ဖောက်ပြန်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်၊ လက်တွဲဖော်သည် လှည့်စားခံရခြင်းသည် တစ်ခုတည်းသော နာကျင်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ များသောအားဖြင့် ယူဆကြသည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည်လည်း လိမ်လည်သူကို နာကျင်စေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောပြလျှင် မအံ့သြပါနှင့်။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းပြောတာမှန်တယ်၊ လိမ်လည်သူ/သစ္စာမရှိတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ဟာ သာမန်ထင်ရသလို လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုကို မတွေ့မချင်း ဆက်သွားနေနိုင်တယ်။ သို့သော် လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှု ပေါ်လာသည်နှင့်၊ ၎င်းတို့သည် လှည့်စားပြီးသည့်နောက် အပြစ်အဆင့်များကို ဖြတ်ကျော်သွားသည့်အခါတွင်၊ စိတ်ခံစားမှု၏ ရိုလာကိုစတာစီးခြင်းဟု သက်သေပြနိုင်သည်။

ကျေးဇူးပြု၍ JavaScript ကိုဖွင့်ပါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို မည်သို့ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်ဖြစ်စေ ထုတ်ဖော်မှုသည် စုံတွဲတစ်တွဲ၏ဆက်ဆံရေးကို ကြီးမားသောထိုးနှက်ချက်ဖြစ်စေသည်။ အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲတွေမှာတော့ မိသားစုအတွင်း တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားမှုတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သားသမီးများ၊ မိဘများ၊ ယောက္ခမများနှင့် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူတိုင်းအပေါ် သစ္စာဖောက်ခံရသော အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ လွန်ကဲသောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည် အသွင်ကူးပြောင်းမှုစတင်ပြီး လိမ်လည်သူ၏အပြစ်ရှိခြင်းလက္ခဏာများ စတင်ပေါ်လာချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ၊ ကာယကံရှင်များသည် အပြစ်ရှိသောစိတ်က စွဲလမ်းခြင်းသို့မရောက်သေးသော်လည်း စိတ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ခံစားရပေမည်။

ဖောက်ပြန်မှုတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသည် အာရုံစူးစိုက်မှုတွင် ရှိနေသော်လည်း စိတ်၏အခြေအနေ၊ လှည့်စားဖော်ကို ဘေးကနေ တွန်းပို့တတ်တယ်။ သို့သော် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူသည် ၎င်းတို့၏ လွန်ကျူးမှု၏နောက်တွင် မှေးမှိန်သွားသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး” သည် လက်တွဲဖော်အတွက် ရာဇသံတစ်ခုဖြစ်သည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့၏ရပ်တည်ချက်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး အခွင့်အရေးတစ်ခု ထပ်မံပေးနိုင်ရန် ၎င်းတို့က ဤသို့လုပ်ဆောင်သည်။ အလျှော့အတင်းလုပ်သည့်အဆင့်သည် လှည့်စားခြင်း၏နောက်ထပ်တွင် အပြစ်နှင့်နောင်တကို အကောင်းဆုံးထင်ဟပ်စေသည်။ ဟုတ်သည်၊ ဤအပြစ်၏အဆင့်ကို 'ညည်းတွားခြင်းအဆင့်' ဟုလည်းရည်ညွှန်းသည်။ ဤနေရာတွင် သူသည် လိမ်လည်ခြင်းအတွက် နောင်တရသည့် အရိပ်အယောင်များ သို့မဟုတ် သင့်ယုံကြည်မှုကို သစ္စာဖောက်ခြင်းအတွက် ရှက်ရွံ့နေသည့် အရိပ်အယောင်များကို စတင်တွေ့မြင်ရပါလိမ့်မည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် ဤအဆင့်သည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူသည် ၎င်းတို့၏ချစ်ရသူ၏ယုံကြည်မှုနှင့် လေးစားမှုကို ဆုံးရှုံးသွားပြီဖြစ်ကြောင်း စတင်သိရှိလာသောအခါတွင် ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အပြစ်ရှိခြင်း၊ အရှက်ကွဲခြင်း၊ ဒေါသနှင့် နာကြည်းခြင်းတို့ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် စတင်ခံစားရပြီး လိမ်လည်ခြင်းခံရပြီးနောက် ၎င်းတို့၏အပြုအမူကို ထင်ဟပ်စေသည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် နောင်တသည် အလွန်အစစ်အမှန်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ဤအဆင့်တွင် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်နေရပါသည်။

လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် အပြစ်ရှိသောအဆင့်များကို ဖြတ်ကျော်သည့်အခါ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် ရှောင်လွှဲ၍မရသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတာကို ရှင်းပြရင်း Jaseena က “စိတ်ကျရောဂါက အခြေအနေ နှစ်ခုမှာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ပထမအချက်မှာ လိမ်လည်သူသည် စစ်မှန်စွာချစ်ရသော အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရသည့်အပြင် သူတို့ချစ်နိုင်သည့် အဓိကအဖော်ကိုပါ ဆုံးရှုံးလိုက်ရသည့်အန္တရာယ်ကြောင့် ဖြစ်သည်။

“ဒုတိယ၊ သူတို့နဲ့ အတူမနေနိုင်တော့တဲ့အတွက် စိတ်ဓာတ်ကျတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့သည် အဓိကလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုများကြောင့် ဖြစ်သည်။ လိမ်လည်ပြီး ဈေးဆစ်တဲ့အခါ၊သူတို့ရဲ့ အဓိက လက်တွဲဖော်က သူတို့ရဲ့ အချစ်ရေး လက်တွဲဖော်နဲ့ အဆက်အသွယ်ဖြတ်ဖို့ တောင်းဆိုခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤညှိနှိုင်းမှုသည် လှည့်စားပြီးနောက် ဝမ်းနည်းစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် မှားယွင်းမှုတွင် စွဲလန်းခြင်းမှ ပေါက်ဖွားလာနိုင်သည်။

“လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် ဆက်ဆံရေး၏အနာဂတ်သည် အများအားဖြင့် လှည့်စားခံရသော လက်တွဲဖော်နှင့်သာ တည်ရှိသည်။ ယင်းက လှည့်စားပြီးနောက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို တွေ့ကြုံခံစားရပြီး ၎င်းတို့အား စေ့စပ်ညှိနှိုင်းပြီးနောက် မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ကာ အကူအညီမဲ့ အခြေအနေသို့ ရောက်သွားစေသည်။ လိမ်လည်သူသည် စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုအတွင်း အချို့သောအခြေအနေများကို လက်ခံရပေမည်၊ ယင်းတို့သည် လက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိသော်လည်း ဆက်ဆံရေးကို တည်တံ့စေရန်အတွက် ၎င်းတို့သဘောတူထားရမည့်အရာဖြစ်သည်။ ဤအကူအညီမဲ့ခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျသောအခြေအနေသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။"

5. လက်ခံခြင်း

အကြာကြီးငြင်းခုံခြင်းနှင့် အပြစ်တင်ခြင်းပြီးနောက်၊ ဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ဒေါသလှိုင်း ပထမလှိုင်းနှင့် ဒုတိယလှိုင်းများကို ဖြတ်ကျော်ကာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုများအားလုံးကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူ ဖြတ်သန်းသွားသည်နှင့် နောက်ဆုံးတွင် ဖြစ်ပျက်သွားသည့်အရာအားလုံးနှင့် ပြေလည်သွားကြသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် လှည့်စားပြီးနောက် လက်ခံလာခြင်းဖြစ်သည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးသည့်နောက် ဤအဆင့်သည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း၏အကျိုးဆက်များကို မထိန်းချုပ်နိုင်သည်ကို သိရှိပြီးနောက်တွင် ကြုံတွေ့ရခြင်းဖြစ်သည်။

Jaseena က “လိမ်လည်ပြီးလက်ခံခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန်တွင် ဝင်လာနိုင်သည်။ လိမ်လည်သူသည် ၎င်းတို့၏တိုက်ပွဲများကို ဆင်နွှဲပြီး အခြေအနေ မည်သို့မည်ပုံ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမနိုင်ဖြစ်နေသည်ကို သိရှိလာသောအခါတွင် ၎င်းတို့ စတင်လက်ခံလာပါသည်။ ဘာမှမဖြစ်ဘူးဆိုတာ သူတို့နားလည်တယ်။ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းကြောင့် အတူတူပါပဲ။ လှည့်စားပြီးနောက် ရုန်းကန်မှုနှင့် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုများအပြီးတွင် ၎င်းတို့သည် အရာအားလုံးအတွက် တာဝန်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကို နောက်ဆုံးတွင် လက်ခံလိုက်ကြသည်။

“လှည့်စားပြီးနောက် လက်ခံသည့်အဆင့်သို့မရောက်မီအထိ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျသည့်အဆင့်မရောက်မီအထိ၊ လိမ်လည်သူသည် အပြစ်တင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့အား လှည့်စားခြင်းအတွက် အကြောင်းပြချက်များစွာနှင့် အကြောင်းပြချက်များပေးသည်။ သူတို့ရဲ့မျက်နှာသာပေးစရာ ဘာမှမဖြစ်ဘဲ နောက်ဆုံးမှာတော့ အရင်းခံအမှန်တရားကို လက်ခံလိုက်ကြပြီး သူတို့ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုမှာ ဘာတစ်ခုမှမရှိတဲ့အခါ။”

အိမ်ထောင်ရေးကိစ္စတစ်ခုရဲ့ အကျိုးဆက်တွေက စိတ်ထိခိုက်ရတဲ့ လက်တွဲဖော်နဲ့ လှည့်စားသူအတွက် အရာရာကို တုန်လှုပ်သွားစေတယ်။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုဟာ ဘယ်တော့မှ လွယ်လွယ်နဲ့ ဆက်ဆံလို့မရပါဘူး။ ၎င်းသည် နာကျင်စေသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ခံယူချက်နှင့် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူ၏ အမြင်ကို ပြောင်းလဲစေသော အဖျက်စွမ်းအားတစ်ခုဖြစ်သည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူအပေါ် မည်မျှရှုပ်ထွေးပြီး နာကျင်စေပါသည်။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို သစ္စာဖောက်ရန် စဉ်းစားနေပါက သို့မဟုတ် ဖြစ်နေပြီဆိုလျှင်၊ ဤဆောင်းပါးသည် သင့်ကိစ္စကုန်ကျစရိတ်ကို စတင်စဉ်းစားရန် သတ္တိရှိလာမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။ ဘယ်အခြေအနေမျိုးမှာမဆို သင့်ဆက်ဆံရေးက အဆင်မပြေပါဘူး။ သင်မည်ကဲ့သို့ကြည့်နေပါစေ၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူနှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် အရေးကြီးသောသူများအားလုံးကို အကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်။

FAQs

ထိုကဲ့သို့သော လုပ်ရပ်နောက်ကွယ်တွင် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ အားနည်းနေတဲ့ ချစ်ခင်ကြင်နာမှုနဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို သင်ရှာနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းကိုချစ်တယ်။လက်တွဲဖော် အရမ်းကြိုက်ပေမယ့် သင်က သူတို့နဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုက်ဖက်မှုမရှိပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို လှည့်စားတာဟာ မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ဘယ်တုန်းကမှမဟုတ်ပေမဲ့ မင်းရဲ့သွေးဆောင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး တပ်မက်မှုကို စွန့်လွှတ်လိုက်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ၂။ လှည့်စားခြင်း၏အပြစ်သည် ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်လား။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အားခွင့်လွှတ်ပြီး အသစ်အသစ်သောစတင်ရန်အသင့်ဖြစ်နေပါက အချိန်နှင့်အမျှ လှည့်စားခြင်း၏အပြစ်သည် ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ဖောက်ပြန်မှုအပြီးမှာ ပြန်ပေါင်းစည်းဖို့ ငြင်းဆန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့တိုက်ပွဲတိုင်းအတွက် အဖြစ်အပျက်ကို ခဲယမ်းမီးကျောက်အဖြစ် အသုံးပြုမယ်ဆိုရင်၊ လိမ်လည်မှုရဲ့ အပြစ်ကို ကျော်လွှားဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ၃။ လှည့်စားခြင်း၏အပြစ်ကို ငါမည်ကဲ့သို့ ကျော်လွှားနိုင်မည်နည်း။

မိမိကိုယ်ကို နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါ။ အမှားတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ရပြီး အမှားတစ်ခု လုပ်ခွင့်ရှိတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို လက်ခံဖို့ ကြိုးစားပါ။ အခုအရေးကြီးတာက ဒီဖောက်ပြန်မှုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲကနေ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုကယ်တင်မလဲ။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ကွဲသွားသော်လည်း၊ ဤအပျက်အစီးများမှ သင်ခန်းစာယူကာ အနာဂတ်တွင် အလားတူပုံစံကို ရှောင်ရှားရန် အမှတ်တစ်ခုဖြစ်စေရန် ကြိုးစားပါ။

လှည့်စားပြီးနောက် အပြစ်ကို သင်မည်သို့ဖြေရှင်းမည်နည်း။

သင့်အနေနဲ့ ဇာတ်လမ်းကို ဖုံးကွယ်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ 'ဖမ်းမိမှာလား' လို့ မေးစရာ မလိုပေမယ့် 'ဘယ်အချိန်မှာ' ဖမ်းမိမှာလဲ။ အချိန်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် စင်သီယာ၏ လျှို့ဝှက်ဆက်ဆံရေးသည် ကြာရှည်စွာ ဖုံးကွယ်ထားခြင်းမရှိပေ။ စေ့စပ်ထားသူကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် နောင်တနှင့် အပြစ်သည် သူမ၏စိတ်တွင် လေးလံလာသည်။ သူမသည် အိမ်မှ ရက်အတော်ကြာအောင် ထွက်သွားကာ ဘယ်သူ့ကိုမှ မတွေ့ချင်။ ဤစိတ်ဓာတ်ကျသောအပိုင်းသည် သူမ၏အိမ်ထောင်ရေးသာမက သူမ၏အလုပ်ကိုပါ ထိခိုက်စေမည့်ပုံပေါက်သည်။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို ထိုသို့သောဆင်းရဲဒုက္ခများနှင့် အရှက်ရစေသည့်အရာများကို သင်ကြောက်လန့်နေသည့်မျှော်လင့်ချက်၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးတဲ့ နောက်မှာ အပြစ်ရှိတဲ့လက္ခဏာတွေ မဖြစ်ခင်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဆွဲထုတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရမ်းကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်းမလုပ်ဘဲ ဘယ်လိုစလုပ်မလဲ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် တရားစီရင်ရာတွင် တစ်ကြိမ်မျှ လွဲချော်ခဲ့သည်။ ပိုသိသင့်တယ်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့အားလုံးဟာ လူသားတွေရဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေနဲ့ နှိပ်စက်ခံနေရတယ်။ သင်သည် သဘာဝအားဖြင့် လူဆိုးတစ်ဦးဟု မဆိုလိုပါ။

စီးပွားရေးလုပ်ငန်း၏ ပထမအစီအစဥ်မှာ သင်အမှားတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်ကို လက်ခံရန်နှင့် အချိန်ကိုပြန်သွားကာ ပြန်ပြင်ရန်နည်းလမ်းမရှိပါ။ အဲဒါကို မင်း ခွင့်မပြုနိုင်ဘူး။သင် သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုခု၏ လမ်းကြောင်းကို သတ်မှတ်ပါ။ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောသစ္စာဖောက်အိမ်ထောင်ဖက်သံသရာ (ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ တုံ့ပြန်မှု၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း၊ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်း) ၏အဆင့်များတွင် မမှီဝဲမီ သင်၏နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် လုံးဝအာရုံစိုက်ပါ။ ဆက်ဆံရေးမှာ ဆက်ရှိနေဖို့ ဆန္ဒရှိသလား။ ထို့နောက် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဆွဲဆောင်နိုင်စေရန် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အင်္ကျီလက်စွပ်ကို ရွေ့လျားစေပြီး အရာအားလုံးကို မှန်ကန်စေရန် မည်သည့်အရှည်ကိုမဆို သွားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဆွဲဆောင်နိုင်စေရန်။

ယခုအခါတွင် ၎င်းတို့သည် မည်မျှဆိုးဆိုးရွားရွားတုံ့ပြန်မည်ကို သင်မသိသေးပါ။ ပြန်ယူသည်ဖြစ်စေ၊ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုအပေါ် အလွန်အမင်း တွေးတောခြင်းက လက်တွဲဖော်ကို လှည့်စားပြီးနောက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ လုပ်ရပ်ကို ရိုးသားမှုအပြည့်နဲ့ လုပ်ပြီး ကျန်တာတွေကို သူတို့ဆီ ထားလိုက်ပါ။ တောင်းပန်ပါတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ ဆိုလိုတာပါ။ သင်၏ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် နှုတ်ကပတ်တော်ကို စောင့်ရှောက်လော့။ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုထိန်းချုပ်မှုအတွက် သင့်လက်တွဲဖော်ကို သူတို့ဘာလုပ်ချင်လဲမေးပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အနည်းဆုံးတော့ သင့်ကိုယ်သင် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါ။ အမှားများမှ မှတ်သားထားပါ။ လိုအပ်ပါက သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ပတ်သက်သော အရာတစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုကို ပြောင်းလဲပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ပြီး ရိုက်နှက်တာက စိုးရိမ်စိတ်ကို ပိုဆိုးစေလိမ့်မယ်။ ဇာတ်လမ်းရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းအကြောင်း ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောပါ။ တစ်ယောက်တည်းဖြစ်စေ၊ သင့်အဖော်နှင့်အတူဖြစ်စေ ကုထုံးဆရာထံ သွားပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည် သင်ရှာဖွေနေသည့်အကူအညီဖြစ်ပါက Bonobology ၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အဖွဲ့မှ ကျွမ်းကျင်ပြီး အတွေ့အကြုံရှိသော အကြံပေးများသည် သင့်အတွက် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် အပြစ်ရှိသောအဆင့်များ – လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူသည် အဘယ်နည်း

အိမ်ထောင်ရေး၏ ကနဦးစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းနေချိန်တွင် affair a ပေးသည်။လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူအတွက် သေချာသောအချက်မှာ လွန်ကဲသောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် အပြစ်ရှိခြင်းအဆင့်များကို ဖြတ်သန်းရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဤလိမ်လည်လှည့်ဖြားသော အပြစ်လက္ခဏာများသည် ရှက်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊ နောင်တရခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ရှက်ရွံ့ခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရွံရှာခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းစသည့် စိတ်ခံစားမှုများစွာဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။ ဤခံစားချက်များကို သူလှည့်စားပြီး အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း လက္ခဏာများကြားတွင် ဤခံစားချက်များကို ထည့်သွင်းရေတွက်နိုင်သည် သူ့အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ဆက်ဆံရေး။ သူဤသို့ဆိုသည်– “ကျွန်တော်က လှည့်စားတဲ့အတွက် အရမ်းစိုးရိမ်တယ်။ ကြာကြာ မထိန်းနိုင်တော့ဘူး။ ဒါကြောင့် ခင်ပွန်းဖြစ်သူထံ သန့်ရှင်းလာဖို့၊ လိမ်လည်မှုကို ဝန်ခံပြီး အခြားဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်စေရပါမယ်။ ဒါပေမယ့် အခု ကျွန်မကို ထားသွားခဲ့ရင် ဘာဖြစ်မလဲ ဆိုတာကို ပိုပြီးတော့ စိတ်ပူမိတယ်” ကိစ္စရပ်များတွင် လူတို့သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ခံစားရနိုင်သော်လည်း၊ မည်သူမျှ ၎င်းတို့၏ ပူပန်သောကနှလုံးသားများကို စာနာမှု မရှိကြပေ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါ၊ ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များ၏ ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုသည် လိမ်လည်လှည့်ဖျားသူအား အမှန်တကယ်ထိမှန်စေပြီး နာကျင်စေမှုတို့ကို ခံစားရစေသည်။ သူတို့ရဲ့ မကောင်းတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေပါ။ ဤလှုပ်လှုပ်ရွရွအတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများသည် လှည့်စားသူ၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ သက်ရောက်မှုသည် အလွန်ပြင်းထန်ပြီး ထင်ရှားပေါ်လွင်စေကာ "လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း၏ အပြစ်သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သလား" ဟု တွေးတောစေပါသည်။ အဖြေက ဟုတ်တယ်၊ လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် အပြစ်ရှိခြင်း၊ အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် နောင်တရခြင်းတို့ကို သက်သေပြရန် လုံလောက်သော သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားများ ရှိပါသည်။စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

သို့သော်၊ လိမ်လည်သူသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များကို ဖြစ်စေနိုင်သော နာကျင်စေမှုနှင့် ပျက်စီးမှုများ ဖြစ်နိုင်ချေကို အမြဲသတိပြုမိကြောင်း သတိရရပါမည်။ သို့သော် တန်ပြန်သက်ရောက်မှုများ မကြာမီအချိန်အတွင်းတွင် ၎င်းတို့သည် အချို့သောလိုအပ်ချက်များ၊ အသိစိတ် သို့မဟုတ် မသိစိတ်မှ ဖြည့်ဆည်းပေးသောကြောင့် နောင်တမခံစားရဘဲ ဖောက်ပြန်မှုနှင့်အတူ ဆက်သွားနိုင်သည်။

သို့သော် အချစ်ရေးတစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် ယင်းကို နှောင့်ယှက်စေသည်။ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလိုအပ်မှုမှန်သမျှသည် ဖောက်ပြန်မှုကို တွန်းအားပေးနေသဖြင့် နောက်ကျောခုံတွင် နေရာယူကာ အပြစ်သည် လွှမ်းမိုးသွားပါသည်။ ဤနေရာတွင် အပြစ်နှင့်နောင်တ ကွဲပြားမှုများကို သိမြင်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် အပြစ်ရှိခြင်း၏ လက္ခဏာရပ်များကို အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိခြင်းအတွက် စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသည့် သတိပေးချက်အဖြစ် ဖော်ပြနိုင်သော်လည်း နောင်တသည် သင့်အား ပျက်စီးစေသောပျက်စီးမှုများကို ပြန်လည်ဖြေရှင်းရန်အတွက် ခိုင်မာသောခြေလှမ်းများလုပ်ဆောင်ရန် တွန်းအားပေးသည်။

နောင်တသည် သင့်အား ခွင့်လွှတ်မှုကိုရှာနိုင်သော်လည်း အပြစ်မှရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ လိမ်လည်သူသည် လိမ်လည်သူ၏အပြစ်ရှိကြောင်း အရိပ်အယောင်သာပြပါက အဘယ်ကြောင့် နောင်တမပြရကြောင်း ၎င်းမှရှင်းပြသည်။ ဤနားလည်မှုအပေါ်အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုခဲ့သောလူများ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံများမှ ဆင်းသက်လာသော လှည့်စားပြီးနောက် အပြစ်၏အဆင့်များကို ကြည့်ကြပါစို့။ ဤအရာများသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူသည် ကိစ္စရပ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက် ဖြတ်သန်းရန် သင်မျှော်လင့်နိုင်သည့် အဆင့်များဖြစ်သည်-

1. ငြင်းဆိုခြင်း

လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် အပြစ်ရှိသည့် အဆင့်များထဲမှ တစ်ခုသည် ငြင်းဆိုခြင်း ဖြစ်သည်။ သစ္စာဖောက်အိမ်ထောင်ဖက်စက်ဝန်း၏အစတွင် ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက် ချက်ချင်းရောက်လာသည်။ သစ္စာမရှိတဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ကို ဖြိုခွင်းတဲ့အခါ၊သူတို့က ငြင်းဆိုတယ်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း၏ အပြစ်များ ဝင်လာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် 'လှည့်စားခြင်းအနုပညာ' ကို စတင်လေ့ကျင့်ကြသည်။ သူတို့သည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် အပြစ်ရှိကြောင်း ငြင်းဆိုလိုသောကြောင့် အမှန်တရားကို ဖုံးကွယ်ရန် ကြိုးစားကြသည်။ သူတို့သည် အမျိုးမျိုးသော သံသယပုံစံများဖြင့် လှည့်စားရန် ကြိုးစားကြလိမ့်မည်။

အကသမားတစ်ဦးဖြစ်သည့် ဂျူလီယာ၊ အသက် ၂၈ နှစ်အရွယ် ဂျူလီယာက “သူ့ရဲ့ မီးတောက်ဟောင်းနဲ့ ပတ်သက်တာကို သိပြီးတဲ့နောက်မှာ ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ ရင်ဆိုင်ခဲ့ပြီး ငြင်းဆိုခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော် သူ့ကို အထောက်အထားတွေ အကုန်ပြခဲ့ပေမယ့် သူက ထပ်ငြင်းပါတယ်။ နောက်နေ့ ကော်ဖီသောက်ဖို့ ထွက်သွားပြီး တခြားအမျိုးသမီးကိုလည်း ဖိတ်ခေါ်ခဲ့ပေမယ့် သူက ကျွန်မကို လှည့်စားခဲ့တာကို ဝန်ခံခြင်းမရှိသေးပါဘူး။ သူက ကျွန်မကို ထပ်ခါထပ်ခါ လှည့်စားဖို့ ကြိုးစားပြီး သူ့အကြောင်းသာ တွေးတတ်တဲ့ သူရဲဘောကြောင်လို့ ကျွန်မ သဘောပေါက်လိုက်တာ။” ငြင်းဆိုသည့်အဆင့်တွင် လိမ်လည်သူ၏အပြုအမူသည် လိမ်လည်သူအား အဘယ်ကြောင့်နောင်တမပြရသနည်းဟု အံ့သြသွားစေနိုင်ပါသည်။

Jaseena က "အပြစ်ရှိခြင်း၏အဆင့်များအတွင်း၊ လိမ်လည်သူသည် အမှားအယွင်းမရှိကြောင်းပြသရန် အရာအားလုံးကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ လိမ်လည်သူသည် ၎င်းကို ဖုံးကွယ်ရန် ကြိုးစားပြီး အပြစ်ကင်းစင်ကာ မေတ္တာရှိသော လက်တွဲဖော်ကဲ့သို့ ပြုမူရန် ကြိုးစားသည်။ လက်တွဲဖော်ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် စိုးရိမ်စိတ်များဝင်လာသည်နှင့်အမျှ အသေးအဖွဲအရာများကိုပင် ဖုံးကွယ်ရန် ကြိုးစားကြသည်။ သူတို့က သူတို့ရဲ့အမှားတွေကို ဖုံးကွယ်ပြီး “မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါက ဘယ်လိုမှမဖြစ်ဘူး” သို့မဟုတ် “မင်းအရာတွေကို တွေးနေတာပဲ” သို့မဟုတ် “ဒီလိုမျိုး ငါလုပ်မယ်လို့ မင်းဘယ်လိုထင်လဲ” ကဲ့သို့သော တုံ့ပြန်ပြောဆိုမှုများကို အသုံးပြုကြသည်။ လိမ်လည်သူသည် လှည့်စားပြီးနောက် ငြင်းဆိုသွားသည်၊ ထို့ကြောင့် လိမ်လည်မှုလုပ်ရပ်နှင့် ၎င်းကို ပယ်ချလိုက်သည်။သက်ရောက်မှု။"

2. ဒေါသ

ဒေါသသည် အလွန်ထင်ရှားသော လိမ်လည်လှည့်ဖြားသော အပြစ်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရိုးသားသား ပြောရလျှင်၊ အထူးသဖြင့် အစုရှယ်ယာများစွာရှိသည့် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူကို မည်သူမျှ အမှားကို မဖမ်းမိချင်ကြပါ။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် အပြစ်ရှိသော ဤအထူးအဆင့်ကို 'ငွေထုတ်သည့်အဆင့်' ဟုလည်း ခေါ်ဆိုပါသည်။ လှည့်စားပြီးနောက် အပြစ်ရှိသော ဤအဆင့်တွင်၊ လိမ်လည်သူသည် မိုက်မဲနေပါသည်။ လိမ်လည်သူ၏ အပြစ်ရှိခြင်း၏ အရိပ်အယောင်များသည် ရှေ့တွင်ရှိနေသည့် ဒေါသကြောင့် ဖုံးကွယ်ထားလေ့ရှိသည်။

ယခုအခါ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ချစ်သူကို ပေးဆောင်နေသည့် 'မြင့်မား' ခြင်းမှ ကင်းလွတ်သွားကာ တစ်ဖက်လူနှင့် ပြတ်သွားပြီဟု ခံစားလာရသည်။ သူတို့သည် လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက်တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် အပြစ်များကို ဖြတ်သန်းကာ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားမှုများစွာ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ လှည့်စားပြီးနောက် နာကြည်းမှုနှင့် ဒေါသတို့သည် ၎င်းတို့၏ လိမ်လည်လှည့်စားမှုအပိုင်းအကြောင်း ပြောဆိုရန် ကြိုးစားတိုင်း ၎င်းတို့ကို တုန်လှုပ်စေပါသည်။ ဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ဒေါသ၏အဆင့်များသည် ငြင်းဆိုပြီးနောက် လျင်မြန်စွာ ရောက်ရှိလာပြီး အချိန်အတော်ကြာအောင် ဆက်လက်တည်မြဲနေနိုင်သည်။

Jaseena က “လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် ဒေါသက တန်းတူဖြစ်ပြီး လှည့်စားပြီးနောက် ငြင်းဆိုခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲဖြစ်သည်။ ရိုးသားမှုနှင့် ရိုးသားမှုကို ပြသခြင်းဖြင့် အခြားအိမ်ထောင်ဖက်သည် ၎င်းတို့၏ ရပ်တည်ချက်ဖြစ်ပြီး လှည့်စားသူအား ဒေါသအသွင်သို့ ရောက်သွားစေသည်။ ဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ဒေါသအဆင့်များ ပြေပျောက်သွားသည်။ ဤပေါက်ကွဲသံသည် ၎င်းတို့ဘက်တွင် များစွာမှားယွင်းနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

“အဓိကအချက်မှာ လိမ်လည်သူ၏ပြင်ပတွင်ရှိနေသည့် ဆက်ဆံရေးပြေပြေလည်လည်ဆက်ဆံရေးကို ဆက်၍မရနိုင်ပါ။ ဒေါသဆိုတာ ကိစ္စတွေကနေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တယ်။လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော မိသားစုတွင် ဘာဖြစ်နေမှန်းမသိသော လက်တွဲဖော်သည် ခြံစည်းရိုးတွင် ကျန်ရစ်ခဲ့ဖွယ်ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက် သို့မဟုတ် အဓိကလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူတစ်ဦးအား ထောင့်တစ်နေရာသို့ တွန်းပို့စေကာ ဒေါသတကြီး တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်စေသည့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သိချင်ပေမည်။

“လိမ်လည်သူသည် အခြားအမျိုးအစားများနှင့် ရန်စရန်ရှိသည်၊ သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်ဆီကနေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှု။ လက်တွဲဖော်သည် အတိတ်မှ အရာများစွာကို ယူဆောင်လာနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည် လုံးလုံးလျားလျား သစ္စာရှိခဲ့ကြောင်း ထောက်ပြနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ဖောက်ပြန်မှု၏ အခြားအကျိုးဆက်များစွာကို မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်၊ ထိုအချိန်တွင် ဒေါသဒုတိယလှိုင်း စတင်လာပါသည်။ ၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အပြစ်များကို ပတ်ချာလည်ဖြစ်စေသည်။ လှည့်စားပြီးရင် ဒေါသဖြစ်မယ်။ ဤသည်မှာ လိမ်လည်လှည့်ဖျားသူအတွက် ကူကယ်ရာမဲ့အဆင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး မကြာခဏဆိုသလို ဒေါသသည် အကူအညီမဲ့ခြင်းမှ ပေါက်ဖွားလာသော စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။"

3. ညှိနှိုင်းခြင်း

လိမ်လည်ပြီးနောက် ညှိနှိုင်းခြင်းသည် အပြစ်၏ အရေးကြီးဆုံးအဆင့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လှည့်စားပြီးနောက်။ ဤအဆင့်သည် ဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးကို အဆင်ပြေစေရန် သို့မဟုတ် လုံးဝပြိုကွဲသွားစေရန် ဆုံးဖြတ်သည့်အဆင့်ဖြစ်သည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် အပြစ်ရှိသော ဤအထူးအဆင့်တွင်၊ ဆက်ဆံရေးသည် တည်ငြိမ်နေပါသည်။ လိမ်လည်လှည့်စားပြီးတဲ့နောက်မှာ စိုးရိမ်မှုတွေနဲ့ အပြစ်ရှိသလို လှည့်စားပြီးတဲ့နောက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေ ပြင်းထန်လာတာကြောင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ တိုးတက်မှုမရှိတော့ပါဘူး။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူသည် ဆက်ဆံရေးအဆင်ပြေစေရန် ဘာမှလုပ်မနေဘဲ ကိစ္စအကြောင်းပြောရန် ဆန္ဒမရှိပေ။

“ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ ကျွန်မ ထိပ်တိုက်တွေ့တာ တစ်လကျော်ရှိပါပြီ။ပြောခဲပါတယ်။ ဒီအိမ်ထောင်ရေးရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ငါမမြင်ဘူး။ စမ်းကြည့်ဖို့ စိတ်ကူးထားပေမယ့် သူဘာမှ အားထုတ်မှာ မဟုတ်ဘူး။ သူက အချစ်ရေးအကြောင်း မပြောချင်သလို ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအကြောင်းလည်း မပြောချင်ဘူး။ သူလှည့်စားပြီး အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရတဲ့ အရိပ်အယောင်တွေကို ကျွန်တော် မမြင်မိပါဘူး။ “ကျွန်တော် လှည့်စားမိလို့ စိတ်ရှုပ်ရတယ်” လို့ ပြောဖူးတဲ့ အချိန်တစ်ခု ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုတော့ ပျော့ခွေသွားပုံရတယ်။ ဒါကြောင့် ငါတို့ဟာ ကွဲကွာလုနီးဖြစ်နေပြီထင်တယ်” လို့ အသက် 38 နှစ်အရွယ် သုတေသီ Erica က ပြောပါတယ်။

Jaseena က “လိမ်လည်ပြီးဈေးဆစ်တာက လိမ်လည်လှည့်ဖျားတဲ့ အခါမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဂိမ်းက တက်လာပြီး အိမ်ထောင်ရေးကို ဆက်ထိန်းထားဖို့ လိုတယ်ဆိုတာ သိတယ်။ လိမ်လည်မှုစတင်ပြီးနောက် ဈေးညှိနှိုင်းသည့်အခါ၊ လိမ်လည်သူသည် ဒူးထောက်သွားခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ဆုံးအခွင့်အရေးတစ်ခုတောင်းဆိုပြီး နည်းလမ်းများကို ပြုပြင်ပေးမည်ဟု ကတိများပေးလိမ့်မည်။

“သူတို့က “အဲဒါကို ဘယ်တော့မှ မလုပ်တော့ပါဘူး၊ ငါဘာမသိဘူး၊ ငါ ချော်လဲသွားတယ်" ဒါမှမဟုတ် သူတို့က တခြားတစ်ဖက်ကို သွားပြီး “မင်း ငါ့အတွက် အချိန်မရှိဘူး”၊ “မင်းကို မချစ်လို့ လှည့်စားခဲ့တယ်”၊ “မင်း ငါ့ကို မလေးစားဘူး”၊ “လိင်မှု လုံလောက်မှု မရှိတော့ဘူး”၊ အိမ်ထောင်ပြုတော့ ကိုယ့်လိုအပ်ချက်အတွက် တခြားတစ်ယောက်ဆီ လှည့်လာတယ်။ ဒါဟာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်သက်ဖြစ်ပြီး တခြားဘာမှ မရှိပါဘူး။”

“ဆက်ဆံရေးကို ပြန်အံဝင်အောင် လှည့်စားပြီး စျေးလျှော့တဲ့ပုံစံနဲ့ သူတို့ ပေါ်လာပါတယ်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် ဤကဲ့သို့သော ညှိနှိုင်းမှုမျိုး ပြေလည်သွားသောအခါတွင်၊ “ငါ ဒါကို ပြီးသွားပြီ