ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਮੇਕ ਜਾਂ ਬਰੇਕ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਦੋ ਲੋਕ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼' ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਸੌਦਾ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ 6 ਪ੍ਰੋ ਸੁਝਾਅਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ; ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਤਕਰਸ਼ ਖੁਰਾਣਾ (ਐੱਮ. ਏ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਪੀ.ਐੱਚ.ਡੀ. ਸਕਾਲਰ) ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਐਮਿਟੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਜ਼ਿਟਿੰਗ ਫੈਕਲਟੀ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਵਾਦ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਕੁਝ
ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਅੰਤਿਮ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਹੈ। ਇਹ ਦੋ ਕਾਰਕ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਉੱਚ-ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਉ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕੀ ਹਨ?
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਵਿਭਾਜਨ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਵਧੀਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਤਕਰਸ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, “ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਤਰਾਜ਼ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਗਲਤ ਹੋ ਗਏ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
“ਦੂਜਾ ਕਦਮ ਹੈ ਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਆਨ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਣੋ; ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਜਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਜੋੜੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੋਟੇ ਪੈਚ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਪੈਨਲ ਦੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਭ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਹੋਰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਰਹੋ, ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ।
FAQs
1. ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਹਨਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇਰਾਦੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹਾਂ, ਉਹ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਭਾਈਵਾਲ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਬਦਬਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। 2. ਕੀ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਅਰਥ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਾਰਟਨਰ A ਕਿਸੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿੜ ਸਟੈਂਡ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਉਣਗੇ ਜੇਕਰ ਸਾਥੀ B ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।“ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵੀ ਹੈ; ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਮਾਮੂਲੀ ("ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਹੈ") ਜਾਂ ਵੱਡਾ ("ਸਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ") ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਖੇਡਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਹਰੇਕ ਜੋੜੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਆਓ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਹਰਣ ਨਾਲ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਆਹੀ ਔਰਤ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਹੈ?ਸਟੀਵ ਅਤੇ ਕਲੇਅਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ
ਸਟੀਵ ਅਤੇ ਕਲੇਅਰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵੀ ਪੱਤੇ 'ਤੇ ਹੈ। ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਵ ਵਧੇਰੇ ਵਰਕਹੋਲਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲੇਅਰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ, ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਿਆ।
ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਲੇਅਰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀ। ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਟੈਕਸ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬੈਠ ਕੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਲੇਅਰ ਦੇ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ - ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕਿੰਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ? ਕੀ ਸਟੀਵ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਕਲੇਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਗਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।
ਕੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?
ਉਤਕਰਸ਼ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਸਮਝ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, "ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਦੋ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਕਟੌਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਹਿਲਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ: ਚੇਤਾਵਨੀ ਕਿਸ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ? ਕੀ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ? ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸੀ? ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ।
"ਦੂਜਾ ਕਾਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਹਰ ਮਤਭੇਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਰੋ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ? ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
"ਕਿਉਂਕਿਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਇੱਕ ਐਂਕਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਪਾਰਟਨਰ B ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਰਟਨਰ A ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਇਸ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਕਲੇਅਰ ਸਟੀਵ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਹੇ। ਉਸ ਦਾ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੀਵ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਉਸ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਨ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲਾਈਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
'ਅਸੀਂ' ਬਨਾਮ 'ਮੈਂ' - ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੰਗਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ
ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਈਫ ਹੈਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ : ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨੂੰ ਸੁਣੋ। ਉਤਕਰਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਇੱਕ 'ਮੈਂ' ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਆਂਗਾ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ" - ਇਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਉਮੈ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਹੈ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਸਾਰੂ ਤਰੀਕਾ 'ਅਸੀਂ' ਦੁਆਰਾ ਹੋਵੇਗਾ - "ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੁਣੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਜਾਂ "ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ।""
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ। ਮੰਦਭਾਗੀ ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਤਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਡਾਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜੋੜੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਡਾ. ਫਿਲ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।" ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੰਗਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ - ਆਓ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੀਏ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - 4 ਕਾਰਨ
ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਪੇਂਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ। ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕਮੀਆਂ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹਨ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਓ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋਗੇ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ:
- ਉਹ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਧਮਕੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਬੰਧਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਪੇਸ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਕੀ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੈ? ਹਾਂ, ਉਹ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਪਾਰਟਨਰ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਸਾਧਨ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗੇ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਨੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਚਰਣ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੈਂਸਰਸ਼ਿਪ ਅਤੇ ਹਦਾਇਤਾਂ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਵਿਕਲਪ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਮੁੱਦੇ ਮੁੜ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਰਟਨਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਤੁਸੀਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੌਚਕ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀਆਂ 6 ਉਦਾਹਰਨਾਂ
ਪ੍ਰਸੰਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਕਿ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਅਸੀਂ ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਦਰਭ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੰਗਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੋਵੇਂ ਉਦਾਹਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਤਕਰਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਵਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਾਜਬ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਫਾਰਮੈਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਥਾਂ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਪਏਗਾ। ” ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ, ਇੱਥੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਹਨ।
1. “ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ”
ਇਹ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਅੱਧ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਖਾਰਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਗਲਤ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਜੂਆ, ਆਦਿ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ।
2. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ - “ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਾਂ ਜਾਂ XYZ”
ਜਾਂ ਤਾਂ-ਜਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਦਿਨ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ XYZ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ। (XYZ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਇੱਕ ਵਸਤੂ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।) ਇਹ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਬਿਧਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਤਾਂ-ਜਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਣਗੀਆਂ।
3. “ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੌਂਵਾਂਗਾਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ XYZ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ”
ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਹਥਿਆਰ ਬਣਾਉਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ ਅਪਵਿੱਤਰ ਹੈ. ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਜ਼ਾ ਹੋਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। 
4. ਕੀ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਹਨ? “ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ XYZ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ”
ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਥਾਪਿਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੀਮਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ 'ਪਿਆਰ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ' ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿਆਰ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕੀ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਅਲਟੀਮੇਟਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
5. “ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਲ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ”
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਸਾਲ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦੇਣਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਸਬਰ ਮੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਕਾਹਲੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਰੋਮਾਂਸ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਹੈ।ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿਭਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਵੀ ਹੈ?
6. “ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਨਹੀਂ ਤਾਂ…” – ਇੱਕ ਵਿਆਹੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਿਆਹੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣਾ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇਹੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਵੋ।
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਦੁਆਰਾ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਅੰਤਮ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ: ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅੰਤਮ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਜਵਾਬ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ। ਖੈਰ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਗਾਈਡਬੁੱਕ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ?
ਉਤਕਰਸ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, “ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਘਿਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇੱਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ