Iedereen die wel eens in deze achtbaan van hoogte- en dieptepunten heeft gezeten, zal het ermee eens zijn dat het huwelijk de meest bevredigende maar ook de meest uitdagende relatie van je leven kan zijn. Maar als hoogtepunten schaars zijn en dieptepunten zo hardnekkig dat je het gevoel hebt dat je voortdurend naar de bodem van de afgrond stort, dan zou je te maken kunnen hebben met tekenen dat een huwelijk niet meer te redden valt.

Gezien het feit dat elk huwelijk te maken heeft met moeilijke momenten en problemen in het paradijs, is de vraag: hoe weet je wanneer een huwelijk niet meer gered kan worden? Nou, verschillende verklikkerlichten kunnen je vertellen wanneer het tijd is om te stoppen met uitzoeken hoe je een gebroken huwelijk kunt redden en wanneer je het moet opgeven.

We zijn er om je te helpen die rode vlaggen te identificeren in overleg met psycholoog Pragati Sureka (MA in klinische psychologie, professionele studiepunten van Harvard Medical School), die gespecialiseerd is in het aanpakken van problemen zoals woedebeheersing, ouderschapskwesties, misbruik en liefdeloos huwelijk door middel van emotioneel vermogen, zodat je kunt stoppen met het proberen een dode relatie te reanimeren en je kunt richten opje genezing.

17 Tekenen dat een huwelijk niet gered kan worden

Accepteren dat je huwelijk niet werkt, kan een van de moeilijkste dingen zijn om te doen. Onderzoek naar de rol van liefde en geluk bij beslissingen over echtscheiding geeft aan dat zelfs als twee echtgenoten verliefd op elkaar blijven, hun gevoelens misschien niet genoeg zijn om te voorkomen dat een huwelijk uit elkaar valt, vooral als het geluksquotiënt ontbreekt.

Volgens een ander onderzoek behoorden gebrek aan toewijding, ontrouw, buitensporige conflicten, huiselijk geweld en mishandeling, en drugsmisbruik tot de meest voorkomende redenen waarom mensen ervoor kozen om uit hun huwelijk te stappen. Verschillende andere onderzoeken - bijvoorbeeld dit onderzoek uit 2003 en dit onderzoek uit 2012 - hebben ook onverenigbaarheid, uit elkaar groeien, ontrouw en drugsmisbruik tot de meest voorkomende factoren gerekend.achter echtscheiding.

Als je worstelt met een van deze problemen, dan weet je uit eerste hand hoe de tekenen eruit zien dat je huwelijk zal eindigen in een scheiding. Dit zijn echter niet de enige factoren die ervoor kunnen zorgen dat een huwelijk afbrokkelt en uit elkaar valt. Laten we samen de verschillende mogelijke risicofactoren eens nader bekijken om je te helpen beslissen of je inderdaad te maken hebt met tekenen dat een huwelijk niet meer te redden valt ofof er hoop is voor jullie toekomst als koppel:

4. Hoe weet je wanneer een huwelijk niet meer te redden is? Prioriteiten verleggen

Als we het hebben over het "ik" dat belangrijker wordt dan het "wij", dan kunnen verschuivende prioriteiten ook de ondergang van een huwelijk worden. Als je ideeën over geluk, je doelen en je visie op het leven lijnrecht tegenover elkaar komen te staan, kan een eeuwigheid samen ondenkbaar lijken. April, een verpleegkundige, vertelt: "Mijn ex-man en ik gingen uit elkaar omdat we beseften dat we heel verschillende mensen waren geworden in de loop der tijd.jaren en hadden niets gemeen.

"Ik had geleerd om met onze verschillen te leven, maar het nieuws van een onverwachte, ongeplande zwangerschap deed me beseffen dat niet alle verschillen over het hoofd gezien kunnen worden. Hij wilde dat ik de zwangerschap zou beëindigen, maar omdat ik katholiek ben opgevoed, was dat ondenkbaar voor mij. Toen hij me vroeg om te kiezen tussen hem en onze ongeboren baby, was dat de dag waarop ik mijn huwelijk opgaf."

Het verschuiven van prioriteiten in een huwelijk kan onheil veroorzaken omdat:

• De gedeelde visie die jullie samenbracht begint te veranderen
• Jij en je partner ontwikkelen zich tot heel verschillende versies van de mensen die jullie ooit waren
• Je kunt het gevoel hebben dat je niet synchroon bent met elkaar
• Jij zakt naar de prioriteitenlijst van je partner en omgekeerd

5. Verraad van vertrouwen geeft aan dat een huwelijk niet gered kan worden

Zoals we al eerder hebben vermeld, wordt ontrouw in verschillende onderzoeken genoemd als een van de belangrijkste factoren voor echtscheiding. Vertrouwensbreuk beperkt zich echter niet alleen tot het bedriegen van een partner. Het kan zich in verschillende vormen manifesteren en elk daarvan kan worden gerekend tot de tekenen dat een huwelijk niet meer te redden is.

Pragati zegt: "Hoewel een eenmalig incident van ontrouw niet per se een voorbode van echtscheiding hoeft te zijn, kan herhaald verraad van vertrouwen dat wel zijn. Dit verraad kan seksueel, emotioneel of zelfs financieel zijn. Vaak kan ontrouw op zich al een symptoom zijn van een relatie vol problemen. En als een van de partners zijn belofte van eerlijkheid en transparantie in de relatie niet kan nakomen, is dat een teken dat er iets mis is met de relatie.dat de verrotting diep zit en de toekomst van een stel samen in gevaar kan komen."

6. Jij en je echtgenoot hebben geen ruzie meer

Wacht, wat, een gebrek aan argumenten kan een van de tekenen zijn dat een huwelijk niet gered kan worden? Dit kan voor velen als een verrassing komen, maar ruziemaken in een relatie kan helpen om de relatie in stand te houden. Pragati legt uit: "Ruzies kunnen onaangenaam zijn, maar ze duiden op de wil om de verschillen uit te praten en een relatie te laten werken.

"Aan de andere kant, als partners stoppen met ruziën en hun meningsverschillen ventileren, suggereert dit dat ze de relatie hebben opgegeven. Dit kan een teken zijn dat één of beide partners emotioneel zijn uitgecheckt en dat de relatie zich in onrustig water bevindt."

7. Hoe weet je wanneer een huwelijk niet gered kan worden? Constante kritiek

Gerenommeerd psycholoog Dr. John Gottman noemt kritiek een van de vier ruiters van de apocalyps in een huwelijk. Hoewel het prima is om opbouwende kritiek te geven aan een partner of je klachten te uiten in een relatie, is constante kritiek een middel om iemands gevoel van eigenwaarde een deuk te geven en kan het zeer schadelijk zijn voor een relatie.

Pragati legt uit: "Kritiek is vaak gericht op het aanvallen van iemands karakter door middel van generalisaties als 'Je bent zo egoïstisch', 'Je bent zo behoeftig' en 'Je kunt nooit iets goed doen'. Dit soort kleineren kan leiden tot veel negativiteit, waardoor een relatie niet meer te redden is."

8. Minachting is een van de tekenen dat een huwelijk niet gered kan worden

Als we het over de vier ruiters hebben, is minachting een andere eigenschap die aangeeft dat een huwelijk op springen staat en op weg is naar een onvermijdelijk einde. Pragati zegt: "Minachting in een relatie is een weerspiegeling van een gevoel van superioriteit en wordt uitgedeeld met de bedoeling om de andere persoon naar beneden te halen. Dit kan zich uiten in de vorm van cynisme, sarcasme, oogrollen, spot, schelden en vijandigheid.humor."

Als je je afvraagt: "Moet ik mijn huwelijk redden of verdergaan?", kan het je helpen om te beslissen of je partner je met minachting behandelt. Want als hij of zij jou en je meningen, behoeften, wensen en verlangens altijd afwijst als waardeloos, is het dan wel de moeite waard om energie te steken in het redden van een relatie waarin je geen basisrespect krijgt?

9. Een mislukt huwelijk staat bol van defensiviteit

Als een of twee van de vier ruiters aanwezig zijn in een dynamiek, dan is de kans klein dat de anderen niet in hun kielzog volgen. Als je in je huwelijk met minachting wordt behandeld en voortdurend kritiek krijgt, dan is de kans groot dat je je toevlucht neemt tot defensiviteit als een vorm van zelfbescherming. Het kan je go-to mechanisme worden om de aanvallen van je partner af te weren.

Het probleem met defensiviteit is echter dat je daardoor het slachtoffer gaat spelen en je toevlucht neemt tot het afschuiven van schuld om je handen af te wassen van enige verantwoordelijkheid voor je daden. Het gevolg is dat je niet werkt aan het oplossen van je problemen omdat je zo gefocust bent op het benadrukken van het punt "jij bent het probleem, niet ik". Zonder een oplossing in zicht kunnen je problemen zich blijven opstapelen en uiteindelijk je leven kosten.huwelijk.

10. Tegenhouden is een teken van een falend huwelijk

En tot slot, de vierde ruiter - stonewalling. Zoals Pragati al zei, zijn communicatieblokkades een van de tekenen dat een huwelijk niet meer te redden is. Stonewalling tilt deze communicatiestoornis naar een heel ander niveau. Het verwijst naar een persoon die zich volledig terugtrekt uit een gesprek, waardoor het onmogelijk wordt om tot hem door te dringen - bijna alsof je een muur van stenen doorbreekt.

Stonewalling gebeurt meestal als reactie op een conflictgesprek, waarbij de ene partner weigert om deel te nemen aan een gesprek. Nogmaals, dit soort reacties op conflicten in een relatie kunnen een reeks onopgeloste problemen achterlaten, die vroeg of laat hun tol kunnen eisen van jullie band.

11. Hoe weet je wanneer een huwelijk niet meer te redden is? Huiselijk geweld

Hoe red je een gebroken huwelijk en wanneer stop je ermee? Er zijn maar weinig gevallen waarin het antwoord op deze vraag zo zwart-wit is als in het geval van misbruik in een relatie. Pragati zegt: "Als je het slachtoffer bent van fysiek of seksueel geweld in een huwelijk, heeft het geen zin om te piekeren over de vraag: "Moet ik mijn huwelijk redden of doorgaan?".

"In dergelijke situaties moet je veiligheid en welzijn je grootste zorg zijn, en uit het huwelijk stappen is de enige manier om jezelf te beschermen." Trap niet in de 'het zal niet meer gebeuren'-val, hoe oprecht en berouwvol je partner ook klinkt. Als ze het één keer gedaan hebben, is de kans groot dat ze het weer zullen doen. Zelfs als je de mogelijkheid wilt overwegen dat het een misstap was, geef dan niet toe aan je partner.totdat je ziet dat ze er echt aan werken om hun problemen op te lossen.

12. Emotioneel misbruik bedreigt de toekomst van een huwelijk

Hoe weet je wanneer een huwelijk niet meer te redden is? Emotioneel misbruik kan een goede indicator zijn. Hoewel fysiek misbruik of huiselijk geweld een litteken kunnen zijn, zijn deze vaak minder verraderlijk dan emotioneel misbruik. Controle, romantische manipulatie, gaslighting en sociaal isolement zijn allemaal verraderlijke indicatoren van emotioneel misbruik in een relatie, met als doel iemand te laten twijfelen aan zijn of haar eigen wil en wilskracht.hun gevoel van eigenwaarde zodanig vernietigen dat ze gereduceerd worden tot een marionet in de handen van hun partners.

Als je je afvraagt: "Moet ik mijn huwelijk redden of verder gaan?", dan is het tijd om op te merken of er tekenen zijn van emotioneel misbruik in je relatie. Als die er zijn, dan is het tijd om je vertrek te plannen. Emotioneel gewelddadige partners veranderen zelden en daarom is zelfbehoud belangrijker dan proberen je huwelijk te redden.

Het is belangrijk om te accepteren dat een huwelijk niet gered kan worden als je wordt blootgesteld aan emotioneel misbruik, omdat het verstrekkende gevolgen kan hebben voor je psyche, waaronder:

• Gevoelens van verwarring
• Angst en depressie
• Schuld en schaamte
• Een neiging tot overcompliance
• Een gevoel van machteloosheid

13. Je bent getrouwd met een verslaafde

Volgens onderzoek gaat 35% van de huwelijken kapot door verslaving. Als je op zoek bent naar tekenen dat een huwelijk niet gered kan worden, dan is verslaving een belangrijke. Verliefd zijn op een alcoholist of je leven delen met iemand die een drugsprobleem heeft, kan je afbreken en op zoveel niveaus littekens veroorzaken. Bovendien heeft iemand die worstelt met verslaving gewoon niet de middelen om een relatie te koesteren of een goede relatie op te bouwen.harmonieuze verbinding met een andere persoon.

Pragati zegt: "Veel mensen blijven in zo'n huwelijk hangen in de hoop dat ze hun partner kunnen helpen om los te komen van hun verslaving. Maar de 'mijn liefde kan hem/haar veranderen'-houding werkt niet. Het kan je juist diep in een ongezonde, afhankelijke relatie zuigen, die je emotioneel, lichamelijk en mogelijk zelfs financieel leegzuigt."

14. Anti-sociaal of crimineel gedrag is funest voor een huwelijk

Hoe red je een gebroken huwelijk en wanneer stop je ermee? Een partner die asociaal gedrag vertoont of zich inlaat met criminele activiteiten zou een duidelijk teken moeten zijn dat het tijd is om een streep in het zand te trekken en jezelf te beschermen, anders loop je het risico meegezogen te worden in hun snode manieren en je leven te ruïneren.

Pragati geeft het voorbeeld van de Amerikaanse seriemoordenaar Ted Bundy en zijn vrouw Carole Ann Boone, die de realiteit van haar man bleef ontkennen maar uiteindelijk een paar jaar voor zijn executie van hem scheidde: "Hoewel niet elke omstandigheid even extreem is, als iemand zich inlaat met frauduleuze praktijken of zijn ethiek twijfelachtig is, is dat een enorme rode vlag die aangeeft dat zijn hersenen werken...Je kunt jezelf het beste beschermen door weg te lopen," adviseert ze.

15. Kwaliteitstijd niet waarderen

Samen tijd van goede kwaliteit doorbrengen is een essentieel onderdeel van het opbouwen en onderhouden van een gezonde relatie met je partner. Als je de wil hebt verloren om tijd vrij te maken voor je partner of vice versa, is dat een duidelijk teken dat de kwaliteit van jullie band steeds slechter wordt. Misschien vraag je je op een bepaald niveau zelfs af hoe je een huwelijk vreedzaam kunt verlaten.

Pragati zegt: "Niet in staat zijn om quality time met elkaar door te brengen of niet van elkaars gezelschap genieten, is een serieus teken van problemen in een huwelijk. Dit probleem manifesteerde zich acuut in veel huwelijken tijdens de COVID-afsluitingen, toen koppels gedwongen werden om maandenlang dicht bij elkaar te zijn zonder afleiding van werk, sociale verplichtingen en dergelijke. Als gevolg daarvan hadden veel huwelijken een tumultueuze aanloop...gedurende deze periode, waarvan velen eindigden in een scheiding of scheiding van tafel en bed."

16. Zich eenzaam voelen in een huwelijk

Voor veel mensen is het moeilijk om te zeggen: "Dit was de dag dat ik mijn huwelijk opgaf", maar als je je voortdurend eenzaam voelt in je huwelijk, kun je het langzaam maar zeker beginnen op te geven. Psycholoog Kavita Panyam vertelde eerder aan Bonobology: "Als partners geen moeite meer doen om nieuwe verbindingen te creëren in een bestaande verbinding, beginnen ze uit elkaar te drijven en ontstaat er een gevoel van onmacht.Uiteindelijk kunnen ze in een "getrouwde maar single" situatie terechtkomen en dat kan een relatie blootstellen aan allerlei risico's zoals ontrouw, wrok, manipulatie - wat allemaal de doodsklok kan luiden."

Pragati voegt eraan toe: "Een gevoel van eenzaamheid kan optreden als twee mensen te snel of om de verkeerde redenen getrouwd zijn. Als het bijvoorbeeld een zuiver transactionele relatie is, kan het gevoel van eenzaamheid diep zitten en je ertoe aanzetten om weg te lopen. Gevoelens van eenzaamheid behoren misschien niet tot de belangrijkste redenen waarom huwelijken mislukken, maar het kan je band na verloop van tijd wel hol maken:

• Je geïsoleerd voelen
• Je onbemind laten voelen
• Je gevoel van eigenwaarde ondermijnen
• Een gevoel van afwijzing bijbrengen

17. Gebrek aan seksuele intimiteit

Wanneer je huwelijk in woelig water belandt, is seksuele intimiteit een van de eerste slachtoffers. De effecten van een seksloze relatie op de dynamiek van een koppel kunnen hun bestaande problemen nog verergeren en zo een vicieuze cirkel in gang zetten die moeilijk te doorbreken is.

Pragati zegt echter dat een seksloos huwelijk op zich niet noodzakelijkerwijs een teken is dat een huwelijk niet gered kan worden: "Niet elke seksloze relatie is gedoemd om te mislukken. Als de afnemende seksuele intimiteit het gevolg is van factoren zoals leeftijd of medische aandoeningen en alle andere aspecten van het leven van een koppel functioneel zijn, kan het een non-issue zijn. Als een koppel echter, ondanks fysieke verlangens, niet in staat is ofniet geïnteresseerd is in seksueel contact, dan is het zeker een onderzoek waard.

"In zo'n scenario is je huwelijk net een wankele brug. Je moet voorzichtig te werk gaan om ervoor te zorgen dat het niet uit elkaar valt en je daarbij in de stromingen van wanhoop terechtkomt," voegt ze eraan toe.

Wanneer moet je stoppen met het redden van een huwelijk?

Voordat je je neerlegt bij het lot en wacht tot je huwelijk instort, willen we je erop wijzen dat niet alle tekenen van een falend huwelijk gelijk zijn. Bijvoorbeeld, worstelen met slechte communicatie in een relatie is niet hetzelfde als fysiek of emotioneel misbruik tolereren.

Als je hier bent gekomen op zoek naar antwoorden op de vraag hoe je een gebroken huwelijk kunt redden en wanneer je er een punt achter kunt zetten, weet dan dat je, ondanks de meeste tekenen van een problematisch huwelijk, in staat kunt zijn om de dingen te veranderen, op voorwaarde dat zowel jij als je partner bereid zijn om het werk te doen dat nodig is om jullie relatie van de grond af aan opnieuw op te bouwen, als een gezondere, gezondere versie van zichzelf.

Er zijn echter bepaalde omstandigheden waarin het absoluut onmogelijk is om een huwelijk te redden en waarin je dat ook niet moet proberen. Van de verschillende tekenen dat een huwelijk niet gered kan worden, noemt Paragti de volgende als indicatoren dat het tijd is om te stoppen met het proberen te redden van een huwelijk en verder te gaan:

• Misbruik, fysiek, seksueel, emotioneel of financieel
• Herhaalde schending van vertrouwen - door ontrouw, liegen, oneerlijkheid in een relatie of financiële ontrouw
• Constant kleineren
• Verslaving
• Criminele activiteiten of antisociaal gedrag

Als je geen van de bovengenoemde tekenen in je huwelijk ziet, maar je relatie er slecht aan toe is en je wilt het nog een kans geven om te overleven, dan kan relatietherapie je een heel eind op weg helpen om je houvast weer terug te vinden. Als je therapie overweegt, dan zijn de deskundige en gediplomeerde counselors van Bonobology er voor je.

Belangrijke tips

• Een mislukt huwelijk wordt gekenmerkt door slechte communicatie en een gebrek aan intimiteit
• De vier ruiters van de apocalyps - kritiek, minachting, defensiviteit en blokkeren - zijn accurate indicatoren van een scheiding.
• Niet alle tekenen dat een huwelijk niet gered kan worden, zijn gelijk. Factoren zoals misbruik, verslaving, ontrouw en criminele activiteiten kunnen ernstige gevolgen hebben en moeten niet lichtvaardig worden opgevat.
• Met therapie en consequente inzet kunnen jullie de dingen misschien omdraaien en jullie huwelijk redden
• Maar als je veiligheid of je toekomst wordt bedreigd door je relatie, geef dan voorrang aan zelfbehoud boven het redden van je relatie.

Als je de tekenen herkent die aangeven dat een huwelijk niet meer te redden is, dan vinden we het heel erg voor wat je doormaakt. Je huwelijk en je huis zijn waarschijnlijk verre van de gelukkige, veilige plek die je had gehoopt dat ze zouden zijn. Bovendien moet je nu in het reine komen met het feit dat je huwelijk misschien niet meer te redden is. Neem even de tijd om je gedachten te ordenen als dat nodig is.

Onthoud dat er nog hoop kan zijn als de schade aan je huwelijk niet te groot is. Maar als je echtgenoot een bedreiging vormt voor je veiligheid of geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn, loop dan weg en kijk niet achterom. Je verdient beter.

FAQs

Ja, in bepaalde omstandigheden kan het te laat zijn om een huwelijk te redden. Als er bijvoorbeeld sprake is van misbruik in een huwelijk of als een van de echtgenoten ten prooi is gevallen aan verslaving, kan het bijna onmogelijk zijn om er weer bovenop te komen en een gezonde band op te bouwen. 2. Is het beter om in een ongelukkig huwelijk te blijven of te scheiden?

Het is altijd beter om weg te lopen van relaties en mensen die je ongelukkig maken en die je emotioneel leeg laten lopen. In het leven en in relaties zijn de dingen echter niet zo duidelijk. Het antwoord op de vraag of je in een ongelukkig huwelijk moet blijven of moet scheiden, hangt dus af van je omstandigheden. Als je de middelen hebt om opnieuw te beginnen en je partner niet geneigd is om te veranderen...dingen, loop gerust weg. 3. Hoe lang moet je proberen een huwelijk te repareren?

Zolang jij en je partner bereid zijn om de nodige inspanningen te leveren om jullie band nieuw leven in te blazen en gezonder te maken, moet je werken aan het herstellen van je huwelijk zolang het nodig is om dingen beter te maken. Als de intentie om het huwelijk te redden echter eenzijdig is, kun je het beste weglopen.