Matarajio katika uhusiano mara nyingi hudhihirishwa na pepo kama chanzo kikuu cha kutoridhika, tofauti na kutengwa. Pia ni sehemu isiyoepukika na sehemu ya kushikamana na mtu mwingine. Ikiwa unaingia kwenye uhusiano mpya au unafanya kazi ili kufanya uliyopo kuwa na afya njema, matarajio yatatumika kila wakati. Ni vigumu kutokuwa na matarajio katika uhusiano.

Kinyume na imani maarufu, si lazima kuwa jambo baya. Isipokuwa unajua jinsi ya kutofautisha kati ya matarajio ya kweli na yasiyo ya kweli, yawasilishe kwa uwazi, na usiyaweke sawa. Kwa kweli, mbinu sahihi ya mpangilio wa matarajio inaweza kusaidia kuondoa masuala mengi ya kawaida ambayo wanandoa wanazozana na ambayo yanaweza kugeuka kuwa chanzo cha migogoro. Kwa kuwa sasa tumegundua kwamba kuwa na matarajio kutoka kwa mshirika ni jambo la kawaida na ni jambo lisiloepukika, ni muhimu pia kurudia kwamba lazima pia ufanye juhudi za dhati ili kuweka haya kuwa ya kweli na yanayoweza kufikiwa.

Hii inaleta maswali kadhaa: Je! kuweka afya matarajio ya uhusiano? Ni matarajio gani ya kawaida katika uhusiano? Je, unaamuaje kile mwenzi wa uhusiano anapaswa kutarajia kutoka kwa mwingine? Je, unaweka wapi mstari kati ya matarajio yanayofaa na yanayofaa katika uhusiano? Hizi zinaweza kuwa shida zinazochanganya sana kutatua. Usifadhaike, kwa maana tunayo majibu kwa ajili yako. Tutafanya hivyokuhusu mahusiano yao ya zamani, wangejua marafiki zao ni akina nani na kila mmoja yuko karibu kiasi gani, uhusiano wao na wazazi wao au historia ya zamani ya unyanyasaji. Wangekuchapisha kuhusu maisha yao ya kila siku.

Kile usichotarajia: Wangekuambia mambo yote tata kuhusu uhusiano wao na mpenzi wao wa zamani, majadiliano waliyo nayo na mvulana huyo. genge au genge la wasichana au ufikiaji wa nywila zao za SM au barua pepe.

3. Kuaminiana

Pale ambapo kuna uaminifu, uaminifu hufuata kawaida. Kwa kadiri viwango na matarajio katika mahusiano yanavyoenda, uaminifu ni jambo la lazima. Iwe ni matarajio ya wavulana katika uhusiano au wasichana, uaminifu unaweza kuonekana kwenye orodha ikiwa uko kwenye uhusiano wa kujitolea. Bila uaminifu, huwezi kufikiria uhusiano endelevu na mwenzi wako wa kimapenzi.

Lazima uweze kumwamini mwenzi wako kabisa, na jukumu lake katika kukufanya ujisikie salama, salama na kuthaminiwa huenda kwa muda mrefu katika kufikia matarajio hayo. Kwa upande mwingine, kutarajia mshirika kukuamini pia ni jambo la kawaida na la busara. Ingawa ni lazima ufanye sehemu yako ili uonekane kuwa mwaminifu, mwenza wako lazima pia aondoe mashaka, ukosefu wa usalama na wivu ili kukuza kuaminiana.

Cha kutarajia: Ungejitahidi kujenga uaminifu katika uhusiano. Hutakuwa na usalama au kutilia shaka isivyo lazima.

Usichotarajia: Unaenda kwenye ziara ya kikazi namwenzako wa jinsia tofauti na mwambie mwenzako kuwa mmekaa chumba kimoja. Wangekuwa sawa nayo kwa sababu wanakuamini. Hii ni miongoni mwa mifano ya matarajio makubwa katika uhusiano unayohitaji kuahirisha ili kuweza kukuza uaminifu.

4. Kuhurumiana

Wakati wa kuweka matarajio mapya ya uhusiano au kufafanua upya matarajio katika uhusiano unaoendelea. , huruma inaweza kupuuzwa kwa urahisi. Hata hivyo, ni mojawapo ya hitaji muhimu sana katika muunganisho wowote wa karibu na lazima iwe kwenye kila orodha ya matarajio katika uhusiano. Wakati mtu mmoja anaumia au anapitia hatua mbaya, mwingine huchukua jukumu la tiba yake.

Hiyo ndiyo maana ya huruma katika mahusiano. Una kila haki ya kutarajia mpenzi wako kuwa mahali salama ambapo unaweza kugeukia unapohitaji faraja. Hii inahitaji kuanzishwa wazi wakati unawasiliana na matarajio katika uhusiano. Ni sawa ikiwa hawawezi kuelewa kabisa au kuhusiana na kile unachohisi au unapitia. Ukweli kwamba inawasumbua na wanajaribu kukufanya ujisikie vizuri ndiyo jambo la maana.

Cha kutarajia: Wangekuchangamsha ukiwa chini, wanakufanya kikombe. kahawa ya moto ikiwa ulikuwa na siku mbaya.

Kile usichotarajia: Hapa tena, ukitarajia mwenzako asome mawazo yako kuhusu hali ngumu na kuja kukusaidia au kuhisi jinsi ulivyo.hisia si ya kweli na isiyo ya haki.

5. Kutendewa kwa heshima

Ni matarajio gani ya kawaida katika uhusiano? Ikiwa tungelazimika kutoa jibu la neno moja kwa swali hili, bila shaka ingekuwa heshima. Kwa hivyo, ikiwa utawahi kujikuta ukifanya matarajio ya uhusiano dhidi ya ukaguzi wa uhalisia, hakikisha heshima daima iko katika kitengo cha matarajio sahihi. Uhusiano ambapo unachukuliwa kama mkeka wa mlangoni au unahisi kuwa hauonekani, mdogo na umefedheheshwa haufai muda na nguvu zako.

Kuheshimiana ni sifa mahususi ya uhusiano mzuri. Inatafsiri katika uwezo wa kuthamini mtazamo wa mtu mwingine, hata wakati haukubaliani nayo. Wakati kuna kuheshimiana, wenzi hutafuta njia ya kushughulikia hata tofauti ngumu zaidi na mabishano kwa huruma, bila kufanya kila mmoja ajisikie mdogo. Daima kumbuka heshima ni njia ya pande mbili.

Cha kutarajia: Wangeheshimu hisia na maamuzi yako na kukuhusisha katika yao.

Kile usichotarajia: Unarusha hasira na kuingia kwenye mabishano yasiyo ya lazima na wangekubali na kukabiliana nayo kwa sababu wanakuheshimu.

6. Kupewa kipaumbele

Kama mpenzi wa kimapenzi, inakubalika kutarajia mpenzi wako. kukuweka wewe juu ya yote katika maisha yao. Ingawa ni kweli, matarajio haya pia ni ya masharti. Kunaweza kuwa na matukio ambapo shinikizo la kazi au majukumu ya kijamii huchukuamuda na nguvu nyingi sana hivi kwamba inachukua mwelekeo kutoka kwa uhusiano na mwenzi wa mtu.

Usiruhusu upotovu kama huo uchangie kwenye orodha yako ya matarajio ambayo hayajatimizwa. Vikwazo vya muda haimaanishi umuhimu wako katika maisha yao unapungua. Kilicho muhimu ni kwamba wewe na mwenzi wako mtafute njia ya kurudiana. Mshirika mmoja anaposhindwa kumtanguliza mwenzake mara kwa mara, inaweza kupunguza haraka mienendo yao hadi uhusiano wa matarajio usiolingana. Huo unaweza kuwa mwanzo wa safari ya kuteremka.

Cha kutarajia: Kwamba wangependa kutumia muda na wewe, kuwasiliana na wewe na kupanga mipango nawe ni matarajio ya kuridhisha katika uhusiano.

Yasiyopaswa kutarajia: Wasingekuwa na maisha zaidi yako ni dhulma na haina maana.

7. Kuwa mwangalifu

Hii inaweza kukufanya utake kuangalia tena. katika orodha yako ya "matarajio yangu kutoka kwa mwenzi wangu wa maisha" kwa sababu kuwa mwangalifu sio chaguo dhahiri wakati wa kufikiria matarajio ya uhusiano. Ingawa imepunguzwa, ubora huu unaweza kuboresha hali ya uhusiano wako kwa njia ya ajabu. Hii ndiyo sababu: Uhusiano ni pale ambapo mwenzi mmoja anampa mwenzake kila kitu anachotaka, hata kwa madhara ya ustawi wao, sio afya. Kwa kweli, hiyo ndiyo tafsiri halisi ya uhusiano usio na kazi.

Wewe na mwenzako mtatofautiana na kuwa na tofauti zenu. Wakati hilo linatokea, lazimatarajia kuzingatia jinsi kitendo fulani kinaweza kuathiri mtu mwingine. Kuzingatia mtazamo wa mtu mwingine na mwitikio unaotarajiwa kwa matendo na maamuzi yako ndivyo mwenzi wa uhusiano anapaswa kutarajia kutoka kwa mwingine.

Cha kutarajia: Wangejaribu kuelewa maoni yako. na muwe na mazungumzo ya busara.

Kile usichotarajia: Wangeonyesha kujali kwao unapokosea sana au kuwa na msimamo mkali.

8. Kutumia muda pamoja

Pamoja ni msingi wa mahitaji, matakwa na matarajio katika uhusiano. Huwezi kukua pamoja kama wanandoa bila kushiriki wakati mzuri pamoja. Kwa hivyo, hii bila shaka ni moja ya matarajio ya kweli katika uhusiano. Bila shaka, hii haimaanishi kutumia kila wakati wa kuamka pamoja au kufanya kila kitu pamoja.

Lakini ikiwa mtu huyo hana wakati au nafasi kwa ajili yako na anakufanya uhisi kama lazima hakuna matarajio katika uhusiano, lazima ufikirie ikiwa unaendana na maisha yao hata kidogo. Ndiyo maana ni muhimu kuwa na ufahamu wa matarajio ya kweli katika uhusiano, ili hakuna mtu anayeweza kukutumia kihisia kwa jina la upendo na kisha kubatilisha wasiwasi wako wa kweli kwa kukuweka "kudai sana".

Angalia pia: Je! Umekusudiwa Kuwa Pamoja - Ishara 23 Wewe Je!

Nini cha kufanya. tarajia: Wangepanga na wewe kubarizi pamoja nyumbani au nje au kupanga kuhusulikizo.

Kile kisichotarajiwa: Hawangefanya mipango bila wewe. nyingine? Kweli, usawa ni tarajio la msingi sana ambalo linapaswa kushughulikiwa kwa chaguo-msingi. Kwa bahati mbaya, sio hivyo kila wakati. Bila kujali ni nani anapata zaidi, nani anafurahia nafasi ya nguvu zaidi katika jamii, ambaye kazi yake ni muhimu zaidi, uhusiano wa kimapenzi lazima daima uwe ushirikiano wa watu sawa. sababu ya kutawala au kupotosha mienendo ya nguvu katika uhusiano kwa niaba yao na kutarajia mwingine kuchukua ulegevu. Mpenzi wako ana matarajio yasiyo ya kweli ikiwa anatarajia wewe kuchukua baada yake kwa sababu yeye ni daima kuchoka sana kufanya kazi za msingi mwenyewe. mahali na anataka wewe mollycoddle yake. Katika hali kama hizi, lazima ujifunze kuweka mguu wako chini na kudai usawa - sio tu kutarajia.

Cha kutarajia: Utakuwa sawa unaposhiriki gharama, kazi za nyumbani na majukumu ya mtoto. .

Kile usichotarajia: Mpenzi wako ataachana na kupandishwa cheo kwa sababu hiyo inakufanya uwe juu yake kimaisha.

10. Kutoa 100% yako

Ni matarajio gani ya kawaida kwenye mahusiano? Jibu lingine rahisi kwa hiliswali linaloonekana kuwa gumu ni mpenzi wako kuwa amewekeza kwenye uhusiano kama wewe. Uhusiano unahitaji upendo, malezi na juhudi kutoka kwa wenzi wote wawili. Hakuna njia nyingine inaweza kuishi kwa muda mrefu. Mtu ambaye anaonyesha hofu ya kujitolea au kukuza miguu baridi linapokuja suala la kuchukua hatua zinazofuata katika uhusiano hawezi kufanya mpenzi anayeaminika. , upendo na azimio la kukaa pamoja - ni haki. Bila kujali utamaduni wa pop au mtu huyo kwenye programu ya uchumba anaweza kuwa anakuambia, akiuliza "hii inakwenda wapi?" au "sisi ni nini?" sio mifano ya matarajio makubwa katika uhusiano.

Cha kutarajia: Mpenzi wako angeweka juhudi ili kudumisha uhusiano mzuri.

Kile usichotarajia: Wazo lako la juhudi litakuwa 100% sawa na lao.

11. Nafasi ni matarajio yenye afya pia

Inatolewa kuwa watu wawili katika uhusiano hufurahia kuwa pamoja. Walakini, umoja huu haupaswi kuja kwa gharama ya uhuru na umoja wa mshirika mmoja au wote wawili. Hilo linapotokea, una hatari ya kujitosa kwenye eneo la kijivu la mahusiano ya mtu binafsi. Kwa hivyo, usisite kueleza matarajio yako kuhusu nafasi ya kibinafsi katika uhusiano.

Hiki ndicho unachohitaji ili kukua na kustawi kama mtu binafsi na kama wanandoa. Kutaka kuchukua mudambali na kupuliza mvuke na marafiki zako au kuchukua muda peke yako ili ujirudishe upya mwishoni mwa siku ndefu na yenye uchovu ni miongoni mwa matarajio ya asili katika uhusiano. Kwa uhusiano wenye afya na endelevu, wenzi wote wawili lazima wawe tayari kupeana nafasi hii ya kibinafsi.

Cha kutarajia: Wangekuhimiza utoke na marafiki zako na ungewasaidia kujenga zao. maktaba.

Kile usichotarajia: Ungenuna kwa wiki moja baada ya kupigana na wangekaa mbali ili kukupa nafasi.

12. Ukaribu ni miongoni mwa matarajio katika uhusiano

Urafiki wa karibu haimaanishi tu kitendo cha joto na cha joto kati ya laha. Ili kukuza uhusiano wa kina na wa maana na mtu mwingine, unahitaji kuwajua kama sehemu ya nyuma ya mkono wako. Kuna aina tofauti za urafiki wa kutamani - kihisia, kiakili, kiroho, kimwili, kutaja chache. nyingine. Kutumai kuwa mtu mwingine muhimu angekufungulia hatua kwa hatua na kukuruhusu uingie ndani ya moyo na maisha yao kabisa ni kati ya matarajio ya asili kutoka kwa mwenzi. Kwa hivyo usiruhusu mtu yeyote akukose kwa kuachilia tamaa hii ya asili ya kuongeza ukaribu katika uhusiano kwa kutumia lebo kama vile mshikaji au mhitaji.

Cha kutarajia: Zote mbiliwenzi huanzisha na kufurahia ngono.

Kile usichotarajia: Urafiki ungekuwa wa kupendeza kama ulivyokuwa katika siku zenu za mwanzo pamoja.

Jinsi ya Kuhakikisha Matarajio Yako ya Uhusiano Yametimizwa

Unapochambua matarajio ya mahusiano dhidi ya uhalisia, unaweza kugundua kuwa sio kila kitu unachokitarajia kutoka kwa mpenzi au uhusiano kinatimia. Walakini, hiyo haimaanishi kuwa uko katika uhusiano wa matarajio yasiyolingana. Kufanya kazi mara kwa mara ili kufikia kiwango cha dhahabu cha matarajio ya kweli katika uhusiano husaidia kukuza uhusiano thabiti. Na unafanyaje hivyo?

Je, unahakikishaje kwamba matarajio yako ya uhusiano yanatimizwa mara nyingi zaidi kuliko sivyo? Hapa kuna hatua chache unazoweza kuchukua ili kuhakikisha kwamba sio tu kwamba hamwasilishi matarajio katika uhusiano kwa uwazi lakini pia mnaweza kukidhi matarajio ya kila mmoja kadiri iwezekanavyo:

1. Tambua yako mwenyewe

Kama na chochote katika maisha, mchakato wa kuleta mabadiliko huanza na wewe mwenyewe. Kuweka matarajio katika uhusiano na kuhakikisha kuwa yametimizwa sio tofauti. Iwe unaanza safari ya kufafanua matarajio mapya ya uhusiano au umechoka tu kutokana na kukatishwa tamaa na mwenza wako kushindwa kukidhi mahitaji yako, tathmini kile unachotaka na kutarajia kutoka kwa uhusiano wako.

Jui anasema, "Iliyoshirikiwa maadili ya msingi katika uhusiano ni muhimu kwa mafanikio yake. Wakati tu wewe na yakomwenzi kuwa na maono ya pamoja ya kile ambacho ni muhimu kwa uhusiano wenu unaweza kuwa na uhakika kwamba hamtakatishana tamaa katika kila hatua ya njia.” Unaweza kutathmini msimamo wako juu ya suala la maadili yanayoshirikiwa tu wakati unajua unachotaka kutoka kwa uhusiano wako na mwenzi wako.

2. Weka mipaka

Umuhimu wa kuweka mipaka yenye afya katika uhusiano mapema iwezekanavyo hauwezi kupita kiasi. Mipangilio ya mipaka ina jukumu muhimu katika kuhakikisha kwamba mahitaji na matarajio ya washirika wote yanaheshimiwa na kutimizwa. Ikiwa ungependa kuepuka uhusiano wa matarajio usiolingana, hakikisha umefafanua mipaka yako pamoja na matarajio yako kutoka kwa mwingine. . Kwa mfano, ikiwa unasema, "Sitavumilia kutoheshimu katika uhusiano", unasema pia, "Natarajia mpenzi wangu aniheshimu". Vivyo hivyo, ukisema, "Moja ya matarajio yangu kutoka kwa mwenzi wangu wa maisha ni uaminifu", unasema pia kwamba unaweka mstari wa kuvumiliana na mwenzi asiye mwaminifu.

Kwa hivyo, fanya bidii kufafanua mipaka ya uhusiano. na kuyashikilia bila kujali hali, ikiwa unataka matarajio yako katika uhusiano yaheshimiwe na kuzingatiwa. Dakika unapomruhusu mwenzio kutoheshimu mipaka yako, unampa lesenikukuambia jinsi ya kuwasiliana matarajio katika uhusiano, kwa kushauriana na mtaalamu wa magonjwa ya akili Jui Pimple, Mtaalamu aliyefunzwa wa Rational Emotive Behavior Therapist na A Bach Remedy practitioner, ambaye ni mtaalamu wa ushauri wa mtandaoni.

Je, Unawekaje Matarajio ya Uhusiano?

Kukosekana kwa uwazi kuhusu viwango na matarajio katika mahusiano kunaweza kuwa hatari. Iwapo umejikuta ukijiuliza kuwa matarajio yanaharibu mahusiano, ujue si kitendo cha kutarajia kitu kutoka kwa mwenzako ambacho kinaharibu. Kutokuwa na uwezo wa kuweka sheria za msingi juu ya matarajio ya kiafya mara nyingi ndio mkosaji halisi. Mchakato wa kuweka matarajio katika uhusiano - wa zamani au mpya - lazima uanze na wewe mwenyewe kila wakati. Kwa hiyo, chukua muda wa kutafakari. Kuelewa ni nini unatafuta katika uhusiano, bila kuifanya kuwa maalum ya mtu. Kwa mfano, zingatia umuhimu wa uaminifu na heshima kwako katika ushirikiano wa kimapenzi bila kufikiria mambo haya katika muktadha wa mpenzi wako wa sasa (au anayewezekana).

Hii ni muhimu kabisa kwa kuweka matarajio mapya ya uhusiano lakini pia inaweza kufanya kazi Vile vile ikiwa wewe na mwenza wako mmekuwa pamoja kwa muda mrefu, hamjafafanua matarajio yenu kutoka kwa mtu mwingine na uzito wa kutofafanuliwa -tembea juu yako. Hawatajali sana matarajio yako kutoka kwa mshirika mara tu mstari huo utakapokiukwa.

3. Uwe mkweli na muwazi

Kujifunza kuwasilisha matarajio katika uhusiano kwa njia sahihi sio tu muhimu kwa kuweka na kudhibiti matarajio lakini pia kwa kuhakikisha kuwa yanazingatiwa na kutimizwa mara kwa mara. Ukijikuta unajiuliza, "Matarajio yangu kutoka kwa mshirika wangu wa maisha hayafikiwi kamwe, nifanye nini ili wachukue mahitaji yangu kwa uzito", labda jibu liko katika kuboresha mawasiliano katika uhusiano wako.

Kwa mfano, kama wako mwenzi amekukatisha tamaa kwa namna fulani, lazima uwafikishie jinsi matendo yao yamekufanya ujisikie kwa uwazi, mafupi na yenye afya. Badala ya kutegemea mbinu za uchokozi kama vile kuwapa kimya kimya, jaribu mbinu ya moja kwa moja kama kuwaambia, "Nilitarajia unifanyie XYZ na wakati hukufanya, nilihisi kuvunjika moyo."

Kuzungumza juu ya umuhimu wa mawasiliano katika kuhakikisha matarajio katika uhusiano yanatimizwa mara kwa mara, Jui anasema, “Mpenzi wako asipotimiza matarajio yako, ni lazima akuache ukiwa umeumizwa na kukata tamaa. Kwa hiyo, kwanza kabisa, chukua muda wa kusindika hisia zako. Unapokuwa tayari kuwasiliana, fanya hivyo kwa uthabiti na kwa adabu. Wanapaswa kuelewa kile unachopitia na kuona kwamba waohaja ya kubadilisha mifumo fulani ya tabia ili kudumisha uhusiano huu.”

4. Usiruhusu wengine wakushawishi

Mara nyingi uhusiano wa matarajio usiolingana ni matokeo ya wenzi wote wawili kutazama matarajio yao kutoka kwa mtu mwingine kutoka kwa lenzi ya jinsi mtu mwingine anavyofikiria inapaswa kuwa. Hebu sema mpenzi wako amekataa kwenda kwenye tamasha na wewe kwa sababu hawafurahii aina hiyo ya muziki na wewe ni sawa nayo. Lakini unapojitokeza kwenye tamasha peke yako, rafiki yako anasema, “Kama walikupenda, wangefanya jitihada ya kwenda nawe.”

Ghafla, unahisi kuumwa na kuachwa ukifikiri kwamba matarajio yako kutoka kwa mshirika hatakutana. Lakini je, hili lilikuwa tarajio lako kweli au kuna mtu nje ya uhusiano alikuambia kwamba hivi ndivyo matarajio yako yanapaswa kuwa? Unaporuhusu mambo ya nje kutawala jinsi unavyoendesha uhusiano wako, machafuko hutokea. Kwa hivyo, hakikisha kwamba kuweka na kudhibiti matarajio katika uhusiano ni mchakato unaohusisha wewe na SO yako, hakuna mtu mwingine.

5. Kubali kuwa haitakuwa kamilifu

Ingekuwa vyema kama matarajio yako katika uhusiano yatatimizwa kila mara! Itakuwa nzuri pia ikiwa mtu atakupa dola bilioni na kisiwa cha kibinafsi ili usiwahi kufanya kazi siku nyingine maishani mwako. Kama vile unavyojua kwamba mwisho hauwezekani kihalisi, ukubali kwamba hakuna hata mmoja anayetarajia kwamba wakomwenzi atafanya matarajio yako bila kukosa.

Mahusiano ya kibinadamu ni magumu na yenye fujo, kama vile watu wanaoyaunda, kwa hivyo ni muhimu kabisa kuweka matarajio yako kulingana na matarajio katika uhusiano kuwa ya kweli. Kubali ukweli kwamba kutakuwa na matukio wakati mpenzi wako atakuacha, na wewe. Katika hali kama hizi, zingatia utatuzi wa migogoro kwa ustadi na suluhisha kufanya vizuri zaidi wakati ujao. Usifanye utimilifu wa matarajio yako kutoka kwa mshirika kuwa sharti la uhusiano wenye mafanikio, angalau si wakati wote.

Mpangilio sahihi wa matarajio na usimamizi unaweza kuwa ufunguo wa uhusiano mzuri na wenye kutimiza ambapo wenzi wote wawili hustawi. Kwa hivyo, ipe kipaumbele katika muunganisho wako mara tu unapoanza. Usisubiri uhusiano wako ulegee chini ya uzito wa matarajio ambayo hayajafikiwa au yasiyolingana ili kurekebisha kozi. Fanya mazungumzo ya kweli na mpenzi wako kuhusu hilo katika hatua za awali za uhusiano ili kufanya safari iwe rahisi.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

1. Je, matarajio yanaharibu mahusiano?

Hapana, mradi tu uweke matarajio yako kuwa ya kweli na usiweke ukomo wa juu isivyostahili.

2. Mpenzi wa uhusiano anapaswa kutarajia nini kutoka kwa mwingine?

Uaminifu, uaminifu, heshima, mapenzi, uaminifu, ukaribu na nafasi ya kibinafsi ni baadhi ya matarajio mazuri ya kukazia katika uhusiano wako. 3. Jinsi ganiunaweka matarajio katika uhusiano?

Kwanza, ni lazima wenzi wote wawili waelewe unachotaka kutoka kwa uhusiano wako na kisha washirikiane kuamua ni nini kinachofaa na kisicho sawa. 4. Je, ikiwa wenzi wawili hawakubaliani juu ya kile kinachostahili kuwa matarajio ya kweli?

Katika hali hiyo, njia bora zaidi ni kujaribu kutafuta msingi wa kati ambapo unashikilia msimamo wako juu ya mambo ambayo ni muhimu kwako na kuachilia wengine.

5 . Ni nini kinastahili kuwa matarajio yasiyo ya kweli?

Kutarajia mwenzi wako kuwa hana dosari, kuweka viwango vya juu sana, kutaka kufanya kila kitu pamoja, na hamu ya kwamba mwenzi wako atatimiza mahitaji na madai yako yote kwa hasara ya ustawi wao- kuwa ni baadhi ya mifano ya matarajio yasiyo halisi.

1>kwa hivyo, kutotimizwa - matarajio sasa yamekuwa chanzo cha kuumia, kukatishwa tamaa na chuki katika uhusiano wako.

Hakuna shaka kuwa na matarajio makubwa katika uhusiano kunaweza kuwa na madhara kwa muda mrefu. Utaendelea kujisikia kukata tamaa na kufadhaika wakati mwenzako hataweza kufikia matarajio. Ndiyo maana uwazi juu ya mahitaji, matakwa na matarajio katika uhusiano ni muhimu. Ni muhimu pia kufikiria juu ya malengo yako ya maisha, maadili, na utayari wa kuwekezwa kihisia kwa mtu mwingine kabla ya kuzungumza juu ya matarajio katika uhusiano. kisha ipitie mara chache ili kutathmini ni ipi kati ya hizi ni lazima iwe nayo kwa uhusiano mzuri na ambayo inaweza kujadiliwa. Ruhusu mpenzi wako muda wa kupitia mchakato huu pia. Mara tu unapopita hatua hii, fanya kazi pamoja kuelekea kuweka matarajio katika uhusiano. Kuwa na matarajio yanayofaa katika uhusiano kutathibitika kuwa jambo la busara kwa muda mrefu. Kwa kufanya hivyo, hapa kuna mambo machache ya kuzingatia:

1. Kuwa mwangalifu

Huwezi tu kumpa mwenza wako orodha, ukisema “Haya ndiyo matarajio yangu kutoka kwa uhusiano huu.” Hiyo sio tu jinsi inavyofanya kazi. Badala yake, sisitiza mambo ambayo ni muhimu kwako, ili waanze kuelewa kwamba ndivyo unavyotarajia kutoka kwao. Kwa mfano, badala ya kusema,"Tunakutana na marafiki zangu kwa chakula cha jioni na ninatarajia ufike kwa wakati", jaribu kusema, "Ni muhimu kwangu kwamba tufike kwa wakati kwa chakula hiki cha jioni na marafiki zangu".

Hii itakusaidia kuwasiliana matarajio katika uhusiano kwa namna ambayo haina kugeuka kuwa kidonda mara kwa mara katika equation yako na mpenzi wako. Pia, itasaidia kuhakikisha kuwa mpenzi wako haoni jaribio lako la kuweka matarajio katika uhusiano kama tamko la "njia yangu au barabara kuu". Jui anashauri, “Wakati wa kuweka matarajio katika uhusiano, ni muhimu kukumbuka kuwa hii ni njia ya pande mbili. Kwa hivyo, itakuwa nzuri kwanza kuuliza juu ya matarajio ya mwenzi wako kutoka kwa uhusiano huu na wewe, na kisha ushiriki yako polepole.

2. Kuwa wazi

Usichanganye ujanja na kuacha vidokezo visivyoeleweka. Kutarajia kwamba wewe na mpenzi wako mngetumia wikendi pamoja na kisha kusema mambo kama vile “Laiti mngekuwa hapa” kunaweza kusifaulu. Badala yake, waambie, "Ningependa sana ikiwa ungeweza kumaliza wikendi yako ili tuwe na wakati zaidi pamoja." Iwapo mpenzi wako anapokea mahitaji yako au la inategemea sana jinsi unavyowasilisha matarajio katika uhusiano.

Unahitaji kuweka viwango na matarajio katika uhusiano na unahitaji kuwa wazi na kuzungumza juu ya kile unachotaka. Kuacha vidokezo, kutokuwa wazi haisaidii, kuwa wazi sana. Ukiangalia mifano ya matarajio makubwa katika auhusiano ambao unakuwa chanzo cha mzozo - mwenzi mmoja anadai kila wakati wakati na umakini, na kumwacha mwingine anahisi kukandamizwa - utaona kuwa hii hufanyika kwa sababu ya ukosefu wa mawasiliano. Inapoungwa mkono na hoja zinazoeleweka, kuweka matarajio katika uhusiano inakuwa rahisi.

3. Fanyeni pamoja

Matarajio ni ya pande mbili, na ni muhimu wewe na mwenzi wako mhisi kusikia na kuelewa. Kufanya kazi kuweka matarajio pamoja ni njia nzuri ya kufikia hilo. Zungumza kuhusu kile kinachokubalika na kisichokubalika, ni kwa kiasi gani nyote mko tayari kuafikiana, ni wapi unaona uhusiano unaendelea na chochote kingine kinacholingana na muktadha wa mienendo yako.

Hii itakuzuia kupakua matarajio yasiyotekelezeka kwa mpenzi wako. . Kwa mfano, moja ya mifano ya matarajio makubwa katika uhusiano inaweza kuwa kwamba unatarajia mwenzi wako kupika kila siku baada ya kazi, na kuweka tu mahitaji hayo juu yao bila majadiliano yoyote. Kwa kawaida, inaweza kumfanya mwenzi wako ahisi kama anachukuliwa faida. Lakini ukigawanya kazi hiyo, labda unakata na yeye akapika kwa sababu unahisi wewe ni mpishi mvivu, basi mnashughulikia mambo pamoja.

4. Je, si jasho katika mambo madogo

Jinsi ya kuwasiliana matarajio katika uhusiano? Wakati wa kuweka matarajio katika uhusiano, lazima ujue jinsi ya kutenganisha ngano na makapi. Vinginevyo, weweutajikuta umeshikwa na msururu wa matarajio ambayo hayajafikiwa, na kufanya uhusiano wako kuwa sehemu isiyo na furaha. Kwa hivyo, fikiria kwa muda mrefu juu ya kile ambacho hakiwezi kujadiliwa kwako na kile usichoweza kujadili wakati wa kuandaa orodha ya matarajio katika uhusiano. pamoja. Hata hivyo, kuwatarajia wajitokeze katika eneo lako la kazi kila Ijumaa jioni wakiwa na maua mkononi ni matarajio yasiyo na maana ambayo unaweza kuyaacha. Labda huo sio mtindo wao wa kuonyesha upendo na wanafanya hivyo kwa njia nyingine nyingi.

Leena, mwanafunzi wa shahada ya pili, anasema, “Tangu nilipohamia jiji jipya kwa ajili ya shahada ya uzamili, mimi na mpenzi wangu tunajaribu. tuwezavyo kufanya uhusiano huu wa umbali mrefu ufanye kazi. Hata hivyo, mpenzi wangu ana matarajio yasiyo ya kweli kama vile kuniomba nibaki ndani siku za Ijumaa usiku na wikendi, na nitumie muda wangu wote wa bure naye kupitia simu za video. Kusema kweli, inaanza kunikosesha pumzi kidogo.” Anapanga kuzungumza na mpenzi wake kuhusu hilo watakapokutana tena, na kuanza mchakato wa kufafanua upya matarajio katika uhusiano.

5. Kuwa na mawazo wazi

“Wakati wa kujadili viwango na matarajio katika mahusiano, ni ni muhimu kuweka akili wazi. Wewe na mpenzi wako ni watu wawili tofauti wenye haiba tofauti, ni kawaida kuwa na matarajio tofauti,” anasemaJui. Matarajio yasiyolingana katika uhusiano yanaweza kuwa kichocheo cha maafa, kwa hivyo ni muhimu kuwa tayari kufikia muafaka wakati wowote unapohisi kuwa maoni yako na ya mwenza wako kuhusu jambo ni tofauti kabisa.

Kwa mfano, guys' matarajio katika uhusiano yanaweza kuwa tofauti sana na wasichana, na hii inaweza kusababisha migongano na mabishano. Njia moja ya kuepuka hili ni kukubali kwamba ni kawaida kwamba mawazo yako hayatakutana wakati wote. Unaweza hata kuwa na maoni yanayopingana juu ya mambo fulani na hiyo ni sawa. Weka akili wazi na usikilize kuelewa mtazamo wao na sio kupingana nao. Kisha, fanyeni kazi pamoja ili kutafuta msingi wa kati unaokubalika kwenu nyote wawili.

12 Matarajio ya Kweli Katika Mahusiano

Kwa kuwa sasa mnaelewa jinsi ya kuweka na kuwasiliana matarajio katika uhusiano, tunakuja kwenye kipengele muhimu kifuatacho. ya mpangilio wa matarajio - kuuweka uhalisia. Kwa hivyo, ni matarajio gani ya kawaida katika uhusiano? Je, unatathminije ikiwa kile unachotarajia kutoka kwa mtu mwingine muhimu kinaanguka katika nyanja ya matarajio ya kweli? Njia moja rahisi ya kuepuka matarajio makubwa yasiyo ya kweli kutoka kwa uhusiano ni kusitisha na kufikiria, “Ninaleta nini mezani?”

Ingawa kutokuwa na matarajio katika uhusiano ni jambo lisilowezekana, kuweka kizuizi juu sana kunaweza kuwa jambo lisilo endelevu. Nadhani unahitaji kusawazisha yote. "Huenda umekubali yakomwenzi kwa nia iliyo wazi kwani itasababisha uhusiano mzuri, lakini ni sawa kusema hapana ikiwa kuna kitu ambacho hauwezekani. Ni bora kuliko kutoa matumaini ya uwongo kwa kusema, "Ndiyo, nitajaribu" wakati una uhakika kwamba hutaweza," anapendekeza Jui.

Je, matarajio yanaharibu mahusiano? Ikiwa swali hili limekuwa likisumbua akilini mwako, huenda umebeba mzigo mkubwa wa matarajio ambayo hayajatimizwa na matokeo ambayo yanaweza kuleta uhusiano. Isipokuwa, kutarajia mwenzi wako kuzingatia viwango fulani au kucheza kulingana na sheria fulani sio lazima iwe janga.

Sharti pekee la hilo kutokea ni kuweka matarajio yako kuwa ya kweli. Kwa mfano, kutaka mwenzi wako aonekane kama George Clooney, kulipwa mshahara wa takwimu 6, kuwa na bodi ya pakiti sita na akili yenye kiwembe ni matarajio yasiyowezekana. Lakini kutaka kutendewa kwa fadhili na heshima ni jambo linalopatana na akili kabisa. Unapata drift. Ili kuweka mambo wazi zaidi, hapa kuna muhtasari wa matarajio 12 ya kweli katika mahusiano ambayo ni lazima ujitahidi kuyakuza:

1. Kumiminiwa upendo

Uko kwenye uhusiano wa kimapenzi na ni zaidi ya hapo. ya kweli kutarajia onyesho la mapenzi kutoka kwa mwenza wako. Ni muhimu kujua kwamba SO wako anapenda na kuthamini mtu uliye, na anaielezea kwa njia ambazo unaweza kuelewa kwa uwazi. Hii ni moja ya matarajio ya msingi kutoka kwa mshirika, na mtu yeyote anayekuambiavinginevyo ni kujaribu kukudanganya kihisia ili kusuluhisha juhudi za nusu nusu wanazoweza kuweka kwenye uhusiano.

Kwa maneno mengine, kuelewa na kukubali lugha za upendo za kila mmoja ni miongoni mwa matarajio ya kweli katika uhusiano. . Kukumbatia, busu, kushikana mikono na kubembeleza yote ni maonyesho ya mapenzi yanayotarajiwa katika uhusiano. Hata hivyo, kuamua jinsi mpenzi wako anavyoonyesha mapenzi yake kwako hupakana na matarajio yasiyo ya kweli.

Cha kutarajia: Watakuwa wenye upendo, wanaojali na wenye upendo.

Kile ambacho hutakiwi kutarajia: Wangejihusisha na PDA, wangesema “nakupenda mara kwa mara” au wangekuambia unachomaanisha kwao mara elfu. Baadhi ya watu hawasemi hivyo lakini wanajali kwa namna yao wenyewe.

2. Uaminifu ni miongoni mwa matarajio ya kweli katika uhusiano

Uaminifu ni matarajio yasiyoweza kujadiliwa kuwa nayo katika uhusiano. Haijalishi ni hali gani, lazima utarajie uaminifu kamili na kamili kutoka kwa mwenzi wako na uwape kama malipo pia. Huwezi kujenga uhusiano wenye nguvu, wenye afya bila hiyo. Ambapo kuna udanganyifu, uwongo na mifupa kwenye kabati, uhusiano hupunguzwa hadi mtandao tata wa uwongo ambao huanguka mapema au baadaye. Kwa hivyo unapoweka matarajio katika uhusiano, zungumza kuhusu uaminifu unamaanisha nini kwa kila mmoja wenu na kuuheshimu.

Angalia pia: Jinsi Ya Kutokuwa Mwandikaji Mkavu - Vidokezo 15 vya Kuepuka Kuchosha

Cha kutarajia: Ungejua