Ah, kasal! Ang sinumang nakaranas na sa roller coaster na ito ng high and lows ay sasang-ayon na ang pag-aasawa ay maaaring ang pinakakasiya-siya ngunit ang pinaka-mapanghamong relasyon sa iyong buhay. Gayunpaman, kapag ang mga mataas ay kakaunti at malayo sa pagitan at mababa ay napakapuwersa na sa tingin mo ay patuloy kang bumabagsak patungo sa pinakamababa, maaari kang humarap sa mga palatandaan na ang isang kasal ay hindi maililigtas.

Dahil ang bawat kasal ay nagpapatuloy ang bahagi nito sa magaspang na mga patch at problema sa paraiso, ang tanong ay: paano mo malalaman kung ang isang kasal ay hindi mailigtas? Kaya, maraming palatandaan ang maaaring magsabi sa iyo kung oras na upang ihinto ang pag-iisip kung paano i-save ang isang nasirang kasal at kung kailan ito tatapusin.

Nandito kami upang tulungan kang matukoy ang mga pulang bandilang iyon sa konsultasyon sa psychologist Pragati Sureka (MA sa Clinical Psychology, mga propesyonal na kredito mula sa Harvard Medical School), na dalubhasa sa pagtugon sa mga isyu tulad ng pangangasiwa ng galit, mga isyu sa pagiging magulang, mapang-abuso at walang pag-ibig na pag-aasawa sa pamamagitan ng mga mapagkukunan ng emosyonal na kakayahan, upang hindi mo na subukang buhayin ang isang patay na relasyon at tumuon. sa iyong paggaling.

17 Mga Palatandaan na Hindi Maililigtas ang Isang Kasal

Ang pagtanggap na ang iyong kasal ay hindi gumagana ay maaaring isa sa pinakamahirap na bagay na dapat gawin. Ang pananaliksik tungkol sa papel ng pag-ibig at kaligayahan sa paggawa ng desisyon sa diborsiyo ay nagpapahiwatig na kahit na ang dalawang mag-asawa ay nananatiling nagmamahalan sa isa't isa, ang kanilang mga damdamin ay maaaring hindi sapatAng sama-sama o hindi nasisiyahan sa piling ng isa't isa ay isang seryosong tanda ng problema sa isang pag-aasawa. Ang isyung ito ay talamak na ipinakita sa maraming pag-aasawa sa panahon ng COVID lockdown nang ang mga mag-asawa ay pinilit na gumugol ng ilang buwan sa malapit nang walang mga abala sa trabaho, panlipunang mga pangako, at iba pa. Dahil dito, maraming kasal ang nagkaroon ng kaguluhan sa panahong ito, marami ang nauuwi sa diborsyo o paghihiwalay.”

16. Pakiramdam ng kalungkutan sa isang kasal

Para sa maraming tao, mahirap sabihin na, “Ito ay ang araw na isinuko ko ang aking kasal”, gayunpaman, kung palagi kang nakadarama ng kalungkutan sa iyong pagsasama, maaari mong dahan-dahan ngunit tiyak na magsimulang sumuko dito. Nauna nang sinabi ng counselling psychologist na si Kavita Panyam sa Bonobology, "Kapag ang mga kasosyo ay huminto sa pagsisikap na lumikha ng mga bagong equation sa isang umiiral na koneksyon, nagsisimula silang maghiwalay at ang pakiramdam ng kalungkutan ay pumasok. Sa kalaunan, maaari nilang makita ang kanilang sarili sa isang "may asawa ngunit walang asawa" sitwasyon, at iyon ay maaaring maglantad sa isang relasyon sa maraming panganib tulad ng pagtataksil, sama ng loob, pagmamanipula – lahat ng ito ay maaaring tumunog sa kanyang kamatayan.”

Idinagdag ni Pragati, “Maaaring magkaroon ng pakiramdam ng kalungkutan kung dalawang tao nagpakasal ng masyadong mabilis o sa maling dahilan. Halimbawa, kung ito ay purong transaksyonal na relasyon, ang pakiramdam ng kalungkutan ay maaaring maging malalim, at maaari itong magtulak sa iyo na lumayo." Ang mga damdamin ng kalungkutan ay maaaring hindi tampok sa mga nangungunang dahilan kung bakitmabibigo ang mga pag-aasawa, gayunpaman, maaari nitong gawing hungkag ang iyong koneksyon sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng:

• Pagpaparamdam sa iyo ng paghihiwalay
• Pagpaparamdam sa iyo na hindi ka mahal
• Pag-alis sa iyong pagpapahalaga sa sarili
• Paglalagay ng pakiramdam ng pagtanggi

17. Kakulangan ng sexual intimacy

Kapag napunta ang iyong kasal sa mabatong tubig, ang sekswal na intimacy ay isa sa mga unang nasawi. Ang mga epekto ng isang walang kasarian na relasyon sa dinamika ng mag-asawa ay maaaring lalong magpalala sa kanilang mga umiiral na isyu, sa gayo'y nagiging sanhi ng isang mabisyo na ikot na maaaring mahirap sirain.

Iyon ay sinabi, sinabi ni Pragati na ang isang walang seks na kasal mismo ay ' t kinakailangang kabilang sa mga palatandaan na ang isang kasal ay hindi maililigtas. "Hindi lahat ng walang seks na relasyon ay tiyak na mabibigo. Kung ang lumiliit na sexual intimacy ay resulta ng mga salik tulad ng edad o mga kondisyong medikal at lahat ng iba pang aspeto ng buhay ng mag-asawa ay gumagana, maaari itong maging isang hindi isyu. Gayunpaman, kung sa kabila ng mga pisikal na pagnanasa, ang isang mag-asawa ay hindi kayang o hindi interesado sa pakikipagtalik, tiyak na kailangan ng imbestigasyon.

“Sa ganoong sitwasyon, ang iyong pagsasama ay katulad ng isang nanginginig na tulay. Kailangan mong tumapak nang maingat upang matiyak na hindi ito mahuhulog at ihulog ka sa agos ng kawalan ng pag-asa sa proseso, "dagdag niya.

Kailan Mo Dapat Ihinto ang Pagtangkang Iligtas ang Isang Kasal?

Bago ka magbitiw sa tadhana at hintaying masira at masunog ang iyong kasal, gusto naming ipahiwatig na hindi lahat ng senyales ng bigong kasalay nilikha pantay. Halimbawa, ang pakikibaka sa masamang komunikasyon sa isang relasyon ay hindi katulad ng pagpapaubaya sa pisikal o emosyonal na pang-aabuso.

Kung pumunta ka rito na naghahanap ng mga sagot sa kung paano iligtas ang isang nasirang kasal at kung kailan ito tatapusin, alamin na sa kabila ng karamihan sa mga senyales ng magulong pag-aasawa, maaari mong ibalik ang mga bagay-bagay kung pareho kayong handa ng iyong asawa na gawin ang trabahong kailangan upang muling mabuo ang iyong relasyon mula sa simula, bilang isang mas malusog, mas kapaki-pakinabang na bersyon ng mismo.

Gayunpaman, may ilang partikular na sitwasyon kung saan talagang imposibleng iligtas ang kasal at hindi mo dapat subukan. Sa iba't ibang senyales na hindi maililigtas ang kasal, inilista ni Paragti ang mga sumusunod bilang mga tagapagpahiwatig na oras na para ihinto ang pagsisikap na iligtas ang kasal at magpatuloy:

• Aabuso, pisikal, sekswal, emosyonal, o pinansyal
• Paulit-ulit na paglabag sa tiwala – sa pamamagitan ng pagtataksil, pagsisinungaling, kawalan ng katapatan sa isang relasyon, o pagtataksil sa pananalapi
• Patuloy na pagmamaliit
• Adiksyon
• Mga gawaing kriminal o antisosyal na pag-uugali

Kung hindi mo nakikita ang alinman sa mga nabanggit na palatandaan sa iyong pag-aasawa ngunit ang iyong relasyon ay nasa matinding paghihirap at gusto mong subukang mabuhay muli, ang paghahanap ng therapy ng mag-asawa ay maaaring maging isang malaking paraan sa pagtulong sa iyo na mahanap muli ang iyong katayuan. Kung isinasaalang-alang mo ang therapy, mga dalubhasa at lisensyadong tagapayo sa panel ng Bonobologyay narito para sa iyo.

Mga Pangunahing Punto

• Ang isang nabigong pag-aasawa ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahinang komunikasyon at kawalan ng matalik na pakikipag-ugnayan
• Ang apat na mangangabayo ng apocalypse – pamumuna, paghamak, pagtatanggol, at stonewalling – ay tumpak na mga tagapagpahiwatig ng diborsyo
• Hindi lahat ng mga palatandaan ng isang kasal ay hindi maaaring i-save ay nilikha pantay. Ang mga salik tulad ng pang-aabuso, pagkagumon, pagtataksil, at mga kriminal na aktibidad ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto at hindi dapat balewalain
• Sa pamamagitan ng therapy at patuloy na pagsisikap, maaari mong ibalik ang mga bagay at mailigtas ang iyong kasal
• Gayunpaman, kung ang iyong kaligtasan o ang iyong kinabukasan ay nanganganib sa pagkakaroon ng isang relasyon, unahin ang pangangalaga sa sarili kaysa iligtas ang iyong relasyon

Kung maaari kang makaugnay sa mga palatandaan ng isang kasal hindi mai-save na nailista namin, talagang ikinalulungkot namin ang iyong pinagdadaanan. Ang iyong kasal at ang iyong tahanan ay malamang na malayo sa masaya at ligtas na lugar na inaasahan mong magiging sila. Higit pa rito, kailangan mo na ngayong tanggapin ang katotohanan na ang iyong kasal ay maaaring hindi na maayos. Maglaan ng ilang sandali upang tipunin ang iyong mga iniisip kung kailangan mo.

Tandaan, maaaring may pag-asa pa kung hindi masyadong matindi ang pinsala sa iyong kasal. Gayunpaman, kung ang iyong asawa ay nagbabanta sa iyong kaligtasan o kalusugan ng isip at emosyonal na kagalingan, lumayo at huwag lumingon. Mas karapat-dapat ka.

Mga FAQ

Oo, maaarihuli na upang iligtas ang kasal sa ilang partikular na sitwasyon. Halimbawa, kung ang isang kasal ay naging mapang-abuso o ang isa sa mga mag-asawa ay nabiktima ng pagkagumon, ang pagbangon mula dito at muling pagbuo ng isang malusog na koneksyon ay maaaring halos imposible 2. Mas mainam bang manatili sa isang hindi maligayang pagsasama o hiwalayan?

Mas laging mas mabuting lumayo sa mga relasyon at mga taong nagdudulot sa iyo ng kalungkutan at nag-iiwan sa iyo ng emosyonal na pagkapagod. Gayunpaman, sa buhay at mga relasyon, ang mga bagay ay halos hindi malinaw. Kaya, ang sagot kung dapat kang manatili sa isang hindi maligayang pagsasama o magdiborsyo ay depende sa iyong mga kalagayan. Kung mayroon kang kakayahang magsimulang muli at ang iyong kapareha ay hindi nagpapakita ng hilig para sa pagbabago ng mga bagay, sa lahat ng paraan, lumayo. 3. Gaano katagal mo dapat subukang ayusin ang pagsasama?

Basta pareho kayong handa ng iyong kapareha na magsagawa ng mga kinakailangang pagsisikap para buhayin muli ang iyong koneksyon at gawing mas malusog, dapat mong pagsikapan na ayusin ang iyong kasal hanggang sa hangga't kinakailangan para sa mga bagay na maging mas mahusay. Gayunpaman, kung ang hangarin na iligtas ang kasal ay isang panig, pinakamahusay na lumayo.

Ayon sa isa pang pag-aaral, ang kawalan ng pangako, pagtataksil, labis na alitan, karahasan sa tahanan at pang-aabuso, at pag-abuso sa droga ay kabilang sa mga karaniwang dahilan kung bakit pinili ng mga tao na umalis sa kanilang kasal. Ilang iba pang papeles sa pananaliksik – ang pag-aaral noong 2003 na ito at ang pag-aaral na ito noong 2012, halimbawa – ay naglista rin ng hindi pagkakatugma, paghihiwalay, pagtataksil, at pag-abuso sa sangkap sa mga karaniwang salik sa likod ng diborsyo.

Kung nahihirapan ka sa alinman sa mga isyung ito, mayroon kang unang karanasan kung ano ang mga palatandaan na magtatapos sa diborsiyo ang hitsura ng iyong kasal. Gayunpaman, hindi lamang ito ang mga salik na maaaring maging sanhi ng pagguho at pagkasira ng pagsasama. Sama-sama nating tingnan ang iba't ibang posibleng salik ng panganib para matulungan kang magpasya kung, sa katunayan, nakikitungo ka sa mga senyales na hindi na maililigtas ang kasal o kung may pag-asa ba ang iyong kinabukasan bilang mag-asawa:

4. Paano mo malalaman kung ang isang kasal ay hindi mailigtas? Ang paglilipat ng mga priyoridad

Sa pagsasalita tungkol sa pagiging mas mahalaga ng "Ako" kaysa sa "kami", ang paglilipat ng mga priyoridad ay maaari ding maging pagwawakas ng kasal. Kapag ang iyong mga ideya ng kaligayahan, ang iyong mga layunin, at ang iyong pananaw sa buhay ay naging magkasalungat, ang kawalang-hanggan na magkasama ay tila hindi maiisip. Ibinahagi ni April, isang nurse practitioner, “Naghiwalay kami ng dati kong asawa dahil napagtanto namin na mayroon kamingnaging ibang-iba ang mga tao sa paglipas ng mga taon at walang pagkakatulad.

“Natuto akong mamuhay sa aming mga pagkakaiba ngunit ang balita ng isang hindi inaasahang, hindi planadong pagbubuntis ay nagpaunawa sa akin na hindi lahat ng pagkakaiba ay maaaring palampasin. Gusto niyang wakasan ko ang pagbubuntis ngunit dahil pinalaki akong Katoliko, hindi ko akalain. Nang hilingin niya sa akin na pumili sa pagitan niya at ng aming hindi pa isinisilang na sanggol ay ang araw na isinuko ko ang aking kasal.”

Ang paglilipat ng mga priyoridad sa isang kasal ay maaaring magpahiwatig ng kapahamakan dahil:

• Ang ibinahaging pananaw na nagdala magkasama kayong nagsisimulang magbago
• Ikaw at ang iyong kapareha ay nag-evolve sa ibang-iba na mga bersyon ng mga taong dati ka
• Maaari mong pakiramdam na hindi magkatugma sa isa't isa
• Nakalusot ka sa listahan ng mga priyoridad ng iyong partner at vice versa

5. Ang pagkakanulo sa pagtitiwala ay nagpapahiwatig na ang kasal ay hindi maaaring iligtas

Gaya ng nabanggit na namin, ilang mga pag-aaral sa pananaliksik ang naglista ng pagtataksil bilang isa sa ang nangungunang mga kadahilanan para sa diborsyo. Gayunpaman, ang pagtataksil sa tiwala ay hindi limitado sa panloloko sa isang kapareha lamang. Maaari itong magpakita sa iba't ibang anyo, na ang bawat isa ay mabibilang sa mga palatandaan na ang kasal ay hindi maliligtas.

Sinasabi ni Pragati, “Bagama't ang isang beses na insidente ng pagtataksil ay maaaring hindi nangangahulugang isang hudyat ng diborsyo, ang paulit-ulit na pagkakanulo sa tiwala ay maaaring mangyari. Ang pagtataksil na ito ay maaaring maging sekswal, emosyonal, o kahit pinansyal. Kadalasan, ang pagtataksil mismo ay maaaring sintomas ng arelasyong puno ng mga isyu. At kung hindi kayang panindigan ng isang kapareha ang kanilang pangako ng katapatan at transparency sa relasyon, ito ay senyales na malalim na ang pagkabulok at maaaring malagay sa alanganin ang kinabukasan ng mag-asawa.”

6. Tumigil na kayo sa pagtatalo ng iyong asawa.

Teka, ano, ang kawalan ng argumento ay maaaring isa sa mga senyales na hindi maililigtas ang kasal? Ito ay maaaring maging sorpresa sa marami ngunit ang pag-aaway sa isang relasyon ay makakatulong na mapanatili ito. Ipinaliwanag ni Pragati, "Maaaring hindi kasiya-siya ang mga argumento ngunit nagpapahiwatig ito ng kagustuhang i-hash out ang mga pagkakaiba at gawing gumana ang isang relasyon.

"Sa kabilang banda, kapag huminto sa pagtatalo ang magkapareha at ipinapalabas ang kanilang mga pagkakaiba, iminumungkahi nito na sumuko na sila sa ang relasyon. Ito ay maaaring maging isang senyales na ang alinman sa isa o parehong mga kasosyo ay nasuri nang emosyonal at ang relasyon ay nasa kaguluhan na tubig.

7. Paano mo malalaman kung ang isang kasal ay hindi mailigtas? Ang patuloy na pagpuna

Inilista ng kilalang psychologist na si Dr. John Gottman ang pagpuna bilang isa sa apat na mangangabayo ng apocalypse sa isang kasal. Bagama't okey lang na mag-alok ng nakabubuo na pagpuna sa isang kapareha o ipahayag ang iyong mga reklamo sa isang relasyon, ang patuloy na pagpuna ay isang tool upang masira ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao at maaaring maging lubhang makapinsala sa isang relasyon.

Paliwanag ni Pragati, "Ang kritisismo ay kadalasang naglalayong atakehin ang pagkatao ng isang tao sa pamamagitan ng malawakang paglalahat tulad ng "Ikaw ay napakamakasarili", "Napakahirap mo", at "Wala kang magagawang tama". Ang ganitong uri ng pagmamaliit ay maaaring humantong sa maraming negatibiti, na maaaring maging sanhi ng isang relasyon na hindi maililigtas.”

8. Ang paghamak ay kabilang sa mga palatandaan na ang isang kasal ay hindi maaaring iligtas

Sa pagsasalita tungkol sa apat na mangangabayo, ang paghamak ay isa pa katangian na nagpapahiwatig na ang isang kasal ay nasa tenterhook at patungo sa isang hindi maiiwasang wakas. Sinabi ni Pragati, "Ang paghamak sa isang relasyon ay isang salamin ng isang pakiramdam ng higit na kahusayan at ibinibigay na may layunin na ibaba ang ibang tao. Ito ay maaaring magpakita sa anyo ng pangungutya, panunuya, panlilibak, pangungutya, pangungutya, at panunuya.”

Kung nag-iisip ka na, "Dapat ko bang iligtas ang aking kasal o magpatuloy?", ang pagbibigay-pansin kung ang pakikitungo sa iyo ng iyong partner ay maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng desisyon. Kung tutuusin, kung palagi ka nilang itinatanggi at ang iyong mga opinyon, pangangailangan, kagustuhan, at pagnanasa bilang walang kwenta, sulit pa ba na i-invest mo ang iyong lakas sa pagsagip sa isang relasyon kung saan wala kang pangunahing paggalang?

9 . Ang isang nabigong pag-aasawa ay puno ng pagtatanggol

Kung isa o dalawa sa apat na mangangabayo ang naroroon sa isang pabagu-bago, may maliit na pagkakataon na ang iba ay hindi susunod sa kanilang kalagayan. Kung ikaw ay tinatrato nang may pag-aalipusta at patuloy na binabatikos sa iyong kasal, malamang na ikaw ay gagawa ng pagtatanggol bilang isang paraan ng pagprotekta sa sarili. Maaari itong maging iyong go-tomekanismo para iwasan ang mga pag-atake ng iyong kapareha.

Gayunpaman, ang problema sa pagiging depensiba ay ginagawa kang maglaro ng biktima at gumawa ng pagbabago ng sisihan upang hugasan ang iyong mga kamay ng anumang pananagutan para sa iyong mga aksyon. Bilang resulta, hindi ka nagsisikap na lutasin ang iyong mga isyu dahil nakatutok ka sa pag-uwi sa puntong "ang problema ay ikaw, hindi ako." Nang walang nakikitang resolusyon, ang iyong mga isyu ay maaaring patuloy na magtambak at sa huli ay magdulot sa iyo ng iyong kasal.

10. Ang pag-stonewalling ay isang senyales ng isang bigong kasal

At sa wakas, ang pang-apat na mangangabayo – stonewalling. Gaya ng nabanggit ni Pragati, ang pagbabara ng komunikasyon ay isa sa mga senyales na hindi maililigtas ang kasal. Dinadala ng Stonewalling ang breakdown na ito sa komunikasyon sa isang buong magkaibang antas. Ito ay tumutukoy sa isang tao na ganap na humiwalay sa kanilang sarili mula sa isang pag-uusap, na ginagawang imposibleng makalusot sa kanila – halos parang pagsira sa pader ng mga bato.

Karaniwang nangyayari ang pagbato bilang tugon sa hindi pagkakaunawaan, kung saan ang isang kapareha ay tumangging makipag-ugnayan sa usapan. Muli, ang ganitong uri ng pagtugon sa hindi pagkakasundo sa isang relasyon ay maaaring mag-iwan ng isang serye ng mga hindi naresolbang isyu sa bunga nito, na maaaring magdulot ng pinsala sa iyong bond sa lalong madaling panahon.

11. Paano mo malalaman kung ang isang kasal ay hindi mailigtas? Pang-aabuso sa tahanan

Paano ililigtas ang isang nasirang kasal at kailan ito tatapusin? Mayroong ilang mga pagkakataon kung saan ang sagot sa tanong na ito ay maaaring bilangitim at puti tulad ng kaso ng pang-aabuso sa isang relasyon. Sinabi ni Pragati, "Kung biktima ka ng pisikal o sekswal na karahasan sa isang pag-aasawa, walang silbi ang paghihirap sa, "Dapat ko bang iligtas ang aking kasal o magpatuloy?"

“Sa ganitong mga sitwasyon, ang iyong kaligtasan at kapakanan ang dapat na pangunahing alalahanin mo, at ang pag-alis sa kasal ang tanging paraan upang maprotektahan mo ang iyong sarili.” Huwag mahulog sa bitag na "hindi na ito mauulit", gaano man kataimtim at pagsisisi ang tunog ng iyong kapareha. Kung nagawa nila ito ng isang beses, malamang na gagawin nila ito muli. Kahit na gusto mong aliwin ang posibilidad na ito ay isang maling hakbang, huwag sumuko hangga't hindi mo sila nakikitang gumagawa ng ilang tunay na trabaho para malutas ang kanilang mga isyu.

12. Ang emosyonal na pang-aabuso ay nagbabanta sa kinabukasan ng isang kasal

Paano mo malalaman kung ang kasal ay hindi mailigtas? Ang emosyonal na pang-aabuso ay maaaring maging isang mahusay na tagapagpahiwatig. Bagama't ang pisikal na pang-aabuso o karahasan sa tahanan ay maaaring isang nakakapinsalang karanasan, ang mga ito ay kadalasang hindi gaanong mapanlinlang kaysa emosyonal na pang-aabuso. Ang kontrol, romantikong manipulasyon, gaslighting, at panlipunang paghihiwalay ay lahat ng mga palatandaan ng emosyonal na pang-aabuso sa isang relasyon, na naglalayong gawin ang isang tao na pagdudahan ang kanilang kalayaan at lipulin ang kanilang pakiramdam sa sarili sa isang lawak na sila ay naging isang papet sa mga kamay ng kanilang mga kasosyo.

Kung nagtatanong ka, "Dapat ko bang iligtas ang aking kasal o magpatuloy?", oras na upang simulan ang pagpuna kung mayroong anumang mga palatandaan ngemosyonal na pang-aabuso sa iyong relasyon. Kung mayroon, oras na para simulan ang pagpaplano ng iyong paglabas. Ang mga emosyonal na mapang-abusong mga kasosyo ay bihirang magbago, at iyon ang dahilan kung bakit ang pagbibigay-priyoridad sa pangangalaga sa sarili kaysa sa pagsisikap na iligtas ang iyong kasal ay ang tamang bagay na dapat gawin.

Mahalagang tanggapin na hindi maliligtas ang kasal kung sasailalim ka sa emosyonal na pang-aabuso dahil maaari itong magkaroon ng malalayong kahihinatnan sa iyong pag-iisip, na kinabibilangan ng:

• Mga pakiramdam ng pagkalito
• Kabalisahan at depresyon
• Pagkasala at kahihiyan
• Isang tendensya ng labis na pagsunod
• Isang pakiramdam ng kawalan ng kapangyarihan

13. Kasal ka sa isang adik

Ayon sa pagsasaliksik, 35% ng mga kasal ay nasisira dahil sa pagkagumon. Kung naghahanap ka ng mga senyales na hindi maililigtas ang kasal, malaki ang pagkagumon. Ang pag-ibig sa isang alkoholiko o pagbabahagi ng iyong buhay sa isang taong may problema sa droga ay maaaring masira at masugatan ka sa napakaraming antas. Bukod pa rito, ang isang tao na nakikipaglaban sa pagkagumon ay walang kakayahang mag-aruga ng isang relasyon o bumuo ng isang maayos na koneksyon sa ibang tao.

Sabi ni Pragati, "Maraming tao ang nananatili sa gayong mga pag-aasawa na umaasa na matutulungan nila ang kanilang ang mga kasosyo ay lumaya mula sa kanilang mga adiksyon. Gayunpaman, ang saloobing "mababago siya ng aking pag-ibig" ay hindi gumagana. Kung mayroon man, maaari kang humigop ng malalim sa isang hindi malusog na codependent na relasyon, na magpapaubos sa iyo sa emosyonal, pisikal, at posibleng, kahitsa pananalapi.”

14.  Ang kontra-sosyal o kriminal na pag-uugali ay nagpapahiwatig ng kapahamakan para sa isang kasal

Paano ililigtas ang isang nasirang kasal at kung kailan ito tatapusin? Ang isang kapareha na nagpapakita ng kontra-sosyal na pag-uugali o nakikibahagi sa mga kriminal na aktibidad ay dapat na isang malinaw na senyales na oras na para gumuhit ng linya sa buhangin at protektahan ang iyong sarili kung hindi man ay nanganganib kang masipsip sa kanilang mga kasuklam-suklam na paraan at masira ang iyong buhay.

Pagbabahagi ni Pragati ang halimbawa ng Amerikanong serial killer na si Ted Bundy at ang kanyang asawang si Carole Ann Boone, na nanatiling pagtanggi tungkol sa katotohanan ng kanyang asawa ngunit sa huli ay hiniwalayan siya ng ilang taon bago siya bitay. "Bagama't hindi lahat ng pangyayari ay maaaring maging kasing sukdulan, kung ang isang tao ay nakikibahagi sa mga mapanlinlang na kasanayan o ang kanilang etika ay kaduda-dudang, ito ay isang malaking pulang bandila na nagpapahiwatig na ang kanilang utak ay gumagana nang iba at sila ay walang kakayahang magbago. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng paglayo," payo niya.

15. Hindi pagpapahalaga sa kalidad ng oras

Ang paggugol ng kalidad ng oras na magkasama ay isang mahalagang bahagi ng pagbuo at pagpapanatili ng isang malusog relasyon sa iyong makabuluhang iba. Kung nawalan ka ng gana na maglaan ng oras para sa iyong partner o vice versa, isa ito sa mga malinaw na senyales na ang kalidad ng iyong koneksyon ay patuloy na lumalala. Marahil, sa ilang antas, nagsimula ka na ring mag-isip kung paano iiwan ang isang kasal nang mapayapa.

Sinasabi ni Pragati, “Hindi nakakapaggugol ng kalidad ng oras