ಪರಿವಿಡಿ
ಮಾಡು-ಅಥವಾ-ಮುರಿಯುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ದಂಪತಿಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇಬ್ಬರು ಜನರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಡೀಲ್‌ಬ್ರೇಕರ್‌ಗಳು ದಿನದ ರೂಢಿಯಾದಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬೇಕು; ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅಮಿಟಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಶಕ ಅಧ್ಯಾಪಕರಾಗಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷ್ ಖುರಾನಾ (MA ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ವಿದ್ವಾಂಸ) ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯದ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವು
ನಮ್ಮ ಗಮನವು ಅಂತಹ ಅಂತಿಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸೋಣ - ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಯಾವುವು?
ನಾವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳ ವಿಭಜನೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಉತ್ಕರ್ಷ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಜನರು ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ದಿಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ನ ತ್ವರಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಕ್ಷೇಪಣೆಯು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
“ಎರಡನೆಯ ಹಂತವು ನೇರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವುದನ್ನೂ ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಾತನ್ನೂ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಅವರು ಬಹುಶಃ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ವಿವಾದದ ಬಿಂದುವನ್ನು ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಯಾವುದೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಈ ಒರಟು ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ತಜ್ಞರ ಸಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ನುರಿತ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಸರಳ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಜಗಳವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ.
FAQ ಗಳು
1. ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳಾಗಿವೆನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹೌದು, ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕುಶಲ ಪಾಲುದಾರರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು. 2. ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿವೆಯೇ?
ಹೌದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
> ಒಂದು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರ A ದೃಢವಾದ ನಿಲುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ B ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸುವ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ.“ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಇದೆ; ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ("ನಾವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಲಿದ್ದೇವೆ") ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರಬಹುದು ("ನಾವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ"). ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸಿದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳು ಆಟವಾಡುತ್ತವೆ - ಇದು ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾವು ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಸರಳವಾದ ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಸ್ಟೀವ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೇರ್ ಅವರ ಕಥೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು
ಸ್ಟೀವ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೇರ್ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರದು ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಮದುವೆ ಕೂಡ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಲಿಕೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟೀವ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೇರ್ ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಬದ್ಧತೆಗಳ ಕಾರಣ ಸತತ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅವರು ಅಲಭ್ಯರಾಗಿದ್ದರು. ಇದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.
ವಾದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೇರ್ ತನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಳಿಗೆ ತೆರಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಕುಳಿತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನಶೈಲಿದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.
ಕ್ಲೇರ್ ಅವರ ಅಂತಿಮ ಸೂಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು? ಇದು ಕುಶಲತೆಯ ಪ್ರಯತ್ನವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದೇ ರೀತಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ? ಸ್ಟೀವ್ ಇದನ್ನು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೇ? ಅಥವಾ ಕ್ಲೇರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಯೇ? ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?
ಉತ್ಕರ್ಷ್ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, “ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಎರಡು ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ನ ಸ್ವರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉದ್ದೇಶ: ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನೀಡಲಾಗಿದೆ? ಇದು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗುರಿಯೇ? ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
“ಎರಡನೆಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಪ್ರತಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವು ಮಾಡು ಇಲ್ಲವೇ ಮಡಿ ಹೋರಾಟವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ಎರಡೂ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ, ಅಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ನೀಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.
"ಏಕೆಂದರೆಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಆಂಕರ್ ಆಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾಲುದಾರ ಬಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಾಲುದಾರ ಎ ಸಮಂಜಸವಾದ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರಬಹುದು. ಈ ವಿವರಣೆಯ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೇರ್ ಸ್ಟೀವ್ ಅನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವನು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಆಕೆಯ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಸಾಲುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆಯೇ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನಾವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?
'ನಾವು' ವಿರುದ್ಧ 'ನಾನು' - ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಹಿಂದೆ ಏನು ಅಡಗಿದೆ
ಇಲ್ಲಿ ಲೈಫ್ ಹ್ಯಾಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ : ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ನ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಉತ್ಕರ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಾನು 'ನಾನು' - "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಹಂಕಾರವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗಮನವು ಅವರ ಮೇಲೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ 'ನಾವು' - "ನಾವು ಇದೀಗ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಬೇರೆಯಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ."
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟಕರ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕಾರದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿಮಾನ ಅಪಾಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವರು ದಂಪತಿಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಮೆರಿಕದ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಡಾ. ಫಿಲ್ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, "ಸಂಬಂಧಗಳು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ." ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ - ನಾವು ನೋಡೋಣ.
ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡಬಾರದು - 4 ಕಾರಣಗಳು
ನಾವು ವಿಷಯದ ಸಮಗ್ರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳ ಅನನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ನ್ಯೂನತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಿರುವಾಗ, ಈ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಂದುವಾಗಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೆಂದರೆ, ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡುವಿರಿ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ:
ಸಹ ನೋಡಿ: ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದ ನರಗಳು - 13 ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಏಸ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ- ಅವು ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ: ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿರಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಣಯ ಬಂಧದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧವು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಲಾರಾಂಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸ್ಥಳವು ರಾಜಿಯಾಗುತ್ತದೆ
- ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯ ಕಡೆಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿವೆಯೇ? ಹೌದು, ಅವರು ಗ್ಯಾಸ್ಲೈಟಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೆಲವು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದಿಲ್ಲವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ನೀಡಿದಾಗ ನೀವು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ
- ಅವು ಗುರುತಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಪಾಲುದಾರನು ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಷ್ಟ ಆತ್ಮಗೌರವ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಸೆನ್ಸಾರ್ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
- ಅವರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ: ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಆಯ್ಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತರುವ ಬದಲಾವಣೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮರುಕಳಿಸಿದಾಗ ಸಂಬಂಧವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ
ನೀವು ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ನಾವು ಈಗ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಫಟಿಕವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳ 6 ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ಸಂದರ್ಭವು ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಿದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಉತ್ಕರ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಸಮಂಜಸವಾದ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದುನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕುರುಡಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ಸ್ವರೂಪವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ನಿದರ್ಶನವನ್ನು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಡಗರವಿಲ್ಲದೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. "ನೀವು ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತೇನೆ"
ಇದು ನಮಗೆ ಸಿಕ್ಕಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ವಿಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಧವನ್ನು ಬೆದರಿಸುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲುದಾರನು ಸತತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿರಾಕರಿಸದ ಹೊರತು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸದ ಹೊರತು, ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ವಿಘಟನೆಯ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ಅನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ತಪ್ಪು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಾಗಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅಂತಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮದ್ಯ ವ್ಯಸನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ಜೂಜು ಇತ್ಯಾದಿ. ಇಂತಹ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ 10 ಚಿಹ್ನೆಗಳು2. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು - "ಇದು ನಾನು ಅಥವಾ XYZ"
ಒಂದೋ-ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಟ್ರಿಕಿ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ XYZ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ದಿನ ಬರಬಹುದು. (XYZ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳವಾಗಿರಬಹುದು.) ನೀವು ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಹೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನ ಹಿಂದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದೋ-ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. "ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲನೀವು XYZ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ”
ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಕ್ವವಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ. ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕುಸಿತವು ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. 
4. ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿವೆಯೇ? "ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು XYZ ಅನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ"
ಪಾಲುದಾರನು ಸ್ಥಾಪಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದಾಗ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದೊಂದು ಕುಶಲ ‘ಪ್ರೇಮ ಪರೀಕ್ಷೆ’ ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಕೇಳುವ ಪ್ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂದೇಹಪಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಯಮಿತ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅವರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
5. “ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಒಂದು ವರ್ಷವಿದೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಮುಗಿಸಿದ್ದೇವೆ”
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವಂತೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಣಯದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ.ಸಂಬಂಧದ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?
6. “ನನಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ...” – ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷನಿಗೆ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ನೀಡುವುದು
ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಇಂತಹ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬದ ನಡುವೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರ, ಅವನು ಅವರನ್ನು ಬಿಡಲು ಹೋದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ. ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷನಿಗೆ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ನೀಡುವುದು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಗಲಿ.
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳ ಅಂತಿಮ ಮುಖವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ: ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಅಂತಿಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಮುಖಾಂತರ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಉತ್ಕರ್ಷ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ನೀಡಿದಾಗ, ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಅವರ ಕಾರಣವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಾನು ಮೊದಲನೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ