Selepas kecurangan ditemui, kita biasanya menganggap bahawa pasangan yang ditipu adalah satu-satunya yang cedera. Jangan terkejut jika kami memberitahu anda, menipu juga menyakiti si penipu. Ya, anda mendengarnya dengan betul, pasangan yang curang/tidak setia mungkin kelihatan normal dan meneruskan kecurangan sehingga ia diketahui. Tetapi sebaik sahaja penipuan itu terbongkar, pada masa itulah mereka melalui tahap rasa bersalah yang berbeza selepas menipu, yang boleh terbukti sebagai satu perjalanan emosi yang agak rollercoaster.

Sila dayakan JavaScript

Tidak kira bagaimana hubungan sulit ditemui, pendedahan itu memberi tamparan hebat kepada hubungan pasangan. Dalam kes pasangan suami isteri, riak boleh dirasai dalam dinamik keluarga juga. Ia memberi kesan kepada pasangan yang dikhianati, anak-anak, ibu bapa, mertua, dan semua orang di sekeliling mereka. Penemuan selepas urusan adalah apabila metamorfosis bermula dan tanda-tanda rasa bersalah penipu mula muncul. Malah, orang yang terlibat dalam hal ehwal mungkin merasakan peningkatan kebimbangan atau kemurungan yang didorong oleh hati nurani yang bersalah walaupun mereka masih belum terperangkap dalam perbuatan itu.

Sementara kemusnahan yang disebabkan oleh insiden perselingkuhan masih menjadi tumpuan, keadaan fikiran pasangan yang curang sering ditolak ke tepi. Tetapi itu tidak bermakna bahawa penipu tetap tidak terpengaruh selepas pelanggaran mereka datang kehubungan”, yang berfungsi sebagai kata dua kepada pasangan. Mereka melakukan ini supaya pasangan menukar pendirian mereka dan memberi mereka satu peluang lagi. Peringkat tawar-menawar paling baik menggambarkan rasa bersalah vs penyesalan berikutan penipuan.”

4. Kemurungan

Adakah rasa bersalah kerana menipu menyebabkan kemurungan? Ya, tahap rasa bersalah ini juga disebut sebagai 'fasa berkabung'. Di sini juga anda akan mula melihat tanda-tanda dia menyesal menipu atau dia malu kerana mengkhianati kepercayaan anda. Tahap rasa bersalah selepas menipu ini tercetus apabila penipu mula menyedari bahawa mereka telah kehilangan kepercayaan dan rasa hormat orang yang mereka sayangi. Mereka mula berasa bersalah, malu, marah, dan dendam, semuanya pada masa yang sama, dan ia mencerminkan tingkah laku mereka selepas ditangkap menipu. Kemurungan dan penyesalan selepas menipu adalah sangat nyata, dan itulah yang kita lihat dalam peringkat ini.

Kemurungan hampir merupakan satu upacara yang tidak dapat dielakkan apabila anda melintasi peringkat rasa bersalah selepas menipu. Menjelaskan mengapa demikian, Jaseena berkata, “Kemurungan boleh berlaku dalam dua situasi. Pertama, di mana penipu telah kehilangan pasangan lain yang benar-benar mereka cintai, serta kerana bahaya kehilangan pasangan utama mereka yang mungkin juga mereka cintai.

“Kedua, kemurungan boleh berlaku kerana mereka tidak lagi dapat bersama rakan kongsi lain kerana tawar-menawar yang mereka ada kaitan dengan rakan kongsi utama. Apabila tawar-menawar selepas penipuan berlaku,pasangan utama mereka mungkin meminta mereka memutuskan hubungan dengan pasangan hubungan sulit mereka. Rundingan ini mungkin menyebabkan kesedihan selepas menipu. Selain itu, kemurungan juga boleh berpunca daripada terperangkap dalam perkara yang salah.

“Masa depan hubungan selepas curang selalunya terletak pada pasangan yang telah ditipu. Ini membawa kepada orang itu mengalami kesedihan selepas menipu, dan meletakkan mereka dalam keadaan yang tidak berdaya dan tidak berdaya selepas rundingan. Penipu mungkin terpaksa menerima syarat-syarat tertentu semasa rundingan, yang mungkin tidak dapat diterima oleh mereka, tetapi mereka harus bersetuju untuk mengekalkan hubungan itu. Ketidakberdayaan ini boleh membawa kepada keadaan kemurungan.”

5. Penerimaan

Selepas penafian dan menyalahkan yang lama, melalui gelombang pertama dan kedua kemarahan selepas perselingkuhan, dan semua kekacauan emosi si penipu berlalu, mereka akhirnya menerima semua yang telah berlaku. Dalam erti kata lain, mereka diterima selepas menipu. Tahap rasa bersalah selepas menipu ini dialami oleh penipu selepas mereka menyedari bahawa mereka tidak dapat mengawal akibat daripada tindakan mereka.

Jaseena berkata, “Penerimaan selepas menipu boleh datang semasa kemurungan. Apabila penipu menyedari bahawa mereka telah bertarung dan tidak dapat mengawal bagaimana keadaan itu berlaku, ketika itulah mereka mula menerima. Mereka faham tiada apa yang akan berlakusama kerana satu langkah yang mereka ambil. Selepas semua perjuangan dan kesedihan selepas menipu, mereka akhirnya menerima hakikat bahawa mereka bertanggungjawab untuk segala-galanya.

“Sehingga mereka mencapai tahap penerimaan selepas menipu atau sebelum tahap kemurungan, selalunya penipu menyalahkan pasangan mereka, memberikan beberapa alasan dan justifikasi kerana telah menipu mereka. Apabila tiada apa-apa yang memihak kepada mereka dan tiada dalam kawalan mereka, mereka akhirnya menerima kebenaran yang mendasarinya.”

Kesan hubungan luar nikah menggoyahkan segala-galanya bagi pasangan yang terluka dan penipu. Perselingkuhan tidak pernah mudah untuk dihadapi. Ia adalah kuasa pemusnah yang mengubah persepsi pasangan yang terluka dan penipu tentang diri mereka dan dunia. Cara penipuan memberi kesan kepada penipu adalah rumit dan menyakitkan.

Jika anda sedang mempertimbangkan untuk mengkhianati pasangan anda atau sudah, kami harap artikel ini akan memberi anda keberanian untuk mula memikirkan tentang kos hubungan sulit anda. Dalam mana-mana senario, hubungan anda menghadapi masalah. Tidak kira bagaimana anda melihatnya, kesimpulannya ialah penipuan memberi kesan kepada penipu dan semua orang penting dalam hidup mereka.

Soalan Lazim

Mungkin terdapat banyak sebab di sebalik tindakan sedemikian. Mungkin anda sedang mencari kasih sayang dan perhatian yang kurang dalam hubungan anda. Mungkin awak sayang awakpasangan yang sangat banyak tetapi anda tidak serasi secara seksual dengan mereka. Mungkin juga anda tidak dapat menahan godaan dan menyerah kepada nafsu walaupun menipu pasangan anda bukanlah niat anda. 2. Adakah rasa bersalah kerana curang akan hilang?

Rasa bersalah kerana curang mungkin akan hilang seiring berjalannya waktu jika pasangan anda bersedia untuk memaafkan anda dan membuat permulaan yang baru. Jika mereka enggan kembali bersama selepas perselingkuhan anda atau mereka menggunakan insiden itu sebagai peluru dalam setiap pergaduhan anda selepas itu, mungkin sukar untuk melupakan rasa bersalah menipu. 3. Bagaimanakah cara untuk saya mengatasi rasa bersalah kerana menipu?

Bersikap lembut dengan diri sendiri. Cuba terima hakikat bahawa ia adalah satu kesilapan dan bahawa anda berhak untuk satu kesilapan. Apa yang penting sekarang ialah bagaimana anda meneruskan untuk menyelamatkan hubungan anda daripada akibat perselingkuhan ini. Walaupun anda dan pasangan anda berpisah, cuba belajar daripada kesilapan ini dalam pertimbangan dan pastikan anda mengelakkan corak yang sama pada masa hadapan.

Bagaimanakah anda menangani rasa bersalah selepas menipu?

Apabila anda cuba menyembunyikan hubungan sulit, ia tidak menimbulkan persoalan 'sama ada' anda akan ditangkap, sebaliknya 'bila' anda akan ditangkap. Ia hanya masalah masa. Hubungan sulit Cynthia dengan rakan sekerja tidak kekal di bawah perlindungan untuk masa yang lama. Selepas curang dengan tunangnya, penyesalan dan rasa bersalah membebani fikirannya. Dia tidak keluar rumah selama beberapa hari, enggan berjumpa sesiapa. Nampaknya episod kemurungan ini bukan sahaja akan mempertaruhkan perkahwinannya, tetapi juga tugasnya.

Anda lihat, ini adalah tanda harapan bahawa anda berasa sedih kerana meletakkan pasangan anda melalui kesengsaraan dan penghinaan sedemikian. Tetapi pada masa yang sama, penting untuk menyatukan diri anda sebelum gejala rasa bersalah selepas menipu mengambil tol pada setiap aspek kehidupan anda. Bagaimana jika anda mulakan dengan tidak terlalu keras pada diri sendiri? Oleh itu, anda mempunyai selang satu kali dalam penghakiman. Anda sepatutnya tahu lebih baik. Tetapi kita semua ditimpakan dengan kelemahan manusia. Ini tidak bermakna anda adalah orang yang jahat secara semula jadi.

Perintah perniagaan pertama ialah menerima bahawa anda telah melakukan kesilapan dan tidak ada cara untuk kembali ke masa lalu dan membuat asalnya. Anda tidak boleh membiarkan itumenentukan anda atau perjalanan mana-mana hubungan anda. Sebelum anda terjebak dalam peringkat kitaran pasangan yang dikhianati yang kejam (penemuan, reaksi, membuat keputusan, meneruskan), alihkan tumpuan anda sepenuhnya pada tindakan seterusnya anda. Adakah anda bersedia untuk kekal dalam hubungan itu dan memperbaikinya? Kemudian, lakukan semua gerakan lembut di lengan baju anda untuk meyakinkan pasangan anda bahawa anda bersedia untuk melakukan apa-apa cara untuk memperbaiki keadaan.

Sekarang anda tidak tahu betapa teruknya mereka akan bertindak balas, sama ada mereka akan bawa awak balik atau tidak. Pemikiran tentang konfrontasi itu mungkin mencetuskan kebimbangan selepas menipu pasangan. Tetapi anda melakukan perkara anda dengan penuh kejujuran dan selebihnya serahkan kepada mereka. Bermaksud apabila anda berkata maaf; dan jaga kata-kata anda untuk membina semula kepercayaan. Tanya pasangan anda apa yang mereka mahu anda lakukan untuk kawalan kerosakan.

Dan akhir sekali, bersikap lembut dengan diri anda. Ambil nota dari kesilapan. Ubah satu atau dua perkara tentang diri anda jika itu yang diperlukan. Tetapi sentiasa menghakimi dan mengalahkan diri sendiri akan memburukkan lagi kebimbangan. Bercakap dengan rakan yang dipercayai tentang sisi cerita anda. Lawati ahli terapi mungkin, sama ada bersendirian atau bersama pasangan anda. Jika ia membantu yang anda cari, kaunselor yang mahir dan berpengalaman dalam panel pakar Bonobology ada untuk anda.

Tahap Rasa Bersalah Selepas Menipu – Apa Yang Dilalui Seorang Penipu

Sementara keseronokan awal hubungan luar nikah urusan memberi atertentu tinggi kepada penipu, penemuan selepas urusan itu mendorong penipu untuk melalui peringkat rasa bersalah selepas menipu. Tanda-tanda rasa bersalah menipu ini dipenuhi dengan beberapa siri emosi seperti malu, bimbang, menyesal, keliru, malu, benci diri sendiri, dan kebimbangan. Emosi ini boleh dikira antara tanda dia curang dan rasa bersalah atau dia menipu dan kini termakan rasa bersalah atas tindakannya.

Andrew, salah seorang pembaca kami dari New York, baru-baru ini mengaku selama setahun hubungan sulit dengan pasangannya. Dia berkata, "Saya mengalami kebimbangan yang teruk kerana saya menipu. Saya tidak dapat menahannya lagi. Jadi, saya terpaksa berterus-terang kepada suami saya, mengaku curang, dan menamatkan hubungan yang lain. Tetapi sekarang saya lebih bimbang, bimbang bagaimana jika dia meninggalkan saya. Orang yang terlibat dalam hal ehwal mungkin berasa lebih cemas atau tertekan, walaupun tiada siapa yang berempati terhadap hati mereka yang bercelaru.

Apabila hubungan sulit ditemui, kesan yang besar daripada tindakan mereka benar-benar melanda penipu dan mereka berasa sedih dan pedih daripada keputusan buruk mereka. Fikiran yang berpusing-pusing dan emosi yang bergelora ini boleh menjejaskan kesihatan mental si penipu. Dalam sesetengah kes, kesannya mungkin sangat teruk dan jelas sehingga membuatkan anda tertanya-tanya, "Bolehkah rasa bersalah menipu menyebabkan kemurungan?" Jawapannya ya; terdapat cukup bukti saintifik untuk menunjukkan bahawa perasaan bersalah, malu, dan penyesalan selepas menipu bolehmenyebabkan kemurungan.

Walau bagaimanapun, seseorang harus ingat bahawa penipu sentiasa menyedari potensi kecederaan dan kerosakan yang boleh ditimbulkan oleh tindakan mereka. Tetapi oleh kerana kesannya tidak akan berlaku, mereka mungkin meneruskan kecurangan tanpa rasa kesal kerana ia memenuhi keperluan tertentu, sedar atau bawah sedar.

Walau bagaimanapun, penemuan hubungan sulit mematahkan dinamik ini. Keseronokan, keseronokan, atau apa sahaja keperluan lain yang mendorong perselingkuhan mengambil tempat duduk belakang dan rasa bersalah mengambil alih. Di sini juga penting untuk menyedari perbezaan rasa bersalah vs penyesalan. Gejala rasa bersalah selepas menipu boleh digambarkan sebaik-baiknya sebagai peringatan yang tidak selesa untuk melakukan sesuatu yang salah manakala penyesalan mendorong anda untuk mengambil langkah konkrit untuk membatalkan kerosakan yang telah anda sebabkan.

Kesesalan membuatkan anda meminta pengampunan manakala rasa bersalah membawa kepada pengelakan. Ini menjelaskan mengapa orang yang menipu tidak menunjukkan penyesalan jika mereka hanya menunjukkan tanda-tanda kesalahan penipu. Berdasarkan pemahaman ini, mari kita lihat tahap rasa bersalah yang berbeza selepas menipu, yang diperoleh daripada pengalaman peribadi orang yang telah kita bincangkan. Ini adalah fasa-fasa yang anda boleh jangkakan seorang penipu untuk melalui selepas penemuan urusan itu:

1. Penafian

Salah satu peringkat rasa bersalah selepas menipu ialah penafian. Ia datang tepat pada permulaan kitaran pasangan yang dikhianati selepas perselingkuhan itu diketahui. Apabila pasangan yang tidak setia itu ditumpaskan,mereka membalas dengan penafian. Ketika rasa bersalah menipu menjalar, mereka mula mengamalkan 'seni penipuan'. Mereka cuba menutup kebenaran dengan menunjukkan tanda bersalah menipu kerana ingin berpegang kepada penafian selepas menipu. Mereka akan mencuba dan cuba menipu dalam bentuk yang berbeza dan meragukan.

Julia, 28, seorang penari, berkata, “Saya berhadapan dengan suami saya selepas mengetahui tentang hubungan sulitnya dengan api lamanya, dan dia menafikannya. Saya menunjukkan kepadanya semua bukti, tetapi dia menafikannya lagi. Saya membawanya keluar untuk minum kopi pada keesokan harinya dan menjemput wanita lain juga, tetapi dia masih tidak mengaku telah menipu saya. Dia cuba menipu saya berulang kali dan ketika itulah saya menyedari bahawa dia hanyalah seorang pengecut yang hanya memikirkan tentang dirinya sendiri.” Tingkah laku penipu dalam peringkat penafian mungkin membuatkan anda tertanya-tanya mengapa orang yang menipu tidak menunjukkan penyesalan.

Jaseena berkata, "Semasa peringkat penafian rasa bersalah, penipu melakukan segala-galanya untuk menunjukkan bahawa mereka tidak melakukan apa-apa kesalahan. Penipu cuba menyembunyikannya dan cuba bertindak seperti pasangan yang tidak bersalah dan penyayang. Apabila kebimbangan selepas curang terhadap pasangan bermula, mereka cuba menutup perkara kecil sekalipun. Mereka menyamarkan kesilapan mereka dan menggunakan jawapan seperti "Tidak, ia bukan rupanya" atau "Anda hanya mengandaikan perkara" atau "Bagaimana mungkin anda fikir saya akan melakukan perkara sedemikian?" Seorang penipu masuk ke dalam penafian selepas menipu, justeru menolak perbuatan menipu dan perbuatan ituimpak.”

2. Kemarahan

Kemarahan adalah tanda bersalah menipu yang cukup jelas. Sejujurnya, tiada siapa yang mahu terperangkap dalam perkara yang salah, terutamanya bukan penipu yang mempunyai banyak kepentingan. Tahap rasa bersalah selepas menipu ini juga dirujuk sebagai 'peringkat penarikan diri'. Dalam tahap rasa bersalah selepas menipu ini, penipu berada dalam funk. Tanda-tanda kesalahan penipu sering dikaburkan oleh kemarahan, yang berada di hadapan.

Mereka kini dilucutkan daripada 'tinggi' yang diberikan pasangan hubungan sulit mereka, mereka merasakan mereka telah dipisahkan daripada orang lain. Mereka mengalami kebimbangan dan rasa bersalah selepas menipu, dan banyak kambuh berlaku. Kebencian dan kemarahan selepas berlaku curang membuatkan mereka geram setiap kali anda cuba bercakap tentang episod curang mereka. Tahap kemarahan selepas kecurangan datang dengan cepat selepas penafian dan boleh berlarutan untuk beberapa lama.

Jaseena berkata, “Kemarahan selepas menipu adalah sama dan bersampingan dengan penafian selepas menipu. Dengan menunjukkan kejujuran dan keikhlasan, pasangan yang satu lagi berpendirian teguh, yang membuatkan orang yang curang masuk ke dalam mod marah. Dan tahap kemarahan selepas kekafiran dilepaskan. Cetusan ini berlaku kerana banyak perkara telah berlaku di pihak mereka.

“Perkara yang paling penting ialah hubungan selesa yang dimiliki oleh penipu di luar hubungan utama tidak dapat diteruskan. Kemarahan juga boleh timbul daripada fakta bahawa urusan itupasangan mungkin ditinggalkan di atas pagar, tidak mengetahui apa yang berlaku dalam keluarga yang mendapati berlaku kecurangan. Tambahan pula, pasangan atau pasangan utama mereka mungkin ingin mengetahui butiran hubungan sulit itu, yang boleh membuatkan penipu berasa tertekan, mengakibatkan balas marah.

“Penipu perlu bersabar dengan jenis lain. emosi yang mungkin datang dari pasangan mereka. Rakan kongsi mungkin membangkitkan banyak perkara dari masa lalu, menunjukkan bagaimana mereka telah benar-benar setia, atau menyerlahkan banyak akibat lain daripada perselingkuhan, dan ketika itulah gelombang kemarahan kedua bermula. Ini mewujudkan pusaran kebimbangan dan rasa bersalah selepas menipu, yang mengakibatkan kemarahan. Ini juga merupakan tahap ketidakberdayaan bagi penipu, dan selalunya kemarahan adalah emosi yang berpunca daripada ketidakberdayaan.”

3. Tawar-menawar

Tawar-menawar selepas menipu adalah salah satu peringkat rasa bersalah yang paling penting. selepas menipu. Ini adalah fasa apabila seseorang memutuskan sama ada untuk menjadikan hubungan itu berfungsi selepas perselingkuhan atau membiarkannya hancur sepenuhnya. Semasa tahap rasa bersalah ini selepas curang, hubungan itu tidak berubah. Kebimbangan dan rasa bersalah selepas curang dan kesedihan yang semakin memuncak selepas curang mengakibatkan tiada kemajuan dalam perhubungan. Penipu itu tidak melakukan apa-apa untuk menjadikan hubungan itu berjaya dan mereka juga tidak bersedia untuk bercakap tentang hubungan sulit itu.

“Sudah sebulan sejak konfrontasi, saya dan suami sayajarang bercakap. Saya tidak nampak gunanya berada dalam perkahwinan ini. Saya akan terfikir untuk mencubanya tetapi kemudian dia tidak membuat sebarang usaha. Dia tidak mahu bercakap tentang hubungan sulit itu dan tidak mahu bercakap tentang di mana hubungan kami. Saya cuma tidak nampak tanda-tanda dia menipu dan rasa bersalah. Ada masanya dia pernah berkata, "Saya berasa cemas kerana saya menipu." Tetapi sekarang ia seolah-olah menjadi lembut. Jadi saya rasa kita berada di ambang perpecahan dan ia kelihatan seperti pilihan yang lebih baik kepada saya," kata Erica, seorang penyelidik berusia 38 tahun.

Jaseena berkata, "Perundingan selepas menipu berlaku apabila penipu tahu permainan sudah selesai dan mereka perlu mengekalkan perkahwinan itu. Apabila tawar-menawar selepas penipuan bermula, penipu mungkin akan berlutut atau berjanji untuk membaiki cara, meminta peluang terakhir.

“Mereka mungkin berkata perkara seperti “Saya tidak akan melakukannya lagi, saya tidak tahu apa terjadi kepada saya, saya tergelincir.” Atau mereka boleh pergi ke ekstrem lain dan berkata, "Anda tidak mempunyai masa untuk saya", "Saya curang kerana anda tidak cukup kasih sayang", "Anda tidak menghormati saya", "Tiada seks yang mencukupi dalam perkahwinan, jadi saya beralih kepada orang lain untuk keperluan saya. Ia adalah seksual semata-mata dan tidak ada yang lain.”

“Mereka menghasilkan beberapa bentuk tawar-menawar selepas curang untuk menyesuaikan diri dengan hubungan itu. Apabila tawar-menawar seperti ini selepas penipuan tidak berjaya, mereka mungkin berkata, "Saya sudah selesai dengan ini.