მოლოდინები ურთიერთობაში ხშირად დემონიზირებულია, როგორც უკმაყოფილების, განსხვავებებისა და გაუცხოების ძირითადი მიზეზი. ისინი ასევე სხვა ადამიანთან მიმაგრების გარდაუვალი ნაწილია. მიუხედავად იმისა, ახალ ურთიერთობას შეუდგებით თუ მუშაობთ არსებულის გაჯანსაღებაზე, მოლოდინები ყოველთვის იქნება. რთულია ურთიერთობაში მოლოდინი არ გქონდეს.

სახალხო რწმენის საწინააღმდეგოდ, ისინი სულაც არ არიან ცუდი. იმ პირობით, რომ იცით, როგორ განასხვავოთ რეალისტური და არარეალური მოლოდინები, ნათლად მიაწოდოთ ისინი და არ დააყოვნოთ ისინი. სინამდვილეში, მოლოდინის დადგენის სწორ მიდგომას შეუძლია დაეხმაროს იმდენი საერთო საკითხის აღმოფხვრას, რომლებზეც წყვილები ჩხუბობენ და რაც შეიძლება კონფლიქტის ქრონიკულ წყაროდ იქცეს. ახლა, როდესაც ჩვენ დავადგინეთ, რომ პარტნიორისგან მოლოდინების ქონა ბუნებრივი და გარდაუვალია, ასევე მნიშვნელოვანია გავიმეორო, რომ თქვენ ასევე უნდა ეცადოთ შეგნებული ძალისხმევა შეინარჩუნოთ ეს რეალისტური და მიღწევადი.

ეს აჩენს უამრავ კითხვას: როგორ ფიქრობთ. ჯანსაღი ურთიერთობის მოლოდინები? რა არის ნორმალური მოლოდინები ურთიერთობაში? როგორ განვსაზღვროთ, რას უნდა ელოდეს პარტნიორი სხვისგან? სად სვამთ ზღვარს იდეალისტურ და გონივრულ მოლოდინებს შორის ურთიერთობაში? ეს შეიძლება იყოს უკიდურესად დამაბნეველი დილემები გადასაჭრელად. არ ინერვიულოთ, რადგან ჩვენ გვაქვს პასუხები თქვენთვის. Ჩვენმათი წარსული ურთიერთობების შესახებ, იცოდნენ, ვინ არიან მათი მეგობრები და რამდენად ახლობლები არიან თითოეული, მათი ურთიერთობა მშობლებთან ან წარსულში ძალადობის ისტორია. ისინი გაგაცნობენ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების შესახებ.

Იხილეთ ასევე: 💕50 ორმაგი პაემნის იდეა, რომლებიც სახალისოა💕

რას არ უნდა ელოდოთ: ისინი გეტყვიან ყველა რთულ დეტალს ყოფილთან ურთიერთობის, დისკუსიის შესახებ, რომელიც მათ აქვთ ბიჭთან. ბანდა ან გოგონას ბანდა ან წვდომა მათ SM ან ელ.ფოსტის პაროლებზე.

3. ურთიერთნდობა

სადაც არის პატიოსნება, ნდობა ბუნებრივად მოდის. რაც შეეხება სტანდარტებს და მოლოდინებს ურთიერთობებში, ნდობა აუცილებელია. იქნება ეს ბიჭების მოლოდინები ურთიერთობაში თუ გოგონების, ნდობა ყოველთვის იქნება სიაში, თუ ერთგულ ურთიერთობაში ხართ. ნდობის გარეშე ვერ წარმოიდგენთ მდგრად ურთიერთობას რომანტიკულ პარტნიორთან.

თქვენ უნდა შეძლოთ თქვენი პარტნიორის სრული ნდობა და მისი როლი, რომ იგრძნოთ თავი დაცულად, დაცულად და დაფასებულად აკმაყოფილებდეს ამ მოლოდინს. მეორეს მხრივ, პარტნიორისგან ნდობის მოლოდინი ასევე ბუნებრივი და გონივრულია. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა შეასრულოთ თქვენი ნაწილი, რომ გახდეთ სანდო, თქვენმა პარტნიორმა ასევე უნდა მოიშოროს ეჭვები, დაუცველობა და ეჭვიანობა, რათა განავითაროს ურთიერთნდობა.

რას უნდა ველოდოთ: თქვენ იმუშავებთ ურთიერთნდობის ჩამოყალიბებაზე. ურთიერთობა. თქვენ არ იქნებით ზედმეტად დაუცველი ან საეჭვო.

რას არ უნდა ელოდოთ: თქვენ მიდიხართ სამუშაო ტურზესაპირისპირო სქესის კოლეგას და უთხარით თქვენს პარტნიორს, რომ იმავე ოთახში დარჩით. ისინი კარგად იქნებიან, რადგან გენდობიან. ეს არის ურთიერთობაში მაღალი მოლოდინების მაგალითებს შორის, რომლებიც უნდა დატოვოთ თაროზე, რათა შეძლოთ ნდობის ჭეშმარიტად ხელშეწყობა.

4. თანაგრძნობა ერთმანეთის მიმართ

როდესაც დასახავთ ახალ ურთიერთობას მოლოდინებს ან განაახლებს მოლოდინებს მიმდინარე ურთიერთობაში. , თანაგრძნობა შეიძლება ადვილად შეუმჩნეველი იყოს. თუმცა, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნილება ნებისმიერ ინტიმურ კავშირში და უნდა იყოს წარმოდგენილი ურთიერთობის მოლოდინების ყველა სიაში. როდესაც ერთი ადამიანი განიცდის ტკივილს ან გადის ცუდ ფაზას, მეორე იღებს მისი პანაცეის როლს.

სწორედ ეს არის თანაგრძნობა ურთიერთობებში. თქვენ გაქვთ სრული უფლება მოელოდეთ, რომ თქვენი პარტნიორი იქნება ის უსაფრთხო ადგილი, სადაც შეგიძლიათ მიმართოთ კომფორტს. ეს მკაფიოდ უნდა დადგინდეს, როდესაც ურთიერთობაში მოლოდინებს აზიარებთ. კარგია, თუ მათ არ შეუძლიათ სრულად გაიგონ ან დაუკავშირდნენ იმას, რასაც გრძნობთ ან განიცდით. მნიშვნელოვანია ის ფაქტი, რომ ეს აწუხებს მათ და ცდილობენ, თავი უკეთ იგრძნონ.

რას უნდა ველოდოთ: გაგამხნევებენ, როცა დაბნეული ხარ, გაგიკეთებენ თასს. ცხელი ყავა, თუ ცუდი დღე გქონდა.

Იხილეთ ასევე: 11 რჩევა იმისთვის, რომ გადალახოთ ის, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრიათ

რას არ უნდა ელოდო: კიდევ ერთხელ ელოდები, რომ პარტნიორი წაიკითხავს შენს აზრს რთულ სიტუაციაზე და მოგაშველებს ან იგრძნობს ზუსტად იმას, რაც შენ ხარგრძნობა არარეალური და უსამართლოა.

5. პატივისცემით მოპყრობა

რა არის ნორმალური მოლოდინი ურთიერთობაში? ამ კითხვაზე ერთსიტყვიანი პასუხის გაცემა რომ მოგვიწია, ეს უთუოდ პატივისცემა იქნებოდა. ასე რომ, თუ ოდესმე აღმოაჩენთ, რომ აკეთებთ ურთიერთობის მოლოდინებს და რეალობის შემოწმებას, დარწმუნდით, რომ პატივისცემა ყოველთვის გამართლებული მოლოდინების კატეგორიაშია. ურთიერთობა, სადაც კარის ხალიჩასავით გექცევიან ან თავს უხილავად, ჯუჯად და დამცირებულად გრძნობთ, უბრალოდ არ ღირს თქვენს დროსა და ენერგიაზე.

ერთმანეთის პატივისცემა ჯანსაღი ურთიერთობის დამახასიათებელი ნიშანია. ეს ითარგმნება სხვისი პერსპექტივის დაფასების უნარში, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ არ ეთანხმებით მას. როდესაც ურთიერთპატივისცემაა, პარტნიორები პოულობენ გზას ყველაზე რთულ განსხვავებებსა და კამათშიც კი თანაგრძნობით გაუმკლავდნენ ერთმანეთს ისე, რომ არ იგრძნონ თავი მცირედ. ყოველთვის გახსოვდეთ პატივისცემა ორმხრივი გზაა.

რას უნდა ველოდოთ: ისინი პატივს სცემენ თქვენს გრძნობებს და გადაწყვეტილებებს და ჩაერთვებით მათში.

რას არ უნდა ელოდოთ: თქვენ აგდებთ ტანტრუმებს და ერევით ზედმეტ კამათში და ისინი მიიღებენ ამას და გაუმკლავდებიან, რადგან პატივს გცემენ.

6. პრიორიტეტულად მინიჭებული

როგორც რომანტიკულ პარტნიორს, მისაღებია თქვენი პარტნიორის მოლოდინი. მათ ცხოვრებაში ყველაფერზე მაღლა დაგაყენებენ. მიუხედავად იმისა, რომ რეალურია, ეს მოლოდინი ასევე პირობითია. შეიძლება იყოს შემთხვევები, როდესაც სამუშაოზე ზეწოლა ან სოციალური ვალდებულებები ჩნდებაიმდენი დრო და ენერგია, რომ ყურადღებას ამახვილებს ურთიერთობაზე და პარტნიორზე.

ნუ მისცემთ უფლებას ასეთ გადახრებს ხელი შეუწყოს თქვენს დაუკმაყოფილებელ მოლოდინებს. დროებითი ყურადღების გაფანტვა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენი მნიშვნელობა მათ ცხოვრებაში მცირდება. რაც მთავარია, თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა იპოვნეთ გზა, რომ დაბრუნდეთ ერთმანეთთან. როდესაც ერთი პარტნიორი მუდმივად ვერ ანიჭებს პრიორიტეტს მეორეს, ამან შეიძლება სწრაფად შეამციროს მათი დინამიკა შეუსაბამო მოლოდინების ურთიერთობამდე. ეს შეიძლება იყოს დაღმართის მოგზაურობის დასაწყისი.

რას უნდა ველოდოთ: რომ მათ სურთ თქვენთან დროის გატარება, თქვენთან კომუნიკაცია და თქვენთან გეგმების შედგენა, ურთიერთობის გონივრული მოლოდინია.

რას არ უნდა ელოდო: მათ შენს მიღმა ცხოვრება არ ექნებათ, უსამართლო და არაგონივრულია.

7. იყავით ყურადღებიანი

ამან შეიძლება გაგიჩინოთ სხვა შეხედვის სურვილი. თქვენს სიაში „ჩემი მოლოდინები ჩემი ცხოვრების პარტნიორისგან“, რადგან ყურადღებიანობა არ არის ერთ-ერთი აშკარა არჩევანი ურთიერთობის მოლოდინებზე ფიქრისას. დაბალ შეფასებას, ამ ხარისხს შეუძლია საოცრად გააუმჯობესოს თქვენი ურთიერთობის ბუნება. აი, რატომ: ურთიერთობა არის ის, როდესაც ერთი პარტნიორი აძლევს მეორეს ყველაფერს, რაც მათ სურთ, თუნდაც მათი კეთილდღეობის საზიანოდ, არ არის ჯანსაღი. სინამდვილეში, ეს არის დისფუნქციური ურთიერთობის განმარტება.

თქვენ და თქვენი პარტნიორი არ ეთანხმებით და გექნებათ თქვენი განსხვავებები. როდესაც ეს მოხდება, თქვენ უნდაველით, რომ გაითვალისწინეთ, თუ როგორ შეიძლება გავლენა მოახდინოს გარკვეულმა მოქმედებამ სხვა ადამიანზე. სხვისი თვალსაზრისის და თქვენს ქმედებებსა და გადაწყვეტილებებზე მოსალოდნელი რეაქციის გათვალისწინება არის ის, რასაც ურთიერთობის პარტნიორი უნდა მოელოდეს სხვისგან.

რას უნდა ველოდოთ: ისინი შეეცდებიან გაიგონ თქვენი შეხედულება და გქონდეთ გონივრული საუბრები.

რას არ უნდა ველოდოთ: ისინი გამოხატავენ თავიანთ ყურადღებას, როცა უხეშად ცდებით ან ზედმეტად მტკიცე ხართ.

8. ერთად დროის გატარება

ერთად ყოფნა არის საჭიროებების, სურვილებისა და მოლოდინების საფუძველი ურთიერთობაში. თქვენ არ შეგიძლიათ გაიზარდოთ ერთად, როგორც წყვილი, თუ არ გაატარებთ გარკვეული დროის განმავლობაში. ასე რომ, ეს უდავოდ ერთ-ერთი რეალისტური მოლოდინია ურთიერთობაში. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს, რომ ყოველი გაღვიძების მომენტი ერთად გაატაროთ ან ყველაფერი ერთად გააკეთოთ.

მაგრამ თუ სხვა ადამიანს უბრალოდ არ აქვს დრო ან ადგილი თქვენთვის და ის გაგრძნობინებთ, რომ თქვენ უნდა იგრძნოთ თავი. არ გქონდეს მოლოდინი ურთიერთობაში, უნდა იფიქრო, ჯდები თუ არა მათ ცხოვრებაში საერთოდ. ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ რეალისტური მოლოდინები ურთიერთობაში, რათა ვერავინ შეძლოს თქვენი ემოციური ექსპლუატაცია სიყვარულის სახელით და შემდეგ გააუქმოს თქვენი ნამდვილი საზრუნავი „ზედმეტად მომთხოვნი“ შენიშვნით.

რა უნდა გააკეთოთ. ველით: ისინი დაადგენენ თქვენთან ერთად ყოფნის გეგმებს სახლში ან გარეთ ან გეგმავენარდადეგები.

რას არ უნდა ველოდოთ: ისინი არასოდეს გააკეთებენ გეგმებს თქვენს გარეშე.

9. თანაბარი პარტნიორი

რას უნდა ელოდეს პარტნიორი ურთიერთობისგან. სხვა? ისე, თანასწორობა არის ძალიან ძირითადი მოლოდინი, რომელიც უნდა იყოს გათვალისწინებული. სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის ასე არ არის. იმისდა მიუხედავად, თუ ვინ გამოიმუშავებს მეტს, ვინ სარგებლობს უფრო ძლიერი პოზიციით საზოგადოებაში, ვისი სამუშაოა უფრო მნიშვნელოვანი, რომანტიული ურთიერთობა ყოველთვის უნდა იყოს თანასწორთა პარტნიორობა.

მიუღებელია პარტნიორის მიერ თავისი ძალაუფლების, პოზიციის ან ფულის გამოყენება. ფაქტორი, რომელიც დომინირებს ან გადაუხვევს ძალაუფლების დინამიკას ურთიერთობაში მათ სასარგებლოდ და ელოდებათ, რომ სხვები დაისვენებენ. შენს შეყვარებულს არარეალური მოლოდინები აქვს, თუ ის ელის, რომ თქვენ მის გვერდით მიდიხართ, რადგან ის ყოველთვის ძალიან დაღლილია, რომ თავად შეასრულოს ძირითადი სამუშაოები. ადგილი და უნდა, რომ მოლიკოდლი მას. ასეთ შემთხვევებში, თქვენ უნდა ისწავლოთ ფეხის დადება და თანასწორობის მოთხოვნა - არა მხოლოდ ამის მოლოდინი.

რას უნდა ველოდოთ: თქვენ თანაბარი იქნებით, როცა იზიარებთ ხარჯებს, საოჯახო საქმეებს და ბავშვის მოვალეობებს. .

რას არ უნდა ველოდოთ: თქვენი პარტნიორი უარს იტყვის დაწინაურებაზე, რადგან ეს მათზე მაღლა აყენებს კარიერაში.

10. თქვენი 100%-ის გაცემა

რა არის ნორმალური მოლოდინი ურთიერთობაში? კიდევ ერთი მარტივი პასუხი ამაზეერთი შეხედვით რთული კითხვა არის ის, რომ თქვენი პარტნიორი ისეთივე ინვესტიციაა ურთიერთობაში, როგორც თქვენ. ურთიერთობას ორივე პარტნიორის სიყვარული, აღზრდა და ძალისხმევა სჭირდება. სხვა გზა მას არ შეუძლია გრძელვადიან პერსპექტივაში გადარჩენა. ადამიანი, რომელიც ავლენს ვალდებულების შიშს ან უვითარდება ცივი ფეხები, როდესაც საქმე ეხება ურთიერთობაში შემდეგი ნაბიჯების გადადგმას, არ შეიძლება გახდეს სანდო პარტნიორი.

ასე რომ, თქვენი პარტნიორის მოლოდინი 100%-ს გასცემს - ვალდებულების თვალსაზრისით. , სიყვარული და ერთად დარჩენის გადაწყვეტილება - გამართლებულია. მიუხედავად იმისა, თუ რას გეუბნებათ პოპ კულტურა ან ის ბიჭი გაცნობის აპლიკაციაში და გეკითხებათ „სად მიდის ეს?“ ან "რა ვართ?" არ არის ურთიერთობაში მაღალი მოლოდინების მაგალითები.

რას უნდა ველოდოთ: თქვენი პარტნიორი ძალისხმევას არ იშურებს, რომ ურთიერთობა ჯანსაღი იყოს.

რას არ უნდა ელოდო: ძალისხმევის თქვენი იდეა 100%-ით იგივე იქნება, რაც მათი.

11. სივრცე ასევე ჯანსაღი მოლოდინია

მიცემულია, რომ ურთიერთობაში მყოფი ორი ადამიანი სიამოვნებს ერთმანეთთან ყოფნით. თუმცა, ეს ერთიანობა არ უნდა მოხდეს ერთი ან ორივე პარტნიორის დამოუკიდებლობისა და ინდივიდუალობის ფასად. როდესაც ეს მოხდება, თქვენ რისკავთ ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობების ნაცრისფერ ზონაში შეღწევას. ასე რომ, ნუ მოგერიდებათ გამოხატოთ თქვენი მოლოდინები ურთიერთობაში პირადი სივრცის შესახებ.

ეს არის ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ იმისათვის, რომ გაიზარდოთ და განვითარდეთ, როგორც ინდივიდები და როგორც წყვილი. გარკვეული დროის გატარების სურვილიურთიერთობის ბუნებრივ მოლოდინს შორისაა მეგობრებთან ერთად ორთქლის აფეთქება ან მარტოობის გამოყოფა, რათა გაახალგაზრდავდეთ გრძელი და დამღლელი დღის ბოლოს. ჯანსაღი, მდგრადი ურთიერთობისთვის, ორივე პარტნიორი უნდა იყოს მზად, დაუთმოს ერთმანეთს ეს პირადი სივრცე.

რას უნდა ველოდოთ: ისინი მოგიწოდებენ გახვიდეთ მეგობრებთან ერთად და თქვენ დაეხმარებით მათ შექმნას მათი ბიბლიოთეკა.

რას არ უნდა ველოდოთ: ჩხუბის შემდეგ ერთი კვირის განმავლობაში იწუწუნებდით და ისინი შორს იქნებოდნენ, რათა ადგილი მოგცეთ.

12. ინტიმური ურთიერთობა მოლოდინს შორის ითვლება ურთიერთობა

ინტიმური ურთიერთობა არ ნიშნავს მხოლოდ ცხელ და მხურვალე მოქმედებას ფურცლებს შორის. სხვა ადამიანთან ღრმა, მნიშვნელოვანი ურთიერთობის გასამყარებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ ისინი, როგორც თქვენი ხელის ზურგი. არსებობს სხვადასხვა სახის ინტიმური ურთიერთობა, რომლისკენაც უნდა მიისწრაფოდეთ – ემოციური, ინტელექტუალური, სულიერი, ფიზიკური, რომ დავასახელოთ რამდენიმე.

ჯანსაღია მოლოდინი და იმუშაოთ ინტიმური ურთიერთობის ისეთი დონის განვითარებაზე, სადაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი კომფორტულად გრძნობთ თავს დაუცველებს. სხვა. იმის იმედი, რომ მნიშვნელოვანი სხვა ნელ-ნელა გაიხსნება შენთან და შეგიშვებს მთლიანად მათ გულსა და ცხოვრებაში, პარტნიორისგან ბუნებრივი მოლოდინებიდან ერთ-ერთია. ასე რომ, არავის მისცეთ უფლება დაგადანაშაულოთ, რომ გაათავისუფლოთ ურთიერთობაში ინტიმური ურთიერთობის გაზრდის ბუნებრივი სურვილი, ისეთი იარლიყების გამოყენებით, როგორიცაა ცელქი ან გაჭირვებული.

რას უნდა ველოდოთ: ორივეპარტნიორები იწყებენ და სიამოვნებთ სექსს.

რას არ უნდა ველოდოთ: ინტიმური ურთიერთობა ისეთივე მღელვარე იქნებოდა, როგორც ეს იყო თქვენი ერთადერთობის პირველ დღეებში.

როგორ დავრწმუნდეთ, რომ თქვენი ურთიერთობის მოლოდინები დაკმაყოფილებულია

როდესაც აანალიზებთ ურთიერთობის მოლოდინებს რეალობის წინააღმდეგ, შეიძლება გააცნობიეროთ, რომ ყველაფერი, რასაც პარტნიორისგან ან ურთიერთობისგან მოელით, არ შესრულდება. თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ მოლოდინების შეუსაბამო ურთიერთობაში ხართ. ურთიერთობაში რეალისტური მოლოდინების ოქროს სტანდარტის მიღწევის მუდმივი მუშაობა ხელს უწყობს უფრო ძლიერი კავშირის განვითარებას. და როგორ აკეთებ ამას?

როგორ დარწმუნდებით, რომ თქვენი ურთიერთობის მოლოდინები უფრო ხშირად დაკმაყოფილდება? აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ, რათა უზრუნველყოთ არა მხოლოდ ურთიერთობის მოლოდინების მკაფიოდ გადმოცემა, არამედ შეძლებისდაგვარად დააკმაყოფილოთ ერთმანეთის მოლოდინები:

1. იდენტიფიცირეთ თქვენი საკუთარი

როგორც ნებისმიერ ცხოვრებაში, ცვლილებების განხორციელების პროცესი იწყება საკუთარი თავისგან. ურთიერთობაში მოლოდინების ჩამოყალიბება და მათი დაკმაყოფილების უზრუნველყოფა არაფრით განსხვავდება. მიუხედავად იმისა, თქვენ იწყებთ მოგზაურობას ახალი ურთიერთობის მოლოდინების განსაზღვრის მიზნით, თუ უბრალოდ დაღლილი ხართ იმედგაცრუებული პარტნიორის უუნარობით თქვენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების გამო, შეაფასეთ ის, რაც გსურთ და მოელით თქვენი ურთიერთობიდან.

ჯუი ამბობს: „გაზიარებული ძირითადი ღირებულებები ურთიერთობაში მნიშვნელოვანია მისი წარმატებისთვის. მხოლოდ მაშინ, როცა შენ და შენიპარტნიორს აქვს საერთო ხედვა იმის შესახებ, თუ რა არის მნიშვნელოვანი თქვენი ურთიერთობისთვის, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენ არ დანებდებით ერთმანეთს ყოველ ნაბიჯზე." თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ თქვენი პოზიცია საერთო ღირებულებების საკითხში მხოლოდ მაშინ, როდესაც იცით, რა გსურთ თქვენი ურთიერთობისგან და თქვენი პარტნიორისგან.

2. დააწესეთ საზღვრები

ჯანსაღი საზღვრების დაწესების მნიშვნელობა ურთიერთობა რაც შეიძლება ადრე არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. საზღვრების დადგენა გადამწყვეტ როლს თამაშობს პარტნიორის მოთხოვნილებებისა და მოლოდინების დაკმაყოფილებისა და დაკმაყოფილების უზრუნველსაყოფად. თუ გსურთ მოლოდინების შეუსაბამობის თავიდან აცილება, დარწმუნდით, რომ განსაზღვრეთ თქვენი საზღვრები ერთმანეთისგან მოლოდინებთან ერთად.

სინამდვილეში, თუ კარგად დააკვირდებით, საზღვრები და მოლოდინები მჭიდროდ არის გადაჯაჭვული და ერთი მეორის გარეშე ვერ იარსებებს. . მაგალითად, თუ ამბობთ: „არ მოვითმენ უპატივცემულობას ურთიერთობაში“, თქვენ ასევე ამბობთ: „მე ველი, რომ ჩემი პარტნიორი პატივს მცემს“. ანალოგიურად, თუ იტყვით: „ჩემი ცხოვრების პარტნიორისგან ერთ-ერთი მოლოდინი გულწრფელობაა“, თქვენ ასევე ამბობთ, რომ ხაზს უსვამთ არაკეთილსინდისიერი პარტნიორის შეგუებას.

ასე რომ, შეგნებულად შეეცადეთ განსაზღვროთ ურთიერთობების საზღვრები. და დაიცავით ისინი გარემოებების მიუხედავად, თუ გსურთ თქვენი მოლოდინები ურთიერთობაში პატივისცემით და დაკმაყოფილებული იყოს. იმ წუთში, როცა პარტნიორს ნებას რთავ უპატივცემულო შენს საზღვრებს, შენ აძლევ ლიცენზიასგეტყვით, თუ როგორ უნდა გადმოსცეთ მოლოდინები ურთიერთობაში, ფსიქოთერაპევტ ჯუი პიმპლთან, გაწვრთნილ რაციონალური ემოციური ქცევის თერაპევტთან და ბახის სამკურნალო პრაქტიკოსთან, რომელიც სპეციალიზირებულია ონლაინ კონსულტირებაში.

როგორ ადგენთ ურთიერთობის მოლოდინებს?

ურთიერთობაში სტანდარტებისა და მოლოდინების სიცხადის ნაკლებობა შეიძლება სასიკვდილო იყოს. თუ გაინტერესებთ, რომ მოლოდინები ანგრევს ურთიერთობებს, იცოდეთ, რომ საზიანო არ არის თქვენი პარტნიორისგან რაღაცის მოლოდინი. ჯანსაღი მოლოდინების შესახებ წესების ჩამოყალიბების შეუძლებლობა ხშირად ნამდვილი დამნაშავეა. ურთიერთობაში მოლოდინების ჩამოყალიბების პროცესი - ძველი თუ ახალი - ყოველთვის უნდა დაიწყოს საკუთარი თავით.

სანამ პარტნიორისთვის საფუძვლიანი წესების ჩამოყალიბებას დაიწყებთ იმის შესახებ, თუ რა მუშაობს და რა არა, თქვენ აბსოლუტურად დარწმუნებული უნდა იყოთ ამ საკითხებში. ასე რომ, დაუთმეთ დრო დაფიქრებას. გაიგეთ, რას ეძებთ ურთიერთობაში, ისე რომ არ გახდეთ ის კონკრეტული პიროვნებისთვის. მაგალითად, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის ნდობა და პატივისცემა რომანტიკულ პარტნიორობაში, ამ საკითხებზე ფიქრის გარეშე თქვენი ამჟამინდელი (ან პოტენციური) პარტნიორის კონტექსტში.

ეს აბსოლუტურად აუცილებელია ახალი ურთიერთობის მოლოდინების დასაყენებლად, მაგრამ ასევე შეიძლება იმუშაოს. ისევე, თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი დიდი ხანია ერთად ხართ, არ განსაზღვრავთ თქვენი მოლოდინები ერთმანეთისგან და გაურკვეველის წონა -ფეხით მთელ თქვენზე. ისინი ნამდვილად არ აინტერესებთ თქვენი მოლოდინები პარტნიორისგან, როდესაც ეს ხაზი დაირღვა.

3. იყავით მართალი და გულწრფელი

ურთიერთობაში მოლოდინების სწორად გადმოცემის სწავლა არა მხოლოდ გადამწყვეტია მოლოდინების ჩამოყალიბებისა და მართვისთვის, არამედ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ისინი დაცულია და თანმიმდევრულად დაკმაყოფილდეს. თუ გაინტერესებთ: „ჩემი მოლოდინები ჩემი ცხოვრების პარტნიორისგან არასოდეს შესრულდება, რა ვქნა, რომ მათ სერიოზულად მიხედონ ჩემს მოთხოვნილებებს“, შესაძლოა პასუხი მდგომარეობს თქვენს ურთიერთობაში კომუნიკაციის გაუმჯობესებაში.

მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორმა გარკვეულწილად გაგიცრუათ იმედგაცრუება, თქვენ უნდა მიაწოდოთ მათ, თუ როგორ გაგრძნობინეთ თქვენი ქმედებები მკაფიოდ, ლაკონურად და ჯანსაღად. იმის ნაცვლად, რომ დაეყრდნოთ პასიურ-აგრესიულ ტექნიკებს, როგორიცაა მათ ჩუმად მკურნალობა, სცადეთ უფრო პირდაპირი მიდგომა, როგორიცაა უთხარით მათ: „მე ველოდი, რომ XYZ-ს გააკეთებდი ჩემთვის და როცა არ გააკეთებდი, თავს დაჩაგრულად ვგრძნობდი“.

საუბარი. ურთიერთობაში მოლოდინების მუდმივ დაკმაყოფილებაში კომუნიკაციის მნიშვნელობის შესახებ, ჯუი ამბობს: „როდესაც შენი პარტნიორი არ ამართლებს შენს მოლოდინებს, ეს აუცილებლად დატოვებს შენს გრძნობას დაშავებულს და იმედგაცრუებას. ასე რომ, უპირველეს ყოვლისა, დაუთმეთ დრო თქვენი ემოციების დამუშავებას. როდესაც მზად იქნებით კომუნიკაციისთვის, გააკეთეთ ეს მტკიცედ და თავაზიანად. მათ უნდა გაიგონ, თუ რას განიცდით და დაინახონ, რომ ისინიამ ურთიერთობის შესანარჩუნებლად საჭიროა გარკვეული ქცევის შაბლონების შეცვლა.”

4. ნუ მისცემთ სხვებს უფლებას გავლენა მოახდინონ თქვენზე

ხშირად, მოლოდინების შეუსაბამო ურთიერთობა გამოწვეულია იმით, რომ ორივე პარტნიორი უყურებს მათ მოლოდინებს ერთმანეთისგან იმ თვალით, თუ როგორ ფიქრობს მესამე მხარე. ვთქვათ, თქვენმა პარტნიორმა უარი თქვა თქვენთან ერთად კონცერტზე წასვლაზე, რადგან მათ არ მოსწონთ ასეთი მუსიკა და თქვენ კარგად ხართ. მაგრამ როცა მარტო გამოჩნდები კონცერტზე, შენი მეგობარი ამბობს: „რომ უყვარდე, ცდილობდნენ შენთან წასულიყვნენ“. პარტნიორი არ ხვდებიან. მაგრამ ეს ნამდვილად იყო თქვენი მოლოდინი თუ ვინმემ ურთიერთობის მიღმა გითხრათ, რომ ეს არის ის, რაც უნდა იყოს თქვენი მოლოდინი? როდესაც გარე ფაქტორებს აძლევთ უფლებას აკონტროლონ თქვენი ურთიერთობა, ქაოსი წარმოიქმნება. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ ურთიერთობაში მოლოდინების ჩამოყალიბება და მართვა არის პროცესი, რომელიც მოიცავს თქვენ და თქვენს SO, არავის სხვას.

5. აღიარეთ, რომ ეს არ იქნება სრულყოფილი

რა მშვენიერი იქნება, თუ თქვენი მოლოდინები ურთიერთობაში ყოველ ჯერზე გამართლდება! ასევე მშვენიერი იქნება, თუ ვინმე მოგცემთ მილიარდ დოლარს და კერძო კუნძულს, რათა აღარასოდეს მოგიწიოთ მუშაობა თქვენს ცხოვრებაში. როგორც თქვენ იცით, რომ ეს უკანასკნელი რეალისტურად შეუძლებელია, მიიღეთ, რომ არც თქვენ ელოდებათ ამასპარტნიორი შეასრულებს თქვენს მოლოდინებს უშეცდომოდ.

ადამიანური ურთიერთობები რთული და ბინძურია, ისევე როგორც ადამიანები, რომლებიც მათ ქმნიან, ამიტომ აბსოლუტურად სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი მოლოდინები ურთიერთობისას მოლოდინების მიმართ რეალისტური იყოს. გაითვალისწინეთ რეალობა, რომ იქნება შემთხვევები, როდესაც თქვენი პარტნიორი გაგაბრაზებთ თქვენ და თქვენ მათ. ასეთ სიტუაციებში, ყურადღება გაამახვილეთ კონფლიქტის ოსტატურად გადაწყვეტაზე და გადაწყვიტეთ, რომ შემდეგ ჯერზე უკეთ იმოქმედოთ. არ გახადოთ პარტნიორისგან თქვენი მოლოდინების შესრულება წარმატებული ურთიერთობის წინაპირობად, ყოველ შემთხვევაში, არა ყოველთვის.

მოლოდინების სწორად ჩამოყალიბება და მართვა შეიძლება იყოს ჯანსაღი, სრულფასოვანი ურთიერთობის გასაღები, სადაც ორივე პარტნიორი აყვავდება. ასე რომ, პრიორიტეტი მისცეს თქვენს კავშირს თავიდანვე. ნუ დაელოდებით თქვენს ურთიერთობას გაუმართლებელი ან შეუსაბამო მოლოდინების სიმძიმის ქვეშ, კურსის გამოსასწორებლად. ისაუბრეთ თქვენს პარტნიორთან ურთიერთობის ადრეულ ეტაპებზე ამის შესახებ, რათა ის უფრო გამარტივდეს.

FAQs

1. ანგრევს თუ არა მოლოდინები ურთიერთობებს?

არა, სანამ შენს მოლოდინებს რეალისტურად ინარჩუნებ და ზღვარს დაუსაბუთებლად მაღლა არ აყენებ.

2. რას უნდა მოელოდეს ურთიერთობის პარტნიორი მეორისგან?

პატიოსნება, ნდობა, პატივისცემა, სიყვარული, ერთგულება, ინტიმური ურთიერთობა და პირადი სივრცე არის რამდენიმე ჯანსაღი მოლოდინი, რომელიც უნდა დანერგოთ თქვენს ურთიერთობაში. 3. როგორ უნდამოლოდინი გაქვთ ურთიერთობაში?

პირველ რიგში, ორივე პარტნიორმა უნდა გაიგოს, რა გსურთ თქვენი ურთიერთობისგან და შემდეგ ერთად იმუშაონ, რათა გადაწყვიტონ რა არის გონივრული და რა არა. 4. რა მოხდება, თუ ორი პარტნიორი არ შეთანხმდება იმაზე, თუ რა კვალიფიცირდება როგორც რეალისტური მოლოდინები?

ამ შემთხვევაში, მოქმედების საუკეთესო გზაა ის, რომ შეეცადოთ იპოვოთ შუა გზა, სადაც დაიცავთ თქვენს პოზიციას თქვენთვის მნიშვნელოვან საკითხებზე და კომპრომისზე სხვებზე.

5 . რა კვალიფიცირდება როგორც არარეალური მოლოდინები? ყოფნა არარეალური მოლოდინების რამდენიმე მაგალითია. 1> ergo, დაუკმაყოფილებელი – მოლოდინები ახლა გახდა ტკივილის, იმედგაცრუების და უკმაყოფილების წყარო თქვენს ურთიერთობაში.

ეჭვგარეშეა, რომ ურთიერთობაში დიდი მოლოდინები შეიძლება საზიანო იყოს გრძელვადიან პერსპექტივაში. იმედგაცრუებული და იმედგაცრუებული იქნებით, როდესაც თქვენი პარტნიორი ვერ გაამართლებს მოლოდინებს. სწორედ ამიტომ არის ურთიერთობაში საჭიროებების, სურვილებისა და მოლოდინების სიცხადე გადამწყვეტი მნიშვნელობა. ასევე მნიშვნელოვანია იფიქროთ თქვენს ცხოვრებისეულ მიზნებზე, ფასეულობებზე და მზადყოფნაზე ემოციური ინვესტიცია სხვა ადამიანში, სანამ ურთიერთობაში მოლოდინებზე ისაუბრებთ.

მიუდგეთ სავარჯიშოს „ჩემი მოლოდინები ჩემი ცხოვრების პარტნიორისგან“ სიით. შემდეგ გადახედეთ მას რამდენჯერმე, რათა შეაფასოთ, რომელი მათგანია აუცილებელი ჯანსაღი ურთიერთობისთვის და რომელია შეთანხმება. მიეცით თქვენს პარტნიორს დრო, რომ ეს პროცესიც გაიაროს. როგორც კი ამ ეტაპს გადალახავთ, ერთად იმუშავეთ ურთიერთობაში მოლოდინების დასამყარებლად. ურთიერთობაში გონივრული მოლოდინი გრძელვადიან პერსპექტივაში გონივრული იქნება. ამით, აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ:

1. იყავით დახვეწილი

თქვენ არ შეგიძლიათ მხოლოდ სია გადასცეთ თქვენს პარტნიორს და თქვათ „აი, ჩემი მოლოდინი ამ ურთიერთობიდან“. ეს უბრალოდ ასე არ მუშაობს. ამის ნაცვლად, ხაზს უსვამს შენთვის მნიშვნელოვან საკითხებს, რათა მათ გაიგონ, რომ სწორედ ამას მოელით მათგან. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ,„ჩვენ ვხვდებით ჩემს მეგობრებს ვახშამზე და ველით, რომ დროულად იქნებით“, სცადეთ თქვათ: „ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ დროულად მივიღოთ ეს ვახშამი ჩემს მეგობრებთან ერთად“.

ეს დაგეხმარებათ ურთიერთობისას მოლოდინების გადმოცემაში ისე, რომ არ გადაიზარდოს პარტნიორთან თქვენს განტოლებაში მუდმივ მტკივნეულ წერტილად. ასევე, ეს დაგეხმარებათ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი პარტნიორი არ აღიქვამს თქვენს მცდელობას, დააწესოს მოლოდინები ურთიერთობაში, როგორც „ჩემი გზა ან გზატკეცილის“ განცხადება. ჯუი გვირჩევს: „ურთიერთობის მოლოდინების დასახვისას, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს არის ორმხრივი გზა. ასე რომ, კარგი იქნება, ჯერ გკითხოთ თქვენი პარტნიორის მოლოდინები ამ ურთიერთობიდან და თქვენგან, შემდეგ კი თანდათან გაგვიზიაროთ თქვენი.

2. იყავით მკაფიო

არ აურიოთ დახვეწილობა ბუნდოვანი მინიშნებების მიცემაში. იმის მოლოდინი, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი შაბათ-კვირას ერთად გაატარებთ და შემდეგ ამბობთ, როგორიცაა „მინდა აქ იყოთ“ შეიძლება არ გამოდგება. ამის ნაცვლად, უთხარით მათ: „ძალიან მომეწონება, თუ შაბათ-კვირას გაათავისუფლებთ, რათა მეტი დრო გავატაროთ ერთად“. თქვენი პარტნიორი თქვენი მოთხოვნილებებისადმი მიმღებელია თუ არა, დიდად არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ აზიარებთ ურთიერთობას მოლოდინებს.

თქვენ უნდა დააწესოთ სტანდარტები და მოლოდინები ურთიერთობაში და უნდა იყოთ მკაფიო და ხმამაღალი იმის შესახებ, რაც გსურთ. მინიშნებების მიტოვება, ბუნდოვანი ყოფნა არ შველის, ძალიან მკაფიო. თუ გადახედავთ მაღალი მოლოდინების მაგალითებს აურთიერთობა, რომელიც ხდება კონფლიქტის წყარო - ერთი პარტნიორი მუდმივად ითხოვს დროსა და ყურადღებას, მეორეს ტოვებს დაღლილობის გრძნობას - შეამჩნევთ, რომ ეს ხდება კომუნიკაციის ნაკლებობის გამო. როდესაც მკაფიო მსჯელობით არის გამყარებული, ურთიერთობაში მოლოდინების ჩამოყალიბება უფრო ადვილი ხდება.

3. გააკეთეთ ეს ერთად

მოლოდინები ორმხრივი გზაა და მნიშვნელოვანია, რომ თქვენც და პარტნიორმაც იგრძნოთ. გაიგო და გაიგო. ერთობლივი მოლოდინების დასამყარებლად მუშაობა ამის მისაღწევად შესანიშნავი გზაა. ისაუბრეთ იმაზე, თუ რა არის მისაღები და რა არა, რამდენად ხართ ორივე მზად კომპრომისზე წასასვლელად, როგორ ხედავთ ურთიერთობას და სხვა რაც ერგება თქვენი დინამიკის კონტექსტს.

ეს შეგიშლით ხელს თქვენი პარტნიორის მიმართ არარეალური მოლოდინების განტვირთვას. . მაგალითად, ურთიერთობაში დიდი მოლოდინების ერთ-ერთი მაგალითი შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენ ელოდებით, რომ თქვენი პარტნიორი სამუშაოს შემდეგ ყოველდღე მოამზადებს საჭმელს და უბრალოდ დაუსვით მას ეს მოთხოვნა ყოველგვარი განხილვის გარეშე. ბუნებრივია, ამან შეიძლება თქვენს პარტნიორს იგრძნოს, რომ სარგებლობენ. მაგრამ თუ ამ საქმეს გაყოფთ, იქნებ თქვენ ჭრით და ის ამზადებს, რადგან გრძნობთ, რომ ცუდი მზარეული ხართ, მაშინ საქმეებს ერთად ამუშავებთ.

4. არ იწუწუნოთ წვრილმანებზე

როგორ გავამყაროთ მოლოდინები ურთიერთობაში? როდესაც ურთიერთობაში მოლოდინებს ადგენთ, უნდა იცოდეთ, როგორ გამოყოთ ხორბალი ჭაობიდან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენაღმოჩნდებით დაუკმაყოფილებელი მოლოდინების წყებაში, რაც თქვენს ურთიერთობას უბედურ ადგილად აქცევს. ასე რომ, დიდხანს და კარგად იფიქრეთ იმაზე, თუ რა არის თქვენთვის დაუშვებელი და რა არა, როდესაც შეადგინეთ მოლოდინების სია ურთიერთობაში.

მაგალითად, ღალატი მიუღებელია, რადგან მას შეუძლია რეალური შედეგები მოჰყვეს თქვენს მომავალს. ერთად. თუმცა, იმის მოლოდინი, რომ ისინი გამოჩნდებიან თქვენს სამუშაო ადგილზე ყოველ პარასკევს საღამოს ყვავილებით ხელში, საკმაოდ უაზრო მოლოდინია, რომელიც შეგიძლიათ გაუშვათ. შესაძლოა, ეს არ არის სიყვარულის გამოხატვის მათი სტილი და ისინი ამას ანაზღაურებენ მრავალი სხვა გზით.

ლინა, ასპირანტურა, ამბობს: „მას შემდეგ, რაც მე გადავედი ახალ ქალაქში მაგისტრატურაზე, მე და ჩემი მეგობარი ბიჭი ვცდილობთ. ჩვენ ყველაფერი გავაკეთეთ, რომ ეს დისტანციური ურთიერთობა იმუშაოს. თუმცა, ჩემს მეგობარ ბიჭს აქვს არარეალური მოლოდინები, როგორიცაა მთხოვს, პარასკევს ღამეს და შაბათ-კვირას დავრჩე და მთელი ჩემი თავისუფალი დრო მასთან ერთად გავატარო ვიდეო ზარებზე. მართალი გითხრათ, ის ცოტათი მახრჩობს“. ის გეგმავს პარტნიორთან ისაუბროს ამის შესახებ, როდესაც ისინი შეხვდებიან, და დაიწყოს ურთიერთობაში მოლოდინების ხელახალი განსაზღვრის პროცესი.

5. შეინარჩუნეთ ღია გონება

„როდესაც განიხილავთ სტანდარტებსა და მოლოდინებს ურთიერთობებში, გადამწყვეტია ღია გონების შესანარჩუნებლად. თქვენ და თქვენი პარტნიორი ორი განსხვავებული ადამიანი ხართ განსხვავებული პიროვნებით, ნორმალურია გქონდეთ განსხვავებული მოლოდინები“, - ამბობსჯუი. ურთიერთობისას შეუსაბამო მოლოდინები შეიძლება იყოს კატასტროფის რეცეპტი, ამიტომ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია გქონდეთ სურვილი, მიაღწიოთ საერთო საფუძველს, როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი და თქვენი პარტნიორის შეხედულებები ამ საკითხზე დიამეტრალურად საპირისპიროა.

მაგალითად, ბიჭები' ურთიერთობაში მოლოდინი შეიძლება ძალიან განსხვავდებოდეს გოგონებისგან და ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეტაკებები და კამათი. ამის თავიდან აცილების ერთ-ერთი გზა არის იმის აღიარება, რომ ბუნებრივია, რომ თქვენი იდეები ყოველთვის არ ემთხვევა ერთმანეთს. თქვენ შეიძლება საპირისპირო შეხედულებებიც კი გქონდეთ ზოგიერთ საკითხზე და ეს ყველაფერი სწორია. შეინახეთ ღია გონება და მოუსმინეთ, რომ გაიგოთ მათი პერსპექტივა და არა დაუპირისპირდეთ მას. შემდეგ, იმუშავეთ ერთად, რათა იპოვოთ საშუალო გზა, რომელიც ორივესთვის მისაღებია.

12 რეალისტური მოლოდინები ურთიერთობებში

ახლა, როცა გესმით, როგორ ჩამოაყალიბოთ და გადმოცეთ მოლოდინები ურთიერთობაში, მივდივართ შემდეგ გადამწყვეტ ასპექტზე. მოლოდინების ჩამოყალიბება - მისი რეალისტური შენარჩუნება. მაშ, რა არის ნორმალური მოლოდინები ურთიერთობაში? როგორ აფასებთ, ექცევა თუ არა ის, რასაც ელოდებით მნიშვნელოვანი სხვისგან, რეალისტური მოლოდინების სფეროში? ურთიერთობისგან არარეალისტურად მაღალი მოლოდინების თავიდან აცილების ერთ-ერთი მარტივი გზა არის შეჩერება და ფიქრი: „რა მოვიტანო მაგიდასთან?“

მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობაში მოლოდინი არ გქონდეს არარეალურია, ზღვარის ზედმეტად მაღალი დაყენება შეიძლება არამდგრადი იყოს. გამოიცანით, თქვენ უნდა დააბალანსოთ ეს ყველაფერი. „შეიძლება მიიღე შენიპარტნიორი ღია გონებით, რადგან ეს მიგვიყვანს ჯანსაღ ურთიერთობამდე, მაგრამ კარგია უარის თქმა, თუ რამე შეუძლებელია თქვენთვის. ჯობია ცრუ იმედების დათმობა „დიახ, ვეცდები“, როცა დარწმუნებული ხარ, რომ ვერ შეძლებ“, გვირჩევს ჯუი.

ანგრევს თუ არა მოლოდინი ურთიერთობებს? თუ ეს კითხვა თქვენს გონებაში ამძიმებდა, შესაძლოა თქვენ გაუძლოთ გაუმართლებელ მოლოდინებს და მათ მიერ ურთიერთობას. გარდა ამისა, იმის მოლოდინი, რომ თქვენი პარტნიორი დაიცავს გარკვეულ სტანდარტებს ან ითამაშებს გარკვეული წესებით, არ უნდა იყოს კატასტროფული.

ამისთვის ერთადერთი წინაპირობაა თქვენი მოლოდინების რეალისტური შენარჩუნება. მაგალითად, გინდა, რომ შენი პარტნიორი გამოიყურებოდეს ჯორჯ კლუნის, მიიღოს 6-ნიშნა ხელფასი, ჰქონდეს ექვსთავიანი სხეული და მახვილი ჭკუა, არარეალური მოლოდინია. მაგრამ სურვილი, რომ მოექცნენ სიკეთით და პატივისცემით, სრულიად გონივრულია. თქვენ მიიღებთ დრიფტს. უფრო გასაგებად რომ ვთქვათ, აქ მოცემულია 12 რეალისტური მოლოდინი ურთიერთობებში, რომელთა განვითარებაზეც უნდა იმუშაოთ:

1. სიყვარულით სავსე ხართ

თქვენ რომანტიკულ ურთიერთობაში ხართ და ეს სცილდება რეალისტურია თქვენი პარტნიორისგან სიყვარულის გამოვლენის მოლოდინი. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თქვენს SO-ს მოსწონს და აფასებს ადამიანი, რომელიც ხართ და გამოხატავს მას ისე, რომ თქვენ ნათლად გაიგოთ. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძირითადი მოლოდინი პარტნიორისგან და ვინც გეუბნებათწინააღმდეგ შემთხვევაში, ცდილობს ემოციურად მანიპულირება მოახდინოს თქვენზე, რათა მოაგვაროთ ნახევრად ძალისხმევა, რომელიც მათ შეიძლება მიმართონ ურთიერთობაში.

სხვა სიტყვებით, ერთმანეთის სიყვარულის ენების გაგება და მიღება ურთიერთობის რეალისტურ მოლოდინებს შორისაა. . ჩახუტება, კოცნა, ხელის მოკიდება და ჩახუტება ურთიერთობებში სიყვარულის მოსალოდნელი გამოვლინებაა. თუმცა, იმის დადგენა, თუ როგორ გამოხატავს თქვენი პარტნიორი თქვენს მიმართ სიყვარულს, ესაზღვრება არარეალურ მოლოდინებს.

რას უნდა ველოდოთ: ისინი იქნებიან მოსიყვარულეები, მზრუნველები და მოსიყვარულეები.

რას არ უნდა ველოდოთ: ისინი თავს იკავებდნენ PDA-ით, იტყოდნენ „ხშირად მიყვარხარ“ ან ათასჯერ გეუბნებოდნენ რას ნიშნავს მათთვის. ზოგიერთი ადამიანი არც თუ ისე გამომხატველია, მაგრამ ისინი თავისებურად ზრუნავენ.

2. პატიოსნება ურთიერთობის რეალისტურ მოლოდინებს შორისაა

პატიოსნება არის ურთიერთობისას დაუსაბუთებელი მოლოდინი. რა გარემოებებიც არ უნდა იყოს, პარტნიორისგან უნდა ელოდოთ სრულ და აბსოლუტურ პატიოსნებას და სანაცვლოდ მასაც შესთავაზოთ. ამის გარეშე თქვენ არ შეგიძლიათ შექმნათ ძლიერი, ჯანსაღი ურთიერთობა. იქ, სადაც კარადაში მოტყუება, ტყუილი და ჩონჩხებია, ურთიერთობა მცირდება სიცრუის რთულ ქსელში, რომელიც ადრე თუ გვიან იშლება. ასე რომ, ურთიერთობაში მოლოდინების დასახვისას ისაუბრეთ იმაზე, თუ რას ნიშნავს პატიოსნება თითოეული თქვენგანისთვის და პატივი ეცით მას.

რას უნდა ველოდოთ: თქვენ იცოდით.