Infidelitatea aurkitu ondoren, normalean uste dugu engainatzen ari den bikotea dela mindutako bakarra. Ez harritu esaten badizugu, iruzurrak ere min egiten dio iruzurrari. Bai, ondo entzun duzu, iruzurra/leial ezkontideak normala dirudi eta iruzurrarekin jarraituko du aurkitu arte. Baina iruzurra agerian uzten denean, iruzurren ondoren erruduntasun-etapa desberdinetatik igarotzen dira, eta hori emozioen mendi-ibilaldi bat izan daiteke.

Gaitu JavaScript

Arazo bat nola deskubritzen den edozein dela ere, errebelazioak kolpe handia ematen dio bikote harremanari. Ezkonduen kasuan, familia-dinamikan ere antzematen dira uhinak. Traizionatu zuten ezkontideari, seme-alabei, gurasoei, koinatuei eta inguruko guztiei eragiten die. Afera osteko aurkikuntza metamorfosia hasten denean eta iruzurgilearen errudunaren zantzuak agertzen hasten dira. Izan ere, aferetan dauden pertsonek kontzientzia errudun batek bultzatuta antsietatea edo depresioa areagotzea senti dezakete, nahiz eta oraindik ekinean harrapatu ez izan.

Infidelitate gertakari batek eragindako hondamendia fokuan jarraitzen duen bitartean, gogo-egoerak. bikotekide iruzurra sarritan bazterrera botatzen da. Baina horrek ez du esan nahi iruzurgile batek axolagabe jarraitzen duenik haien transgresioaren ondoren.harremana”, bikotekideari ultimatum gisa balio duena. Hori egiten dute bikotekideak jarrera aldatu eta aukera bat gehiago emateko. Negoziazio-etapak iruzurren ondoriozko errua eta damua islatzen du ondoen.”

4. Depresioa

Iruzkeriaren erruak depresioa eragin dezake? Bai, erruaren etapa honi «dolu fasea» ere esaten zaio. Hemen ere hasiko zara iruzur egiteaz damutzen den edo zure konfiantza traizionatzeaz lotsatzen duen seinaleak ikusten. Iruzurra egin ondoren erruduntasun etapa hau abiarazten da iruzurra bere maiteen konfiantza eta errespetua galdu duela konturatzen hasten denean. Erruduntasuna, lotsa, haserrea eta erresumina sentitzen hasten dira, guztiak aldi berean, eta haien jokaeran islatzen da iruzurra harrapatu ostean. Engainatu ondoren depresioa eta damua oso errealak dira, eta hori da etapa honetan ikusten duguna.

Depresioa ia saihestezina den erritoa da iruzurra egin ostean erruaren etapak zeharkatzen dituzun bitartean. Hori zergatik den azalduz, Jaseenak dio: “Depresioa bi egoeratan gerta daiteke. Lehenik eta behin, iruzurgileak benetan maite zuen beste bikotekidea galdu duen, baita maita dezakeen bikotekide nagusia galtzeko arriskuagatik ere.

“Bigarrenik, depresioa gerta daiteke jada ezin baitute horrekin egon. beste bazkide lehen bazkidearekin egin behar izan zuten negoziazioa dela eta. Iruzurren ostean negoziazioa gertatu zenean,beren bikotekide nagusiak ziurrenik beren bikotekidearekin harremanak mozteko eskatu zien. Negoziazio honek mina sor dezake iruzurra egin ondoren. Gainera, depresioa gaizki harrapatu izanagatik ere etor liteke.

“Iruzurra egin ondoren harremanaren etorkizuna gehienetan iruzurra izan den bikotekidearena da. Honek iruzur egin ondoren mina bizitzera eramaten du, eta negoziazioaren ostean itxaropenik gabeko egoera batean jartzen du. Baliteke iruzurgileak negoziazioetan zehar baldintza batzuk onartu behar izatea, haientzat onargarriak ez direnak, baina harremanari eusteko adostu behar zituztenak. Ezintasun horrek depresio-egoera ekar lezake.”

5. Onarpena

Ukazioa eta errua leporatzeko denbora luze baten ondoren, infidelitatearen ostean lehen eta bigarren haserre-boladak igaro eta nahasmendu emozional guztiak iruzurra. igarotzen da, azkenean gertatutako guztiarekin bat egiten dute. Beste era batera esanda, iruzurra egin ondoren onartzera iristen dira. Iruzurra egin ondoren erruduntasun etapa hau iruzurgileak bizi du bere ekintzen ondorioak ezin dituela kontrolatu konturatu ostean.

Jaseenak dio: "Iruzuraren ondoren onarpena depresioan sar daiteke. Tranpaleak beren guduak egin dituztela eta egoera nola jokatzen den kontrolatu ezin duela konturatzen denean, orduan hasten da onartzen. Ezer ez dela izango ulertzen duteberdina eman zuten urrats bakarragatik. Iruzurra egin eta gero, borroka eta atsekabe guztiaren ostean, azkenean onartzen dute guztiaren erantzule izan zirela.

«Tranpa egin ondoren edo depresioaren fasea baino lehen onarpenera iristen diren arte, sarritan iruzurgileak errua botatzen du. bikotekidea, iruzur egin izanaren hainbat aitzakia eta justifikazio emanez. Ezer haien alde lan egiten ez dutenean eta ezer kontrolpean ez dagoenean, azkenean onartzen dute azpiko egia.”

Ezkontzaz kanpoko harreman baten ondorioek dena astintzen dute mindutako bikotekidearentzat eta iruzurgilearentzat. Infidelitatea ez da inoiz erraza aurre egitea. Indar suntsitzailea da, mindutako bikotekidearen eta iruzurgilearen pertzepzioa bere buruaz eta munduaz aldatzen duena. Iruzurrak iruzurrari nola eragiten dion konplikatua eta mingarria da.

Zure ezkontidea traizionatzea pentsatzen ari bazara edo dagoeneko ari bazara, artikulu honek zure aferaren kostuari buruz pentsatzen hasteko ausardia emango dizula espero dugu. Egoera batean zein bestean, zure harremana arazoak daude. Nola begiratu ere, azken kontua da iruzurrak iruzurgileari eta haien bizitzako pertsona garrantzitsu guztiei eragiten diela.

Ohiko galderak

Horrelako ekintza baten atzean arrazoi asko egon daitezke. Agian zure harremanean falta den maitasuna eta arreta bilatzen ari zara. Agian maite duzu zureoso bikotekidea baina ez zara haiekin sexu-bateragarria. Baliteke, halaber, tentazioari eutsi ezin izana eta lizunkeriari amore ematea, nahiz eta bikotekideari iruzurra egitea zure asmoa inoiz izan. 2. Iruzurra egitearen errua desagertuko al da?

Iruzuraren errua desagertu egin daiteke denborarekin zure bikotea zuri barkatzeko eta hasiera berri bat egiteko prest badago. Zure infidelitatearen ondoren berriro elkartzeari uko egiten badiote edo gertatutakoa munizio gisa erabiltzen badute horren ondoren dituzun borroka guztietan, zaila izango da iruzurra errua gainditzea. 3. Nola gainditzen dut iruzurren errua?

Izan leuna zure buruarekin. Saiatu akats bat izan dela eta akats bat izateko eskubidea duzula onartzen. Orain axola duena da nola jarraitu zure harremana desleialtasun honen ondorioetatik salbatzeko. Nahiz eta zu eta zure bikotekidea banatu, saiatu epaiketa hutsegite horretatik ikasten eta egin etorkizunean eredu bera saihesteko.

Nola aurre egiten diozu erruari iruzurra egin ondoren?

Afera bat ezkutatzen saiatzen ari zarenean, ez du «harrapatuko» zaren ala ez galdera planteatzen, baizik eta «noiz» harrapatuko zaren. Denbora kontua baino ez da. Cynthia lankide batekin izandako harreman sekretua ez zen luzaroan egon estalkipean. Bere senargaia engainatu ondoren, damuak eta erruak pisu handia izan zuen bere buruan. Egunez ez zen etxetik irten, inor ikusteari uko egin zion. Bazirudien depresio-pasarte honek bere ezkontza ez ezik, bere lana ere jokoan jarriko zuela.

Ikusten duzu, itxaropenaren seinale da zure bikotekidea halako miseria eta umiliazioa jasan izanagatik izugarri sentitzen zarela. Baina, aldi berean, garrantzitsua da iruzurren ondoren errudun sintomak zure bizitzako alderdi guztietan eragin aurretik. Zer moduz hasten zara zure buruarekin oso gogorra ez izanaz? Beraz, behin-behineko hutsegite bat izan duzu epaian. Hobeto jakin beharko zenuke. Baina guztiok ditugu giza akatsak. Ez du esan nahi berez pertsona txarra zarenik.

Lehenengo kontua da akats bat egin duzula onartzea eta ez dagoela denboran atzera egin eta desegiteko modurik. Ezin duzu hori utzidefinitu zu edo zure harremanen nondik norakoak. Traiziodun ezkontidearen ziklo zital baten etapetan (aurkikuntza, erreakzioa, erabakiak hartzea, aurrera egitea) trabatu aurretik, jarri arreta zure hurrengo ekintzara. Prest al zaude harremanean jarraitzeko eta konpontzeko? Ondoren, eraman mugimendu leun guztiak mahukan gora zure bikotea sinetsarazteko prest zaudela gauzak ondo egiteko.

Orain ez dakizu zein gaizki erreakzionatuko duten, inoiz ez ote duten. atzera eraman ala ez. Konfrontazio hori pentsatzeak antsietatea sor dezake bikotekideari iruzurra egin ondoren. Baina zure zatia zintzotasun osoz egiten duzu eta gainerakoa beraien esku uzten duzu. Esan nahi duzu barkatu esaten duzunean; eta bete konfiantza berregiteko hitza. Galdetu zure bikoteari zer egitea gustatuko litzaiokeen kalteak kontrolatzeko.

Eta, azkenik, ez behintzat, izan leuna zure buruarekin. Hartu oharrak akatsetatik. Aldatu zeure buruari buruz gauza bat edo bi hori behar bada. Baina zure burua etengabe epaitzeak eta jipoitzeak are okerragoa izango du antsietatea. Hitz egin konfiantzazko lagun batekin istorioaren aldeari buruz. Bisitatu terapeuta bat agian, bakarrik edo zure bikotearekin. Bilatzen ari zaren laguntza bada, Bonobology-ko adituen paneleko aholkulari trebeak eta eskarmentuak zuretzako daude.

Iruzurra egin ondoren errudunaren etapak – Zer gertatzen da iruzurra batek

Ezkontzaz kanpoko baten hasierako zirrara den bitartean. afera ematen duiruzurgilearentzat nahiko altua, afera osteko aurkikuntzak iruzurra egin ondoren erruduntasun faseak igarotzera bultzatzen du engainatzailea. Errudun seinale iruzur hauek lotsa, kezka, damua, nahasmena, lotsa, auto-gorrotoa eta antsietatea bezalako emozio sortaz beteta daude. Emozio hauek iruzurra egin zuen eta errudun sentitzen den seinaleen artean zenbatu daitezke, edo hark iruzurra egin zuen eta orain bere ekintzen ondorioz errudunak kontsumitzen du.

Andrew, New Yorkeko gure irakurleetako batek, duela gutxi aitortu du urtebete inguru. bere ezkontidearekin afera. Berak dio: «Ansietate larria hartu nuen iruzurra egin nuelako. Ezin nion gehiago eutsi. Beraz, nire senarrari garbi etorri, iruzurra aitortu eta beste harremana amaitu behar izan nuen. Baina orain are urduriago nago, ni utziko balu zer gertatzen den kezkatuta». Aferetan dauden pertsonek antsietatea edo depresioa areagotzea senti dezakete, nahiz eta inor ez den enpatiarik izan bere bihotz nahasian.

Afera bat deskubritzen denean, haien ekintzen eraginaren izugarriak iruzurgilea benetan jotzen du eta larritasuna eta eztena sentitzen dute. beren erabaki txarrak. Pentsamendu zurrunbilo hauek eta emozioen errusiar mendiek iruzurren osasun mentala eragin dezakete. Zenbait kasutan, eragina hain larria eta itxurazkoa izan daiteke, non galdetzen zaituena: "Iruzur egitearen erruak depresioa eragin dezake?" Erantzuna baiezkoa da; ebidentzia zientifiko nahikoa dago iruzurra egin ondoren erruduntasun, lotsa eta damu sentimenduek egin dezaketela iradokitzekodepresioa eragin.

Hala ere, gogoratu behar da iruzurgilea beti kontziente dela bere ekintzek sor ditzaketen kalte eta kalteez. Baina oihartzunak hurbilekoak ez direnez, desleialtasunarekin jarrai dezakete damurik gabe, behar batzuk, kontzienteak edo inkontzienteak, betetzen dituelako.

Hala ere, afera baten aurkikuntzak dinamika hori iraultzen du. Zirrara, zirrara edo beste beharrak infidelitatea bultzatzen zuena atzetik hartzen du eta erruak bereganatzen du. Hemen ere garrantzitsua da errua eta damua desberdintasunak ezagutzea. Iruzurren ondoren errudunaren sintomak, onenean, zerbait gaizki egin izanaren oroigarri deseroso gisa deskriba daitezke, baina damuak zuk eragindako kaltea desegiteko neurri zehatzak hartzera bultzatzen zaitu.

Damuak barkamena bilatzera bultzatzen zaitu, eta erruak saihestera eramaten zaitu. Honek azaltzen du iruzurgileak zergatik ez duen damurik erakusten iruzurgilearen errudunaren zantzuak soilik erakusten baditu. Ulermen horretatik abiatuta, ikus ditzagun iruzurren ondorengo erruaren etapa desberdinak, hitz egin dugun pertsonen bizipen pertsonaletatik eratorritakoak. Hauek dira iruzurgile batek aferaren aurkikuntzaren ondoren igarotzea espero dezakezun faseak:

1. Ukapena

Irudiaren ondoren errudunaren faseetako bat ukapena da. Traiziodun ezkontidearen zikloaren hasieran dator afera aurkitu ondoren. Ezkontide desleialak kolpatzen dutenean,ezezkoarekin erantzuten dute. Iruzurraren errua sartu ahala, «iruzurren artea» praktikatzen hasten dira. Egia estaltzen saiatzen dira iruzurra errudun seinaleak erakutsiz, iruzurra egin ondoren ukazioari eutsi nahi diotelako. Modu ezberdinetan eta zalantzazkoetan saiatuko dira engainua.

Julia, 28 urteko dantzariak, dio: “Nire senarrari aurre egin nion bere sugar zaharrarekin izandako harremana ezagutu ostean, eta ukatu egin zuen. Froga guztiak erakutsi nizkion, baina berriro ukatu zuen. Biharamunean kafea hartzera atera nuen eta beste emakumea ere gonbidatu nuen, baina oraindik ez zuen aitortu engainatu ninduela. Behin eta berriz saiatu zen ni engainatzen eta orduan konturatu nintzen bere buruaz bakarrik pentsatzen duen koldar bat dela». Engainatzaile baten jokaerak ukazio fasean iruzur egiten duen pertsona batek zergatik ez duen damurik erakusten galdetzen utziko dizu.

Jaseenak dio: "Errudunaren ukazio faseetan, iruzurrak dena egiten du ezer txarrik egin ez duela erakusteko. Engainatzailea ezkutatzen saiatzen da eta bikotekide errugabe eta maitagarri baten moduan jokatzen saiatzen da. Bikotekideari iruzurra egin ondoren antsietatea pizten den heinean, gauza txikiak ere estaltzen saiatzen dira. Beren akatsak kamuflatzen dituzte eta erreplikak erabiltzen dituzte: "Ez, ez da nolakoa den" edo "Gauzak suposatzen ari zara" edo "Nola pentsatuko zenuke horrelakorik egingo nuela?". Iruzurgile bat ukazioan sartzen da iruzurra egin ondoren, horregatik iruzurra egitea bera eta bereeragina.”

2. Haserrea

Haserrea iruzurra errudun seinale nahiko nabaria da. Egia esan, inork ez du gaizki harrapatu nahi, batez ere ez hainbeste jokoan duen iruzur batek. Iruzurren ondoren erruduntasun-etapa zehatz honi "erretiratze fasea" ere esaten zaio. Iruzurren ondoren erruduntasun fase honetan, tranpatzailea funk batean dago. Iruzurgilearen errudunaren zantzuak haserreak ilundu ohi ditu, hau da, aitzinean.

Orain euren bikotekideak ematen zuen «goia» kentzen zaie, bestearengandik moztuta daudela sentitzen dute. Tranpa egin ondoren antsietatea eta errua pasatzen dira, eta berrerortze asko gertatzen dira. Iruzurra egin ondoren haserreak eta haserreak iruzurra egiten dute haien iruzurrezko pasarteari buruzko elkarrizketa bat izaten saiatzen zaren bakoitzean. Infidelitatearen osteko haserrearen etapak azkar etortzen dira ukatu ondoren eta denbora luzez iraun dezakete.

Jaseenak dio: "Iruzurra egin ondoren haserrea iruzurra egin ondoren ezetzaren berdina eta osagarria da. Zintzotasuna eta zintzotasuna erakutsiz, beste ezkontideak bere lekuan jartzen du, eta horrek iruzurra egiten duen pertsona haserre moduan sartzen da. Eta desleialtasunaren ostean haserrearen etapak askatzen dira. Leherketa hau gertatzen da gauza asko gaizki joan direlako haien alde.

«Lehenengo kontua da iruzurgileak harreman primariotik kanpo zuen harreman erosoa ezin dela jarraitu. Haserrea ere sor daiteke afera horibikotekidea seguruenik hesian geratuko da, iruzurra aurkitu zuen familian zer gertatzen ari den jakin gabe. Horri gehitu, bere ezkontideak edo bikotekide nagusiak harremanaren xehetasunak ezagutu nahi izan ditzake, eta horrek iruzurgile bat bazter batera bultzatuta senti dezake, eta erreplika haserreak eragin ditzake.

“Iruzlariak beste mota batzuei eutsi behar die. bikotekidearengandik etor daitezkeen emozioak. Bikotekideak iraganeko gauza asko ekarri ditzake, guztiz leialak nola izan diren adierazi edo desleialtasunaren beste hainbat ondorio nabarmendu, eta orduan hasten da bigarren haserre-bolada. Horrek antsietate eta errudun zurrunbiloa sortzen du. iruzurra egin ondoren, eta horrek haserrea eragiten du. Hau ere ezintasun-etapa bat da iruzurgilearentzat, eta askotan haserrea ezintasunetik sortzen den emozioa da.”

3. Negoziazioa

Trupatu ondoren negoziatzea erruaren etapa garrantzitsuenetako bat da. iruzurra egin ondoren. Infidelitatearen ondoren harremana funtzionatzea edo erabat desegiten uztea erabakitzen duen fasea da. Iruzurren ondoren erruduntasun etapa zehatz honetan, harremana geldirik dago. Iruzurra egin ondoren antsietateak eta erruak eta iruzurra egin ondoren atsekabea areagotzeak harremanean ez dute aurrerapenik eragiten. Engainatzaileak ez du ezer egiten harremanak funtziona dezan, ezta aferaz hitz egiteko prest.

«Hilabete igaro da konfrontaziotik, senarra eta biok.gutxitan hitz egiten. Ez dut ezkontza honetan egoteari zentzurik ikusten. Proba egitea pentsatuko nuke baina orduan ez du ahaleginik egiten ari. Ez du aferaz hitz egin nahi ezta gure harremana non dagoen ere. Ez ditut ikusten iruzurra egin duen eta errudun sentitzen den seinaleak. Bazen garai batean esaten zuena: "Antsietatea sortzen zait iruzurra egin nuelako". Baina orain badirudi apaltzen ari dela. Beraz, uste dut erortzeko zorian gaudela eta aukera hobea iruditzen zait», dio Erica 38 urteko ikertzaileak.

Jaseena-k dio: «Iruztu ondoren negoziatzea engainatzailea denean gertatzen da. badaki jokoa amaitu dela eta ezkontzari eutsi behar diotela. Iruzurra hasi eta gero negoziatzen, seguruenik iruzurra belaunikatuko da edo konponketa egiteko promesak egingo ditu, azken aukera bat eskatuz.

«Ez dut horrelakorik berriro egingo, ez dakit zer esateko. gertatu zitzaidan, irrist egin nuen». Edo beste muturrera joan eta esan zitezkeen: “Ez zenuten denborarik izan niretzat”, “iruzur egin nuen nahikoa maitatzen ez zinelako”, “Ez ninduzun errespetatzen”, “Ez zen sexu nahikorik egon. ezkontza, beraz, beste norbaitengana jo nuen nire beharretarako. Sexu hutsa izan zen eta kito.»

«Harremanean berriro egokitzeko iruzurra egin ondoren, negoziazio moduren bat asmatu dute. Iruzurra egin ondoren negoziazio mota honek ez duenean funtzionatzen, esan dezakete: "Amaitu naiz