هو، واده! هر هغه څوک چې د لوړې او ټيټې په دې رولر کوسټر کې وي دا به موافق وي چې واده ستاسو د ژوند ترټولو بشپړ او ننګونکی اړیکه کیدی شي. په هرصورت، کله چې لوړوالی لږ وي او د ټیټو ترمنځ دومره دوامدار وي چې تاسو احساس کوئ چې تاسو په دوامداره توګه د ډبرې لاندې ښکته کېږئ، تاسو ممکن د نښو سره معامله وکړئ چې واده نشي ژغورل کیدی.

په دې شرط چې هر واده تیریږي. په جنت کې د سختو پیچونو او مصیبتونو برخه، پوښتنه دا ده: تاسو څنګه پوهیږئ کله چې واده نشي ژغورل کیدی؟ ښه، د کیسې څو نښې تاسو ته ویلای شي چې کله د مات شوي واده د ژغورلو لپاره هڅه کول ودروئ او کله یې پریږدئ.

موږ دلته یو چې تاسو سره د ارواپوه په مشوره د دې سور بیرغونو په پیژندلو کې مرسته وکړو. پراګتي سوریکا (په کلینیکي ارواپوهنه کې MA، د هارورډ طبي ښوونځي مسلکي کریډیټ)، چې د احساساتي وړتیا سرچینو له لارې د غوسه مدیریت، د والدینو مسلو، ناوړه چلند او بې مینې واده په څیر مسلو په نښه کولو کې تخصص لري، ترڅو تاسو د یوې مړې اړیکې او تمرکز بیا ژوندي کولو هڅه ودروئ. ستاسو په شفاهي کولو کې.

17 نښې یو واده نشي خوندي کیدی

مننه کول چې ستاسو واده کار نه کوي ممکن یو له خورا سختو شیانو څخه وي. د طلاق په پریکړه کولو کې د مینې او خوښۍ رول په اړه څیړنې ښیي چې حتی که دوه میرمنې یو بل سره مینه ولري، د دوی احساسات کافي نه وي.یوځای یا د یو بل شرکت څخه خوند نه اخیستل په واده کې د ستونزو جدي نښه ده. دا مسله د کوویډ لاک ډاونونو په جریان کې په ډیری ودونو کې په کلکه څرګنده شوه کله چې جوړې مجبورې شوې چې د کار ، ټولنیزو ژمنو او داسې نورو له ګډوډولو پرته په نږدې ورځو کې میاشتې تیرې کړي. په پایله کې، ډیری ودونو په دې وخت کې ګډوډي درلوده، ډیری یې په طلاق یا جلا کیدو پای ته رسیدلي."

16. په واده کې د یوازیتوب احساس

د ډیری خلکو لپاره، دا ویل ګران دي، "دا وه. هغه ورځ چې ما له خپل واده څخه لاس واخیست"، په هرصورت، که تاسو په دوامداره توګه په خپل واده کې د یوازیتوب احساس کوئ، تاسو ممکن ورو ورو مګر یقینا د هغې پریښودل پیل کړئ. د مشورتي ارواپوهې کاویتا پانام مخکې بونوبولوژي ته وویل، "کله چې ملګري په موجوده اړیکه کې د نوي معادلو د رامینځته کولو هڅې بندې کړي، دوی په جلا کیدو پیل کوي او د یوازیتوب احساس رامینځته کیږي. په پای کې، دوی ممکن ځان په "واده شوي مګر مجرد" کې ومومي. وضعیت، او دا کولی شي اړیکه د ډیرو خطرونو سره مخ کړي لکه کفر، خپګان، لاسوهنه - دا ټول کولی شي د هغه د مرګ زنګ ووهي."

پراګتي زیاتوي، "د یوازیتوب احساس ممکن د دوه کسانو په څیر ونیسي. ډیر ژر یا د غلطو دلیلونو لپاره واده شوی. د مثال په توګه، که دا یو خالص معامله وي، د یوازیتوب احساس کیدای شي ژور وي، او دا کولی شي تاسو پریږدي.ودونه ناکامیږي، په هرصورت، دا کولی شي ستاسو اړیکه د وخت په تیریدو سره تشه کړي:

• تاسو د یوازیتوب احساس کول
• تاسو د ناخوښۍ احساس کول
• خپل ځان ته درناوۍ لرې کول
• د رد احساس رامینځته کول

17. د جنسي اړیکو نشتوالی

کله چې ستاسو واده په ډبرینو اوبو کې راښکته شي، جنسي نږدې والی یو له لومړنیو تلفاتو څخه دی. د یوې جوړې په متحرک کولو باندې د بې جنسه اړیکو اغیزې کولی شي د دوی موجوده مسلې نورې هم زیاتې کړي، په دې توګه یو شیطاني دوره رامینځته کوي چې ماتول یې سخت وي. t لازمي د نښو په مینځ کې واده نشي خوندي کیدی. "هره بې جنسه اړیکه د ناکامۍ سره مخ نه ده. که د جنسیت کمیدل د عمر یا طبي شرایطو په څیر فکتورونو پایله وي او د جوړه د ژوند نور ټول اړخونه فعال وي ، نو دا یوه غیر مسله کیدی شي. په هرصورت، که چیرې د فزیکي غوښتنو سره سره، یوه جوړه نشي کولی چې په جنسي اړیکو کې ښکیل شي یا نه لیوالتیا لري، نو دا یقینا د تحقیق تضمین کوي.

" په داسې سناریو کې، ستاسو واده د یو ګډوډ پل په څیر دی. تاسو اړتیا لرئ په دقت سره ودریږئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا جلا نشي او تاسو په پروسه کې د نا امیدۍ په جریان کې ډوب کړئ ، "هغه زیاتوي.

کله باید د واده د خوندي کولو هڅه بنده کړئ؟

مخکې له دې چې تاسو برخلیک ته استعفا ورکړئ او ستاسو د واده حادثې او سوځیدو ته انتظار وکړئ، موږ غواړو په ګوته کړو چې د ناکام واده ټولې نښې نه ديبرابر جوړ شوي دي. د مثال په توګه، په اړیکو کې د خراب اړیکو سره مبارزه د فزیکي یا احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې سره ورته نه ده.

که تاسو دلته د دې ځوابونو په لټه کې یاست چې څنګه مات شوي واده وژغورئ او کله چې دا پریږدئ، پوه شئ دا چې د کړکېچن واده د ډیری نښو سره سره، تاسو کولی شئ شیان بدل کړئ په دې شرط چې تاسو او ستاسو میرمن دواړه د صحي او صحي نسخې په توګه ستاسو د اړیکو بیا رغولو لپاره اړین کار ته لیواله یاست. پخپله.

په هرصورت، ځینې داسې شرایط شتون لري چې د واده خوندي کول بالکل ناممکن دي او نه تاسو باید هڅه وکړئ. د مختلفو نښو څخه چې واده نشي ژغورل کیدی، پاراګتي لاندې د شاخصونو په توګه لیست کوي چې دا د دې وخت دی چې د واده د ژغورلو هڅه ودروي او پرمخ لاړ شي:

• ناوړه ګټه اخیستنه، دا فزیکي، جنسي، احساساتي، یا مالي وي. 7>د باور تکراري سرغړونې – د کفر، دروغ ویل، په اړیکه کې بې ایماني، یا مالي کفر
• پرله پسې سپکاوی
• اعتناء
• جنایي فعالیتونه یا ضد ټولنیز چلند
8>

که تاسو په خپل واده کې پورته ذکر شوي نښې نښانې نه ګورئ مګر ستاسو اړیکه خورا سخته ده او تاسو غواړئ چې د ژوندي پاتې کیدو لپاره یو بل شاټ ورکړئ، د جوړې درملنې په لټه کې کیدی شي اوږده لاره لاړ شي. تاسو سره د بیا ځل لپاره ستاسو د پښو موندلو کې مرسته کوي. که تاسو د بونوولوژي پینل کې د درملنې ، ماهر او جواز لرونکي مشاورینو په اړه فکر کوئدلته ستاسو لپاره دي.

کلیدي ټکي

• یو ناکام واده د کمزوري اړیکو او د نږدېوالي نشتوالی دی
• د اپوکالیپس څلور سپاره - نیوکه، توهین، دفاع، او ډبرې وهل - د طلاق دقیق شاخصونه دي
• ټولې نښې نه دي چې واده نشي خوندي کیدی. فکتورونه لکه ناوړه ګټه اخیستنه، روږديتوب، کفر او جرمي فعالیتونه کولی شي خورا جدي عواقب ولري او باید په پام کې ونه نیول شي
• د درملنې او دوامداره هڅو سره، تاسو کولی شئ شیان بدل کړئ او خپل واده وژغورئ
• په هرصورت، که ستاسو خوندیتوب یا ستاسو راتلونکی په اړیکه کې له ګواښ سره مخ دی، د خپلو اړیکو د خوندي کولو په پرتله د ځان ساتنې ته لومړیتوب ورکړئ

که تاسو د واده نښو سره تړاو لرئ خوندي کیدی نشي چې موږ یې لیست کړی دی، موږ د هغه څه لپاره چې تاسو یې تیریږي بخښنه غواړو. ستاسو واده او ستاسو کور ممکن د خوشحاله، خوندي ځای څخه لرې وي چې تاسو یې تمه درلوده چې دوی به وي. سربیره پردې ، تاسو اوس باید د دې حقیقت سره شرایطو ته ورسیږئ چې ستاسو واده ممکن د ترمیم څخه بهر وي. د اړتیا په صورت کې خپل فکرونه راټولولو لپاره یوه شیبه وخت ونیسئ.

په یاد ولرئ، که چیرې ستاسو واده ته زیان خورا سخت نه وي نو بیا هم امید شتون لري. په هرصورت، که ستاسو میرمن ستاسو خوندیتوب یا رواني روغتیا او احساساتي هوساینې ته ګواښ وي، لاړ شه او شاته مه ګوره. تاسو د ښه کولو مستحق یاست.

FAQs

هو، دا کیدی شيپه ځانګړو شرایطو کې د واده د ژغورلو لپاره ډیر ناوخته وي. د بیلګې په توګه، که چیرې واده ناوړه ګټه پورته کړي یا د میرمنو څخه یو یې د روږدي کیدو ښکار شوی وي، له هغې څخه بیرته راګرځیدل او د صحي اړیکو بیا رغول تقریبا ناممکن دي 2. ایا دا غوره ده چې په ناخوښ واده کې پاتې شئ یا طلاق واخلئ؟

دا تل غوره ده چې د اړیکو او خلکو څخه لرې واوسئ چې تاسو ناخوښي راوړي او تاسو په احساساتي ډول وچ پریږدي. په هرصورت، په ژوند او اړیکو کې، شیان په سختۍ سره روښانه دي. نو، د دې ځواب چې ایا تاسو باید په ناخوښه واده کې پاتې شئ یا طلاق واخلئ ستاسو په شرایطو پورې اړه لري. که تاسو د نوي پیل کولو لپاره وسیله لرئ او ستاسو ملګري د شیانو بدلولو لپاره هیڅ لیوالتیا نه ښیې، په هرصورت، لاړ شئ. 3. څومره وخت باید تاسو د واده د سمولو هڅه وکړئ؟

تر هغه چې تاسو او ستاسو ملګري دواړه ستاسو د اړیکو د بیا ژوندي کولو او روغتیا لپاره اړینې هڅې ترسره کولو ته لیواله یاست، تاسو باید د خپل واده د سمولو لپاره کار وکړئ. تر هغه چې شیان ښه شي. په هرصورت، که د واده د ژغورلو اراده یو طرفه وي، نو دا غوره ده چې لاړ شئ.

د یوې بلې څیړنې له مخې، د ژمنتیا نشتوالی، کفر، ډیرې شخړې، کورنی تاوتریخوالی، ناوړه ګټه اخیستنه، او د نشه یي توکو ناوړه ګټه اخیستنه د هغه عامو لاملونو څخه وو چې خلک یې غوره کوي. له خپلو ودونو څخه ووځي. څو نورې څیړنې پاڼې - د 2003 کال دا مطالعه او د 2012 څیړنه، د بیلګې په توګه - د طلاق تر شا د عامو فکتورونو په منځ کې ناانډولتیا، جلا وده، کفر، او د موادو ناوړه ګټه اخیستنه هم لیست کړې.

که تاسو د دې مسلو څخه د کومې ستونزې سره مخ یاست، تاسو د لومړي لاس تجربه لرئ چې ستاسو واده به په طلاق کې پای ته رسیدو نښې په څیر ښکاري. په هرصورت، دا یوازینی فکتورونه ندي چې کولی شي د واده د ماتیدو او جلا کیدو لامل شي. په ګډه، راځئ چې مختلف احتمالي خطر فکتورونو ته نږدې وګورو ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې پریکړه وکړي چې ایا تاسو په حقیقت کې د نښو سره معامله کوئ چې واده نشي ژغورل کیدی یا که د یوې جوړې په توګه ستاسو د راتلونکي لپاره امید شتون ولري:

4. تاسو څنګه پوهیږئ کله چې واده نشي خوندي کیدی؟ د لومړیتوبونو بدلول

د "زه" په اړه خبرې کول د "موږ" په پرتله خورا مهم دي، د لومړیتوبونو بدلول هم د واده له مینځه وړل کیدی شي. کله چې ستاسو د خوښۍ نظرونه، ستاسو اهداف، او د ژوند لپاره ستاسو لید په متناسب ډول مخالف شي، یو ابدیت یوځای کیدل ناشونی ښکاري. اپریل، د نرس ​​​​پریکټریشنر، شریکوي، "زما پخوانی میړه او ما جلا کړل ځکه چې موږ پوهیږو چې موږ لرو.د کلونو په اوږدو کې ډیر مختلف خلک شوم او هیڅ شی ورته ګډ نه و.

"ما د خپلو توپیرونو سره ژوند کول زده کړل مګر د غیر متوقع او غیر پلان شوي امیندوارۍ خبر ما په دې پوه کړل چې ټول توپیرونه له پامه غورځول کیدی نشي. هغه غوښتل چې زه امیندوارۍ پای ته ورسوم مګر په کاتولیک کې لوی شوی، دا زما لپاره د تصور وړ نه و. کله چې هغه له ما څخه وغوښتل چې د هغه او زموږ د زیږیدلي ماشوم تر منځ انتخاب وکړم هغه ورځ وه چې ما خپل واده پریښود. تاسو په ګډه د بدلون پیل کوئ

5. د باور خیانت دا په ګوته کوي چې واده نشي خوندي کیدی

لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، ډیری څیړنیزو څیړنو کفر د یو په توګه لیست کړی دی. د طلاق اصلي عوامل په هرصورت، د باور خیانت یوازې د ملګري په دوکه کولو پورې محدود نه دی. دا په مختلفو بڼو ښکاره کیدی شي، چې هر یو یې د نښو په منځ کې شمیرل کیدی شي چې واده نشي ژغورل کیدی.

پراګتي وايي، "په داسې حال کې چې د کفر یوه پیښه ممکن د طلاق خنډ نه وي، د باور تکرار خیانت خورا ښه کیدی شي. دا خیانت کیدای شي جنسي، احساساتي، یا حتی مالي وي. ډیری وختونه، کفر پخپله د یوې نښې نښانې کیدی شياړیکې له ستونزو سره مخ دي. او که چیرې یو ملګری نشي کولی په اړیکو کې د صداقت او روڼتیا ژمنه وکړي، دا د دې نښه ده چې خرابوالی ژور دی او د یوې جوړې راتلونکې ممکن د خطر سره مخ وي. "

6. تاسو او ستاسو میړه جګړه بنده کړې ده.

انتظار وکړئ، څه، د دلیل نشتوالی یو له نښو څخه کیدی شي چې واده نشي ژغورل کیدی؟ دا ممکن د ډیری لپاره حیرانتیا وي مګر په اړیکه کې جګړه کولی شي د دې ساتلو کې مرسته وکړي. پراګتي تشریح کوي، "ممکن دلیلونه ناخوښ وي، مګر دا د توپیرونو د لرې کولو او د اړیکو د کار کولو اراده څرګندوي.

"له بلې خوا، کله چې شریکان خپل اختلافونه او شخړې پریږدي، دا وړاندیز کوي چې دوی یې پریښودل. اړیکه دا ښه نښه کیدی شي چې یا یو یا دواړه شریکان په احساساتي توګه معاینه شوي او اړیکې په کړکیچن اوبو کې دي.

7. تاسو څنګه پوهیږئ کله چې واده نشي خوندي کیدی؟ پرله پسې نيوکه

مشهور ارواپوه ډاکټر جان ګوتمن نيوکه په واده کې د اپوکاليپس له څلورو اسيرانو څخه يو بولي. پداسې حال کې چې دا په بشپړه توګه سمه ده چې یو ملګري ته رغنده نیوکه وړاندې کړئ یا په اړیکه کې خپل شکایتونه واورئ، دوامداره نیوکه د یو شخص د ځان درناوي لپاره یوه وسیله ده او کولی شي اړیکې ته خورا زیان ورسوي.

پراګتي تشریح کوي، "تنقید اکثرا د پراخو عمومي کولو له لارې د یو شخص په شخصیت برید کول دي لکه "تاسو داسې یاست.خودغرضه"، "تاسو ډیر اړ یاست"، او "تاسو هیڅ کله هم سم نه شئ کولی". دا ډول سپکاوی کولی شي د ډیری منفي کیدو لامل شي، کوم چې کولی شي اړیکه بې ثباته کړي."

8. سپکاوی د هغو نښو څخه دی چې واده نشي ژغورل کیدی

د څلورو آسونو په اړه خبرې کول، سپکاوی بل دی. هغه ځانګړتیا چې دا په ګوته کوي چې واده په پای کې دی او د ناگزیر پای په لور روان دی. پراګتي وايي، "په اړیکو کې سپکاوی د لوړتیا د احساس انعکاس دی او د بل کس د ټیټولو په نیت ترسره کیږي. دا کیدای شي د خندا، طنز، د سترګو رول، مسخره، د نوم ویلو، او دښمني طنز په بڼه څرګند شي.

که تاسو فکر کوئ، "ایا زه باید خپل واده وساتم یا پرمخ لاړ شم؟"، دې ته پام کول چې آیا ستاسو ملګري تاسو سره د سپکاوي سره چلند کوي ممکن تاسو سره پریکړې ته رسیدو کې مرسته وکړي. په هرصورت، که دوی تل تاسو او ستاسو نظرونه، اړتیاوې، غوښتنې او غوښتنې بې ارزښته بولي، ایا دا حتی د دې ارزښت لري چې ستاسو انرژي د داسې اړیکو په ژغورلو کې ولګوي چیرې چې تاسو بنسټیز درناوی نه ترلاسه کوئ؟

9 ناکامه واده له دفاعي حالت څخه ډک دی

که چیرې د څلورو سوارانو څخه یو یا دوه په متحرک حالت کې شتون ولري، ډیر کم چانس شتون لري چې نور به یې تعقیب نه کړي. که تاسو ته د سپکاوي سره چلند کیږي او ستاسو په واده کې د دوامداره نیوکو سره مخ کیږي، امکانات دا دي چې تاسو به د ځان د ساتنې د یوې بڼې په توګه دفاع ته لاره هواره کړئ. دا کولی شي ستاسو تګ راتګ شيد خپل ملګري د بریدونو د مخنیوي لپاره میکانیزم.

په هرصورت، د دفاع ستونزه دا ده چې دا تاسو د قرباني په توګه لوبوي او د تورونو بدلولو ته لاره هواروي ترڅو ستاسو د کړنو لپاره د حساب ورکولو څخه خپل لاسونه پاک کړي. د پایلې په توګه، تاسو د خپلو مسلو د حل لپاره کار نه کوئ ځکه چې تاسو د کور په موټر چلولو تمرکز کوئ "ستونزه تاسو یاست، زه نه" ټکی. په نظر کې د حل پرته، ستاسو مسلې کیدای شي ډیریدو ته دوام ورکړي او په نهایت کې ستاسو واده لګښت وکړي.

10. تیږه وهل د ناکام واده نښه ده

او په پای کې، څلورم سواره - ډبره وهل. لکه څنګه چې پراګتي یادونه وکړه، د اړیکو خنډونه یو له نښو څخه دی چې واده نشي ژغورل کیدی. سټون والنګ په مخابراتو کې دا ماتول په بشپړ ډول مختلف کچې ته رسوي. دا هغه شخص ته اشاره کوي چې په بشپړه توګه د خبرو اترو څخه ځان وباسي، چې د هغوی په منځ کې تګ ناشونی کوي - تقریبا د تیږو دیوال ماتولو په څیر.

د تیږو وهل معمولا د شخړو د بحث په ځواب کې پیښیږي، چیرته چې یو ملګری د ښکیلتیا څخه انکار کوي. په خبرو اترو کې یوځل بیا، په اړیکو کې د شخړې په وړاندې دا ډول غبرګون کولی شي د حل شوي مسلو لړۍ په پایله کې پریږدي، کوم چې کولی شي ژر یا وروسته ستاسو په بانډ باندې تاوان وکړي.

11. تاسو څنګه پوهیږئ کله چې واده نشي خوندي کیدی؟ کورنی تاوتریخوالی

څنګه مات شوی واده وژغورو او کله یې پریږدو؟ دلته لږ مثالونه شتون لري چې د دې پوښتنې ځواب داسې ويتور او سپین لکه څنګه چې دا په اړیکو کې د ناوړه ګټه اخیستنې په صورت کې دی. پراګتي وايي: "که تاسو په واده کې د فزیکي یا جنسي تاوتریخوالی قرباني یاست، نو د دې په اړه د خپګان هیڅ معنی نشته، "ایا زه باید خپل واده وژغورم یا پرمخ لاړ شم؟"

"په داسې شرایطو کې، ستاسو خوندیتوب او هوساینې باید ستاسو ترټولو مهمې اندیښنې وي، او له واده څخه وتل یوازینۍ لار ده چې تاسو کولی شئ خپل ځان خوندي کړئ." د "دا به بیا نه پیښیږي" په جال کې مه کیږئ ، پرته لدې چې ستاسو ملګري څومره مخلص او پښیمانه وي. که دوی دا یو ځل ترسره کړي، امکانات دا دي چې دوی به یې بیا وکړي. حتی که تاسو غواړئ د دې احتمال سره مینه وکړئ چې دا یو غلط ګام و، تر هغه وخته مه تسلیمیږئ چې تاسو د دوی د مسلو د حل کولو لپاره یو څه ریښتیني کار کوي.

12. احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه د واده راتلونکی ګواښوي

تاسو څنګه پوهیږئ کله چې واده نشي خوندي کیدی؟ احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه یو ښه شاخص کیدی شي. پداسې حال کې چې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه یا کورنی تاوتریخوالی کیدای شي یو دردناک تجربه وي، دا ډیری وختونه د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې په پرتله لږ سپکاوی وي. کنټرول، رومانتيک لاسوهنه، د ګاز رڼا، او ټولنیز انزوا ټول په اړیکو کې د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې شاخصونه دي، چې هدف یې دا دی چې یو شخص د دوی په اداره کې شکمن کړي او د خپل ځان احساس تر هغه حده له منځه یوسي چې دوی په یو ګوډاګی کې راټیټ شوي. د خپلو شریکانو لاسونه.

که تاسو وپوښتئ، "ایا زه باید خپل واده وساتم یا پرمخ لاړ شم؟"، دا د دې وخت دی چې په پام کې ونیول شي که چیرې کومې نښې شتون ولري.ستاسو په اړیکو کې احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه. که شتون ولري، دا وخت دی چې ستاسو د وتلو پلان پیل کړئ. احساساتي ناوړه ملګري په ندرت سره بدلیږي، او له همدې امله د خپل واده د ژغورلو په هڅه کې د ځان ساتنې ته لومړیتوب ورکول سم کار دی.

دا مهمه ده چې دا ومنئ چې واده نشي ژغورل کیدی که تاسو د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې سره مخ شئ ځکه چې دا ستاسو په روح باندې خورا لرې پایلې لري، چې پدې کې شامل دي:

• د ګډوډۍ احساس
• اضطراب او خپګان
• ګناه او شرم
• د ډیر اطاعت کولو تمایل
• د بې ځواکۍ احساس
8> 8 <8 <9

13. تاسو د روږدي کس سره واده کوئ

د څیړنې له مخې، 35٪ ودونه د روږدي کیدو له امله ماتیږي. که تاسو د نښو په لټه کې یاست چې واده نشي ژغورل کیدی، روږدي یو لوی دی. د الکولي مشروباتو سره مینه کول یا د هغه چا سره د خپل ژوند شریکول چې د مخدره توکو ستونزه لري تاسو ماتولی شي او تاسو په ډیری کچو درد کولی شئ. برسېره پر دې، هغه څوک چې د روږدي کیدو سره مبارزه کوي یوازې د دې توان نه لري چې د یو بل کس سره اړیکه ټینګه کړي یا همغږي اړیکه ټینګه کړي.

پراګتي وايي، "ډیری خلک په دې هیله چې په داسې ودونو کې پاتې کیږي چې دوی د دوی سره مرسته وکړي. ملګري د خپلو روږدي کیدو څخه خلاصوي. په هرصورت، "زما مینه کولی شي هغه بدل کړي" چلند کار نه کوي. که هر څه وي، دا کولی شي تاسو په غیر صحي متقابلو اړیکو کې ژوره وخوري، کوم چې به تاسو په احساساتي، فزیکي او احتمالي توګه له منځه یوسي.مالي.

14. ټولنیز ضد یا جرمي چلند د واده لپاره عذاب دی

څنګه مات شوی واده خوندي کړئ او کله یې د پریښودو غوښتنه وکړئ؟ یو ملګری چې ټولنیز ضد چلند ښکاره کوي یا په جرمي فعالیتونو کې ښکیل وي باید دا روښانه نښه وي چې دا وخت دی چې په شګه کې کرښه ولیکئ او خپل ځان وساتئ که نه نو تاسو د دوی په ناوړه لارو کې د ډوبیدو او ستاسو ژوند د تباه کولو خطر لرئ.

پراګتي شریکونه د امریکایی سیریل وژونکي ټیډ بونډي او د هغه میرمن کارول این بون بیلګه چې د خپل میړه له حقیقت څخه انکار کې پاتې راغلی مګر بالاخره یې د هغه له اعدام څخه څو کاله دمخه طلاق ورکړ. "پداسې حال کې چې هر حالت ممکن خورا سخت نه وي، که چیرې یو څوک په درغلیو کې ښکیل وي یا د دوی اخلاق د پوښتنې وړ وي، دا یو لوی سور بیرغ دی چې دا په ګوته کوي چې د دوی دماغ په بل ډول کار کوي او دوی د بدلون وړ ندي. ستاسو تر ټولو غوره شرط دا دی چې له تګ څخه ځان وژغورئ.»



15. د کیفیت وخت ته ارزښت نه ورکول

د کیفیت لرونکي وخت یوځای کول د سالم جوړونې او پایښت یوه مهمه برخه ده. ستاسو د پام وړ بل سره اړیکه. که تاسو د خپل ملګري لپاره د وخت تیرولو اراده له لاسه ورکړې وي یا برعکس، دا یو له ښکاره نښو څخه دی چې ستاسو د اړیکو کیفیت په دوامداره توګه خرابیږي. شاید، په یو څه کچه، تاسو حتی حیرانتیا پیل کړې چې څنګه په سوله ایز ډول واده پریږدئ.

پراګتي وايي، "د کیفیت وخت تیرولو توان نلري