Xəyanət aşkar edildikdən sonra biz adətən aldadılan partnyorun yalnız zərər çəkdiyini düşünürük. Sizə desək təəccüblənməyin, aldatmaq fırıldaqçıya da zərər verir. Bəli, düz eşitdiniz, fırıldaqçı/xəyanətkar həyat yoldaşı hər şeyə normal görünə bilər və aşkarlanana qədər aldatmağa davam edə bilər. Lakin aldatma üzə çıxdıqdan sonra, onlar aldatmadan sonra günahın müxtəlif mərhələlərindən keçirlər ki, bu da emosiyaların fırıldaq sürətinə çevrilə bilər.

Lütfən, JavaScript-i aktivləşdirin

Münasibətin necə aşkar edilməsindən asılı olmayaraq, bu açıqlama cütlüyün münasibətlərinə böyük zərbə vurur. Evli cütlüklərdə dalğalanmalar ailə dinamikasında da hiss oluna bilər. Xəyanətə məruz qalan həyat yoldaşına, uşaqlarına, ata-anasına, qayınanasına və ətrafdakı hər kəsə təsir edir. İşdən sonrakı kəşf, metamorfozun başladığı və fırıldaqçının günahının əlamətləri görünməyə başladığı zamandır. Əslində, işlə məşğul olan insanlar hələ də cinayət başında yaxalanmasalar da, vicdan əzabının səbəb olduğu artan narahatlıq və ya depressiya hiss edə bilərlər.

Xəyanət hadisəsinin gətirdiyi dağıntılar diqqət mərkəzində saxlanılsa da, insanların ruhi vəziyyəti diqqət mərkəzindədir. aldadıcı tərəfdaş tez-tez kənara çəkilir. Lakin bu, o demək deyil ki, fırıldaqçı öz cinayətinin ardınca tənbəl qalacaq.münasibət”, tərəfdaş üçün ultimatum rolunu oynayır. Bunu edirlər ki, tərəfdaş öz mövqeyini dəyişsin və onlara bir şans daha versin. Sövdələşmə mərhələsi fırıldaqdan sonra təqsiri və peşmanlığı ən yaxşı şəkildə əks etdirir.”

4. Depressiya

Aldatmaqda günahkarlıq depressiyaya səbəb ola bilərmi? Bəli, günahın bu mərhələsi həm də “matəm mərhələsi” adlanır. Bu, həm də onun aldatdığına görə peşman olduğunu və ya etibarınıza xəyanət etməkdən utandığının əlamətlərini görməyə başlayacaqsınız. Xəyanətdən sonra günahın bu mərhələsi, fırıldaqçı yaxınlarının etibarını və hörmətini itirdiklərini başa düşməyə başlayanda başlayır. Onlar eyni anda günahkarlıq, utanc, qəzəb və nifrət hiss etməyə başlayırlar və bu, aldadıcılığa tutulduqdan sonra davranışlarında əks olunur. Aldatmadan sonra depressiya və peşmançılıq çox realdır və bu mərhələdə gördüyümüz budur.

Aldatmadan sonra günahkarlıq mərhələlərini keçdiyiniz zaman depressiya demək olar ki, qaçılmaz bir keçid ayinidir. Bunun səbəbini izah edən Jaseena deyir: “Depressiya iki vəziyyətdə baş verə bilər. Birincisi, fırıldaqçının həqiqətən sevdiyi digər partnyorunu itirməsi, eləcə də onların da sevə biləcəyi əsas partnyorunu itirmək təhlükəsi səbəbindən.

“İkincisi, depressiya yarana bilər, çünki onlar artıq sevgilisi ilə birlikdə ola bilmirlər. əsas partnyorla apardıqları sövdələşməyə görə digər tərəfdaş. Aldadandan sonra sövdələşmə baş verəndə,onların əsas tərəfdaşı yəqin ki, onlardan iş ortağı ilə əlaqələri kəsməyi xahiş edib. Bu danışıqlar fırıldaqdan sonra kədərə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, depressiya səhvə qapılmaqdan da qaynaqlana bilər.

“Xəyanətdən sonra münasibətin gələcəyi ən çox aldadılan tərəfdaşın üzərinə düşür. Bu, insanın aldatdıqdan sonra kədərlənməsinə səbəb olur və danışıqlardan sonra onu ümidsiz, çarəsiz vəziyyətə salır. Ola bilsin ki, fırıldaqçı danışıqlar zamanı onlar üçün məqbul sayılmayan, lakin münasibətləri davam etdirmək üçün razılaşmalı olduqları müəyyən şərtləri qəbul etməli ola bilərdi. Bu acizlik depressiv vəziyyətə gətirib çıxara bilər.”

5. Qəbul etmə

Uzun bir inkar və günahlandırmadan sonra, xəyanətdən sonra qəzəbin birinci və ikinci dalğalarından keçdikdən və aldadıcının bütün emosional çaxnaşmalarından sonra. keçir, nəhayət baş verənlərin hamısı ilə barışırlar. Yəni aldadandan sonra qəbula gəlirlər. Xəyanətdən sonra günahın bu mərhələsini fırıldaqçı öz hərəkətlərinin nəticələrini idarə edə bilməyəcəklərini başa düşdükdən sonra yaşayır.

Jaseena deyir: “Aldatdıqdan sonra qəbul edilmək depressiya zamanı baş verə bilər. Fırıldaqçı döyüşlərdə vuruşduqlarını və vəziyyətin necə getdiyini idarə edə bilmədiklərini başa düşdükdə, qəbul etməyə başlayırlar. Heç nə olmayacağını başa düşürləratdıqları bir addıma görə də eynidir. Aldatdıqdan sonra bütün mübarizə və kədərdən sonra, nəhayət, hər şeyə cavabdeh olduqlarını qəbul edirlər.

“Onlar aldadandan sonra qəbul mərhələsinə və ya depressiya mərhələsinə çatana qədər, çox vaxt aldadıcı günahlandırır. ortağı, onları aldatdıqları üçün bir neçə bəhanə və əsaslar gətirir. Heç bir şey onların xeyrinə işləmədikdə və heç bir şey onların nəzarətində olmadıqda, onlar nəhayət əsas həqiqəti qəbul edirlər.”

Evlilikdənkənar əlaqənin təsiri zərərçəkmiş tərəfdaş və fırıldaqçı üçün hər şeyi alt-üst edir. Xəyanətlə mübarizə heç vaxt asan olmur. Zərər çəkən tərəfdaşın və aldadıcının özləri və dünya haqqında təsəvvürlərini dəyişdirən dağıdıcı bir qüvvədir. Xəyanətin fırıldaqçıya necə təsir etməsi mürəkkəb və ağrılıdır.

Əgər siz həyat yoldaşınıza xəyanət etməyi düşünürsünüzsə və ya artıq xəyanət edirsinizsə, ümid edirik ki, bu məqalə sizə münasibətinizin dəyəri barədə düşünməyə başlamaq üçün cəsarət verəcək. Ssenarilərin hər ikisində münasibətləriniz problemlidir. Necə baxsanız da, nəticə budur ki, aldadıcı aldadıcıya və onların həyatındakı bütün vacib insanlara təsir edir.

Tez-tez verilən suallar

Belə bir hərəkətin arxasında bir çox səbəb ola bilər. Bəlkə də münasibətlərinizdə çatışmayan sevgi və diqqət axtarırsınız. Ola bilsin ki, sən özünü sevirsənçox partnyor olursunuz amma siz onlarla cinsi uyğunsuzluq edirsiniz. Partnyorunuzu aldatmaq heç vaxt niyyətiniz olmasa da, şirnikləndiricilərə qarşı dura bilmədiyiniz və şəhvətə təslim olmağınız da mümkündür. 2. Xəyanətin günahı aradan qalxacaqmı?

Əgər tərəfdaşınız sizi bağışlamağa və yeni bir başlanğıc etməyə hazır olsa, xəyanətin günahı zamanla yox ola bilər. Əgər onlar sizin xəyanətinizdən sonra yenidən bir araya gəlməkdən imtina etsələr və ya bundan sonra baş verən hər bir döyüşdə bu hadisədən sursat kimi istifadə etsələr, aldadıcı günahı aradan qaldırmaq çətin ola bilər. 3. Aldatmaq günahından necə keçə bilərəm?

Özünüzlə mülayim olun. Bunun bir səhv olduğunu və bir səhvə haqqınız olduğunu qəbul etməyə çalışın. İndi vacib olan bu xəyanətin nəticələrindən münasibətinizi necə xilas edəcəyinizdir. Siz və partnyorunuz ayrılsanız belə, mühakimə zamanı bu boşluqdan dərs almağa çalışın və gələcəkdə eyni modeldən qaçınmaq üçün bunu bir nöqtəyə qoyun.

Xəyanətdən sonra təqsir hissi ilə necə davranırsınız?

Bir əlaqəni gizlətməyə çalışdığınız zaman bu, "tutulacağınız" sualını deyil, "nə vaxt" tutulacağınızı soruşur. Bu, yalnız vaxt məsələsidir. Sintiyanın bir iş yoldaşı ilə gizli münasibəti uzun müddət gizli qalmadı. Nişanlısını aldatdıqdan sonra peşmançılıq və təqsir onun beyninə çox ağır gəlirdi. O, günlərlə evdən çıxmadı, heç kimi görməkdən imtina etdi. Deyəsən, bu depressiv epizod təkcə onun evliliyini deyil, həm də işini təhlükə altına atacaq.

Görürsünüz ki, bu, partnyorunuzu belə səfalət və alçaldıcı vəziyyətə saldığınız üçün özünüzü dəhşətli hiss etdiyiniz ümid əlamətidir. Ancaq eyni zamanda, aldatmadan sonra günahkarlıq əlamətləri həyatınızın hər bir sahəsinə təsir etməzdən əvvəl özünüzü bir yerə çəkmək vacibdir. Özünüzə qarşı çox sərt olmamaqla başlasanız necə? Beləliklə, birdəfəlik qərar verdiniz. Daha yaxşı bilməli idin. Ancaq hamımız insan qüsurlarına məruz qalmışıq. Bu, təbiətcə pis insan olduğunuz anlamına gəlmir.

İşin ilk qaydası səhv etdiyinizi qəbul etməkdir və keçmişə qayıdıb onu geri qaytarmaq üçün heç bir yol yoxdur. Buna icazə verə bilməzsənsizi və ya hər hansı münasibətlərinizin gedişatını müəyyənləşdirin. Xəyanətə məruz qalmış həyat yoldaşı dövrünün mərhələlərində (kəşf, reaksiya, qərar qəbul etmə, irəliləmə) ilişib qalmazdan əvvəl diqqətinizi bütünlüklə növbəti hərəkətinizə yönəldin. Münasibətlərdə qalmaq və onu düzəltməyə hazırsınızmı? Sonra tərəfdaşınızı hər şeyi düzəltmək üçün hər cür səy göstərməyə hazır olduğunuza inandırmaq üçün əlinizdən gələni edin.

İndi onların nə qədər pis reaksiya verəcəyini, nə vaxtsa reaksiya verəcəyini bilmirsiniz. səni geri aparar ya yox. Bu qarşıdurmanın düşüncəsi tərəfdaşı aldatdıqdan sonra narahatlığa səbəb ola bilər. Amma siz tam vicdanla üzərinizə düşəni edirsiniz və qalanını onların öhdəsinə buraxırsınız. Bağışlayın deyəndə bunu nəzərdə tut; və etibarınızı bərpa etmək üçün verdiyiniz sözə əməl edin. Partnyorunuzdan zərərə nəzarət etmək üçün sizdən nə etmək istədiklərini soruşun.

Və son olaraq, özünüzlə yumşaq davranın. Səhvlərdən qeydlər aparın. Özünüz haqqında bir və ya iki şeyi dəyişdirin, əgər bu lazımdırsa. Ancaq davamlı olaraq özünüzü mühakimə etmək və döymək narahatlığı daha da pisləşdirəcək. Hekayənin sizin tərəfiniz haqqında etibarlı dostunuzla danışın. Tək başına və ya ortağınızla birlikdə bir terapevti ziyarət edin. Əgər bu, axtardığınız köməkdirsə, Bonobology-nin ekspertlər panelindəki bacarıqlı və təcrübəli məsləhətçilər sizin üçün buradadır.

Xəyanətdən Sonra Günahın Mərhələləri – Fırıldaqçının Başından Çıxması

Nikahdankənar həyatın ilkin həyəcanı olsa da iş a verirfırıldaqçı üçün müəyyən dərəcədə yüksək olsa da, işdən sonrakı kəşf fırıldaqçının aldatdıqdan sonra günah mərhələlərindən keçməsinə səbəb olur. Bu aldadıcı təqsir əlamətləri utanc, narahatlıq, peşmanlıq, çaşqınlıq, xəcalət, özünə nifrət və narahatlıq kimi bir sıra duyğularla doludur. Bu duyğuları onun aldatdığını və özünü günahkar hiss etdiyini və ya aldatdığını və indi öz hərəkətlərinə görə təqsirli olduğuna dair əlamətlər arasında saymaq olar.

Nyu-Yorkdan olan oxucularımızdan biri olan Endryu bu yaxınlarda təxminən bir ildir etiraf etdi. həyat yoldaşı ilə münasibət. O deyir: “Aldatdığım üçün çox narahat oldum. Mən onu daha çox saxlaya bilmədim. Beləliklə, mən ərimə təmizlik etməli, xəyanət etdiyini etiraf etməli və digər münasibətə son qoymalı idim. Amma indi daha da narahatam, məni tərk etsə nə olacağından narahatam”. İşlə məşğul olan insanlar narahatlıq və ya depressiya hiss edə bilərlər, baxmayaraq ki, heç kim onların narahat ürəklərinə qarşı empatiya göstərmir.

Münasibət aşkar edildikdə, onların hərəkətlərinin təsirinin böyüklüyü həqiqətən də fırıldaqçıya təsir edir və onlar əzab və iyrənclik hiss edirlər. onların pis qərarlarından. Bu fırlanan düşüncələr və emosiyaların rollercoaster fırıldaqçının psixi sağlamlığına zərər verə bilər. Bəzi hallarda təsir o qədər şiddətli və aydın ola bilər ki, sizdə “Aldatmaq günahı depressiyaya səbəb ola bilərmi?” sualına səbəb ola bilər. Cavab bəli; aldatmadan sonra günahkarlıq, utanc və peşmançılıq hisslərinin ola biləcəyini sübut edən kifayət qədər elmi dəlil vardepressiyaya səbəb olur.

Lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, fırıldaqçı həmişə öz hərəkətlərinin verə biləcəyi zərər və zərərin fərqindədir. Lakin əks təsirləri qaçılmaz olmadığından, onlar şüurlu və ya şüuraltı müəyyən ehtiyacları ödədiyi üçün peşmançılıq hissi keçirmədən vəfasızlığı davam etdirə bilərlər.

Lakin bir işin aşkarlanması bu dinamikanı alt-üst edir. Həyəcan, həyəcan və ya hər hansı digər ehtiyac xəyanəti arxa plana keçir və günahı öz üzərinə götürür. Burada günah və peşmançılıq fərqlərini dərk etmək də vacibdir. Xəyanətdən sonra təqsirkarlığın əlamətləri ən yaxşı halda səhv bir şey etdiyinizi xatırladan narahatedici bir xatırlatma kimi təsvir edilə bilər, halbuki peşmançılıq sizi vurduğunuz zərəri aradan qaldırmaq üçün konkret addımlar atmağa sövq edir.

Pişmanlıq sizi bağışlanma diləyir, təqsir isə ondan qaçmağa səbəb olur. Bu, fırıldaqçının yalnız təqsirkarlıq əlamətlərini göstərdiyi təqdirdə niyə peşman olmadığını izah edir. Bu anlayışa əsaslanaraq, danışdığımız insanların şəxsi təcrübələrindən irəli gələn aldatmadan sonra günahın müxtəlif mərhələlərinə nəzər salaq. Fırıldaqçının işin aşkarlanmasından sonra keçməsini gözləyə biləcəyiniz mərhələlər bunlardır:

1. İnkar

Xəyanətdən sonra günahın mərhələlərindən biri inkardır. Bu, əlaqə aşkar edildikdən sonra xəyanət edilmiş həyat yoldaşı dövrünün başlanğıcında gəlir. Xəyanətkar həyat yoldaşı qovulduqda,inkarla cavab verirlər. Aldatma günahı içəri girən kimi onlar “aldatma sənətini” tətbiq etməyə başlayırlar. Onlar aldadıcı günah əlamətləri göstərərək həqiqəti ört-basdır etməyə çalışırlar, çünki aldatdıqdan sonra inkarda qalmaq istəyirlər. Onlar müxtəlif və şübhəli formalarda aldatmağa cəhd edəcək və cəhd edəcəklər.

Rəqqasə olan 28 yaşlı Culiya deyir: “Mən ərimin köhnə alovu ilə yaşadığı münasibətdən xəbər tutandan sonra onunla üzləşdim və o, bunu inkar etdi. Mən ona bütün dəlilləri göstərdim, o, yenə təkzib etdi. Ertəsi gün onu qəhvə içməyə çıxardım və o biri qadını da dəvət etdim, amma yenə də məni aldatdığını etiraf etmədi. O, məni dönə-dönə aldatmağa çalışdı və o zaman anladım ki, o, sadəcə özünü düşünən qorxaqdır”. İnkar mərhələsində fırıldaqçının davranışı sizi aldadıcının niyə peşman etmədiyi ilə maraqlana bilər.

Jaseena deyir: “Günahkarlığın inkarı mərhələsində fırıldaqçı səhv bir şey etmədiyini göstərmək üçün hər şeyi edir. Fırıldaqçı bunu ört-basdır etməyə çalışır və günahsız, sevən tərəfdaş kimi davranmağa çalışır. Partnyoru aldatdıqdan sonra narahatlıq yarandıqca, onlar xırda şeyləri belə ört-basdır etməyə çalışırlar. Onlar öz səhvlərini kamuflyaj edir və “Xeyr, göründüyü kimi deyil” və ya “Sən sadəcə fərz edirsən” və ya “Mənim belə bir şey edəcəyimi necə düşünürsən?” kimi replikalardan istifadə edirlər. Fırıldaqçı xəyanət etdikdən sonra inkar etməyə başlayır, buna görə də aldatma hərəkətini və onu rədd edirtəsir.”

2. Qəzəb

Qəzəb çox açıq-aşkar aldadıcı təqsir əlamətidir. Düzünü desək, heç kim səhvə qapılmaq istəməz, xüsusən də bu qədər risk altında olan fırıldaqçı deyil. Xəyanətdən sonra günahın bu xüsusi mərhələsinə “çəkilmə mərhələsi” də deyilir. Xəyanətdən sonra günahın bu mərhələsində, fırıldaqçı funk içindədir. Fırıldaqçının təqsirinin əlamətləri tez-tez qəzəblə örtülür, bu da ön plandadır.

Onlar indi iş ortağının təmin etdiyi “yüksəklikdən” məhrumdurlar, digər insandan ayrıldıqlarını hiss edirlər. Onlar aldatdıqdan sonra narahatlıq və günahkarlıq hissi keçirirlər və çoxlu residivlər baş verir. Xəyanətdən sonra yaranan inciklik və qəzəb, hər dəfə onların aldatma epizodu haqqında söhbət etməyə çalışdığınız zaman onları cəld edir. Xəyanətdən sonra qəzəbin mərhələləri inkardan sonra tez gəlir və kifayət qədər uzun müddət davam edə bilər.

Jaseena deyir: “Xəyanətdən sonrakı qəzəb, aldatmadan sonrakı inkarla bərabər və köməkçidir. Dürüstlük və səmimiyyət göstərməklə, digər həyat yoldaşı öz mövqeyində dayanır, bu da aldadıcının qəzəb rejiminə keçməsinə səbəb olur. Xəyanətdən sonra qəzəbin mərhələləri açılır. Bu partlayış ona görə baş verir ki, çox şey onların tərəfində yanlış getdi.

“Ən əsas məqam odur ki, fırıldaqçının əsas münasibətdən kənarda yaşadığı rahat münasibət davam etdirilə bilməz. Qəzəb də münasibətdən qaynaqlana bilərpartnyor, ehtimal ki, fırıldaqçılıq kəşf edən ailədə nə baş verdiyini bilmədən hasarın üstündə qalıb. Üstəlik, onların həyat yoldaşı və ya əsas partnyoru işin təfərrüatlarını bilmək istəyə bilər ki, bu da fırıldaqçının küncə sıxışdırılmış hiss etməsinə səbəb ola bilər və nəticədə qəzəbli replikalara səbəb ola bilər.

“Fırıldaqçı digər növlərə dözməlidir. partnyorlarından gələ biləcək duyğular. Tərəfdaş keçmişdən bir çox şeyi gündəmə gətirə bilər, necə tamamilə sadiq olduqlarını göstərə bilər və ya xəyanətin bir çox digər nəticələrini vurğulaya bilər və bu zaman qəzəbin ikinci dalğası başlayır. Bu, narahatlıq və günahkarlıq burulğanı yaradır. hirslə nəticələnən xəyanətdən sonra. Bu həm də fırıldaqçı üçün acizlik mərhələsidir və çox vaxt qəzəb acizlikdən qaynaqlanan bir emosiyadır.”

3. Sövdələşmə

Aldatdıqdan sonra bazarlıq etmək günahın ən mühüm mərhələlərindən biridir. aldatdıqdan sonra. Bu, insanın ya xəyanətdən sonra əlaqəni işə salmağa, ya da tamamilə dağılmasına qərar verdiyi mərhələdir. Aldatmadan sonra günahın bu xüsusi mərhələsində əlaqələr durğunlaşır. Xəyanətdən sonra narahatlıq və günahkarlıq hissi və aldatdıqdan sonra kədərin şiddətlənməsi münasibətdə irəliləyişlə nəticələnmir. Fırıldaqçı münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün heç nə etmir və onlar bu münasibət haqqında danışmaq istəmirlər.

“Mən və ərim qarşıdurmadan bir ay keçdi.nadir hallarda danışır. Bu evlilikdə olmağın mənasını görmürəm. Mən bunu sınamağı düşünürdüm, amma o, heç bir səy göstərmir. Münasibətimiz haqqında danışmaq istəmir və münasibətlərimizin harada olması barədə danışmaq istəmir. Mən sadəcə onun aldatdığı və özünü günahkar hiss etdiyi əlamətləri görmürəm. Bir vaxtlar deyirdi ki, “aldatdığım üçün narahat oluram”. Amma indi deyəsən yumşalır. Deməli, məncə, dağılmaq ərəfəsindəyik və bu, mənim üçün daha yaxşı seçim kimi görünür,” 38 yaşlı tədqiqatçı Erika deyir.

Jaseena deyir: “Aldatdıqdan sonra sövdələşmə fırıldaqçı o zaman baş verir. oyunun bitdiyini və evliliyi davam etdirmələri lazım olduğunu bilir. Aldatma başlayandan sonra sövdələşmə zamanı fırıldaqçı çox güman ki, diz çökəcək və ya son şans istəyərək yollarını düzəltmək vədləri verəcək.

“Onlar “Bir daha bunu etməyəcəyəm, bilmirəm nə olacaq” kimi sözlər söyləyə bilərlər. başıma gəldi, sürüşdüm”. Yaxud digər ifrata varıb “Mənə vaxtın yox idi”, “Məni aldatdım, çünki kifayət qədər sevmədin”, “Mənə hörmət etmədin”, “Orada kifayət qədər seks yox idi” deyə bilərdilər. evləndim, buna görə ehtiyaclarım üçün başqasına müraciət etdim. Bu, sırf seksual xarakter daşıyırdı və başqa heç nə deyildi.”

“Onlar yenidən münasibətə uyğunlaşmaq üçün xəyanət etdikdən sonra hansısa növ sövdələşməyə gəlirlər. Fırıldaqdan sonra bu cür sövdələşmələr nəticə vermədikdə, deyə bilərlər ki, “Mənim işim bitdi