Atendoj en rilato ofte estas demonigitaj kiel la radika kaŭzo de malkontento, diferencoj kaj fremdiĝo. Ili ankaŭ estas neevitebla parto kaj pakaĵo de esti alkroĉitaj al alia persono. Ĉu vi eniras novan rilaton aŭ laboras por fari ekzistantan pli sana, atendoj ĉiam ludos. Estas malfacile havi neniujn atendojn en rilato.

Kontraŭe al populara kredo, ili ne nepre estas malbona afero. Kondiĉe ke vi sciu kiel diferenci inter realismaj kaj nerealismaj atendoj, komuniki ilin klare, kaj ne meti ilin en ŝtonon. Fakte, la ĝusta aliro al atendado povas helpi forigi tiom da komunaj aferoj, pri kiuj paroj kverelas, kaj kiuj eĉ povas iĝi kronika fonto de konflikto. Nun kiam ni konstatis, ke havi atendojn de partnero estas natura kaj neevitebla, ankaŭ gravas ripeti, ke vi ankaŭ devas konscie klopodi por konservi ĉi tiujn realismajn kaj atingeblajn.

Ĉi tio starigas amason da demandoj: Kiel vi faras sane starigis interrilatajn atendojn? Kio estas normalaj atendoj en rilato? Kiel vi determinas, kion rilatpartnero devus atendi de la alia? Kie vi tiras la limon inter idealismaj kaj raciaj atendoj en rilato? Ĉi tiuj povas esti ekstreme konfuzaj dilemoj por solvi. Ne zorgu, ĉar ni havas la respondojn por vi. Ni farospri iliaj pasintaj rilatoj, scius kiuj estas iliaj amikoj kaj kiom proksime ĉiu estas, ilia rilato kun siaj gepatroj aŭ pasinta historio de misuzo. Ili informigus vin pri sia ĉiutaga vivo.

Kion ne atendi: Ili dirus al vi ĉiujn malsimplajn detalojn pri ilia rilato kun sia eks, la diskuto kiun ili havas kun la ulo. bando aŭ la knabina bando aŭ aliro al siaj SM aŭ retpoŝtaj pasvortoj.

3. Reciproka fido

Kie estas honesteco, fido nature sekvas. Koncerne normojn kaj atendojn en rilatoj, fido estas nepra. Ĉu temas pri atendoj de uloj en rilato aŭ de knabinoj, fido senescepte aperus en la listo se vi estas en engaĝita rilato. Sen fido, vi ne povas antaŭvidi daŭripovan rilaton kun romantika partnero.

Vidu ankaŭ: Senseksa Geedziĝo kaj Aferoj: Mi estas Disŝirita Inter Plezuro kaj Kulpo de Trompado

Vi devas povi plene fidi vian partneron, kaj ilia rolo por senti vin sekura, sekura kaj aprezata daŭras longan vojon por plenumi tiun atendon. Aliflanke, atendi partneron fidi vin ankaŭ estas natura kaj racia. Dum vi devas fari vian parton por montriĝi kiel fidinda, via partnero ankaŭ devas forigi suspekton, malsekurecon kaj ĵaluzon por kultivi reciprokan fidon.

Kion atendi: Vi laborus por konstrui reciprokan fidon en iu. rilato. Vi ne estus nenecese nesekura aŭ suspektema.

Kion ne atendi: Vi iras sur laborvojaĝo kunkolego de la kontraŭa sekso kaj diru al via partnero, ke vi restis en la sama ĉambro. Ili estus en ordo kun ĝi ĉar ili fidas vin. Ĉi tio estas inter la ekzemploj de altaj atendoj en rilato, kiun vi devas arkivi por povi vere kreskigi fidon.

4. Kompato unu al la alia

Kiam fiksas novajn interrilatajn atendojn aŭ redifinas atendojn en daŭra rilato. , kompato povas esti facile preteratentita. Tamen, ĝi estas unu el la plej decidaj bezonoj en iu intima rilato kaj devas aperi en ĉiu listo de atendoj en rilato. Kiam unu persono suferas aŭ trapasas malbonan fazon, la alia alprenas la rolon de sia panaceo.

Tio temas pri kompato en rilatoj. Vi rajtas atendi, ke via partnero estu tiu sekura loko, al kiu vi povas turni sin kiam bezonas komforton. Ĉi tio devas esti klare establita kiam vi komunikas atendojn en rilato. Estas bone se ili ne povas tute kompreni aŭ rilati al tio, kion vi sentas aŭ travivas. La fakto, ke ĝi ĝenas ilin kaj ili provas plibonigi vin, estas kio gravas.

Kion atendi: Ili gajigus vin kiam vi estas mallevita, farus al vi tason. de varma kafo, se vi havis malbonan tagon.

Kion ne atendi: Tie denove, atendante, ke partnero legu vian menson pri malfacila situacio kaj venos al via savo aŭ sentos ĝuste tion, kion vi estas.sento estas nereala kaj maljusta.

5. Esti traktata kun respekto

Kio estas normalaj atendoj en rilato? Se ni devus doni unuvortan respondon al tiu ĉi demando, ĝi sendube estus respekto. Do, se vi iam trovos vin farante interrilatajn atendojn kontraŭ realeca kontrolo, certigu, ke respekto ĉiam falas en la kategorion de pravaj atendoj. Rilato, kie oni traktas vin kiel pordotapiŝon aŭ sentas vin nevidebla, nana kaj humiligita, simple ne valoras vian tempon kaj energion.

Respekto unu por la alia estas la signo de sana rilato. Ĝi tradukiĝas en la kapablon taksi la perspektivon de la alia persono, eĉ kiam vi ne konsentas kun ĝi. Kiam ekzistas reciproka respekto, partneroj trovas manieron trakti eĉ la plej kompleksajn diferencojn kaj argumentojn empate, sen igi unu la alian senti malgrandan. Ĉiam memoru, ke respekto estas dudirekta vojo.

Kion atendi: Ili respektus viajn sentojn kaj decidojn kaj implikus vin en siaj.

Kion ne atendi: Vi koleras kaj eniras nenecesajn argumentojn kaj ili akceptus ĝin kaj traktus ĝin ĉar ili respektas vin.

6. Esti prioritatita

Kiel romantika partnero, estas akcepteble atendi vian partneron. por meti vin super ĉio alia en ilia vivo. Kvankam realisma, ĉi tiu atendo ankaŭ estas kondiĉa. Povas ekzisti okazoj, kie labora premo aŭ sociaj obligacioj prenastiom da tempo kaj energio, ke ĝi deprenas la fokuson de sia rilato kaj partnero.

Ne lasu tiajn aberaciojn kontribui al via listo de neplenumitaj atendoj. Portempaj distraĵoj ne signifas, ke via graveco en ilia vivo malpliiĝas. Gravas, ke vi kaj via partnero trovu manieron rondiri unu al la alia. Kiam unu partnero konstante malsukcesas prioritati la alian, ĝi povas rapide redukti ilian dinamikon al nekongruaj atendrilatoj. Tio povas esti la komenco de malsuprenira vojaĝo.

Kion atendi: Ke ili volus pasigi tempon kun vi, komuniki kun vi kaj fari planojn kun vi estas raciaj atendoj en rilato.

Kion ne atendi: Ili ne havus vivon preter vi estas maljusta kaj malracia.

7. Esti zorgema

Ĉi tio eble igos vin rigardi alian rigardon. ĉe via listo "miaj atendoj de mia vivpartnero" ĉar esti konsiderinda estas apenaŭ unu el la evidentaj elektoj kiam oni pensas pri interrilataj atendoj. Dum subtaksita, ĉi tiu kvalito povas plibonigi la naturon de via rilato rimarkinde. Jen kial: Rilato estas kie unu partnero donas al la alia ĉion, kion ili volas, eĉ en malutilo de sia bonfarto, ne estas sana. Fakte, tio estas la difino mem de misfunkcia rilato.

Vi kaj via partnero malkonsentos kaj havos viajn diferencojn. Kiam tio okazas, vi devasatendu esti konsiderata kiel certa ago povas influi la alian personon. Enkalkuli la vidpunkton de la alia persono kaj atendata reago al viaj agoj kaj decidoj estas kion rilatpartnero devus atendi de la alia.

Kion atendi: Ili provus kompreni vian vidpunkton. kaj havu raciajn konversaciojn.

Kion ne atendi: Ili montrus sian konsideron kiam vi ege eraras aŭ estas senbezone obstina.

8. Pasigi tempon kune

Kuneco estas la bazo de bezonoj, deziroj kaj atendoj en rilato. Vi ne povas kreski kune kiel paro sen kundividi iom da kvalita tempo kune. Do, ĉi tio estas sendube unu el la realismaj atendoj en rilato. Kompreneble, ĉi tio ne signifas pasigi ĉiun maldorman momenton kune aŭ fari ĉion kune.

Vidu ankaŭ: 25 Manieroj Por Daŭrigi Konversacion Kun Knabino

Sed se la alia persono simple ne havas la tempon aŭ kapspacon por vi kaj ili igas vin senti ke vi devas ne havas atendojn en rilato, vi devas pensi ĉu vi entute taŭgas en ilia vivo. Tial gravas konscii pri la realismaj atendoj en rilato, por ke neniu povu emocie ekspluati vin en la nomo de amo kaj poste nuligi viajn verajn zorgojn etikedante vin "tro postulema".

Kion oni devas. atendi: Ili farus planojn kun vi por kunveni hejme aŭ ekstere aŭ planus priferioj.

Kion ne atendi: Ili neniam farus planojn sen vi.

9. Partnereco de egaluloj

Kion rilatpartnero devus atendi de la alia? Nu, egaleco estas tre baza atendo, kiun oni devas defaŭlte trakti. Bedaŭrinde, tio ne ĉiam estas la kazo. Sendepende de kiu enspezas pli, kiu ĝuas pli potencan pozicion en la socio, kies laboro estas pli grava, romantika rilato devas ĉiam esti partnereco de egaluloj.

Estas neakcepteble ke partnero uzu sian potencon, pozicion aŭ monon kiel faktoro por regi aŭ svingi la potencan dinamikon en la rilato en ilia favoro kaj atendi ke la alia repreni la malstreĉon. Via koramiko havas nerealismajn atendojn, se li atendas, ke vi reprenos post li, ĉar li estas senescepte tro laca por mem fari la bazajn taskojn.

Via fianĉino havas nesanajn atendojn se ŝi opinias, ke estas bone ke ŝi ĵetu koleregon en publiko. loko kaj volas, ke vi molymudu ŝin. En tiaj kazoj, vi devas lerni meti vian piedon kaj postuli egalecon - ne nur atendi ĝin.

Kion atendi: Vi estus egalaj dum dividado de elspezoj, hejmaj taskoj kaj infanaj devoj. .

Kion ne atendi: Via partnero rezignus promocion ĉar tio faras vin super ili karier-saĝa.

10. Donante vian 100%

Kio estas normalaj atendoj. en amrilato? Alia simpla respondo al ĉi tioŜajne malfacila demando estas via partnero tiel investita en la rilato kiel vi. Rilato bezonas amon, nutradon kaj penadon de ambaŭ partneroj. Ne ekzistas alia maniero, ke ĝi povas pluvivi longtempe. Persono, kiu montras timon de engaĝiĝo aŭ disvolvas malvarmajn piedojn kiam temas pri fari la sekvajn paŝojn en la rilato, ne povas fari fidindan partneron.

Do, atendante, ke via partnero donu sian 100% - laŭ engaĝiĝo. , amo kaj la decido resti kune - estas pravigitaj. Sendepende de kia popkulturo aŭ tiu ulo en la rendevua programo eble diras al vi, demandante "Kien ĉi tio iras?" aŭ "kio ni estas?" ne estas ekzemploj de altaj atendoj en rilato.

Kion atendi: Via partnero klopodus konservi la rilaton sana.

Kion ne atendi: Via ideo pri penado estos 100% sama kiel ilia.

11. Spaco ankaŭ estas sana atendo

Estas donita, ke du homoj en rilato ĝuas esti unu kun la alia. Tamen, ĉi tiu kuneco ne devas esti koste de la sendependeco kaj individueco de aŭ unu aŭ ambaŭ partneroj. Kiam tio okazas, vi riskas enriskiĝi en la grizan areon de kundependaj rilatoj. Do, ne hezitu esprimi viajn atendojn pri persona spaco en rilato.

Ĝuste tio, kion vi bezonas por kreski kaj prosperi kiel individuoj kaj kiel paro. Volante preni iom da tempoforblovi kun viaj amikoj aŭ preni iom da sola tempo por rejunigi vin ĉe la fino de longa kaj drenanta tago estas inter la naturaj atendoj en rilato. Por sana, daŭripova rilato, ambaŭ partneroj devas esti pretaj doni unu la alian ĉi tiun personan spacon.

Kion atendi: Ili instigus vin eliri kun viaj amikoj kaj vi helpus ilin konstrui sian biblioteko.

Kion ne atendi: Vi malĝojus dum unu semajno post batalo kaj ili restus for por doni al vi vian spacon.

12. Intimeco nombras inter atendoj en interrilato

Intimeco ne signifas nur varman kaj furiozan agadon inter la littukoj. Por kultivi profundan, signifan rilaton kun alia persono, vi devas koni ilin kiel la dorso de via mano. Estas malsamaj specoj de intimeco por aspiri - emocia, intelekta, spirita, fizika, por nomi kelkajn.

Estas sane atendi kaj labori por disvolvi nivelon de intimeco kie vi kaj via partnero komfortas esti vundeblaj kun ĉiu. alia. Esperi, ke signifa alia iom post iom malfermos vin kaj enlasos vin tute en ilian koron kaj vivon estas inter la naturaj atendoj de partnero. Do ne lasu neniun kulpigi vin, ke vi forlasu ĉi tiun naturan deziron pliigi intimecon en rilato per uzado de etikedoj kiel glueca aŭ senhava.

Kion atendi: Ambaŭ.partneroj iniciatas kaj ĝuas sekson.

Kion ne atendi: Intimeco estus tiel furioza kiel ĝi estis en viaj komencaj tagoj kune.

Kiel Certigi, ke Viaj Rilataj Atendoj Estas Plenumitaj

Kiam vi analizas interrilatajn atendojn kontraŭ realeco, vi eble rimarkos, ke ne ĉio, kion vi atendas de partnero aŭ rilato, okazas. Tamen, tio ne signifas, ke vi estas en nekongrua atendrilato. Konstante labori por atingi la oran normon de realismaj atendoj en rilato helpas nutri pli fortan ligon. Kaj nur kiel vi faras tion?

Kiel vi certigas, ke viaj interrilataj atendoj estas plenumitaj pli ofte ol ne? Jen kelkaj paŝoj, kiujn vi povas fari por certigi, ke vi ne nur klare komunikas atendojn en rilato, sed ankaŭ kapablas plenumi la atendojn de unu la alian kiel eble plej multe:

1. Identigu viajn proprajn

Kiel kun io ajn en la vivo, la procezo fari ŝanĝon komenciĝas per vi mem. Fiksi atendojn en rilato kaj certigi, ke ili estas plenumitaj, ne estas malsama. Ĉu vi entreprenas la vojaĝon por difini novajn interrilatajn atendojn aŭ simple elĉerpita pro la malkapablo de via partnero respondi viajn bezonojn, kalkulu tion, kion vi volas kaj atendas de via rilato.

Jui diras, "Dividita". kernaj valoroj en rilato estas gravaj por ĝia sukceso. Nur kiam vi kaj viapartnero havas komunan vizion pri tio, kio estas grava por via rilato, ĉu vi povas esti certa, ke vi ne lasos unu la alian je ĉiu paŝo de la vojo." Vi povas taksi, kie vi staras en la afero de komunaj valoroj nur kiam vi scias, kion vi volas de via rilato kaj via partnero.

2. Fiksu limojn

La graveco fiksi sanajn limojn en iu rilato kiel eble plej frue ne povas esti troigita. Lima fikso ludas decidan rolon por certigi, ke la bezonoj kaj atendoj de ambaŭ partneroj estas honoritaj kaj plenumitaj. Se vi volas eviti la malkongruajn atendrilaton, certigu, ke vi difinas viajn limojn kune kun viaj atendoj unu de la alia.

Efektive, se vi atente rigardas, limo kaj atendagordoj estas proksime interplektitaj, kaj unu ne povas ekzisti sen la alia. . Ekzemple, se vi diras, "Mi ne toleros malrespekton en rilato", vi ankaŭ diras, "Mi atendas ke mia partnero respektos min". Same, se vi diras, "Unu el miaj atendoj de mia vivpartnero estas honesteco", vi ankaŭ diras, ke vi strekas linion por toleri malhonestan partneron.

Do, konscie klopodu difini rilatlimojn. kaj subtenu ilin sendepende de la cirkonstancoj, se vi volas, ke viaj atendoj en rilato estu respektataj kaj subtenataj. Tuj kiam vi permesas al partnero malrespekti viajn limojn, vi donas al ili licencondiru al vi kiel komuniki atendojn en rilato, interkonsiliĝante kun psikoterapiisto Jui Pimple, trejnita Racia Emocia Konduto-Terapeŭto kaj praktikisto de Bach Remedy, kiu specialiĝas pri interreta konsilado.

Kiel Vi Fidas Rilatajn Atendojn?

Manko de klareco pri normoj kaj atendoj en rilatoj povas esti mortiga. Se vi trovis vin scivola, ĉu atendoj ruinigas rilatojn, sciu, ke ĝi ne estas la ago atendi ion damaĝan de via partnero. La nekapablo starigi bazajn regulojn pri sanaj atendoj ofte estas la vera kulpulo. La procezo starigi atendojn en rilato - malnova aŭ nova - devas ĉiam komenci kun vi mem.

Antaŭ ol vi komencas starigi la bazajn regulojn por via partnero pri kio funkcias kaj kio ne, vi devas esti absolute certa pri ĉi tiuj aferoj. Do, prenu la tempon por pripensi. Komprenu, kion vi serĉas en rilato, sen fari ĝin specifa por persono. Ekzemple, koncentriĝu pri kiom gravaj estas fido kaj respekto por vi en romantika partnereco sen pensi pri ĉi tiuj aferoj en la kunteksto de via nuna (aŭ ebla) partnero.

Ĉi tio estas absolute esenca por starigi novajn interrilatajn atendojn, sed ankaŭ povas funkcii. same bone se vi kaj via partnero estas kune longe, ne difinis viajn atendojn unu de la alia kaj la pezon de nedifinita -marŝu super vi. Ili certe ne multe zorgos pri viaj atendoj de partnero post kiam tiu linio estos rompita.

3. Estu verema kaj honesta

Lerni komuniki atendojn en rilato la ĝusta maniero estas ne nur pivota por fiksi kaj administri atendojn sed ankaŭ por certigi ke ili estas subtenataj kaj plenumitaj konstante. Se vi demandas vin: "Miaj atendoj de mia vivpartnero neniam estas plenumitaj, kion mi povas fari por igi ilin preni miajn bezonojn serioze", eble la respondo kuŝas en plibonigo de komunikado en via rilato.

Ekzemple, se via partnero seniluziigis vin iel, vi devas transdoni al ili kiel iliaj agoj sentis vin en klara, konciza kaj sana maniero. Anstataŭ fidi al pasivaj agresemaj teknikoj kiel doni al ili la silentan traktadon, provu pli rektan aliron kiel diri al ili: "Mi atendis, ke vi faru XYZ por mi kaj kiam vi ne faris, mi sentis min malsukcesigita."

Parolante. pri la graveco de komunikado por certigi ke atendoj en rilato estas konstante renkontitaj, Jui diras, "Kiam via partnero ne plenumas viajn atendojn, ĝi nepre lasos vin sentiĝi vundita kaj seniluziigita. Do, unue kaj ĉefe, prenu la tempon por prilabori viajn emociojn. Kiam vi pretas komuniki, faru tion firme kaj ĝentile. Ili devus kompreni kion vi trapasas kaj vidi ke ilibezonas ŝanĝi certajn kondutpadronojn por subteni ĉi tiun rilaton.”

4. Ne lasu aliajn influi vin

Ofte miskongruaj atendrilatoj estas rezulto de ambaŭ partneroj rigardas siajn atendojn unu de la alia per la lenso de kiel tria partio pensas, ke ĝi devus esti. Ni diru, ke via partnero rifuzis iri al koncerto kun vi ĉar ili ne ĝuas tian muzikon kaj vi estas en ordo kun ĝi. Sed kiam vi mem aperas ĉe la koncerto, via amiko diras: "Se ili amus vin, ili estus klopodintaj iri kun vi."

Subite, vi sentas pikon kaj restas pensante, ke viaj atendoj de partnero ne estas renkontita. Sed ĉu ĉi tio vere estas via atendo aŭ ĉu iu ekster la rilato diris al vi, ke ĉi tio estas via atendo? Kiam vi lasas eksterajn faktorojn regi kiel vi kondukas vian rilaton, kaoso okazas. Do, certigu, ke starigi kaj administri atendojn en la rilato estas procezo, kiu implikas vin kaj vian SO, neniun alian.

5. Akceptu, ke ĝi ne estos perfekta

Kiel mirinde estus, se viaj atendoj en rilato ĉiufoje estus plenumita! Ankaŭ estus mirinde, se iu donus al vi miliardon da dolaroj kaj privatan insulon, por ke vi neniam devus labori alian tagon en via vivo. Same kiel vi scias, ke ĉi-lasta ne realisme eblas, akceptu, ke ankaŭ ne atendas tion viapartnero plenumos viajn atendojn senmanke.

Homaj rilatoj estas kompleksaj kaj senordaj, same kiel la homoj kiuj konsistigas ilin, do estas absolute esenca konservi viajn atendojn rilate atendojn en rilato realisma. Akceptu la realon, ke estos okazoj, kiam via partnero lasos vin, kaj vi ilin. En tiaj situacioj, koncentriĝu pri lerta konflikta solvado kaj solvu fari pli bone la venontan fojon. Ne faru la plenumon de viaj atendoj de partnero antaŭkondiĉo por sukcesa rilato, almenaŭ ne ĉiam.

La ĝusta atenda agordo kaj administrado povas esti la ŝlosilo al sana, plenumanta rilato kie ambaŭ partneroj prosperas. Do, prioritatu ĝin en via rilato tuj de la komenco. Ne atendu, ke via rilato ŝanceliĝos sub la pezo de neplenumitaj aŭ nekongruaj atendoj por korekti la kurson. Veran konversacion kun via partnero pri ĝi en la fruaj stadioj de la rilato por fari ĝin pli glata.

Oftaj Demandoj

1. Ĉu atendoj ruinigas rilatojn?

Ne, kondiĉe ke vi tenas viajn atendojn realismaj kaj ne starigas la stangon neracie alta.

2. Kion rilatpartnero devus atendi de la alia?

Honesteco, fido, respekto, amo, lojaleco, intimeco kaj persona spaco estas iuj sanaj atendoj por enkorpigi en via rilato. 3. Kiel devusvi starigas atendojn en rilato?

Unue, ambaŭ partneroj devas kompreni kion vi volas de via rilato kaj poste kunlabori por decidi kio estas racia kaj kio ne. 4. Kaj se du partneroj ne konsentas pri tio, kio kvalifikiĝas kiel realismaj atendoj?

En tiu kazo, la plej bona agmaniero estas provi trovi mezan vojon, kie vi tenas vian pozicion pri aferoj kiuj estas gravaj por vi kaj kompromisantaj al aliaj.

5 . Kio kvalifikiĝas kiel nerealismaj atendoj?

Atendante, ke via partnero estos senmanka, tro altan la standardon, volas fari ĉion kune, kaj la deziron, ke via partnero plenumos ĉiujn viajn bezonojn kaj postulojn malprofite de sia bono- estaĵo estas kelkaj ekzemploj de nerealismaj atendoj.

1>ergo, nemetitaj – atendoj nun fariĝis fonto de vundo, seniluziiĝo kaj rankoro en via rilato.

Sen dubo havi altajn atendojn en rilato povas esti malutila longtempe. Vi daŭre sentiĝos seniluziigita kaj frustrita kiam via partnero ne povus plenumi la atendojn. Tial klareco pri bezonoj, deziroj kaj atendoj en rilato estas kerna. Ankaŭ gravas pensi pri viaj vivceloj, valoroj kaj preteco esti emocie investita en alia persono antaŭ ol paroli pri atendoj en rilato.

Alproksimiĝu al la ekzerco notante liston de "miaj atendoj de mia vivpartnero". poste ekzamenu ĝin kelkajn fojojn por taksi kiuj el ĉi tiuj estas nepraj por sana rilato kaj kiuj estas intertrakteblaj. Permesu al via partnero tempon trairi ĉi tiun procezon ankaŭ. Post kiam vi preterpasas ĉi tiun etapon, kunlaboru por starigi atendojn en rilato. Havi raciajn atendojn en rilato pruvos prudenta longtempe. Farante tion, jen kelkaj aferoj por atenti:

1. Estu subtila

Vi ne povas simple transdoni liston al via partnero, dirante "Jen miaj atendoj de ĉi tiu rilato." Tiel simple ne funkcias. Anstataŭe, emfazu aferojn, kiuj estas gravaj por vi, por ke ili ekkomprenu, ke ĉi tio estas kion vi atendas de ili. Ekzemple, anstataŭ diri,"Ni renkontas miajn amikojn por vespermanĝo kaj mi atendas ke vi alvenos ĝustatempe", provu diri, "Estas grave por mi, ke ni estas ĝustatempe por ĉi tiu vespermanĝo kun miaj amikoj".

Ĉi tio helpos vin komuniki atendojn en rilato en maniero, kiu ne fariĝas konstanta dolora punkto en via ekvacio kun via partnero. Ankaŭ, ĝi helpos certigi, ke via partnero ne vidas vian provon starigi atendojn en rilato kiel deklaron de "mia vojo aŭ la aŭtovojo". Jui konsilas, "Kiam fiksas atendojn en rilato, gravas memori, ke ĉi tio estas dudirekta strato. Do, estus bone unue demandi pri la atendoj de via partnero de ĉi tiu rilato kaj vi, kaj poste iom post iom dividi viajn."

2. Estu klara

Ne konfuzu subtilecon kun faligado de neklaraj sugestoj. Atendante, ke vi kaj via partnero pasigos la semajnfinon kune kaj poste diri aferojn kiel "Mi deziras, ke vi estu ĉi tie" eble ne funkcios. Anstataŭe, diru al ili: "Mi tre ŝatus, se vi povus liberigi viajn semajnfinojn por ke ni povu havi pli da tempo kune." Ĉu via partnero estas akceptema aŭ ne al viaj bezonoj, dependas multe de kiel vi komunikas atendojn en rilato.

Vi devas starigi normojn kaj atendojn en rilato kaj vi devas esti klara kaj voĉa pri tio, kion vi volas. Faligi aludojn, esti malpreciza ne helpas, estu tre klara. Se vi rigardas la ekzemplojn de altaj atendoj en arilatoj kiuj fariĝas fonto de konflikto - unu partnero konstante postulas tempon kaj atenton, lasante la alian senton sufokita - vi rimarkus, ke tio okazas pro manko de komunikado. Se apogita per klara rezonado, fiksi atendojn en rilato fariĝas pli facila.

3. Faru ĝin kune

Atendoj estas dudirekta vojo, kaj gravas, ke kaj vi kaj via partnero sentas aŭdis kaj komprenis. Labori por agordi atendojn kune estas bonega maniero atingi tion. Parolu pri tio, kio estas akceptebla kaj kio ne, kiom vi ambaŭ pretas kompromisi, kien vi vidas la rilaton iras kaj kio ajn alia konvenas al la kunteksto de via dinamiko.

Ĉi tio evitos, ke vi malŝarĝu nerealismajn atendojn pri via partnero. . Ekzemple, unu el la ekzemploj de altaj atendoj en rilato povus esti, ke vi atendas, ke via partnero kuiros ĉiutage post laboro, kaj simple postulu ilin sen ajna diskuto. Kompreneble, ĝi povas sentigi vian partneron, ke ili estas profitataj de ili. Sed se vi dividas tiun laboron, eble vi faras la hakadon kaj li kuiras ĉar vi sentas ke vi estas fia kuiristo, tiam vi ellaboras aferojn kune.

4. Ne ŝvitu ĉe la malgrandaj aferoj

Kiel komuniki atendojn en rilato? Kiam vi fiksas atendojn en rilato, vi devas scii kiel apartigi la tritikon de la grenventumaĵo. Alie, vitrovos vin kaptita en ŝnuro de neplenumitaj atendoj, igante vian rilaton malfeliĉa loko. Do, pensu longe pri tio, kio estas nenegocebla por vi kaj kio ne estas, kiam vi eltiras liston de atendoj en rilato.

Ekzemple, malfideleco esti neakceptebla estas racia ĉar ĝi povas havi realajn sekvojn sur via estonteco. kune. Tamen, atendi, ke ili aperos ĉe via laborejo ĉiun vendredon vespere kun floroj en la mano, estas sufiĉe sensignifa atendo, kiun vi povas ellasi. Eble tio ne estas ilia stilo esprimi amon kaj ili kompensas ĝin en multaj aliaj manieroj.

Leena, postdiploma studento, diras, "De kiam mi translokiĝis al nova urbo por mia magistro, mia koramiko kaj mi provas. nian eblon por ke ĉi tiu longdistanca rilato funkciu. Tamen, mia koramiko havas nerealismajn atendojn kiel peti min resti vendrede nokte kaj semajnfine, kaj pasigi mian tutan liberan tempon kun li per videovokoj. Sincere, ĝi komencas iom sufoki min.” Ŝi planas paroli kun sia partnero pri tio kiam ili poste renkontiĝos, kaj komenci la procezon de redifino de atendoj en la rilato.

5. Tenu malferman menson

“Dumante normojn kaj atendojn en rilatoj, ĝi estas kerna por konservi malferman menson. Vi kaj via partnero estas du malsamaj homoj kun apartaj personecoj, estas normale havi malsamajn atendojn,” dirasJui. Miskongruaj atendoj en rilato povas esti recepto por katastrofo, do estas esenca preti atingi komunan bazon kiam ajn vi sentas, ke la opinioj de via kaj de via partnero pri afero estas diametre malaj.

Ekzemple, uloj. atendoj en rilato povas esti tre malsamaj de knabinoj, kaj tio povas konduki al kolizioj kaj argumentoj. Unu maniero eviti ĉi tion estas akcepti, ke estas nature, ke viaj ideoj ne ĉiam konverĝos. Vi eĉ povas havi kontraŭajn opiniojn pri iuj aferoj kaj tio estas en ordo. Konservu malferman menson kaj aŭskultu por kompreni ilian perspektivon kaj ne kontraŭstari ĝin. Poste, kunlaboru por trovi mezan vojon, kiu estas akceptebla por vi ambaŭ.

12 Realismaj Atendoj En Rilatoj

Nun kiam vi komprenas kiel starigi kaj komuniki atendojn en rilato, ni venas al la sekva decida aspekto. de atendado fikso - tenante ĝin realisma. Do, kio estas normalaj atendoj en rilato? Kiel vi taksas ĉu tio, kion vi atendas de signifa alia, falas en la sfero de realismaj atendoj? Unu simpla maniero por eviti nerealisme altajn atendojn de rilato estas paŭzi kaj pensi, "Kion mi alportas al la tablo?"

Kvankam havi neniujn atendojn en rilato estas nereala, tro alte povas esti nedaŭrigebla. Konjektas, ke vi devas ekvilibrigi ĉion. “Vi eble akceptis vianpartnero kun malferma menso ĉar ĝi kondukos al sana rilato, sed estas bone diri ne se io ne estas farebla por vi. Estas pli bone ol doni falsajn esperojn dirante: "Jes, mi provos" kiam vi certas, ke vi ne povos," rekomendas Jui.

Ĉu atendoj ruinigas rilatojn? Se ĉi tiu demando pezis vian menson, vi eble portis la plej grandan parton de neplenumitaj atendoj kaj la kosto, kiun ili povas preni sur rilato. Krom atendi, ke via partnero aliĝos al certaj normoj aŭ ludas laŭ iuj reguloj ne devas esti katastrofa.

La nura antaŭkondiĉo por tio okazi estas konservi viajn atendojn realismaj. Ekzemple, deziri, ke via partnero aspektu kiel George Clooney, gajnu 6-ciferan salajron, havu ses-pakan korpon kaj akran spritecon estas nereala atendo. Sed voli esti traktita kun afableco kaj respekto estas tute racia. Vi ricevas la drivon. Por pliklarigi aferojn, jen resumo pri 12 realismaj atendoj en rilatoj, kiujn vi devas labori por kultivi:

1. Esti plenigita de amo

Vi estas en romantika rilato kaj ĝi estas pretere. realisma atendi montron de amo de via partnero. Gravas scii, ke via SO ŝatas kaj aprezas la personon, kiun vi estas, kaj esprimas ĝin en manieroj, kiujn vi povas klare kompreni. Ĉi tio estas unu el la plej bazaj atendoj de partnero, kaj iu ajn, kiu diras al vialie provas emocie manipuli vin por kontentiĝi je la duonkora fortostreĉo, kiun ili eble faras en la rilaton.

En aliaj vortoj, kompreno kaj akcepto de la amlingvoj unu de la alia estas inter la realismaj atendoj en rilato. . Brakumoj, kisoj, tenado de manoj kaj karesado estas ĉiuj atendataj montroj de amo en rilato. Tamen, determini kiel via partnero esprimas sian amon al vi limas al nerealismaj atendoj.

Kion atendi: Ili estus amaj, zorgemaj kaj amemaj.

Kion ne atendi: Ili estus amaj, zorgemaj kaj amemaj. 9>Ili indulgus pri PDA, dirus "Mi amas vin ofte" aŭ dirus al vi kion vi signifas por ili milfoje. Iuj homoj ne estas tiom esprimplenaj sed ili ja zorgas laŭ sia propra maniero.

2. Honesteco estas inter realismaj atendoj en rilato

Honesteco estas nenegocebla atendo havi en rilato. Ne gravas kiaj la cirkonstancoj, vi devas atendi kompletan kaj absolutan honestecon de via partnero kaj oferti ĝin al ili ankaŭ rekompence. Vi ne povas konstrui fortan, sanan rilaton sen ĝi. Kie estas trompo, mensogoj kaj skeletoj en la ŝranko, la rilato estas reduktita al kompleksa reto de mensogoj, kiu diseriĝas frue aŭ malfrue. Do kiam fiksas atendojn en rilato, parolu pri tio, kion signifas honesteco por ĉiu el vi kaj honoru ĝin.

Kion atendi: Vi scius.