Á, házasság! Bárki, aki már megjárta ezt a hullámvasutat a magasságok és mélypontok között, egyetért azzal, hogy a házasság lehet életed legteljesebb, ugyanakkor legnagyobb kihívást jelentő kapcsolata. Amikor azonban a magasságok ritkák, a mélypontok pedig olyan tartósak, hogy úgy érzed, folyamatosan a mélypont felé zuhansz, akkor a házasságod megmenthetetlenségének jeleivel lehet dolgod.

Tekintettel arra, hogy minden házasság átmegy a maga nehézségein és a paradicsomi bajokon, felmerül a kérdés: honnan lehet tudni, hogy egy házasságot nem lehet megmenteni? Nos, több árulkodó jel is elárulhatja, mikor van itt az ideje, hogy ne próbáljuk kitalálni, hogyan lehet megmenteni egy tönkrement házasságot, és mikor kell véget vetni neki.

Azért vagyunk itt, hogy segítsünk azonosítani ezeket a vörös zászlókat Pragati Sureka pszichológussal (MA klinikai pszichológiából, szakmai kreditek a Harvard Medical Schoolból) konzultálva, aki olyan problémák kezelésére specializálódott, mint a dühkezelés, a szülői problémák, a bántalmazó és szeretet nélküli házasság érzelmi képességforrásokon keresztül, így abbahagyhatja a halott kapcsolat újraélesztésének próbálkozását, és összpontosíthat a következőkre.a gyógyulásod.

17 jele annak, hogy egy házasságot nem lehet megmenteni

Elfogadni, hogy a házasságunk nem működik, az egyik legnehezebb dolog lehet. A szerelem és a boldogság szerepét a válási döntésekben vizsgáló kutatások azt mutatják, hogy még ha két házastárs továbbra is szerelmes is egymásba, az érzéseik nem biztos, hogy elegendőek ahhoz, hogy megakadályozzák a házasság szétesését, különösen, ha a boldogsági hányados hiányzik.

Egy másik tanulmány szerint az elkötelezettség hiánya, a hűtlenség, a túlzott konfliktusok, a családon belüli erőszak és bántalmazás, valamint a kábítószerrel való visszaélés voltak a leggyakoribb okok, amiért az emberek úgy döntöttek, hogy kilépnek a házasságukból. Több más kutatás - például ez a 2003-as és ez a 2012-es tanulmány - szintén az összeegyeztethetetlenséget, a szétválást, a hűtlenséget és a kábítószerrel való visszaélést sorolta fel a gyakori tényezők között.a válás mögött.

Ha ezek közül bármelyik problémával küzd, első kézből tudja, hogy milyen jelek utalnak arra, hogy a házassága válással végződik. Azonban nem ezek az egyetlen tényezők, amelyek miatt egy házasság összeomolhat és széteshet. Nézzük meg együtt közelebbről a különböző lehetséges kockázati tényezőket, hogy segítsünk eldönteni, hogy valóban a házasság megmenthetetlenségének jeleivel van-e dolga, vagyvan-e remény a közös jövőjükre nézve:

4. Honnan tudod, hogy egy házasság nem menthető meg? A prioritások változása

Ha az "én" fontosabbá válik, mint a "mi", akkor a prioritások változása egy házasság végzetévé is válhat. Amikor a boldogságról alkotott elképzeléseik, a céljaik és az életről alkotott elképzeléseik szöges ellentétbe kerülnek egymással, akkor egy örökkévalóságig tartó együttlét elképzelhetetlennek tűnik. April, egy gyakorló ápolónő megosztja: "A volt férjem és én azért váltunk el, mert rájöttünk, hogy nagyon különböző emberekké váltunk az évek során.évekig, és semmi közös nem volt bennük.

"Megtanultam együtt élni a különbözőségeinkkel, de a váratlan, nem tervezett terhesség híre rádöbbentett, hogy nem lehet minden különbséget figyelmen kívül hagyni. Ő azt akarta, hogy megszakítsam a terhességet, de mivel katolikusnak nevelkedtem, ez elképzelhetetlen volt számomra. Amikor arra kért, hogy válasszak közte és a meg nem született babánk között, az volt az a nap, amikor feladtam a házasságomat."

A prioritások változása egy házasságban végzetes lehet, mert:

• A közös jövőkép, ami összehozta önöket, kezd megváltozni.
• Ön és a partnere nagyon különböző emberekké alakulnak, mint amilyenek egykoron voltak.
• Úgy érezhetitek, hogy nem vagytok szinkronban egymással.
• Ön lecsúszik a partnere prioritási listájáról és fordítva.

5. A bizalom elárulása azt jelzi, hogy a házasság nem menthető meg.

Mint már korábban említettük, több kutatás is a válás egyik vezető tényezőjeként sorolta fel a hűtlenséget. A bizalomvesztés azonban nem korlátozódik csupán a partner megcsalására. Különböző formákban nyilvánulhat meg, amelyek mindegyike a házasság menthetetlenségének jelei közé sorolható.

Pragati azt mondja: "Míg egy egyszeri hűtlenségi eset nem feltétlenül a válás előjele, a bizalom ismételt elárulása nagyon is az lehet. Ez az elárulás lehet szexuális, érzelmi vagy akár pénzügyi. Gyakran maga a hűtlenség is tünete lehet annak, hogy egy kapcsolat tele van problémákkal. És ha az egyik partner nem tudja betartani az őszinteségre és átláthatóságra tett ígéretét a kapcsolatban, az egy jel, hogyhogy a rothadás mélyen gyökerezik, és a pár közös jövője veszélybe kerülhet."

6. Ön és a házastársa már nem vitatkoznak.

Várjunk csak, a viták hiánya lehet az egyik jele annak, hogy egy házasságot nem lehet megmenteni? Ez sokak számára meglepő lehet, de a veszekedés egy kapcsolatban segíthet fenntartani azt. Pragati elmagyarázza: "A viták kellemetlenek lehetnek, de jelzik a szándékot, hogy kibéküljenek a nézeteltérésekkel és működjön a kapcsolat.

"Másfelől, ha a partnerek nem vitatkoznak és nem adják ki a véleménykülönbségeket, az arra utal, hogy feladták a kapcsolatot. Ez könnyen lehet annak a jele, hogy az egyik vagy mindkét partner érzelmileg kijelentkezett, és a kapcsolat zavaros vizekre evezett."

7. Honnan lehet tudni, hogy egy házasság nem menthető meg? Állandó kritika

A neves pszichológus, Dr. John Gottman a kritikát az apokalipszis négy lovasának egyikeként tartja számon a házasságban. Bár teljesen rendben van, ha építő jellegű kritikát adunk a partnerünknek, vagy hangot adunk a panaszainknak egy kapcsolatban, az állandó kritika az önbecsülés csorbításának eszköze, és rendkívül káros lehet egy kapcsolatra.

Pragati elmagyarázza: "A kritika gyakran arra irányul, hogy egy személy jellemét támadja olyan sommás általánosításokon keresztül, mint például: "Olyan önző vagy", "Olyan szűkölködő vagy", "Soha semmit nem tudsz jól csinálni". Ez a fajta lekicsinylés sok negatívumhoz vezethet, ami menthetetlenné teheti a kapcsolatot".

8. A megvetés a házasság menthetetlenségének egyik jele.

A négy lovasról szólva, a megvetés egy másik olyan vonás, amely azt jelzi, hogy egy házasság feszültségben van, és elkerülhetetlenül a vége felé tart. Pragati azt mondja: "A megvetés egy kapcsolatban a felsőbbrendűség érzését tükrözi, és azzal a szándékkal osztogatják, hogy a másik embert lealacsonyítsák. Ez cinizmus, szarkazmus, szemforgatás, gúnyolódás, nevetségessé tétel és ellenséges viselkedés formájában nyilvánulhat meg.humor."

Ha azon gondolkodik, hogy "Megmentse a házasságomat, vagy lépjek tovább?", ha odafigyel arra, hogy a partnere megvetéssel bánik-e Önnel, segíthet a döntés meghozatalában. Végül is, ha Önt és a véleményét, igényeit, szükségleteit és vágyait mindig értéktelennek minősíti, érdemes-e egyáltalán energiát fektetnie egy olyan kapcsolat megmentésébe, amelyben nem kap alapvető tiszteletet?

9. A kudarcba fulladt házasság tele van védekezéssel

Ha a négy lovas közül egy vagy kettő jelen van egy dinamikában, kicsi az esélye annak, hogy a többiek nem követik őket. Ha a házasságában megvetéssel bánnak Önnel, és állandó kritikával találkozik, akkor jó eséllyel önvédelemként védekezéshez fog folyamodni. Ez válhat a partner támadásainak kivédésére szolgáló mechanizmusává.

A védekezéssel azonban az a baj, hogy áldozatot játszol, és a felelősség áthárításához folyamodsz, hogy mossad kezeidet a tetteidért való felelősségre vonás alól. Ennek eredményeképpen nem dolgozol a problémáid megoldásán, mert annyira arra koncentrálsz, hogy a "te vagy a probléma, nem én" pontra koncentrálj. Mivel nincs megoldás a láthatáron, a problémáid tovább halmozódhatnak, és végül a te életedbe kerülhetnek.házasság.

10. Az időhúzás a házasság kudarcának jele.

És végül a negyedik lovas - a stonewalling. Ahogy Pragati említette, a kommunikációs akadályok az egyik jele annak, hogy egy házasság nem menthető meg. A stonewalling a kommunikáció megszakadását egy egészen más szintre emeli. Arra utal, hogy az illető teljesen kivonja magát a beszélgetésből, lehetetlenné téve, hogy elérjük őt - szinte mintha egy kőfalat áttörnénk.

Az elzárkózás jellemzően a konfliktus megbeszélésére adott válaszként történik, amikor az egyik partner nem hajlandó részt venni a beszélgetésben. Ismétlem, ez a fajta válasz a konfliktusra egy kapcsolatban megoldatlan kérdések sorát hagyhatja maga után, ami előbb-utóbb megviseli a kötelékét.

11. Honnan lehet tudni, hogy egy házasságot nem lehet megmenteni? Családon belüli bántalmazás

Hogyan lehet megmenteni egy tönkrement házasságot, és mikor kell véget vetni neki? Kevés olyan eset van, amikor a válasz erre a kérdésre olyan fekete-fehér lehet, mint a bántalmazás esetén egy kapcsolatban. Pragati azt mondja: "Ha fizikai vagy szexuális erőszak áldozata vagy egy házasságban, nincs értelme azon gyötrődni, hogy "megmentsem a házasságomat vagy továbblépjek?".".

"Ilyen helyzetekben az ön biztonsága és jóléte kell, hogy a legfontosabb legyen, és a házasságból való kilépés az egyetlen módja annak, hogy megvédje magát." Ne dőljön be a "nem fordul elő még egyszer" csapdájába, bármennyire is őszintének és megbánónak hangzik a partnere. Ha egyszer már megtette, jó eséllyel újra meg fogja tenni. Még ha el is akarja gondolkodni azon, hogy ez egy félrelépés volt, ne adjamíg nem látod, hogy valóban dolgoznak a problémáik megoldásán.

12. Az érzelmi bántalmazás veszélyezteti a házasság jövőjét

Honnan lehet tudni, hogy egy házasság nem menthető meg? Az érzelmi bántalmazás jó indikátor lehet. Bár a fizikai bántalmazás vagy a családon belüli erőszak is okozhat sebeket, ezek gyakran kevésbé alattomosak, mint az érzelmi bántalmazás. A kontroll, a romantikus manipuláció, a gázfény és a társadalmi elszigeteltség mind árulkodó jelei a párkapcsolati érzelmi bántalmazásnak, amelynek célja, hogy az ember kételkedjen az ügynöksége és aolyan mértékben megsemmisítik önérzetüket, hogy bábuvá válnak partnereik kezében.

Ha azt kérdezed, hogy "Megmentsem a házasságomat, vagy továbblépjek?", akkor ideje elkezdeni észrevenni, hogy vannak-e érzelmi bántalmazás jelei a kapcsolatodban. Ha vannak, akkor itt az ideje, hogy elkezdd megtervezni a kilépést. Az érzelmileg bántalmazó partnerek ritkán változnak, ezért az önfenntartás előtérbe helyezése a házasságod megmentésének próbálkozásával szemben a helyes dolog.

Fontos elfogadni, hogy egy házasságot nem lehet megmenteni, ha érzelmi bántalmazásnak van kitéve, mert ennek messzemenő következményei lehetnek a pszichéjére, többek között:

• Zavarodottság érzése
• Szorongás és depresszió
• Bűntudat és szégyen
• A túlzott megfelelés tendenciája
• A tehetetlenség érzése

13. Ön egy függővel házasodott össze

A kutatások szerint a házasságok 35%-a a függőség miatt megy tönkre. Ha a házasság menthetetlenségének jeleit keresi, a függőség az egyik legnagyobb. Ha egy alkoholistával szerelmes vagy egy drogproblémákkal küzdő emberrel osztja meg az életét, az sok szinten megtörhet és megsebezhet. Emellett egy függőséggel küzdő embernek egyszerűen nincs meg a kellő ereje ahhoz, hogy ápoljon egy kapcsolatot vagy építsen egyharmonikus kapcsolat egy másik emberrel.

Pragati azt mondja: "Sokan abban a reményben maradnak az ilyen házasságokban, hogy segíthetnek a partnerüknek kiszabadulni a függőségükből. A "szeretetem megváltoztathatja őt" hozzáállás azonban nem működik. Ha valami, akkor mélyen beszippanthat egy egészségtelen társfüggőségi kapcsolatba, ami érzelmileg, fizikailag és esetleg még anyagilag is elszívja az embert".

14. Az antiszociális vagy bűnözői magatartás a házasság végzetét jelenti.

Hogyan lehet megmenteni egy tönkrement házasságot, és mikor kell abbahagyni? Egy antiszociális viselkedést tanúsító vagy bűncselekményeket elkövető partner egyértelmű jele annak, hogy ideje meghúzni a határt a homokban, és megvédeni magad, különben azt kockáztatod, hogy belesodródsz az aljas módszereikbe, és tönkreteszed az életedet.

Pragati megosztja az amerikai sorozatgyilkos Ted Bundy és felesége, Carole Ann Boone példáját, aki továbbra is tagadta férje valóságát, de végül néhány évvel a kivégzése előtt elvált tőle. "Bár nem minden körülmény lehet ilyen szélsőséges, ha egy személy csalárd gyakorlatokat folytat, vagy etikája megkérdőjelezhető, az egy hatalmas piros zászló, ami azt jelzi, hogy az agya működik." Aki nem tudta, hogy az agya működik.másképp, és képtelenek a változásra. A legjobb, ha azzal véded magad, hogy elsétálsz" - tanácsolja.

15. A minőségi idő meg nem becsülése

Az együtt töltött minőségi idő elengedhetetlen része a társaddal való egészséges kapcsolat kiépítésének és fenntartásának. Ha elvesztetted a kedved, hogy időt szakíts a partneredre, vagy fordítva, az az egyik egyértelmű jele annak, hogy a kapcsolatotok minősége folyamatosan romlik. Talán valamilyen szinten már azon is elgondolkodtál, hogyan hagyhatod el békésen a házasságodat.

Pragati azt mondja: "Az, hogy nem tudnak minőségi időt együtt tölteni, vagy nem élvezik egymás társaságát, komoly jele annak, hogy baj van a házasságban. Ez a probléma sok házasságban élesen megmutatkozott a COVID zárlatok alatt, amikor a párok hónapokat voltak kénytelenek egymás közelében tölteni, anélkül, hogy a munka, a társadalmi kötelezettségek és hasonlók elvonják a figyelmüket. Következésképpen sok házasságban volt egy viharos futás.ez idő alatt, sokan válással vagy különéléssel végződtek."

16. Magányosnak érzi magát a házasságban

Sokaknak nehéz kimondani, hogy "ez volt az a nap, amikor feladtam a házasságomat", azonban ha folyamatosan magányosnak érezte magát a házasságában, akkor lassan, de biztosan elkezdheti feladni. Kavita Panyam tanácsadó pszichológus korábban a Bonobology-nak elmondta: "Amikor a partnerek már nem tesznek erőfeszítést arra, hogy új egyenleteket teremtsenek egy meglévő kapcsolatban, elkezdenek eltávolodni egymástól, és egyfajtaVégül "házas, de egyedülálló" helyzetben találhatják magukat, és ez számos kockázatnak teheti ki a kapcsolatot, például hűtlenségnek, neheztelésnek, manipulációnak - mindezek pedig a halálos ítéletet jelentik."

Pragati hozzáteszi: "A magányosság érzése akkor jelentkezhet, ha két ember túl gyorsan vagy rossz okokból házasodott össze. Például, ha ez egy tisztán tranzakciós kapcsolat, a magány érzése mély lehet, és arra késztethet, hogy elsétáljon. "A magány érzése nem szerepel a házasságok kudarcának legfőbb okai között, azonban idővel üressé teheti a kapcsolatotokat:

• Elszigeteltnek érzi magát
• Hogy úgy érzed, nem szeretnek téged
• Az önbecsülésed rombolása
• Az elutasítás érzésének kialakítása

17. A szexuális intimitás hiánya

Amikor a házasságod ingoványos vizekre evez, a szexuális intimitás az egyik első áldozat. A szex nélküli kapcsolat hatása a pár dinamikájára tovább súlyosbíthatja a meglévő problémáikat, és így egy olyan ördögi körbe kerülhet, amelyet nehéz megtörni.

Pragati szerint azonban a szex nélküli házasság önmagában nem feltétlenül tartozik a házasság menthetetlenségének jelei közé: "Nem minden szex nélküli kapcsolat kudarcra van ítélve. Ha a szexuális intimitás csökkenése olyan tényezők eredménye, mint az életkor vagy az egészségügyi állapot, és a pár életének minden más aspektusa működik, akkor ez nem lehet probléma. Ha azonban a testi vágyak ellenére a pár nem képes vagynem érdekli a szexuális kapcsolat, akkor mindenképpen vizsgálatot igényel.

"Egy ilyen forgatókönyv esetén a házasságod egy ingatag hídhoz hasonlít. Óvatosan kell lépkedned, hogy ne essen szét, és ne merülj közben a kétségbeesés sodrába" - teszi hozzá.

Mikor kell abbahagyni a házasság megmentését?

Mielőtt beletörődne a sorsába, és megvárná, hogy a házassága összeomoljon, szeretnénk rámutatni, hogy nem minden jele a kudarcos házasságnak egyforma. Például a rossz kommunikációval való küzdelem egy kapcsolatban nem ugyanaz, mint a fizikai vagy érzelmi bántalmazás eltűrése.

Ha arra keresi a választ, hogyan mentse meg a megromlott házasságot, és mikor kell abbahagyni, akkor tudja, hogy a legtöbb jel ellenére a problémás házasság, akkor képes lehet megfordítani a dolgokat, feltéve, hogy mind Ön, mind a házastársa hajlandóak a szükséges munkát, hogy újraépítsék a kapcsolatot az alapoktól kezdve, mint egy egészségesebb, egészségesebb változata önmagának.

Vannak azonban bizonyos körülmények, amikor teljesen lehetetlen megmenteni egy házasságot, és nem is szabad megpróbálni. Paragti a különböző jelek közül, amelyek arra utalnak, hogy egy házasságot nem lehet megmenteni, a következőket sorolja fel, mint olyan jeleket, amelyek azt mutatják, hogy ideje abbahagyni a házasság megmentését, és továbblépni:

• Bántalmazás, legyen az fizikai, szexuális, érzelmi vagy pénzügyi visszaélés.
• A bizalom ismételt megszegése - hűtlenség, hazugság, becstelenség a kapcsolatban vagy pénzügyi hűtlenség révén.
• Állandó lekicsinylés
• Függőség
• Bűncselekmények vagy antiszociális viselkedés

Ha a fent említett jelek egyikét sem látja a házasságában, de a kapcsolata súlyos gondban van, és szeretne még egy esélyt adni a túlélésre, a párterápia felkeresése sokat segíthet abban, hogy újra talpra álljon. Ha terápiát fontolgat, a Bonobology szakértő és engedéllyel rendelkező tanácsadói állnak az Ön rendelkezésére.

Kulcsmutatók

• A kudarcos házasságot a rossz kommunikáció és az intimitás hiánya jellemzi.
• Az apokalipszis négy lovasa - a kritika, a megvetés, a védekezés és az elzárkózás - a válás pontos jelzői.
• Az olyan tényezők, mint a visszaélés, a függőség, a hűtlenség és a bűncselekmények, nagyon komoly következményekkel járhatnak, és nem szabad félvállról venni őket.
• Terápiával és következetes erőfeszítéssel talán meg tudja fordítani a dolgokat, és megmentheti a házasságát.
• Ha azonban a biztonságodat vagy a jövődet veszélyezteti a kapcsolatod, akkor az önfenntartást helyezd előtérbe a kapcsolatod megmentésével szemben.

Ha azonosulni tudsz az általunk felsorolt, menthetetlen házasság jelzéseivel, őszintén sajnáljuk, amin most keresztülmész. A házasságod és az otthonod valószínűleg messze nem az a boldog, biztonságos hely, amit reméltél. Ráadásul most meg kell barátkoznod azzal a ténnyel, hogy a házasságod talán már nem javítható. Szánj rá egy pillanatot, hogy összeszedd a gondolataidat, ha szükséges.

Ne feledje, hogy még mindig lehet remény, ha a házasságában okozott kár nem túl súlyos. Ha azonban a házastársa veszélyt jelent az Ön biztonságára vagy mentális egészségére és érzelmi jólétére, menjen el, és ne nézzen vissza. Jobbat érdemel.

GYIK

Igen, bizonyos körülmények között túl késő lehet megmenteni egy házasságot. Például, ha egy házasság bántalmazóvá vált, vagy az egyik házastárs szenvedélybetegség áldozatává vált, a visszavágás és az egészséges kapcsolat újjáépítése szinte lehetetlen lehet. 2. Jobb egy boldogtalan házasságban maradni vagy elválni?

Mindig jobb, ha elhagyjuk azokat a kapcsolatokat és embereket, akik boldogtalanságot okoznak és érzelmileg lemerítenek. Az életben és a kapcsolatokban azonban a dolgok aligha ilyen egyértelműek. Tehát a válasz arra, hogy maradjon-e egy boldogtalan házasságban, vagy váljon el, a körülményektől függ. Ha Önnek megvan a lehetősége az újrakezdésre, és a partnere nem mutat hajlandóságot a változtatásradolgok, akkor mindenképpen menj el. 3. Meddig kell megpróbálni rendbe hozni egy házasságot?

Mindaddig, amíg Ön és partnere is hajlandóak a szükséges erőfeszítéseket tenni a kapcsolatuk felélesztése és egészségesebbé tétele érdekében, addig kell dolgozniuk a házasságuk rendbetételén, amíg a dolgok javulnak. Ha azonban a házasság megmentésének szándéka egyoldalú, a legjobb, ha elsétálnak.