Make-of-break-situaasjes sille yn 'e rin fan' e libbenstiid fan in pear ferskine. Twa minsken kinne ommers net alles oer iens wurde. Mar as dealbreakers de noarm fan 'e dei wurde, begjinne ien of beide partners ultimatums yn relaasjes te leverjen. Se ferskine meastentiids op it hichtepunt fan in konflikt as it yndividu foar iens en foar altyd de foet del set. Of sa tinke wy meastal.

Wy hawwe in nuansearre begryp fan dizze situaasje nedich; men kin ultimatums yn in houlik of in partnerskip net as goed of min kategorisearje. Dat, wy sille de intricacies fan it ûnderwerp besprekke mei Utkarsh Khurana (MA Clinical Psychology, Ph.D. Scholar) dy't in besite fakulteit is oan 'e Amity University en spesjalisearre is yn eangstproblemen, negative oertsjûgingen, en yndividualisme yn in relaasje, om te neamen in pear

Us fokus leit op de bedoeling en frekwinsje fan sokke lêste warskôgings. Dizze twa faktoaren sille ús helpe om te bepalen oft ultimatums sûn binne of net. Dêrnjonken prate wy oer hoe't jo mei kalmens reagearje kinne op sokke hege spanningsituaasjes. Litte wy al jo fragen stap foar stap beäntwurdzje - hjir is alles wat jo witte moatte oer ultimatums yn relaasjes.

Wat binne Ultimatums yn relaasjes?

Foardat wy trochgeane nei de disseksje fan ultimatums yn relaasjes, is it essensjeel om se te definiearjen. Utkarsh ferklearret: "Minsken hawwe heul ferskillende definysjes fan wat in ultimatum is. Demoatte dwaan is in flugge evaluaasje fan it ultimatum. Kontrolearje de bedoeling fan jo partner, sjoch werom nei jo eigen gedrach, en beslute as har beswier jildich is of net. Hawwe jo wirklik misgien fan jo ein? Jout jo gedrach harren warskôging?

“De twadde stap is in direkte en earlik petear hawwe. Hâld neat werom en artikulearje jo perspektyf goed. Soargje derfoar dat jo ek harkje nei jo partner; se stelle wierskynlik ultimatums yn it houlik of relaasje, om't se har net hearre fiele. Miskien kin it skeelpunt oplost wurde troch kommunikaasje. En as lêste, as neat liket effektyf te wurkjen, berikke dan in adviseur foar profesjonele begelieding.

Yndividuele of pear-terapy is in geweldige opsje om te beskôgjen as jo dizze rûge patch yn 'e relaasje navigearje. As jo ​​tinke om help te sykjen, binne betûfte en betûfte adviseurs op it paniel fan saakkundigen fan Bonobology hjir foar jo. Se kinne jo helpe om jo situaasje better te beoardieljen en jo en jo partner de goede middels te jaan om te genêzen.

Wy kinne it yn ien ienfâldige rigel yn 't algemien gearfetsje: lit de striid de relaasje net ynhelje. Hâld it gruttere byld ticht by jo hert. Stel sûne grinzen yn stee fan it leverjen fan ultimatums yn relaasjes en alles sil goed wêze. Kom werom nei ús foar mear advys, wy binne altyd bliid om te helpen.

FAQs

Ofhinklik fan de bedoeling fan de persoan dy't it ultimatum jout, ja, se kinne kontrolearje. Manipulative partners brûke se faak om dominânsje yn 'e relaasje te fêstigjen. Under spesjale omstannichheden kinne ultimatums lykwols ek sûn wêze. 2. Binne ultimatums manipulatyf?

Ja, soms wurde ultimatums yn relaasjes brûkt om in persoan te manipulearjen. Mar it is wichtich om te ûnthâlden dat dit net altyd it gefal is.

"D'r is hjir ek in spektrum; it ultimatum kin minor wêze ("Wy sille in argumint hawwe") of majeur ("Wy moatte de relaasje opnij betinke"). In protte faktoaren binne op it spul as in ultimatum wurdt levere - it ferskilt mei elk pear en har dynamyk. No't wy op deselde side binne, litte wy it konsept begripe mei in heul ienfâldich foarbyld.

It ferhaal fan Steve en Claire en ultimatums yn relaasjes

Steve en Claire hawwe twa jier date. Harren is in serieuze relaasje en houlik is ek op 'e kaarten. Beide fan harren binne tige ynvestearre yn harren karriêre, faak overworking harsels oant it punt fan útputting. Steve is mear in workaholic en Claire makket him soargen oer syn wolwêzen. In moanne lang wie hy net beskikber fanwege profesjonele ferplichtingen. Dit naam in tol op syn sûnens en syn relaasje.

Tydens in rûzje leit Claire út dat se genôch hân hat. It is belesting foar har te datearje immen dy't kin net hanthavenje in wurk-libben lykwicht. Se seit: "As jo ​​​​gjin manier fine om jo persoanlike en profesjonele prioriteiten te fermoedsoenjen, sille wy sitte en in pear dingen oer ús relaasje evaluearje. Jo hjoeddeistige libbensstylsil wêze skealik foar jo yn 'e lange doer. It is heech tiid dat jo begjinne te soargjen foar josels en jo rjochtsje op 'e oare aspekten fan jo libben.

Wat fine jo fan Claire's ultimatum? Is dit in besykjen ta manipulaasje of net? Wy ûndersiikje itselde mei ús folgjende segmint - hoe sûn binne ultimatums yn relaasjes? Moat Steve dit beskôgje as in reade flagge? Of besiket Claire eins gewoan om him út te sjen troch sûne easken te stellen yn in relaasje? Bliuw lêze om út te finen.

Binne Ultimatums sûn yn relaasjes?

Utkarsh biedt in skerpe ynsjoch, "Hoewol dingen heul subjektyf binne, kinne wy ​​​​troch twa faktoaren in ridlike konklúzje meitsje oer de aard fan in ultimatum. De earste is de bedoeling fan in persoan: Mei hokker bedoeling waard de warskôging levere? Kom it út in plak fan soarch en soarch? Of wie it doel om jo te kontrolearjen? Unmooglik om te sizzen, allinich it yndividu op 'e ûntfangende ein kin dit ûntsiferje.

“De twadde faktor is hoe faak ultimatums wurde jûn. Eskalearret elk ferskil fan miening yn in do-of-die-fjochtsje? Ideal, ultimatums yn relaasjes moatte sparsely foarkomme. As se heul gewoan binne, suggerearret it dat it pear problemen hat mei freedsume konfliktoplossing. Oan 'e oare kant, as it ultimatum kontrolearret op beide parameters, d.w.s. it wurdt sprutsen út soarch en wurdt selden jûn, kin it as sûn klassifisearre wurde.

“Omdatwarskôgings kinne ek fungearje as in anker. As Partner B yn ûnsûne patroanen falt, kin Partner A se mei in ridlik ultimatum wer op koers krije. Yn it ljocht fan dizze ferklearring besiket Claire net Steve te manipulearjen. Se wol allinnich him en harren relaasje te wêzen sûn en lokkich. Har ultimatum is sûn en Steve soe har advys grif moatte folgje. Dingen wiene hiel dúdlik yn harren gefal. Mar wy witte allegear dat de rigels te faak wazig wurde. Binne ultimatums soms manipulatyf? As ja, hoe kinne wy ​​sizze?

'Wy' tsjin 'ik' - Wat leit efter it stellen fan easken yn in relaasje

Hjir is in libbenshack dy't in lange wei sil gean om jo te helpen in sûne relaasje op te bouwen : harkje nei de frasearring fan in ultimatum. Utkarsh seit: "As de warskôging begjint mei in 'ik' - "Ik sil dy ferlitte" of "Ik gean út it hûs" - betsjut it oer it algemien dat it ego yn 'e foto kaam. De fokus fan jo partner leit op harsels. In folle konstruktivere manier om dingen te ferklearjen soe wêze troch 'wy' - "Wy moatte hjir no wat oan dwaan" of "Wy sille skieden moatte as dit probleem net oplost is."

Fansels is dit allinich in liedende tip om jo te helpen de bedoelingen fan jo partner te identifisearjen. De ûngelokkige realiteit is dat in protte minsken ultimatums brûke om de machtsstriid yn relaasjes te winnen. It makket de persoan oan it ûntfangende ein ûnfeilich en net leaf te fielen. Nimmen hâldt fangefoel dat harren partner is in flecht risiko. En as ultimatums wurde brûkt om kearen neilibjen te stimulearjen, begjinne se de dynamyk fan it pear negatyf te beynfloedzjen.

As Amerika's leafste Dr. Phil ienris sei: "Relaasjes wurde ûnderhannele en as jo de hiele tiid omgean mei ultimatums en autoriteit, dan sille jo nergens komme." It is tiid om te begripen hoe't ultimatums jo emosjonele ferbining negatyf kinne beynfloedzje. D'r binne in protte redenen om op te hâlden mei it stellen fan easken yn in relaasje - lit ús ris sjen.

Wêrom jo gjin ultimatums yn relaasjes moatte útjaan - 4 redenen

Wy kinne gjin holistysk byld fan it ûnderwerp skilderje sûnder ek listje de neidielen fan ultimatums. En guon fan dizze neidielen binne net te bestriden. De folgjende kear as jo op it punt steane om in warskôging oan jo partner út te jaan, meitsje it dan in punt om dizze negative aspekten te ûnthâlden. De kâns is grut dat jo in skoft nimme en jo wurden opnij betinke. Ultimatums yn relaasjes binne net sûn, om't:

• Se feroarsaakje ûnfeiligens: Lykas wy earder sein hawwe, kin it ûntfangen fan konstante warskôgingen en bedrigingen de feiligens fan in romantyske bân erode. In relaasje is in feilige romte foar partners. As ien fan harren hieltyd in oarsaak foar alarm jout, wurdt de romte kompromittearre
• Se wize op emosjonele misbrûk: Binne ultimatums manipulatyf? Ja, se binne it favorite ark fan in gasljochtpartner. Wy soene net fernuverje as in ûndersyk in pear oare tekens iepenbierefan in giftige relaasje. Jo sjogge nei in reade flagge as in ultimatum wurdt útjûn om kontrôle oer jo gedrach te fêstigjen
• Se resultearje yn it ferlies fan identiteit: As in partner har gedrach begjint te feroarjen om te foldwaan oan in ultimatum, ferlies fan selsrespekt en selsbyld folgje nau. Partikulieren wurde ûnherkenber makke troch konstante sensuer en ynstruksje fan in giftige signifikante oare
• Se binne op 'e lange termyn giftich: Om't ultimatums gjin romte foar kar litte, is de feroaring dy't se bringe allinich tydlik. De relaasje is bûn te lijen yn 'e takomst doe't âlde problemen opnij. Boppedat begjinne de partners nei alle gedachten inoar te reitsjen

Jo hawwe de fûneminten fan ultimatums goed leard. Wy sille no in pear faak brûkte foarbylden fan ultimatums presintearje. Dit sil dingen crystal dúdlik meitsje as jo sille realisearje wêr't jo relaasje stiet.

6 Foarbylden fan Ultimatums yn relaasjes

Kontekst is in krúsjaal ûnderdiel fan elk petear. Jo kinne net witte oft in ultimatum sûn is of net sûnder in eftergrûn fan 'e relaasje fan it pear te hawwen. Wy hawwe besocht jo safolle mooglik kontekst te jaan mei dizze list mei algemiene foarbylden. Se omfetsje sawol sûne as net sûne gefallen fan it meitsjen fan easken yn 'e relaasje.

Utkarsh seit, "It kin altyd beide kanten swaaie. De meast ridlike ultimatums kinne toskysk wurdeyn spesifike situaasjes. Der is gjin fêst formaat dat oeral blyn tapast wurde kin. Wy moatte elk eksimplaar yn syn eigenheid sjen." Sûnder fierdere ado binne hjir de meast útstelde ultimatums yn relaasjes.

1. "Ik sil mei dy brekke as jo net nei my begjinne te harkjen"

Dit is it meast klassike foarbyld dat wy hawwe. Safolle minsken tinke dat it goed is om har bettere helte te driigjen mei in breakup tafallich. Behalven as in partner wegeret om konsekwint nei jo te harkjen en gewoanlik ôfwizend is foar jo tinzen en mieningen, garandearje in pear situaasjes in breakupultimatum. It is allinich as jo partner aktyf yn 'e ferkearde rjochting rjochtet dat skealik is foar har en de takomst fan jo relaasje, kinne jo sa'n warskôging leverje. Bygelyks alkoholferslaving, drugsmisbrûk, gokken, ensfh. Wês oars fuort fan sokke bedrigingen.

2. Ultimatums yn relaasjes - "It is of ik of XYZ"

Of-of warskôgingen binne lestich bedriuw, om't der in dei kin komme dat jo partner eins de XYZ kiest. (XYZ kin in persoan, in aktiviteit, in objekt of in plak wêze.) Dizze ultimatums kinne effektyf wêze as jo in ein meitsje wolle oan in dilemma. Sis, jo freon sjocht in oare frou efter jo rêch en jo wolle op ien of oare manier dúdlikens krije. Yn dat gefal sille of-of warskôgingen jo libben minder yngewikkeld meitsje.

3. "Ik sil net mei dy sliepeoant jo ophâlde mei XYZ"

It is noait in goed idee om seks te wapenjen. Affeksje fan jo partner weromlûke om jo wei te krijen is ûnryp, om it minste te sizzen. In delgong yn fysike yntimiteit fanwege konflikt is ien ding, bewust wegerje seks te hawwen mei jo wichtige oare as straf is in oar. In better alternatyf soe wêze om op in rjochte manier mei har te kommunisearjen.

4. Binne ultimatums manipulatyf? "As jo ​​echt fan my hâlde, soene jo XYZ net dwaan"

As dit brûkt wurdt as in partner hieltyd wer in fêststelde emosjonele grins skeint, makket it sin. Oars klinkt it as in manipulative ‘leafdetest’. Wy binne altyd skeptysk oer leafdestests dy't ien freegje om har gefoelens te bewizen. Hoewol dit net ien fan 'e reguliere ultimatums yn relaasjes liket te wêzen, is it like skealik. It ymplisearret dat as de aksjes fan jo partner net oerienkomme mei jo perspektyf, se net skele oer jo. Jo kompromittearje har yndividualiteit yn essinsje troch te besykjen se te krijen om mei jo fyzje te kommen.

5. "Jo hawwe in jier om foar te stellen of wy binne klear"

As jo ​​partner jo al jierren oansleept en jo fersekerje dat se elk jier foarstelle sille, dan hawwe jo it rjocht om te brekken ienris jo geduld sjit op. Mar as dit in gefal is fan druk op jo partner om ynset te haasten, dan wurket it echt net. De skientme fan romantyk leit yn har natuerlike foarútgong.Snel trochstjoere troch de stadia fan in relaasje jout jo en jo partner net genôch tiid om inoar te fertrouwen. It is it bêste om ultimatums út 'e leafdesôfdieling te hâlden. En earlik sein, as jo in foarstel út immen ôftwinge moatte, is it dan ek de muoite wurdich?

6. "Lit jo famylje foar my of oars ..." - In troude man in ultimatum jaan

In protte minsken brûke sokke ultimatums as se yn bûtenechtlike relaasjes binne. As jo ​​​​in man meitsje moatte kieze tusken jo en syn famylje, is der perfoarst wat mis. Wy bedoele, as hy har ferlitte soe, soe hy it al dien hawwe. It jaan fan in troude man in ultimatum berikt bytsje útsein heartbreak. Mar as dat is wat it kostet om jo út in ûnsûne relaasje te heljen, sa sil it wêze.

It is tiid om it lêste faset fan ultimatums oan te pakken troch in heul wichtige fraach: hoe reagearje op ultimatums yn in houlik of relaasje? De measte minsken binne ferbjustere yn it gesicht fan lêste warskôgingen troch har partners. Eangst en eangst nimme oer, en litte gjin romte foar in rasjonele reaksje. No, dat is krekt wat wy stribje te foarkommen. Hjir presintearje de gids foar it omgean mei ultimatums.

Hoe dogge jo mei in Ultimatum yn in relaasje?

Utkarsh ferklearret: "As in persoan in ultimatum wurdt útsteld, wurdt har reden bewolkt troch har emosjonele reaksje. En it is perfoarst net maklik om it byinoar te hâlden. Ik tink it earste ding