فہرست کا خانہ
میک یا بریک کے حالات جوڑے کی زندگی کے دوران پیدا ہونے کے پابند ہیں۔ سب کے بعد، دو لوگ ممکنہ طور پر ہر چیز پر متفق نہیں ہوسکتے ہیں. لیکن جب ڈیل توڑنے والے دن کا معمول بن جاتے ہیں، تو ایک یا دونوں پارٹنرز تعلقات میں الٹی میٹم دینا شروع کر دیتے ہیں۔ وہ عام طور پر تنازعہ کے عروج پر ظاہر ہوتے ہیں جب فرد ایک بار اور ہمیشہ کے لئے اپنا پاؤں نیچے رکھتا ہے۔ یا اس طرح ہم عام طور پر سوچتے ہیں۔
ہمیں اس صورتحال کے بارے میں ایک باریک بینی کی ضرورت ہے۔ کوئی شادی یا شراکت میں الٹی میٹم کو اچھے یا برے کے طور پر درجہ بندی نہیں کر سکتا۔ لہذا، ہم اتکرش کھرانہ (ایم اے کلینیکل سائیکالوجی، پی ایچ ڈی اسکالر) کے ساتھ اس موضوع کی پیچیدگیوں پر بات کریں گے جو ایمیٹی یونیورسٹی میں وزٹنگ فیکلٹی ہیں اور اضطراب کے مسائل، منفی عقائد اور رشتے میں انفرادیت پر مہارت رکھتے ہیں۔ چند
ہماری توجہ اس طرح کے حتمی انتباہات کے ارادے اور تعدد پر ہے۔ یہ دو عوامل ہمیں یہ معلوم کرنے میں مدد کریں گے کہ آیا الٹی میٹم صحت مند ہیں یا نہیں۔ اس کے علاوہ، ہم اس کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ آپ اس طرح کے زیادہ تناؤ والے حالات کا جواب کیسے دے سکتے ہیں۔ آئیے آپ کے تمام سوالات کا مرحلہ وار جواب دیں – یہاں آپ کو رشتوں میں الٹی میٹم کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔
تعلقات میں الٹی میٹم کیا ہیں؟
اس سے پہلے کہ ہم رشتوں میں الٹی میٹم کی تفریق پر آگے بڑھیں، ان کی وضاحت ضروری ہے۔ اتکرش بتاتے ہیں، "لوگوں کے پاس الٹی میٹم کے بارے میں بہت مختلف تعریفیں ہیں۔ دیالٹی میٹم کا فوری جائزہ لینا چاہیے۔ اپنے ساتھی کا ارادہ چیک کریں، اپنے رویے پر نظر ڈالیں، اور فیصلہ کریں کہ آیا ان کا اعتراض درست ہے یا نہیں۔ کیا آپ واقعی اپنے انجام سے غلطی کر گئے ہیں؟ کیا آپ کا طرز عمل ان کی وارننگ کی ضمانت دیتا ہے؟
"دوسرا مرحلہ براہ راست اور ایماندارانہ گفتگو کرنا ہے۔ کسی بھی چیز سے پیچھے نہ رہیں اور اپنے نقطہ نظر کو اچھی طرح سے بیان کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ساتھی کو بھی سنیں؛ وہ شاید شادی یا رشتے میں الٹی میٹم جاری کر رہے ہیں کیونکہ ان کی بات سنائی نہیں دیتی۔ ہو سکتا ہے کہ بات چیت کے ذریعے تنازعہ کو حل کیا جا سکے۔ اور آخر میں، اگر کوئی چیز مؤثر طریقے سے کام نہیں کر رہی ہے، تو پیشہ ورانہ رہنمائی کے لیے کسی مشیر سے رابطہ کریں۔
انفرادی یا جوڑے کی تھراپی ایک بہترین آپشن ہے جس پر غور کرنے کے لیے آپ رشتے میں اس کھردرے پیچ کو نیویگیٹ کرتے ہیں۔ اگر آپ مدد حاصل کرنے پر غور کر رہے ہیں، تو بونوبولوجی کے ماہرین کے پینل کے ماہر اور تجربہ کار مشیر آپ کے لیے حاضر ہیں۔ وہ آپ کی صورتحال کا بہتر اندازہ لگانے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں اور آپ کو اور آپ کے ساتھی کو ٹھیک کرنے کے لیے صحیح ذرائع فراہم کر سکتے ہیں۔
ہم اس کا خلاصہ ایک سادہ سی لائن میں کر سکتے ہیں: لڑائی کو رشتے پر غالب نہ آنے دیں۔ بڑی تصویر کو اپنے دل کے قریب رکھیں۔ تعلقات میں الٹی میٹم دینے کے بجائے صحت مند حدود طے کریں اور سب ٹھیک ہو جائے گا۔ مزید مشورے کے لیے ہمارے پاس آتے رہیں، ہمیں مدد کرنے میں ہمیشہ خوشی ہوتی ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1. الٹی میٹم ہیں۔کنٹرول کرنا؟الٹی میٹم دینے والے شخص کے ارادے پر منحصر ہے، ہاں، وہ کنٹرول کر سکتے ہیں۔ جوڑ توڑ کے ساتھی اکثر تعلقات میں غلبہ قائم کرنے کے لیے ان کا استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، خاص حالات میں، الٹی میٹم صحت مند بھی ہو سکتے ہیں۔ 2۔ کیا الٹی میٹم ہیرا پھیری کرتے ہیں؟
ہاں، بعض اوقات رشتوں میں الٹی میٹم کسی شخص کو جوڑ توڑ کرنے کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔ لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا۔
<1سب سے زیادہ قبول شدہ معنی یہ ہے کہ جب پارٹنر A کسی اختلاف کے دوران ایک مضبوط موقف اختیار کرتا ہے اور ان ناپسندیدہ نتائج کی وضاحت کرتا ہے جو اگر پارٹنر B مسلسل کچھ کرنے میں لگا رہتا ہے۔"یہاں بھی ایک سپیکٹرم موجود ہے؛ الٹی میٹم معمولی ہو سکتا ہے ("ہمارے پاس ایک دلیل ہونے والی ہے") یا بڑا ("ہمیں تعلقات پر دوبارہ غور کرنا پڑے گا")۔ جب الٹی میٹم دیا جاتا ہے تو بہت سارے عوامل کام کرتے ہیں – یہ ہر جوڑے اور ان کے متحرک ہونے کے ساتھ مختلف ہوتا ہے۔ اب جب کہ ہم ایک ہی صفحے پر ہیں، آئیے اس تصور کو ایک بہت ہی آسان مثال سے سمجھیں۔
اسٹیو اور کلیئر کی کہانی اور تعلقات میں الٹی میٹم
سٹیو اور کلیئر دو سال سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔ ان کا ایک سنجیدہ رشتہ ہے اور شادی بھی کارڈز پر ہے۔ وہ دونوں اپنے کیریئر میں بہت زیادہ سرمایہ کاری کر رہے ہیں، اکثر خود کو تھکن کی حد تک زیادہ کام کرتے ہیں۔ اسٹیو زیادہ ورکاہولک ہے اور کلیئر اپنی خیریت کے بارے میں فکر مند ہے۔ ایک ماہ تک وہ پیشہ ورانہ وابستگیوں کی وجہ سے دستیاب نہیں رہے۔ اس نے اس کی صحت کے ساتھ ساتھ اس کے تعلقات پر بھی اثر ڈالا۔
ایک دلیل کے دوران، کلیئر نے وضاحت کی کہ اس کے پاس کافی ہے۔ اس کے لیے کسی ایسے شخص کو ڈیٹ کرنا ٹیکس لگا رہا ہے جو کام اور زندگی کا توازن برقرار نہیں رکھ سکتا۔ وہ کہتی ہیں، "اگر آپ کو اپنی ذاتی اور پیشہ ورانہ ترجیحات میں مصالحت کا کوئی طریقہ نہیں ملتا ہے، تو ہم بیٹھ کر اپنے تعلقات کے بارے میں کچھ چیزوں کا جائزہ لینے جا رہے ہیں۔ آپ کا موجودہ طرز زندگیطویل مدت میں آپ کے لیے نقصان دہ ہو گا۔ اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنا خیال رکھنا شروع کریں اور اپنی زندگی کے دوسرے پہلوؤں پر توجہ دیں۔
کلیئر کے الٹی میٹم کے بارے میں آپ کا کیا خیال ہے؟ کیا یہ جوڑ توڑ کی کوشش ہے یا نہیں؟ ہم اپنے اگلے حصے کے ساتھ اسی کی تحقیقات کر رہے ہیں - تعلقات میں الٹی میٹم کتنے صحت مند ہیں؟ کیا اسٹیو کو اسے سرخ پرچم سمجھنا چاہئے؟ یا کیا کلیئر واقعی رشتے میں صحت مند مطالبات کرکے اسے تلاش کرنے کی کوشش کر رہی ہے؟ یہ جاننے کے لیے پڑھتے رہیں۔
کیا تعلقات میں الٹی میٹم صحت مند ہیں؟
اتکرش ایک تیز بصیرت پیش کرتا ہے، "اگرچہ چیزیں انتہائی موضوعی ہوتی ہیں، ہم دو عوامل کے ذریعے الٹی میٹم کی نوعیت کے بارے میں معقول کٹوتی کر سکتے ہیں۔ پہلا ایک شخص کا ارادہ ہے: تنبیہ کس نیت سے دی گئی؟ کیا یہ تشویش اور دیکھ بھال کی جگہ سے آیا ہے؟ یا آپ کو کنٹرول کرنے کا مقصد تھا؟ کہنے کی ضرورت نہیں، صرف وصول کرنے والا فرد ہی اس کو سمجھ سکتا ہے۔
"دوسرا عنصر یہ ہے کہ الٹی میٹم کتنی بار دیا جاتا ہے۔ کیا رائے کا ہر اختلاف کرو یا مرو کی لڑائی میں بڑھ جاتا ہے؟ مثالی طور پر، تعلقات میں الٹی میٹم بہت کم ہونا چاہیے۔ اگر وہ بہت عام ہیں، تو اس سے پتہ چلتا ہے کہ جوڑے کو پرامن تنازعات کے حل میں پریشانی ہو رہی ہے۔ دوسری طرف، اگر الٹی میٹم دونوں پیرامیٹرز کو چیک کرتا ہے، یعنی، یہ تشویش سے بولا جاتا ہے اور شاذ و نادر ہی دیا جاتا ہے، تو اسے صحت مند کے طور پر درجہ بندی کیا جا سکتا ہے۔
بھی دیکھو: زیادہ تر معاملات کیسے دریافت کیے جاتے ہیں - دھوکہ دہی کے 9 عام طریقے پکڑے جاتے ہیں۔"کیونکہانتباہ ایک اینکر کے طور پر بھی کام کر سکتا ہے۔ اگر پارٹنر B غیر صحت بخش نمونوں میں پڑ رہا ہے تو پارٹنر A انہیں ایک معقول الٹی میٹم کے ساتھ واپس ٹریک پر لا سکتا ہے۔ اس وضاحت کی روشنی میں، کلیئر سٹیو کو جوڑ توڑ کرنے کی کوشش نہیں کر رہی ہے۔ وہ صرف یہ چاہتی ہے کہ وہ اور ان کے تعلقات صحت مند اور خوش رہیں۔ اس کا الٹی میٹم صحت مند ہے اور اسٹیو کو یقینی طور پر اس کے مشورے پر عمل کرنا چاہئے۔ ان کے معاملے میں چیزیں بہت واضح تھیں۔ لیکن ہم سب جانتے ہیں کہ لکیریں اکثر دھندلی ہو جاتی ہیں۔ کیا الٹی میٹم کبھی کبھار ہیرا پھیری کرتے ہیں؟ اگر ہاں، تو ہم کیسے بتا سکتے ہیں؟
'ہم' بمقابلہ' میں : الٹی میٹم کا جملہ سنیں۔ اتکرش کہتے ہیں، "اگر وارننگ ایک 'I' سے شروع ہوتی ہے - "میں تمہیں چھوڑ دوں گا" یا "میں گھر سے باہر جانے والا ہوں" - اس کا عام طور پر مطلب ہے کہ تصویر میں انا داخل ہو گئی ہے۔ آپ کے ساتھی کی توجہ خود پر ہے۔ چیزوں کو بیان کرنے کا ایک بہت زیادہ تعمیری طریقہ 'ہم' کے ذریعے ہوگا - "ہمیں اس کے بارے میں ابھی کچھ کرنے کی ضرورت ہے" یا "اگر یہ مسئلہ حل نہیں ہوتا ہے تو ہمیں راستے الگ کرنا ہوں گے۔"
بلاشبہ، یہ آپ کے ساتھی کے ارادوں کو پہچاننے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے صرف ایک رہنما ٹپ ہے۔ بدقسمتی سے حقیقت یہ ہے کہ بہت سے لوگ تعلقات میں طاقت کی جدوجہد جیتنے کے لیے الٹی میٹم کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ وصول کرنے والے شخص کو غیر محفوظ اور ناپسندیدہ محسوس کرتا ہے۔ کسی کو پسند نہیں۔یہ محسوس کرنا کہ ان کا ساتھی پرواز کا خطرہ ہے۔ اور جب الٹی میٹم کو بار بار تعمیل دلانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، تو وہ جوڑے کی متحرک حالت کو بری طرح متاثر کرنا شروع کر دیتے ہیں۔
جیسا کہ امریکہ کے پیارے ڈاکٹر فل نے ایک بار کہا تھا، "تعلقات پر بات چیت کی جاتی ہے اور اگر آپ ہر وقت الٹی میٹم اور اختیار سے نمٹتے ہیں، تو آپ کہیں بھی نہیں پہنچ پائیں گے۔" یہ سمجھنے کا وقت ہے کہ الٹی میٹم کس طرح آپ کے جذباتی تعلق کو منفی طور پر متاثر کر سکتے ہیں۔ رشتے میں مطالبات کرنا بند کرنے کی بہت سی وجوہات ہیں – آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں۔
آپ کو رشتوں میں الٹی میٹم کیوں نہیں دینا چاہیے – 4 وجوہات
ہم اس موضوع کی مکمل تصویر نہیں بنا سکتے الٹی میٹم کے نقصانات کی فہرست بھی۔ اور ان میں سے کچھ خرابیاں ناقابل تردید ہیں۔ اگلی بار جب آپ اپنے ساتھی کو انتباہ جاری کرنے والے ہیں، تو ان منفی پہلوؤں کو یاد کرنے کی کوشش کریں۔ امکانات ہیں، آپ ایک وقفہ لیں گے اور اپنے الفاظ پر دوبارہ غور کریں گے۔ تعلقات میں الٹی میٹم صحت مند نہیں ہوتے کیونکہ:
- وہ عدم تحفظ کا باعث بنتے ہیں: جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، مسلسل تنبیہات اور دھمکیاں موصول ہونا رومانوی بندھن کی حفاظت کو ختم کر سکتا ہے۔ رشتہ شراکت داروں کے لیے ایک محفوظ جگہ ہے۔ جب ان میں سے کوئی ایک خطرے کی وجہ بتاتا رہتا ہے، تو جگہ پر سمجھوتہ کیا جاتا ہے
- وہ جذباتی زیادتی کی طرف اشارہ کرتے ہیں: کیا الٹی میٹم ہیرا پھیری ہے؟ ہاں، وہ گیس لائٹنگ پارٹنر کا پسندیدہ ٹول ہیں۔ ہمیں حیرت نہیں ہوگی اگر ایک امتحان سے کچھ دیگر علامات سامنے آئیںایک زہریلا رشتہ آپ سرخ جھنڈے کی طرف دیکھ رہے ہیں جب آپ کے طرز عمل پر کنٹرول قائم کرنے کے لیے الٹی میٹم جاری کیا جاتا ہے
- ان کے نتیجے میں شناخت ختم ہوجاتی ہے: جب کوئی ساتھی الٹی میٹم کی تعمیل کرنے کے لیے اپنا رویہ تبدیل کرنا شروع کرتا ہے تو نقصان خود اعتمادی اور خود کی تصویر قریب سے پیروی کریں. کسی زہریلے اہم دوسرے کی طرف سے مسلسل سنسرشپ اور ہدایات کی وجہ سے افراد کو ناقابل شناخت قرار دیا جاتا ہے
- وہ طویل عرصے میں زہریلے ہوتے ہیں: چونکہ الٹی میٹم انتخاب کے لیے کوئی جگہ نہیں چھوڑتے، اس لیے وہ جو تبدیلی لاتے ہیں وہ صرف عارضی ہوتی ہے۔ جب پرانے مسائل دوبارہ سر اٹھاتے ہیں تو مستقبل میں تعلقات کو نقصان اٹھانا پڑتا ہے۔ مزید برآں، امکان ہے کہ شراکت دار ایک دوسرے سے ناراضگی شروع کر دیں گے اب ہم الٹی میٹم کی چند اکثر استعمال شدہ مثالیں پیش کرنے جا رہے ہیں۔ اس سے چیزیں بالکل واضح ہو جائیں گی کیونکہ آپ کو احساس ہو گا کہ آپ کا رشتہ کہاں کھڑا ہے۔
تعلقات میں الٹی میٹم کی 6 مثالیں
سیاق و سباق کسی بھی گفتگو کا ایک اہم حصہ ہوتا ہے۔ آپ جوڑے کے تعلقات کے پس منظر کے بغیر یہ نہیں جان سکتے کہ الٹی میٹم صحت مند ہے یا نہیں۔ ہم نے عام مثالوں کی اس فہرست کے ساتھ آپ کو زیادہ سے زیادہ سیاق و سباق دینے کی کوشش کی ہے۔ ان میں تعلقات میں مطالبات کرنے کی صحت مند اور غیر صحت بخش دونوں مثالیں شامل ہیں۔
اتکرش کہتے ہیں، "یہ ہمیشہ دونوں طرف جھول سکتا ہے۔ الٹی میٹم کا سب سے معقول زہریلا بن سکتا ہے۔مخصوص حالات میں. کوئی مقررہ فارمیٹ نہیں ہے جو ہر جگہ آنکھ بند کر کے لاگو کیا جا سکے۔ ہمیں ہر ایک مثال کو اس کی انفرادیت میں دیکھنا ہوگا۔ مزید اڈو کے بغیر، یہاں تعلقات میں اکثر جاری کیے جانے والے الٹی میٹم ہیں۔
1۔ "اگر آپ میری بات سننا شروع نہیں کرتے ہیں تو میں آپ سے الگ ہو جاؤں گا"
یہ ہمارے پاس سب سے بہترین مثال ہے۔ بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ ان کے بہتر ہاف کو اتفاقی طور پر بریک اپ کی دھمکی دینا ٹھیک ہے۔ جب تک کہ کوئی ساتھی آپ کی بات مستقل طور پر سننے سے انکار نہ کرے اور عام طور پر آپ کے خیالات اور آراء کو مسترد نہ کرے، بہت کم حالات بریک اپ الٹی میٹم کی ضمانت دیتے ہیں۔ یہ صرف اس صورت میں ہے جب آپ کا ساتھی فعال طور پر غلط سمت کی طرف گامزن ہو جو ان کے لیے اور آپ کے تعلقات کے مستقبل کے لیے نقصان دہ ہو، کیا آپ ایسی وارننگ دے سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، شراب کی لت، منشیات کا استعمال، جوا وغیرہ۔ اس طرح کے خطرات سے دور رہیں ورنہ۔
2۔ تعلقات میں الٹی میٹم - "یہ یا تو میں ہوں یا XYZ"
یا تو-یا انتباہات مشکل کاروبار ہیں کیونکہ ایک دن ایسا بھی آسکتا ہے جب آپ کا ساتھی حقیقت میں XYZ کا انتخاب کرے۔ (XYZ ایک شخص، ایک سرگرمی، ایک چیز، یا ایک جگہ ہو سکتا ہے۔) اگر آپ کسی مخمصے کو ختم کرنا چاہتے ہیں تو یہ الٹی میٹم کارآمد ہو سکتے ہیں۔ کہو، آپ کا بوائے فرینڈ آپ کی پیٹھ کے پیچھے ایک اور عورت کو دیکھ رہا ہے اور آپ کسی نہ کسی طرح وضاحت حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ اس صورت میں، یا تو-یا انتباہات آپ کی زندگی کو کم پیچیدہ بنا دیں گے۔
3۔ "میں تمہارے ساتھ نہیں سوؤں گا۔جب تک آپ XYZ کرنا بند نہ کر دیں”
جنس کو ہتھیار بنانا کبھی بھی اچھا خیال نہیں ہے۔ اپنا راستہ حاصل کرنے کے لئے اپنے ساتھی سے پیار واپس لینا نادان ہے، کم از کم کہنا۔ تنازعات کی وجہ سے جسمانی قربت میں کمی ایک چیز ہے، جان بوجھ کر اپنے اہم دوسرے کے ساتھ جنسی تعلق سے انکار کرنا کیونکہ سزا دوسری ہے۔ ایک بہتر متبادل یہ ہو گا کہ ان کے ساتھ سیدھے طریقے سے بات چیت کی جائے۔
4۔ کیا الٹی میٹم ہیرا پھیری ہے؟ "اگر آپ واقعی مجھ سے پیار کرتے ہیں، تو آپ XYZ نہیں کریں گے"
اگر یہ اس وقت استعمال ہوتا ہے جب کوئی پارٹنر بار بار قائم کردہ جذباتی حد کی خلاف ورزی کرتا ہے، تو یہ سمجھ میں آتا ہے۔ دوسری صورت میں، یہ ایک ہیرا پھیری 'محبت کے امتحان' کی طرح لگتا ہے. ہم ہمیشہ محبت کے امتحان کے بارے میں شکوک و شبہات رکھتے ہیں جو کسی سے اپنے جذبات کو ثابت کرنے کو کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ تعلقات میں باقاعدہ الٹی میٹم میں سے ایک نہیں لگتا ہے، یہ اتنا ہی نقصان دہ ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کے ساتھی کے اعمال آپ کے نقطہ نظر کے مطابق نہیں ہیں، تو وہ آپ کی پرواہ نہیں کرتے ہیں۔ آپ بنیادی طور پر ان کی انفرادیت سے سمجھوتہ کر رہے ہیں تاکہ وہ اپنے وژن سے واقف ہوں۔
بھی دیکھو: اپنی گرل فرینڈ کو دھوکہ دہی کا اعتراف کرنے کے لئے 11 چالیں۔5۔ "آپ کے پاس پروپوز کرنے کے لیے ایک سال ہے یا ہم کر چکے ہیں"
اگر آپ کا ساتھی آپ کو برسوں سے گھسیٹ رہا ہے اور آپ کو یقین دلاتا ہے کہ وہ ہر سال تجویز کریں گے، تو آپ کو یہ حق حاصل ہے کہ ایک بار آپ کا رشتہ ٹوٹ جائے۔ صبر ٹوٹ جاتا ہے. لیکن اگر یہ آپ کے ساتھی پر دباؤ ڈالنے کا معاملہ ہے کہ وہ عزم میں جلدی کریں، تو یہ واقعی کام نہیں کرتا ہے۔ رومانس کی خوبصورتی اس کی فطری ترقی میں مضمر ہے۔رشتے کے مراحل میں تیزی سے آگے بڑھنا آپ کو اور آپ کے ساتھی کو ایک دوسرے پر بھروسہ کرنے کے لیے کافی وقت نہیں دیتا۔ الٹی میٹم کو محبت کے شعبے سے دور رکھنا بہتر ہے۔ اور ایمانداری سے، اگر آپ کو کسی سے زبردستی تجویز کرنا پڑے تو کیا یہ اس کے قابل ہے؟
6۔ "اپنے خاندان کو میرے لیے چھوڑ دو ورنہ..." - شادی شدہ مرد کو الٹی میٹم دینا
بہت سے لوگ ایسے الٹی میٹم استعمال کرتے ہیں جب وہ غیر ازدواجی تعلقات میں ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو ایک آدمی کو اپنے اور اس کے خاندان کے درمیان انتخاب کرنا ہے، تو یقینی طور پر کچھ غلط ہے۔ ہمارا مطلب ہے، اگر وہ انہیں چھوڑنے والا تھا، تو وہ پہلے ہی کر چکا ہوتا۔ ایک شادی شدہ مرد کو الٹی میٹم دینا سوائے دل کو توڑنے کے بہت کم کام کرتا ہے۔ لیکن اگر آپ کو غیر صحت مند تعلقات سے باہر نکالنے میں یہی کچھ ہوتا ہے، تو ایسا ہی ہو۔
یہ ایک انتہائی اہم سوال کے ذریعے الٹی میٹم کے آخری پہلو کو حل کرنے کا وقت ہے: شادی یا رشتے میں الٹی میٹم کا جواب کیسے دیا جائے؟ زیادہ تر لوگ اپنے شراکت داروں کی طرف سے حتمی انتباہات کے سامنے دنگ رہ جاتے ہیں۔ خوف اور اضطراب غالب آ جاتا ہے، عقلی ردعمل کی کوئی گنجائش نہیں چھوڑتی۔ ٹھیک ہے، بالکل وہی ہے جس سے ہم بچنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ الٹی میٹم سے نمٹنے کے لیے یہاں گائیڈ بک پیش کی جا رہی ہے۔
آپ کسی رشتے میں الٹی میٹم سے کیسے نمٹتے ہیں؟
اتکرش بتاتے ہیں، "جب کسی شخص کو الٹی میٹم جاری کیا جاتا ہے، تو ان کے جذباتی ردعمل سے اس کی وجہ پر بادل چھا جاتے ہیں۔ اور اسے ایک ساتھ رکھنا یقینی طور پر آسان نہیں ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ پہلی چیز