Სარჩევი
შექმენით ან გატეხვის სიტუაციები აუცილებლად წარმოიქმნება წყვილის სიცოცხლის განმავლობაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ორი ადამიანი არ შეიძლება შეთანხმდეს ყველაფერზე. მაგრამ როდესაც გარიგებები დღის ნორმად იქცევა, ერთი ან ორივე პარტნიორი იწყებს ურთიერთობებში ულტიმატუმების მიწოდებას. ისინი, როგორც წესი, ჩნდებიან კონფლიქტის პიკზე, როდესაც ინდივიდი ერთხელ და სამუდამოდ დგამს ფეხს. ან ასე ჩვეულებრივ ვფიქრობთ.
ჩვენ გვჭირდება ამ სიტუაციის ნიუანსური გაგება; არ შეიძლება ქორწინებაში ან პარტნიორობაში ულტიმატუმების კლასიფიკაცია კარგი ან ცუდი. ასე რომ, ჩვენ განვიხილავთ თემის სირთულეებს უტკარშ ხურანასთან (მაგისტროს კლინიკური ფსიქოლოგიის, დოქტორის მეცნიერებათა დოქტორი), რომელიც არის ამიტის უნივერსიტეტის მოწვეული ფაკულტეტი და სპეციალიზირებულია შფოთვის საკითხებში, ნეგატიურ შეხედულებებსა და ინდივიდუალიზმში ურთიერთობაში. რამდენიმე
ჩვენი ყურადღება გამახვილებულია ასეთი საბოლოო გაფრთხილებების მიზანსა და სიხშირეზე. ეს ორი ფაქტორი დაგვეხმარება იმის გარკვევაში, ჯანსაღია თუ არა ულტიმატუმები. გარდა ამისა, ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ მშვიდად უპასუხოთ ასეთ მაღალი დაძაბულობის სიტუაციებს. მოდით ვუპასუხოთ თქვენს ყველა კითხვას ეტაპობრივად - აქ არის ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ ურთიერთობებში ულტიმატუმების შესახებ.
რა არის ულტიმატუმები ურთიერთობებში?
სანამ ურთიერთობებში ულტიმატუმების გარჩევაზე გადავიდეთ, აუცილებელია მათი განსაზღვრა. უტკარში განმარტავს: „ხალხს აქვს ძალიან განსხვავებული განმარტებები იმის შესახებ, თუ რას წარმოადგენს ულტიმატუმი. Theუნდა გავაკეთოთ არის ულტიმატუმის სწრაფი შეფასება. შეამოწმეთ თქვენი პარტნიორის განზრახვა, გადახედეთ საკუთარ ქცევას და გადაწყვიტეთ მათი წინააღმდეგობა სწორია თუ არა. მართლა შეცდი შენი ბოლოდან? თქვენი საქციელი იმსახურებს მათ გაფრთხილებას?
Იხილეთ ასევე: როგორ გავარკვიოთ, თუ თქვენი პარტნიორი ღალატობს ონლაინ?„მეორე ნაბიჯი არის პირდაპირი და გულწრფელი საუბარი. არაფრის შეკავება და თქვენი პერსპექტივის კარგად ჩამოყალიბება. დარწმუნდით, რომ მოუსმინეთ თქვენს პარტნიორსაც; ისინი ალბათ აყენებენ ულტიმატუმებს ქორწინებაში ან ურთიერთობაში, რადგან არ გრძნობენ მოსმენას. შესაძლოა, საკამათო წერტილი კომუნიკაციის გზით გადაწყდეს. და ბოლოს, თუ არაფერი არ მუშაობს ეფექტურად, მიმართეთ მრჩეველს პროფესიული ხელმძღვანელობისთვის.”
ინდივიდუალური ან წყვილის თერაპია შესანიშნავი ვარიანტია გასათვალისწინებელი, როდესაც ურთიერთობაში ამ უხეში ნაკვეთის ნავიგაციას აპირებთ. თუ თქვენ განიხილავთ დახმარების ძებნას, გამოცდილი და გამოცდილი კონსულტანტები Bonobology-ის ექსპერტთა პანელში აქ არიან თქვენთვის. ისინი დაგეხმარებათ უკეთ შეაფასოთ თქვენი მდგომარეობა და მოგაწოდოთ თქვენ და თქვენს პარტნიორს გამოჯანმრთელების სწორი საშუალებები.
ჩვენ შეგვიძლია ეს მთლიანობაში შევაჯამოთ ერთ მარტივ ხაზში: ნუ მისცემთ უფლებას ბრძოლამ გადალახოს ურთიერთობა. შეინახეთ დიდი სურათი გულთან ახლოს. დააწესეთ ჯანსაღი საზღვრები, ვიდრე ურთიერთობებში ულტიმატუმები და ყველაფერი კარგად იქნება. დაბრუნდით ჩვენთან მეტი რჩევისთვის, ჩვენ ყოველთვის სიამოვნებით დაგეხმარებით.
ხშირად დასმული კითხვები
1. ულტიმატუმებიააკონტროლებს?დამოკიდებულია იმ პირის განზრახვაზე, რომელიც ულტიმატუმს აყენებს, დიახ, მათ შეუძლიათ აკონტროლონ. მანიპულატორი პარტნიორები ხშირად იყენებენ მათ ურთიერთობაში დომინირების დასამყარებლად. თუმცა, განსაკუთრებულ პირობებში, ულტიმატუმებიც შეიძლება იყოს ჯანსაღი. 2. არის თუ არა ულტიმატუმები მანიპულაციური?
დიახ, ზოგჯერ ურთიერთობებში ულტიმატუმები გამოიყენება ადამიანის მანიპულირებისთვის. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს ყოველთვის ასე არ არის>
ყველაზე ფართოდ მიღებული მნიშვნელობა არის ის, როდესაც პარტნიორი A იკავებს მტკიცე პოზიციას უთანხმოების დროს და განმარტავს არასასურველ შედეგებს, რომლებიც მოჰყვება თუ პარტნიორი B განაგრძობს რაიმეს კეთებას.„აქაც არის სპექტრი; ულტიმატუმი შეიძლება იყოს უმნიშვნელო ("ჩვენ გვექნება კამათი") ან ძირითადი ("ჩვენ უნდა გადავხედოთ ურთიერთობას"). ულტიმატუმის წარდგენისას ბევრი ფაქტორი მოქმედებს – ის განსხვავდება თითოეულ წყვილსა და მათ დინამიკაში“. ახლა, როდესაც ჩვენ იმავე გვერდზე ვართ, მოდით გავიგოთ კონცეფცია ძალიან მარტივი მაგალითით.
ზღაპარი სტივსა და კლერზე და ულტიმატუმები ურთიერთობებში
სტივ და კლერს ორი წელია ხვდებიან. მათი ურთიერთობა სერიოზულია და ქორწინება ასევე განიხილება. ორივე მათგანი დიდ ინვესტიციას ახორციელებს კარიერაში, ხშირად ზედმეტად შრომობს საკუთარ თავზე ამოწურვამდე. სტივ უფრო შრომისმოყვარეა და კლერი ზრუნავს მის კეთილდღეობაზე. ზედიზედ ერთი თვის განმავლობაში ის მიუწვდომელი იყო პროფესიული ვალდებულებების გამო. ამან ზიანი მიაყენა მის ჯანმრთელობას და ურთიერთობას.
კამათის დროს კლერი განმარტავს, რომ საკმარისი იყო. მისთვის საგადასახადოა გაცნობა იმ ადამიანთან, ვინც ვერ ინარჩუნებს სამუშაო-ცხოვრების ბალანსს. ის ამბობს: „თუ ვერ იპოვით გზას თქვენი პირადი და პროფესიული პრიორიტეტების შეჯერების მიზნით, ჩვენ დავჯდებით და შევაფასებთ რამდენიმე საკითხს ჩვენი ურთიერთობის შესახებ. თქვენი ამჟამინდელი ცხოვრების წესიგრძელვადიან პერსპექტივაში საზიანო იქნება თქვენთვის. დროა დაიწყოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა და თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტებზე ფოკუსირება.”
რას ფიქრობთ კლერის ულტიმატუმზე? არის თუ არა ეს მანიპულირების მცდელობა? ჩვენ იგივეს ვიკვლევთ ჩვენს შემდეგ სეგმენტთან დაკავშირებით - რამდენად ჯანსაღია ულტიმატუმები ურთიერთობებში? უნდა ჩათვალოს სტივმა ეს წითელ დროშად? თუ კლერი უბრალოდ ცდილობს მისკენ მიხედოს ჯანსაღი მოთხოვნების დაყენებით ურთიერთობაში? განაგრძეთ კითხვა რომ გაიგოთ.
არის თუ არა ულტიმატუმები ჯანსაღი ურთიერთობებში?
უტკარში გვთავაზობს მკაფიო აზრს: „მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი ძალიან სუბიექტურია, ჩვენ შეგვიძლია გონივრული დასკვნა გავაკეთოთ ულტიმატუმის ბუნების შესახებ ორი ფაქტორის მეშვეობით. პირველი არის ადამიანის განზრახვა: რა განზრახვით იყო გაფრთხილება? ეს მოვიდა საზრუნავი და ზრუნვის ადგილიდან? ან თქვენი გაკონტროლება იყო მიზანი? ზედმეტია იმის თქმა, რომ ამის გაშიფვრა შეუძლია მხოლოდ მიმღებ პირს.
„მეორე ფაქტორია რამდენად ხშირად სვამენ ულტიმატუმებს. გადაიზარდა თუ არა აზრთა სხვადასხვაობა ბრძოლაში? იდეალურ შემთხვევაში, ურთიერთობებში ულტიმატუმები იშვიათად უნდა მოხდეს. თუ ისინი ძალიან ხშირია, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ წყვილს უჭირს კონფლიქტის მშვიდობიანი მოგვარება. მეორეს მხრივ, თუ ულტიმატუმი ამოწმებს ორივე პარამეტრს, ანუ ის ლაპარაკობენ შეშფოთების გამო და იშვიათად არის მოცემული, ის შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც ჯანსაღი.
„იმიტომგაფრთხილებებს შეუძლია ასევე იმოქმედოს როგორც წამყვანმა. თუ პარტნიორი B ექცევა არაჯანსაღ შაბლონებს, პარტნიორს A შეუძლია დააბრუნოს ისინი გზაზე გონივრული ულტიმატუმით. ამ განმარტების გათვალისწინებით, კლერი არ ცდილობს სტივ მანიპულირებას. მას მხოლოდ სურს, რომ ის და მათი ურთიერთობა იყოს ჯანმრთელი და ბედნიერი. მისი ულტიმატუმი ჯანმრთელია და სტივმა აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოს მისი რჩევა. მათ საქმეში ყველაფერი ძალიან ნათელი იყო. მაგრამ ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ხაზები ძალიან ხშირად ბუნდოვანი ხდება. ზოგჯერ ულტიმატუმები მანიპულაციურია? თუ კი, როგორ შეგვიძლია ვთქვათ?
„ჩვენ“ წინააღმდეგ „მე“ – რა იმალება ურთიერთობაში მოთხოვნების დაყენების მიღმა
აქ არის ცხოვრების წესი, რომელიც დაგეხმარებათ ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარებაში : მოუსმინეთ ულტიმატუმის ფრაზირებას. უტკარში ამბობს: „თუ გაფრთხილება იწყება „მე“-ით - „მე დაგტოვებ“ ან „ვაპირებ სახლიდან გასვლას“ - ეს ზოგადად ნიშნავს, რომ ეგო შევიდა სურათში. თქვენი პარტნიორის ყურადღება საკუთარ თავზე დევს. ბევრად უფრო კონსტრუქციული გზა იქნება „ჩვენ“ - „ჩვენ ახლავე უნდა გავაკეთოთ რამე ამის შესახებ“ ან „ჩვენ მოგვიწევს გზების დაშორება, თუ ეს პრობლემა არ მოგვარდება“.
რა თქმა უნდა, ეს მხოლოდ სახელმძღვანელოა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი პარტნიორის განზრახვების ამოცნობაში. სამწუხარო რეალობა ის არის, რომ ბევრი ადამიანი იყენებს ულტიმატუმებს ურთიერთობებში ძალაუფლებისთვის ბრძოლაში მოსაგებად. ეს აიძულებს მიმღებ ნაწილს გრძნობდეს დაუცველად და უსიყვარულოდ. არავის მოსწონსგანცდა, რომ მათი პარტნიორი არის ფრენის რისკი. და როდესაც ულტიმატუმები გამოიყენება თანმიმდევრობის არაერთხელ, ისინი იწყებენ უარყოფით გავლენას წყვილის დინამიკაზე.
როგორც ერთხელ თქვა ამერიკის საყვარელმა დოქტორმა ფილმა: „ურთიერთობაზე მოლაპარაკება მიმდინარეობს და თუ მუდმივად ულტიმატუმებთან და ავტორიტეტებთან გაქვთ საქმე, მაშინ ვერსად წახვალთ“. დროა გავიგოთ, როგორ შეიძლება ულტიმატუმებმა უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თქვენს ემოციურ კავშირზე. არსებობს მრავალი მიზეზი იმისა, რომ შეწყვიტოთ ურთიერთობაში მოთხოვნები – მოდით, გადავხედოთ.
რატომ არ უნდა დადოთ ულტიმატუმები ურთიერთობებში – 4 მიზეზი
ჩვენ არ შეგვიძლია თემის ჰოლისტიკური სურათის დახატვა გარეშე ჩამოთვალეთ ულტიმატუმების უარყოფითი მხარეებიც. და ამ ნაკლოვანებებიდან ზოგიერთი უდაოა. შემდეგ ჯერზე, როცა აპირებთ პარტნიორის გაფრთხილებას, გაითვალისწინეთ ეს უარყოფითი ასპექტები. დიდი შანსია, შეაჩეროთ და გადახედოთ თქვენს სიტყვებს. ურთიერთობებში ულტიმატუმები არ არის ჯანსაღი, რადგან:
- ისინი იწვევს დაუცველობას: როგორც უკვე ვთქვით, მუდმივი გაფრთხილებისა და მუქარის მიღებამ შეიძლება გააფუჭოს რომანტიული კავშირის უსაფრთხოება. ურთიერთობა პარტნიორებისთვის უსაფრთხო სივრცეა. როდესაც ერთ-ერთი მათგანი განაგრძობს განგაშის მიზეზს, სივრცე ირღვევა
- ისინი მიუთითებენ ემოციურ ძალადობაზე: არის თუ არა ულტიმატუმები მანიპულაციური? დიახ, ისინი გაზის განათების პარტნიორის საყვარელი ინსტრუმენტია. ჩვენ არ გაგვიკვირდება, თუ გამოკვლევამ კიდევ რამდენიმე ნიშანი გამოავლინატოქსიკური ურთიერთობის შესახებ. თქვენ უყურებთ წითელ დროშას, როდესაც დგება ულტიმატუმი თქვენს ქცევაზე კონტროლის დასამყარებლად
- ისინი იწვევს პირადობის დაკარგვას: როდესაც პარტნიორი იწყებს ქცევის შეცვლას ულტიმატუმის შესასრულებლად, ზარალი საკუთარი თავის პატივისცემა და თვითშეფასება მჭიდროდ მიჰყვება. მუდმივი ცენზურის და ტოქსიკური მნიშვნელობის სხვა ადამიანების ინსტრუქციების გამო ინდივიდები ამოუცნობად ხდებიან
- ისინი ტოქსიკურია გრძელვადიან პერსპექტივაში: რადგან ულტიმატუმები არჩევანის ადგილს არ ტოვებენ, მათ მიერ გამოწვეული ცვლილება მხოლოდ დროებითია. ურთიერთობა მომავალში დაზარალდება, როდესაც ძველი საკითხები კვლავ გამოჩნდება. უფრო მეტიც, პარტნიორები სავარაუდოდ დაიწყებენ ერთმანეთის წყენას
თქვენ კარგად ისწავლეთ ულტიმატუმის საფუძვლები. ჩვენ ახლა ვაპირებთ წარმოგიდგინოთ ულტიმატუმის რამდენიმე ხშირად გამოყენებული მაგალითი. ეს ნათელს გახდის ყველაფერს, რადგან მიხვდებით, სად დგას თქვენი ურთიერთობა.
ულტიმატუმის 6 მაგალითი ურთიერთობებში
კონტექსტი ნებისმიერი საუბრის გადამწყვეტი ნაწილია. თქვენ არ შეგიძლიათ გაიგოთ ულტიმატუმი ჯანსაღია თუ არა წყვილის ურთიერთობის ფონის გარეშე. ჩვენ შევეცადეთ მოგაწოდოთ რაც შეიძლება მეტი კონტექსტი ზოგადი მაგალითების ამ ჩამონათვალით. ისინი მოიცავს როგორც ჯანსაღ, ასევე არაჯანსაღ შემთხვევებს ურთიერთობაში მოთხოვნების დაყენების.
Იხილეთ ასევე: 7 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებიც ცნობილია როგორც ოსტატი მანიპულატორებიუტკარში ამბობს: „მას ყოველთვის შეუძლია ორივე მიმართულებით რხევა. ყველაზე გონივრული ულტიმატუმი შეიძლება გახდეს ტოქსიკურიკონკრეტულ სიტუაციებში. არ არსებობს ფიქსირებული ფორმატი, რომელიც შეიძლება ბრმად იქნას გამოყენებული ყველგან. ჩვენ უნდა დავინახოთ თითოეული შემთხვევა მის უნიკალურობაში.” მეტის გარეშე, აქ არის ყველაზე ხშირად დასმული ულტიმატუმები ურთიერთობებში.
1. "მე ვაპირებ დაშორებას, თუ ჩემს მოსმენას არ დაიწყებ"
ეს არის ყველაზე კლასიკური მაგალითი, რაც ჩვენ მივიღეთ. ამდენი ადამიანი ფიქრობს, რომ კარგია უკეთეს ნახევარს შემთხვევით დაშორებით დაემუქრონ. თუ პარტნიორი არ იტყვის უარს თქვენს მოსმენაზე თანმიმდევრულად და, როგორც წესი, უგულებელყოფს თქვენს აზრებს და მოსაზრებებს, ძალიან ცოტა სიტუაცია იძლევა დაშლის ულტიმატუმს. მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენი პარტნიორი აქტიურად მიდის არასწორი მიმართულებით, რაც საზიანოა მისთვის და თქვენი ურთიერთობის მომავლისთვის, შეგიძლიათ ასეთი გაფრთხილება. მაგალითად, ალკოჰოლზე დამოკიდებულება, ნარკომანია, აზარტული თამაშები და ა.შ. სხვაგვარად მოერიდეთ ასეთ საფრთხეებს.
2. ულტიმატუმები ურთიერთობებში - "ეს ან მე ვარ, ან XYZ"
ან-ან გაფრთხილება რთული საქმეა, რადგან შეიძლება დადგეს დღე, როდესაც თქვენი პარტნიორი რეალურად აირჩევს XYZ-ს. (XYZ შეიძლება იყოს ადამიანი, აქტივობა, ობიექტი ან ადგილი.) ეს ულტიმატუმები შეიძლება ეფექტური იყოს, თუ გსურთ ბოლო მოუღოთ დილემას. თქვით, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი თქვენს ზურგს უკან სხვა ქალს ხედავს და გსურთ ამა თუ იმ გზით სიცხადე მიიღოთ. ამ შემთხვევაში, ან-ან გაფრთხილებები თქვენს ცხოვრებას ნაკლებად გაართულებს.
3. "მე შენთან არ დავიძინებსანამ არ შეწყვეტთ XYZ-ის კეთებას”
სექსის იარაღად გამოყენება არასდროს არის კარგი. რბილად რომ ვთქვათ, თქვენი პარტნიორისგან სიყვარულის მოცილება თქვენი გზაზე ასვლისთვის არის გაუაზრებელი. კონფლიქტის გამო ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობის დაქვეითება ერთია, შეგნებულად უარი თქვა სექსზე შენს სხვასთან, რადგან დასჯა სხვაა. უკეთესი ალტერნატივა იქნება მათთან პირდაპირი კომუნიკაცია. 
4. არის თუ არა ულტიმატუმები მანიპულაციური? „თუ მართლა გიყვარდი, არ გააკეთებდი XYZ-ს“
თუ ეს გამოიყენება მაშინ, როდესაც პარტნიორი განმეორებით არღვევს დადგენილ ემოციურ ზღვარს, აზრი აქვს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს ჟღერს მანიპულაციურ "სიყვარულის ტესტს". ჩვენ ყოველთვის სკეპტიკურად ვუყურებთ სიყვარულის ტესტებს, რომლებიც სთხოვენ ადამიანს საკუთარი გრძნობების დამტკიცებას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ერთ-ერთი ჩვეულებრივი ულტიმატუმი ურთიერთობებში, ის ისეთივე საზიანოა. ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენი პარტნიორის ქმედებები არ ემთხვევა თქვენს პერსპექტივას, მათ არ აინტერესებთ თქვენ. თქვენ არსებითად აყენებთ კომპრომისს მათ ინდივიდუალობაზე იმით, რომ ცდილობთ მათ დაეთანხმოთ თქვენს ხედვას.
5. „თქვენ გაქვთ ერთი წელი შესათავაზებელი, ან ჩვენ დავამთავრეთ“
თუ თქვენი პარტნიორი წლების განმავლობაში გაჭიანურებს და გარწმუნებს, რომ ყოველწლიურად შემოგთავაზებთ, მაშინ უფლება გაქვთ დაშორდეთ ერთხელ მოთმინება იწურება. მაგრამ თუ ეს არის ზეწოლა თქვენს პარტნიორზე, რომ დააჩქაროს ვალდებულება, მაშინ ეს ნამდვილად არ მუშაობს. რომანტიკის სილამაზე მის ბუნებრივ პროგრესშია.ურთიერთობის ეტაპების სწრაფი წინსვლა არ გაძლევთ თქვენ და თქვენს პარტნიორს საკმარის დროს, რომ ენდოთ ერთმანეთს. უმჯობესია ულტიმატუმები სიყვარულის განყოფილებაში მოერიდოთ. და პატიოსნად, თუ ვინმეს წინადადება უნდა აიძულო, ღირს კი?
6. „დამიტოვე შენი ოჯახი მე, თორემ...“ – დაქორწინებულ მამაკაცს ულტიმატუმის მიცემა
ბევრი იყენებს ასეთ ულტიმატუმებს, როდესაც ისინი არაქორწინებულ ურთიერთობაში არიან. თუ თქვენ უნდა აიძულოთ კაცს არჩევანის გაკეთება თქვენსა და მის ოჯახს შორის, რაღაც არ არის. ვგულისხმობთ, რომ თუ ის აპირებდა მათ მიტოვებას, ამას უკვე გააკეთებდა. დაქორწინებულ კაცს ულტიმატუმის მიცემა მხოლოდ გულისტკივილის გარდა არაფერს აკეთებს. მაგრამ თუ ეს არის ის, რაც საჭიროა არაჯანსაღი ურთიერთობიდან გამოსვლისთვის, ასეც იყოს.
დროა მივმართოთ ულტიმატუმების საბოლოო ასპექტს ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვით: როგორ ვუპასუხოთ ულტიმატუმებს ქორწინებაში ან ურთიერთობაში? ადამიანების უმეტესობა გაოგნებულია პარტნიორების ბოლო გაფრთხილების ფონზე. შიში და შფოთვა იპყრობს და არ ტოვებს ადგილს რაციონალური პასუხისთვის. კარგად, ეს არის ზუსტად ის, რისი თავიდან აცილებასაც ვცდილობთ. წარმოგიდგენთ სახელმძღვანელოს ულტიმატუმებთან ურთიერთობის შესახებ.
როგორ გაუმკლავდებით ულტიმატუმს ურთიერთობაში?
უტკარში განმარტავს: „როდესაც ადამიანს ულტიმატუმს უყენებენ, მათი მიზეზი იბნელება მათი ემოციური რეაქციით. და ეს ნამდვილად არ არის ადვილი მისი ერთად შენარჩუნება. მგონი პირველია