Vsakdo, ki je bil na tem toboganu vzponov in padcev, bi se strinjal, da je zakon lahko najbolj izpolnjujoč in hkrati najtežji odnos v vašem življenju. Če pa so vzponi redki, padci pa tako vztrajni, da se vam zdi, da nenehno padate proti dnu, se lahko zgodi, da se zakon ne more rešiti.

Glede na to, da ima vsak zakon svoje težave in težave v raju, se postavlja vprašanje: kako vedeti, kdaj zakona ni mogoče rešiti? No, več opozorilnih znakov vam lahko pove, kdaj je čas, da prenehate s poskusi, kako rešiti razpadli zakon, in kdaj ga je treba prekiniti.

Tu smo, da vam pomagamo prepoznati te rdeče zastavice v posvetovanju s psihologinjo Pragati Sureka (magistrica klinične psihologije, strokovni krediti na Harvardski medicinski šoli), ki je specializirana za reševanje vprašanj, kot so upravljanje jeze, starševska vprašanja, zlorabe in zakon brez ljubezni, s pomočjo virov čustvenih sposobnosti, tako da lahko prenehate poskušati oživljati mrtvo razmerje in se osredotočite navaše zdravljenje.

17 znakov, da zakona ni mogoče rešiti

Raziskave o vlogi ljubezni in sreče pri odločanju o razvezi kažejo, da tudi če zakonca ostajata zaljubljena drug v drugega, njuna čustva morda niso dovolj, da bi preprečila razpad zakona, zlasti če je količnik sreče pomanjkljiv.

Po drugi študiji so bili med pogostimi razlogi, zaradi katerih so se ljudje odločili zapustiti zakon, pomanjkanje predanosti, nezvestoba, pretirani konflikti, nasilje in zloraba v družini ter zloraba drog. Tudi več drugih raziskovalnih dokumentov - na primer ta študija iz leta 2003 in ta iz leta 2012 - med pogostimi dejavniki navaja nezdružljivost, oddaljevanje, nezvestobo in zlorabo drog.za razvezo zakonske zveze.

Če se spopadate s katero od teh težav, iz prve roke veste, kakšni so znaki, da se bo vaš zakon končal z ločitvijo. Vendar to niso edini dejavniki, ki lahko povzročijo, da zakon razpade. Skupaj si podrobneje oglejmo različne možne dejavnike tveganja, da se boste lažje odločili, ali imate dejansko opravka z znaki, da zakona ni mogoče rešiti, aliali obstaja upanje za vajino prihodnost:

4. Kako veste, kdaj zakona ni mogoče rešiti? Spreminjanje prednostnih nalog

Ko "jaz" postane pomembnejši od "mi", lahko sprememba prednostnih nalog tudi uniči zakon. Ko se vajine predstave o sreči, cilji in življenjska vizija diametralno razlikujejo, se skupna večnost lahko zdi nepredstavljiva. April, medicinska sestra, pravi: "Z nekdanjim možem sva se razšla, ker sva ugotovila, da sva v tem času postala zelo različna človeka.let in nista imela nič skupnega.

"Naučila sem se živeti z najinimi razlikami, vendar sem ob novici o nepričakovani, nenačrtovani nosečnosti spoznala, da vseh razlik ni mogoče spregledati. Želel je, da prekinem nosečnost, vendar je bilo to zame, ki sem bila katoliško vzgojena, nepredstavljivo. Ko me je prosil, naj izberem med njim in najinim nerojenim otrokom, sem se odpovedala svojemu zakonu."

Spreminjanje prednostnih nalog v zakonu je lahko usodno, ker:

• Skupna vizija, ki vas je združila, se začne spreminjati
• S partnerjem se spremenita v zelo različni različici ljudi, ki sta bila nekoč.
• Lahko se počutite neusklajeno drug z drugim.
• Na partnerjevem seznamu prednostnih nalog ste zdrsnili na nižje mesto in obratno.

5. Izdaja zaupanja pomeni, da zakona ni mogoče rešiti

Kot smo že omenili, so številne raziskave nezvestobo uvrstile med vodilne dejavnike za razvezo zakonske zveze. Vendar pa izdaja zaupanja ni omejena le na prevaro partnerja. Kaže se lahko v različnih oblikah, od katerih lahko vsako štejemo med znake, ki kažejo, da zakona ni mogoče rešiti.

Pragati pravi: "Medtem ko enkraten primer nezvestobe ni nujno napoved ločitve, pa je ponavljajoča se izdaja zaupanja lahko zelo pomembna. Ta izdaja je lahko spolna, čustvena ali celo finančna. Pogosto je lahko nezvestoba sama po sebi simptom težav v odnosu. In če eden od partnerjev ne more izpolniti obljube o poštenosti in preglednosti v odnosu, je to znak.da je gniloba globoka in da je skupna prihodnost para lahko ogrožena."

6. Z zakoncem sta se nehala prepirati

Kaj pa, pomanjkanje prepirov je lahko eden od znakov, da zakona ni mogoče rešiti? Morda bo to za marsikoga presenečenje, vendar lahko prepiri v razmerju pripomorejo k njegovi ohranitvi. Pragati pojasnjuje: "Prepiri so lahko neprijetni, vendar kažejo na željo, da se odpravijo razlike in da razmerje deluje.

"Po drugi strani pa, če se partnerja nehata prepirati in razkrivati svoje razlike, to pomeni, da sta obupala nad odnosom. To je lahko znak, da se je eden ali oba partnerja čustveno umaknila in da je odnos v nemirnih vodah."

7. Kako veste, kdaj zakonskega odnosa ni mogoče rešiti? Stalna kritika

Priznani psiholog Dr. John Gottman navaja kritiko kot enega od štirih jezdecev apokalipse v zakonu. Čeprav je povsem v redu, če partnerju izrečete konstruktivno kritiko ali izrazite svoje pritožbe v razmerju, je stalna kritika orodje za zniževanje samozavesti in lahko izredno škodi razmerju.

Pragati pojasnjuje: "Kritika je pogosto usmerjena v napad na človekov značaj s splošnimi posplošitvami, kot so: "Ti si tako sebičen", "Ti si tako potreben" in "Nikoli ne moreš narediti ničesar prav". Takšno omalovaževanje lahko povzroči veliko negativnosti, zaradi katere je odnos lahko nepopravljiv."

8. Zaničevanje je eden od znakov, da zakonske zveze ni mogoče rešiti

Če govorimo o štirih jezdecih, je prezir še ena lastnost, ki kaže, da je zakon na nitki in da gre proti neizogibnemu koncu. Pragati pravi: "Prezir v odnosu je odraz občutka večvrednosti in se izraža z namenom, da bi drugo osebo ponižal. To se lahko kaže v obliki cinizma, sarkazma, zavijanja v oči, zasmehovanja, klicanja in sovražnegahumor."

Če se sprašujete: "Naj rešim svoj zakon ali naj grem naprej?", vam bo morda pri odločitvi pomagalo, da boste pozorni na to, ali vas partner obravnava s prezirom. Če vas in vaša mnenja, potrebe, želje in hotenja vedno zavrača kot ničvredne, ali je sploh vredno vlagati energijo v reševanje razmerja, v katerem ne uživate osnovnega spoštovanja?

9. V propadajočem zakonu je prisotna obrambna naravnanost

Če je v dinamiki prisoten eden ali dva od štirih jezdecev, je majhna verjetnost, da jim ne bodo sledili drugi. Če vas v zakonu obravnavajo s prezirom in vas nenehno kritizirajo, obstaja verjetnost, da se boste kot obliko samozaščite zatekli k obrambnemu ravnanju. To lahko postane vaš mehanizem za odvrnitev partnerjevih napadov.

Vendar pa je težava obrambnega vedenja v tem, da zaradi njega igrate žrtev in se zatečete k prelaganju krivde, da bi se znebili odgovornosti za svoja dejanja. Zaradi tega si ne prizadevate za rešitev svojih težav, saj ste tako osredotočeni na to, da bi se zavedali, da je težava v vas, ne v meni. Ker rešitve ni na vidiku, se lahko vaše težave kopičijo in vas na koncu stanejo vašegaporoka.

10. Prehitevanje je znak propadajočega zakona

Kot je omenila Pragati, so komunikacijske blokade eden od znakov, da zakona ni več mogoče rešiti. Zamašitev komunikacije pa je na povsem drugi ravni: oseba se popolnoma umakne iz pogovora, zaradi česar je nemogoče priti do nje - skoraj tako, kot bi prebili kamniti zid.

Takšen način odzivanja na konflikte v razmerju lahko za seboj pusti niz nerešenih vprašanj, ki lahko prej ali slej uničijo vašo zvezo.

11. Kako veste, kdaj zakonske zveze ni mogoče rešiti? Zloraba v družini

Kako rešiti razpadajoči zakon in kdaj ga opustiti? Le v redkih primerih je lahko odgovor na to vprašanje tako črno-bel kot v primeru zlorabe v razmerju. Pragati pravi: "Če ste žrtev fizičnega ali spolnega nasilja v zakonu, se nima smisla mučiti z vprašanjem: "Naj rešim zakon ali grem naprej?"

"V takšnih situacijah morata biti vaša varnost in dobro počutje na prvem mestu, odhod iz zakona pa je edini način, kako se lahko zaščitite." Ne nasedajte pasti "to se ne bo ponovilo", ne glede na to, kako iskreno in obžalujoče se sliši vaš partner. Če je to storil enkrat, je velika verjetnost, da bo to storil še enkrat. Tudi če želite dopustiti možnost, da je bil to napačen korak, se ne dajtedokler ne vidite, da si resnično prizadevajo odpraviti svoje težave.

12. Čustvena zloraba ogroža prihodnost zakona

Kako veste, kdaj zakona ni mogoče rešiti? Čustvena zloraba je lahko dober pokazatelj. Fizična zloraba ali nasilje v družini sta sicer lahko brazgotina, vendar sta pogosto manj zahrbtna kot čustvena zloraba. Nadzor, romantično manipuliranje, presvetljevanje in socialna izolacija so pokazatelji čustvene zlorabe v razmerju, katerih cilj je, da oseba začne dvomiti o svoji sposobnosti inizniči njihov občutek za sebe do te mere, da postanejo le lutke v rokah partnerja.

Če se sprašujete: "Naj rešim svoj zakon ali naj grem naprej?", je čas, da začnete opazovati, ali so v vašem odnosu znaki čustvene zlorabe. Če so, je čas, da začnete načrtovati odhod. Partnerji, ki čustveno zlorabljajo, se le redko spremenijo, zato je prav, da dajete prednost samoohranitvi pred reševanjem svojega zakona.

Pomembno se je zavedati, da zakonske zveze ni mogoče rešiti, če ste podvrženi čustveni zlorabi, saj ima lahko daljnosežne posledice na vašo duševnost, med drugim:

• Občutki zmedenosti
• Anksioznost in depresija
• Krivda in sramota
• Nagnjenost k preveliki skladnosti
• Občutek nemoči

13. Ste poročeni z odvisnikom

Če iščete znake, ki kažejo, da zakona ni mogoče rešiti, je zasvojenost eden izmed njih. ljubezen do alkoholika ali delitev življenja z osebo, ki ima težave z drogami, vas lahko uniči in zaznamuje na številnih ravneh. Poleg tega oseba, ki se bori z odvisnostjo, preprosto nima sredstev za negovanje odnosa ali gradnjo partnerskega odnosa.harmonično povezanost z drugo osebo.

Pragati pravi: "Veliko ljudi ostaja v takšnih zakonih v upanju, da bodo lahko partnerju pomagali, da se osvobodi odvisnosti. Vendar pa odnos "moja ljubezen ga/jo lahko spremeni" ne deluje. Če ne drugega, vas lahko potegne globoko v nezdravo soodvisno razmerje, ki vas bo čustveno, fizično in morda celo finančno izčrpalo."

14. Protisocialno ali kriminalno vedenje pomeni pogubo za zakonsko zvezo

Kako rešiti razpadli zakon in kdaj ga prekiniti? Partner, ki se obnaša antisocialno ali se ukvarja s kriminalnimi dejavnostmi, bi moral biti jasen znak, da je čas, da potegnete črto na pesku in se zaščitite, sicer tvegate, da vas bo potegnil v svoje nečednosti in vam uničil življenje.

Pragati navaja primer ameriškega serijskega morilca Teda Bundyja in njegove žene Carole Ann Boone, ki je še naprej zanikala moževo resničnost, vendar se je nekaj let pred njegovo usmrtitvijo ločila od njega. "Čeprav niso vse okoliščine tako ekstremne, je, če se oseba ukvarja z goljufivimi praksami ali je njena etika vprašljiva, to velika rdeča zastava, ki kaže, da njeni možgani delujejoNajbolje je, da se zaščitite tako, da odidete," svetuje.

15. Ne cenite kakovostnega časa

Kakovostno preživljanje skupnega časa je bistveni del vzpostavljanja in ohranjanja zdravega odnosa z drugim partnerjem. Če ste izgubili voljo, da bi si vzeli čas za partnerja, ali obratno, je to eden od jasnih znakov, da se kakovost vajine zveze nenehno slabša. Morda ste se na neki ravni celo začeli spraševati, kako mirno zapustiti zakon.

Pragati pravi: "To, da ne morete preživeti kakovostnega časa skupaj ali da ne uživate v družbi drug drugega, je resen znak težav v zakonu. To vprašanje se je v številnih zakonih izrazito pokazalo med zaporami COVID, ko so bili pari prisiljeni preživeti mesece v neposredni bližini brez motečih dejavnikov, kot so delo, družbene obveznosti in podobno. Zato se je veliko zakonov razblinilo.v tem času, mnogi pa so se končali z ločitvijo ali razvezo."

16. Občutek osamljenosti v zakonu

Mnogi ljudje težko rečejo: "To je bil dan, ko sem obupal nad svojim zakonom." Če pa se v svojem zakonu nenehno počutite osamljeni, lahko počasi, a zanesljivo začnete obupovati nad njim. Svetovalna psihologinja Kavita Panyam je za Bonobology že povedala: "Ko se partnerja prenehata truditi, da bi v obstoječi zvezi ustvarila nove enačbe, se začneta oddaljevati in v njiju se pojavi občutekSčasoma se lahko znajdejo v položaju "poročen, a samski", kar lahko odnos izpostavi številnim tveganjem, kot so nezvestoba, zamera, manipulacija - vse to lahko pomeni smrtni udarec."

Pragati dodaja: "Občutek osamljenosti se lahko pojavi, če sta se dva poročila prehitro ali iz napačnih razlogov. Če gre na primer za povsem transakcijsko razmerje, je lahko občutek osamljenosti globok in vas lahko prisili k odhodu." Občutek osamljenosti morda ni med glavnimi razlogi za propad zakonske zveze, vendar lahko sčasoma povzroči, da je vaša zveza prazna:

• se počutite osamljeni.
• zaradi česar se počutite neljubljeni.
• Zmanjševanje samospoštovanja
• Vzbujanje občutka zavrnitve

17. Pomanjkanje spolne intimnosti

Ko se vajin zakon znajde v skalnatih vodah, je spolna intimnost ena prvih žrtev. Posledice odnosa brez spolnosti na dinamiko para lahko še poslabšajo njune obstoječe težave in tako sprožijo začarani krog, ki ga je težko prekiniti.

Pragati pravi, da zakon brez spolnosti sam po sebi ni nujno eden od znakov, da zakona ni mogoče rešiti. "Ni vsako razmerje brez spolnosti obsojeno na propad. Če je vse manjša spolna intimnost posledica dejavnikov, kot so starost ali zdravstveno stanje, in so vsi drugi vidiki življenja para funkcionalni, je to lahko neproblematično. Če pa par kljub fizičnim željam ne more alini zainteresiran za spolni odnos, je to vsekakor upravičeno.

"V takem primeru je vaš zakon podoben tresočemu se mostu. Ravnati morate previdno, da ne bi razpadel in vas potisnil v tokove obupa," dodaja.

Kdaj bi morali prenehati s poskusi reševanja zakona?

Preden se vdate v usodo in čakate, da bo vaš zakon propadel, vas opozarjamo, da niso vsi znaki propadajočega zakona enaki. Na primer, če se v odnosu spopadate s slabo komunikacijo, to še ne pomeni, da tolerirate fizično ali čustveno zlorabo.

Če ste prišli sem in iščete odgovore, kako rešiti razpadajoči zakon in kdaj ga prekiniti, vedite, da lahko kljub večini znakov težavnega zakona stvari obrnete na bolje, če sta oba z zakoncem pripravljena vložiti potrebno delo, da bi od temeljev obnovila svoj odnos kot bolj zdravo, polnopravno različico samega sebe.

Vendar pa obstajajo določene okoliščine, v katerih je zakonsko zvezo popolnoma nemogoče rešiti, niti si tega ne smete prizadevati. Paragti med različnimi znaki, ki kažejo, da zakonske zveze ni mogoče rešiti, navaja naslednje, ki kažejo, da je čas, da prenehate poskušati rešiti zakonsko zvezo in greste naprej:

• Zloraba, fizična, spolna, čustvena ali finančna.
• Ponavljajoča se kršitev zaupanja - z nezvestobo, lažjo, nepoštenostjo v odnosu ali finančno nezvestobo.
• Stalno omalovaževanje
• Zasvojenost
• Kriminalne dejavnosti ali antisocialno vedenje

Če v svojem zakonu ne vidite nobenega od zgoraj navedenih znakov, vendar je vajino razmerje v hudi stiski in bi radi še enkrat poskusili preživeti, vam lahko terapija za pare zelo pomaga, da znova najdete svojo oporo. Če razmišljate o terapiji, so vam na voljo usposobljeni in licencirani svetovalci na Bonobologijevi skupini.

Ključni kazalniki

• Za propadajoč zakon sta značilna slaba komunikacija in pomanjkanje intimnosti.
• Štirje jezdeci apokalipse - kritika, zaničevanje, obrambna drža in odklanjanje - so natančni pokazatelji ločitve.
• Vsi znaki, ki kažejo na to, da zakona ni mogoče rešiti, niso enaki. dejavniki, kot so zloraba, zasvojenost, nezvestoba in kriminalne dejavnosti, imajo lahko veliko resnejše posledice, zato jih ne smemo jemati zlahka.
• S terapijo in doslednim prizadevanjem lahko stvari spremenite in rešite svoj zakon.
• Če pa je zaradi razmerja ogrožena vaša varnost ali prihodnost, dajte prednost samoohranitvi pred reševanjem razmerja.

Če se lahko strinjate z znaki, ki smo jih našteli, da zakona ni mogoče rešiti, nam je resnično žal za to, kar preživljate. Vaš zakon in dom sta verjetno daleč od srečnega in varnega prostora, za katerega ste upali, da bo. Poleg tega se morate zdaj sprijazniti z dejstvom, da je vaš zakon morda nepopravljiv. Če potrebujete, si vzemite trenutek, da zberete svoje misli.

Ne pozabite, da morda še vedno obstaja upanje, če škoda v vašem zakonu ni prevelika. Če pa zakonec ogroža vašo varnost ali duševno zdravje in čustveno počutje, odidite in se ne ozirajte nazaj. Zaslužite si kaj boljšega.

Pogosta vprašanja

Da, v določenih okoliščinah je lahko za rešitev zakona prepozno. Če je zakon postal nasilen ali je eden od zakoncev podlegel odvisnosti, je lahko okrevanje in ponovna vzpostavitev zdrave zveze skoraj nemogoče. 2. Ali je bolje ostati v nesrečnem zakonu ali se ločiti?

Vedno je bolje oditi iz odnosov in od ljudi, ki vam prinašajo nesrečo in vas čustveno izčrpavajo. Vendar pa v življenju in odnosih stvari niso tako preproste. Zato je odgovor na vprašanje, ali naj ostanete v nesrečnem zakonu ali se ločite, odvisen od vaših okoliščin. Če imate sredstva za nov začetek, vaš partner pa ne kaže želje po spremembi.vsekakor odidite. 3. Kako dolgo naj bi poskušali popraviti zakon?

Dokler sta oba s partnerjem pripravljena vložiti potrebna prizadevanja, da bi oživila vajino zvezo in jo naredila bolj zdravo, si morata prizadevati za izboljšanje vajinega zakona toliko časa, kolikor je potrebno, da se stvari izboljšajo. Če pa je namera za rešitev zakona enostranska, je najbolje, da odidete.