ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅತೃಪ್ತಿ, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಕೀಯತೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವೆಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾಕ್ಷಸೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸೆಲ್ ಕೂಡ. ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಟವಾಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವು ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡುವ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಘರ್ಷದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂಲವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಈಗ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಈ ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ: ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವುದೇ? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು? ಸಂಬಂಧದ ಪಾಲುದಾರರು ಇತರರಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶವಾದಿ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಡುವಿನ ರೇಖೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ? ಇವುಗಳು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಗೊಂದಲಮಯ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆಅವರ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಯಾರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಷ್ಟು ನಿಕಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ದುರುಪಯೋಗದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ನಡೆಸುವ ಚರ್ಚೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಗ್ಯಾಂಗ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಲ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ ಅಥವಾ ಅವರ SM ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ.

3. ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆ

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಇರುವಲ್ಲಿ, ನಂಬಿಕೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೋದಂತೆ, ನಂಬಿಕೆಯು-ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯರು ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಂಬಿಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸುಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾತ್ರವು ಆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಫ್ಲಿಪ್ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಂಬಲರ್ಹರಾಗಿ ಬರಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅನುಮಾನ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಸಂಬಂಧ. ನೀವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ನೀವು ಕೆಲಸದ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವ ಕಾರಣ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನೀವು ಕಪಾಟು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

4. ಪರಸ್ಪರರ ಕಡೆಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಹೊಸ ಸಂಬಂಧ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮರುವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವಾಗ , ಸಹಾನುಭೂತಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅವರ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ. ಆರಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನೀವು ತಿರುಗಬಹುದಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಹಕ್ಕು ನಿಮಗೆ ಇದೆ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸರಿ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಎಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಇರುವಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಕಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಪಾಲುದಾರರು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಏನಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆಭಾವನೆಯು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

5. ಗೌರವದಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಾವು ಒಂದೇ ಪದದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಗೌರವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಚೆಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಗೌರವವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಡೋರ್‌ಮ್ಯಾಟ್‌ನಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಅದೃಶ್ಯ, ಕುಬ್ಜ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಕರ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇದು ಭಾಷಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವಿರುವಾಗ, ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಚಿಕ್ಕವರಾಗದಂತೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಗೌರವವು ದ್ವಿಮುಖ ರಸ್ತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ನೀವು ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವಾದಗಳಿಗೆ ಸಿಲುಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.

6. ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಒಬ್ಬ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರಿಸಲು. ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರಬಹುದುತುಂಬಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಒಬ್ಬರ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ವಿಪಥನಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಗೊಂದಲಗಳು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಇತರರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸತತವಾಗಿ ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಅದು ಅವರ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಇಳಿಜಾರಿನ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭವಾಗಿರಬಹುದು.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೀರಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅನ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ.

7. ಪರಿಗಣನೆಯಿಂದ

ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ "ನನ್ನ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು" ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಗುಣವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಏಕೆ: ಸಂಬಂಧವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅವರು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಹಾನಿಗೆ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಂಬಂಧದ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕುಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಯು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಂಶೀಕರಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧದ ಪಾಲುದಾರನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ನೀವು ತೀರಾ ತಪ್ಪಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಚಲವಾದಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪರಿಗಣನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

8. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ತಳಹದಿ. ಕೆಲವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದರರ್ಥ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ಸಹ ನೋಡಿ: 25 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟ್ರೆಂಡಿ ಡಿನ್ನರ್ ಡೇಟ್ ಔಟ್‌ಫಿಟ್ ಐಡಿಯಾಗಳು

ಆದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ತುಂಬಾ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆ? ಸರಿ, ಸಮಾನತೆ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ಪೂರೈಸಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಾನರ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಅಧಿಕಾರ, ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಬಲ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸಲು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರವು ಸಡಿಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವನ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಅವನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂಲಭೂತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಕೋಪೋದ್ರೇಕವನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಮೋಲಿಕೋಡ್ಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಾನತೆಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಬೇಕು - ಕೇವಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ವೆಚ್ಚಗಳು, ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಸಮಾನರಾಗುತ್ತೀರಿ .

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಬಡ್ತಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗಿಂತ ಮೇಲಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ನಿಮ್ಮ 100% ನೀಡುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು ಒಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ? ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸರಳ ಉತ್ತರನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿರುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಪ್ರೀತಿ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬದ್ಧತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ 100% ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. , ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಸಂಕಲ್ಪ - ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವ ಪಾಪ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅಥವಾ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಇದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ?" ಅಥವಾ "ನಾವು ಏನು?" ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದ ಕಲ್ಪನೆಯು 100% ಅವರಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

11. ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೂ ಆಗಿದೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಇಬ್ಬರು ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯು ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಬರಬಾರದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬೂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದಿದ್ದೇನೆನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಬೆಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಿರಿ ಲೈಬ್ರರಿ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ಜಗಳದ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಲು ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ.

12. ಒಂದು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಎಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಸಂಬಂಧ

ಅನ್ನೋಯತೆಯು ಹಾಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಜ್ಲಿಂಗ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಂತೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ದೈಹಿಕ, ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವಂತಹ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಇತರೆ. ಒಬ್ಬ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ಗತಿಕತೆಯಂತಹ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧಿ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ಎರಡೂಪಾಲುದಾರರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದಂತೆ ಸಿಜ್ಲಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈಡೇರಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದಾಗ, ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಜಾರಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಚಿನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಬಲವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈಡೇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರಸ್ಪರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಟಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಜುಯಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಅದರ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪಾಲುದಾರರು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಹಂಚಿದ ಮೌಲ್ಯಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

2. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮಹತ್ವ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಗಡಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ಗಡಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಗೌರವವನ್ನು ನಾನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ, "ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ನನ್ನನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಸಹ ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ಅಂತೆಯೇ, "ನನ್ನ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗೆರೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಮತ್ತು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಗೌರವಿಸಲು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವ ನಿಮಿಷ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಪರವಾನಗಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜೂಯಿ ಪಿಂಪಲ್, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ಯಾಚ್ ರೆಮಿಡಿ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆಲದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ - ಹಳೆಯದು ಅಥವಾ ಹೊಸದು - ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.

ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟಗೊಳಿಸದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ (ಅಥವಾ ಸಂಭಾವ್ಯ) ಪಾಲುದಾರರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆಯೇ ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೌರವ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕವನ್ನು -ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಿರಿ. ಆ ರೇಖೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

3. ಸತ್ಯವಂತರಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿರಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. "ನನ್ನ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಈಡೇರುವುದಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಅವರಿಗೆ ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, "ನೀವು ನನಗಾಗಿ XYZ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ."

ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕುರಿತು, ಜೂಯಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡಬೇಕುಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ."

4. ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಬಂಧವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ನೋಡುವ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಂತಹ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವೇ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, "ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರು."

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಕುಟುಕು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗಿನ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಹೀಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ SO, ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಅದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪೂರೈಸಿದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ದ್ವೀಪವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಈಡೇರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಜನರಂತೆಯೇ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕೀಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗೆಟ್-ಗೋದಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಪೂರೈಸದ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ತೂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ ಅದನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಓಡಿಸಿ.

FAQs

1. ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸದಿರುವವರೆಗೆ.

2. ಸಂಬಂಧದ ಪಾಲುದಾರರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ವಿಶ್ವಾಸ, ಗೌರವ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ, ನಿಷ್ಠೆ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ. 3. ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕುನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದು ಸಮಂಜಸ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. 4. ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೆಂದು ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಇಬ್ಬರು ಪಾಲುದಾರರು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮಧ್ಯಮ ನೆಲವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

5 . ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದೋಷರಹಿತರಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಮಾನದಂಡಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪೂರೈಸುವ ಬಯಕೆ- ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

1> 1> 2010 දක්වා> 1> ergo, unmet - ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೋವು, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ಮೂಲವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳು, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧತೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

“ನನ್ನ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು” ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ, ನಂತರ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನೆಗೋಬಲ್ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಹೋಗಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಿದ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಿ

“ಈ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ” ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವರಿಂದ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಇದನ್ನೇ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೇಳುವ ಬದಲು,"ನಾವು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ", "ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಈ ಔತಣಕೂಟಕ್ಕೆ ನಾವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಬಿಂದುವಾಗಿ ಬದಲಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, "ನನ್ನ ಮಾರ್ಗ ಅಥವಾ ಹೆದ್ದಾರಿ" ಘೋಷಣೆಯಂತೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜುಯಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ಇದು ದ್ವಿಮುಖ ರಸ್ತೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

2. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ

ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ "ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, "ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು, ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ aಸಂಘರ್ಷದ ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವ ಸಂಬಂಧ - ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತೊಬ್ಬನನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ - ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿದಾಗ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿ

ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ದ್ವಿಮುಖ ರಸ್ತೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಭಾವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕೇಳಿ ಅರ್ಥವಾಯಿತು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ, ಸಂಬಂಧವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯಗಳು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚರ್ಚೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಇಡಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೊಳಕು ಅಡುಗೆಯವರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

4. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡಬೇಡಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ಗೋಧಿಯನ್ನು ಗೋಧಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವುನೀವು ಪೂರೈಸದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಮಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ನೆಗೋಶಬಲ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯೋಚಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಒಟ್ಟಿಗೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದಾದ ಅಸಮಂಜಸವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅದು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಶೈಲಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ಲೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗಿನಿಂದ, ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಈ ದೂರದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಗಳ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಕೇಳುವಂತಹ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅವರು ಮುಂದೆ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮರುವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ.

5. ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

“ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ, ಅದು ತೆರೆದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಹೊಂದಿರುವ ಇಬ್ಬರು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಜ, ”ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಜೂ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಿಪತ್ತಿನ ಸೂತ್ರವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಡುಗರೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಒಮ್ಮುಖವಾಗದಿರುವುದು ಸಹಜ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ತೆರೆದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ಮಧ್ಯಮ ನೆಲವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

12 ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನಾವು ಮುಂದಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇವೆ. ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ - ಅದನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು? ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರಿಂದ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದು ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೀರಿ? ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುವುದು, "ನಾನು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಏನು ತರುತ್ತೇನೆ?"

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ, ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. “ನೀವು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರಬಹುದುಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸರಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾದಾಗ "ಹೌದು, ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸುಳ್ಳು ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ," ಎಂದು ಜೂಯಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೂಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪೂರೈಸದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಭಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಮೂಲಕ ಆಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ದುರಂತವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಅದು ಸಂಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಜಾರ್ಜ್ ಕ್ಲೂನಿಯಂತೆ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವುದು, 6-ಅಂಕಿಯ ಸಂಬಳವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು, ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಬೋಡ್ ಮತ್ತು ರೇಜರ್-ಶಾರ್ಪ್ ಬುದ್ಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದಯೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಡ್ರಿಫ್ಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಬೆಳೆಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ 12 ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಇದೆ:

1. ವಾತ್ಸಲ್ಯದಿಂದ ಸುರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ನೀವು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಮೀರಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ವಾಸ್ತವಿಕ. ನಿಮ್ಮ SO ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಮೂಲಭೂತ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅರೆಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪರಸ್ಪರರ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ . ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು, ಚುಂಬನಗಳು, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾಡುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಡಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವ 10 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ಅವರು ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ಅವರು PDA ಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಾವಿರ ಬಾರಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅಷ್ಟೊಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲರಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯು ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿದೆ

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ನೆಗೋಶಬಲ್ ಅಲ್ಲದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೋಸ, ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳಿರುವಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧವು ಸುಳ್ಳಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜಾಲಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.

ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.