Након што се открије неверство, обично мислимо да је партнер кога варају једини повређен. Немојте се изненадити ако вам кажемо да варање повређује и варалицу. Да, добро сте чули, варалица/неверни супружник може изгледати сасвим нормално и наставити са варањем док се не открије. Али када обмана изађе на видело, тада пролазе кроз различите фазе осећања кривице након преваре, што може да се покаже као поприлична вожња емоција.

Омогућите ЈаваСцрипт

Без обзира на то како се афера открије, откриће задаје огроман ударац вези пара. У случају брачних парова, таласи се могу осетити и у породичној динамици. То утиче на супружника који је издан, децу, родитеље, тазбину и све око њих. Откриће након афере је када почиње метаморфоза и почињу да се појављују знаци кривице варалице. У ствари, људи у аферама могу осећати повећану анксиозност или депресију вођену грижњом савести иако још нису ухваћени на делу.

Док је разарања изазвана инцидентом неверства и даље у фокусу, стање ума партнер који вара често је гурнут на страну. Али то не значи да варалица остаје равнодушна након што је преступиооднос”, који служи као ултиматум партнеру. То раде тако да партнер промени став и пружи им још једну шансу. Фаза преговарања најбоље одражава кривицу наспрам кајања након варања.”

4. Депресија

Може ли кривица за варање изазвати депресију? Да, ова фаза кривице се такође назива „фаза жалости“. Овде ћете такође почети да видите знакове да жали што је варао или се она стиди што је изневерила ваше поверење. Ова фаза кривице након преваре се покреће када варалица почне да схвата да је изгубила поверење и поштовање својих најмилијих. Почињу да осећају кривицу, стид, бес и огорченост, све у исто време, а то се одражава на њихово понашање након што их ухвате на варању. Депресија и кајање након варања су веома стварни, и то је оно што видимо у овој фази.

Депресија је скоро неизбежан обред преласка док прелазите фазе кривице након варања. Објашњавајући зашто је то тако, Јасеена каже: „Депресија се може десити у две ситуације. Прво, када је варалица изгубио другог партнера којег је искрено волео, као и због опасности да изгуби свог примарног партнера којег би такође волео.

“Друго, може доћи до депресије јер више не могу да буду са другог партнера због цењкања који су имали са примарним партнером. Када је дошло до цењкања након преваре,њихов примарни партнер их је вероватно замолио да прекину везе са својим партнером у афери. Овај преговор може изазвати тугу након варања. Осим тога, депресија такође може произаћи из тога што сте ухваћени на погрешном месту.

„Будућност везе након варања најчешће зависи од партнера који је преварен. То доводи до тога да особа доживи тугу након преваре и доводи је у безнадежну, беспомоћну ситуацију након преговора. Преварант је можда морао да прихвати одређене услове током преговора, који им можда нису прихватљиви, али на које су морали да пристану да би одржали везу. Ова беспомоћност може довести до депресивног стања.”

5. Прихватање

Након дугог порицања и окривљавања, проласка кроз први и други талас беса након неверства, и свих емоционалних превирања варалица прође, коначно се помире са свиме што се догодило. Другим речима, они долазе до прихватања након преваре. Ову фазу кривице након преваре варалица доживљава након што схвате да не могу да контролишу последице својих поступака.

Јасеена каже: „Прихватање након варања може доћи током депресије. Када варалица схвати да су се борили и да не могу да контролишу како се ситуација одвија, тада почињу да прихватају. Они схватају да ништа неће битиисто због једног корака који су учинили. Након све борбе и туге након преваре, коначно прихватају чињеницу да су за све били одговорни.

“Док не дођу у фазу прихватања након преваре или непосредно пре стадијума депресије, варалица често криви њиховог партнера, дајући неколико изговора и оправдања да их је преварио. Када ништа не иде у њихову корист и ништа није у њиховој контроли, они коначно прихватају основну истину.”

Ефекти ванбрачне везе потресају све за повређеног партнера и варалицу. Са неверством никада није лако изаћи на крај. То је деструктивна сила која мења перцепцију повређеног партнера и варалице о себи и свету. Како превара утиче на варалицу је компликовано и болно.

Ако размишљате о издаји супружника или већ јесте, надамо се да ће вам овај чланак дати храбрости да почнете да размишљате о цени ваше афере. У било ком од сценарија, ваша веза је у невољи. Без обзира како на то гледате, суштина је да варање утиче на варалицу и на све важне људе у њиховом животу.

Честа питања

Могло би бити много разлога за такву акцију. Можда тражите наклоност и пажњу која недостаје у вашој вези. Можда волиш својепартнера, али нисте сексуално компатибилни са њима. Такође је могуће да нисте могли да одолите искушењу и да сте се препустили пожуди иако вам никада није била намера да преварите партнера. 2. Да ли ће кривица за варање нестати?

Кривица због преваре може нестати с временом ако се ваш партнер буде спреман да вам опрости и почне изнова. Ако одбију да се поново окупе након вашег неверства или искористе инцидент као муницију у свакој борби коју имате након тога, можда ће бити тешко да преболите кривицу за варање. 3. Како да превазиђем осећај кривице за варање?

Будите нежни према себи. Покушајте да прихватите чињеницу да је то била грешка и да имате право на једну грешку. Оно што је сада важно је како ћете наставити да спасите своју везу од последица ове невере. Чак и ако се ви и ваш партнер раздвојите, покушајте да научите из овог промашаја у расуђивању и наставите да избегавате исти образац у будућности.

Како се носите са кривицом након преваре?

Када покушавате да сакријете аферу, не поставља се питање „да ли ћете“ бити ухваћени, већ „када“ ћете бити ухваћени. То је само питање времена. Синтијина тајна афера са колегом није дуго остала под окриљем. Након што је преварила свог вереника, кајање и кривица су јој били тешки у глави. Данима није излазила из куће, одбијајући да види било кога. Чинило се да ће ова депресивна епизода угрозити не само њен брак, већ и њен посао.

Видите, то је знак наде да се осећате ужасно јер сте свог партнера довели у такву беду и понижење. Али у исто време, важно је да се саберете пре него што симптоми кривице након варања утичу на сваки аспект вашег живота. Како би било да почнете тако што не будете превише строги према себи? Дакле, имали сте једнократни пропуст у пресуди. Требао си знати боље. Али сви смо нанесени људским манама. То не значи да сте по природи лоша особа.

Прва ствар је да прихватите да сте направили грешку и да не постоји начин да се вратите у прошлост и то поништите. Не можете то дозволитидефинише вас или ток било које ваше везе. Пре него што се заглавите у фазама опаког циклуса изданог супружника (откриће, реакција, доношење одлука, наставите даље), пребаците свој фокус у потпуности на следећи део акције. Да ли сте вољни да останете у вези и поправите је? Затим унесите све углађене потезе у рукаву да убедите партнера да сте спремни да идете на све како бисте исправили ствари.

Сада не знате колико ће лоше реаговати, да ли ће икада да те врати или не. Сама помисао на ту конфронтацију могла би изазвати анксиозност након преваре партнера. Али ви радите свој део са пуном искреношћу, а остало препустите њима. Мислите то када кажете извини; и држите своју реч о поновној изградњи поверења. Питајте свог партнера шта би желео да урадите за контролу штете.

И на крају, али не и најмање важно, будите нежни према себи. Водите белешке са грешака. Промените нешто о себи ако је то оно што је потребно. Али стално осуђивање и премлаћивање себе додатно ће погоршати анксиозност. Разговарајте са пријатељем од поверења о својој страни приче. Можда посетите терапеута, било сами или са партнером. Ако је помоћ коју тражите, вешти и искусни саветници у панелу стручњака Бонобологи-а су ту за вас.

Фазе кривице након преваре – кроз шта пролази варалица

Док је почетно узбуђење ванбрачне заједнице афера даје аизвесно високо за варалицу, откриће након афере наводи варалицу да прође кроз фазе кривице након преваре. Ови знаци кривице за варање испуњени су низом емоција попут стида, бриге, жаљења, збуњености, стида, самопрезира и анксиозности. Ове емоције се могу убројати у знаке да је он варао и да се осећа кривим или да је она преварила и сада је опседнута кривицом због својих поступака.

Ендру, један од наших читалаца из Њујорка, недавно је признао око годину дана афера свом супружнику. Он каже: „Добио сам велику анксиозност јер сам варао. Нисам могао више да издржим. Дакле, морала сам да будем чиста пред мужем, признам превару и окончам другу везу. Али сада сам још забринутији, бринући се шта ако ме остави.” Људи у аферама могу да осећају повећану анксиозност или депресију, иако нико није емпатичан према њиховим узнемиреним срцима.

Када се афера открије, огроман утицај њихових поступака заиста погађа варалицу и они осећају муку и убод својих лоших одлука. Ове усковитлане мисли и бујица емоција могу утицати на ментално здравље варалице. У неким случајевима, утицај може бити толико озбиљан и очигледан да се запитате: „Може ли кривица за варање изазвати депресију?“ Одговор је да; постоји довољно научних доказа који указују на то да осећање кривице, стида и кајања након преваре можеизазивају депресију.

Међутим, мора се запамтити да је варалица увек свесна потенцијалне повреде и штете коју може да изазове њихова дела. Али пошто последице нису неизбежне, они могу наставити са неверством без осећаја кајања јер испуњава одређене потребе, свесне или подсвесне.

Међутим, откривање афере подрива ову динамику. Узбуђење, узбуђење или било која друга потреба била је покретач неверства, а кривица преузима контролу. Овде је такође важно бити свестан разлика између кривице и кајања. Симптоми кривице након преваре се у најбољем случају могу описати као неугодан подсетник да сте урадили нешто погрешно, док вас кајање тера да предузмете конкретне кораке да поништите штету коју сте нанели.

Кајање вас тера да тражите опроштај, док кривица води ка избегавању. Ово објашњава зашто особа која вара не показује кајање ако само показује знаке кривице варалице. На основу овог разумевања, хајде да погледамо различите фазе кривице након варања, које произилазе из личних искустава људи са којима смо разговарали. Ово су фазе у којима можете очекивати да ће варалица проћи кроз откривање афере:

1. Порицање

Једна од фаза кривице након варања је порицање. Долази одмах на почетку циклуса изданог супружника након што се афера открије. Када је неверни супружник ухапшен,одговарају порицањем. Како се осећа кривица за превару, они почињу да практикују „уметност преваре“. Они покушавају да прикрију истину показујући знаке кривице за варање јер желе да се држе порицања након преваре. Они ће покушати да преваре у различитим и сумњивим облицима.

Јулија, 28, плесачица, каже: „Суочила сам се са својим мужем након што сам сазнала за аферу коју је имао са својим старим пламеном, а он је то негирао. Показао сам му све доказе, али он је поново негирао. Извео сам га на кафу следећег дана и позвао и другу жену, али он и даље није признао да ме је преварио. Покушавао је да ме превари изнова и изнова и тада сам схватио да је он само кукавица која мисли само на себе.” Понашање варалице у фази порицања може вас оставити да се запитате зашто особа која вара не показује кајање.

Јасеена каже: „Током фаза порицања кривице, варалица чини све да покаже да није урадила ништа лоше. Преварант покушава то да прикрије и покушава да се понаша као невин партнер пун љубави. Како се јавља анксиозност након преваре партнера, они покушавају да прикрију чак и мање ствари. Они камуфлирају своје грешке и користе реплике попут „Не, није како изгледа“ или „Само претпостављаш ствари“ или „Како си уопште могао да помислиш да бих урадио тако нешто?“ Преварант одлази у порицање након преваре, стога одбацује сам чин варања и његовутицај.”

2. Бес

Бес је прилично очигледан знак кривице за варање. Будимо искрени, нико не жели да буде ухваћен у криву, посебно не варалица која има толико тога на коцки. Ова посебна фаза кривице након варања се такође назива „фаза повлачења“. У овој фази кривице након преваре, варалица је у функу. Знаци кривице варалице су често прикривени бесом, који је у првом плану.

Они су сада лишени 'хигх'а који им је пружао њихов партнер у афери, осећају да су одсечени од друге особе. Они пролазе кроз анксиозност и осећај кривице након преваре, а дешава се много рецидива. Огорченост и бес након варања чине их нервозним сваки пут када покушате да разговарате о њиховој епизоди варања. Фазе беса након неверства долазе брзо након порицања и могу да трају прилично дуго.

Јасеена каже: „Љутња након преваре је једнака и помоћна је порицању након варања. Показујући поштење и искреност, други супружник стоји на свом месту, што доводи до тога да особа која вара пређе у режим беса. И фазе беса после неверства се ослобађају. Овај испад се дешава зато што је много ствари пошло наопако на њиховој страни.

„Најважнија ствар је да се удобна веза коју је варалица имала изван примарне везе не може наставити. Бес може настати и из чињенице да аферапартнер је вероватно остављен на огради, не знајући шта се дешава у породици која је открила превару. Уз то, њихов супружник или примарни партнер можда желе да сазнају детаље афере, због чега се варалица може осећати гурнутом у ћошак, што резултира љутитим одговорима.

„Преварант мора да трпи друге врсте емоција које могу доћи од њиховог партнера. Партнер може изнети много ствари из прошлости, указати на то колико је био потпуно веран или истаћи многе друге последице неверства, и тада почиње други талас беса. То ствара вртлог анксиозности и кривице након преваре, што резултира бесом. Ово је такође фаза беспомоћности за преваранта, а често је бес емоција која произилази из беспомоћности.”

3. Ценкање

Цанкање после преваре је једна од најважнијих фаза осећања кривице. после преваре. Ово је фаза у којој се одлучује или да успостави везу након неверства или да је пусти да се потпуно распадне. Током ове фазе осећања кривице након преваре, веза стагнира. Анксиозност и кривица након преваре и интензивирање туге након преваре не резултирају напретком у вези. Варалица не чини ништа да би веза успела нити су вољни да причају о афери.

„Прошло је месец дана од сукоба, мој муж и јаретко говоре. Не видим смисао да будем у овом браку. Помислио бих да покушам, али онда се не труди. Он не жели да говори о афери нити жели да говори о томе где је наша веза. Једноставно не видим знакове да је варао и да се осећа кривим. Било је времена када је говорио: „Узнемирен сам јер сам преварио. Али сада изгледа да се смири. Дакле, претпостављам да смо на ивици распада и мени то изгледа као боља опција“, каже Ерица, 38-годишња истраживачица.

Јасеена каже: „Цјенкање након преваре настаје када вара зна да је игра завршена и да треба да одрже брак. Када цјенкање након варања почне, варалица ће вјероватно пасти на кољена или ће обећати да ће се поправити, тражећи посљедњу шансу.

„Можда ће рећи ствари попут „Никада то више нећу учинити, не знам шта догодило ми се, оклизнуо сам се.” Или би могли отићи у другу крајност и рећи: „Ниси имао времена за мене“, „Варао сам јер ниси волео довољно“, „Ниси ме поштовао“, „Није било довољно секса у брак, па сам се за своје потребе обратио неком другом. Било је чисто сексуално и ништа друго.”

“Они су смислили неки облик цењкања након преваре да би се вратили у везу. Када ова врста цјенкања након варања не успије, они могу рећи: „Завршио сам с овим