ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകൾ പലപ്പോഴും അസംതൃപ്തി, വ്യത്യാസങ്ങൾ, അന്യവൽക്കരണം എന്നിവയുടെ മൂലകാരണമായി പൈശാചികവൽക്കരിക്കപ്പെടും. അവ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി അറ്റാച്ച് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന് അനിവാര്യമായ ഒരു ഭാഗവും പാർസലും കൂടിയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുകയാണെങ്കിലോ നിലവിലുള്ള ബന്ധം ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിലോ, പ്രതീക്ഷകൾ എപ്പോഴും കളിക്കും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകളൊന്നും ഉണ്ടാകാതിരിക്കുക പ്രയാസമാണ്.

ജനപ്രിയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, അവ ഒരു മോശം കാര്യമല്ല. യാഥാർത്ഥ്യവും അയഥാർത്ഥവുമായ പ്രതീക്ഷകളെ എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം, അവ വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, അവയെ കല്ലിൽ വയ്ക്കരുത് എന്നിവ എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. വാസ്തവത്തിൽ, പ്രതീക്ഷാ ക്രമീകരണത്തോടുള്ള ശരിയായ സമീപനം, ദമ്പതികൾ വഴക്കുണ്ടാക്കുകയും അത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത സംഘട്ടന സ്രോതസ്സായി മാറുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി പൊതുവായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികവും അനിവാര്യവുമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സ്ഥാപിച്ചു, ഈ യാഥാർത്ഥ്യബോധവും നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്നതും നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ബോധപൂർവമായ പരിശ്രമം നടത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ആവർത്തിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

ഇത് ഒരു കൂട്ടം ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നു: നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ബന്ധങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ആരോഗ്യകരമായി സജ്ജമാക്കണോ? ഒരു ബന്ധത്തിലെ സാധാരണ പ്രതീക്ഷകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഒരു ബന്ധ പങ്കാളി മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും? ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആദർശപരവും ന്യായയുക്തവുമായ പ്രതീക്ഷകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് രേഖ വരയ്ക്കുന്നത്? ഇവ പരിഹരിക്കാൻ വളരെയധികം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളായിരിക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ചെയ്യുംഅവരുടെ മുൻകാല ബന്ധങ്ങളെ കുറിച്ച്, അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ ആരാണെന്നും ഓരോരുത്തരും എത്രമാത്രം അടുപ്പമുള്ളവരാണെന്നും മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള ബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ ദുരുപയോഗത്തിന്റെ മുൻകാല ചരിത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ കഴിയും. അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അവർ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.

എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല: അവരുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും അവർ നിങ്ങളോട് പറയും. സംഘമോ പെൺകുട്ടികളോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ എസ്എം അല്ലെങ്കിൽ ഇമെയിൽ പാസ്‌വേഡുകളിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ്സ്.

3. പരസ്പര വിശ്വാസം

സത്യസന്ധത ഉള്ളിടത്ത് വിശ്വാസം സ്വാഭാവികമായും പിന്തുടരുന്നു. ബന്ധങ്ങളിലെ മാനദണ്ഡങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും പോകുന്നിടത്തോളം, വിശ്വാസം അനിവാര്യമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആൺകുട്ടികളുടെ പ്രതീക്ഷകളായാലും പെൺകുട്ടികളുടേതായാലും, നിങ്ങൾ പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ ട്രസ്റ്റ് പട്ടികയിൽ സ്ഥിരമായി ഇടംപിടിക്കും. വിശ്വാസമില്ലാതെ, ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് സുസ്ഥിരമായ ബന്ധം വിഭാവനം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പൂർണമായി വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം, നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതരും സുരക്ഷിതരും മൂല്യവത്തരും ആക്കുന്നതിൽ അവരുടെ പങ്ക് ആ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ ഒരുപാട് ദൂരം പോകുന്നു. മറുവശത്ത്, ഒരു പങ്കാളി നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികവും ന്യായയുക്തവുമാണ്. വിശ്വാസയോഗ്യനാകാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്ക് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, പരസ്പര വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സംശയം, അരക്ഷിതാവസ്ഥ, അസൂയ എന്നിവയും ഉപേക്ഷിക്കണം.

എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്: പരസ്പര വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും. ബന്ധം. നിങ്ങൾ അനാവശ്യമായി അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലോ സംശയാസ്പദമായോ ആയിരിക്കില്ല.

എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല: നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു വർക്ക് ടൂർ പോകുന്നുഎതിർലിംഗത്തിലുള്ള ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ, നിങ്ങൾ ഒരേ മുറിയിൽ താമസിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറയുക. അവർ നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ അവർക്ക് അത് ശരിയാകും. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്, വിശ്വാസത്തെ യഥാർത്ഥമായി വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

4. പരസ്പരം സഹാനുഭൂതി

പുതിയ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ സ്ഥാപിക്കുമ്പോഴോ നിലവിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകൾ പുനർനിർവചിക്കുമ്പോഴോ , അനുകമ്പയെ എളുപ്പത്തിൽ അവഗണിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഏതൊരു അടുപ്പമുള്ള ബന്ധത്തിലെയും ഏറ്റവും നിർണായകമായ ആവശ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്, ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകളുടെ എല്ലാ ലിസ്റ്റിലും ഇത് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒരു വ്യക്തി വേദനിപ്പിക്കുകയോ മോശം ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, മറ്റൊരാൾ അവരുടെ പരിഭ്രാന്തിയുടെ പങ്ക് ഏറ്റെടുക്കുന്നു.

അതാണ് ബന്ധങ്ങളിലെ സഹതാപം. സുഖസൗകര്യങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരിയാൻ കഴിയുന്ന സുരക്ഷിതമായ ഇടം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ അവകാശവുമുണ്ട്. ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകൾ നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ ഇത് വ്യക്തമായി സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്നോ അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതെന്നോ അവർക്ക് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാനോ അതുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താനോ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ കുഴപ്പമില്ല. അത് അവരെ അലട്ടുന്നു, നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം.

എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്: നിങ്ങൾ താഴെയായിരിക്കുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് ഉണ്ടാക്കും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം ദിവസമുണ്ടെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കാപ്പി.

എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്: ഇവിടെയും, ഒരു പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ വിഷമകരമായ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് വായിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്ഷയ്‌ക്ക് വരുമെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി അനുഭവിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.വികാരം അയഥാർത്ഥവും അന്യായവുമാണ്.

5. ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുന്നത്

ഒരു ബന്ധത്തിലെ സാധാരണ പ്രതീക്ഷകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഒറ്റവാക്കിൽ ഉത്തരം പറയേണ്ടി വന്നാൽ, അത് നിസ്സംശയമായും ബഹുമാനമായിരിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ബന്ധം പ്രതീക്ഷകളും യാഥാർത്ഥ്യ പരിശോധനയും നടത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തിയാൽ, ബഹുമാനം എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ പ്രതീക്ഷകളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളെ ഒരു ഡോർമാറ്റ് പോലെ പരിഗണിക്കുന്നതോ അദൃശ്യവും കുള്ളനും അപമാനിതനും ആയി തോന്നുന്നതോ ആയ ഒരു ബന്ധം നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനും ഊർജത്തിനും വിലയുള്ളതല്ല.

പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ മുഖമുദ്ര. നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, മറ്റൊരാളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ വിലമതിക്കാനുള്ള കഴിവിലേക്ക് ഇത് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. പരസ്പര ബഹുമാനം ഉള്ളപ്പോൾ, ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ വ്യത്യാസങ്ങളും വാദപ്രതിവാദങ്ങളും പോലും പരസ്പരം ചെറുതാക്കാതെ സഹാനുഭൂതിയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പങ്കാളികൾ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുന്നു. ബഹുമാനം എന്നത് രണ്ട് വഴികളുള്ള ഒരു തെരുവാണെന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുക.

എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്: അവർ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും തീരുമാനങ്ങളെയും മാനിക്കുകയും അവരുടേതിൽ നിങ്ങളെ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല: നിങ്ങൾ പ്രകോപിതരാകുകയും അനാവശ്യ തർക്കങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അവർ അത് അംഗീകരിക്കുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ എല്ലാറ്റിലുമുപരിയായി സ്ഥാപിക്കാൻ. യാഥാർത്ഥ്യമാണെങ്കിലും, ഈ പ്രതീക്ഷയും സോപാധികമാണ്. ജോലി സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക ബാധ്യതകൾ ഏറ്റെടുക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങൾ ഉണ്ടാകാംവളരെയധികം സമയവും ഊർജവും അത് ഒരാളുടെ ബന്ധത്തിലും പങ്കാളിയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ഇതും കാണുക: പ്രണയം യഥാർത്ഥമാണോ? ഇത് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രണയമാണോ അല്ലയോ എന്ന് അറിയേണ്ട 10 വസ്തുതകൾ

അത്തരം വ്യതിചലനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത പ്രതീക്ഷകളുടെ പട്ടികയിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കരുത്. താത്കാലിക ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതിന് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം കുറയുന്നു എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പരസ്പരം സർക്കിൾ ചെയ്യാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം. ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതിൽ തുടർച്ചയായി പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ചലനാത്മകതയെ പൊരുത്തമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകളുടെ ബന്ധത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കും. അതൊരു താഴോട്ടുള്ള യാത്രയുടെ തുടക്കമാകാം.

എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്: നിങ്ങളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കാനും നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും നിങ്ങളുമായി പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിലെ ന്യായമായ പ്രതീക്ഷകളാണ്.<1

പ്രതീക്ഷിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്: നിങ്ങൾക്ക് അപ്പുറത്തുള്ള ഒരു ജീവിതം അവർക്ക് ഉണ്ടാകില്ല എന്നത് അന്യായവും യുക്തിരഹിതവുമാണ്.

7. പരിഗണന കാണിക്കുന്നത്

ഇത് നിങ്ങളെ ഒന്ന് കൂടി നോക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം നിങ്ങളുടെ "എന്റെ ജീവിത പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള എന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ" ലിസ്റ്റിൽ, കാരണം ബന്ധങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ പരിഗണിക്കുന്നത് വ്യക്തമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ ഒന്നല്ല. കുറച്ചുകാണുമ്പോൾ, ഈ ഗുണത്തിന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ സ്വഭാവം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. കാരണം ഇതാണ്: ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം നൽകുന്നതാണ് ബന്ധം, അവരുടെ ക്ഷേമത്തിന് ഹാനികരമാകുന്നത് പോലും ആരോഗ്യകരമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അത് പ്രവർത്തനരഹിതമായ ബന്ധത്തിന്റെ നിർവചനമാണ്.

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും വിയോജിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും. അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്യണംഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തനം മറ്റേ വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് പരിഗണിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിലും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളോടും തീരുമാനങ്ങളോടും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രതികരണമാണ് ഒരു ബന്ധ പങ്കാളി മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്.

എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്: അവർ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കും ഒപ്പം ന്യായമായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുക.

എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല: നിങ്ങൾ ഗുരുതരമായ തെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോഴോ അനാവശ്യമായി ശാഠ്യം പിടിക്കുമ്പോഴോ അവർ അവരുടെ പരിഗണന കാണിക്കും.

8. ഒരുമിച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുക

ഒരുമിച്ചാണ് ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആവശ്യങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷകൾ എന്നിവയുടെ അടിത്തറ. കുറച്ച് സമയം ഒരുമിച്ച് പങ്കിടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ദമ്പതികളായി ഒരുമിച്ച് വളരാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, ഇത് നിസ്സംശയമായും ഒരു ബന്ധത്തിലെ യഥാർത്ഥ പ്രതീക്ഷകളിൽ ഒന്നാണ്. തീർച്ചയായും, ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ഓരോ നിമിഷവും ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുകയോ എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുകയോ എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം.

എന്നാൽ മറ്റേയാൾക്ക് നിങ്ങൾക്കായി സമയമോ തലയോട്ടമോ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് വേണമെന്ന് തോന്നും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകളൊന്നുമില്ല, നിങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതവുമായി യോജിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു ബന്ധത്തിലെ യാഥാർത്ഥ്യമായ പ്രതീക്ഷകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായത്, അതുവഴി ആർക്കും നിങ്ങളെ പ്രണയത്തിന്റെ പേരിൽ വൈകാരികമായി ചൂഷണം ചെയ്യാനും തുടർന്ന് നിങ്ങളെ "വളരെ ആവശ്യക്കാരൻ" എന്ന് മുദ്രകുത്തി നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ആശങ്കകളെ അസാധുവാക്കാനും കഴിയില്ല.

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്. പ്രതീക്ഷിക്കുക: വീട്ടിലോ പുറത്തോ ഒരുമിച്ച് ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുംഅവധികൾ മറ്റേത്? ശരി, സമത്വം എന്നത് വളരെ അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു പ്രതീക്ഷയാണ്, അത് സ്ഥിരസ്ഥിതിയായി നിറവേറ്റേണ്ടതുണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. ആരാണ് കൂടുതൽ സമ്പാദിക്കുന്നത്, ആരാണ് സമൂഹത്തിൽ കൂടുതൽ ശക്തമായ സ്ഥാനം ആസ്വദിക്കുന്നത്, ആരുടെ ജോലിയാണ് പ്രധാനം, പ്രണയബന്ധം എല്ലായ്പ്പോഴും തുല്യരുടെ പങ്കാളിത്തമായിരിക്കണം.

ഒരു പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ അധികാരമോ സ്ഥാനമോ പണമോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അംഗീകരിക്കാനാവില്ല. ബന്ധത്തിലെ പവർ ഡൈനാമിക്‌സിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ തങ്ങൾക്കനുകൂലമായി മറ്റൊരാൾ മന്ദഗതിയിലാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഒരു ഘടകം. നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ നിങ്ങൾ അവനെ പിന്തുടരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അയാൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകളുണ്ട്, കാരണം അവൻ അടിസ്ഥാന ജോലികൾ സ്വയം ചെയ്യാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്.

നിങ്ങളുടെ കാമുകി പൊതുസ്ഥലത്ത് ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് ശരിയാണെന്ന് അവൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ അവൾക്ക് അനാരോഗ്യകരമായ പ്രതീക്ഷകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ അവളെ മോളികോഡിൽ ചെയ്യണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ താഴ്ത്തി സമത്വം ആവശ്യപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കണം - അത് പ്രതീക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല.

എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്: ചെലവുകളും വീട്ടുജോലികളും കുട്ടികളുടെ ചുമതലകളും പങ്കിടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തുല്യരായിരിക്കും .

പ്രതീക്ഷിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഒരു പ്രമോഷൻ ഉപേക്ഷിക്കും, കാരണം അത് നിങ്ങളെ കരിയറിൽ അവർക്ക് മുകളിലാക്കുന്നു.

10. നിങ്ങളുടെ 100% നൽകുന്നു

സാധാരണ പ്രതീക്ഷകൾ എന്തൊക്കെയാണ് ഒരു ബന്ധത്തിൽ? ഇതിനുള്ള മറ്റൊരു ലളിതമായ ഉത്തരംനിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ബന്ധത്തിൽ നിക്ഷേപം നടത്തുന്നു എന്നതാണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ചോദ്യം. ഒരു ബന്ധത്തിന് രണ്ട് പങ്കാളികളിൽ നിന്നും സ്നേഹവും പോഷണവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. ദീർഘകാലത്തേക്ക് അതിജീവിക്കാൻ മറ്റൊരു മാർഗവുമില്ല. ബന്ധത്തിൽ അടുത്ത ചുവടുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ പ്രതിബദ്ധതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതോ തണുത്ത കാലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിശ്വസനീയമായ പങ്കാളിയെ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ 100% നൽകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു - പ്രതിബദ്ധതയുടെ കാര്യത്തിൽ , സ്നേഹവും ഒരുമിച്ച് നിൽക്കാനുള്ള ദൃഢനിശ്ചയവും - ന്യായമാണ്. ഏത് പോപ്പ് സംസ്കാരമോ ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പിലെ ആ വ്യക്തിയോ നിങ്ങളോട് "ഇത് എവിടേക്കാണ് പോകുന്നത്?" എന്ന് ചോദിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ. അല്ലെങ്കിൽ "ഞങ്ങൾ എന്താണ്?" ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളല്ല.

എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കണം: ബന്ധം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പരിശ്രമിക്കും.

എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്: നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശയം അവരുടേതിന് 100% സമാനമായിരിക്കും.

11. സ്‌പേസ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രതീക്ഷ കൂടിയാണ്

ഒരു ബന്ധത്തിലുള്ള രണ്ട് ആളുകൾ പരസ്പരം ആസ്വദിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കൂട്ടായ്മ ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെയും വ്യക്തിത്വത്തിന്റെയും വിലയിൽ വരരുത്. അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, സഹ-ആശ്രിത ബന്ധങ്ങളുടെ ചാരനിറത്തിലുള്ള മേഖലയിലേക്ക് നിങ്ങൾ കടക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിലെ വ്യക്തിഗത ഇടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

വ്യക്തികളായും ദമ്പതികളായും നിങ്ങൾ വളരാനും അഭിവൃദ്ധിപ്പെടാനും അത് തന്നെയാണ് വേണ്ടത്. കുറച്ച് സമയമെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുനിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി നീരാവി ഊതുക അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ടതും വറ്റാത്തതുമായ ദിവസത്തിന്റെ അവസാനം സ്വയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിലെ സ്വാഭാവിക പ്രതീക്ഷകളിൽ ഒന്നാണ്. ആരോഗ്യകരവും സുസ്ഥിരവുമായ ബന്ധത്തിന്, ഈ വ്യക്തിഗത ഇടം പരസ്പരം നൽകാൻ രണ്ട് പങ്കാളികളും തയ്യാറായിരിക്കണം.

എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്: നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്തുപോകാൻ അവർ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾ അവരെ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ലൈബ്രറി.

എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല: വഴക്കിന് ശേഷം ഒരാഴ്‌ചയോളം നിങ്ങൾ മന്ദഹസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഇടം നൽകാനായി അവർ അകന്നു നിൽക്കുകയും ചെയ്യും.

12. ഒരു ലെ പ്രതീക്ഷകൾക്കിടയിൽ അടുപ്പം കണക്കാക്കുന്നു ബന്ധം

അടുപ്പം എന്നാൽ ഷീറ്റുകൾക്കിടയിലുള്ള ചൂടുള്ളതും ഉജ്ജ്വലവുമായ പ്രവർത്തനം മാത്രമല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ആഴത്തിലുള്ളതും അർത്ഥവത്തായതുമായ ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ പിൻഭാഗം പോലെ നിങ്ങൾ അവരെ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള അടുപ്പമുണ്ട് - വൈകാരികം, ബൗദ്ധികം, ആത്മീയം, ശാരീരികം എന്നിങ്ങനെ ചുരുക്കം ചിലത്.

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പരസ്പരം ദുർബലരായിരിക്കാൻ സുഖപ്രദമായ ഒരു അടുപ്പം വികസിപ്പിക്കാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതും പ്രവർത്തിക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമാണ്. മറ്റുള്ളവ. ഒരു പ്രധാന വ്യക്തി ക്രമേണ നിങ്ങളോട് തുറന്നുപറയുകയും നിങ്ങളെ അവരുടെ ഹൃദയത്തിലേക്കും ജീവിതത്തിലേക്കും പൂർണ്ണമായും അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതീക്ഷകളിൽ ഒന്നാണ്. അതിനാൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നതോ ദരിദ്രരോ പോലുള്ള ലേബലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബന്ധത്തിൽ അടുപ്പം വർധിപ്പിക്കാനുള്ള ഈ സ്വാഭാവിക ആഗ്രഹം ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ആരെയും അനുവദിക്കരുത്.

എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്: രണ്ടുംപങ്കാളികൾ സെക്‌സ് ആരംഭിക്കുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല: നിങ്ങളുടെ ആദ്യ നാളുകളിൽ ഉണ്ടായിരുന്നതുപോലെ അടുപ്പം അരോചകമായിരിക്കും.

ഇതും കാണുക: വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്കുള്ള 43 റൊമാന്റിക് ഡേറ്റ് നൈറ്റ് ആശയങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഉറപ്പാക്കാം

ബന്ധത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകളും യാഥാർത്ഥ്യവും വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്നോ ബന്ധത്തിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെല്ലാം നടക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ഒരു പൊരുത്തമില്ലാത്ത ബന്ധത്തിലാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഒരു ബന്ധത്തിൽ റിയലിസ്റ്റിക് പ്രതീക്ഷകളുടെ സുവർണ്ണ നിലവാരം കൈവരിക്കുന്നതിന് തുടർച്ചയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ പലപ്പോഴും നിറവേറ്റപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കും? ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകൾ വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക മാത്രമല്ല, പരസ്പരം പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്നത്രയും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങളുടേതായ

ഇത് പോലെ ജീവിതത്തിലെ എന്തും, മാറ്റം വരുത്തുന്ന പ്രക്രിയ സ്വയം ആരംഭിക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതും അവർ കണ്ടുമുട്ടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതും വ്യത്യസ്തമല്ല. നിങ്ങൾ പുതിയ ബന്ധങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിർവചിക്കുന്ന യാത്രയിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കഴിവില്ലായ്മയിൽ നിരാശരായി തളർന്നിരിക്കുകയാണെങ്കിലോ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതും സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യുക.

ജൂയി പറയുന്നു, “പങ്കിട്ടത് ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രധാന മൂല്യങ്ങൾ അതിന്റെ വിജയത്തിന് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെയും ആയിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രംനിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് പങ്കാളിക്ക് ഒരു പങ്കിട്ട കാഴ്ചപ്പാടുണ്ട്, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങൾ പരസ്പരം നിരാശപ്പെടുത്തില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്നും പങ്കാളിയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയുമ്പോൾ മാത്രമേ പങ്കിട്ട മൂല്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എവിടെ നിൽക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിലയിരുത്താൻ കഴിയൂ.

2. അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക

ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം കഴിയുന്നത്ര നേരത്തെയുള്ള ബന്ധം അമിതമായി പറയാനാവില്ല. രണ്ട് പങ്കാളികളുടെയും ആവശ്യങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും മാനിക്കപ്പെടുകയും നിറവേറ്റപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിൽ അതിർത്തി ക്രമീകരണം നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പൊരുത്തമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകളുടെ ബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പരസ്പരം നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ അതിരുകളും നിർവചിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിരുകളും പ്രതീക്ഷകളും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന് കൂടാതെ മറ്റൊന്ന് നിലനിൽക്കില്ല. . ഉദാഹരണത്തിന്, "ഒരു ബന്ധത്തിൽ അനാദരവ് ഞാൻ സഹിക്കില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ പറയുകയാണെങ്കിൽ, "എന്റെ പങ്കാളി എന്നെ ബഹുമാനിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു" എന്നും നിങ്ങൾ പറയുന്നു. അതുപോലെ, "എന്റെ ജീവിത പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള എന്റെ പ്രതീക്ഷകളിലൊന്ന് സത്യസന്ധതയാണ്" എന്ന് നിങ്ങൾ പറയുകയാണെങ്കിൽ, സത്യസന്ധമല്ലാത്ത ഒരു പങ്കാളിയുമായി സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഒരു രേഖ വരയ്ക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ പറയുന്നു.

അതിനാൽ, ബന്ധത്തിന്റെ അതിരുകൾ നിർവചിക്കാൻ ബോധപൂർവമായ ശ്രമം നടത്തുക. ഒരു ബന്ധത്തിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ മാനിക്കപ്പെടാനും ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സാഹചര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ അവരെ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അതിരുകളെ അനാദരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു പങ്കാളിയെ അനുവദിക്കുന്ന നിമിഷം, നിങ്ങൾ അവർക്ക് ലൈസൻസ് നൽകുന്നുഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകൾ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്താമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുക, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ജൂയി പിമ്പിൾ, പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു യുക്തിസഹമായ ഇമോട്ടീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിസ്റ്റും ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഒരു ബാച്ച് റെമഡി പ്രാക്ടീഷണറുമായ കൂടിയാലോചന നടത്തുക.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ബന്ധ പ്രതീക്ഷകൾ സജ്ജമാക്കും?

ബന്ധങ്ങളിലെ മാനദണ്ഡങ്ങളെയും പ്രതീക്ഷകളെയും കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തതയില്ലായ്മ മാരകമായേക്കാം. പ്രതീക്ഷകൾ ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രവൃത്തിയല്ലെന്ന് അറിയുക. ആരോഗ്യകരമായ പ്രതീക്ഷകളുടെ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ് പലപ്പോഴും യഥാർത്ഥ കുറ്റവാളി. ഒരു ബന്ധത്തിൽ - പഴയതോ പുതിയതോ - പ്രതീക്ഷകൾ ക്രമീകരിക്കുന്ന പ്രക്രിയ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കണം.

എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കാത്തത് എന്നതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തീർത്തും ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം. അതിനാൽ, പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, അത് വ്യക്തി-നിർദ്ദിഷ്ടമാക്കാതെ തന്നെ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ (അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യതയുള്ള) പങ്കാളിയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളിത്തത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസവും ബഹുമാനവും എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ് എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

പുതിയ ബന്ധങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഇത് തികച്ചും അനിവാര്യമാണ്, പക്ഷേ പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും. അതുപോലെ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും വളരെക്കാലമായി ഒരുമിച്ചാണെങ്കിൽ, പരസ്പരം നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളും നിർവചിക്കാത്ത ഭാരവും നിർവചിച്ചിട്ടില്ല -നിങ്ങൾ മുഴുവൻ നടക്കുക. ഒരിക്കൽ ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളെ അവർ കാര്യമാക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുണ്ട്> ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകൾ ശരിയായ രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പഠിക്കുന്നത് പ്രതീക്ഷകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മാത്രമല്ല, അവ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുകയും സ്ഥിരമായി നിറവേറ്റുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്. "എന്റെ ജീവിത പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള എന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ ഒരിക്കലും നിറവേറ്റപ്പെടുന്നില്ല, എന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ അവരെ ഗൗരവമായി എടുക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും" എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലായിരിക്കാം ഉത്തരം.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിരാശപ്പെടുത്തി, അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളെ വ്യക്തവും സംക്ഷിപ്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ അനുഭവിച്ചുവെന്നത് നിങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കണം. അവർക്ക് നിശബ്ദ ചികിത്സ നൽകുന്നതുപോലുള്ള നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക സാങ്കേതികതകളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം, അവരോട് പറയുന്നതുപോലുള്ള കൂടുതൽ നേരായ സമീപനം പരീക്ഷിക്കുക, "നിങ്ങൾ എനിക്കായി XYZ ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചു, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, എനിക്ക് നിരാശ തോന്നി."

സംസാരിക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകൾ സ്ഥിരമായി പാലിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിൽ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ജൂയി പറയുന്നു, “നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷയ്‌ക്കൊത്ത് ഉയരുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുകയും നിരാശപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സമയമെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ദൃഢമായും മാന്യമായും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് കടന്നുപോകുന്നതെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുകയും അവർ അത് കാണുകയും വേണംഈ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ചില പെരുമാറ്റ രീതികൾ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.”

4. നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കരുത്

പലപ്പോഴും പൊരുത്തമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, ഒരു മൂന്നാം കക്ഷി എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് കരുതുന്നു എന്നതിന്റെ ലെൻസിലൂടെ പങ്കാളികൾ പരസ്പരം അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ വീക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു കച്ചേരിക്ക് പോകാൻ വിസമ്മതിച്ചുവെന്ന് പറയാം, കാരണം അവർ അത്തരം സംഗീതം ആസ്വദിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ കുഴപ്പമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കച്ചേരിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പറയുന്നു, "അവർ നിങ്ങളെ സ്‌നേഹിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പോകാൻ ശ്രമിക്കുമായിരുന്നു."

പെട്ടെന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിഷമം തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പങ്കാളിയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നില്ല. എന്നാൽ ഇത് ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷയായിരുന്നോ അതോ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷ ഇതായിരിക്കണമെന്ന് ബന്ധത്തിന് പുറത്തുള്ള ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എങ്ങനെ നടത്തുന്നുവെന്ന് നിയന്ത്രിക്കാൻ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളെ അനുവദിക്കുമ്പോൾ, അരാജകത്വം ഉടലെടുക്കുന്നു. അതിനാൽ, ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതും നിയന്ത്രിക്കുന്നതും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ SO, മറ്റാരെയും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

5. അത് തികഞ്ഞതായിരിക്കില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ഓരോ തവണയും നിറവേറ്റിയാൽ അത് എത്ര മനോഹരമായിരിക്കും! ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബില്യൺ ഡോളറും ഒരു സ്വകാര്യ ദ്വീപും നൽകിയാൽ അത് അതിശയകരമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മറ്റൊരു ദിവസം ജോലി ചെയ്യേണ്ടതില്ല. രണ്ടാമത്തേത് യാഥാർത്ഥ്യമായി സാധ്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടേത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ലെന്നും അംഗീകരിക്കുകപങ്കാളി നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ പരാജയപ്പെടാതെ നിറവേറ്റും.

മനുഷ്യബന്ധങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണവും കുഴപ്പമുള്ളതുമാണ്, അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ആളുകളെപ്പോലെ തന്നെ, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്ന സന്ദർഭങ്ങളുണ്ടാകുമെന്ന യാഥാർത്ഥ്യം ഉൾക്കൊള്ളുക, നിങ്ങൾ അവരെയും. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വൈദഗ്ധ്യമുള്ള വൈരുദ്ധ്യ പരിഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അടുത്ത തവണ കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നത് വിജയകരമായ ബന്ധത്തിന് ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയാക്കരുത്, കുറഞ്ഞത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അല്ല.

ശരിയായ പ്രതീക്ഷാ ക്രമീകരണവും മാനേജ്‌മെന്റും രണ്ട് പങ്കാളികളും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധത്തിന്റെ താക്കോലായിരിക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കണക്ഷനിൽ നിന്ന് തന്നെ അതിന് മുൻഗണന നൽകുക. കോഴ്‌സ് ശരിയാക്കാൻ കഴിയാത്തതോ പൊരുത്തപ്പെടാത്തതോ ആയ പ്രതീക്ഷകളുടെ ഭാരത്താൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തളരുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കരുത്. ബന്ധത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ അതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഒരു യഥാർത്ഥ സംഭാഷണം നടത്തുക.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

1. പ്രതീക്ഷകൾ ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുമോ?

ഇല്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ യാഥാർത്ഥ്യമായി സൂക്ഷിക്കുകയും അകാരണമായി ഉയർന്ന ബാർ സജ്ജമാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം.

2. ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് പങ്കാളി മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

സത്യസന്ധത, വിശ്വാസം, ബഹുമാനം, വാത്സല്യം, വിശ്വസ്തത, അടുപ്പം, വ്യക്തിഗത ഇടം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ചില പ്രതീക്ഷകളാണ്. 3. എങ്ങനെ വേണംനിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകൾ വയ്ക്കുന്നുണ്ടോ?

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് രണ്ട് പങ്കാളികളും മനസ്സിലാക്കുകയും തുടർന്ന് ഏതാണ് ന്യായവും അല്ലാത്തതും എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും വേണം. 4. യഥാർത്ഥ പ്രതീക്ഷകളായി യോഗ്യമാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ രണ്ട് പങ്കാളികൾ യോജിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടതും മറ്റുള്ളവരിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ നിലപാട് നിലനിർത്തുന്ന ഒരു മധ്യനിര കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല നടപടി.

5 . യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകൾക്ക് എന്താണ് യോഗ്യത?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കുറ്റമറ്റവനായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക, ഉയർന്ന നിലവാരം പുലർത്തുക, എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും അവരുടെ ക്ഷേമത്തിന് ഹാനികരമായി നിറവേറ്റുമെന്ന ആഗ്രഹം- എന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമല്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1> ergo, unmet - പ്രതീക്ഷകൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വേദനയുടെയും നിരാശയുടെയും നീരസത്തിന്റെയും ഉറവിടമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ ദീര്ഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ദോഷകരമാകുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് പ്രതീക്ഷയ്‌ക്കൊത്ത് ഉയരാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയും നിരാശയും അനുഭവപ്പെടും. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആവശ്യങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തത നിർണായകമാകുന്നത്. ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ, മൂല്യങ്ങൾ, വൈകാരികമായി മറ്റൊരാളിൽ നിക്ഷേപിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധത എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

"എന്റെ ജീവിത പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള എന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ" എന്ന ലിസ്റ്റ് എഴുതിക്കൊണ്ട് വ്യായാമത്തെ സമീപിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന് ഇവയിൽ ഏതാണ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതെന്നും ചർച്ച ചെയ്യാവുന്നതാണെന്നും വിലയിരുത്താൻ കുറച്ച് തവണ അത് പരിശോധിക്കുക. ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സമയവും അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടം കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ന്യായമായ പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ യുക്തിസഹമാണെന്ന് തെളിയിക്കും. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. സൂക്ഷ്മമായിരിക്കുക

"ഈ ബന്ധത്തിൽ നിന്നുള്ള എന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ ഇതാ" എന്ന് പറഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരു ലിസ്റ്റ് കൈമാറാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നല്ല. പകരം, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഊന്നിപ്പറയുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് ഇതാണ് എന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും. ഉദാഹരണത്തിന്, പറയുന്നതിന് പകരം,“ഞങ്ങൾ അത്താഴത്തിന് എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു, നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് എത്തുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു”, “ഞങ്ങൾ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഈ അത്താഴത്തിന് കൃത്യസമയത്ത് എത്തിച്ചേരുന്നത് എനിക്ക് പ്രധാനമാണ്” എന്ന് പറയാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സമവാക്യത്തിലെ നിരന്തരമായ വേദനാജനകമായ പോയിന്റായി മാറാത്ത രീതിയിൽ ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകൾ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകൾ സ്ഥാപിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമത്തെ "എന്റെ വഴി അല്ലെങ്കിൽ ഹൈവേ" എന്ന പ്രഖ്യാപനമായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കാണുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ജൂയി ഉപദേശിക്കുന്നു, “ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകൾ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, ഇത് രണ്ട് വഴികളുള്ള തെരുവാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ബന്ധത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രതീക്ഷകളെക്കുറിച്ച് ആദ്യം ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, തുടർന്ന് ക്രമേണ നിങ്ങളുടേത് പങ്കിടുക.

2. വ്യക്തമായിരിക്കുക

അവ്യക്തമായ സൂചനകൾ നൽകിക്കൊണ്ട് സൂക്ഷ്മതയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും വാരാന്ത്യത്തിൽ ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച് "നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു" എന്ന് പറയുന്നത് വിജയിച്ചേക്കില്ല. പകരം, അവരോട് പറയുക, "നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വാരാന്ത്യങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്." നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ മാനദണ്ഡങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും സജ്ജീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തവും വാചാലനുമായിരിക്കുകയും വേണം. സൂചനകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, അവ്യക്തമാകുന്നത് സഹായിക്കില്ല, വളരെ വ്യക്തമായി പറയുക. എയിലെ ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ നോക്കുകയാണെങ്കിൽസംഘർഷത്തിന്റെ ഉറവിടമായി മാറുന്ന ബന്ധം - ഒരു പങ്കാളി നിരന്തരം സമയവും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യപ്പെടുന്നു, മറ്റൊരാൾക്ക് ശ്വാസംമുട്ടുന്നു - ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. വ്യക്തമായ ന്യായവാദത്തോടെ പിന്തുണയ്‌ക്കുമ്പോൾ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും.

3. ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുക

പ്രതീക്ഷകൾ രണ്ട് വഴികളിലൂടെയാണ്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും തോന്നേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് കേട്ടു മനസ്സിലാക്കി. ഒരുമിച്ച് പ്രതീക്ഷകൾ സജ്ജമാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അത് നേടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. സ്വീകാര്യമായതും അല്ലാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങൾ ഇരുവരും എത്രത്തോളം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്, എവിടെയാണ് ബന്ധം പോകുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകതയുടെ സന്ദർഭത്തിന് അനുയോജ്യമായ മറ്റെന്തെങ്കിലും.

ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ അയഥാർത്ഥമായ പ്രതീക്ഷകൾ ഇറക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയും. . ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിലൊന്ന്, ജോലി കഴിഞ്ഞ് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പാചകം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ചർച്ചയും കൂടാതെ ആ ആവശ്യം അവരിൽ ഇടുക. സ്വാഭാവികമായും, അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മുതലെടുക്കുന്നതായി തോന്നും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആ ജോലി വിഭജിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വൃത്തികെട്ട പാചകക്കാരനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ വെട്ടിയെടുക്കുകയും അവൻ പാചകം ചെയ്യുകയും ചെയ്തേക്കാം, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

4. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ വിയർക്കരുത്

ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകൾ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം ചെയ്യാം? ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകൾ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, ഗോതമ്പിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം എന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾനിറവേറ്റപ്പെടാത്ത പ്രതീക്ഷകളുടെ ഒരു ചരടിൽ നിങ്ങൾ അകപ്പെട്ടുപോകും, ​​നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ അസന്തുഷ്ടമായ സ്ഥലമാക്കി മാറ്റും. അതിനാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വിലമതിക്കാനാവാത്തതും അല്ലാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദീർഘനേരം ചിന്തിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, അവിശ്വസ്തത അസ്വീകാര്യമാണ്, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിൽ യഥാർത്ഥ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഒരുമിച്ച്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ വെള്ളിയാഴ്‌ച വൈകുന്നേരവും നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് അവർ പൂക്കളുമായി എത്തുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അപ്രസക്തമായ പ്രതീക്ഷയാണ്. ഒരുപക്ഷേ അത് അവരുടെ സ്‌നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന രീതിയല്ലായിരിക്കാം, അവർ അത് മറ്റ് പല വഴികളിലൂടെയും നികത്തുന്നു.

ഒരു ബിരുദാനന്തര ബിരുദ വിദ്യാർത്ഥിനിയായ ലീന പറയുന്നു, “ഞാൻ ബിരുദാനന്തര ബിരുദത്തിനായി ഒരു പുതിയ നഗരത്തിലേക്ക് മാറിയത് മുതൽ, ഞാനും എന്റെ കാമുകനും ശ്രമിക്കുന്നു ഈ ദീർഘദൂര ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ചത്. എന്നിരുന്നാലും, എന്റെ കാമുകൻ വെള്ളിയാഴ്ച രാത്രികളിലും വാരാന്ത്യങ്ങളിലും എന്നോട് താമസിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതും എന്റെ ഒഴിവുസമയമെല്ലാം അവനോടൊപ്പം വീഡിയോ കോളുകളിലൂടെ ചെലവഴിക്കുന്നതും പോലെയുള്ള യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ട്. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഇത് എന്നെ ചെറുതായി ശ്വാസം മുട്ടിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവർ അടുത്തതായി കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ പങ്കാളിയോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകളെ പുനർനിർവചിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാനും അവൾ പദ്ധതിയിടുന്നു.

5. തുറന്ന മനസ്സ് സൂക്ഷിക്കുക

“ബന്ധങ്ങളിലെ മാനദണ്ഡങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് തുറന്ന മനസ്സ് നിലനിർത്താൻ നിർണായകമാണ്. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും വ്യത്യസ്ത വ്യക്തിത്വങ്ങളുള്ള രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ആളുകളാണ്, വ്യത്യസ്ത പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്," പറയുന്നുജൂയി. ഒരു ബന്ധത്തിലെ പൊരുത്തമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ ദുരന്തത്തിനുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പായിരിക്കാം, അതിനാൽ ഒരു വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളുടെയും പങ്കാളിയുടെയും വീക്ഷണങ്ങൾ തികച്ചും വിപരീതമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു പൊതു നിലയിലെത്താൻ തയ്യാറാകേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ആൺകുട്ടികൾ ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതീക്ഷകൾ പെൺകുട്ടികളിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, ഇത് ഏറ്റുമുട്ടലുകൾക്കും തർക്കങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. ഇത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം, നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒത്തുചേരില്ല എന്നത് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്. ചില കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായ വീക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം, അത് ശരിയാണ്. തുറന്ന മനസ്സ് നിലനിർത്തുക, അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അതിനെ എതിർക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സ്വീകാര്യമായ ഒരു മധ്യനിര കണ്ടെത്താൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക.

12 ബന്ധങ്ങളിലെ റിയലിസ്റ്റിക് പ്രതീക്ഷകൾ

ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകൾ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്നും ആശയവിനിമയം നടത്താമെന്നും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ അടുത്ത നിർണായക വശത്തിലേക്ക് വരുന്നു. പ്രതീക്ഷയുടെ ക്രമീകരണം - അത് യാഥാർത്ഥ്യമായി നിലനിർത്തുന്നു. അപ്പോൾ, ഒരു ബന്ധത്തിലെ സാധാരണ പ്രതീക്ഷകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? കാര്യമായ മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് റിയലിസ്റ്റിക് പ്രതീക്ഷകളുടെ മണ്ഡലത്തിലാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വിലയിരുത്തും? ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്നുള്ള അയഥാർത്ഥമായ ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗം, താൽക്കാലികമായി നിർത്തി, "ഞാൻ മേശയിലേക്ക് എന്താണ് കൊണ്ടുവരേണ്ടത്?" എന്ന് ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ്,

ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകളൊന്നും ഇല്ലാത്തത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിന് നിരക്കാത്തതാണെങ്കിലും, ബാർ വളരെ ഉയരത്തിൽ ക്രമീകരിക്കുന്നത് സുസ്ഥിരമല്ല. നിങ്ങൾ എല്ലാം ബാലൻസ് ചെയ്യണമെന്ന് ഊഹിക്കുക. “നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാര്യം സ്വീകരിച്ചിരിക്കാംതുറന്ന മനസ്സോടെ പങ്കാളിയാകുക, കാരണം അത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണ്. "അതെ, ഞാൻ ശ്രമിക്കാം" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് തെറ്റായ പ്രതീക്ഷകൾ നൽകുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് ഉറപ്പുള്ളപ്പോൾ, ജൂയി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പ്രതീക്ഷകൾ ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുമോ? ഈ ചോദ്യം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിറവേറ്റപ്പെടാത്ത പ്രതീക്ഷകളുടെയും ഒരു ബന്ധത്തിൽ അവയ്‌ക്ക് എടുത്തേക്കാവുന്ന ടോളിന്റെയും ഭാരം വഹിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. അല്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുമെന്നോ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുമെന്നോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് വിനാശകരമായിരിക്കണമെന്നില്ല.

അത് സംഭവിക്കാനുള്ള ഏക മുൻവ്യവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ യാഥാർത്ഥ്യമായി നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ജോർജ്ജ് ക്ലൂണിയെപ്പോലെ കാണാനും 6-അക്ക ശമ്പളം നേടാനും സിക്സ് പായ്ക്ക് ബോഡും റേസർ-മൂർച്ചയുള്ള ബുദ്ധിയും ഉള്ളവരായിരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമല്ലാത്ത ഒരു പ്രതീക്ഷയാണ്. എന്നാൽ ദയയോടും ആദരവോടും കൂടി പെരുമാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് തികച്ചും ന്യായമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രിഫ്റ്റ് ലഭിക്കും. കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ട ബന്ധങ്ങളിലെ 12 റിയലിസ്റ്റിക് പ്രതീക്ഷകളെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചുരുക്കവിവരണം ഇതാ:

1. വാത്സല്യത്താൽ പൊഴിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രണയ ബന്ധത്തിലാണ്, അത് അതിനപ്പുറമാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് വാത്സല്യത്തിന്റെ പ്രകടനം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ SO നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്നും നിങ്ങളോട് പറയുന്ന ആരിൽ നിന്നും ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ പ്രതീക്ഷകളിൽ ഒന്നാണിത്അല്ലാത്തപക്ഷം, അവർ ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന അർദ്ധഹൃദയത്തോടെയുള്ള ശ്രമങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പരസ്പരം പ്രണയ ഭാഷകളെ മനസ്സിലാക്കുന്നതും അംഗീകരിക്കുന്നതും ഒരു ബന്ധത്തിലെ യഥാർത്ഥ പ്രതീക്ഷകളിൽ ഒന്നാണ്. . ആലിംഗനങ്ങൾ, ചുംബനങ്ങൾ, കൈകൾ പിടിക്കൽ, ആലിംഗനം എന്നിവയെല്ലാം ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന സ്നേഹപ്രകടനങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകളെയാണ്.

എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കണം: അവർ സ്‌നേഹവും കരുതലും വാത്സല്യവും ഉള്ളവരായിരിക്കും.

എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്: അവർ പിഡിഎയിൽ മുഴുകും, "ഞാൻ നിന്നെ ഇടയ്ക്കിടെ സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്ന് പറയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരോട് എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് ആയിരം തവണ നിങ്ങളോട് പറയും. ചില ആളുകൾ അത്ര പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവരല്ല, പക്ഷേ അവർ അവരുടേതായ രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

2. ഒരു ബന്ധത്തിലെ യാഥാർത്ഥ്യമായ പ്രതീക്ഷകളിൽ ഒന്നാണ് സത്യസന്ധത

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട വിലമതിക്കാനാകാത്ത പ്രതീക്ഷയാണ് സത്യസന്ധത. സാഹചര്യങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണവും സമ്പൂർണ്ണവുമായ സത്യസന്ധത നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുകയും പകരം അവർക്ക് അത് നൽകുകയും വേണം. അതില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ക്ലോസറ്റിൽ ചതിയും നുണകളും അസ്ഥികൂടങ്ങളും ഉള്ളിടത്ത്, ബന്ധം ഉടൻ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് തകർന്ന നുണകളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു വലയിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു. അതിനാൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രതീക്ഷകൾ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരോടും സത്യസന്ധത എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും അതിനെ ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുക.

എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്: നിങ്ങൾക്കറിയാം.