Μετά την ανακάλυψη της απιστίας, συνήθως νομίζουμε ότι ο σύντροφος που απατάει είναι ο μόνος που πληγώνεται. Μην εκπλαγείτε αν σας πούμε ότι η απιστία πληγώνει και τον απατητή. Ναι, καλά ακούσατε, ο απατητής/απιστός σύζυγος μπορεί να φαίνεται φυσιολογικός και να συνεχίζει την απιστία μέχρι να αποκαλυφθεί. Αλλά μόλις η απιστία έρθει στο φως, τότε είναι που περνάει από διάφορα στάδια ενοχήςμετά την εξαπάτηση, η οποία μπορεί να αποδειχθεί ότι είναι ένα οδοστρωτήρα συναισθημάτων.

Ενεργοποιήστε τη JavaScript

Ανεξάρτητα από τον τρόπο με τον οποίο ανακαλύπτεται μια σχέση, η αποκάλυψη προσδίδει ένα τεράστιο πλήγμα στη σχέση ενός ζευγαριού. Στην περίπτωση των παντρεμένων ζευγαριών, ο κυματισμός μπορεί να γίνει αισθητός και στη δυναμική της οικογένειας. Επηρεάζει τον σύζυγο που προδόθηκε, τα παιδιά, τους γονείς, τα πεθερικά και όλους τους γύρω τους. Η ανακάλυψη μετά την ερωτική σχέση είναι η στιγμή που αρχίζει η μεταμόρφωση και τα σημάδια της ενοχής του απατεώνα αρχίζουν να εμφανίζονται. Στην πραγματικότητα,τα άτομα που έχουν δεσμούς μπορεί να αισθάνονται αυξημένο άγχος ή κατάθλιψη λόγω της ένοχης συνείδησης, παρόλο που δεν έχουν συλληφθεί ακόμα.

Ενώ η καταστροφή που προκαλείται από ένα περιστατικό απιστίας παραμένει στο επίκεντρο, η ψυχική κατάσταση του απατημένου συντρόφου συχνά παραγκωνίζεται. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο απατεώνας παραμένει ατάραχος μετά την αποκάλυψη της παράβασής του. Ας φωτίσουμε τα διάφορα στάδια της ενοχής μετά την απιστία, με εξειδικευμένες γνώσεις από τη σύμβουλο ψυχολόγο JaseenaBacker (MS Psychology), η οποία είναι ειδικός στη διαχείριση φύλου και σχέσεων.

Πώς αντιμετωπίζετε τις ενοχές μετά την εξαπάτηση;

Όταν προσπαθείτε να κρύψετε μια σχέση, δεν τίθεται το ερώτημα "αν" θα σας πιάσουν, αλλά μάλλον "πότε" θα σας πιάσουν. Είναι μόνο θέμα χρόνου. Η κρυφή σχέση της Σύνθια με έναν συνάδελφό της δεν έμεινε για πολύ κάτω από την κάλυψη. Αφού απάτησε τον αρραβωνιαστικό της, οι τύψεις και οι ενοχές βάρυναν το μυαλό της. Δεν έβγαινε από το σπίτι για μέρες, αρνούμενη να δει κανέναν. Φαινόταν ότιόπως αυτό το καταθλιπτικό επεισόδιο θα έθετε σε κίνδυνο όχι μόνο το γάμο της, αλλά και τη δουλειά της.

Βλέπετε, είναι σημάδι ελπίδας το γεγονός ότι αισθάνεστε απαίσια που βάλατε τον σύντροφό σας σε τέτοια δυστυχία και ταπείνωση. Αλλά ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να συνέλθετε πριν τα συμπτώματα της ενοχής μετά την απιστία επιβαρύνουν κάθε πτυχή της ζωής σας. Τι θα λέγατε να ξεκινήσετε από το να μην είστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό σας; Είχατε λοιπόν ένα εφάπαξ λάθος στην κρίση σας, θα έπρεπε να ξέρετε καλύτερα, αλλάΌλοι μας έχουμε ανθρώπινα ελαττώματα. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε κακός άνθρωπος από τη φύση σας.

Το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να αποδεχτείς ότι έκανες ένα λάθος και δεν υπάρχει τρόπος να γυρίσεις πίσω στο χρόνο και να το αναιρέσεις. Δεν μπορείς να αφήσεις αυτό να καθορίσει εσένα ή την πορεία οποιασδήποτε σχέσης σου. Πριν κολλήσεις στα στάδια ενός φαύλου κύκλου προδομένου συζύγου (ανακάλυψη, αντίδραση, λήψη αποφάσεων, μετακίνηση), μετατόπισε την προσοχή σου εξ ολοκλήρου στο επόμενο κομμάτι της δράσης σου. Είσαι διατεθειμένη να μείνεις στοσχέση και να την επιδιορθώσετε; Τότε επιστρατεύστε όλες τις κομψές κινήσεις που έχετε στο μανίκι σας για να πείσετε τον σύντροφό σας ότι είστε έτοιμοι να κάνετε τα πάντα για να διορθώσετε τα πράγματα.

Τώρα δεν ξέρετε πόσο άσχημα θα αντιδράσει, αν θα σας δεχτεί ποτέ πίσω ή όχι. Η σκέψη και μόνο αυτής της αντιπαράθεσης μπορεί να πυροδοτήσει άγχος μετά την εξαπάτηση του συντρόφου. Αλλά κάντε το δικό σας κομμάτι με πλήρη ειλικρίνεια και αφήστε τα υπόλοιπα σε εκείνους. Το εννοείτε όταν ζητάτε συγγνώμη- και κρατήστε το λόγο σας για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης. Ρωτήστε το σύντροφό σας τι θα ήθελε να κάνετε για τον έλεγχο των ζημιών.

Και τέλος, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Κρατήστε σημειώσεις από τα λάθη. Αλλάξτε ένα ή δύο πράγματα για τον εαυτό σας, αν αυτό είναι που χρειάζεται. Αλλά η συνεχής κριτική και το χτύπημα του εαυτού σας θα κάνει το άγχος ακόμα χειρότερο. Μιλήστε σε έναν έμπιστο φίλο για τη δική σας πλευρά της ιστορίας. Επισκεφθείτε έναν θεραπευτή ίσως, είτε μόνοι σας είτε με το σύντροφό σας. Αν είναι βοήθεια που ψάχνετε, εξειδικευμένοι και έμπειροιοι σύμβουλοι της ομάδας εμπειρογνωμόνων του Bonobology είναι εδώ για εσάς.

Στάδια ενοχής μετά την απάτη - Τι περνάει ένας απατεώνας

Ενώ η αρχική συγκίνηση μιας εξωσυζυγικής σχέσης δίνει μια ορισμένη κορυφή στον απατεώνα, η ανακάλυψη μετά την απιστία ωθεί τον απατεώνα να περάσει από στάδια ενοχής μετά την απιστία. Αυτά τα σημάδια ενοχής για την απιστία είναι γεμάτα με μια σειρά από συναισθήματα όπως ντροπή, ανησυχία, λύπη, σύγχυση, αμηχανία, αυτο-απέχθεια και άγχος. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να μετρηθούν μεταξύ των σημείων που απάτησε και αισθάνεται ένοχοςή την απάτησε και τώρα κατατρύχεται από ενοχές για τις πράξεις της.

Ο Άντριου, ένας από τους αναγνώστες μας από τη Νέα Υόρκη, εξομολογήθηκε πρόσφατα στη σύζυγό του μια σχέση που κράτησε ένα χρόνο. Λέει: "Έπαθα έντονο άγχος επειδή απάτησα. Δεν μπορούσα να το κρατήσω άλλο μέσα μου. Έτσι, έπρεπε να μιλήσω καθαρά στον άντρα μου, να ομολογήσω την απιστία και να τερματίσω την άλλη σχέση. Αλλά τώρα είμαι ακόμα πιο αγχωμένος, ανησυχώντας για το τι θα γίνει αν με αφήσει." Οι άνθρωποι που έχουν σχέσεις μπορεί να αισθάνονται αυξημένο άγχος ήκατάθλιψη, παρόλο που κανείς δεν δείχνει κατανόηση για τις ταραγμένες καρδιές τους.

Όταν ανακαλύπτεται μια εξωσυζυγική σχέση, το τεράστιο μέγεθος των επιπτώσεων των πράξεών τους χτυπά πραγματικά τον απατεώνα και νιώθει την αγωνία και το κεντρί των κακών του αποφάσεων. Αυτές οι στροβιλιζόμενες σκέψεις και το οδοστρωτήρα των συναισθημάτων μπορεί να επιβαρύνουν την ψυχική υγεία του απατεώνα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι επιπτώσεις μπορεί να είναι τόσο σοβαρές και εμφανείς που σας αφήνουν να αναρωτιέστε: "Μπορεί η ενοχή της απιστίας να προκαλέσει κατάθλιψη;" Η απάντηση είναιναι, υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι τα συναισθήματα ενοχής, ντροπής και τύψεων μετά την απιστία μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ένας απατεώνας έχει πάντα επίγνωση του πιθανού πόνου και της ζημίας που μπορεί να προκαλέσουν οι πράξεις του. Επειδή όμως οι επιπτώσεις δεν είναι άμεσες, μπορεί να συνεχίσει την απιστία χωρίς να νιώθει τύψεις, επειδή ικανοποιεί ορισμένες ανάγκες, συνειδητές ή υποσυνείδητες.

Ωστόσο, η ανακάλυψη μιας σχέσης ανατρέπει αυτή τη δυναμική. Η συγκίνηση, ο ενθουσιασμός ή οποιαδήποτε άλλη ανάγκη οδηγούσε στην απιστία περνάει σε δεύτερη μοίρα και η ενοχή παίρνει τη θέση της. Εδώ είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε τις διαφορές ενοχής και τύψεων. Τα συμπτώματα της ενοχής μετά την απιστία μπορούν να περιγραφούν στην καλύτερη περίπτωση ως μια δυσάρεστη υπενθύμιση του ότι κάναμε κάτι λάθος, ενώ οι τύψεις ωθούννα λάβετε συγκεκριμένα μέτρα για να αποκαταστήσετε τη ζημία που προκαλέσατε.

Οι τύψεις σε κάνουν να ζητάς συγχώρεση, ενώ οι ενοχές σε οδηγούν σε αποφυγή. Αυτό εξηγεί γιατί ένα άτομο που απατά δεν δείχνει τύψεις, αν δείχνει μόνο σημάδια ενοχής του απατεώνα. Με βάση αυτή την κατανόηση, ας δούμε τα διάφορα στάδια ενοχής μετά την απιστία, που προέρχονται από τις προσωπικές εμπειρίες των ανθρώπων με τους οποίους έχουμε μιλήσει. Αυτές είναι οι φάσεις που μπορείτε να περιμένετε να περάσει ένας απατεώνας μετά την αποκάλυψητης υπόθεσης:

1. Άρνηση

Ένα από τα στάδια της ενοχής μετά την απιστία είναι η άρνηση. Έρχεται ακριβώς στην αρχή του κύκλου του προδομένου συζύγου μετά την ανακάλυψη της σχέσης. Όταν ο άπιστος σύζυγος συλλαμβάνεται, απαντά με άρνηση. Καθώς η ενοχή της απιστίας τρυπώνει μέσα του, αρχίζει να εξασκεί την "τέχνη της εξαπάτησης". Προσπαθούν να καλύψουν την αλήθεια δείχνοντας σημάδια ενοχής για την απιστία, επειδή θέλουν να επιμείνουν στην άρνηση μετά τηνεξαπάτηση. Θα προσπαθήσουν και θα επιχειρήσουν εξαπάτηση με διάφορες και αμφίβολες μορφές.

Η Τζούλια, 28 ετών, χορεύτρια, λέει: "Ήρθα αντιμέτωπη με τον σύζυγό μου αφού έμαθα για τη σχέση που είχε με την παλιά του φλόγα και το αρνήθηκε. Του έδειξα όλα τα αποδεικτικά στοιχεία, αλλά το αρνήθηκε και πάλι. Τον πήγα για καφέ την επόμενη μέρα και κάλεσα και την άλλη γυναίκα, αλλά και πάλι δεν παραδέχτηκε ότι με απάτησε. Προσπάθησε να με εξαπατήσει ξανά και ξανά και τότε συνειδητοποίησα ότι είναι απλά έναςδειλός που σκέφτεται μόνο τον εαυτό του." Η συμπεριφορά ενός απατεώνα στο στάδιο της άρνησης μπορεί να σας κάνει να αναρωτιέστε γιατί ένα άτομο που απατά δεν δείχνει τύψεις.

Η Jaseena λέει: "Κατά τη διάρκεια των σταδίων άρνησης της ενοχής, ο απατεώνας κάνει τα πάντα για να δείξει ότι δεν έκανε τίποτα κακό. Ο απατεώνας προσπαθεί να το καλύψει και προσπαθεί να συμπεριφερθεί σαν ένας αθώος, αγαπητός σύντροφος. Καθώς το άγχος μετά την εξαπάτηση του συντρόφου ξεκινά, προσπαθούν να καλύψουν ακόμα και μικροπράγματα. Καμουφλάρουν τα λάθη τους και χρησιμοποιούν ανταπαντήσεις όπως "Όχι, δεν είναι έτσι όπως φαίνεται" ή "Απλά υποθέτεις ότιπράγματα" ή "Πώς μπόρεσες να σκεφτείς ότι θα έκανα κάτι τέτοιο;" Ένας απατεώνας μπαίνει σε άρνηση μετά την απιστία, άρα απορρίπτει την ίδια την πράξη της απιστίας και τις επιπτώσεις της".

2. Θυμός

Ο θυμός είναι ένα αρκετά προφανές σημάδι ενοχής μετά την απιστία. Ας είμαστε ειλικρινείς, κανείς δεν θέλει να πιαστεί στο λάθος, ειδικά ένας απατεώνας που διακυβεύονται τόσα πολλά. Το συγκεκριμένο στάδιο ενοχής μετά την απιστία αναφέρεται επίσης ως "στάδιο απόσυρσης". Σε αυτό το στάδιο ενοχής μετά την απιστία, ο απατεώνας βρίσκεται σε κακή διάθεση. Τα σημάδια ενοχής μετά την απιστία συχνά επισκιάζονται από το θυμό, ο οποίος βρίσκεται στο προσκήνιο.

Έχουν πλέον στερηθεί το "high" που τους παρείχε ο σύντροφος της απιστίας, νιώθουν ότι έχουν αποκοπεί από το άλλο άτομο. Περνούν άγχος και ενοχές μετά την απιστία και συμβαίνουν πολλές υποτροπές. Η δυσαρέσκεια και ο θυμός μετά την απιστία τους κάνουν να γίνονται οξύθυμοι κάθε φορά που προσπαθείτε να κάνετε μια συζήτηση για το επεισόδιο της απιστίας τους. Τα στάδια του θυμού μετά την απιστία έρχονται γρήγορα μετά την άρνησηκαι μπορεί να παραμείνει για αρκετό καιρό.

Η Jaseena λέει: "Ο θυμός μετά την απιστία είναι ίσος και επικουρικός με την άρνηση μετά την απιστία. Δείχνοντας ειλικρίνεια και ειλικρίνεια, ο άλλος σύζυγος στέκεται στο ύψος του, γεγονός που κάνει το άτομο που τον απατά να μπαίνει σε κατάσταση θυμού. Και τα στάδια του θυμού μετά την απιστία εξαπολύονται. Αυτό το ξέσπασμα συμβαίνει επειδή τόσα πολλά πράγματα έχουν πάει στραβά από την πλευρά τους.

"Το κυριότερο σημείο είναι ότι δεν μπορεί να συνεχιστεί η άνετη σχέση που είχε ο απατεώνας εκτός της κύριας σχέσης. Ο θυμός μπορεί επίσης να προκύψει από το γεγονός ότι ο σύντροφος που έχει απατήσει πιθανόν να έχει μείνει στο απυρόβλητο, χωρίς να γνωρίζει τι συμβαίνει στην οικογένεια που ανακάλυψε την απιστία. Προσθέστε σε αυτό, ότι ο σύζυγος ή ο κύριος σύντροφος μπορεί να θέλει να μάθει λεπτομέρειες της σχέσης, γεγονός που μπορεί να κάνει έναο απατεώνας νιώθει να στριμώχνεται στη γωνία, με αποτέλεσμα να ανταπαντά με θυμό.

"Ο απατεώνας πρέπει να ανεχτεί άλλου είδους συναισθήματα που μπορεί να προέρχονται από τον σύντροφό του. Ο σύντροφος μπορεί να αναφερθεί σε πολλά πράγματα από το παρελθόν, να επισημάνει πως ήταν απόλυτα πιστός ή να τονίσει τις πολλές άλλες συνέπειες της απιστίας και τότε είναι που ξεκινάει το δεύτερο κύμα θυμού. Αυτό δημιουργεί μια δίνη άγχους και ενοχής μετά την απιστία, η οποία οδηγεί σε θυμό. Αυτό είναι επίσης έναστάδιο αδυναμίας για τον απατεώνα, και συχνά ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που πηγάζει από την αδυναμία".

3. Διαπραγμάτευση

Η διαπραγμάτευση μετά την απιστία είναι ένα από τα πιο σημαντικά στάδια της ενοχής μετά την απιστία. Αυτή είναι η φάση κατά την οποία κάποιος αποφασίζει είτε να κάνει τη σχέση να λειτουργήσει μετά την απιστία είτε να την αφήσει να καταρρεύσει εντελώς. Κατά τη διάρκεια αυτού του συγκεκριμένου σταδίου της ενοχής μετά την απιστία, η σχέση είναι στάσιμη. Το άγχος και η ενοχή μετά την απιστία και η εντατικοποίηση της θλίψης μετά την απιστία έχουν ως αποτέλεσμα να μην υπάρχει πρόοδος.στη σχέση. Ο απατεώνας δεν κάνει τίποτα για να λειτουργήσει η σχέση ούτε είναι πρόθυμος να μιλήσει για την παράνομη σχέση.

"Έχει περάσει ένας μήνας από την αντιπαράθεση, ο σύζυγός μου και εγώ μιλάμε σπάνια. Δεν βλέπω το νόημα του να είμαι σε αυτό το γάμο. Θα σκεφτόμουν να κάνω μια προσπάθεια αλλά μετά δεν κάνει καμία προσπάθεια. Δεν θέλει να μιλήσει για την παράνομη σχέση ούτε θέλει να μιλήσει για το που βρίσκεται η σχέση μας. Απλά δεν βλέπω τα σημάδια ότι απάτησε και νιώθει ενοχές. Υπήρχε μια εποχή που έλεγε,"Με πιάνει άγχος επειδή απάτησα." Αλλά τώρα φαίνεται να ηρεμεί. Οπότε υποθέτω ότι βρισκόμαστε στα πρόθυρα της διάλυσης και μου φαίνεται καλύτερη επιλογή", λέει η Έρικα, μια 38χρονη ερευνήτρια.

Η Jaseena λέει: "Η διαπραγμάτευση μετά την απιστία συμβαίνει όταν ο απατεώνας γνωρίζει ότι το παιχνίδι έχει τελειώσει και ότι πρέπει να διατηρήσει το γάμο. Όταν η διαπραγμάτευση μετά την απιστία ξεκινά, ο απατεώνας πιθανόν να γονατίσει ή να δώσει υποσχέσεις για διόρθωση των τρόπων ζωής, ζητώντας μια τελευταία ευκαιρία.

"Μπορεί να λένε πράγματα όπως: "Δεν θα το ξανακάνω ποτέ αυτό, δεν ξέρω τι μου συνέβη, γλίστρησα." Ή μπορεί να φτάσουν στο άλλο άκρο και να πουν: "Δεν είχες χρόνο για μένα", "Σε απάτησα επειδή δεν ήσουν αρκετά τρυφερός", "Δεν με σεβάστηκες", "Δεν υπήρχε αρκετό σεξ στο γάμο, οπότε στράφηκα σε κάποιον άλλο για τις ανάγκες μου. Ήταν καθαρά σεξουαλικό και τίποτα άλλο".

"Βρίσκουν κάποια μορφή διαπραγμάτευσης μετά την απιστία για να χωρέσουν ξανά στη σχέση. Όταν αυτό το είδος διαπραγμάτευσης μετά την απιστία δεν αποδίδει, μπορεί να πουν: "Τελείωσα με αυτή τη σχέση", το οποίο λειτουργεί ως τελεσίγραφο προς το σύντροφο. Το κάνουν αυτό ώστε ο σύντροφος να αλλάξει στάση και να τους δώσει άλλη μια ευκαιρία. Το στάδιο της διαπραγμάτευσης αντικατοπτρίζει καλύτερα την ενοχή έναντι των τύψεων στομετά την εξαπάτηση".

4. Κατάθλιψη

Μπορεί η ενοχή μετά την απιστία να προκαλέσει κατάθλιψη; Ναι, αυτό το στάδιο της ενοχής αναφέρεται και ως "φάση πένθους". Εδώ είναι επίσης που θα αρχίσετε να βλέπετε τα σημάδια ότι εκείνος μετανιώνει για την απιστία ή ότι ντρέπεται που πρόδωσε την εμπιστοσύνη σας. Αυτό το στάδιο της ενοχής μετά την απιστία ενεργοποιείται όταν ο απατεώνας αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι έχει χάσει την εμπιστοσύνη και τον σεβασμό των αγαπημένων του προσώπων. Αρχίζει να αισθάνεται ενοχές,ντροπή, θυμό και αγανάκτηση, όλα ταυτόχρονα, και αυτό αντανακλάται στη συμπεριφορά τους αφού πιαστούν να απατούν. Η κατάθλιψη και οι τύψεις μετά την απιστία είναι πολύ πραγματικές, και αυτό βλέπουμε σε αυτό το στάδιο.

Η κατάθλιψη είναι σχεδόν μια αναπόφευκτη ιεροτελεστία καθώς διασχίζετε τα στάδια της ενοχής μετά την απιστία. Εξηγώντας γιατί συμβαίνει αυτό, η Jaseena λέει: "Η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί σε δύο περιπτώσεις. Πρώτον, όταν ο απατεώνας έχει χάσει τον άλλο σύντροφο που αγαπούσε πραγματικά, καθώς και λόγω του κινδύνου να χάσει τον κύριο σύντροφό του, τον οποίο μπορεί επίσης να αγαπάει.

"Δεύτερον, η κατάθλιψη θα μπορούσε να προκύψει από τη στιγμή που δεν μπορούν πλέον να είναι με τον άλλο σύντροφο λόγω της διαπραγμάτευσης που έπρεπε να κάνουν με τον κύριο σύντροφο. Όταν έγινε η διαπραγμάτευση μετά την απιστία, ο κύριος σύντροφός τους πιθανόν να τους ζήτησε να κόψουν τους δεσμούς με τον σύντροφο της σχέσης τους. Αυτή η διαπραγμάτευση θα μπορούσε να προκαλέσει θλίψη μετά την απιστία. Εκτός αυτού, η κατάθλιψη θα μπορούσε επίσης να προέλθει από το γεγονός ότι πιάστηκαν στα πράσα.

"Το μέλλον της σχέσης μετά την απιστία συνήθως επαφίεται στο σύντροφο που έχει απατηθεί. Αυτό οδηγεί το άτομο που βιώνει θλίψη μετά την απιστία και το φέρνει σε μια απελπιστική, αβοήθητη κατάσταση μετά τη διαπραγμάτευση. Ο απατεώνας μπορεί να αναγκάστηκε να αποδεχτεί ορισμένους όρους κατά τη διάρκεια της διαπραγμάτευσης, οι οποίοι μπορεί να μην ήταν αποδεκτοί από τον ίδιο, αλλά τους οποίους έπρεπε να αποδεχτεί προκειμένου ναΗ αδυναμία αυτή μπορεί να οδηγήσει σε καταθλιπτική κατάσταση".

5. Αποδοχή

Μετά από μια μακρά διαδρομή άρνησης και επίρριψης ευθυνών, περνώντας το πρώτο και το δεύτερο κύμα θυμού μετά την απιστία και όλη τη συναισθηματική αναταραχή που περνάει ο απατεώνας, τελικά συμβιβάζεται με όλα όσα έχουν συμβεί. Με άλλα λόγια, φτάνει στην αποδοχή μετά την απιστία. Αυτό το στάδιο της ενοχής μετά την απιστία το βιώνει ο απατεώνας αφού συνειδητοποιήσει ότι δεν μπορεί να ελέγξει τηνσυνέπειες των πράξεών τους.

Η Jaseena λέει: "Η αποδοχή μετά την εξαπάτηση μπορεί να έρθει κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης. Όταν ο απατεώνας συνειδητοποιεί ότι έδωσε τις μάχες του και δεν μπορεί να ελέγξει πώς θα εξελιχθεί η κατάσταση, τότε είναι που αρχίζει να αποδέχεται. Καταλαβαίνουν ότι τίποτα δεν θα είναι το ίδιο εξαιτίας του ενός βήματος που έκαναν. Μετά από όλο τον αγώνα και τη θλίψη μετά την εξαπάτηση, τελικά αποδέχονται το γεγονός ότι ήτανυπεύθυνος για τα πάντα.

"Μέχρι να φτάσουν στο στάδιο της αποδοχής μετά την απιστία ή λίγο πριν το στάδιο της κατάθλιψης, αρκετά συχνά ο απατημένος κατηγορεί τον σύντροφό του, δίνοντας διάφορες δικαιολογίες και δικαιολογίες για το ότι τον απάτησε. Είναι όταν τίποτα δεν λειτουργεί υπέρ του και τίποτα δεν είναι υπό τον έλεγχό του, που τελικά αποδέχεται την υποβόσκουσα αλήθεια".

Οι επιπτώσεις μιας εξωσυζυγικής σχέσης αναστατώνουν τα πάντα για τον πληγωμένο σύντροφο και τον απατητή. Η απιστία δεν είναι ποτέ εύκολο να αντιμετωπιστεί. Είναι μια καταστροφική δύναμη που αλλάζει την αντίληψη του πληγωμένου συντρόφου και του απατητή για τον εαυτό τους και τον κόσμο. Το πώς η απιστία επηρεάζει τον απατητή είναι περίπλοκο και επώδυνο.

Αν σκέφτεστε να προδώσετε το σύζυγό σας ή το κάνετε ήδη, ελπίζουμε αυτό το άρθρο να σας δώσει το κουράγιο να αρχίσετε να σκέφτεστε το κόστος της απιστίας σας. Σε οποιοδήποτε από τα δύο σενάρια, η σχέση σας έχει πρόβλημα. Όπως και να το δείτε, η ουσία είναι ότι η απιστία επηρεάζει τον απατητή και όλους τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή του.

Συχνές ερωτήσεις

Θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από μια τέτοια ενέργεια. Ίσως αναζητάτε στοργή και προσοχή που λείπει από τη σχέση σας. Ίσως αγαπάτε πολύ το σύντροφό σας αλλά δεν είστε σεξουαλικά συμβατοί μαζί του. Είναι επίσης πιθανό να μην μπορέσατε να αντισταθείτε στον πειρασμό και να ενδώσατε στη λαγνεία, παρόλο που το να απατήσετε το σύντροφό σας δεν ήταν ποτέ στις προθέσεις σας. 2. Θα φύγουν οι ενοχές για την εξαπάτηση;

Η ενοχή για την απιστία μπορεί να ξεθωριάσει με τον καιρό, αν ο σύντροφός σας είναι έτοιμος να σας συγχωρήσει και να κάνει μια νέα αρχή. Αν αρνείται να ξανασμίξετε μετά την απιστία σας ή χρησιμοποιεί το περιστατικό ως πυρομαχικό σε κάθε καυγά που έχετε μετά από αυτό, μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεράσετε ποτέ την ενοχή για την απιστία. 3. Πώς μπορώ να ξεπεράσω τις ενοχές για την εξαπάτηση;

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να αποδεχτείτε το γεγονός ότι ήταν ένα λάθος και ότι δικαιούστε ένα λάθος. Αυτό που έχει σημασία τώρα είναι το πώς θα προχωρήσετε για να σώσετε τη σχέση σας από τα επακόλουθα αυτής της απιστίας. Ακόμη και αν χωρίσετε με τον σύντροφό σας, προσπαθήστε να μάθετε από αυτό το σφάλμα κρίσης και βάλτε στόχο να αποφύγετε το ίδιο μοτίβο στο μέλλον.