Откако ќе се открие неверството, обично мислиме дека партнерот што е изневерен е единствениот повреден. Немојте да се изненадите ако ви кажеме дека изневерувањето го повредува и измамникот. Да, добро слушнавте, измамникот/неверниот сопружник може да изгледа сосема нормално и да продолжи со изневерувањето додека не се открие. Но, штом измамата ќе излезе на виделина, тогаш тие поминуваат низ различни фази на чувство на вина по изневерувањето, што може да се покаже како прилично возбудливо возење со емоции.

Ве молиме овозможете JavaScript

Без оглед на тоа како е откриена аферата, откритието задава огромен удар на врската на парот. Кај брачните парови, бранувањата се чувствуваат и во семејната динамика. Тоа влијае на изневерениот брачен другар, децата, родителите, свекорот и сите околу нив. Откритието по аферата е кога започнува метаморфозата и почнуваат да се појавуваат знаци на вина на измамникот. Всушност, луѓето во афери може да чувствуваат зголемена анксиозност или депресија предизвикани од грижа на совест, иако сè уште не се фатени на дело.

Иако уништувањето предизвикано од инцидентот на неверство останува во фокусот, состојбата на умот на партнерот што изневерува често се турка настрана. Но, тоа не значи дека измамникот останува незаинтересиран како последица од нивниот престап кој доаѓа доврска“, која служи како ултиматум до партнерот. Тие го прават тоа за партнерот да го промени ставот и да им даде уште една шанса. Фазата на договарање најдобро го одразува чувството на вина наспроти каење во пресрет на изневерувањето.“

4. Депресија

Дали вината за изневерувањето може да предизвика депресија? Да, оваа фаза на вина се нарекува и „фаза на жалост“. Ова е исто така местото каде што ќе почнете да ги гледате знаците дека жали што изневерил или таа се срами да ја изневери вашата доверба. Оваа фаза на вина после изневерувањето се активира кога изневерувачот почнува да сфаќа дека ја изгубил довербата и почитта од своите најблиски. Тие почнуваат да чувствуваат вина, срам, лутина и огорченост, сето тоа во исто време, а тоа се одразува во нивното однесување откако ќе бидат фатени како изневеруваат. Депресијата и каењето по изневерувањето се многу реални, и тоа е она што го гледаме во оваа фаза.

Депресијата е речиси неизбежен обред на премин додека ги преминувате фазите на вина после изневерувањето. Објаснувајќи зошто е тоа така, Јасина вели: „Депресијата може да се случи во две ситуации. Прво, кога изневерувачот го изгубил другиот партнер кој искрено го сакал, како и поради опасноста да го изгуби својот примарен партнер кој исто така може да го сака.

„Второ, депресијата може да се појави бидејќи тие повеќе не можат да бидат со другиот партнер поради договарањето што го имале со примарниот партнер. Кога се случи пазарење по мамење,нивниот примарен партнер веројатно побарал од нив да ги прекинат врските со нивниот партнер во врската. Ова преговарање може да предизвика тага по изневерувањето. Освен тоа, депресијата може да потекнува и од тоа што сте биле фатени на погрешно.

„Иднината на врската по изневерувањето најчесто зависи од партнерот кој бил изневерен. Ова доведува до тоа лицето да доживее тага по изневерувањето и го става во безнадежна, беспомошна ситуација по преговарањето. Измамникот можеби морал да прифати одредени услови за време на преговорите, кои можеби не се прифатливи за него, но морале да се согласат за да ја одржат врската. Оваа беспомошност може да доведе до депресивна состојба.“

5. Прифаќање

По долга патека на негирање и обвинување, поминување низ првиот и вториот бран на гнев по неверството и сите емоционални превирања на измамникот поминува, конечно се помируваат со сето она што се случило. Со други зборови, тие доаѓаат до прифаќање по изневерувањето. Оваа фаза на вина после изневерувањето ја доживува изневерувачот откако ќе сфати дека не може да ги контролира последиците од своите постапки.

Јасина вели: „Прифаќањето после изневерувањето може да дојде за време на депресија. Кога измамникот ќе сфати дека ги воделе битките и не можат да контролираат како се одвива ситуацијата, тогаш почнуваат да прифаќаат. Тие разбираат дека ништо нема да бидеистото поради еден чекор што го направија. После сета борба и тага после изневерувањето, тие конечно го прифаќаат фактот дека тие се одговорни за се.

„Додека не стигнат до фазата на прифаќање после изневерувањето или непосредно пред фазата на депресија, често измамникот обвинува нивниот партнер давајќи неколку оправдувања и оправдувања дека ги изневерил. Кога ништо не работи во нивна корист и ништо не е во нивна контрола, конечно ја прифаќаат основната вистина. Со неверството никогаш не е лесно да се справите. Тоа е деструктивна сила што ја менува перцепцијата на повредениот партнер и измамникот за себе и за светот. Како изневерувањето влијае на изневерувачот е комплицирано и болно.

Ако размислувате да го изневерите вашиот сопружник или веќе сте, се надеваме дека оваа статија ќе ви даде храброст да почнете да размислувате за цената на вашата врска. Во кое било од сценаријата, вашата врска е во неволја. Без разлика како гледате на тоа, суштината е дека изневерувањето влијае на изневерувачот и на сите важни луѓе во нивниот живот.

ЧПП

Може да има многу причини зад таквата постапка. Можеби барате наклонетост и внимание што недостасува во вашата врска. Можеби ја сакаш својатапартнер многу, но не сте сексуално компатибилни со нив. Исто така, можно е да не можевте да одолеете на искушението и да се предадете на страста, иако изневерувањето на партнерот никогаш не ви било намера. 2. Дали вината за изневерување ќе исчезне?

Вината за изневерувањето може да исчезне со текот на времето ако вашиот партнер се подготви да ви прости и да започне нов почеток. Ако одбијат да се соберат повторно по вашето неверство или го користат инцидентот како муниција во секоја кавга што ја имате после тоа, можеби ќе биде тешко да се надмине вината за изневерување. 3. Како да ја надминам вината за изневерувањето?

Бидете нежни со себе. Обидете се да го прифатите фактот дека тоа беше грешка и дека имате право на една грешка. Она што сега е важно е како ќе продолжите да ја спасите вашата врска од последиците од ова неверство. Дури и ако вие и вашиот партнер се разделите, обидете се да научите од овој пропуст во расудувањето и наведете го да го избегнете истиот модел во иднина.

Како се справувате со чувството на вина после изневерувањето?

Кога се обидувате да скриете афера, тоа не го поставува прашањето „дали“ ќе ве фатат, туку „кога“ ќе ве фатат. Тоа е само прашање на време. Тајната врска на Синтија со колешката не останала долго под закрила. Откако го изневерила вереникот, каењето и вината и натежнале на ум. Таа не излегуваше од дома со денови, одбивајќи да се види со никого. Се чинеше дека оваа депресивна епизода ќе го стави на коцка не само нејзиниот брак, туку и нејзината работа.

Гледате, тоа е знак на надеж дека се чувствувате ужасно што го ставате вашиот партнер низ таква беда и понижување. Но, во исто време, важно е да се соберете пред симптомите на вина после изневерувањето да го нарушат секој аспект од вашиот живот. Како да започнете со тоа што нема да бидете премногу груби кон себе? Значи, имавте еднократен пропуст во расудувањето. Требаше да знаеш подобро. Но, на сите ни се нанесени човечки маани. Тоа не значи дека сте лоша личност по природа.

Првата работа е да прифатите дека сте направиле грешка и нема начин да се вратите во времето и да ја поништите. Не можете да го дозволите тоадефинираат вас или текот на која било од вашите односи. Пред да заглавите во фазите на кругот на маѓепсаниот изневерен сопружник (откривање, реакција, донесување одлуки, продолжување), целосно префрлете го вашиот фокус на следното делување. Дали сте подготвени да останете во врската и да ја поправите? Потоа вклучете ги сите привлечни потези во ракавот за да го убедите вашиот партнер дека сте подготвени да одите на секаква должина за да ги исправите работите.

Сега не знаете колку лошо ќе реагираат, дали некогаш ќе ќе те врати назад или не. Самата помисла на таа конфронтација може да предизвика вознемиреност по изневерувањето на партнерот. Но, вие го правите вашиот дел со целосна искреност, а останатото препуштете им го на нив. Мислам на тоа кога ќе кажеш извини; и чувајте го вашиот збор за обнова на довербата. Прашајте го вашиот партнер што би сакале да направите за контрола на штетата.

И последно, но не и најмалку важно, бидете нежни со себе. Земете белешки од грешките. Променете нешто или две за себе ако тоа е она што е потребно. Но, постојаното судење и претепување ќе ја влоши анксиозноста уште повеќе. Разговарајте со доверлив пријател за вашата страна на приказната. Можеби посетете терапевт, без разлика дали сте сами или со вашиот партнер. Ако барате помош, вешти и искусни советници од панелот експерти на Bonobology се тука за вас.

Фази на вина после изневерување – низ што поминува измамникот

Додека првичната возбуда на вонбрачната афера дава асигурно високо за измамникот, откритието по аферата го поттикнува измамникот да помине низ фази на вина по изневерувањето. Овие знаци на вина за изневерување се исполнети со низа емоции како срам, грижа, жалење, збунетост, срам, омраза кон себе и анксиозност. Овие емоции може да се вбројат меѓу знаците дека тој изневерил и се чувствува виновен или таа изневерувала и сега е обземена од вина поради нејзините постапки.

Ендру, еден од нашите читатели од Њујорк, неодамна призна околу една година афера со неговата сопруга. Тој вели: „Добив силна вознемиреност затоа што изневерував. Не можев да издржам повеќе. Така, морав да се исчистам со мојот сопруг, да признаам дека изневерувам и да ја прекинам другата врска. Но, сега сум уште повознемирен, се грижам што ако ме остави“. Луѓето во афери може да чувствуваат зголемена анксиозност или депресија, иако никој не е сочувствителен со нивните вознемирени срца.

Кога ќе се открие аферата, огромното влијание на нивните постапки навистина го погодува измамникот и тие чувствуваат болка и убод на нивните лоши одлуки. Овие раздвижени мисли и тобоганот од емоции можат да влијаат врз менталното здравје на измамникот. Во некои случаи, влијанието може да биде толку силно и очигледно што ве остава да се прашувате: „Дали вината за изневерувањето може да предизвика депресија? Одговорот е да; има доволно научни докази кои сугерираат дека чувството на вина, срам и каење по изневерувањето можепредизвикуваат депресија.

Меѓутоа, мора да се запамети дека измамникот секогаш е свесен за потенцијалната повреда и штета што може да предизвикаат нивните постапки. Но, бидејќи реперкусиите не се неизбежни, тие можат да продолжат со неверството без да чувствуваат каење бидејќи тоа исполнува одредени потреби, свесни или потсвесни.

Сепак, откривањето на аферата ја поткопува оваа динамика. Возбудата, возбудата или која било друга потреба го поттикнало неверството зазема на задното седиште и вината преовладува. Тука, исто така, е важно да се знае за разликите меѓу вината и каење. Симптомите на вина после изневерувањето во најдобар случај може да се опишат како непријатен потсетник дека сте направиле нешто погрешно, додека каењето ве турка да преземете конкретни чекори за да ја вратите штетата што сте ја предизвикале.

Каењето ве тера да барате прошка додека вината води до избегнување. Ова објаснува зошто личноста што изневерува не покажува каење ако покажува само знаци на вина на измамникот. Врз основа на ова разбирање, да ги погледнеме различните фази на вина по изневерувањето, добиени од личните искуства на луѓето со кои разговаравме. Ова се фазите низ кои можете да очекувате дека измамникот ќе помине по откривањето на аферата:

1. Негирање

Една од фазите на чувство на вина после изневерувањето е негирањето. Тоа доаѓа веднаш на почетокот на циклусот на изневерениот сопружник откако ќе се открие аферата. Кога неверниот брачен другар е разбиен,тие одговараат со негирање. Како што навлегува вината за изневерување, тие почнуваат да ја практикуваат „уметноста на измамата“. Тие се обидуваат да ја прикријат вистината покажувајќи знаци на вина за изневерување затоа што сакаат да се држат до негирањето после изневерувањето. Ќе се обидат да се обидат да измамат во различни и сомнителни форми.

Џулија, 28, танчерка, вели: „Се соочив со мојот сопруг откако дознав за аферата што ја имал со неговиот стар пламен, а тој тоа го негираше. Му ги покажав сите докази, но тој повторно негираше. Го изведов на кафе следниот ден и ја поканив и другата жена, но тој сепак не призна дека ме изневерил. Се обидуваше да ме измами одново и одново и тогаш сфатив дека тој е само кукавица која мисли само за себе“. Однесувањето на измамникот во фазата на негирање може да ве остави да се запрашате зошто личноста која изневерува не покажува каење.

Јасина вели: „За време на фазите на негирање на вината, измамникот прави се за да покаже дека не направил ништо погрешно. Измамникот се обидува да го маскира и се обидува да се однесува како невин, љубовен партнер. Како што почнува вознемиреноста по изневерувањето на партнерот, тие се обидуваат да прикријат дури и ситни работи. Тие ги камуфлираат своите грешки и користат возврати како „Не, не е така како што изгледа“ или „Ти само претпоставуваш работи“ или „Како можеш да помислиш дека ќе направам такво нешто? Измамникот оди во негирање по изневерувањето, па оттука го отфрла самиот чин на изневерување и неговотовлијание.”

2. Гнев

Гневот е прилично очигледен знак за чувство на вина за изневерување. Да бидеме искрени, никој не сака да биде фатен во погрешно, особено не измамник кој има толку многу на коцка. Оваа конкретна фаза на вина по изневерувањето се нарекува и „фаза на повлекување“. Во оваа фаза на вина по изневерувањето, измамникот е во фанк. Знаците на вината на измамникот често се прикриени со гнев, кој е во преден план.

Тие сега се лишени од „високото“ што им го обезбедуваше нивниот партнер во врската, тие чувствуваат дека се отсечени од другата личност. Тие поминуваат низ анксиозност и чувство на вина по изневерувањето, а се случуваат и многу рецидиви. Незадоволството и гневот по изневерувањето ги прават лути секогаш кога ќе се обидете да разговарате за нивната епизода на изневерување. Фазите на гнев по неверството доаѓаат брзо по негирањето и можат да траат подолго време.

Јасина вели: „Гневот после изневерувањето е еднаков и помошен на негирањето после изневерувањето. Покажувајќи чесност и искреност, другиот брачен другар стои на своето место, што ја тера личноста што изневерува да премине во режим на лутина. И фазите на гнев после неверството се ослободуваат. Овој испад настанува затоа што многу работи тргнале наопаку од нивна страна.

„Најважната поента е дека удобната врска што ја имал измамникот надвор од примарната врска не може да се продолжи. Гневот може да произлезе и од фактот дека афератапартнерот веројатно е оставен на оградата, не знаејќи што се случува во семејството кое открило изневерување. Додај на тоа, нивниот сопружник или примарен партнер можеби ќе сака да знае детали за аферата, што може да направи измамникот да се чувствува турнат во агол, што ќе резултира со лути возврати.

„Имаменикот мора да трпи други видови на емоции кои можат да дојдат од нивниот партнер. Партнерот може да изнесе многу работи од минатото, да истакне како биле целосно верни или да ги истакне многуте други последици од неверството, а тоа е моментот кога ќе започне вториот бран на гнев. Ова создава виор на вознемиреност и вина после изневерување, што резултира со лутина. Ова е исто така фаза на беспомошност за измамникот, а често гневот е емоција која произлегува од беспомошноста. после мамење. Ова е фазата кога некој одлучува или да ја натера врската да функционира по неверството или да остави целосно да се распадне. За време на оваа конкретна фаза на вина по изневерувањето, врската стагнира. Вознемиреноста и чувството на вина после изневерувањето и засилувањето на тагата после изневерувањето резултираат со никаков напредок во врската. Измамникот не прави ништо за да функционира врската, ниту се подготвени да зборуваат за аферата.

„Помина еден месец од конфронтацијата, мојот сопруг и јасретко зборуваат. Не ја гледам поентата да бидам во овој брак. Би помислил да се обидам, но тогаш тој не прави никакви напори. Тој не сака да зборува за аферата ниту пак сака да зборува за тоа каде е нашата врска. Едноставно не ги гледам знаците дека тој изневерил и се чувствува виновен. Имаше време кога велеше: „Се нервирам затоа што изневерував“. Но, сега се чини дека се смирува. Така, претпоставувам дека сме на работ да се распаднеме и ми изгледа како подобра опција“, вели Ерика, 38-годишна истражувачка.

Јасина вели: „Договарањето после изневерувањето се случува кога измамникот знае дека играта е завршена и дека треба да го одржат бракот. Кога ќе започне пазарењето по изневерувањето, измамникот веројатно ќе клекне на колена или ќе вети дека ќе ги поправи патиштата, барајќи последна шанса.

„Може да кажат работи како „Никогаш повеќе нема да го направам тоа, не знам што ми се случи, се лизнав“. Или би можеле да отидат во друга крајност и да речат: „Немаше време за мене“, „Изневерував затоа што не сакаше доволно“, „Не ме почитуваше“, „Немаше доволно секс во брак, па се обратив кај друг за моите потреби. Тоа беше чисто сексуално и ништо друго.“

„Тие смислија некаков вид на пазарење по изневерувањето за да се вклопат повторно во врската. Кога ваквото договарање по изневерувањето нема да успее, тие може да речат: „Завршив со ова