As relações são suposto Mas a verdade é que não é. Tal como a maioria das coisas boas, temos de trabalhar para conseguir o que queremos. Quando todas as conversas se transformam em discussões e já não conseguem estar juntos na mesma sala, provavelmente não acreditaria se lhe disséssemos que é possível resolver o problema. Há 5 coisas que fazem uma relação funcionar e nós estamos aqui para lhe dizer quais são.

As coisas que procuramos e queremos de uma relação evoluem à medida que evoluímos. Na adolescência, só queremos poder trancar a porta do quarto; na idade adulta, ansiamos pelo parceiro "perfeito" e, na idade adulta, só pedimos alguém que não nos incomode com a sua mastigação ruidosa.

Mas as 5 coisas que fazem com que uma relação funcione mantêm-se constantes ao longo de todas essas fases. É preciso vudu? Artes negras? Muito e muito dinheiro? Não, nem por isso (embora o dinheiro ajude). As competências relacionais de que estamos a falar são bastante simples; vejamos o que temos.

5 coisas que fazem uma relação funcionar

Partindo do princípio de que foi o amor que vos uniu, não vamos incluir este aspecto fundamental na nossa lista. Mesmo assim, é importante notar a diferença entre amor e paixão, uma vez que uma relação baseada num sentimento de obsessão acabará mais cedo ou mais tarde.

E se acha que o dinheiro é o que faz uma relação durar, vá em frente e veja como estão Jeff Bezos e Donald Trump. Verá que os problemas de dinheiro podem arruinar a sua relação, mas esbanjar dinheiro não é obrigado a manter o seu amor intacto. De facto, o que faz uma relação funcionar são normalmente os aspectos mais simples de manter boas relações com as pessoas; apenas parecem muito mais intensosuma vez que há muito mais em jogo.

Não, não terá de deixar de falar com todos os seus amigos para construir uma boa relação com o seu parceiro. E não, só porque vocês os dois coelhinhos estão sempre no quarto também não significa que foram feitos um para o outro.

As coisas mais importantes para fazer com que uma relação funcione irão ajudá-lo a passar do ecrã "É compatível!" no seu telemóvel para conhecer os pais do seu parceiro. Talvez o único problema que terá depois de ler este artigo seja descobrir o que dizer aos potenciais sogros quando os conhecer (infelizmente, só se pode falar sobre o tempo e o jogo dos Mets uma vez).

Para garantir que não são precisas algumas relações tóxicas para perceber isso (quem nos dera ter encontrado este artigo mais cedo), vamos continuar a ler e aprender sobre as 5 coisas que fazem uma relação funcionar.

1. a comunicação libertar-vos-á

Imaginem o seguinte: estão sentados juntos, a falar sobre algo e, de repente, um de vocês começa a comportar-se de forma... estranha. "O que se passa?", pode perguntar. "Nada. Não vais perceber." Mais algumas rondas disto e, em breve, tudo o que resta são suposições, e isso normalmente não acaba bem.

Na verdade, isso é uma manifestação de problemas de comunicação nas relações, que são muitas vezes a causa do fim da maioria das relações que vê à sua volta. Caso esteja convencido de que você e o seu parceiro sabem como comunicar eficazmente, veja as formas ineficazes de comunicação de acordo com a Psychology Today:

• Comunicação passivo-agressiva: "Não é nada. Esqueça"
• Gritar: tom de voz áspero, jogos de gritos
• Histeria: dramatização excessiva das emoções
• Engarrafamento: não expressar a insatisfação até estar pronto para explodir
• Pedregulho: não comunicar de todo, ou seja, o tratamento de silêncio
• Comunicação ansiosa: quando as conversas desafiantes provocam episódios de ansiedade, anulando a conversa

Nós sabemos, nós sabemos, tentar ser a pessoa mais importante e fazer valer o seu ponto de vista num ambiente calmo parece praticamente impossível quando não se consegue parar de discutir. Mas das 5 coisas que fazem uma relação funcionar, a comunicação é provavelmente a mais importante.

Em vez de aprender a viver com os eternos problemas de impasse que os casais varrem para debaixo do tapete, trabalhe na resolução de conflitos através da comunicação.

2) Não há amor sem respeito mútuo

Agora que já viu como é importante comunicar com o seu parceiro, pode ter uma nova motivação para corrigir as suas atitudes passivo-agressivas. Mas quando há falta de respeito na vossa dinâmica, nunca poderá haver uma troca de ideias construtiva.

Pense bem, quando o seu parceiro não liga muito à sua opinião, uma conversa acaba por ser inútil. Para que uma relação conduza ao casamento, validar as opiniões do seu parceiro pode fazer toda a diferença.

No seu livro, Os sete princípios para fazer o casamento funcionar O Dr. Gottman diz: "Quando um homem não está disposto a partilhar o poder com a sua parceira, existe uma probabilidade de 81% de que o seu casamento se autodestrua".

Na ausência de respeito mútuo na sua relação, pode ficar com a sensação de não ser ouvido, de ser ignorado e de ser menosprezado. Pelo contrário, o que faz uma relação funcionar é a atenção, a validação e a adoração.

3. a confiança é o que faz uma relação durar

Ter confiança no seu parceiro pode ser a diferença entre andar de um lado para o outro no seu quarto, preocupado com o facto de o seu parceiro o ter traído só porque não atendeu o telemóvel durante uma hora na sua saída à noite.

A falta de confiança deixa-o sempre preocupado com a infidelidade. Todas as decisões são postas em causa e, normalmente, isso significa uma enorme falta de respeito. Quando está convencido de que o seu parceiro não tem em mente o seu melhor interesse, é natural que se passe quando o amigo da sua parceira, John, a abraça durante mais alguns segundos.

Ao concordarem numa visão partilhada do futuro e ao acreditarem nela, irão inevitavelmente confiar mais um no outro. Então, será uma quinta no campo ou uma mansão em Nova Iorque, daqui a 20 anos? Falar sobre esperanças e sonhos futuros, estabelecer um futuro, fazer planos... tudo isto é importante para construir uma boa relação com o seu parceiro.

4) Inclinem-se um para o outro, não se afastem

O seu parceiro é a primeira pessoa a quem telefona quando algo corre mal? O seu parceiro é o seu melhor amigo? Pode dizer-lhe tudo o que lhe vai na alma?

Se as respostas a estas perguntas não forem afirmativas, é possível que lhe falte intimidade emocional com o seu parceiro. Estar presente um para o outro, ser carinhoso e afectuoso, e simplesmente saber que pode dizer qualquer coisa ao seu parceiro são todas competências de que precisamos para uma relação.

O amor não consiste em tapar as borbulhas da cara quando o seu parceiro vem cá a casa. O amor é quando se pode estalar confortavelmente a espinha um do outro. Ao conhecer verdadeiramente a forma como o seu parceiro vê o mundo, também será capaz de encontrar permanentemente o seu lugar no mundo dele.

"Algumas pessoas abandonam um casamento literalmente, divorciando-se; outras fazem-no levando vidas paralelas", John Gottman. Nalguns casos, a monotonia da vida pode acabar por ser a razão pela qual se afastam.

Quando o seu parceiro começa a ter um novo passatempo, mostrar interesse por ele pode ser a forma mais simples de garantir que sabe quem é o seu parceiro.

5) O espaço pessoal e os limites aproximam-vos mais

É claro que mencionámos que levar vidas paralelas em conjunto pode acabar com a vossa dinâmica, mas um pouco de espaço pessoal não equivale realmente a "levar vidas paralelas em conjunto". Pode ser tão simples como passar um fim-de-semana fora, ter algum tempo para si próprio, ou pode ser tão duro como fazer uma viagem a solo.

Numa lista de 5 coisas que fazem uma relação funcionar, provavelmente não se esperaria que os limites absolutos estivessem lá. A palavra é susceptível de ser mal interpretada, e é por isso que os limites saudáveis devem ser discutidos e não devem ser fixados em pedra.

A palavra-chave aqui é "saudável", o que basicamente significa que não pode esperar que o seu parceiro não se importe que você se ausente durante uma semana. A coisa mais importante numa relação para uma mulher é talvez não estar presa às limitações do patriarcado. Ser capaz de se encontrar fora de uma relação é uma necessidade.

Estar com alguém é mais do que "pedir emprestado" as camisolas e o creme hidratante dele, é mais do que ter bom sexo e algumas coisas em comum, é mais do que ter estas 5 coisas que fazem uma relação funcionar e é aí que vai perceber que tem uma união diferente de todas as outras.

Agora que já sabe o que faz uma relação durar, espero que esteja um passo mais perto de conseguir uma ligação mais satisfatória. Até lá, é melhor devolver as camisolas com capuz dele e os bálsamos labiais dela.