Өө, гэрлэлт! Гэрлэлт бол таны амьдралын хамгийн сэтгэл ханамжтай хэрнээ хамгийн сорилттой харилцаа байж чадна гэдэгтэй хэн бүхэн санал нийлэх байх. Гэсэн хэдий ч дээд цэгүүд нь цөөхөн бөгөөд доод цэгүүд нь байнга хадны ёроол руу унаж байгаа мэт санагдах үед та гэрлэлтийг аврах боломжгүй шинж тэмдгүүдтэй тулгарч магадгүй юм.

Гэр бүл бүр үргэлжилдэг. диваажин дахь бүдүүлэг толбо, бэрхшээлийн хувь хэмжээ нь асуулт юм: гэрлэлтийг аврах боломжгүй гэдгийг та яаж мэдэх вэ? Хэд хэдэн үлгэрийн шинж тэмдгүүд нь эвдэрсэн гэрлэлтийг хэрхэн аврах, хэзээ цуцлах талаар оролдохоо болих цаг болсныг хэлж чадна.

Бид сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр эдгээр улаан тугуудыг тодорхойлоход тань туслахаар энд байна. Прагати Сурека (Клиникийн сэтгэл судлалын магистр, Харвардын Анагаахын Сургуулийн мэргэжлийн кредит) нь уур уцаар, эцэг эхийн асуудал, хүчирхийлэл, хайр дурлалгүй гэрлэлт зэрэг асуудлыг сэтгэл хөдлөлийн чадварын нөөцөөр шийдвэрлэх чиглэлээр мэргэшсэн бөгөөд ингэснээр та үхсэн харилцааг сэргээх оролдлогыг зогсоож, анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Таны эдгэрэлтийн талаар.

17 Гэрлэлтийг аврах боломжгүй шинж тэмдэг

Гэрлэлт тань бүтэлгүйтэж байгааг хүлээн зөвшөөрөх нь хийх хамгийн хэцүү зүйлсийн нэг байж болно. Гэр бүл салалтын шийдвэр гаргахад хайр, аз жаргалын үүрэг ролийн судалгаа нь эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ хайртай хэвээр байсан ч тэдний мэдрэмж хангалтгүй байж болохыг харуулж байна.Хамтдаа эсвэл бие биенээсээ таашаал авахгүй байх нь гэрлэлтийн ноцтой шинж тэмдэг юм. Энэ асуудал нь COVID-ийн түгжрэлийн үед олон гэрлэлтэнд хурцаар илэрч, хосууд ажилдаа сатаарал, нийгмийн үүрэг хариуцлага гэх мэт олон сарыг ойр ойрхон өнгөрүүлэхээс өөр аргагүй болсон. Иймээс энэ хугацаанд маш олон гэрлэлт үймээн самуунтай байсан бөгөөд ихэнх нь салалт, салалтаар төгсдөг.”

16. Гэрлэлтийн үеэр ганцаардах мэдрэмж

Олон хүмүүсийн хувьд “Энэ бол тийм байсан гэж хэлэхэд хэцүү байдаг. "Би гэрлэлтээ орхисон өдөр" гэсэн хэдий ч хэрэв та гэрлэлтийнхээ туршид ганцаардмал мэдрэмж төрж байсан бол аажим аажмаар татгалзаж магадгүй юм. Зөвлөх сэтгэл зүйч Кавита Паням өмнө нь Bonobology сэтгүүлд хэлэхдээ, "Түншүүд одоо байгаа холболтод шинэ тэгшитгэл бий болгох оролдлого хийхээ болих үед тэд салж, ганцаардлын мэдрэмж төрж эхэлдэг. Эцсийн эцэст тэд "гэрлэсэн боловч ганц бие" болж магадгүй юм. Нөхцөл байдал, мөн энэ нь харилцаанд үнэнч бус байдал, дургүйцэл, заль мэх зэрэг олон эрсдэлд хүргэж болзошгүй - энэ бүхэн үхлийн аюулд хүргэж болзошгүй юм."

Прагати нэмж хэлэхдээ, "Хоёр хүн ганцаардлын мэдрэмж төрж магадгүй юм. хэтэрхий хурдан эсвэл буруу шалтгаанаар гэрлэсэн. Жишээлбэл, хэрэв энэ нь цэвэр гүйлгээний харилцаа юм бол ганцаардлын мэдрэмж гүн гүнзгий байж, таныг хол явахад түлхэж болно." Ганцаардлын мэдрэмж нь яагаад хамгийн чухал шалтгаануудын нэг биш байж магадгүй юм.гэрлэлт бүтэлгүйтсэн ч энэ нь:

• Чамайг ганцаардуулсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэх
• Өөрийгөө хайргүй мэт сануулах
• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулах
• Үгүйлэх мэдрэмжийг төрүүлэх замаар таны холболтыг тасалдуулж болно.

17. Бэлгийн харьцааны хомсдол

Таны гэр бүл чулуурхаг усанд ороход бэлгийн харьцаанд орох нь хамгийн түрүүнд хохирогч болдог. Хосуудын динамик байдалд хүйсгүй харилцааны нөлөөлөл нь тэдний одоо байгаа асуудлуудыг улам хурцатгаж, улмаар эвдэхэд хэцүү харгис мөчлөгийг хөдөлгөж чадна.

Үүнийг Прагати хэлэхдээ хүйсгүй гэрлэлт нь өөрөө " Гэрлэлтийг аврах боломжгүй шинж тэмдгүүдийн дунд заавал байх ёстой. "Бэлгийн харьцаагүй харилцаа бүр бүтэлгүйтдэг. Хэрэв бэлгийн харьцаа буурч байгаа нь нас, эрүүл мэндийн байдал зэрэг хүчин зүйлээс шалтгаалж, хосуудын амьдралын бусад бүх тал үйл ажиллагаагаа явуулдаг бол энэ нь асуудал биш байж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хосууд бие махбодийн хүсэл тэмүүлэлтэй байсан ч бэлгийн харьцаанд орох боломжгүй эсвэл сонирхолгүй байвал энэ нь заавал мөрдөн байцаалтын ажиллагаа явуулах ёстой.

“Ийм тохиолдолд таны гэрлэлт ганхсан гүүртэй төстэй. Энэ нь нурж, таныг цөхрөлийн урсгалд оруулахгүйн тулд болгоомжтой алхах хэрэгтэй "гэж тэр нэмж хэлэв.

Та гэр бүлээ аврах гэж оролдохоо хэзээ зогсоох ёстой вэ?

Та хувь заяаны өмнө бууж, гэрлэлтээ сүйрч, шатахыг хүлээхээсээ өмнө гэрлэлт бүтэлгүйтэх бүх шинж тэмдэг биш гэдгийг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна.тэнцүү бүтээгдсэн. Жишээлбэл, харилцаандаа муу харилцаатай тэмцэх нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүчирхийллийг тэвчихтэй адил зүйл биш юм.

Хэрэв та гэр бүлээ хэрхэн аврах, хэзээ салах вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж ирсэн бол мэдэж аваарай. Гэрлэлтийн асуудалтай байгаагийн ихэнх шинж тэмдгүүдийг үл харгалзан та болон таны хань хоёулаа харилцаагаа эхнээс нь сэргээхэд шаардлагатай ажлыг хийхэд бэлэн байгаа тохиолдолд та бүх зүйлийг эргүүлж чадна. өөрөө.

Гэсэн хэдий ч гэрлэлтийг аврах нь туйлын боломжгүй бөгөөд та оролдох ёсгүй зарим нөхцөл байдал байдаг. Гэрлэлтийг аврах боломжгүй шинж тэмдгүүдийн дотроос Парагти гэрлэлтийг аврах оролдлого хийхээ больж, цаашаа явах цаг болсныг илтгэх дараах шинж тэмдгүүдийг жагсаав:

• Бие махбодийн, бэлгийн, сэтгэл санааны болон санхүүгийн хувьд хүчирхийлэл
• Итгэлийг давтан зөрчих – урвах, худал хэлэх, харилцаандаа үнэнч бус байх, санхүүгийн үнэнч бус байдал
• Байнгын гутаан доромжлох
• Донтолт
• Гэмт хэрэг үйлдэх эсвэл нийгэмд харш зан үйл хийх

Хэрэв та гэрлэлтэндээ дээр дурьдсан шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нь олж харахгүй байгаа ч таны харилцаа маш хүнд байгаа бөгөөд та үүнийг амьд үлдэхийн тулд дахин оролдлого хийхийг хүсч байвал хосуудын эмчилгээг хайх нь урт замыг туулж чадна. хөлөө дахин олоход тань туслах болно. Хэрэв та эмчилгээний талаар бодож байгаа бол Bonobology-ийн самбарт чадварлаг, лицензтэй зөвлөхүүдЭнд танд зориулагдсан болно.

Гол зааврууд

• Бүтэлгүй гэрлэлт нь харилцаа холбоо муу, дотно харилцаагүй байдгаараа онцлогтой
• Апокалипсисийн дөрвөн морьтон - шүүмжлэл, үл тоомсорлох, хамгаалах, болон чулуун хана - гэр бүл салалтын үнэн зөв үзүүлэлтүүд
• Гэрлэлтийг аврах боломжгүй бүх шинж тэмдгүүд нь адилхан бүтээгдсэнгүй. Хүчирхийлэл, донтолт, үнэнч бус байдал, гэмт хэргийн үйл ажиллагаа зэрэг хүчин зүйлүүд нь маш ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнийг хөнгөнөөр авч үзэх ёсгүй
• Эмчилгээ, тууштай хүчин чармайлтын тусламжтайгаар та бүх зүйлийг эргүүлж, гэр бүлээ аврах боломжтой
• Гэхдээ Аюулгүй байдал эсвэл таны ирээдүйн харилцаанд заналхийлж байгаа бол харилцаагаа аврахаас илүү өөрийгөө хамгаалахыг чухалчил. аврах боломжгүй, бид жагсаасан тул танд тохиолдсон зүйлд үнэхээр харамсаж байна. Таны гэрлэлт болон гэр орон таны найдаж байсан аз жаргалтай, аюулгүй орон зайнаас хол байх магадлалтай. Дээрээс нь, та одоо гэрлэлтээ засахын аргагүй байж магадгүй гэдэгтэй эвлэрэх хэрэгтэй. Хэрэв танд хэрэгтэй бол санаа бодлоо нэгтгэхэд хэсэг хугацаа зарцуулаарай.

  Хэрэв таны гэр бүлд учирсан хохирол тийм ч ноцтой биш бол найдвар байсаар байгааг санаарай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны хань таны аюулгүй байдал, сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдалд заналхийлж байгаа бол холдож, эргэж харалгүй. Та илүү сайн байх ёстой.

  Түгээмэл асуултууд

  1. Гэрлэлтийг аврахад хэтэрхий оройтсон байж болох уу?

  Тийм ээ, чаднатодорхой нөхцөл байдалд гэрлэлтийг аврахад хэтэрхий оройтсон байх. Жишээлбэл, хэрэв гэрлэлт нь хүчирхийлэлд автсан эсвэл эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь донтолтын золиос болсон бол түүнээс буцаж, эрүүл харилцаа холбоог сэргээх нь бараг боломжгүй юм 2. Аз жаргалгүй гэр бүлтэй байх нь дээр үү, эсвэл салсан нь дээр үү?

  Танд аз жаргалгүй байдлыг авчирч, сэтгэл санааг чинь шавхаж орхидог харилцаа, хүмүүсээс үргэлж холдох нь дээр. Гэсэн хэдий ч амьдрал, харилцааны хувьд бүх зүйл тийм ч тодорхой байдаггүй. Тиймээс аз жаргалгүй гэр бүлтэй байх уу, эсвэл салах уу гэдэг асуултын хариулт таны нөхцөл байдлаас шалтгаална. Хэрэв танд шинээр эхлэх боломж байгаа бөгөөд таны хамтрагч аливаа зүйлийг өөрчлөх хүсэлгүй байгаа бол ямар ч тохиолдолд холд. 3. Та хэр удаан гэр бүлээ засах гэж оролдох ёстой вэ?

  Та болон таны хамтрагч хоёулаа харилцаагаа сэргээж, эрүүлжүүлэхийн тулд шаардлагатай хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаа бол та гэрлэлтээ удаан хугацаанд засахын төлөө ажиллах хэрэгтэй. бүх зүйл сайжрахад л хангалттай. Гэсэн хэдий ч гэр бүлээ аврах санаа нэг талыг барьсан бол холдсон нь дээр.

Өөр нэг судалгаанаас үзэхэд амлалтгүй байдал, үнэнч бус байдал, хэт их зөрчилдөөн, гэр бүлийн хүчирхийлэл, хүчирхийлэл, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг нь хүмүүс гэр бүлийг сонгох болсон нийтлэг шалтгаануудын нэг байв. гэрлэлтээ цуцлуулах. 2003 оны болон 2012 оны судалгаа зэрэг бусад хэд хэдэн судалгааны баримт бичгүүдэд гэр бүл салалтын цаадах нийтлэг хүчин зүйлсийн дунд үл нийцэх байдал, салалт, үнэнч бус байдал, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг асуудлуудыг жагсаасан болно.

Хэрэв та эдгээр асуудлын аль нэгтэй нь тэмцэж байгаа бол, Та гэр бүл салалтаар ямар шинж тэмдэгтэй болохыг өөрийн биеэр мэдэрсэн. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь гэр бүлийг сүйрүүлж, салгахад хүргэдэг цорын ганц хүчин зүйл биш юм. Та гэрлэлтийг аврах боломжгүй шинж тэмдгүүдтэй тулгарч байгаа эсэх, эсвэл хосуудын хувьд ирээдүйд итгэл найдвар байгаа эсэхээ шийдэхэд тань туслах янз бүрийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг хамтдаа харцгаая:

4. Гэрлэлтийг аврах боломжгүй гэдгийг та яаж мэдэх вэ? Тэргүүлэх чиглэлүүдийг өөрчлөх

“би” нь “бид”-ээс илүү чухал болж байгаа тухай ярихад тэргүүлэх чиглэлийг өөрчлөх нь гэр бүлийг сүйрүүлэхэд хүргэдэг. Таны аз жаргалын тухай үзэл бодол, зорилго, амьдралын талаарх төсөөлөл чинь огт эсрэгээрээ болвол хамтдаа үүрд мөнх амьдрах нь төсөөлшгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Апрель, сувилагч эмч хэлэхдээ, "Миний хуучин нөхөр бид хоёр салсан учраас бид ийм зүйлтэй болохыг ойлгосон.Олон жилийн туршид огт өөр хүмүүс болж, нийтлэг зүйл байгаагүй.

“Би өөр хоорондоо ялгаатай амьдарч сурсан ч гэнэтийн, төлөвлөөгүй жирэмслэлтийн тухай мэдээ бүх ялгааг анзаарахгүй өнгөрч болохгүйг надад ойлгуулсан. Тэр намайг жирэмслэлтээ таслахыг хүссэн ч католик шашинтай байсан болохоор энэ нь миний хувьд санаанд багтамгүй байсан. Тэр надаас өөртэйгөө болон бидний төрөөгүй нялх хүүхдийнхээ аль нэгийг сонгохыг хүсэхэд би гэрлэлтээ цуцлуулсан өдөр байлаа.”

Гэрлэлтийн тэргүүлэх чиглэлийг өөрчлөх нь сүйрлийг илтгэнэ, учир нь:

• Гэрлэлтийн хамтын алсын хараа. та хамтдаа өөрчлөгдөж эхэлдэг
• Та болон таны хамтрагч урьд өмнө байсан хүмүүсийнхээ тэс өөр хувилбарууд болж хувирдаг
• Та бие биентэйгээ уялдаа холбоогүй болсон мэт санагдаж магадгүй
• Та хамтрагчийнхаа тэргүүлэх чиглэлийн жагсаалтаас доош унаж, эсрэгээрээ

5. Итгэл найдвараасаа урвах нь гэрлэлтийг аврах боломжгүйг илтгэнэ

Бид өмнө нь дурьдсанчлан, хэд хэдэн судалгааны үр дүнд үнэнч бус байдлыг нэг гэж жагсаасан байдаг. гэр бүл салалтын гол хүчин зүйлүүд. Гэсэн хэдий ч итгэл найдвараасаа урвах нь зөвхөн хамтрагчаа хуурах төдийхнөөр хязгаарлагдахгүй. Энэ нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болох бөгөөд тус бүрийг гэрлэлтийг аврах боломжгүй шинж тэмдгүүдийн нэг гэж үзэж болно.

Прагати хэлэхдээ, "Нэг удаагийн үнэнч бус явдал нь салалтын дохио байх албагүй ч итгэлээс дахин дахин урвах нь маш сайн хэрэг. Энэ урвалт нь бэлгийн, сэтгэл хөдлөл, тэр байтугай санхүүгийн байж болно. Ихэнхдээ үнэнч бус байдал нь өөрөө а-ын шинж тэмдэг болдогхарилцаа асуудлуудаар дүүрэн байна. Хэрэв нэг хамтрагч нь харилцаандаа үнэнч шударга, ил тод байх амлалтаа биелүүлж чадахгүй бол энэ нь ялзрал гүнзгийрч, хосуудын ирээдүй эрсдэлд орж болзошгүйг илтгэнэ."

6. Та ханьтайгаа маргалдахаа больсон.

Хүлээгээрэй, хэрүүл маргаангүй байх нь гэрлэлтийг аврах боломжгүй шинж тэмдгүүдийн нэг байж болох уу? Энэ нь олон хүмүүсийн хувьд гэнэтийн зүйл байж болох ч харилцаандаа зодолдох нь харилцааг хадгалахад тусална. Прагати тайлбарлахдаа, "Маргаан нь тааламжгүй байж болох ч энэ нь санал зөрөлдөөнөө арилгаж, харилцаагаа үр дүнтэй болгох хүсэл зоригийг илэрхийлдэг.

"Нөгөө талаараа, түншүүд маргаж, санал зөрөлдөөнөө илэрхийлэхээ болих нь тэд бууж өгсөн гэсэн үг юм. харилцаа. Энэ нь нэг эсвэл хоёулангийнх нь аль нэг нь сэтгэл хөдлөлөө шалгаж, харилцаа нь асуудалтай байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм."

7. Гэрлэлтийг аврах боломжгүй гэдгийг та яаж мэдэх вэ? Байнгын шүүмжлэл

Нэрт сэтгэл судлаач доктор Жон Готтман шүүмжлэлийг гэр бүл дэх сүйрлийн дөрвөн морьтны нэг гэж бичжээ. Хамтрагчдаа бүтээлч шүүмжлэл хэлэх эсвэл харилцаандаа гомдлоо илэрхийлэх нь зөв ч гэсэн байнгын шүүмжлэл нь хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг гутаан доромжлох хэрэгсэл бөгөөд харилцаанд маш их хор хөнөөл учруулдаг.

Прагати тайлбарлав. "Шүүмжлэл нь ихэвчлэн "Чи үнэхээр тийм юм" гэх мэт ерөнхий дүгнэлтээр хүний ​​зан чанарт халдах зорилготой байдаг.хувиа хичээсэн", "Чи үнэхээр хэрэгтэй байна", "Чи хэзээ ч зөв зүйл хийж чадахгүй". Ингэж гутаан доромжлох нь олон сөрөг зүйлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь харилцааг аврах боломжгүй болгодог."

8. Гэр бүлийг үл тоомсорлох нь гэр бүлийг аврах боломжгүй шинж тэмдгүүдийн нэг юм

Дөрвөн морьтны тухай ярих юм бол үл тоомсорлох нь өөр нэг зүйл юм. Энэ шинж чанар нь гэрлэлт бат бөх, гарцаагүй төгсгөл рүү явж байгааг илтгэнэ. Прагати хэлэхдээ, "Харилцан дахь үл тоомсорлох нь бусдаас давуу байдлын мэдрэмжийн тусгал бөгөөд нөгөө хүнийг доош нь хийх санаатай байдаг. Энэ нь доромжлол, ёжлол, нүдээ бүлтийлгэх, дооглох, нэр доромжлох, дайсагнасан хошигнол хэлбэрээр илэрч болно.”

Хэрэв та "Би гэр бүлээ аврах уу эсвэл цааш явах уу?" гэж бодож байсан бол хамтрагч тань таныг үл тоомсорлож байгаа эсэхийг анхаарч үзэх нь шийдвэр гаргахад тань тусална. Эцсийн эцэст, хэрэв тэд таныг болон таны үзэл бодол, хэрэгцээ, хүсэл, хүслийг үргэлж үнэ цэнэгүй гэж үгүйсгэж байгаа бол та анхан шатны хүндэтгэл хүлээдэггүй харилцаагаа аврахын тулд эрч хүчээ зарцуулах нь зүйтэй болов уу?

9 .Бүтэлгүй гэрлэлт нь хамгаалалтанд автдаг

Хэрэв дөрвөн морьтны нэг эсвэл хоёр нь хөдөлгөөнд оролцож байвал бусад нь тэдний араас дагахгүй байх магадлал бага байдаг. Хэрэв та гэр бүлдээ үл тоомсорлож, байнга шүүмжлэлд өртөж байгаа бол өөрийгөө хамгаалах нэг хэлбэр болох өмөөрөх хандлагатай байх магадлалтай. Энэ нь таны очих зүйл болж магадгүй юмХамтрагчийнхаа дайралтаас сэргийлэх механизм.

Гэсэн хэдий ч хамгаалалттай холбоотой асуудал нь таныг хохирогчийн дүрд хувиргаж, хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхгүйн тулд өөрийгөө буруутгах арга барилд хүргэдэг. Үүний үр дүнд та "Асуудал нь би биш, та өөрөө" гэсэн бодолтойгоор гэртээ харихдаа маш их анхаарал хандуулсан тул асуудлаа шийдэхийн төлөө ажилладаггүй. Шийдвэрлэх зүйл харагдахгүй байгаа тул таны асуудал улам бүр нэмэгдэж, эцэст нь таны гэрлэлтийн зардал гарах болно.

10. Чулуу цохих нь гэрлэлт бүтэлгүйтсэний шинж

Эцэст нь дөрөв дэх морьтон – чулуун хана. Прагатигийн хэлсэнчлэн харилцааны түгжрэл нь гэрлэлтийг аврах боломжгүй шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Stonewalling нь харилцааны энэ эвдрэлийг огт өөр түвшинд хүргэдэг. Энэ нь тухайн хүн ярианаас өөрийгөө бүрмөсөн орхиж, түүнтэй харилцах боломжгүй болгож, бараг л чулуун ханыг эвдэхтэй адил юм.

Чулуун хана нь ихэвчлэн мөргөлдөөний талаар ярилцсаны хариуд тохиолддог бөгөөд нэг түнш оролцохоос татгалздаг. харилцан ярианд. Дахин хэлэхэд, харилцаан дахь зөрчилдөөнд ийм хариу үйлдэл үзүүлэх нь шийдэгдээгүй асуудлуудыг ардаа орхиж, эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.

11. Гэрлэлтийг аврах боломжгүй гэдгийг та яаж мэдэх вэ? Гэр бүлийн хүчирхийлэл

Эвдэрсэн гэрлэлтийг хэрхэн аврах, хэзээ цуцлах вэ? Энэ асуултын хариулт ийм байж болох тохиолдол цөөн байдагхар, цагаан нь харилцаандаа хүчирхийлэлд өртсөн тохиолдолд байдаг. Прагати хэлэхдээ, "Хэрэв та гэрлэлтийн үеэр бие махбодийн болон бэлгийн хүчирхийлэлд өртөж байгаа бол "Би гэр бүлээ аврах уу эсвэл цааш явах уу?" гэж шаналах нь утгагүй юм.

"Ийм нөхцөлд таны аюулгүй байдал, сайн сайхан байдал таны хамгийн чухал асуудал байх ёстой бөгөөд гэрлэлтийг цуцлах нь өөрийгөө хамгаалах цорын ганц арга зам юм." Таны хамтрагч хэчнээн чин сэтгэлээсээ, гэмшилтэй сонсогдож байсан ч "дахин ийм зүйл болохгүй" гэсэн урхинд бүү авт. Хэрэв тэд үүнийг нэг удаа хийсэн бол дахин хийх магадлал өндөр байна. Хэдийгээр та энэ нь буруу алхам байсан гэж таамаглахыг хүсч байгаа ч гэсэн тэднийг асуудлаа шийдвэрлэхийн тулд бодит ажил хийж байгааг нь харах хүртэл бүү бууж өг.

12. Сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь гэрлэлтийн ирээдүйд заналхийлдэг

Гэрлэлт аврах боломжгүй гэдгийг яаж мэдэх вэ? Сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь сайн үзүүлэлт байж болно. Хэдийгээр бие махбодийн хүчирхийлэл эсвэл гэр бүлийн хүчирхийлэл нь шарх сорви байж болох ч эдгээр нь ихэвчлэн сэтгэл санааны хүчирхийллээс илүү нууцлаг байдаг. Хяналт, романтик заль мэх, хий гэрэлтүүлэх, нийгмээс тусгаарлах зэрэг нь харилцаан дахь сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн шинж тэмдэг бөгөөд тухайн хүнийг өөрийн эрх мэдэлд эргэлзэхэд чиглүүлж, өөрийгөө гэсэн ойлголтыг нь бүрмөсөн устгахад чиглэгддэг. тэдний түншүүдийн гар.

Хэрэв та "Би гэрлэлтээ хадгалах уу эсвэл цааш явах уу?" гэж асууж байгаа бол ямар нэгэн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг анзаарч эхлэх цаг болжээ.таны харилцаанд сэтгэл санааны хүчирхийлэл. Хэрэв байгаа бол гарцаа төлөвлөж эхлэх цаг болжээ. Сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлэлд өртдөг хамтрагчид бараг өөрчлөгддөггүй тул гэр бүлээ аврахаас илүү өөрийгөө хамгаалахыг урьтал болгох нь зөв зүйл юм.

Хэрэв та сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртөж байгаа бол гэрлэлтийг аврах боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь таны сэтгэл зүйд маш том үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнд:

• Төөрөлдөх мэдрэмж
• Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал
• Гэм буруутай, ичгүүртэй байдал
• Хэт их дагаж мөрдөх хандлага
• Хүч чадалгүй байх мэдрэмж

13. Та донтогчтой гэрлэсэн

Судалгаагаар гэр бүлүүдийн 35% нь донтолтын улмаас салдаг. Хэрэв та гэрлэлтийг аврах боломжгүй шинж тэмдгийг хайж байгаа бол донтолт бол маш том асуудал юм. Архичинтай үерхэх эсвэл хар тамхины асуудалтай хүнтэй амьдралаа хуваалцах нь таныг маш олон түвшинд эвдэж, шархлуулж болзошгүй юм. Түүнээс гадна, донтолттой тэмцэж буй хүнд өөр хүнтэй харилцаа тогтоох, эв найртай харилцаа тогтоох боломж байхгүй.

Прагати хэлэхдээ, “Олон хүмүүс өөрт нь тусалж чадна гэж найдаж ийм гэрлэлтийг үргэлжлүүлдэг. Түншүүд донтолтоос ангижирдаг. Гэсэн хэдий ч "Миний хайр түүнийг өөрчилж чадна" гэсэн хандлага нь ажиллахгүй байна. Хэрэв ямар нэг зүйл тохиолдвол энэ нь таныг эрүүл бус хамаарал бүхий харилцаанд гүн шингээж, сэтгэл санаа, бие махбодь, бүр цаашилбал таныг шавхаж орхих болно.санхүүгийн хувьд.”

14.  Нийгэмд харш, гэмт хэргийн шинжтэй зан үйл нь гэрлэлтийг сүйрүүлдэг

Эвдэрсэн гэрлэлтийг хэрхэн аврах, хэзээ цуцлах вэ? Нийгэмд харш зан гаргаж, гэмт хэрэг үйлдэж байгаа хамтрагч нь элсэнд шугам зурж, өөрийгөө хамгаалах цаг болсны тод дохио байх ёстой, эс тэгвээс та тэдний бузар булай аргад автаж, амьдралаа сүйтгэх эрсдэлтэй.

Прагати хуваалцаж байна. Америкийн цуврал алуурчин Тед Банди болон түүний эхнэр Кэрол Энн Бун нарын жишээ нөхрийнхөө бодит байдлыг үгүйсгэсээр байсан ч цаазлагдахаас хэдхэн жилийн өмнө түүнээс салсан. "Нөхцөл байдал бүр тийм ч туйлширдаггүй ч, хэрэв хүн залилан мэхлэх үйлдэл хийдэг эсвэл ёс зүй нь эргэлзээтэй байвал энэ нь тэдний тархи өөр өөр ажиллаж, өөрчлөгдөх чадваргүй болохыг илтгэх асар том улаан туг юм. Чиний хамгийн сайн бооцоо бол холдох замаар өөрийгөө хамгаалах явдал юм" гэж тэр зөвлөж байна.

15. Чанартай цагийг үнэлдэггүй

Хамтдаа цагийг чанартай өнгөрөөх нь эрүүл мэндийг бий болгож, түүнийг хадгалах чухал хэсэг юм. чухал хүнтэйгээ харилцах харилцаа. Хэрэв та хамтрагчдаа цаг зав гаргах хүсэл эрмэлзэлээ алдсан эсвэл эсрэгээрээ бол энэ нь таны холболтын чанар байнга муудаж байгаагийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Магадгүй, зарим түвшинд та гэрлэлтийг хэрхэн тайван замаар орхих талаар бодож эхэлсэн байх.

Прагати хэлэхдээ, "Цаг хугацааг чанартай өнгөрөөж чадахгүй байна