หลังจากพบการนอกใจ เรามักคิดว่าคู่นอนที่ถูกนอกใจคือคนเดียวที่เจ็บปวด อย่าแปลกใจถ้าเราบอกคุณว่าการโกงก็ทำร้ายคนโกงเช่นกัน ใช่ คุณฟังถูกแล้ว คู่สมรสนอกใจ/นอกใจอาจดูเหมือนเป็นเรื่องปกติและยังคงนอกใจต่อไปจนกว่าจะถูกค้นพบ แต่เมื่อการหลอกลวงปรากฏขึ้น นั่นคือตอนที่พวกเขาต้องผ่านขั้นตอนต่างๆ ของความรู้สึกผิดหลังจากการโกง ซึ่งสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นอารมณ์ที่เหมือนนั่งรถไฟเหาะตีลังกา

โปรดเปิดใช้งาน JavaScript

ไม่ว่าจะค้นพบความสัมพันธ์ด้วยวิธีใด การเปิดเผยดังกล่าวก็ทำลายความสัมพันธ์ของคู่รักอย่างมาก ในกรณีของคู่แต่งงาน แรงกระเพื่อมสามารถสัมผัสได้จากพลวัตของครอบครัวเช่นกัน ส่งผลต่อคู่ครองที่ถูกหักหลัง ลูก พ่อแม่ ผัวเมีย และคนรอบข้าง การค้นพบหลังความสัมพันธ์คือเมื่อการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นขึ้นและสัญญาณของความผิดของสิบแปดมงกุฎเริ่มปรากฏขึ้น ในความเป็นจริง บุคคลที่มีความสัมพันธ์อาจรู้สึกวิตกกังวลหรือซึมเศร้าเพิ่มขึ้นซึ่งเกิดจากความรู้สึกผิดชอบชั่วดี แม้ว่าพวกเขาจะยังไม่ถูกจับในการกระทำก็ตาม

ในขณะที่ความหายนะที่เกิดจากเหตุการณ์ของการนอกใจยังคงอยู่ในโฟกัส สภาวะจิตใจของ พันธมิตรที่โกงมักจะถูกผลักไปที่สนาม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคนขี้โกงจะไม่สะทกสะท้านต่อผลพวงของการล่วงละเมิดที่จะเกิดขึ้นความสัมพันธ์” ซึ่งทำหน้าที่เป็นคำขาดกับพันธมิตร พวกเขาทำเช่นนี้เพื่อให้พันธมิตรเปลี่ยนจุดยืนและให้โอกาสอีกครั้ง ขั้นตอนการต่อรองจะสะท้อนความรู้สึกผิดและความสำนึกผิดที่เกิดจากการนอกใจได้ดีที่สุด”

4. ภาวะซึมเศร้า

ความรู้สึกผิดจากการโกงสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่? ใช่ ระยะของความรู้สึกผิดนี้เรียกอีกอย่างว่า 'ระยะไว้ทุกข์' นี่เป็นจุดที่คุณจะเริ่มเห็นสัญญาณว่าเขาเสียใจที่นอกใจหรือเธอรู้สึกละอายใจที่ทรยศต่อความไว้วางใจของคุณ ขั้นตอนของความรู้สึกผิดหลังจากการนอกใจจะเกิดขึ้นเมื่อคนที่สิบแปดมงกุฎเริ่มตระหนักว่าพวกเขาสูญเสียความไว้วางใจและความเคารพจากคนที่ตนรัก พวกเขาเริ่มรู้สึกผิด ละอายใจ โกรธ และไม่พอใจในเวลาเดียวกัน และสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในพฤติกรรมของพวกเขาหลังจากถูกจับได้ว่านอกใจ ความหดหู่ใจและความสำนึกผิดหลังจากการนอกใจเป็นเรื่องจริง และนั่นคือสิ่งที่เราเห็นในขั้นตอนนี้

ความซึมเศร้าแทบจะเป็นพิธีกรรมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อคุณข้ามขั้นตอนของความรู้สึกผิดหลังจากการโกง Jaseena อธิบายว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น “ภาวะซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้ในสองสถานการณ์ ประการแรก เมื่อคนที่นอกใจสูญเสียคู่ครองอีกรายที่พวกเขารักอย่างแท้จริง เช่นเดียวกับการสูญเสียคู่หลักที่พวกเขาอาจรักเช่นกัน

“ประการที่สอง ภาวะซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถอยู่กับ คู่ค้ารายอื่นเนื่องจากการต่อรองที่ต้องทำกับคู่ค้าหลัก เมื่อการต่อรองหลังโกงเกิดขึ้นคู่รักหลักของพวกเขาอาจขอให้พวกเขาตัดความสัมพันธ์กับคู่รักของพวกเขา การเจรจาครั้งนี้อาจทำให้เสียใจหลังถูกโกง นอกจากนี้ อาการซึมเศร้ายังอาจเกิดจากการถูกจับได้ว่าทำผิด

“อนาคตของความสัมพันธ์หลังจากการนอกใจส่วนใหญ่มักขึ้นอยู่กับคู่ที่ถูกนอกใจ สิ่งนี้นำไปสู่บุคคลที่ประสบความเศร้าโศกหลังจากการนอกใจ และทำให้พวกเขาอยู่ในสถานการณ์ที่สิ้นหวังและทำอะไรไม่ถูกหลังจากการเจรจา สิบแปดมงกุฎอาจต้องยอมรับเงื่อนไขบางอย่างในระหว่างการเจรจา ซึ่งอาจไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับพวกเขา แต่พวกเขาก็ต้องตกลงเพื่อรักษาความสัมพันธ์ การทำอะไรไม่ถูกนี้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้”

5. การยอมรับ

หลังจากการปฏิเสธและตำหนิเป็นเวลานาน ผ่านความโกรธระลอกแรกและระลอกที่สองหลังการนอกใจ และความวุ่นวายทางอารมณ์ทั้งหมดที่คนนอกใจ ผ่านไปในที่สุดพวกเขาก็ตกลงกับสิ่งที่เกิดขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาได้รับการยอมรับหลังจากการโกง ขั้นนี้ของความรู้สึกผิดหลังจากการโกงเกิดขึ้นโดยผู้โกงหลังจากที่พวกเขาตระหนักว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมผลที่ตามมาของการกระทำของพวกเขาได้

Jaseena กล่าวว่า “การยอมรับหลังจากการโกงอาจเกิดขึ้นในช่วงภาวะซึมเศร้า เมื่อสิบแปดมงกุฎตระหนักว่าพวกเขาได้สู้รบและไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้ นั่นคือตอนที่พวกเขาเริ่มยอมรับ พวกเขาเข้าใจว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นเหมือนกันเพราะก้าวเดียว หลังจากการต่อสู้และความเศร้าโศกหลังการโกง ในที่สุดพวกเขาก็ยอมรับความจริงว่าพวกเขาต้องรับผิดชอบทุกอย่าง

“จนกว่าพวกเขาจะถึงขั้นยอมรับหลังจากการโกงหรือก่อนถึงขั้นตกต่ำ บ่อยครั้งที่คนโกงมักจะโทษว่า คู่หูของพวกเขาให้ข้อแก้ตัวและเหตุผลหลายประการที่นอกใจพวกเขา เมื่อไม่มีอะไรเป็นผลดีและไม่มีอะไรอยู่ในการควบคุมของพวกเขา ในที่สุดพวกเขาก็ยอมรับความจริงเบื้องหลัง”

ผลกระทบของความสัมพันธ์นอกสมรสทำให้ทุกอย่างสั่นคลอนสำหรับคู่ที่เจ็บปวดและคนที่นอกใจ การนอกใจไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจัดการ มันเป็นพลังทำลายล้างที่เปลี่ยนการรับรู้ของคู่หูที่เจ็บปวดและคนที่สิบแปดมงกุฎเกี่ยวกับตนเองและโลก การนอกใจส่งผลต่อคนที่สิบแปดมงกุฎนั้นซับซ้อนและเจ็บปวดอย่างไร

หากคุณกำลังพิจารณาที่จะทรยศต่อคู่ครองของคุณหรือกำลังคิดที่จะหักหลัง เราหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณกล้าที่จะเริ่มคิดเกี่ยวกับต้นทุนของความสัมพันธ์ของคุณ ในสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง ความสัมพันธ์ของคุณกำลังมีปัญหา ไม่ว่าคุณจะมองอย่างไร สิ่งสำคัญที่สุดคือการโกงส่งผลกระทบต่อคนโกงและคนสำคัญในชีวิตของพวกเขา

คำถามที่พบบ่อย

อาจมีสาเหตุหลายประการที่อยู่เบื้องหลังการกระทำดังกล่าว บางทีคุณอาจกำลังมองหาความรักและความเอาใจใส่ที่ขาดหายไปในความสัมพันธ์ของคุณ บางทีคุณอาจรักของคุณเป็นคู่ของคุณมาก แต่คุณเข้ากันไม่ได้ทางเพศกับพวกเขา เป็นไปได้เช่นกันว่าคุณไม่สามารถต้านทานการล่อลวงและยอมจำนนต่อตัณหา แม้ว่าการนอกใจคู่ของคุณจะไม่ใช่ความตั้งใจของคุณก็ตาม 2. ความรู้สึกผิดจากการนอกใจจะหายไปไหม

ความรู้สึกผิดจากการนอกใจอาจจางหายไปตามกาลเวลา หากคู่ของคุณพร้อมที่จะให้อภัยคุณและเริ่มต้นใหม่ หากพวกเขาปฏิเสธที่จะกลับมาคบกันอีกครั้งหลังจากการนอกใจของคุณ หรือพวกเขาใช้เหตุการณ์นั้นเป็นกระสุนในการต่อสู้ทุกครั้งที่คุณมีหลังจากนั้น มันอาจจะยากที่จะเอาชนะความผิดฐานนอกใจ 3. ฉันจะพ้นความผิดจากการนอกใจได้อย่างไร

อ่อนโยนกับตัวเอง พยายามยอมรับความจริงที่ว่ามันเป็นความผิดพลาดและคุณมีสิทธิ์ที่จะผิดพลาดเพียงครั้งเดียว สิ่งสำคัญในตอนนี้คือวิธีดำเนินการเพื่อรักษาความสัมพันธ์ของคุณจากผลพวงของการนอกใจครั้งนี้ แม้ว่าคุณและคนรักจะแยกทางกัน พยายามเรียนรู้จากการตัดสินที่ผิดพลาดนี้และพยายามหลีกเลี่ยงรูปแบบเดียวกันนี้ในอนาคต

คุณจะจัดการกับความรู้สึกผิดหลังจากการนอกใจอย่างไร

เมื่อคุณพยายามปกปิดเรื่องชู้สาว มันไม่ได้ทำให้เกิดคำถามว่า 'คุณจะถูกจับได้หรือเปล่า' แต่เป็นการถามว่า 'เมื่อไหร่' คุณจะถูกจับได้ เป็นเพียงเรื่องของเวลาเท่านั้น เรื่องลับๆ ของซินเทียกับเพื่อนร่วมงานไม่ได้ถูกปกปิดนานนัก หลังจากนอกใจคู่หมั้นของเธอ ความสำนึกผิดและความรู้สึกผิดถาโถมเข้าใส่จิตใจของเธออย่างหนัก เธอไม่ออกจากบ้านเป็นเวลาหลายวันไม่ยอมพบใคร ดูเหมือนว่าเหตุการณ์ที่น่าหดหู่นี้ไม่เพียงแต่จะทำให้การแต่งงานของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงงานของเธอด้วย

คุณเข้าใจไหม มันเป็นสัญญาณแห่งความหวังว่าคุณรู้สึกแย่ที่ทำให้คู่ของคุณต้องผ่านความทุกข์ยากและความอัปยศอดสูเช่นนี้ แต่ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องรวบรวมสติก่อนที่ความรู้สึกผิดหลังจากการนอกใจจะส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณในทุกๆ ด้าน เริ่มจากอย่ารุนแรงกับตัวเองก่อนดีไหม? ดังนั้นคุณจึงมีการตัดสินพลาดเพียงครั้งเดียว คุณควรจะรู้ดี. แต่เราทุกคนล้วนมีข้อบกพร่องของมนุษย์ ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนไม่ดีโดยธรรมชาติ

ลำดับแรกของธุรกิจคือการยอมรับว่าคุณทำผิดพลาดและไม่มีทางที่จะย้อนเวลากลับไปและแก้ไขมันได้ คุณไม่สามารถปล่อยให้สิ่งนั้นกำหนดตัวคุณหรือเส้นทางของความสัมพันธ์ใดๆ ของคุณ ก่อนที่คุณจะติดอยู่ในขั้นตอนของวงจรคู่สมรสที่ทรยศ (การค้นพบ ปฏิกิริยา การตัดสินใจ การดำเนินการต่อ) ให้เปลี่ยนโฟกัสไปที่การกระทำครั้งต่อไปของคุณโดยสิ้นเชิง คุณยินดีที่จะอยู่ในความสัมพันธ์และแก้ไขมันหรือไม่? จากนั้นเตรียมท่าทีที่อ่อนโยนทั้งหมดเพื่อให้คนรักของคุณเชื่อว่าคุณพร้อมที่จะทำทุกอย่างให้ถูกต้อง

ตอนนี้คุณไม่รู้หรอกว่าอีกฝ่ายจะมีปฏิกิริยาอย่างไร ไม่ว่าพวกเขาจะเคย จะพาคุณกลับหรือไม่ การคิดถึงการเผชิญหน้าครั้งนั้นอาจก่อให้เกิดความวิตกกังวลหลังจากนอกใจคู่ครอง แต่คุณทำส่วนของคุณด้วยความซื่อสัตย์อย่างเต็มที่และปล่อยให้พวกเขาที่เหลือ หมายถึงเมื่อคุณพูดว่าขอโทษ และรักษาคำพูดของคุณในการสร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่ ถามคู่ของคุณว่าเขาต้องการให้คุณทำอะไรเพื่อควบคุมความเสียหาย

และสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด อ่อนโยนกับตัวเอง จดบันทึกจากข้อผิดพลาด เปลี่ยนสิ่งหนึ่งหรือสองเกี่ยวกับตัวคุณเองถ้านั่นคือสิ่งที่ต้องทำ แต่การตัดสินและทำร้ายตัวเองอย่างต่อเนื่องจะทำให้ความวิตกกังวลแย่ลงไปอีก พูดคุยกับเพื่อนที่ไว้ใจได้เกี่ยวกับเรื่องราวของคุณ อาจไปพบนักบำบัดไม่ว่าจะคนเดียวหรือกับคู่ของคุณ หากคุณกำลังมองหาความช่วยเหลืออยู่ ที่ปรึกษาที่มีทักษะและประสบการณ์ในคณะผู้เชี่ยวชาญของ Bonobology พร้อมช่วยคุณ

ขั้นตอนของความรู้สึกผิดหลังจากการนอกใจ – สิ่งที่คนนอกใจต้องเจอ

ในขณะที่ความตื่นเต้นครั้งแรกของการนอกใจ เรื่องให้กบางอย่างที่สูงสำหรับสิบแปดมงกุฎ การค้นพบหลังเรื่องชู้สาวกระตุ้นให้สิบแปดมงกุฎผ่านขั้นตอนของความรู้สึกผิดหลังจากการโกง สัญญาณความรู้สึกผิดนอกใจเหล่านี้เต็มไปด้วยอารมณ์ต่างๆ เช่น ความอับอาย กังวล เสียใจ สับสน อับอาย เกลียดชังตัวเอง และวิตกกังวล อารมณ์เหล่านี้นับได้ว่าเป็นสัญญาณว่าเขานอกใจและรู้สึกผิด หรือเธอนอกใจและตอนนี้ถูกครอบงำด้วยความรู้สึกผิดจากการกระทำของเธอ

แอนดรูว์ หนึ่งในผู้อ่านของเราจากนิวยอร์ก เพิ่งสารภาพเมื่อประมาณหนึ่งปี ความสัมพันธ์กับคู่สมรสของเขา เขาพูดว่า “ผมวิตกกังวลอย่างรุนแรงเพราะผมโกง ฉันไม่สามารถถือมันไว้ได้อีกต่อไป ฉันจึงต้องไปเคลียร์กับสามี สารภาพนอกใจ และยุติความสัมพันธ์อื่น แต่ตอนนี้ฉันกังวลมากขึ้น กังวลว่าถ้าเขาทิ้งฉันไปจะเป็นอย่างไร” คนที่มีความสัมพันธ์อาจรู้สึกวิตกกังวลหรือซึมเศร้ามากขึ้น แม้ว่าจะไม่มีใครเห็นอกเห็นใจจิตใจที่มีปัญหาของพวกเขาก็ตาม

เมื่อความสัมพันธ์ถูกค้นพบ ผลกระทบอันใหญ่หลวงของการกระทำของพวกเขากระทบต่อคนโกงอย่างแท้จริง และพวกเขารู้สึกปวดร้าวและเจ็บปวด จากการตัดสินใจที่ผิดพลาดของพวกเขา ความคิดที่หมุนวนและอารมณ์ที่แปรปรวนเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคนขี้โกง ในบางกรณี ผลกระทบอาจรุนแรงและชัดเจนจนทำให้คุณสงสัยว่า “ความรู้สึกผิดจากการโกงสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่” คำตอบคือใช่; มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะบ่งชี้ว่าความรู้สึกผิด ความละอายใจ และความสำนึกผิดหลังจากการนอกใจสามารถเกิดขึ้นได้ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

อย่างไรก็ตาม เราต้องจำไว้ว่าคนขี้โกงมักจะตระหนักถึงความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นและความเสียหายที่การกระทำของพวกเขาสามารถก่อให้เกิดได้ แต่เนื่องจากผลกระทบไม่ใกล้เข้ามา พวกเขาอาจดำเนินต่อไปด้วยการนอกใจโดยไม่รู้สึกสำนึกผิด เพราะมันตอบสนองความต้องการบางอย่าง ทั้งที่รู้ตัวหรือโดยจิตใต้สำนึก

อย่างไรก็ตาม การค้นพบเรื่องชู้สาวทำลายพลวัตนี้ ความตื่นเต้น ความตื่นเต้น หรือความต้องการอื่นๆ กำลังผลักดันให้เกิดการนอกใจและความรู้สึกผิดเข้าครอบงำ ที่นี่ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความแตกต่างของความรู้สึกผิดและความสำนึกผิด อาการของความรู้สึกผิดหลังจากการนอกใจสามารถอธิบายได้ดีที่สุดว่าเป็นเครื่องเตือนใจที่ไม่สบายใจว่าได้ทำอะไรผิดไป ในขณะที่ความสำนึกผิดจะผลักดันให้คุณดำเนินการอย่างเป็นรูปธรรมเพื่อแก้ไขความเสียหายที่คุณก่อขึ้น

ความสำนึกผิดทำให้คุณแสวงหาการให้อภัย ในขณะที่ความรู้สึกผิดนำไปสู่การหลีกเลี่ยง สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมคนโกงถึงไม่สำนึกผิดหากพวกเขาแสดงอาการสำนึกผิดของคนโกงเท่านั้น ตามความเข้าใจนี้ เรามาดูขั้นตอนต่างๆ ของความรู้สึกผิดหลังจากการโกง ซึ่งได้มาจากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ที่เราพูดคุยด้วย นี่คือขั้นตอนต่างๆ ที่คุณสามารถคาดหวังได้ว่าคนนอกใจจะต้องผ่านขั้นตอนหลังการนอกใจ:

1. การปฏิเสธ

หนึ่งในขั้นตอนของความรู้สึกผิดหลังจากการนอกใจคือการปฏิเสธ มันเกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของวงจรคู่สมรสที่ถูกหักหลังหลังจากพบเรื่อง เมื่อสามีนอกใจถูกจับได้พวกเขาตอบสนองด้วยการปฏิเสธ เมื่อความรู้สึกผิดจากการโกงคืบคลานเข้ามา พวกเขาเริ่มฝึกฝน 'ศิลปะแห่งการหลอกลวง' พวกเขาพยายามปกปิดความจริงด้วยการแสดงความรู้สึกผิดนอกใจเพราะพวกเขาต้องการยึดติดกับการปฏิเสธหลังจากการนอกใจ พวกเขาจะพยายามหลอกลวงในรูปแบบต่างๆ ที่น่าสงสัย

จูเลีย วัย 28 ปี ซึ่งเป็นนักเต้นกล่าวว่า “ฉันเผชิญหน้ากับสามีหลังจากรู้เรื่องความสัมพันธ์ที่เขามีกับคนรักเก่า และเขาปฏิเสธ ฉันแสดงหลักฐานทั้งหมดให้เขาดู แต่เขาปฏิเสธอีกครั้ง ฉันพาเขาไปดื่มกาแฟในวันรุ่งขึ้นและชวนผู้หญิงอีกคนไปด้วย แต่เขาก็ยังไม่ยอมรับว่านอกใจฉัน เขาพยายามหลอกลวงฉันครั้งแล้วครั้งเล่า และนั่นคือตอนที่ฉันรู้ว่าเขาเป็นคนขี้ขลาดที่คิดแต่เรื่องของตัวเอง” พฤติกรรมของคนโกงในขั้นตอนการปฏิเสธอาจทำให้คุณสงสัยว่าทำไมคนโกงถึงไม่สำนึกผิด

Jaseena พูดว่า “ในช่วงขั้นตอนการปฏิเสธความผิด คนโกงทำทุกอย่างเพื่อแสดงว่าพวกเขาไม่ได้ทำอะไรผิด สิบแปดมงกุฎพยายามปกปิดมันและพยายามทำตัวเหมือนคู่รักที่ไร้เดียงสาและเป็นที่รัก เมื่อความวิตกกังวลหลังการนอกใจคนรักเริ่มต้นขึ้น พวกเขาพยายามปกปิดแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ พวกเขาอำพรางความผิดพลาดของตนและใช้การโต้กลับ เช่น “ไม่ มันไม่ใช่อย่างที่เห็น” หรือ “คุณแค่คิดไปเอง” หรือ “คุณคิดได้ยังไงว่าฉันจะทำแบบนั้น” สิบแปดมงกุฎเข้าสู่การปฏิเสธหลังจากการโกง ด้วยเหตุนี้จึงละทิ้งการกระทำที่โกงและของมันผลกระทบ”

2. ความโกรธ

ความโกรธเป็นสัญญาณของการนอกใจที่ชัดเจน พูดกันตามตรง ไม่มีใครอยากถูกจับได้ว่าทำผิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่คนขี้โกงที่มีเดิมพันสูง ขั้นตอนของความรู้สึกผิดหลังจากการโกงโดยเฉพาะนี้เรียกอีกอย่างว่า 'ขั้นตอนการถอนตัว' ในขั้นตอนของความผิดหลังจากการโกงนี้ สิบแปดมงกุฎอยู่ในความกลัว สัญญาณของความรู้สึกผิดของสิบแปดมงกุฎมักถูกบดบังด้วยความโกรธ ซึ่งอยู่เบื้องหน้า

ตอนนี้พวกเขาขาดความ "สูง" ที่คู่ชู้สาวของพวกเขามอบให้ พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาถูกตัดขาดจากอีกฝ่ายหนึ่ง พวกเขาผ่านความวิตกกังวลและรู้สึกผิดหลังจากการนอกใจ และอาการกำเริบหลายครั้งเกิดขึ้น ความไม่พอใจและความโกรธหลังจากการนอกใจทำให้พวกเขากระปรี้กระเปร่าทุกครั้งที่คุณพยายามพูดคุยเกี่ยวกับตอนที่พวกเขานอกใจ ระยะของความโกรธหลังจากการนอกใจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากการปฏิเสธ และอาจคงอยู่ต่อไปอีกระยะหนึ่ง

จาซีนากล่าวว่า “ความโกรธหลังจากการนอกใจนั้นเท่ากันและเป็นส่วนเสริมของการปฏิเสธหลังจากการนอกใจ โดยการแสดงความซื่อสัตย์และความจริงใจคู่สมรสอีกฝ่ายยืนหยัดซึ่งทำให้คนที่นอกใจเข้าสู่โหมดโกรธ และระยะแห่งความโกรธหลังจากการนอกใจจะถูกปลดปล่อยออกมา การระเบิดครั้งนี้เกิดขึ้นเพราะมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ผิดพลาดในด้านของพวกเขา

“ประเด็นหลักคือความสัมพันธ์ที่สะดวกสบายที่คนนอกเหนือไปจากความสัมพันธ์หลักนั้นไม่สามารถดำเนินต่อไปได้ ความโกรธยังสามารถเกิดขึ้นได้จากความจริงที่ว่าเรื่องหุ้นส่วนอาจถูกทิ้งไว้บนรั้วโดยไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในครอบครัวที่พบว่ามีการนอกใจ นอกจากนี้ คู่สมรสหรือคู่หลักของพวกเขาอาจต้องการทราบรายละเอียดของความสัมพันธ์ ซึ่งอาจทำให้คนนอกใจรู้สึกจนมุม ส่งผลให้เกิดการโต้กลับด้วยความโกรธ

“คนนอกใจต้องทนกับเรื่องอื่น ๆ อารมณ์ที่อาจมาจากคู่ของตน คู่รักอาจหยิบยกเรื่องราวมากมายจากอดีต ชี้ให้เห็นว่าพวกเขาซื่อสัตย์ได้อย่างไร หรือเน้นย้ำถึงผลอื่นๆ ของการนอกใจ และนั่นคือตอนที่ความโกรธระลอกที่สองเริ่มก่อตัว สิ่งนี้สร้างความวิตกกังวลและความรู้สึกผิด หลังจากการโกงซึ่งส่งผลให้เกิดความโกรธ นี่เป็นขั้นตอนของการทำอะไรไม่ถูกสำหรับคนโกง และบ่อยครั้งที่ความโกรธเป็นอารมณ์ที่เกิดจากการทำอะไรไม่ถูก”

3. การต่อรอง

การต่อรองหลังจากการโกงเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของความรู้สึกผิด หลังจากโกง นี่คือขั้นตอนที่ใคร ๆ ก็ตัดสินใจว่าจะทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปหลังจากการนอกใจหรือปล่อยให้มันพังทลายลงอย่างสมบูรณ์ ในช่วงที่เกิดความรู้สึกผิดหลังจากการนอกใจ ความสัมพันธ์จะหยุดนิ่ง ความวิตกกังวลและความรู้สึกผิดหลังจากการโกงและความเศร้าโศกที่ทวีความรุนแรงขึ้นหลังจากการโกงส่งผลให้ความสัมพันธ์ไม่คืบหน้า สิบแปดมงกุฎไม่ได้ทำอะไรเพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ด้วยดีและพวกเขาไม่เต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้

“เป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วตั้งแต่การเผชิญหน้า ฉันและสามีไม่ค่อยพูด ฉันไม่เห็นความสำคัญของการแต่งงานครั้งนี้ ฉันจะคิดที่จะลองดู แต่แล้วเขาก็ไม่ได้พยายามอะไรเลย เขาไม่ต้องการพูดเกี่ยวกับเรื่องนั้นและไม่ต้องการพูดถึงความสัมพันธ์ของเรา ฉันไม่เห็นสัญญาณว่าเขานอกใจและรู้สึกผิด มีครั้งหนึ่งที่เขาเคยพูดว่า “ฉันรู้สึกกระวนกระวายเพราะฉันโกง” แต่ตอนนี้เหมือนจะแผ่วลง ฉันเดาว่าเรากำลังใกล้จะแตกสลาย และดูเหมือนว่าจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับฉัน” Erica นักวิจัยวัย 38 ปีกล่าว

Jaseena กล่าว “การต่อรองหลังการนอกใจเกิดขึ้นเมื่อคนโกง รู้ว่าเกมกำลังจะจบลงและพวกเขาจำเป็นต้องประคับประคองการแต่งงาน เมื่อการเจรจาต่อรองหลังจากการโกงเริ่มขึ้น คนโกงอาจจะคุกเข่าหรือสัญญาว่าจะแก้ไขโดยขอโอกาสครั้งสุดท้าย

"พวกเขาอาจพูดว่า "ฉันจะไม่ทำอย่างนั้นอีก ฉันไม่รู้ว่าอะไร เกิดขึ้นกับฉันฉันลื่น” หรือพวกเขาอาจไปสุดโต่งแล้วพูดว่า “คุณไม่มีเวลาให้ฉัน” “ฉันนอกใจเพราะคุณไม่รักพอ” “คุณไม่เคารพฉัน” “มีเซ็กส์ไม่เพียงพอใน การแต่งงาน ฉันจึงหันไปหาคนอื่นตามความต้องการของฉัน มันเป็นเรื่องทางเพศล้วน ๆ และไม่มีอะไรอื่นเลย”

“พวกเขาคิดรูปแบบการต่อรองหลังจากการนอกใจเพื่อให้กลับมามีความสัมพันธ์กันอีกครั้ง เมื่อการต่อรองแบบนี้ไม่ได้ผล พวกเขาอาจพูดว่า “ฉันจบเรื่องนี้แล้ว