Pasi zbulohet tradhtia, zakonisht mendojmë se partneri që tradhtohet është i vetmi që lëndohet. Mos u çuditni nëse ju themi, mashtrimi e dëmton edhe mashtruesin. Po, e keni dëgjuar mirë, mashtruesi/bashkëshorti jobesnik mund të duket krejt normal dhe të vazhdojë me mashtrimin derisa të zbulohet. Por sapo mashtrimi të dalë në shesh, atëherë ata kalojnë nëpër faza të ndryshme të fajit pas mashtrimit, gjë që mund të rezultojë të jetë një udhëtim me emocione.

Ju lutemi aktivizoni JavaScript

Pavarësisht se si zbulohet një lidhje, zbulimi i jep një goditje të madhe marrëdhënies së një çifti. Në rastin e çifteve të martuara, valëzimet mund të ndihen edhe në dinamikën familjare. Prek bashkëshortin që u tradhtua, fëmijët, prindërit, vjehrrit dhe të gjithë rreth tyre. Zbulimi pas lidhjes është kur fillon metamorfoza dhe fillojnë të shfaqen shenjat e fajit të mashtruesit. Në fakt, njerëzit në marrëdhënie mund të ndiejnë ankth të shtuar ose depresion të nxitur nga një ndërgjegje fajtore edhe pse nuk janë kapur ende në flagrancë.

Ndërsa shkatërrimi i shkaktuar nga një incident tradhtie mbetet në fokus, gjendja shpirtërore e partneri që tradhton shpesh shtyhet mënjanë. Por kjo nuk do të thotë se një mashtrues mbetet i patrazuar pas shkeljes së tij që vjen nëmarrëdhënie”, e cila shërben si ultimatum për partnerin. Ata e bëjnë këtë në mënyrë që partneri të ndryshojë qëndrimin e tyre dhe t'u japë atyre një shans më shumë. Faza e negociatave pasqyron më së miri ndjenjën e fajit kundrejt pendimit në vazhdën e mashtrimit.”

4. Depresioni

A mund të shkaktojë depresioni ndjenja e fajit për mashtrim? Po, kjo fazë e fajit quhet edhe "faza e zisë". Këtu do të filloni të shihni edhe shenjat që ai pendohet për tradhtinë ose ajo ka turp të tradhtojë besimin tuaj. Kjo fazë e fajit pas mashtrimit fillon kur mashtruesi fillon të kuptojë se ka humbur besimin dhe respektin e të dashurve të tij. Ata fillojnë të ndiejnë faj, turp, zemërim dhe pakënaqësi, të gjitha në të njëjtën kohë, dhe kjo reflektohet në sjelljen e tyre pasi kapen duke tradhtuar. Depresioni dhe pendimi pas mashtrimit janë shumë reale, dhe kjo është ajo që shohim në këtë fazë.

Depresioni është pothuajse një rit i pashmangshëm kalimi ndërsa kaloni fazat e ndjenjës së fajit pas mashtrimit. Duke shpjeguar pse është kështu, Jaseena thotë, “Depresioni mund të ndodhë në dy situata. Së pari, kur mashtruesi ka humbur partnerin tjetër që e donte sinqerisht, si dhe për shkak të rrezikut të humbjes së partnerit të tij kryesor, të cilin mund ta duan gjithashtu.

“Së dyti, depresioni mund të ndodhë pasi ata nuk mund të jenë më me partneri tjetër për shkak të pazareve që kishin të bënin me ortakun primar. Kur pazaret pas mashtrimit ndodhën,partneri i tyre kryesor me siguri u kërkoi atyre të ndërpresin lidhjet me partnerin e tyre të lidhjes. Ky negocim mund të shkaktojë pikëllim pas mashtrimit. Përveç kësaj, depresioni mund të rrjedhë edhe nga kapja e gabuar.

“E ardhmja e marrëdhënies pas tradhtisë më së shpeshti varet nga partneri që është tradhtuar. Kjo çon në pikëllimin e personit pas mashtrimit dhe e vendos atë në një situatë të pashpresë dhe të pafuqishme pas negociatave. Mashtruesit mund t'i duhej të pranonte disa kushte gjatë negociatave, të cilat mund të mos ishin të pranueshme për ta, por që ata duhej të binin dakord për të mbajtur marrëdhënien. Kjo pafuqi mund të çojë në një gjendje depresive.”

5. Pranimi

Pas një kohe të gjatë mohimi dhe fajësimi, kalimi i valës së parë dhe të dytë të zemërimit pas tradhtisë dhe gjithë trazirave emocionale mashtruesi kalon, ata më në fund pajtohen me gjithçka që ka ndodhur. Me fjalë të tjera, ata vijnë në pranim pas mashtrimit. Kjo fazë e fajit pas mashtrimit përjetohet nga mashtruesi pasi ata e kuptojnë se nuk mund të kontrollojnë pasojat e veprimeve të tyre.

Jaseena thotë, “Pranimi pas mashtrimit mund të vijë gjatë depresionit. Kur mashtruesi e kupton se ata kanë luftuar betejat e tyre dhe nuk mund të kontrollojë se si zhvillohet situata, atëherë ata fillojnë të pranojnë. Ata e kuptojnë se asgjë nuk do të jetëe njëjta gjë për shkak të një hapi që ata hodhën. Pas gjithë mundimit dhe pikëllimit pas mashtrimit, ata më në fund pranojnë faktin se ata ishin përgjegjës për gjithçka.

“Deri sa të arrijnë në fazën e pranimit pas mashtrimit ose pak para fazës së depresionit, shpesh mashtruesi fajëson partnerin e tyre, duke dhënë disa justifikime dhe justifikime se i ka tradhtuar. Është kur asgjë nuk po funksionon në favor të tyre dhe asgjë nuk është në kontrollin e tyre, ata më në fund pranojnë të vërtetën në themel.”

Efektet e një lidhjeje jashtëmartesore tronditin gjithçka për partnerin e lënduar dhe mashtruesin. Tradhtia nuk është kurrë e lehtë për t'u përballur. Është një forcë shkatërruese që ndryshon perceptimin e partnerit të lënduar dhe mashtruesit për veten dhe botën. Mënyra se si tradhtimi ndikon te mashtruesi është i komplikuar dhe i dhimbshëm.

Nëse po mendoni të tradhtoni bashkëshortin tuaj ose tashmë po, shpresojmë që ky artikull t'ju japë guximin të filloni të mendoni për koston e lidhjes suaj. Në secilin prej skenarëve, marrëdhënia juaj është në telashe. Pavarësisht se si e shikoni, në fund të fundit është se mashtrimi ndikon te mashtruesi dhe të gjithë njerëzit e rëndësishëm në jetën e tyre.

FAQs

Mund të ketë shumë arsye pas një veprimi të tillë. Ndoshta ju jeni duke kërkuar për dashuri dhe vëmendje që mungon në marrëdhënien tuaj. Ndoshta ju e doni tuajënpartner shumë, por ju nuk jeni seksualisht në përputhje me të. Është gjithashtu e mundur që ju nuk mund t'i rezistoni tundimit dhe iu dorëzoni epshit edhe pse mashtrimi i partnerit nuk ishte kurrë qëllimi juaj. 2. A do të largohet faji i tradhtisë?

Faji i tradhtisë mund të zhduket me kalimin e kohës nëse partneri juaj bëhet gati t'ju falë dhe të bëjë një fillim të ri. Nëse ata refuzojnë të kthehen së bashku pas tradhtisë suaj ose e përdorin incidentin si municion në çdo përleshje që keni pas kësaj, mund të jetë e vështirë të kapërceni ndonjëherë fajin e mashtrimit. 3. Si mund ta kapërcej fajin e mashtrimit?

Ji i butë me veten. Mundohuni të pranoni faktin se ishte një gabim dhe se ju keni të drejtë të bëni një gabim. Ajo që ka rëndësi tani është se si do të vazhdoni të shpëtoni marrëdhënien tuaj nga pasojat e kësaj pabesie. Edhe nëse ju dhe partneri juaj ndaheni, përpiquni të mësoni nga kjo gabim në gjykim dhe bëni që të shmangni të njëjtin model në të ardhmen.

Si e trajtoni ndjenjën e fajit pas mashtrimit?

Kur përpiqeni të fshehni një lidhje, nuk ngre pyetjen "nëse" do të kapeni, por "kur" do të kapeni. Është vetëm çështje kohe. Lidhja sekrete e Cynthia-s me një kolege nuk mbeti për shumë kohë nën mbulesë. Pasi tradhtoi të fejuarin, pendimi dhe ndjenja e fajit rëndonin në mendjen e saj. Ajo nuk doli nga shtëpia për ditë të tëra, duke refuzuar të shihte askënd. Dukej sikur ky episod depresiv do të vinte në rrezik jo vetëm martesën e saj, por edhe punën e saj.

E shihni, është një shenjë shprese që po ndiheni të tmerrshëm që e keni vënë partnerin tuaj në një mjerim dhe poshtërim të tillë. Por në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të tërhiqeni para se simptomat e fajit pas mashtrimit të ndikojnë në çdo aspekt të jetës suaj. Si thua të fillosh duke mos qenë shumë i ashpër me veten? Pra, keni pasur një gabim një herë në gjykim. Duhet ta kishit ditur më mirë. Por ne të gjithë jemi të shkaktuar me të meta njerëzore. Kjo nuk do të thotë që je një person i keq nga natyra.

Rregulli i parë i punës është të pranosh që ke bërë një gabim dhe nuk ka asnjë mënyrë për t'u kthyer pas në kohë dhe për ta zhbërë atë. Ju nuk mund ta lejoni këtëpërcaktoni ju ose rrjedhën e ndonjë prej marrëdhënieve tuaja. Përpara se të ngeceni në fazat e një cikli vicioz të tradhtuar bashkëshortor (zbulimi, reagimi, vendimmarrja, ecja përpara), zhvendosni fokusin tuaj tërësisht në veprimin tuaj të ardhshëm. A jeni i gatshëm të qëndroni në marrëdhënie dhe ta rregulloni atë? Pastaj vini të gjitha lëvizjet e buta në mëngë për të bindur partnerin tuaj se jeni gati të bëni çdo gjë për t'i rregulluar gjërat.

Tani nuk e dini sa keq do të reagojnë, nëse do të reagojnë ndonjëherë ju kthej apo jo. Vetë mendimi i atij konfrontimi mund të shkaktojë ankth pas tradhtisë së partnerit. Por ju e bëni atë me ndershmëri të plotë dhe pjesën tjetër ua lini atyre. Kuptoni kur ju thoni falje; dhe mbani fjalën tuaj për rindërtimin e besimit. Pyetni partnerin tuaj se çfarë do të donin të bënit për kontrollin e dëmit.

Dhe së fundi, por jo më pak e rëndësishme, jini të butë me veten. Merrni shënime nga gabimet. Ndryshoni një ose dy gjëra për veten tuaj nëse kjo është ajo që duhet. Por duke gjykuar dhe rrahur vazhdimisht veten do ta përkeqësojë ankthin edhe më shumë. Flisni me një mik të besuar për anën tuaj të historisë. Vizitoni një terapist ndoshta, qoftë vetëm ose me partnerin tuaj. Nëse është një ndihmë që po kërkoni, këshilltarët e aftë dhe me përvojë në panelin e ekspertëve të Bonobology janë këtu për ju.

Fazat e fajit pas tradhtisë – Çfarë kalon një mashtrues

Ndërsa emocioni fillestar i një marrëdhënieje jashtëmartesore afera jep ame siguri të lartë për mashtruesin, zbulimi pas lidhjes e shtyn mashtruesin të kalojë nëpër faza të fajit pas mashtrimit. Këto shenja mashtrimi të fajit janë të mbushura me një sërë emocionesh si turpi, shqetësimi, keqardhja, konfuzioni, siklet, neveria ndaj vetvetes dhe ankthi. Këto emocione mund të numërohen ndër shenjat që ai mashtroi dhe ndihet fajtor ose ajo mashtroi dhe tani është e ndier nga faji për veprimet e saj.

Andrew, një nga lexuesit tanë nga Nju Jorku, ka rrëfyer së fundi rreth një vit lidhje me bashkëshorten e tij. Ai thotë: “Kam pasur një ankth të madh sepse kam tradhtuar. Nuk e mbaja dot më. Kështu që, më duhej të isha e pastër me burrin tim, të rrëfeja tradhtinë dhe t'i jepja fund marrëdhënies tjetër. Por tani jam edhe më i shqetësuar, po shqetësohem se çfarë do të më lërë”. Njerëzit në marrëdhënie mund të ndiejnë ankth ose depresion të shtuar, megjithëse askush nuk është empatik me zemrat e tyre të trazuara.

Kur zbulohet një lidhje, ndikimi i madh i veprimeve të tyre me të vërtetë godet mashtruesin dhe ata ndiejnë ankth dhe thumbim nga vendimet e tyre të këqija. Këto mendime rrotulluese dhe slitë emocionesh mund të ndikojnë në shëndetin mendor të mashtruesit. Në disa raste, ndikimi mund të jetë aq i rëndë dhe i dukshëm saqë ju lë të pyesni veten: "A mund të shkaktojë depresioni ndjenja e fajit për tradhtinë?" Përgjigja është po; ka prova të mjaftueshme shkencore për të sugjeruar se ndjenjat e fajit, turpit dhe pendimit pas mashtrimit mundenshkaktojnë depresion.

Megjithatë, duhet mbajtur mend se një mashtrues është gjithmonë i vetëdijshëm për lëndimin dhe dëmin e mundshëm që mund të shkaktojnë veprimet e tij. Por duke qenë se pasojat nuk janë të pashmangshme, ato mund të vazhdojnë me tradhtinë pa ndjerë keqardhje, sepse ajo plotëson disa nevoja, të vetëdijshme apo nënndërgjegjeshëm.

Megjithatë, zbulimi i një afere e përmbys këtë dinamikë. Eksitimi, eksitimi ose çfarëdo nevoje tjetër që po e shtynte tradhtinë bie në ndenjësen e pasme dhe faji të pushtojë. Këtu është gjithashtu e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm për dallimet midis fajit dhe pendimit. Simptomat e ndjenjës së fajit pas mashtrimit mund të përshkruhen në rastin më të mirë si një kujtesë e pakëndshme për të bërë diçka të gabuar, ndërsa pendimi ju shtyn të ndërmerrni hapa konkretë për të zhbërë dëmin që keni shkaktuar.

Pendimi ju bën të kërkoni falje ndërsa ndjenja e fajit të çon në shmangie. Kjo shpjegon pse një person që mashtron nuk tregon pendim nëse shfaq vetëm shenja të fajit të mashtruesit. Bazuar në këtë kuptim, le të shohim fazat e ndryshme të ndjenjës së fajit pas mashtrimit, që rrjedhin nga përvojat personale të njerëzve me të cilët kemi folur. Këto janë fazat që mund të prisni që një mashtrues të kalojë pas zbulimit të lidhjes:

1. Mohimi

Një nga fazat e ndjenjës së fajit pas mashtrimit është mohimi. Ajo vjen pikërisht në fillim të ciklit të bashkëshortit të tradhtuar pasi zbulohet afera. Kur goditet bashkëshorti jobesnik,ata përgjigjen me mohim. Ndërsa faji i mashtrimit zvarritet, ata fillojnë të praktikojnë 'artin e mashtrimit'. Ata përpiqen të mbulojnë të vërtetën duke treguar shenja të fajit të mashtrimit, sepse duan t'i përmbahen mohimit pas mashtrimit. Ata do të tentojnë të mashtrojnë në forma të ndryshme dhe të dyshimta.

Julia, 28 vjeç, një balerin, thotë: “U përballa me burrin tim pasi mësova për lidhjen që kishte me flakën e tij të vjetër dhe ai e mohoi. I tregova të gjitha provat, por ai e mohoi sërish. E nxora për kafe të nesërmen dhe ftova edhe gruan tjetër, por ai prapë nuk e pranoi se më kishte tradhtuar. Ai u përpoq të më mashtronte vazhdimisht dhe atëherë kuptova se ai ishte thjesht një frikacak që mendon vetëm për veten e tij.” Sjellja e një mashtruesi në fazën e mohimit mund t'ju bëjë të pyesni veten pse një person mashtrues nuk tregon pendim.

Jaseena thotë, "Gjatë fazave të mohimit të fajit, mashtruesi bën gjithçka për të treguar se nuk ka bërë asgjë të gabuar. Mashtruesi përpiqet ta maskojë atë dhe përpiqet të sillet si një partner i pafajshëm dhe i dashur. Ndërsa ankthi pas tradhtisë së partnerit fillon, ata përpiqen të mbulojnë edhe gjëra të vogla. Ata kamuflojnë gabimet e tyre dhe përdorin replika si "Jo, nuk është ashtu siç duket" ose "Ti thjesht po i supozon gjërat" ose "Si mund të mendosh se do ta bëja një gjë të tillë?" Një mashtrues kalon në mohim pas mashtrimit, duke hedhur poshtë vetë aktin e mashtrimit dhe të tijndikim.”

2. Zemërimi

Zemërimi është një shenjë mjaft e dukshme e fajit të mashtrimit. Le të jemi të sinqertë, askush nuk dëshiron të kapet në gabim, veçanërisht jo një mashtrues që ka kaq shumë në rrezik. Kjo fazë e veçantë e fajit pas mashtrimit quhet edhe "faza e tërheqjes". Në këtë fazë të fajit pas mashtrimit, mashtruesi është në një funk. Shenjat e fajit të mashtruesit shpesh errësohen nga zemërimi, i cili është në ballë.

Tani ata janë të privuar nga "lartësia" që u siguronte partneri i tyre i lidhjes, ata mendojnë se janë shkëputur nga personi tjetër. Ata kalojnë ankthin dhe ndjenjën e fajit pas mashtrimit dhe ndodhin shumë rikthime. Pakënaqësia dhe zemërimi pas tradhtisë i bëjnë ata të ndezur sa herë që përpiqeni të bëni një bisedë për episodin e tyre të mashtrimit. Fazat e zemërimit pas tradhtisë vijnë shpejt pas mohimit dhe mund të zgjasin për mjaft kohë.

Jaseena thotë, “Zemërimi pas tradhtisë është i barabartë dhe ndihmës me mohimin pas mashtrimit. Duke treguar ndershmëri dhe sinqeritet, bashkëshorti tjetër qëndron në këmbë, gjë që e bën personin që mashtron të kalojë në gjendje zemërimi. Dhe hapen fazat e zemërimit pas tradhtisë. Ky shpërthim ndodh sepse shumë gjëra kanë shkuar keq nga ana e tyre.

“Çështja kryesore është se marrëdhënia komode që mashtruesi kishte jashtë marrëdhënies parësore nuk mund të vazhdojë. Zemërimi mund të lindë edhe nga fakti se aferapartneri ndoshta është lënë në gardh, duke mos ditur se çfarë po ndodh në familjen që zbuloi tradhtinë. Shtojini kësaj, bashkëshorti ose partneri kryesor i tyre mund të dëshirojë të dijë detaje të lidhjes, gjë që mund ta bëjë një mashtrues të ndihet i shtyrë në një cep, duke rezultuar në reagime të zemëruara.

“Mashtruesi duhet të durojë lloje të tjera të emocioneve që mund të vijnë nga partneri i tyre. Partneri mund të sjellë shumë gjëra nga e kaluara, të tregojë se si kanë qenë plotësisht besnikë, ose të nxjerrë në pah shumë pasoja të tjera të tradhtisë, dhe pikërisht atëherë fillon vala e dytë e zemërimit. Kjo krijon një vorbull ankthi dhe faji. pas tradhtisë, e cila rezulton në zemërim. Kjo është gjithashtu një fazë pafuqie për mashtruesin, dhe shpesh zemërimi është një emocion që buron nga pafuqia.”

3. Pazaret

Ballimi pas mashtrimit është një nga fazat më të rëndësishme të fajit. pas mashtrimit. Kjo është faza kur dikush vendos ose ta bëjë lidhjen të funksionojë pas tradhtisë ose ta lërë të shpërbëhet plotësisht. Gjatë kësaj faze të veçantë të fajit pas mashtrimit, marrëdhënia është e ndenjur. Ankthi dhe ndjenja e fajit pas tradhtisë dhe intensifikimi i pikëllimit pas tradhtisë rezultojnë në mos përparim në marrëdhënie. Mashtruesi nuk po bën asgjë për ta bërë lidhjen të funksionojë dhe as nuk janë të gatshëm të flasin për lidhjen.

"Ka kaluar një muaj nga konfrontimi, burri im dhe unëflasin rrallë. Nuk e shoh kuptimin të jem në këtë martesë. Do të kisha menduar ta provoja, por më pas ai nuk po bën asnjë përpjekje. Ai nuk dëshiron të flasë për këtë çështje dhe as nuk dëshiron të flasë se ku është marrëdhënia jonë. Unë thjesht nuk i shoh shenjat që ai mashtroi dhe ndihet fajtor. Kishte një kohë kur ai thoshte: "Kam ankth sepse kam tradhtuar". Por tani duket se po zbutet. Pra, mendoj se jemi në prag të ndarjes dhe më duket si një alternativë më e mirë,” thotë Erica, një studiuese 38-vjeçare.

Jaseena thotë, “Ballimi pas mashtrimit ndodh kur mashtruesi e di se loja ka përfunduar dhe se ata duhet të mbështesin martesën. Kur të fillojë pazaret pas mashtrimit, mashtruesi ndoshta do të gjunjëzohet ose do të bëjë premtime për të korrigjuar rrugët, duke kërkuar një shans të fundit.

“Ata mund të thonë gjëra të tilla si: “Nuk do ta bëj më kurrë këtë, nuk e di se çfarë më ndodhi, rrëshqita.” Ose mund të shkojnë në ekstremin tjetër dhe të thonë: “Nuk kishe kohë për mua”, “Të mashtrova sepse nuk po më doje sa duhet”, “Nuk më respektove”, “Nuk kishte mjaft seks në martesën, kështu që iu drejtova dikujt tjetër për nevojat e mia. Ishte thjesht seksuale dhe asgjë tjetër.”

“Ata dolën me një formë pazaresh pas tradhtisë për t'u përshtatur sërish në marrëdhënie. Kur ky lloj pazari pas mashtrimit nuk funksionon, ata mund të thonë: "Kam mbaruar me këtë