Despois de descubrir a infidelidade, adoitamos pensar que a parella que está a ser enganada é a única ferida. Non te estrañes se che dicimos, facer trampas tamén prexudica ao estafador. Si, escoitaches ben, o cónxuxe tramposo/infiel pode parecer normal e continuar coa trampa ata que se descubra. Pero unha vez que o engano sae á luz, é cando pasan por diferentes etapas de culpa despois de facer trampas, o que pode resultar unha montaña rusa de emocións.

Activa JavaScript

Independentemente de como se descubra unha aventura, a revelación dá un duro golpe á relación de parella. No caso das parellas casadas, as ondas tamén se poden notar na dinámica familiar. Afecta ao cónxuxe que foi traizoado, aos fillos, aos pais, aos sogros e a todos os que os rodean. O descubrimento posterior ao asunto é cando comeza a metamorfose e comezan a aparecer sinais de culpa do tramposo. De feito, as persoas que están en relacións amorosas poden sentir un aumento da ansiedade ou da depresión provocada por unha conciencia culpable aínda que aínda non están atrapadas no acto.

Aínda que a devastación provocada por un incidente de infidelidade segue no foco, o estado de ánimo de o compañeiro de trampa adoita ser empuxado á marxe. Pero iso non significa que un tramposo permaneza imperturbable despois da súa transgresión.relación”, que serve de ultimato á parella. Fan isto para que o compañeiro cambie de posición e lles dea unha oportunidade máis. A etapa de negociación reflicte mellor a culpa e o remordemento a raíz da trampa.”

4. Depresión

A culpa por facer trampas pode causar depresión? Si, esta etapa de culpa tamén se denomina "fase de loito". Tamén é aquí onde comezarás a ver os sinais de que se arrepinte de facer trampa ou que se avergoña de traizoar a túa confianza. Esta etapa de culpa despois de facer trampas desenvólvese cando o estafador comeza a darse conta de que perdeu a confianza e o respecto dos seus seres queridos. Comezan a sentir culpa, vergoña, rabia e resentimento, todo ao mesmo tempo, e iso reflicte no seu comportamento despois de ser sorprendido facendo trampas. A depresión e o remordemento despois de facer trampas son moi reais, e iso é o que vemos nesta etapa.

A depresión é case un rito de paso inevitable mentres atravesas as etapas da culpa despois de facer trampas. Explicando por que iso é, Jaseena di: "A depresión pode ocorrer en dúas situacións. En primeiro lugar, cando o traidor perdeu a outra parella que realmente amaba, así como polo perigo de perder a súa parella principal á que tamén pode querer.

"En segundo lugar, pode ocorrer depresión porque xa non poden estar co seu compañeiro. outro socio pola negociación que tiñan que ver co socio principal. Cando se negociaba despois de facer trampas,a súa parella principal probablemente lles pediu que cortasen os lazos coa súa parella de aventuras. Esta negociación pode causar dor despois de facer trampas. Ademais, a depresión tamén pode derivar de ter sido atrapado mal.

“O futuro da relación despois de enganar reside máis comúnmente na parella que foi enganada. Isto leva a que a persoa experimente dor despois de facer trampas e pona nunha situación desesperada e indefensa despois da negociación. O tramposo puido ter que aceptar certas condicións durante as negociacións, que poden non ser aceptables para eles, pero que tiveron que aceptar para manter a relación. Esta impotencia pode levar a un estado depresivo.”

5. Aceptación

Despois dunha longa etapa de negar e culpar, atravesando a primeira e segunda ondas de ira despois da infidelidade, e toda a turbulencia emocional do tramposo. atravesa, finalmente chegan a un acordo con todo o que pasou. Noutras palabras, chegan á aceptación despois de facer trampas. Esta etapa de culpa despois de facer trampas é experimentada polo estafador despois de que se decaten de que non poden controlar as consecuencias das súas accións.

Jaseena di: "A aceptación despois de enganar pode chegar durante a depresión. Cando o tramposo dáse conta de que pelexou as súas batallas e non pode controlar como se desenvolve a situación, entón comeza a aceptar. Entenden que nada vai sero mesmo polo único paso que deron. Despois de toda a loita e a dor despois de facer trampas, finalmente aceptan o feito de que eles eran os responsables de todo.

“Ata que chegan á fase de aceptación despois de facer trampas ou xusto antes da fase de depresión, moitas veces o traidor culpa a culpa. a súa parella, dando varias escusas e xustificacións por telos enganados. É cando nada funciona ao seu favor e nada está no seu control cando finalmente aceptan a verdade subxacente". A infidelidade nunca é fácil de tratar. É unha forza destrutiva que cambia a percepción do compañeiro ferido e do tramposo sobre si mesmo e sobre o mundo. O xeito en que as trampas afectan ao traidor é complicado e doloroso.

Se estás a pensar en traicionar ao teu cónxuxe ou xa o estás, esperamos que este artigo che dea a coraxe para comezar a pensar no custo da túa aventura. En calquera dos escenarios, a túa relación está en problemas. Non importa como o mire, a conclusión é que facer trampas afecta ao estafador e a todas as persoas importantes da súa vida.

Preguntas frecuentes

Pode haber moitas razóns detrás de tal acción. Quizais busques cariño e atención que lle faltan á túa relación. Quizais ama o teuparella moito pero non es sexualmente compatible con eles. Tamén é posible que non puideses resistir a tentación e cedeste á luxuria aínda que enganar á túa parella nunca foi a túa intención. 2. Desaparecerá a culpa de facer trampas?

A culpa de facer trampas pode desaparecer co tempo se a túa parella se prepara para perdoarte e comezar de novo. Se se negan a volver xuntos despois da túa infidelidade ou usan o incidente como munición en cada loita que teñas despois diso, pode ser difícil superar a culpa da trampa. 3. Como supero a culpa de facer trampas?

Sé amable contigo mesmo. Tenta aceptar o feito de que foi un erro e de que tes dereito a un erro. O que importa agora é como procedes para salvar a túa relación das secuelas desta infidelidade. Aínda que ti e a túa parella se separasen, intenta aprender deste lapso de xuízo e fai un punto para evitar o mesmo patrón no futuro.

Como lides coa culpa despois de facer trampas?

Cando estás a ocultar unha aventura, non se plantexa a cuestión de "se" te atraparán, senón de "cando" te van a atrapar. Só é cuestión de tempo. O romance secreto de Cynthia cun compañeiro de traballo non permaneceu baixo a cuberta por moito tempo. Despois de enganar ao seu prometido, o remordemento e a culpa pesaban na súa mente. Non saíu da casa durante días, negándose a ver a ninguén. Parecía que este episodio depresivo poría en xogo non só o seu matrimonio, senón tamén o seu traballo.

Ves, é un sinal de esperanza de que te estás sentindo mal por facer pasar á túa parella tanta miseria e humillación. Pero ao mesmo tempo, é importante reunirse antes de que os síntomas de culpa despois de facer trampas afecten todos os aspectos da súa vida. Que tal comezas por non ser demasiado duro contigo mesmo? Entón, tivo un lapso de xuízo único. Deberías saber mellor. Pero todos estamos inflixidos con defectos humanos. Non significa que sexas unha mala persoa por natureza.

O primeiro asunto é aceptar que cometeches un erro e que non hai forma de retroceder no tempo e desfacelo. Non podes deixar isodefinir vostede ou o curso de calquera das súas relacións. Antes de quedar atrapado nas etapas dun círculo vicioso do cónxuxe traizoado (descubrimento, reacción, toma de decisións, seguir adiante), cambia o teu foco por completo na túa próxima acción. Estás disposto a manter a relación e amañala? A continuación, fai todos os movementos suaves na manga para convencer á túa parella de que estás preparado para facer todo para facer as cousas ben.

Agora non sabes o mal que reaccionarán, se o farán algunha vez. levarte de volta ou non. Só pensar nese enfrontamento pode provocar ansiedade despois de enganar á parella. Pero ti fas o teu gran de conta con total honestidade e déixas o resto a eles. Significalo cando dis perdón; e mantén a túa palabra de reconstruír a confianza. Pregúntalle á túa parella o que lle gustaría que fixeras para controlar os danos.

E, por último, pero non menos importante, sexa amable contigo mesmo. Toma nota dos erros. Cambia unha ou dúas cousas sobre ti se é o que fai falta. Pero xulgar e pegarse constantemente empeorará aínda máis a ansiedade. Fala cun amigo de confianza sobre a túa versión da historia. Visita un terapeuta quizais, sexa só ou coa túa parella. Se estás a buscar axuda, os conselleiros expertos e experimentados do panel de expertos de Bonobology están aquí para ti.

Etapas da culpa despois de facer trampas: o que atravesa un tramposo

Mentres a emoción inicial dun extramatrimonio asunto dá acerto alto para o tramposo, o descubrimento posterior ao asunto fai que o tramposo pase por etapas de culpa despois de enganar. Estes signos de culpa fraudulentos están cheos dunha serie de emocións como vergoña, preocupación, arrepentimento, confusión, vergoña, odio propio e ansiedade. Estas emocións pódense contar entre os sinais de que enganou e se sente culpable ou que ela enganou e agora está consumida pola culpa polas súas accións.

Andrew, un dos nosos lectores de Nova York, confesou recentemente preto dun ano de duración. asunto co seu cónxuxe. El di: "Teño unha gran ansiedade porque enganei. Non puiden aguantar máis tempo. Entón, tiven que falar co meu marido, confesarlle trampa e rematar coa outra relación. Pero agora estou aínda máis ansioso, preocupándome de que pasaría se me deixa". As persoas que teñen unha relación amorosa poden sentir unha maior ansiedade ou depresión, aínda que ninguén se mostra empático co seu corazón atormentado.

Cando se descobre unha aventura, a enormidade do impacto das súas accións realmente golpea ao tramposo e senten angustia e aguijón. das súas malas decisións. Estes pensamentos remolinos e montaña rusa de emocións poden afectar a saúde mental do tramposo. Nalgúns casos, o impacto pode ser tan severo e aparente que che faga preguntas: "A culpa de facer trampas pode causar depresión?" A resposta é si; hai suficiente evidencia científica para suxerir que os sentimentos de culpa, vergoña e remordementos despois de facer trampas podencausar depresión.

Non obstante, hai que lembrar que un tramposo sempre é consciente do posible dano e dano que poden causar as súas accións. Pero como as repercusións non son inminentes, poden continuar coa infidelidade sen sentir remordemento porque satisface certas necesidades, conscientes ou subconscientes.

Porén, o descubrimento dunha aventura subverte esta dinámica. A emoción, a emoción ou calquera outra necesidade que impulsa a infidelidade pasa a un segundo plano e a culpa toma o relevo. Aquí tamén é importante ser consciente das diferenzas entre culpa e remordemento. Os síntomas de culpa despois de facer trampas poden ser descritos no mellor dos casos como un recordatorio incómodo de ter feito algo mal, mentres que o remordemento empúxache a tomar medidas concretas para desfacer o dano que causaches.

O remordemento fai que busques o perdón mentres que a culpa leva a evitar. Isto explica por que unha persoa enganadora non mostra remordementos se só mostra sinais de culpa do estafador. Partindo deste entendemento, vexamos as diferentes etapas da culpa despois de facer trampas, derivadas das experiencias persoais das persoas coas que falamos. Estas son as fases polas que podes esperar que pase un tramposo despois do descubrimento do asunto:

1. Negación

Unha das etapas de culpabilidade despois de facer trampas é a negación. Prodúcese xusto ao comezo do ciclo do cónxuxe traizoado despois de que se descubra a relación. Cando o cónxuxe infiel é arrestado,responden con negación. A medida que se mete a culpa de facer trampas, comezan a practicar a "arte do engano". Intentan encubrir a verdade mostrando sinais de culpa trampas porque queren manter a negación despois de facer trampas. Tentarán o engano de formas diferentes e dubidosas.

Julia, de 28 anos, bailarina, di: “Enfrontei ao meu marido despois de coñecer a relación que estaba a ter coa súa antiga chama, e el negouno. Mostreille todas as probas, pero volveu negalo. Saqueino a tomar un café ao día seguinte e invitei tamén á outra muller, pero aínda así non admitiu que me enganou. Tentou enganarme unha e outra vez e foi entón cando me decatei de que só é un covarde que só pensa en si mesmo". O comportamento dun enganador na fase de negación pode facer que te preguntes por que unha persoa tramposa non mostra remordementos.

Jaseena di: "Durante as fases de negación da culpa, o traidor fai todo o posible para demostrar que non fixo nada malo. O tramposo tenta enmascaralo e trata de actuar como un compañeiro amoroso e inocente. A medida que a ansiedade despois de enganar á parella incide, intentan encubrir incluso cousas menores. Eles camuflan os seus erros e usan réplicas como "Non, non é como se ve" ou "Só estás asumindo cousas" ou "Como poderías pensar que faría tal cousa?" Un tramposo entra en negación despois de facer trampas, polo que descarta o propio acto de enganar e a súaimpacto.”

2. A rabia

A rabia é un sinal de culpa de trampa bastante obvio. Sexamos sinceros, ninguén quere quedar equivocado, especialmente un tramposo que teña tanto en xogo. Esta etapa particular de culpa despois de facer trampas tamén se denomina "etapa de retirada". Nesta etapa de culpa despois de facer trampas, o tramposo está nun funk. Os sinais de culpa do tramposo adoitan estar escurecidos pola ira, que está en primeiro plano.

Agora están privados do "alto" que lle proporcionaba a súa parella, senten que foron separados da outra persoa. Pasan por ansiedade e culpa despois de facer trampas, e ocorren moitas recaídas. O resentimento e a rabia despois de facer trampas fanos rápidos cada vez que intentas ter unha conversación sobre o seu episodio de trampas. As etapas de rabia despois da infidelidade chegan rapidamente despois da negación e poden perdurar durante bastante tempo.

Jaseena di: "A rabia despois de facer trampas é igual e complementaria á negación despois de facer trampas. Ao mostrar honestidade e sinceridade, o outro cónxuxe mantén a súa posición, o que fai que a persoa tramposa entre en modo de ira. E desátanse as etapas de rabia despois da infidelidade. Este arrebato prodúcese porque moitas cousas saíron mal do seu lado.

“O punto máis importante é que a relación cómoda que tiña o tramposo fóra da relación principal non se pode continuar. A rabia tamén pode xurdir do feito de que o asuntoProbablemente o compañeiro quede na cerca, sen saber o que está a pasar na familia que descubriu facer trampas. Engade a iso, o seu cónxuxe ou parella principal pode querer coñecer os detalles do asunto, o que pode facer que un tramposo se sinta empuxado ata un recuncho, o que provoca réplicas con rabia.

"O tramposo ten que soportar outros tipos. das emocións que poden vir da súa parella. A parella pode traer moitas cousas do pasado, sinalar como foi completamente fiel ou destacar as moitas outras consecuencias da infidelidade, e entón é cando se produce a segunda onda de ira. Isto crea un remuíño de ansiedade e culpa. despois de facer trampas, o que resulta en ira. Esta é tamén unha etapa de impotencia para o estafador, e moitas veces a ira é unha emoción que se deriva da impotencia.”

3. Negociación

Regatear despois de enganar é unha das etapas máis importantes da culpa. despois de facer trampas. Esta é a fase na que se decide ou facer que a relación funcione despois da infidelidade ou deixala desmoronar por completo. Durante esta etapa particular de culpa despois de facer trampas, a relación está estancada. A ansiedade e a culpa despois de facer trampas e a intensificación da dor despois de facer trampas non producen avances na relación. O tramposo non está a facer nada para que a relación funcione nin están dispostos a falar do asunto.

" Xa pasou un mes desde o enfrontamento, o meu marido e euraramente fala. Non lle vexo o sentido de estar neste matrimonio. Pensaría en tentalo pero entón non está facendo ningún esforzo. Non quere falar do asunto nin quere falar de onde está a nosa relación. Simplemente non vexo os sinais de que enganou e se sente culpable. Houbo un tempo no que dicía: "Teño ansiedade porque enganei". Pero agora parece que se está a atenuar. Entón, supoño que estamos a piques de desmoronarse e paréceme unha opción mellor", di Erica, unha investigadora de 38 anos.

Jaseena di: "A negociación despois de enganar ocorre cando o estafador está a facer trampa. sabe que o xogo está rematado e que necesitan manter o matrimonio. Cando comece a negociar despois de que comece a trampas, o traidor probablemente se axeonlle ou faga promesas de amañar formas, pedindo unha última oportunidade.

"Poden dicir cousas como "Nunca volverei facer iso, non sei o que". pasoume, escorreguei". Ou poderían ir ao outro extremo e dicir: "Non tiveches tempo para min", "Fixei trampa porque non eras o suficientemente amante", "Non me respectaches", "Non había sexo suficiente no matrimonio, así que acudín a outra persoa para as miñas necesidades. Foi puramente sexual e nada máis."

"Eles veñen con algún tipo de negociación despois de facer trampas para encaixar de novo na relación. Cando este tipo de negociación despois de facer trampas non funciona, poden dicir: "Acabei con isto