Hvordan tilgi og glemme i et forhold

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Uansett hvor galt ting går eller hvor mye melk som blir sølt, kan tilgivelse i et forhold lege de fleste sår og gjøre det mulig for deg å få en ny start. Kamper, krangel og uenigheter er uunngåelige når du er forelsket i noen. Du er nødt til å ha forventninger og bli skuffet på et eller annet tidspunkt.

Man må imidlertid ha framsyn og større perspektiv for å forstå situasjonen fra alle kanter og ta en smartere beslutning. Hvis du surrer og får hjertet ditt knust, vil du alltid føle deg alene og enda mer sur. Men å være den større personen handler om å praktisere kunsten å tilgi og forstå at noen situasjoner bare ikke er i din kontroll.

Hvordan tilgi og gå videre i et forhold

Alle som har vært i et romantisk forhold vil fortelle deg at de på et tidspunkt stilte spørsmålet: "Hvor går vi herfra nå?" En kamp mellom et par bringer alltid frem ubehagelige følelser. Det kan imidlertid også være en utrolig viktig læringsopplevelse og kan lære deg viktigheten av tilgivelse i et forhold.

I banen til et forhold er det viktig å se hvordan du faktisk kommer deg gjennom en kamp som en lag og ikke som to parter som er i krig. Alle slagsmål, forholdsargumenter eller feil som en av dere måtte begå krever tilgivelse som hovedingrediens for å løses.

Her er et par tingsom par kan gjøre for å få en bedre forståelse av trinnene til tilgivelse.

1. Ikke få litt avstand

Det første instinktet til alle som har en kamp med den romantiske partneren er å gå bort, for å fysisk fjerne seg fra kamprommet. Hvis du er midt i en kamp hvor temperamentet blusser, kan dette bare være en god idé. Men etter at dere har roet dere ned, gjør det faktisk verre å la hverandre være i fred.

Vi er på vårt mest sårbare når vi er sinte og emosjonelle. Hvis partnere ikke forlater hverandres side og faktisk lener seg inn på tilgivelse og forståelse, kan magi skje. Hvordan tilgi og glemme starter når dere pakker hverandre inn i et sikkerhetsteppe i stedet for å gå når ting blir vanskelig. Du vet at uansett hva som skjer, er det ingen som hopper av.

Denne forsikringen, selv når du ikke ser øye til øye, er det første trinnet i å prøve å tilgi hverandre. Så når du har roet deg ned, sett deg ved siden av partneren din. Hvis de gråter, hold dem. Tilgivelse er ikke bare ord, det er også en handling.

2. Gjør noe dere liker sammen

Enten det er å spille videospill eller se film sammen, er enhver aktivitet dere liker som et par en aktivitet dere liker. kan gjøre etter en kamp. Slike aktiviteter har vist seg å være fordelaktige for par som prøver å tilgi hverandre. Det er mange søte ting å gjøre med dinkjæreste hjemme som du kan prøve å muntre henne opp.

Slike aktiviteter minner par om en lykkeligere tid. Å finne det felles grunnlaget i favorittaktiviteten din som et par kan hjelpe dere å finne tilbake til hverandre. Så hvis du og partneren din liker å lage mat, lange kjøreturer, spille en sport, gjør det sammen. Å blåse av litt sammen etter en ekkel kamp gjør underverker.

Se også: Mangel på hengivenhet og intimitet i et forhold - 9 måter det påvirker deg på

3. Skriv unnskyldningen på papir

Å skrive brev i tekstens tidsalder kan virke latterlig. Men å skrive ned følelsene dine er faktisk en bedre form for å kommunisere dem, spesielt når du prøver å få tilgivelse i et forhold. Du må gå den ekstra milen og legge til en spesiell touch.

I et brev kan du faktisk tenke på ordene du vil si før du sier dem. Du kan også ta den tilbake og redigere. Vi snakker ofte feil; skriving gir oss en ny sjanse. Så å skrive et brev er en av de beste måtene å be om unnskyldning til hverandre på. Romantikken med å skrive brev kan bare få unnskyldningene dine til å føles mer oppriktige overfor hverandre.

4. Spør hverandre hva dere trenger for å tilgi hverandre

Betydningen av tilgivelse kan være subjektiv . Så med mindre dere forstår hva dere begge ønsker av hverandre, risikerer dere å krangle i sirkler og bli stadig mer frustrert. Så sett deg ned, la temperamentet og egoet stå ved døren, og spør hverandre hva dere trengerpraktiser tilgivelse.

Spør om hva tilgivelse i et forhold faktisk betyr for dere begge. Du kan finne ut at en av dere tror å tilgi bare er å feie ting under teppet, mens den andre tror det er å diskutere og prøve konfliktløsning.

Hvordan praktisere tilgivelse kommer av å være på samme side om ting. Slike ulike forståelser av ordet kan være årsaken til at du sitter fast i sinne. Å snakke om hverandres forståelse av tilgivelse kan være nøkkelen.

Practicing Forgiveness In A Relationship

'Å feile er menneskelig, å tilgi guddommelig', sa Alexander Pope i sitt berømte dikt 'Et essay om kritikk'. Nå, det er vel og bra, men Mr. Pope var en poet og det aktuelle diktet snakket om litteraturen på sin tid.

Men denne linjen blir kastet om når man snakker om å praktisere tilgivelse overalt. Tilgivelse er flott og er en god måte å slutte å synes synd på seg selv på, men det bør ikke bli en ting som forårsaker press midt i en allerede stressende situasjon. Så ta det med ro på dere selv.

Tilgivelse i et forhold er verdt å strebe etter, men å tilgi ut fra gruppepress er å lyve for deg selv. Så før du følger noen av disse trinnene, sørg for at du gjør det fordi du ønsker å komme forbi problemet og ikke bare fordi det er den eneste måten å bli en bedre person på. hvordantilgi og glem starter med deg og viktigheten du legger til å starte på nytt.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på vår Youtube-kanal. Klikk her.

Vanlige spørsmål

1. Hvordan tilgir du en partner for å ha skadet deg?

Ved å overse detaljene i smerten som forårsakes og fokusere på å bygge en bedre fremtid. Se deg selv med dem, føl deg lykkelig, stol på hverandre igjen og ha det perfekte forholdet. 2. Er tilgivelse en svakhet?

Se også: Tegn på en jente viser at hun er klar til å være din kone

Absolutt ikke. Faktisk er det den største styrken. Det krever styrke å ignorere all ens lidelse og ego og gå over til andre ting for å redde et forhold som er på randen av å falle fra hverandre. Å legge arbeid i et forhold over egne behov krever mye energi og modenhet.

3. Bør du tilgi en jukser?

Det kan du. Forhold og juks er veldig dynamiske. De skjer av forskjellige årsaker og under forskjellige omstendigheter. Hvis du tror forholdet ditt er større enn en juksefeil, bør du øve på tilgivelse. Hvordan tilgi noen for utroskap handler om å erkjenne feilen deres og fortsatt se dem som bedre enn det.

Julie Alexander

Melissa Jones er en relasjonsekspert og lisensiert terapeut med over 10 års erfaring med å hjelpe par og enkeltpersoner med å avkode hemmelighetene til lykkeligere og sunnere forhold. Hun har en mastergrad i ekteskaps- og familieterapi og har jobbet i en rekke miljøer, inkludert klinikker for psykisk helse i samfunnet og privat praksis. Melissa er lidenskapelig opptatt av å hjelpe mennesker med å bygge sterkere forbindelser med partnerne sine og oppnå langvarig lykke i forholdet deres. På fritiden liker hun å lese, trene yoga og tilbringe tid med sine egne kjære. Gjennom bloggen sin, Decode Happier, Healthier Relationship, håper Melissa å dele sin kunnskap og erfaring med lesere over hele verden, og hjelpe dem med å finne kjærligheten og forbindelsen de ønsker.