Hali za kutengeneza au kuvunja lazima zitokee katika maisha ya wanandoa. Baada ya yote, watu wawili hawawezi kukubaliana juu ya kila kitu. Lakini wakati wavunjaji mikataba inakuwa kawaida ya siku, mwenzi mmoja au wote wawili huanza kutoa matakwa katika mahusiano. Kawaida huonekana kwenye kilele cha mzozo wakati mtu anaweka mguu wake chini mara moja na kwa wote. Au ndivyo kawaida tunavyofikiria.

Tunahitaji uelewa mdogo wa hali hii; mtu hawezi kuainisha kauli za mwisho katika ndoa au ubia kuwa nzuri au mbaya. Kwa hivyo, tutajadili ugumu wa somo na Utkarsh Khurana (MA Clinical Psychology, Ph.D. Scholar) ambaye ni kitivo cha kutembelea katika Chuo Kikuu cha Amity na mtaalamu wa masuala ya wasiwasi, imani hasi, na ubinafsi katika uhusiano, kwa jina. machache

Lengo letu liko kwenye dhamira na marudio ya maonyo hayo ya mwisho. Mambo haya mawili yatatusaidia kufahamu kama kauli za mwisho ni za afya au la. Kwa kuongeza hii, tunazungumza juu ya jinsi unaweza kujibu hali kama hizo za mvutano wa juu kwa utulivu. Hebu tujibu maswali yako yote hatua kwa hatua - haya ndiyo yote unahitaji kujua kuhusu hatima katika mahusiano.

Je!

Kabla ya kuendelea na mgawanyo wa kauli za mwisho katika mahusiano, ni muhimu kuzifafanua. Utkarsh anaelezea, "Watu wana ufafanuzi tofauti sana wa kile kinachofanya uamuzi wa mwisho. Theinapaswa kufanya ni kufanya tathmini ya haraka ya kauli ya mwisho. Angalia nia ya mshirika wako, angalia nyuma kwa tabia yako mwenyewe, na uamue ikiwa pingamizi lake ni halali au la. Je, kweli umekosea kutoka mwisho wako? Je, mwenendo wako unathibitisha onyo lao?

“Hatua ya pili ni kuwa na mazungumzo ya moja kwa moja na ya uaminifu. Usirudi nyuma kwa chochote na ueleze mtazamo wako vizuri. Hakikisha unamsikiliza mwenzako pia; pengine wanatoa kauli za mwisho katika ndoa au uhusiano kwa sababu hawasikii. Labda hatua ya ugomvi inaweza kutatuliwa kwa njia ya mawasiliano. Na hatimaye, ikiwa hakuna kitu kinachoonekana kufanya kazi kwa ufanisi, wasiliana na mshauri kwa mwongozo wa kitaaluma.

Tiba ya mtu binafsi au ya wanandoa ni chaguo bora ya kuzingatia unapopitia hali hii mbaya katika uhusiano. Ikiwa unazingatia kutafuta usaidizi, washauri wenye ujuzi na uzoefu kwenye jopo la wataalamu wa Bonobology wako hapa kwa ajili yako. Wanaweza kukusaidia kutathmini hali yako vyema na kukupa wewe na mwenzi wako njia sahihi za kuponya.

Tunaweza kujumlisha kwa upana katika mstari mmoja rahisi: usiruhusu ugomvi kupita uhusiano. Weka picha kubwa karibu na moyo wako. Weka mipaka yenye afya badala ya kutoa kauli za mwisho katika mahusiano na yote yatakuwa sawa. Endelea kurudi kwetu kwa ushauri zaidi, tunafurahi kukusaidia kila wakati.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Kulingana na nia ya mtu anayetoa kauli ya mwisho, ndiyo, wanaweza kudhibiti. Washirika wenye hila mara nyingi huzitumia ili kuanzisha utawala katika uhusiano. Walakini, chini ya hali maalum, ultimatums inaweza kuwa na afya pia. 2. Je, kauli za mwisho ni za hila?

Ndiyo, wakati mwingine kauli za mwisho katika mahusiano hutumiwa kumdanganya mtu. Lakini ni muhimu kukumbuka kuwa hii sio wakati wote.

“Kuna wigo mahali hapa pia; kauli ya mwisho inaweza kuwa ndogo ("Tutakuwa na mabishano karibu") au kubwa ("Tutalazimika kufikiria upya uhusiano"). Mambo mengi yanatumika wakati hati ya mwisho inatolewa - inatofautiana na kila wanandoa na nguvu zao. Sasa kwa kuwa tuko kwenye ukurasa huo huo, hebu tuelewe dhana kwa mfano rahisi sana.

Hadithi ya Steve na Claire na hatima katika mahusiano

Steve na Claire wamekuwa wakichumbiana kwa miaka miwili. Uhusiano wao ni mzito na ndoa iko kwenye kadi pia. Wote wawili wamewekeza sana katika kazi zao, mara nyingi wanafanya kazi kupita kiasi hadi kuchoka. Steve ni mtu mzito zaidi na Claire ana wasiwasi juu ya ustawi wake. Kwa mwezi mmoja mfululizo, hakupatikana kwa sababu ya majukumu ya kitaalam. Hii iliathiri afya yake na uhusiano wake.

Wakati wa mabishano, Claire anaeleza kuwa ametosheka. Inatozwa ushuru kwake kuchumbiana na mtu ambaye hawezi kudumisha usawa wa maisha ya kazi. Anasema, “Ikiwa hutapata njia ya kupatanisha vipaumbele vyako vya kibinafsi na vya kitaaluma, tutakaa chini na kutathmini mambo machache kuhusu uhusiano wetu. Mtindo wako wa maisha wa sasaitakuwa na madhara kwako kwa muda mrefu. Ni wakati muafaka wa kuanza kujitunza na kuzingatia vipengele vingine vya maisha yako.”

Una maoni gani kuhusu kauli ya Claire? Je, hili ni jaribio la kudanganya au la? Tunachunguza vivyo hivyo na sehemu yetu inayofuata - je, kauli za mwisho zina afya gani katika mahusiano? Je, Steve anapaswa kuzingatia hii kuwa bendera nyekundu? Au ni kweli Claire anajaribu tu kumtafuta kwa kufanya mahitaji yenye afya katika uhusiano? Endelea kusoma ili kujua.

Je Ultimatums Ni Afya Katika Mahusiano?

Utkarsh inatoa ufahamu kamili, "Ingawa mambo ni ya kibinafsi sana, tunaweza kufanya makato ya kuridhisha kuhusu asili ya kauli ya mwisho kupitia vipengele viwili. La kwanza ni nia ya mtu: onyo lilitolewa kwa nia gani? Je, ilitoka mahali pa kujali na kutunzwa? Au lengo lilikuwa ni kukudhibiti? Bila kusema, ni mtu binafsi pekee anayeweza kufafanua hili.

“Jambo la pili ni mara ngapi kauli za mwisho zinatolewa. Je, kila tofauti ya maoni inaongezeka na kuwa pambano la kufanya-au-kufa? Kwa kweli, maoni ya mwisho katika uhusiano yanapaswa kutokea kidogo. Ikiwa ni ya kawaida sana, inaonyesha kwamba wanandoa wana shida na utatuzi wa migogoro ya amani. Kwa upande mwingine, ikiwa kauli ya mwisho itaangalia vigezo vyote viwili, yaani, inasemwa bila kujali na kutolewa mara chache, inaweza kuainishwa kuwa yenye afya.

“Kwa sababumaonyo yanaweza kufanya kama nanga pia. Iwapo Mshirika B anaangukia katika mifumo isiyofaa, Mshirika A anaweza kuwarejesha kwenye mstari kwa kutoa uamuzi unaofaa." Kwa kuzingatia maelezo haya, Claire hajaribu kumdanganya Steve. Anataka tu yeye na uhusiano wao kuwa na afya na furaha. Makataa yake ni ya afya na Steve anapaswa kuzingatia ushauri wake. Mambo yalikuwa wazi sana katika kesi yao. Lakini sote tunajua kuwa mistari hupata ukungu mara nyingi sana. Je, kauli za mwisho ni za hila wakati mwingine? Ikiwa ndio, tunawezaje kusema?

'Sisi' dhidi ya 'I' - Kilicho nyuma ya kudai mahitaji katika uhusiano

Huu hapa ni udukuzi wa maisha ambao utakusaidia sana kujenga uhusiano mzuri : sikiliza maneno ya kauli ya mwisho. Utkarsh anasema, "Ikiwa onyo linaanza na 'mimi' - "nitakuacha" au "Nitaondoka nyumbani" - kwa ujumla inamaanisha kuwa ego imeingia kwenye picha. Mtazamo wa mwenzi wako unategemea wao wenyewe. Njia ya kujenga zaidi ya kusema mambo itakuwa kupitia 'sisi' - "Tunahitaji kufanya jambo kuhusu hili sasa hivi" au "Tutalazimika kuachana ikiwa tatizo hili halitatatuliwa."

Bila shaka, hii ni kidokezo elekezi cha kukusaidia kutambua nia ya mwenzi wako. Ukweli wa kusikitisha ni kwamba watu wengi hutumia kauli za mwisho kushinda mzozo wa madaraka katika mahusiano. Humfanya mtu anayepokea ajisikie asiye salama na hapendwi. Hakuna mtu anapendakuhisi kwamba mpenzi wao ni hatari ya kukimbia. Na wakati makataa yanapotumiwa kushawishi kufuata mara kwa mara, huanza kuathiri vibaya nguvu ya wanandoa. 0 Ni wakati wa kuelewa jinsi ultimatums inaweza kuathiri vibaya uhusiano wako wa kihemko. Kuna sababu nyingi za kuacha kutoa madai katika uhusiano - hebu tuangalie.

Kwa nini usitoe kauli za mwisho katika mahusiano - sababu 4

Hatuwezi kuchora picha kamili ya mhusika bila kuorodhesha ubaya wa ultimatums pia. Na baadhi ya mapungufu haya hayawezi kupingwa. Wakati mwingine unapokaribia kutoa onyo kwa mpenzi wako, hakikisha kukumbuka vipengele hivi hasi. Uwezekano mkubwa zaidi, utasimama na kufikiria upya maneno yako. Makataa katika mahusiano si mazuri kwa sababu:

• Yanasababisha ukosefu wa usalama: Kama tulivyosema awali, kupokea maonyo na vitisho vya mara kwa mara kunaweza kuharibu usalama wa kifungo cha kimapenzi. Uhusiano ni nafasi salama kwa washirika. Wakati mmoja wao anaendelea kutoa sababu ya kutisha, nafasi hiyo inatatizika
• Wanaelekeza kwenye unyanyasaji wa kihisia: Je, kauli za kukata kauli zina hila? Ndio, ni zana inayopendwa ya mwenzi anayemulika gesi. Hatutashangaa ikiwa uchunguzi utafunua ishara zingine chacheya uhusiano wa sumu. Unaangalia bendera nyekundu wakati amri ya mwisho inatolewa ili kudhibiti mwenendo wako
• Inasababisha kupoteza utambulisho: Mshirika anapoanza kubadilisha tabia yake ili kutii kauli ya mwisho, hasara. ya kujiheshimu na kujiona fuatilia kwa karibu. Watu binafsi hawatambuliki kwa sababu ya udhibiti wa mara kwa mara na maagizo kutoka kwa mtu mwingine hatari
• Wana sumu baada ya muda mrefu: Kwa kuwa hati za mwisho haziacha nafasi ya kuchagua, mabadiliko wanayoleta ni ya muda tu. Uhusiano huo unalazimika kuteseka katika siku zijazo wakati maswala ya zamani yanapoibuka tena. Zaidi ya hayo, huenda washirika wakaanza kuchukia kila mmoja wao

Umejifunza misingi ya kauli mbiu vyema. Sasa tutawasilisha mifano michache ya makataa ambayo hutumiwa mara nyingi. Hii itafanya mambo kuwa wazi kwani utagundua uhusiano wako umesimama.

6 Mifano ya Maagizo Katika Mahusiano

Muktadha ni sehemu muhimu ya mazungumzo yoyote. Huwezi kujua kama kauli ya mwisho ni ya afya au la bila kuwa na historia ya uhusiano wa wanandoa. Tumejaribu kukupa muktadha mwingi iwezekanavyo na orodha hii ya mifano ya jumla. Wao ni pamoja na matukio ya afya na yasiyo ya afya ya kufanya mahitaji katika uhusiano.

Utkarsh anasema, "Inaweza kuelea pande zote mbili kila wakati. Ya busara zaidi ya ultimatums inaweza kuwa sumukatika hali maalum. Hakuna umbizo maalum ambalo linaweza kutumika kwa upofu kila mahali. Lazima tuone kila mfano katika upekee wake.” Bila ado zaidi, hapa kuna hati za mwisho zinazotolewa mara kwa mara katika mahusiano.

1. "Nitaachana na wewe ikiwa hutaanza kunisikiliza"

Huu ndio mfano wa kawaida zaidi tulio nao. Kwa hivyo watu wengi wanafikiri ni sawa kutishia nusu yao bora kwa kuachana kwa kawaida. Isipokuwa mwenzi anakataa kukusikiliza mara kwa mara na kwa kawaida anapuuza mawazo na maoni yako, ni hali chache sana zinazoweza kutoa uamuzi wa mwisho wa kuachana. Ni wakati tu mwenzi wako anapoelekea katika mwelekeo mbaya ambao ni hatari kwake na mustakabali wa uhusiano wako, unaweza kutoa onyo kama hilo. Kwa mfano, uraibu wa pombe, matumizi mabaya ya dawa za kulevya, kamari, n.k. Epuka vitisho kama hivyo vinginevyo.

2. Maagizo katika mahusiano - "Ni mimi au XYZ"

Maonyo au maonyo ni kazi ngumu kwa sababu kunaweza kuja siku ambapo mpenzi wako atachagua XYZ. (XYZ inaweza kuwa mtu, shughuli, kitu, au mahali.) Makataa haya yanaweza kuwa na ufanisi ikiwa unataka kumaliza tatizo. Sema, mpenzi wako anaona mwanamke mwingine nyuma yako na unataka kupata uwazi kwa njia moja au nyingine. Katika hali hiyo, ama-au maonyo yatafanya maisha yako kuwa magumu.

3. “Sitalala na wewehadi utakapoacha kufanya XYZ”

Si wazo zuri kamwe kuwa na silaha za ngono. Kuondoa mapenzi kutoka kwa mwenzi wako ili kupata njia yako sio kukomaa, kusema kidogo. Kupungua kwa urafiki wa kimwili kwa sababu ya migogoro ni jambo moja, kukataa kufanya ngono na mtu wako muhimu kwa kuwa adhabu ni jambo lingine. Mbadala bora itakuwa kuwasiliana nao kwa njia ya moja kwa moja.

4. Je, kauli za mwisho ni za ujanja? "Ikiwa ulinipenda sana, haungefanya XYZ"

Ikiwa hii inatumiwa wakati mpenzi anakiuka mara kwa mara mpaka wa kihisia uliowekwa, ni mantiki. Vinginevyo, inaonekana kama 'jaribio la mapenzi' la ujanja. Daima tunatilia shaka majaribio ya mapenzi ambayo huuliza mtu athibitishe hisia zao. Ingawa hii haionekani kuwa mojawapo ya makataa ya kawaida katika mahusiano, ni hatari vile vile. Inamaanisha kwamba ikiwa vitendo vya mpenzi wako haviendani na mtazamo wako, hawajali kuhusu wewe. Kwa kweli unahatarisha ubinafsi wao kwa kujaribu kuwafanya wakubaliane na maono yako.

5. "Una mwaka wa kupendekeza au tumemaliza" uvumilivu huisha. Lakini ikiwa hii ni kesi ya kumshinikiza mpenzi wako kuharakisha kujitolea, basi haifanyi kazi. Uzuri wa mapenzi upo katika maendeleo yake ya asili.Kusonga mbele kwa kasi katika hatua za uhusiano hakupi wewe na mpenzi wako muda wa kutosha wa kuaminiana. Ni bora kuzuia ultimatums kutoka kwa idara ya upendo. Na kwa uaminifu, ikiwa unapaswa kulazimisha pendekezo kutoka kwa mtu, je, inafaa hata?

6. “Niachie familia yako la sivyo…” – Kumpa mwanamume aliyeoa kauli ya mwisho

Watu wengi hutumia kauli kama hizo wanapokuwa kwenye mahusiano ya nje ya ndoa. Ikiwa itabidi umfanye mwanaume achague kati yako na familia yake, hakika kuna kitu kibaya. Tunamaanisha, ikiwa angewaacha, angefanya hivyo tayari. Kumpa mwanamume aliyeolewa hati ya mwisho kunatimiza kidogo isipokuwa huzuni ya moyo. Lakini ikiwa hiyo ndiyo inachukua ili kukuondoa kwenye uhusiano usio na afya, iwe hivyo.

Ni wakati wa kushughulikia kipengele cha mwisho cha kauli za mwisho kupitia swali muhimu sana: jinsi ya kujibu makataa katika ndoa au uhusiano? Watu wengi hupigwa na butwaa mbele ya maonyo ya mwisho kutoka kwa wenzi wao. Hofu na wasiwasi huchukua nafasi, bila kuacha nafasi ya jibu la busara. Naam, hiyo ndiyo hasa tunayojitahidi kuepuka. Hapa ni kuwasilisha kitabu cha mwongozo cha kushughulikia kauli za mwisho.

Utkarsh anaeleza, “Mtu anapotolewa kauli ya mwisho, akili yake hufichwa na hisia zake. Na hakika si rahisi kuiweka pamoja. Nadhani jambo la kwanza