ကွဲခြင်း
• လိုက်နာမှုလွန်ကဲသော သဘောထား
• အာဏာမဲ့ခြင်းသဘော

13။ သင်သည် စွဲလမ်းသူနှင့်လက်ထပ်ခဲ့သည်

လေ့လာမှုအရ အိမ်ထောင်ရေး၏ 35% သည် စွဲလမ်းခြင်းကြောင့် ပြိုကွဲသည်။ အိမ်ထောင်ရေး မကယ်တင်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် စွဲလမ်းမှုဟာ ကြီးကြီးမားမားပါပဲ။ အရက်သမားကို ချစ်မိခြင်း သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးပြဿနာရှိသူနှင့် သင့်ဘဝကို မျှဝေခြင်းသည် သင့်အား ပြိုကွဲစေပြီး အဆင့်များစွာတွင် အမာရွတ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ စွဲလမ်းမှုကို တွန်းလှန်နေသောသူတစ်ဦးသည် ဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် အခွင့်မရှိပေ။

Pragati က “လူတော်တော်များများက သူတို့ကူညီနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ထားတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးမှာ ဆက်ရှိနေတယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ၎င်းတို့၏ စွဲလမ်းမှုမှ လွတ်မြောက်ကြသည်။ သို့သော်လည်း "ငါ့အချစ်က သူ/သူမကို ပြောင်းလဲနိုင်တယ်" ဆိုတဲ့ သဘောထားက အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး။ တစ်ခုခုဆိုပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေများကိုပင် ယိုစီးစေမည့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီသော ကုဒ်မှီခိုဆက်ဆံရေးတစ်ခုထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာ စုပ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ငွေရေးကြေးရေး။"

14.  လူမှုရေးဆန့်ကျင်မှု သို့မဟုတ် ရာဇ၀တ်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူများသည် အိမ်ထောင်တစ်ခုအတွက် ဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေသည်

ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို မည်သို့ကယ်တင်ရန်နှင့် ၎င်းကို နှုတ်ထွက်ရန် မည်သည့်အချိန်တွင် ခေါ်မည်နည်း။ လူမှုရေးဆန့်ကျင်သောအပြုအမူများပြသခြင်း သို့မဟုတ် ရာဇ၀တ်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများတွင်ပါဝင်သည့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် သဲထဲတွင်မျဉ်းတစ်ကြောင်းဆွဲပြီး သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန်အချိန်တန်ပြီဖြစ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသထားသင့်သည်မဟုတ်ပါက သင်သည် ၎င်းတို့၏ယုတ်မာသောနည်းလမ်းများထဲသို့ဝင်ရောက်ပြီး သင့်ဘဝကိုပျက်စီးစေမည့်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Pragati မျှဝေသည်။ အမေရိကန်လူသတ်သမား Ted Bundy နှင့် ဇနီးဖြစ်သူ Carole Ann Boone တို့၏ စံနမူနာမှာ ခင်ပွန်းဖြစ်သူ၏ အဖြစ်မှန်ကို ငြင်းဆိုထားခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကွပ်မျက်ခြင်းမပြုမီ နှစ်အနည်းငယ်အလိုတွင် ကွာရှင်းပြတ်စဲခဲ့သည်။ “အခြေအနေတိုင်းက လွန်ကဲတာမဟုတ်ပေမယ့်၊ လူတစ်ဦးဟာ လိမ်လည်လှည့်ဖြားတဲ့အကျင့် ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ကျင့်ဝတ်တွေကို မေးခွန်းထုတ်စရာဖြစ်ရင်၊ သူတို့ရဲ့ဦးနှောက်ဟာ ကွဲပြားစွာအလုပ်လုပ်နေပြီး ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းမရှိတာကို ညွှန်ပြတဲ့ အနီရောင်အလံကြီးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားမှာ လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်” ဟုသူမက အကြံပေးသည်။

15. အရည်အသွေးရှိသောအချိန်ကို တန်ဖိုးမထားပါ

အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအချိန်များကို အတူတကွအသုံးပြုခြင်းသည် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့် တည်တံ့ခိုင်မြဲရေး၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏အရေးကြီးသောအခြားသူနှင့်ဆက်ဆံရေး။ အကယ်၍ သင်သည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက် အချိန်ကို ဖော်ထုတ်လိုသောဆန္ဒကို ဆုံးရှုံးသွားပါက သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်အားဖြင့် သင်၏ချိတ်ဆက်မှု အရည်အသွေးသည် အမြဲတစေ ယိုယွင်းလာနေကြောင်း ထင်ရှားသော လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်နည်းတစ်ဖုံအားဖြင့် သင်သည် အိမ်ထောင်ရေးကို ငြိမ်းချမ်းစွာ ထားရစ်ခဲ့ပုံကိုပင် တွေးတောမိလာပေမည်။

Pragati က “အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ အချိန်တွေကို မဖြုန်းနိုင်ဘူး။