Nei ûntrou is ûntdutsen, tinke wy meastentiids dat de partner dy't bedrogen wurdt de iennichste is sear. Wês net fernuvere as wy jo fertelle, cheat docht ek de cheater sear. Ja, jo hawwe it goed heard, de cheater/ûnleauwe spouse kin allegear normaal lykje en trochgean mei it bedrogen oant it wurdt ûntdutsen. Mar as de bedrog ienris oan it ljocht komt, dan geane se troch ferskate stadia fan skuld nei bedrog, wat kin blike te wêzen in nochal in rollercoaster ride fan emoasjes.

Skakelje asjebleaft JavaScript yn

Nettsjinsteande hoe't in affêre ûntdutsen wurdt, lient de iepenbiering in grutte klap foar de relaasje fan in pear. Yn it gefal fan echtpearen kinne de rimpelingen ek fiele yn 'e famyljedynamyk. It hat ynfloed op de spouse dy't waard ferriede, bern, âlden, in-wetten, en elkenien om harren hinne. De ûntdekking nei de affêre is as de metamorfoaze begjint en tekens fan skuld fan cheater begjinne te ferskinen. Yn feite, minsken yn saken meie fiele ferhege eangst of depresje oandreaun troch in skuldich gewisse, ek al binne se noch net betrape op it dieet. de cheating partner wurdt faak skood oan 'e kant. Mar dat betsjut net dat in cheater ûnfermindere bliuwt yn 'e neisleep fan har oertredingrelaasje", dy't tsjinnet as ultimatum foar de partner. Se dogge dit sadat de partner har stand feroaret en har noch ien kâns jout. It ûnderhannelingsstadium wjerspegelt it bêste de skuld vs berou yn it spoar fan bedroch.”

4. Depresje

Kin skuld fan bedrog depresje feroarsaakje? Ja, dit stadium fan skuld wurdt ek wol de ‘roufaze’ neamd. Dit is ek wêr't jo de tekens sille begjinne te sjen dat hy spyt hat fan bedroch of se skamje har foar it ferrieden fan jo fertrouwen. Dit poadium fan skuld nei bedroch wurdt trigger as de cheater begjint te realisearjen dat se it fertrouwen en respekt fan har leafsten ferlern hawwe. Se begjinne skuld, skamte, lilkens en wrok te fielen, allegear tagelyk, en it reflektearret yn har gedrach nei't se betrape binne op bedroch. Depresje en berou nei cheat is hiel echt, en dat is wat wy sjogge yn dit poadium.

Depresje is hast in ûnûntkombere rite fan passaazje as jo oerstekke de stadia fan skuld nei cheating. Utlizzend wêrom dat is, seit Jaseena: "Depresje koe yn twa situaasjes barre. Earst, wêr't de cheater de oare partner ferlern hat dy't se oprjocht hâlde, en ek fanwege it gefaar dat se har primêre partner ferlieze dy't se ek leafhawwe kinne.

"Twadde, depresje koe foarkomme om't se net langer mei de oare partner fanwegen de ûnderhanneling dy't se te krijen hiene mei de primêre partner. Doe't ûnderhanneljen nei bedrog barde,harren primêre partner wierskynlik frege harren te snije bannen mei harren affêre partner. Dizze ûnderhanneling kin fertriet feroarsaakje nei bedrog. Trouwens, depresje koe ek út it ferkeard betrape wurde.

“De takomst fan 'e relaasje nei bedrog leit meastentiids by de partner dy't bedrogen is. Dit liedt ta de persoan belibbet fertriet nei bedroch, en set se yn in hopeleaze, helpleaze situaasje nei de ûnderhanneling. De cheater hie miskien ûnder de ûnderhannelings bepaalde betingsten akseptearje moatten, dy't foar har miskien net akseptabel binne, mar dy't se ynstimme moasten om de relaasje te hâlden. Dizze helpleazens koe liede ta in depressive steat."

5. Akseptaasje

Nei in lange traap fan ûntkenne en skuldich, gean troch de earste en twadde weagen fan lilkens nei ûntrou, en alle emosjonele ûnrêst de cheater trochgiet, komme se einlings yn 'e rekken mei alles wat bard is. Mei oare wurden, se komme ta akseptaasje nei bedrog. Dit poadium fan skuld nei it bedroch wurdt belibbe troch de cheater neidat se realisearje dat se de gefolgen fan har dieden net kontrolearje kinne.

Jaseena seit: "De akseptaasje nei cheat kin yn 'e depresje komme. As de cheater beseft dat se har gefjochten hawwe fochten en net kinne kontrolearje hoe't de situaasje spilet, dan begjinne se te akseptearjen. Se begripe dat neat sil wêzeitselde fanwegen de iene stap dy't se namen. Nei alle striid en fertriet nei it bedroch, akseptearje se úteinlik it feit dat se ferantwurdlik wiene foar alles.

"Oant se berikke it stadium fan akseptaasje nei bedrog of krekt foar it stadium fan depresje, faaks de cheater de skuld harren partner, jaan fan ferskate ekskús en justifications foar in hawwen bedrogen op harren. It is wannear't neat yn har foardiel wurket en neat yn har kontrôle is dat se úteinlik de ûnderlizzende wierheid akseptearje.”

Effekten fan in bûtenechtlike affêre skodzje alles foar de searde partner en de bedrieger. Untrou is nea maklik om te gean mei. It is in ferneatigjende krêft dy't de persepsje fan 'e ferwûne partner en de cheater oer harsels en de wrâld feroaret. Hoe cheat de cheater beynfloedet is yngewikkeld en pynlik.

As jo ​​tinke om jo spouse te ferrieden of al binne, hoopje wy dat dit artikel jo de moed sil jaan om te begjinnen nei te tinken oer de kosten fan jo affêre. Yn ien fan 'e senario's is jo relaasje yn problemen. Hoe't jo it ek sjogge, de ûnderste rigel is dat cheater ynfloed hat op de cheater en alle wichtige minsken yn har libben.

FAQs

D'r kinne in protte redenen wêze efter sa'n aksje. Miskien binne jo op syk nei leafde en oandacht dy't ûntbrekt yn jo relaasje. Miskien do love dynpartner hiel folle, mar do bist net seksueel kompatibel mei harren. It is ek mooglik dat jo de ferlieding net koenen wjerstean en joegen oan lust, ek al wie bedroch op jo partner nea jo bedoeling. 2. Sil de skuld fan bedroch fuortgean?

De skuld fan bedroch kin mei de tiid ferdwine as jo partner ree makket om jo te ferjaan en in nije start te meitsjen. As se wegerje om werom te kommen nei jo ûntrou of se brûke it ynsidint as munysje yn elke striid dy't jo dêrnei hawwe, kin it lestich wêze om oait oer de skuld fan 'e bedrog te kommen. 3. Hoe kom ik foarby de skuld fan bedrog?

Wês sêft mei dysels. Besykje it feit te akseptearjen dat it in flater wie en dat jo rjocht hawwe op ien flater. Wat der no oanbelanget is hoe't jo trochgean om jo relaasje te rêden fan 'e neisleep fan dizze ûntrou. Sels as jo en jo partner splitst, besykje dan te learen fan dit ferfal yn it oardiel en meitsje it in punt om itselde patroan yn 'e takomst te foarkommen.

Hoe geane jo om mei skuld nei bedrog?

As jo ​​besykje in affêre te ferbergjen, ropt it net de fraach op fan 'of' jo fongen wurde, mar 'wannear' jo fongen wurde. It is mar in kwestje fan tiid. Cynthia's geheime affêre mei in kollega bleau net lang ûnder de dekking. Nei it bedrogen fan har ferloofde, woegen it berou en skuld har swier yn 'e geast. Se ferliet it hûs foar dagen net, wegere om immen te sjen. It like derop dat dizze depressive ôflevering net allinnich har houlik, mar ek har baan op it spul sette soe.

Jo sjogge, it is in teken fan hope dat jo ferskriklik fiele om jo partner troch sokke ellinde en fernedering te setten. Mar tagelyk is it wichtich om josels byinoar te lûken foardat de symptomen fan skuld nei bedrog in tol nimme op elk aspekt fan jo libben. Hoe sit it mei jo begjinne mei net te hurd op josels te wêzen? Dat jo hiene in ien kear ferfal yn it oardiel. Do hiest better witte moatten. Mar wy binne allegearre tabrocht mei minsklike gebreken. It betsjut net dat jo fan natuere in min persoan binne.

De earste oarder fan saken is om te akseptearjen dat jo in flater makke hawwe en d'r is gjin manier om werom te gean yn 'e tiid en it ûngedien te meitsjen. Jo kinne dat net littedefiniearje jo of de rin fan ien fan jo relaasjes. Foardat jo fêst sitte yn 'e stadia fan in fûle ferriede spouse-syklus (ûntdekking, reaksje, beslútfoarming, trochgean), ferpleatse jo fokus folslein op jo folgjende bytsje aksje. Binne jo ree om te bliuwen yn 'e relaasje en reparearje it? Bring dan alle sêfte bewegingen yn 'e mouwe om jo partner te oertsjûgjen dat jo ree binne om elke lingte te gean om dingen goed te meitsjen.

No wite jo net hoe min se sille reagearje, oft se oait sille nim dy werom of net. De gedachte fan dy konfrontaasje kin eangst meitsje nei it bedroch op partner. Mar jo dogge jo diel mei folsleine earlikens en lit de rest oan har oer. Bedoel it as jo sizze sorry; en hâld jo wurd fan it werbouwen fan fertrouwen. Freegje jo partner wat se graach wolle dat jo dogge foar skea kontrôle.

En last but not least, wês sêft mei dysels. Nim oantekeningen fan de flaters. Feroarje in ding as twa oer josels as dat is wat it nimt. Mar hieltyd oardielje en slaan dysels sil meitsje de eangst noch slimmer. Praat mei in fertroude freon oer jo kant fan it ferhaal. Besykje in terapeut miskien, itsij allinich as mei jo partner. As it help is wêr't jo nei sykje, binne betûfte en betûfte adviseurs op it paniel fan saakkundigen fan Bonobology hjir foar jo.

Stages of Guilt After Cheating - What A Cheater Goes Through

Wylst de earste huverjen fan in bûtenechtlikens affêre jout abepaalde heech oan 'e cheater, de post-affaire ûntdekking freget de cheater te gean troch stadia fan skuld nei bedrog. Dizze cheating skuld tekens binne fol mei in rige fan emoasjes lykas skamte, soargen, spyt, betizing, ferlegenens, sels-loathing, en eangst. Dizze emoasjes kinne rekkene wurde ûnder de tekens dat hy bedrogen hat en him skuldich fielt of se bedrogen hat en no fertarre wurdt troch skuld oer har dieden.

Andrew, ien fan ús lêzers út New York, hat koartlyn bekend oer in jier lang affêre mei syn frou. Hy seit: "Ik krige swiere eangst om't ik bedrogen haw. Ik koe it net langer hâlde. Dat, ik moast skjin nei myn man komme, bekennen fan bedroch en de oare relaasje beëinigje. Mar no bin ik noch mear eangst, meitsje my soargen oer wat as hy my ferlit. Minsken yn saken meie fiele ferhege eangst of depresje, hoewol't gjinien is empatysk nei harren ûnrêstige herten.

As in affêre wurdt ûntdutsen, de enoarmiteit fan de ynfloed fan harren dieden wirklik rekket de cheater en se fiele eangst en de angel fan har minne besluten. Dizze swirljende gedachten en rollercoaster fan emoasjes kinne in tol nimme op 'e mentale sûnens fan' e cheater. Yn guon gefallen kin de ynfloed sa slim en sichtber wêze dat it jo ôffreegje lit: "Kin skuld fan bedrog depresje feroarsaakje?" It antwurd is ja; d'r is genôch wittenskiplik bewiis om te suggerearjen dat gefoelens fan skuld, skamte en berou nei bedrog kinneferoarsaakje depresje.

Lykwols, men moat betinke dat in cheater is altyd bewust fan de potinsjele sear en skea harren aksjes kinne feroarsaakje. Mar om't de gefolgen net foarby binne, kinne se sûnder berou trochgean mei de ûntrou, om't it oan bepaalde behoeften, bewust of ûnderbewust, foldocht.

De ûntdekking fan in affêre ûndermyt dizze dynamyk lykwols. De huverjen, opwining, of wat dan ek foar de oare need dy't de ûntrou driuwt, nimt in efterkant en de skuld nimt it oer. Hjir is it ek wichtich om bewust te wêzen fan de ferskillen tusken skuld en berou. De symptomen fan skuld nei bedrog kinne op syn bêst omskreaun wurde as in ûngemaklike herinnering oan dat jo wat ferkeard dien hawwe, wylst berou jo driget om konkrete stappen te nimmen om de skea dy't jo feroarsake hawwe werom te heljen.

Berou makket dat jo ferjouwing sykje, wylst skuld liedt ta mijen. Dit ferklearret wêrom't in ferrifeljende persoan gjin berou toant as se allinich tekens fan skuld fan cheater sjen litte. Op grûn fan dit begryp, litte wy sjen nei de ferskillende stadia fan skuld nei bedroch, ôflaat fan 'e persoanlike ûnderfiningen fan' e minsken dy't wy hawwe sprutsen. Dit binne de fazen dy't jo kinne ferwachtsje fan in cheater om te gean troch post-ûntdekking fan 'e affêre:

1. Denial

Ien fan 'e stadia fan skuld nei cheat is ûntkenning. It komt krekt oan it begjin fan 'e ferriede spouse-syklus nei't de affêre ûntdutsen is. As de ûnleauwe spouse wurdt busted,se reagearje mei ûntkenning. As de skuld fan bedrog binnenslút, begjinne se de 'keunst fan ferrifeljen' te oefenjen. Se besykje de wierheid te dekken troch tekens fan skuld fan bedroch te toanen, om't se nei it bedrogen bliuwe wolle oan ûntkenning. Se sille besykje misleiding te besykjen yn ferskate en dubieuze foarmen.

Julia, 28, in dûnseres, seit: "Ik konfrontearre myn man nei't ik learde oer de affêre dy't hy hie mei syn âlde flam, en hy wegere it. Ik liet him alle bewiis sjen, mar hy ûntkende it wer. Ik naam him de oare deis út foar de kofje en noege de oare frou ek út, mar hy joech noch net ta dat er my bedrogen hie. Hy besocht my hieltyd wer te ferrifeljen en doe realisearre ik dat hy gewoan in leffe is dy't allinich oan himsels tinkt. It gedrach fan in cheater yn 'e ûntkenningsfaze kin jo ôffreegje wêrom't in ferrifeljende persoan gjin berou toant.

Jaseena seit: "Tydens de ûntkenningsstadia fan skuld docht de cheater alles om sjen te litten dat se neat ferkeard dien hawwe. De cheater besiket it te maskerjen en besiket te hanneljen as in ûnskuldige, leafdefolle partner. As de eangst nei it bedroch op partner ynstekt, besykje se sels lytse dingen te dekken. Se kamouflearje har flaters en brûke antwurden lykas "Nee, it is net hoe't it derút sjocht" of "Jo geane gewoan út fan dingen" of "Hoe koene jo sels tinke dat ik soks dwaan soe?" In cheater giet yn ûntkenning nei bedroch, dêrtroch ôfwizen fan de aksje fan cheat en synynfloed.”

2. Woede

Lilkens is in frij dúdlik teken fan skuld fan bedrog. Lit ús earlik wêze, gjinien wol yn 'e ferkearde falle, foaral net in oplichter dy't safolle op it spul hat. Dit bysûndere poadium fan skuld nei cheat wurdt ek oantsjutten as de 'weromlûken faze'. Yn dit stadium fan skuld nei bedroch, de cheater is yn in funk. De tekens fan skuld fan cheater wurde faak ferburgen troch lilkens, dy't op 'e foargrûn is.

Se binne no de 'hege' dy't har affêrepartner levere, se fiele dat se ôfsnien binne fan 'e oare persoan. Se geane troch eangst en skuld nei bedrog, en in protte weromfallen komme foar. De wrok en lilkens nei it bedroch meitsje har elke kear as jo besykje in petear te hawwen oer har bedrogôflevering. De stadia fan lilkens nei ûntrou komme fluch nei ûntkenning en kinne noch in skoft oanhâlde.

Jaseena seit: "De lilkens nei bedrog is gelyk en bykomstich oan 'e ûntkenning nei bedrog. Troch earlikens en oprjochtheid te toanen, stiet de oare spouse har grûn, wat makket dat de cheating persoan yn lilkensmodus giet. En de stadia fan lilkens nei ûntrou wurde loslitten. Dizze útbarsting komt foar om't safolle dingen mis gien binne oan har kant.

"It foarste punt is dat de noflike relaasje dy't de cheater hie bûten de primêre relaasje net trochset wurde kin. Woede kin ek ûntstean út it feit dat de affêrepartner is nei alle gedachten efterlitten op it hek, net wittende wat der bart yn 'e famylje dy't ûntdutsen bedroch. Taheakje oan dat, harren spouse of primêre partner kin wol witte details fan 'e affêre, dy't kin meitsje in cheater fiele triuwe nei in hoeke, resultearret yn lilke replikken. fan emoasjes dy't fan har partner komme kinne. De partner kin in protte dingen út it ferline ophelje, oanjaan hoe't se folslein trou west hawwe, of de protte oare gefolgen fan ûntrou markearje, en dan komt de twadde weach fan lilkens yn. Dit soarget foar in draai fan eangst en skuld. nei bedroch, wat resultearret yn lilkens. Dit is ek in poadium fan helpeloosheid foar de cheater, en faaks is lilkens in emoasje dy't fuortkomt út helpleazens."

3. Underhanneling

Ofhanneljen nei bedrog is ien fan 'e wichtichste stadia fan skuld neidat bedroch. Dit is de faze as men beslút om de relaasje nei ûntrou te wurkjen of it folslein útinoar falle te litten. Tidens dit bysûndere stadium fan skuld nei bedroch, de relaasje is stagnant. De eangst en de skuld nei it bedroch en it yntinsivearjen fan fertriet nei it bedroch resultearje yn gjin foarútgong yn 'e relaasje. De cheater docht neat om de relaasje te meitsjen en binne se ek net ree om oer de affêre te praten.

"It is in moanne sûnt de konfrontaasje, myn man en ikkomselden prate. Ik sjoch it punt net yn dit houlik te wêzen. Ik soe tocht hawwe om it te besykjen, mar dan docht hy gjin ynspanningen. Hy wol net prate oer de affêre en hy wol net prate oer wêr't ús relaasje is. Ik gewoan net sjoch de tekens hy bedrogen en fielt skuldich. D'r wie in tiid dat hy sei: "Ik krij eangst om't ik bedrogen haw." Mar no liket it te ferdwinen. Dus ik tink dat wy op 'e râne steane om útinoar te fallen en it liket my in bettere opsje," seit Erica, in 38-jierrige ûndersiker.

Jaseena seit: "Bargaining nei cheat komt foar as de cheater wit dat it spultsje op is en dat se it houlik moatte ûnderhâlde. Wannear't ûnderhanneljen nei it bedrogen begjint, sil de cheater wierskynlik op 'e knibbels gean of beloften meitsje om manieren te ferbetterjen, en freegje om ien lêste kâns.

"Se kinne dingen sizze lykas "Ik sil dat noait wer dwaan, ik wit net wat my barde, ik gleed." Of se koene nei it oare uterste gean en sizze: "Jo hiene gjin tiid foar my", "Ik bedrogen om't jo net leaf genôch wiene", "Jo hawwe my net respekteare", "Der wie net genôch seks yn 'e houlik, dus ik kearde my ta in oar foar myn behoeften. It wie suver seksueel en neat oars."

"Se komme mei in foarm fan ûnderhanneljen nei bedrog om werom te passen yn 'e relaasje. As dit soarte fan ûnderhanneljen nei bedrog net wurket, kinne se sizze: "Ik bin klear mei dit