मेक-ऑर-ब्रेक परिस्थिती जोडप्याच्या जीवनकाळात तयार होणे बंधनकारक आहे. शेवटी, दोन लोक सर्व गोष्टींवर सहमत होऊ शकत नाहीत. परंतु जेव्हा डीलब्रेकर हे दिवसाचे प्रमाण बनतात, तेव्हा एक किंवा दोन्ही भागीदार नातेसंबंधांमध्ये अल्टिमेटम देऊ लागतात. ते सहसा संघर्षाच्या शिखरावर दिसतात जेव्हा एखादी व्यक्ती एकदा आणि सर्वांसाठी खाली ठेवते. किंवा म्हणून आम्ही सहसा विचार करतो.

आम्हाला या परिस्थितीचे सूक्ष्म आकलन आवश्यक आहे; विवाह किंवा भागीदारीतील अल्टिमेटम्स चांगले किंवा वाईट असे वर्गीकरण करू शकत नाही. तर, आम्ही उत्कर्ष खुराना (एमए क्लिनिकल सायकॉलॉजी, पीएच.डी. स्कॉलर) यांच्याशी चर्चा करू, जे एमिटी विद्यापीठातील व्हिजिटिंग फॅकल्टी आहेत आणि चिंताग्रस्त समस्या, नकारात्मक विश्वास आणि नातेसंबंधातील व्यक्तिवाद यामध्ये माहिर आहेत. काही

आमचे लक्ष अशा अंतिम इशाऱ्यांच्या हेतूवर आणि वारंवारतेवर आहे. हे दोन घटक आम्हाला अल्टिमेटम्स निरोगी आहेत की नाही हे तपासण्यात मदत करतील. या व्यतिरिक्त, आपण अशा उच्च-ताणाच्या परिस्थितीला शांततेने कसे प्रतिसाद देऊ शकता याबद्दल आम्ही बोलतो. चला तुमच्या सर्व प्रश्नांची टप्प्याटप्प्याने उत्तरे देऊ – नातेसंबंधांमधील अल्टीमेटम्स बद्दल तुम्हाला माहिती असणे आवश्यक आहे.

नातेसंबंधांमधील अल्टीमेटम्स काय आहेत?

आम्ही संबंधांमधील अल्टिमेटम्सच्या विच्छेदनाकडे जाण्यापूर्वी, त्यांची व्याख्या करणे आवश्यक आहे. उत्कर्ष स्पष्ट करतात, “अल्टीमेटम म्हणजे काय याविषयी लोकांच्या व्याख्या खूप वेगळ्या असतात. दअल्टिमेटमचे त्वरित मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. तुमच्या जोडीदाराचा हेतू तपासा, तुमच्या स्वतःच्या वर्तनाकडे परत पहा आणि त्यांचा आक्षेप वैध आहे की नाही ते ठरवा. तुम्ही तुमच्या शेवटापासून खरोखर चुकलात का? तुमचे आचरण त्यांच्या चेतावणीला हमी देते का?

“दुसरी पायरी म्हणजे थेट आणि प्रामाणिक संभाषण. कोणत्याही गोष्टीवर मागे राहू नका आणि आपला दृष्टीकोन चांगल्या प्रकारे व्यक्त करा. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचेही ऐका याची खात्री करा; ते कदाचित लग्न किंवा नातेसंबंधात अल्टिमेटम जारी करत आहेत कारण त्यांना ऐकू येत नाही. कदाचित वादाचा मुद्दा संवादातून सोडवला जाऊ शकतो. आणि शेवटी, जर काहीही प्रभावीपणे काम करत नसेल, तर व्यावसायिक मार्गदर्शनासाठी समुपदेशकाशी संपर्क साधा.”

तुम्ही नातेसंबंधातील या उग्र पॅचवर नेव्हिगेट करत असताना विचारात घेण्यासाठी वैयक्तिक किंवा जोडप्यांची थेरपी हा एक उत्तम पर्याय आहे. तुम्ही मदत घेण्याचा विचार करत असल्यास, बोनोबोलॉजीच्या तज्ञांच्या पॅनेलवरील कुशल आणि अनुभवी सल्लागार तुमच्यासाठी येथे आहेत. ते तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीचे अधिक चांगल्या प्रकारे मूल्यांकन करण्यात आणि तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला बरे करण्याचे योग्य मार्ग प्रदान करण्यात मदत करू शकतात.

आम्ही एका सोप्या ओळीत याचा सारांश देऊ शकतो: भांडण नातेसंबंधावर जाऊ देऊ नका. मोठे चित्र तुमच्या हृदयाच्या जवळ ठेवा. नातेसंबंधांमध्ये अल्टिमेटम देण्याऐवजी निरोगी सीमा सेट करा आणि सर्व काही ठीक होईल. अधिक सल्ल्यासाठी आमच्याकडे परत येत रहा, आम्हाला मदत करण्यात नेहमीच आनंद होतो.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

अल्टीमेटम देणाऱ्या व्यक्तीच्या हेतूवर अवलंबून, होय, ते नियंत्रित करू शकतात. हेराफेरी करणारे भागीदार अनेकदा नातेसंबंधात वर्चस्व प्रस्थापित करण्यासाठी त्यांचा वापर करतात. तथापि, विशेष परिस्थितीत, अल्टिमेटम देखील निरोगी असू शकतात. 2. अल्टिमेटम्स मॅनिपुलेटिव्ह असतात का?

होय, काहीवेळा नातेसंबंधातील अल्टिमेटम्स एखाद्या व्यक्तीला हाताळण्यासाठी वापरले जातात. परंतु हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की असे नेहमीच नसते.

“येथे एक स्पेक्ट्रम देखील आहे; अल्टिमेटम किरकोळ असू शकतो ("आमच्याकडे वाद होणार आहेत") किंवा मोठे ("आम्हाला नात्याचा पुनर्विचार करावा लागेल"). जेव्हा अल्टिमेटम दिला जातो तेव्हा बरेच घटक खेळतात – प्रत्येक जोडप्यानुसार आणि त्यांच्या गतिशीलतेनुसार ते बदलते.” आता आपण एकाच पानावर आलो आहोत, तर ही संकल्पना अगदी सोप्या उदाहरणाने समजून घेऊ.

स्टीव्ह आणि क्लेअरची कथा आणि नातेसंबंधातील अल्टिमेटम्स

स्टीव्ह आणि क्लेअर दोन वर्षांपासून डेटिंग करत आहेत. त्यांचे एक गंभीर नाते आहे आणि लग्न देखील कार्डवर आहे. ते दोघेही त्यांच्या करिअरमध्ये खूप गुंतलेले आहेत, अनेकदा थकवा येण्यापर्यंत जास्त काम करतात. स्टीव्ह अधिक वर्काहोलिक आहे आणि क्लेअरला त्याच्या आरोग्याबद्दल काळजी वाटते. व्यावसायिक बांधिलकीमुळे तो सलग महिनाभर अनुपलब्ध होता. यामुळे त्याच्या आरोग्यावर तसेच नातेसंबंधावरही परिणाम झाला.

वादाच्या वेळी, क्लेअर स्पष्ट करते की तिच्याकडे पुरेसे आहे. काम-जीवनाचा समतोल राखू न शकणाऱ्या एखाद्याला डेट करणे तिच्यासाठी कर आकारणी आहे. ती म्हणते, “तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक प्राधान्यक्रमांशी जुळवून घेण्याचा मार्ग सापडला नाही, तर आम्ही बसून आमच्या नात्याबद्दल काही गोष्टींचे मूल्यमापन करणार आहोत. तुमची सध्याची जीवनशैलीदीर्घकाळात तुमच्यासाठी हानिकारक असेल. हीच वेळ आहे की तुम्ही स्वतःची काळजी घेणे सुरू करा आणि तुमच्या जीवनातील इतर पैलूंवर लक्ष केंद्रित करा.

क्लेअरच्या अल्टिमेटमबद्दल तुम्हाला काय वाटते? हा फेरफार करण्याचा प्रयत्न आहे की नाही? आम्ही आमच्या पुढील सेगमेंटसह तेच तपासत आहोत - नातेसंबंधांमधील अल्टिमेटम किती निरोगी आहेत? स्टीव्हने हा लाल ध्वज मानावा का? किंवा क्लेअर खरोखरच नातेसंबंधात निरोगी मागण्या करून त्याला शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहे? शोधण्यासाठी वाचन सुरू ठेवा.

नातेसंबंधांमध्ये अल्टिमेटम्स निरोगी आहेत का?

उत्कर्ष एक चपखल अंतर्दृष्टी देतो, “गोष्टी अत्यंत व्यक्तिनिष्ठ असल्या तरी, आम्ही दोन घटकांद्वारे अल्टिमेटमच्या स्वरूपाबद्दल वाजवी वजावट करू शकतो. पहिला एखाद्या व्यक्तीचा हेतू आहे: चेतावणी कोणत्या हेतूने दिली गेली? ते काळजी आणि काळजीच्या ठिकाणाहून आले आहे का? की तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा उद्देश होता? हे सांगण्याची गरज नाही, केवळ प्राप्तकर्त्याच्या टोकावरील व्यक्तीच याचा उलगडा करू शकते.

“दुसरा घटक म्हणजे किती वेळा अल्टिमेटम दिले जातात. प्रत्येक मतातील मतभेद हे करा किंवा मरोच्या लढाईत वाढतात का? तद्वतच, नातेसंबंधातील अल्टिमेटम क्वचितच घडले पाहिजेत. जर ते खूप सामान्य असतील, तर हे सूचित करते की या जोडप्याला शांततापूर्ण संघर्ष निराकरणात समस्या येत आहे. दुसरीकडे, जर अल्टिमेटम दोन्ही पॅरामीटर्सवर तपासला गेला असेल, म्हणजे, ते चिंतेने बोलले गेले आणि क्वचितच दिले गेले, तर ते निरोगी म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकते.

“कारणचेतावणी देखील अँकर म्हणून काम करू शकतात. जर भागीदार B हा अस्वास्थ्यकर नमुन्यांमध्ये पडत असेल, तर भागीदार A त्यांना वाजवी अल्टिमेटम देऊन परत ट्रॅकवर आणू शकतो.” या स्पष्टीकरणाच्या प्रकाशात, क्लेअर स्टीव्हला हाताळण्याचा प्रयत्न करत नाही. तिला फक्त त्याचे आणि त्यांचे नाते निरोगी आणि आनंदी हवे आहे. तिचा अल्टिमेटम निरोगी आहे आणि स्टीव्हने तिच्या सल्ल्याकडे नक्कीच लक्ष दिले पाहिजे. त्यांच्या बाबतीत गोष्टी अगदी स्पष्ट होत्या. परंतु आपल्या सर्वांना माहित आहे की रेषा खूप वेळा अस्पष्ट होतात. अल्टिमेटम्स कधी कधी हाताळणी करतात? जर होय, तर आम्ही कसे सांगू शकतो?

'आम्ही' विरुद्ध 'मी' – नातेसंबंधात मागणी करण्यामागे काय आहे

हा एक लाइफ हॅक आहे जो तुम्हाला निरोगी नातेसंबंध निर्माण करण्यात मदत करेल : अल्टिमेटमचे वाक्य ऐका. उत्कर्ष म्हणतो, “जर चेतावणी ‘मी’ – “मी तुला सोडून जाईन” किंवा “मी घराबाहेर जाणार आहे” ने सुरू होत असेल तर - याचा अर्थ साधारणपणे चित्रात अहंकार शिरला आहे. तुमच्या जोडीदाराचे लक्ष स्वतःवर असते. गोष्टी सांगण्याचा अधिक रचनात्मक मार्ग म्हणजे 'आम्ही' - "आम्हाला याबद्दल आत्ता काहीतरी करण्याची गरज आहे" किंवा "या समस्येचे निराकरण झाले नाही तर आम्हाला वेगळे व्हावे लागेल.""

अर्थात, तुमच्या जोडीदाराचे हेतू ओळखण्यात तुम्हाला मदत करण्यासाठी ही केवळ मार्गदर्शक सूचना आहे. दुर्दैवी वास्तव हे आहे की बरेच लोक नातेसंबंधातील शक्ती संघर्ष जिंकण्यासाठी अल्टिमेटम वापरतात. यामुळे प्राप्त झालेल्या व्यक्तीला असुरक्षित आणि प्रेम नसल्याची भावना निर्माण होते. कोणालाच आवडत नाहीत्यांच्या जोडीदाराला उड्डाणाचा धोका आहे असे वाटते. आणि जेव्हा वारंवार अनुपालन प्रवृत्त करण्यासाठी अल्टिमेटम्स वापरले जातात, तेव्हा ते जोडप्याच्या गतिशीलतेवर विपरित परिणाम करू लागतात.

अमेरिकेचे लाडके डॉ. फिल यांनी एकदा म्हटल्याप्रमाणे, "संबंधांची वाटाघाटी केली जाते आणि जर तुम्ही सर्व वेळ अल्टिमेटम्स आणि अधिकारांना सामोरे जात असाल, तर तुम्हाला कुठेही मिळणार नाही." अल्टिमेटम्स तुमच्या भावनिक कनेक्शनवर कसा नकारात्मक परिणाम करू शकतात हे समजून घेण्याची वेळ आली आहे. नातेसंबंधात मागणी करणे थांबवण्याची अनेक कारणे आहेत – चला एक नजर टाकूया.

तुम्ही नातेसंबंधांमध्ये अल्टिमेटम का देऊ नये – 4 कारणे

आम्ही या विषयाशिवाय सर्वांगीण चित्र रंगवू शकत नाही अल्टिमेटमचे तोटे देखील सूचीबद्ध करणे. आणि यातील काही कमतरता निर्विवाद आहेत. पुढच्या वेळी तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला चेतावणी देणार असाल, तेव्हा या नकारात्मक पैलूंची आठवण करून द्या. शक्यता आहे, तुम्ही थोडा विराम घ्याल आणि तुमच्या शब्दांचा पुनर्विचार कराल. नातेसंबंधांमधील अल्टीमेटम्स हे निरोगी नसतात कारण:

• त्यामुळे असुरक्षितता निर्माण होते: आम्ही आधी म्हटल्याप्रमाणे, सतत चेतावणी आणि धमक्या मिळाल्याने रोमँटिक बॉन्डची सुरक्षितता कमी होऊ शकते. नातेसंबंध भागीदारांसाठी सुरक्षित जागा आहे. जेव्हा त्यांच्यापैकी एकाने गजराचे कारण देत राहते, तेव्हा जागेची तडजोड केली जाते
• ते भावनिक गैरवर्तनाकडे निर्देश करतात: अल्टिमेटम्स हाताळणी करतात का? होय, ते गॅसलाइटिंग भागीदाराचे आवडते साधन आहेत. परीक्षेत इतर काही चिन्हे आढळल्यास आम्हाला आश्चर्य वाटणार नाहीविषारी नातेसंबंध. तुमच्या आचरणावर नियंत्रण प्रस्थापित करण्यासाठी जेव्हा अल्टिमेटम जारी केला जातो तेव्हा तुम्ही लाल ध्वज पहात आहात
• त्यामुळे ओळख नष्ट होते: जेव्हा एखादा भागीदार अल्टीमेटमचे पालन करण्यासाठी त्यांचे वर्तन बदलण्यास सुरुवात करतो तेव्हा नुकसान स्वाभिमान आणि स्वत: ची प्रतिमा जवळून अनुसरण करा. सतत सेन्सॉरशिपमुळे आणि विषारी महत्त्वाच्या इतरांकडून मिळालेल्या सूचनांमुळे व्यक्ती ओळखण्यायोग्य नसल्या जातात
• ते दीर्घकाळासाठी विषारी असतात: अल्टीमेटम्स निवडीसाठी जागा सोडत नसल्यामुळे, त्यांनी आणलेला बदल हा तात्पुरता असतो. जुन्या समस्यांचे पुनरुत्थान झाल्यावर भविष्यात नातेसंबंधांना त्रास सहन करावा लागतो. शिवाय, भागीदार एकमेकांवर नाराज होण्याची शक्यता आहे

तुम्ही अल्टिमेटमची मूलभूत तत्त्वे चांगल्या प्रकारे शिकलात. आम्ही आता अल्टिमेटम्सची काही वारंवार वापरली जाणारी उदाहरणे सादर करणार आहोत. यामुळे गोष्टी स्पष्ट होतील कारण तुमचे नाते कुठे उभे आहे हे तुम्हाला समजेल.

नात्यातील अल्टीमेटमची 6 उदाहरणे

कोणत्याही संभाषणाचा संदर्भ हा महत्त्वाचा भाग असतो. जोडप्याच्या नात्याची पार्श्वभूमी नसताना अल्टिमेटम निरोगी आहे की नाही हे तुम्हाला कळू शकत नाही. सामान्य उदाहरणांच्या या सूचीसह आम्ही तुम्हाला शक्य तितके संदर्भ देण्याचा प्रयत्न केला आहे. त्यामध्ये नातेसंबंधात मागणी करण्याच्या निरोगी आणि अस्वास्थ्यकर अशा दोन्ही घटनांचा समावेश आहे.

उत्कर्ष म्हणतो, “तो नेहमी दोन्ही बाजूंनी फिरू शकतो. सर्वात वाजवी अल्टिमेटम विषारी होऊ शकतातविशिष्ट परिस्थितीत. आंधळेपणाने सर्वत्र लागू करता येईल असे कोणतेही निश्चित स्वरूप नाही. आपल्याला प्रत्येक प्रसंग त्याच्या वेगळेपणात पाहावा लागेल.” पुढील अडचण न ठेवता, येथे संबंधांमध्ये सर्वात वारंवार जारी केलेले अल्टिमेटम आहेत.

1. “तुम्ही माझे ऐकणे सुरू केले नाही तर मी तुमच्याशी संबंध तोडणार आहे”

आमच्याकडे मिळालेले हे सर्वात उत्कृष्ट उदाहरण आहे. त्यामुळे बर्‍याच लोकांना असे वाटते की त्यांच्या चांगल्या अर्ध्या भागाला ब्रेकअपची धमकी देणे योग्य आहे. जोपर्यंत जोडीदार सतत तुमचे ऐकण्यास नकार देत नाही आणि सहसा तुमचे विचार आणि मतांकडे दुर्लक्ष करत नाही तोपर्यंत फारच कमी परिस्थितींमध्ये ब्रेकअपचा अल्टिमेटम असतो. जेव्हा तुमचा जोडीदार सक्रियपणे चुकीच्या दिशेने जात असेल जे त्यांच्यासाठी आणि तुमच्या नातेसंबंधाच्या भविष्यासाठी हानिकारक असेल, तेव्हाच तुम्ही असा इशारा देऊ शकता. उदाहरणार्थ, दारूचे व्यसन, अंमली पदार्थांचे सेवन, जुगार इत्यादी. अन्यथा अशा धमक्यांपासून दूर रहा.

2. नातेसंबंधातील अल्टीमेटम्स – “तो एकतर मी किंवा XYZ आहे”

एकतर-किंवा चेतावणी हा अवघड व्यवसाय आहे कारण असा दिवस येऊ शकतो जेव्हा तुमचा जोडीदार खरोखर XYZ निवडेल. (XYZ एखादी व्यक्ती, क्रियाकलाप, एखादी वस्तू किंवा ठिकाण असू शकते.) जर तुम्हाला कोंडी संपवायची असेल तर हे अल्टिमेटम प्रभावी असू शकतात. म्हणा, तुमचा प्रियकर तुमच्या पाठीमागे दुसरी स्त्री पाहत आहे आणि तुम्हाला एक ना एक प्रकारे स्पष्टता हवी आहे. अशावेळी, एकतर-किंवा इशारे तुमचे जीवन कमी क्लिष्ट बनवतील.

3. "मी तुझ्याबरोबर झोपणार नाहीजोपर्यंत तुम्ही XYZ करणे थांबवत नाही तोपर्यंत”

सेक्सला शस्त्र बनवणे कधीही चांगली कल्पना नाही. तुमचा मार्ग मिळवण्यासाठी तुमच्या जोडीदाराकडून आपुलकी काढून घेणे अपरिपक्व आहे, किमान म्हणायचे आहे. संघर्षामुळे शारीरिक जवळीक कमी होणे ही एक गोष्ट आहे, आपल्या महत्त्वाच्या व्यक्तीसोबत लैंगिक संबंध ठेवण्यास जाणीवपूर्वक नकार देणे ही दुसरी गोष्ट आहे. त्यांच्याशी सरळ मार्गाने संवाद साधणे हा एक चांगला पर्याय आहे.

4. अल्टिमेटम्स फेरफार करतात का? “तुम्ही माझ्यावर खरोखर प्रेम केले असेल, तर तुम्ही XYZ करणार नाही”

जर जोडीदाराने प्रस्थापित भावनिक सीमारेषेचे वारंवार उल्लंघन केल्यावर याचा वापर केला जात असेल तर त्याचा अर्थ होतो. अन्यथा, हे एक फेरफार 'प्रेम चाचणी' सारखे वाटते. आम्ही नेहमी प्रेमाच्या चाचण्यांबद्दल साशंक असतो जे एखाद्याला त्यांच्या भावना सिद्ध करण्यास सांगतात. हे नातेसंबंधांमधील नियमित अल्टिमेटम्सपैकी एक असल्याचे दिसत नसले तरी ते तितकेच हानिकारक आहे. याचा अर्थ असा होतो की जर तुमच्या जोडीदाराच्या कृती तुमच्या दृष्टीकोनाशी जुळत नसतील तर त्यांना तुमची पर्वा नाही. तुम्‍ही मूलत: त्‍यांच्‍या व्‍यक्‍तीमत्‍याशी तडजोड करत आहात आणि तुमच्‍या दृष्‍टीने त्‍यांना स्‍वीकार करण्‍याचा प्रयत्‍न करत आहात.

5. “तुमच्याकडे प्रपोज करण्यासाठी एक वर्ष आहे किंवा आम्ही पूर्ण केले आहे”

तुमचा जोडीदार तुम्हाला वर्षानुवर्षे खेचत असेल आणि तुम्हाला आश्वासन देत असेल की ते दरवर्षी प्रपोज करतील, तर तुम्हाला एकदा ब्रेकअप करण्याचा अधिकार आहे संयम सुटतो. परंतु जर तुमच्या जोडीदारावर घाईने वचनबद्धतेसाठी दबाव आणण्याचे हे प्रकरण असेल तर ते खरोखर कार्य करत नाही. प्रणयाचे सौंदर्य त्याच्या नैसर्गिक प्रगतीमध्ये आहे.नातेसंबंधाच्या टप्प्यांवर जलद-अग्रेषण केल्याने तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला एकमेकांवर विश्वास ठेवण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळत नाही. प्रेम विभागाच्या बाहेर अल्टिमेटम ठेवणे चांगले. आणि प्रामाणिकपणे, जर तुम्हाला एखाद्याकडून जबरदस्तीने प्रस्ताव आणावा लागला, तर ते योग्य आहे का?

6. “तुमचे कुटुंब माझ्यासाठी सोडा नाहीतर…” – विवाहित पुरुषाला अल्टिमेटम देणे

अनेक लोक विवाहबाह्य संबंधात असताना अशा अल्टिमेटमचा वापर करतात. जर तुम्हाला एखाद्या पुरुषाला तुमच्या आणि त्याच्या कुटुंबातील एकाची निवड करायची असेल तर नक्कीच काहीतरी चुकत आहे. आमचा अर्थ, जर तो त्यांना सोडणार असेल तर त्याने ते आधीच केले असते. विवाहित पुरुषाला अल्टीमेटम दिल्याने हृदयविकार वगळता फारसे काही साध्य होत नाही. परंतु जर तुम्हाला अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधातून बाहेर काढण्यासाठी हेच आवश्यक असेल तर ते असू द्या.

अत्यंत महत्त्वाच्या प्रश्नाद्वारे अल्टिमेटमच्या अंतिम पैलूकडे लक्ष देण्याची वेळ आली आहे: विवाह किंवा नातेसंबंधातील अल्टिमेटमला कसे प्रतिसाद द्यायचा? बहुतेक लोक त्यांच्या भागीदारांनी दिलेल्या अंतिम इशाऱ्यांमुळे थक्क होतात. भीती आणि चिंता या गोष्टींचा ताबा घेतात, तर्कशुद्ध प्रतिसादासाठी जागा सोडत नाही. बरं, हेच आपण टाळण्याचा प्रयत्न करत आहोत. येथे अल्टिमेटम हाताळण्यासाठी मार्गदर्शक पुस्तिका सादर करत आहे.

तुम्ही नातेसंबंधातील अल्टीमेटमला कसे सामोरे जाल?

उत्कर्ष स्पष्ट करतात, “जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला अल्टिमेटम दिले जाते, तेव्हा त्यांच्या भावनिक प्रतिक्रियेमुळे त्यांचे कारण ढगून जाते. आणि ते एकत्र ठेवणे निश्चितपणे सोपे नाही. मला वाटते पहिली गोष्ट