বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সম্পৰ্কত আশাক প্ৰায়ে অসন্তুষ্টি, পাৰ্থক্য আৰু বিচ্ছিন্নতাৰ মূল কাৰণ হিচাপে দানৱীকৰণ কৰা হয়। আন এজন ব্যক্তিৰ লগত সংলগ্ন হোৱাৰ এক অনিবাৰ্য অংশ আৰু অংশ। আপুনি নতুন সম্পৰ্কত সোমাইছেই হওক বা বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কটোক সুস্থ কৰি তুলিবলৈ কাম কৰক, আশাবোৰ সদায় খেলা-ধূলাত থাকিব। সম্পৰ্কত কোনো আশা নথকাটো কঠিন।
জনপ্ৰিয় বিশ্বাসৰ বিপৰীতে সেইবোৰ বেয়া কথা হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। যদিহে আপুনি বাস্তৱিক আৰু অবাস্তৱিক প্ৰত্যাশাৰ মাজত পাৰ্থক্য কৰিব জানে, সেইবোৰ স্পষ্টভাৱে যোগাযোগ কৰক, আৰু সেইবোৰ শিলত নপৰে। আচলতে প্ৰত্যাশা নিৰ্ধাৰণৰ সঠিক পদ্ধতিয়ে ইমানবোৰ সাধাৰণ বিষয়ক অপতৃণ কৰি পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে যে দম্পতীয়ে কাজিয়া কৰে আৰু যিবোৰ আনকি সংঘাতৰ দীৰ্ঘদিনীয়া উৎসলৈও পৰিণত হ’ব পাৰে। এতিয়া যেতিয়া আমি প্ৰতিষ্ঠা কৰিছো যে এজন অংশীদাৰৰ পৰা আশা কৰাটো স্বাভাৱিক আৰু অনিবাৰ্য, তেতিয়া এইটোও পুনৰ কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপুনিও এইবোৰ বাস্তৱিক আৰু সাধনযোগ্য কৰি ৰাখিবলৈ সচেতন প্ৰচেষ্টা চলাব লাগিব।
এইটোৱে বহুতো প্ৰশ্নৰ উত্থাপন কৰে: আপুনি কেনেকৈ কৰে স্বাস্থ্যসন্মতভাৱে সম্পৰ্কৰ আশা নিৰ্ধাৰণ কৰা? সম্পৰ্কত স্বাভাৱিক আশা কি কি? সম্পৰ্কীয় সংগীয়ে আনজনৰ পৰা কি আশা কৰিব লাগে সেইটো কেনেকৈ নিৰ্ধাৰণ কৰে? সম্পৰ্কত আদৰ্শবাদী আৰু যুক্তিসংগত প্ৰত্যাশাৰ মাজৰ ৰেখাডাল ক’ত আঁকিছে? এইবোৰ সমাধান কৰিবলৈ অত্যন্ত বিভ্ৰান্তিকৰ দ্বিধাদ্বন্দ্ব হ’ব পাৰে। চিন্তা নকৰিবা, কিয়নো আপোনাৰ বাবে উত্তৰ আমাৰ হাতত আছে। আমি কৰিমতেওঁলোকৰ অতীতৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে, তেওঁলোকৰ বন্ধু কোন আৰু প্ৰত্যেকেই কিমান ঘনিষ্ঠ, পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক বা অতীতৰ নিৰ্যাতনৰ ইতিহাস জানিব পাৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ বিষয়ে পোষ্ট কৰি থাকিব।
কি আশা কৰিব নালাগে: তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কৰ সকলো জটিল সবিশেষ ক’ব, ল’ৰাজনৰ সৈতে তেওঁলোকৰ আলোচনাৰ বিষয়ে 3. পাৰস্পৰিক বিশ্বাস
য'ত সততা থাকে, বিশ্বাস স্বাভাৱিকতে অনুসৰণ কৰে। সম্পৰ্কৰ মানদণ্ড আৰু আশাৰ কথা যিমানদূৰলৈকে যায়, বিশ্বাস কৰাটো এটা আৱশ্যকীয়। সম্পৰ্কত ল’ৰাৰ আশাই হওক বা ছোৱালীৰ আশাই হওক, আপুনি যদি কোনো প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ সম্পৰ্কত থাকে তেন্তে বিশ্বাসৰ তালিকাত নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে স্থান পোৱা যাব। বিশ্বাস অবিহনে আপুনি ৰোমান্টিক সংগীৰ সৈতে বহনক্ষম সম্পৰ্কৰ কল্পনা কৰিব নোৱাৰে।
আপুনি আপোনাৰ সংগীক সম্পূৰ্ণৰূপে বিশ্বাস কৰিব পাৰিব লাগিব, আৰু আপোনাক নিৰাপদ, নিৰাপদ আৰু মূল্যৱান অনুভৱ কৰাত তেওঁলোকৰ ভূমিকাই সেই আশা পূৰণ কৰাত বহুখিনি সহায় কৰে। আনহাতে, এজন সংগীয়ে আপোনাক বিশ্বাস কৰিব বুলি আশা কৰাটোও স্বাভাৱিক আৰু যুক্তিসংগত। আপুনি বিশ্বাসযোগ্য বুলি ওলাই আহিবলৈ নিজৰ অংশ ল’ব লাগিব যদিও আপোনাৰ সংগীয়ে পাৰস্পৰিক বিশ্বাস গঢ়ি তুলিবলৈ সন্দেহ, নিৰাপত্তাহীনতা আৰু ঈৰ্ষাও ঢালি দিব লাগিব।
কি আশা কৰিব পাৰি: আপুনি এটা... সম্পৰ্ক. আপুনি অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে অসুৰক্ষিত বা সন্দেহজনক নহ’ব।
See_also: টিণ্ডাৰত ডেট কেনেকৈ পাব – ১০-পদক্ষেপৰ নিখুঁত কৌশলকি আশা কৰিব নালাগে: আপুনি লগত কৰ্ম ভ্ৰমণলৈ যায়বিপৰীত লিংগৰ এজন সহকৰ্মীক আৰু আপোনাৰ সংগীক কওক যে আপুনি একেটা কোঠাতে আছিল। তেওঁলোকে আপোনাক বিশ্বাস কৰাৰ বাবে ইয়াৰ লগত ঠিকেই থাকিব। এইটো এটা সম্পৰ্কত উচ্চ আশাৰ উদাহৰণৰ ভিতৰত অন্যতম যিটো আপুনি সঁচাকৈয়ে বিশ্বাস গঢ়ি তুলিব পৰাকৈ শ্বেলফত ৰাখিব লাগিব।
4. ইজনে সিজনৰ প্ৰতি দয়া
যেতিয়া নতুন সম্পৰ্কৰ আশা নিৰ্ধাৰণ কৰা হয় বা চলি থকা সম্পৰ্কত প্ৰত্যাশা পুনৰ সংজ্ঞায়িত কৰা হয় , মমতাক সহজেই উপেক্ষা কৰিব পাৰি। কিন্তু যিকোনো অন্তৰংগ সংযোগত ই অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু ই সম্পৰ্কত আশাৰ প্ৰতিখন তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত হ’ব লাগিব। যেতিয়া এজন ব্যক্তিয়ে আঘাত পাইছে বা বেয়া পৰ্যায়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, তেতিয়া আনজনে তেওঁলোকৰ ৰোগ নিৰাময়ৰ ভূমিকা গ্ৰহণ কৰে।
সম্পৰ্কত মমতা সেইটোৱেই। আপোনাৰ সংগীয়ে আশা কৰাৰ সম্পূৰ্ণ অধিকাৰ আছে যে আপুনি আৰামৰ প্ৰয়োজন হ’লে সেই নিৰাপদ ঠাইলৈ যাব পাৰে। সম্পৰ্কত আশাৰ কথা কওঁতে এই কথা স্পষ্টকৈ প্ৰতিষ্ঠা কৰাটো প্ৰয়োজন। যদি তেওঁলোকে আপুনি অনুভৱ কৰা বা যি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে তাক সম্পূৰ্ণৰূপে বুজিব বা সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব নোৱাৰে তেন্তে সেয়া ঠিকেই আছে। ই তেওঁলোকক আমনি কৰে আৰু তেওঁলোকে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, সেইটোৱেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কি আশা কৰিব পাৰি: আপুনি তললৈ নামিলে তেওঁলোকে আপোনাক উৎসাহিত কৰিব, আপোনাক এটা কাপ বনাব
কি আশা নকৰিব: ইয়াত আকৌ, আশা কৰা যে এজন সংগীয়ে আপোনাৰ মনটো এটা কঠিন পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে পঢ়িব আৰু আপোনাৰ সহায় কৰিবলৈ আহিব বা আপুনি যিজন সেই অনুভৱ কৰিবঅনুভূতি অবাস্তৱ আৰু অন্যায়।
5. সন্মানেৰে ব্যৱহাৰ কৰা
সম্পৰ্কত স্বাভাৱিক আশা কি কি? এই প্ৰশ্নৰ যদি আমি এটা শব্দৰ উত্তৰ দিব লাগিছিল তেন্তে সেয়া নিঃসন্দেহে সন্মান হ’ব। গতিকে, যদি আপুনি কেতিয়াবা নিজকে সম্পৰ্কৰ আশা বনাম বাস্তৱতা পৰীক্ষা কৰা দেখা পায়, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে সন্মান সদায় সঠিক আশাৰ শ্ৰেণীত পৰে। য’ত আপুনি দুৱাৰৰ মেটৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰা হয় বা অদৃশ্য, বামন আৰু অপমানিত অনুভৱ কৰা সম্পৰ্কটো আপোনাৰ সময় আৰু শক্তিৰ মূল্য নহয়।
ইজনে সিজনক সন্মান কৰাটো এটা সুস্থ সম্পৰ্কৰ চিহ্ন। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আনজনৰ দৃষ্টিভংগীক মূল্য দিয়াৰ ক্ষমতা, আনকি আপুনি ইয়াৰ সৈতে একমত নহ’লেও। যেতিয়া পাৰস্পৰিক সন্মান থাকে, তেতিয়া অংশীদাৰসকলে ইজনে সিজনক সৰু অনুভৱ নকৰাকৈয়ে, অতি জটিল পাৰ্থক্য আৰু যুক্তিবোৰকো সহানুভূতিশীলভাৱে চম্ভালিব পৰা উপায় বিচাৰি পায়। সদায় মনত ৰাখিব সন্মান এটা দুমুখীয়া পথ।
কি আশা কৰিব লাগে: তেওঁলোকে আপোনাৰ অনুভৱ আৰু সিদ্ধান্তক সন্মান কৰিব আৰু আপোনাক তেওঁলোকৰ সিদ্ধান্তৰ লগত জড়িত কৰিব।
কি আশা কৰিব নালাগে: আপুনি টেনট্ৰাম নিক্ষেপ কৰে আৰু অপ্ৰয়োজনীয় তৰ্কত লিপ্ত হয় আৰু তেওঁলোকে ইয়াক গ্ৰহণ কৰিব আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক সন্মান কৰে।
6. অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া
ৰোমান্টিক সংগী হিচাপে আপোনাৰ সংগীৰ আশা কৰাটো গ্ৰহণযোগ্য তেওঁলোকৰ জীৱনত আপোনাক সকলোতকৈ ওপৰত স্থান দিবলৈ। বাস্তৱিক হ’লেও এই আশা চৰ্তসাপেক্ষ। এনেকুৱাও দৃষ্টান্ত থাকিব পাৰে য’ত কৰ্মৰ হেঁচা বা সামাজিক বাধ্যবাধকতাই ঠাই লয়ইমান সময় আৰু শক্তি যে ই এজনৰ সম্পৰ্ক আৰু সংগীৰ পৰা মনোযোগ আঁতৰাই পেলায়।
এনে বিচ্যুতিয়ে আপোনাৰ অপূৰণীয় আশাৰ তালিকাত অৰিহণা যোগাব নিদিব। সাময়িক বিক্ষিপ্ততাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোকৰ জীৱনত আপোনাৰ গুৰুত্ব কমি আহিছে। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ইজনে সিজনৰ ওচৰলৈ ঘূৰি যোৱাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াব লাগে। যেতিয়া এজন অংশীদাৰে আনজনক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াত ধাৰাবাহিকভাৱে ব্যৰ্থ হয়, তেতিয়া ই তেওঁলোকৰ গতিশীলতাক দ্ৰুতভাৱে এক মিল নোহোৱা প্ৰত্যাশাৰ সম্পৰ্কলৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। সেইটোৱেই হ'ব পাৰে তললৈ যোৱা যাত্ৰাৰ আৰম্ভণি।
কি আশা কৰিব পাৰি: তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে সময় কটাব বিচাৰিব, আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব বিচাৰিব আৰু আপোনাৰ সৈতে পৰিকল্পনা কৰিব বিচাৰিব, সেয়া সম্পৰ্কত যুক্তিসংগত আশা।
কি আশা নকৰিব: তেওঁলোকৰ আপোনাৰ বাহিৰত জীৱন নাথাকিব অন্যায় আৰু অযুক্তিকৰ।
7. বিবেচনাশীল হোৱা
ইয়াৰ ফলত আপুনি আন এটা চকু ফুৰাব বিচাৰিব পাৰে আপোনাৰ “মোৰ জীৱন সংগীৰ পৰা মোৰ আশা” তালিকাত থাকিব কাৰণ সম্পৰ্কৰ আশাৰ কথা ভাবিলে বিবেচনাশীল হোৱাটো স্পষ্ট পছন্দবোৰৰ ভিতৰত এটা নহয়। কম মূল্যায়ন কৰা হ’লেও এই গুণে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰকৃতি উল্লেখযোগ্যভাৱে উন্নত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল: সম্পৰ্ক হ’ল য’ত এজন সংগীয়ে আনজনক তেওঁলোকে বিচৰা সকলোখিনি দিয়ে, আনকি তেওঁলোকৰ মংগলৰ ক্ষতিৰ বাবেও, সেয়া সুস্থ নহয়। আচলতে সেইটোৱেই হৈছে অকাৰ্যকৰী সম্পৰ্কৰ সংজ্ঞা।
আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীৰ মাজত মতানৈক্য থাকিব আৰু আপোনাৰ মতানৈক্য থাকিব। যেতিয়া তেনেকুৱা হ’ব, তেতিয়া আপুনিও কৰিব লাগিবএটা নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্যই আন ব্যক্তিজনক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰিবলৈ আশা কৰক। আনজনৰ দৃষ্টিভংগী আৰু আপোনাৰ কাৰ্য্য আৰু সিদ্ধান্তৰ প্ৰতি প্ৰত্যাশিত প্ৰতিক্ৰিয়াক কাৰক হিচাপে লোৱাটোৱেই হৈছে সম্পৰ্কীয় সংগীয়ে আনজনৰ পৰা যি আশা কৰিব লাগে।
কি আশা কৰিব লাগে: তেওঁলোকে আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিব আৰু যুক্তিসংগত কথা-বতৰা পাতিব।
কি আশা কৰিব নালাগে: আপুনি যেতিয়া গুৰুতৰভাৱে ভুল কৰে বা অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে অটল থাকে তেতিয়া তেওঁলোকে নিজৰ বিবেচনা দেখুৱাব।
8. একেলগে সময় কটোৱা
একেলগে থকাটোৱেই হ'ল সম্পৰ্কত প্ৰয়োজন, ইচ্ছা আৰু আশাৰ মূল শিলাস্তম্ভ। একেলগে কিছু মানসম্পন্ন সময় ভাগ নকৰাকৈ দম্পতী হিচাপে একেলগে বৃদ্ধি হ’ব নোৱাৰে। গতিকে, এইটো নিঃসন্দেহে সম্পৰ্কৰ অন্যতম বাস্তৱসন্মত আশা। অৱশ্যে ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে প্ৰতিটো জাগ্ৰত মুহূৰ্ত একেলগে কটাব লাগে বা সকলো কাম একেলগে কটাব লাগে।
কিন্তু যদি আনজনৰ আপোনাৰ বাবে সময় বা হেডস্পেচ নাথাকে আৰু তেওঁলোকে আপোনাক এনেকুৱা অনুভৱ কৰায় যে আপুনি কৰিব লাগিব সম্পৰ্কত কোনো আশা নাথাকে, আপুনি ভাবিব লাগিব যে আপুনি তেওঁলোকৰ জীৱনত আচলতে খাপ খাই পৰে নেকি। সেইবাবেই সম্পৰ্কত বাস্তৱিক আশাৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, যাতে কোনেও আপোনাক প্ৰেমৰ নামত আৱেগিকভাৱে শোষণ কৰিব নোৱাৰে আৰু তাৰ পিছত আপোনাক “বেছি দাবীদাৰ” বুলি লেবেল লগাই আপোনাৰ প্ৰকৃত চিন্তাক বাতিল কৰিব নোৱাৰে।
কি কৰিব আশা কৰক: তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে ঘৰত বা বাহিৰত একেলগে আড্ডা মাৰিবলৈ বা পৰিকল্পনা কৰিববন্ধৰ দিন।
কি আশা কৰিব নালাগে: আপোনাৰ অবিহনে তেওঁলোকে কেতিয়াও পৰিকল্পনা নকৰিব।
9. সমানৰ অংশীদাৰিত্ব
এজন সম্পৰ্কৰ অংশীদাৰে কি আশা কৰিব লাগে অন্যান্য? বাৰু, সমতা এটা অতি মৌলিক আশা যিটো ডিফল্টভাৱে পূৰণ কৰা উচিত। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে সদায় তেনেকুৱা নহয়। কোনে বেছি উপাৰ্জন কৰে, কোনে সমাজত অধিক শক্তিশালী স্থান লাভ কৰে, কোনে কাম বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ, সেইটো নিৰ্বিশেষে ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক সদায় সমানৰ অংশীদাৰিত্ব হ’ব লাগিব।
সংগীয়ে নিজৰ ক্ষমতা, পদ বা ধনক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাটো গ্ৰহণযোগ্য নহয় সম্পৰ্কটোৰ শক্তি গতিশীলতাক তেওঁলোকৰ পক্ষত আধিপত্য বিস্তাৰ বা তিৰ্যক কৰি তোলা আৰু আনজনে শিথিলতা ল'ব বুলি আশা কৰা এটা কাৰক। আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ অবাস্তৱ আশা থাকে যদিহে তেওঁ আশা কৰে যে আপুনি তেওঁৰ পিছত ল’ব কাৰণ তেওঁ নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে মৌলিক কামবোৰ নিজেই কৰিবলৈ অত্যন্ত ভাগৰুৱা হৈ পৰে।
আপোনাৰ প্ৰেমিকাৰ অস্বাস্থ্যকৰ আশা থাকে যদিহে তাই ৰাজহুৱা স্থানত টেনট্ৰাম পেলোৱাটো ঠিকেই বুলি ভাবে স্থান আৰু বিচাৰে যে আপুনি তাইক mollycoddle. এনে ক্ষেত্ৰত আপুনি ভৰিখন তললৈ নমাই সমতাৰ দাবী কৰিবলৈ শিকিব লাগিব – কেৱল আশা কৰাই নহয়।
কি আশা কৰিব লাগে: খৰচ, ঘৰুৱা কাম আৰু শিশুৰ কৰ্তব্যৰ ভাগ-বতৰা কৰাৰ সময়ত আপুনি সমান হ’ব .
কি আশা কৰিব নালাগে: আপোনাৰ সংগীয়ে পদোন্নতি ত্যাগ কৰিব কাৰণ সেইটোৱে আপোনাক কেৰিয়াৰৰ ফালৰ পৰা তেওঁলোকৰ ওপৰত কৰি তোলে।
10. আপোনাৰ ১০০% দিয়া
স্বাভাৱিক আশা কি সম্পৰ্কত? ইয়াৰ আন এক সহজ উত্তৰআপাত দৃষ্টিত কঠিন প্ৰশ্নটো হ'ল আপোনাৰ সংগীয়েও সম্পৰ্কটোত আপোনাৰ দৰেই বিনিয়োগ কৰা। এটা সম্পৰ্কত দুয়োজন সংগীৰ পৰা মৰম, লালন-পালন আৰু প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰয়োজন। দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ই জীয়াই থাকিবলৈ আন কোনো উপায় নাই। যিজন ব্যক্তিয়ে প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ভয় প্ৰদৰ্শন কৰে বা সম্পৰ্কৰ পৰৱৰ্তী পদক্ষেপ লোৱাৰ ক্ষেত্ৰত ভৰি ঠাণ্ডা হয়, তেওঁ নিৰ্ভৰযোগ্য সংগী বনাব নোৱাৰে।
গতিকে, আপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ ১০০% দিব বুলি আশা কৰা – প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ক্ষেত্ৰত , প্ৰেম আৰু একেলগে থকাৰ সংকল্প – ন্যায্য। পপ সংস্কৃতি বা ডেটিং এপত থকা সেই ল’ৰাজনে আপোনাক যি ক’ব পাৰে, সেইটো নিৰ্বিশেষে, সুধিব যে “এইটো ক’লৈ গৈ আছে?” বা “আমি কি?” সম্পৰ্কত উচ্চ আশাৰ উদাহৰণ নহয়।
কি আশা কৰিব লাগে: আপোনাৰ সংগীয়ে সম্পৰ্কটো সুস্থ কৰি ৰখাৰ প্ৰচেষ্টা চলাব।
কি আশা কৰিব নালাগে: আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাৰ ধাৰণাটো তেওঁলোকৰ সৈতে ১০০% একে হ’ব।
১১) স্থানও এটা সুস্থ আশা
সম্পৰ্কত থকা দুজন মানুহে ইজনে সিজনৰ লগত থাকি ভাল পোৱাটো এটা কথা। কিন্তু এই একেলগে থকাটো এজন বা দুয়োজন অংশীদাৰৰ স্বাধীনতা আৰু ব্যক্তিত্বৰ মূল্যত আহিব নালাগে। যেতিয়া তেনেকুৱা হয়, তেতিয়া আপুনি সহনিৰ্ভৰশীল সম্পৰ্কৰ ধূসৰ অঞ্চলটোলৈ যোৱাৰ আশংকা থাকে। গতিকে, সম্পৰ্কত ব্যক্তিগত স্থানৰ বিষয়ে আপোনাৰ আশাৰ কথা ক’বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
ব্যক্তিগত আৰু দম্পতী হিচাপে আপুনি বৃদ্ধি আৰু লাভৱান হ’বলৈ ঠিক সেইটোৱেই প্ৰয়োজন। কিছু সময় উলিয়াব বিচৰাবন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ভাপ উৰুৱাই দিবলৈ বা দীঘলীয়া আৰু নিষ্কাশন দিনৰ শেষত নিজকে সজীৱ কৰিবলৈ অকলে কিছু সময় লোৱাটো সম্পৰ্কৰ স্বাভাৱিক আশাৰ ভিতৰত অন্যতম। এটা সুস্থ, বহনক্ষম সম্পৰ্কৰ বাবে দুয়োজন অংশীদাৰে ইজনে সিজনক এই ব্যক্তিগত স্থান প্ৰদান কৰিবলৈ ইচ্ছুক হ'ব লাগিব।
কি আশা কৰিব পাৰি: তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে ওলাই যাবলৈ উৎসাহিত কৰিব আৰু আপুনি তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব লাইব্ৰেৰী।
কি আশা কৰিব নালাগে: আপুনি কাজিয়াৰ পিছত এসপ্তাহ ধৰি হুমুনিয়াহ কাঢ়িব আৰু তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ ঠাই দিবলৈ আঁতৰি থাকিব।
12. ঘনিষ্ঠতাই প্ৰত্যাশাৰ ভিতৰত গণ্য কৰে সম্পৰ্ক
অন্তৰংগতাৰ অৰ্থ কেৱল শ্বীটৰ মাজত গৰম আৰু ছিজলিং ক্ৰিয়া নহয়। আন এজন ব্যক্তিৰ সৈতে গভীৰ, অৰ্থপূৰ্ণ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ হ’লে তেওঁলোকক হাতৰ পিছফালৰ দৰে চিনি পোৱাটো প্ৰয়োজন। আকাংক্ষা কৰিবলগীয়া বিভিন্ন ধৰণৰ ঘনিষ্ঠতা আছে – আৱেগিক, বৌদ্ধিক, আধ্যাত্মিক, শাৰীৰিক, কেইটামানৰ নাম ল’লেই।
এটা ঘনিষ্ঠতাৰ স্তৰ আশা কৰা আৰু কাম কৰাটো স্বাস্থ্যকৰ য’ত আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰত্যেকৰে সৈতে দুৰ্বল হৈ আৰামদায়ক হয় অন্যান্য. আন এজন উল্লেখযোগ্য আন এজনে লাহে লাহে আপোনাৰ বাবে মুকলি হ’ব আৰু আপোনাক তেওঁলোকৰ হৃদয় আৰু জীৱনত সম্পূৰ্ণৰূপে সোমাবলৈ দিব বুলি আশা কৰাটো এজন সংগীৰ পৰা হোৱা স্বাভাৱিক আশাৰ ভিতৰত অন্যতম। গতিকে আঠাযুক্ত বা আৰ্তজনৰ দৰে লেবেল ব্যৱহাৰ কৰি সম্পৰ্কত ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধিৰ এই স্বাভাৱিক ইচ্ছাক এৰি দিবলৈ কাকো দোষী সাব্যস্ত কৰিবলৈ নিদিব।
কি আশা কৰিব পাৰি: দুয়োটাযৌন সম্পৰ্কৰ আৰম্ভণি আৰু উপভোগ কৰে।
কি আশা কৰিব নালাগে: ঘনিষ্ঠতাও আপোনাৰ একেলগে থকা প্ৰথম দিনবোৰৰ দৰেই হুলস্থুলীয়া হ'ব।
আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ আশা পূৰণ কৰাটো কেনেকৈ নিশ্চিত কৰিব পাৰি
যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কৰ আশা বনাম বাস্তৱ বিশ্লেষণ কৰে, তেতিয়া আপুনি হয়তো উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি কোনো সংগী বা সম্পৰ্কৰ পৰা আশা কৰা সকলো কথাই সঁচা নহয়। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি প্ৰত্যাশাৰ মিল নোহোৱা সম্পৰ্কত আছে। সম্পৰ্কত বাস্তৱসন্মত আশাৰ সোণৰ মানদণ্ড লাভ কৰাৰ দিশত ধাৰাবাহিকভাৱে কাম কৰিলে অধিক শক্তিশালী বন্ধন গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে। আৰু ঠিক আপুনি সেইটো কেনেকৈ কৰে?
আপুনি কেনেকৈ নিশ্চিত কৰে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ আশাবোৰ সঘনাই পূৰণ হোৱাতকৈ বেছি হয়? আপুনি যাতে সম্পৰ্কত আশা কৰা কথাবোৰ স্পষ্টভাৱে যোগাযোগ কৰাই নহয়, ইজনে সিজনৰ আশা যিমান পাৰি পূৰণ কৰিবলৈ সক্ষম হোৱাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ ল'ব পৰা কেইটামান পদক্ষেপ দিয়া হ'ল:
1. নিজৰ
যেনেকৈ জীৱনৰ যিকোনো বস্তুৱেই পৰিৱৰ্তন প্ৰভাৱিত কৰাৰ প্ৰক্ৰিয়াটো নিজৰ পৰাই আৰম্ভ হয়। সম্পৰ্কত আশা নিৰ্ধাৰণ কৰা আৰু সেইবোৰ পূৰণ হোৱাটো নিশ্চিত কৰাটোও বেলেগ নহয়। আপুনি নতুন সম্পৰ্কৰ আশাক সংজ্ঞায়িত কৰাৰ যাত্ৰাত নামিছেই হওক বা আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ প্ৰয়োজন পূৰণ কৰিব নোৱাৰাৰ বাবে হতাশ হৈ ক্লান্ত হওক, আপুনি কি বিচাৰে আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ পৰা কি আশা কৰিছে তাৰ হিচাপ লওক।
জুইয়ে কয়, “শ্বেয়াৰ কৰা হৈছে সম্পৰ্ক এটাৰ মূল মূল্যবোধ ইয়াৰ সফলতাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। কেৱল যেতিয়া আপুনি আৰু আপোনাৰ...আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে কি গুৰুত্বপূৰ্ণ সেই বিষয়ে অংশীদাৰৰ এটা ভাগ-বতৰা দৃষ্টিভংগী আছেনে আপুনি নিশ্চিত হ’ব পাৰেনে যে আপুনি প্ৰতিটো খোজতে ইজনে সিজনক নিৰাশ নকৰে।” আপুনি শ্বেয়াৰ কৰা মূল্যবোধৰ বিষয়টোত আপুনি ক'ত থিয় দিছে তেতিয়াহে মূল্যায়ন কৰিব পাৰে যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু আপোনাৰ সংগীৰ পৰা কি বিচাৰে সেইটো জানে।
2. সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক
ক যিমান পাৰি সোনকালে সম্পৰ্কক অতিৰঞ্জিত কৰিব নোৱাৰি। দুয়োটা অংশীদাৰৰ প্ৰয়োজন আৰু আশাক সন্মান আৰু পূৰণ কৰাটো নিশ্চিত কৰাত সীমা নিৰ্ধাৰণে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। যদি আপুনি মিল নোহোৱা প্ৰত্যাশাৰ সম্পৰ্ক এৰাই চলিব বিচাৰে, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে আপুনি ইটোৱে সিটোৰ পৰা আপোনাৰ প্ৰত্যাশাৰ সৈতে আপোনাৰ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিছে।
আচলতে, যদি আপুনি ভালদৰে চায়, তেন্তে সীমা আৰু প্ৰত্যাশাৰ সংহতিসমূহ নিবিড়ভাৱে জড়িত হৈ থাকে, আৰু এটাৰ অবিহনে অস্তিত্ব থাকিব নোৱাৰে . উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি কয়, “মই সম্পৰ্কত অসন্মান সহ্য নকৰো”, তেন্তে আপুনি এইটোও কৈছে যে “মোৰ সংগীয়ে মোক সন্মান কৰিব বুলি আশা কৰিছো”। একেদৰে যদি আপুনি কয়, “মোৰ জীৱন সংগীৰ পৰা মোৰ এটা আশা হৈছে সততা”, তেন্তে আপুনি এইটোও কৈছে যে আপুনি এজন অসৎ সংগীক সহ্য কৰাৰ ক্ষেত্ৰত এটা ৰেখা আঁকিছে।
গতিকে, সম্পৰ্কৰ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ সচেতন প্ৰচেষ্টা কৰক আৰু পৰিস্থিতি নিৰ্বিশেষে সেইবোৰ ৰক্ষা কৰক, যদি আপুনি বিচাৰে যে সম্পৰ্কত আপোনাৰ আশাক সন্মান আৰু ৰক্ষা কৰা হওক। যি মিনিটত আপুনি এজন অংশীদাৰক আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাক অসন্মান কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে, আপুনি তেওঁলোকক অনুজ্ঞাপত্ৰ দিছেঅনলাইন কাউন্সেলিঙৰ বিশেষজ্ঞ প্ৰশিক্ষিত ৰেচনেল ইমোটিভ বিহেভিয়াৰ থেৰাপিষ্ট আৰু এ বাখ ৰেমেডি প্ৰেকটিচনাৰ মনোচিকিৎসক জুই পিম্পলৰ সৈতে পৰামৰ্শ কৰি সম্পৰ্কত প্ৰত্যাশাসমূহ কেনেকৈ যোগাযোগ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে ক'ব।
আপুনি সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাশাসমূহ কেনেকৈ নিৰ্ধাৰণ কৰে?
সম্পৰ্কত মানদণ্ড আৰু আশাৰ বিষয়ে স্পষ্টতাৰ অভাৱ মাৰাত্মক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি নিজকে ভাবিছে যে আশাই সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰে নেকি, তেন্তে জানি থওক যে আপোনাৰ সংগীৰ পৰা কিবা এটা আশা কৰাৰ কাৰ্য্যই ক্ষতিকাৰক নহয়। সুস্থ আশাৰ বিষয়ে ভিত্তি নিয়ম স্থাপন কৰিব নোৱাৰাটোৱেই প্ৰায়ে প্ৰকৃত দোষী। সম্পৰ্কত আশা নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ প্ৰক্ৰিয়াটো – পুৰণি বা নতুন – সদায় নিজৰ পৰাই আৰম্ভ হ’ব লাগিব।
আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ বাবে কি কাম কৰে আৰু কি নকৰে সেই বিষয়ে ভিত্তি নিয়ম স্থাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে, আপুনি এইবোৰৰ বিষয়ে একেবাৰে নিশ্চিত হ’ব লাগিব। গতিকে, চিন্তা কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক। সম্পৰ্কত আপুনি কি বিচাৰে সেয়া বুজি লওক, ব্যক্তি নিৰ্দিষ্ট নকৰাকৈ। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ বৰ্তমানৰ (বা সম্ভাৱ্য) সংগীৰ প্ৰেক্ষাপটত এইবোৰ কথা নাভাবি ৰোমান্টিক অংশীদাৰিত্বত আপোনাৰ প্ৰতি বিশ্বাস আৰু সন্মান কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ সেই বিষয়ে গুৰুত্ব দিয়ক।
নতুন সম্পৰ্কৰ আশা নিৰ্ধাৰণৰ বাবে এইটো একেবাৰে প্ৰয়োজনীয় কিন্তু ই কামো কৰিব পাৰে ঠিক তেনেদৰেই যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে বহুদিন একেলগে আছে, ইজনে সিজনৰ পৰা আপোনাৰ আশা আৰু অনিৰ্দিষ্টৰ ওজন নিৰ্ধাৰণ কৰা নাই –গোটেই গাত খোজ কাঢ়ি যোৱা। 3. সত্য আৰু স্পষ্টবাদী হওক
সম্পৰ্কত প্ৰত্যাশাসমূহ সঠিকভাৱে যোগাযোগ কৰিবলৈ শিকাটো কেৱল প্ৰত্যাশা নিৰ্ধাৰণ আৰু পৰিচালনাৰ বাবেই নহয়, ইয়াক ধাৰাবাহিকভাৱে ৰক্ষা আৰু পূৰণ কৰাটো নিশ্চিত কৰাৰ বাবেও গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি নিজকে ভাবিছে, “মোৰ জীৱন সংগীৰ পৰা মোৰ আশা কেতিয়াও পূৰণ নহয়, তেওঁলোকে মোৰ প্ৰয়োজনীয়তাক গুৰুত্বসহকাৰে ল’বলৈ মই কি কৰিব পাৰো”, তেন্তে হয়তো ইয়াৰ উত্তৰ আপোনাৰ সম্পৰ্কত যোগাযোগ উন্নত কৰাত নিহিত হৈ আছে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ... সহযোগীয়ে আপোনাক কোনো ধৰণে হতাশ কৰিছে, আপুনি তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যই আপোনাক স্পষ্ট, সংক্ষিপ্ত আৰু সুস্থভাৱে কেনেকৈ অনুভৱ কৰাইছে সেই বিষয়ে ক'ব লাগিব। তেওঁলোকক নিৰৱ চিকিৎসা দিয়াৰ দৰে নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক কৌশলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকক কোৱাৰ দৰে অধিক স্পষ্ট পন্থা এটা চেষ্টা কৰক, “মই আশা কৰিছিলো যে আপুনি মোৰ বাবে XYZ কৰিব আৰু যেতিয়া আপুনি কৰা নাছিল, তেতিয়া মই নিৰাশ অনুভৱ কৰিছিলো।”
কথা কওঁ সম্পৰ্কত আশাবোৰ ধাৰাবাহিকভাৱে পূৰণ কৰাটো নিশ্চিত কৰাত যোগাযোগৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে জুইয়ে কয়, “যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ আশা অনুসৰি কাম নকৰে, তেতিয়া ই আপোনাক আঘাত আৰু হতাশ অনুভৱ কৰাটো নিশ্চিত। গতিকে, প্ৰথম আৰু প্ৰধান কথাটো হ’ল, আপোনাৰ আৱেগক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক। যেতিয়া আপুনি যোগাযোগ কৰিবলৈ সাজু হ’ব, তেতিয়া দৃঢ়ভাৱে আৰু ভদ্ৰভাৱে কৰক। আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে তেওঁলোকে বুজিব লাগে আৰু চাব লাগে যে তেওঁলোকে...এই সম্পৰ্ক বজাই ৰাখিবলৈ কিছুমান আচৰণৰ ধৰণ সলনি কৰিব লাগিব।”
4. আনক আপোনাক প্ৰভাৱিত কৰিবলৈ নিদিব
প্ৰায়ে এটা মিল নোহোৱা প্ৰত্যাশাৰ সম্পৰ্ক দুয়োজন অংশীদাৰে ইজনে সিজনৰ পৰা নিজৰ আশাক তৃতীয় পক্ষই কেনেকৈ হ’ব লাগে বুলি ভাবে তাৰ চশমাৰ পৰা চোৱাৰ ফল। ধৰি লওক আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সৈতে কনচাৰ্টলৈ যাবলৈ অস্বীকাৰ কৰিছে কাৰণ তেওঁলোকে সেই ধৰণৰ সংগীত উপভোগ নকৰে আৰু আপুনিও ঠিকেই আছে। কিন্তু যেতিয়া আপুনি কনচাৰ্টত নিজেই দেখা দিয়ে, তেতিয়া আপোনাৰ বন্ধুৱে কয়, “তেওঁলোকে আপোনাক ভাল পালেহেঁতেন, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত যাবলৈ চেষ্টা কৰিলেহেঁতেন।”
হঠাতে, আপুনি এটা ষ্টিং অনুভৱ কৰে আৰু ভাবি থাকি যায় যে আপোনাৰ আশাৰ পৰা... এজন অংশীদাৰক লগ পোৱা নাই। কিন্তু সঁচাকৈয়ে এইটো আপোনাৰ আশা আছিল নেকি বা সম্পৰ্কৰ বাহিৰৰ কোনোবাই আপোনাক কৈছে যে আপোনাৰ আশা এনেকুৱাই হ’ব লাগে? যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক কেনেকৈ পৰিচালনা কৰে বাহ্যিক কাৰকক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দিয়ে, তেতিয়া বিশৃংখলতাৰ সৃষ্টি হয়। গতিকে, নিশ্চিত কৰক যে সম্পৰ্কত প্ৰত্যাশা নিৰ্ধাৰণ আৰু পৰিচালনা কৰাটো এনে এটা প্ৰক্ৰিয়া যিয়ে আপোনাক আৰু আপোনাৰ SOক জড়িত কৰে, আন কোনোৱেই নহয়।
5. মানি লওক যে ই নিখুঁত নহ’ব
সম্পৰ্কত আপোনাৰ আশা প্ৰতিবাৰেই পূৰণ হ’লে কিমান আচৰিত হ’ব! কোনোবাই যদি আপোনাক এক বিলিয়ন ডলাৰ আৰু এটা ব্যক্তিগত দ্বীপ দিয়ে তেন্তেও ভাল হ’ব যাতে আপুনি জীৱনত আৰু এদিন কাম কৰিব নালাগে৷ যেনেকৈ আপুনি জানে যে পিছৰটো বাস্তৱিকভাৱে সম্ভৱ নহয়, তেনেকৈয়ে মানি লওক যে দুয়োৰে কোনোটোৱেই আশা কৰা নাই যে আপোনাৰ...
মানৱীয় সম্পৰ্কসমূহো জটিল আৰু অগোছাল, ঠিক ইয়াক গঠন কৰা লোকসকলৰ দৰেই, গতিকে সম্পৰ্কত প্ৰত্যাশাৰ বিপৰীতে আপোনাৰ আশাক বাস্তৱিক কৰি ৰখাটো একেবাৰেই প্ৰয়োজনীয়। এই বাস্তৱতাক আকোৱালি লওক যে এনেকুৱা দৃষ্টান্ত থাকিব যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক নিৰাশ কৰিব, আৰু আপুনি তেওঁলোকক। এনে পৰিস্থিতিত দক্ষ সংঘাত সমাধানৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক আৰু পৰৱৰ্তী সময়ত ভাল কাম কৰাৰ সংকল্প লওক। সংগীৰ পৰা আপোনাৰ আশা পূৰণ কৰাটোক সফল সম্পৰ্কৰ পূৰ্বচৰ্ত বুলি নাভাবিব, অন্ততঃ সকলো সময়তে নহয়।
সঠিক প্ৰত্যাশাৰ পৰিৱেশ আৰু পৰিচালনাই হ’ব পাৰে এটা সুস্থ, পূৰণকাৰী সম্পৰ্কৰ চাবিকাঠি য’ত দুয়োজন অংশীদাৰেই লাভৱান হয়। গতিকে, গেট-গোৰ পৰাই আপোনাৰ সংযোগত ইয়াক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক। পথটো শুধৰাবলৈ অপূৰণীয় বা মিল নোহোৱা আশাৰ ওজনত আপোনাৰ সম্পৰ্কটো লৰচৰ কৰিবলৈ অপেক্ষা নকৰিব। সম্পৰ্কৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ইয়াৰ বিষয়ে প্ৰকৃত কথা-বতৰা পাতক যাতে ইয়াক মসৃণভাৱে চলাব পাৰি।
প্ৰশ্নসমূহ
1. প্ৰত্যাশাই সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰেনে?নাই, যেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ আশাক বাস্তৱিক কৰি ৰাখে আৰু অযুক্তিকৰভাৱে উচ্চ বাৰ নিৰ্ধাৰণ নকৰে।
2. সম্পৰ্কৰ সঙ্গীয়ে আনজনৰ পৰা কি আশা কৰিব লাগে?সততা, বিশ্বাস, সন্মান, মৰম, আনুগত্য, ঘনিষ্ঠতা আৰু ব্যক্তিগত স্থান আপোনাৰ সম্পৰ্কত সোমাই দিবলগীয়া কিছুমান সুস্থ আশা। <৮>৩. <৮>কেনেকৈ কৰিব লাগেআপুনি সম্পৰ্কত আশা নিৰ্ধাৰণ কৰে?
প্ৰথমে, দুয়োজন সংগীয়ে বুজিব লাগিব যে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ পৰা কি বিচাৰে আৰু তাৰ পিছত একেলগে কাম কৰি কি যুক্তিসংগত আৰু কি নহয় সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব লাগিব। <৮>৪. যদি দুজন অংশীদাৰে বাস্তৱিক আশা হিচাপে কি যোগ্যতা অৰ্জন কৰে সেই বিষয়ে একমত নহয় তেন্তে কি হ’ব?
সেই ক্ষেত্ৰত, সৰ্বোত্তম পন্থা হ'ল এনে এটা মধ্যম পথ বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰা য'ত আপুনি আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আনৰ সৈতে আপোচ কৰা বিষয়ত নিজৰ স্থিতি ৰাখে।
5 . কিহে অবাস্তৱিক আশা হিচাপে যোগ্যতা অৰ্জন কৰে?আপোনাৰ সংগীয়ে ত্ৰুটিহীন হ'ব বুলি আশা কৰা, মানদণ্ডৰ বাৰ অতি উচ্চ নিৰ্ধাৰণ কৰা, সকলো কাম একেলগে কৰিব বিচৰা, আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ সু- সত্তা হৈছে অবাস্তৱিক আশাৰ কিছুমান উদাহৰণ।
<১> ergo, unmet – আশা এতিয়া আপোনাৰ সম্পৰ্কত আঘাত, হতাশা আৰু ক্ষোভৰ উৎস হৈ পৰিছে।সম্পৰ্কত উচ্চ আশা থাকিলে দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আশা কৰা ধৰণে কাম কৰিব নোৱাৰিব তেতিয়া আপুনি হতাশ আৰু হতাশ অনুভৱ কৰি থাকিব। এই কাৰণেই সম্পৰ্কত প্ৰয়োজন, ইচ্ছা আৰু আশাৰ ওপৰত স্পষ্টতা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সম্পৰ্কত আশাৰ কথা কোৱাৰ আগতে আপোনাৰ জীৱনৰ লক্ষ্য, মূল্যবোধ আৰু আন এজন ব্যক্তিৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে বিনিয়োগ কৰাৰ প্ৰস্তুতিৰ বিষয়েও চিন্তা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
“মোৰ জীৱন সংগীৰ পৰা মোৰ আশা” তালিকা এখন লিখি ব্যায়ামৰ কাষ চাপিব লাগে, তাৰ পিছত কেইবাবাৰো ইয়াৰ ওপৰত গৈ মূল্যায়ন কৰক যে এইবোৰৰ কোনবোৰ এটা সুস্থ সম্পৰ্কৰ বাবে থাকিব লাগিব আৰু কোনবোৰ আলোচনাযোগ্য। এই প্ৰক্ৰিয়াটোৰ মাজেৰেও আপোনাৰ সংগীক সময় দিয়ক। এই পৰ্যায় অতিক্ৰম কৰিলে, সম্পৰ্কত আশা নিৰ্ধাৰণৰ দিশত একেলগে কাম কৰক। সম্পৰ্কত যুক্তিসংগত আশা থকাটো দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে যুক্তিসংগত বুলি প্ৰমাণিত হ’ব। তেনে কৰাৰ সময়ত মন কৰিবলগীয়া কেইটামান কথা উল্লেখ কৰা হ’ল:
1. সূক্ষ্ম হওক
আপুনি কেৱল আপোনাৰ সংগীৰ হাতত এখন তালিকা তুলি দিব নোৱাৰে, ক’ব নোৱাৰে যে “এই সম্পৰ্কৰ পৰা মোৰ আশা এইখিনিতে আছে।” কেৱল তেনেকুৱাই নহয়৷ বৰঞ্চ আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰত গুৰুত্ব দিয়ক, যাতে তেওঁলোকে বুজিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা এইটোৱেই আশা কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে,“আমি মোৰ বন্ধুসকলক ৰাতিৰ আহাৰ খাবলৈ লগ পাইছো আৰু মই আশা কৰিছো যে আপুনি সময়মতে উপস্থিত হ’ব”, ক’বলৈ চেষ্টা কৰক, “মোৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আমি মোৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে এই ৰাতিৰ আহাৰত সময়মতে উপস্থিত হওঁ”।
ইয়াৰ ফলত সম্পৰ্কত আশা কৰা কথাবোৰ এনেদৰে যোগাযোগ কৰাত সহায়ক হ’ব যে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ সমীকৰণত অহৰহ ঘাঁ হোৱা বিন্দুলৈ পৰিণত নহয়। লগতে, ই নিশ্চিত কৰাত সহায় কৰিব যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কত আশা নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ প্ৰচেষ্টাক “মোৰ পথ বা ঘাইপথ” ঘোষণা হিচাপে নাভাবে। জুইয়ে পৰামৰ্শ দিয়ে, “সম্পৰ্কত আশা নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ সময়ত মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এইটো এটা দুমুখীয়া পথ। গতিকে, প্ৰথমে এই সম্পৰ্ক আৰু আপোনাৰ পৰা আপোনাৰ সংগীৰ আশাৰ বিষয়ে সুধিলে ভাল হ’ব, আৰু তাৰ পিছত লাহে লাহে আপোনাৰ আশাবোৰ শ্বেয়াৰ কৰিলে ভাল হ’ব।”
2. স্পষ্ট হওক
সূক্ষ্মতাক অস্পষ্ট ইংগিত পেলোৱাৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত নকৰিব। আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ছুটিৰ দিনটো একেলগে কটাব বুলি আশা কৰি তাৰ পিছত “আপুনি ইয়াত থাকিলে ভাল আছিল” আদি কথা কোৱাটোৱে হয়তো কাম নকৰিব। বৰঞ্চ তেওঁলোকক কওক, “আপুনি যদি আপোনাৰ ছুটিৰ দিনবোৰ মুক্ত কৰিব পাৰে তেন্তে মই বহুত ভাল পাম যাতে আমি একেলগে অধিক সময় কটাব পাৰো।” আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি গ্ৰহণযোগ্য নে নহয় সেয়া বহু পৰিমাণে নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি সম্পৰ্কত প্ৰত্যাশাসমূহ কেনেকৈ যোগাযোগ কৰে তাৰ ওপৰত।
আপুনি সম্পৰ্কত মানদণ্ড আৰু আশা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব আৰু আপুনি কি বিচাৰে সেই বিষয়ে স্পষ্ট আৰু কণ্ঠস্বৰ হ'ব লাগিব। ইংগিত ড্ৰপ কৰিলে, অস্পষ্ট হোৱাটোৱে কোনো সহায় নকৰে, অতি স্পষ্ট হওক। যদি আপুনি ক ত উচ্চ প্ৰত্যাশাৰ উদাহৰণ চায়সংঘাতৰ উৎস হৈ পৰা সম্পৰ্ক – এজন সংগীয়ে অহৰহ সময় আৰু মনোযোগৰ দাবী কৰে, আনজনক শ্বাসৰুদ্ধ অনুভৱ কৰি ৰাখে – আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে যোগাযোগৰ অভাৱৰ বাবেই এনেকুৱা হয়৷ স্পষ্ট যুক্তিৰে সমৰ্থন কৰিলে সম্পৰ্কত আশা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো সহজ হৈ পৰে।
3. একেলগে কৰক
প্ৰত্যাশা এটা দুমুখীয়া পথ, আৰু আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে দুয়োৱে অনুভৱ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ শুনিছিল আৰু বুজি পাইছিল। আশাবোৰ একেলগে নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ কাম কৰাটো সেইটো লাভ কৰাৰ এক উত্তম উপায়। কি গ্ৰহণযোগ্য আৰু কি নহয়, আপুনি দুয়োজনে কিমান আপোচ কৰিবলৈ ইচ্ছুক, সম্পৰ্কটো ক'লৈ গৈ থকা দেখিছে আৰু আপোনাৰ গতিশীলতাৰ প্ৰসংগৰ লগত খাপ খোৱা আন যিকোনো কথাৰ বিষয়ে কওক।
ইয়াৰ ফলত আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত অবাস্তৱিক আশাবোৰ আনলোড কৰিব নোৱাৰিব . উদাহৰণস্বৰূপে, সম্পৰ্কত উচ্চ আশাৰ এটা উদাহৰণ হ’ব পাৰে যে আপুনি আশা কৰে যে আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰতিদিনে কামৰ পিছত ৰন্ধা-বঢ়া কৰিব, আৰু কেৱল সেই দাবী তেওঁলোকৰ ওপৰত কোনো আলোচনা নকৰাকৈয়ে ৰাখিব। স্বাভাৱিকতে ই আপোনাৰ সংগীক এনে অনুভৱ কৰাব পাৰে যে তেওঁলোকৰ সুবিধা লোৱা হৈছে। কিন্তু যদি আপুনি সেই কামটো ভাগ কৰে, তেন্তে হয়তো আপুনি চপিংটো কৰে আৰু তেওঁ ৰান্ধে কাৰণ আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি এজন লেতেৰা ৰান্ধনী, তেন্তে আপুনি একেলগে কামবোৰ কৰি আছে।
4. সৰু সৰু কথাবোৰত ঘামচি নাযাব
সম্পৰ্কত আশাৰ কথা কেনেকৈ যোগাযোগ কৰিব? সম্পৰ্কত প্ৰত্যাশা নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ সময়ত ঘেঁহুৰ পৰা কুঁহিয়াৰৰ খেতি কেনেকৈ পৃথক কৰিব লাগে জানিব লাগিব। নহলে তুমিআপুনি নিজকে পূৰণ নোহোৱা আশাৰ ধাৰাবাহিকতাত আবদ্ধ হৈ পৰিব, যাৰ ফলত আপোনাৰ সম্পৰ্কক এক অসুখী ঠাই হৈ পৰিব। গতিকে, সম্পৰ্কত আশাৰ তালিকা এখন উলিয়াওঁতে আপোনাৰ বাবে কি আলোচনাযোগ্য নহয় আৰু কি নহয় সেই বিষয়ে দীঘলীয়া আৰু কঠোৰভাৱে চিন্তা কৰক।
উদাহৰণস্বৰূপে, অবিশ্বাস্যতা অগ্ৰাহ্য হোৱাটো যুক্তিসংগত কাৰণ ইয়াৰ প্ৰকৃত পৰিণতি আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ ওপৰত পৰিব পাৰে একেলগে. কিন্তু প্ৰতি শুকুৰবাৰে সন্ধিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ কৰ্মস্থলীত হাতত ফুল লৈ দেখা দিব বুলি আশা কৰাটো এটা যথেষ্ট অপ্ৰয়োজনীয় আশা যিটো আপুনি এৰি দিব পাৰে। হয়তো সেইটো তেওঁলোকৰ প্ৰেম প্ৰকাশৰ শৈলী নহয় আৰু তেওঁলোকে ইয়াৰ ক্ষতিপূৰণ আন অসংখ্য ধৰণেৰে কৰে।
স্নাতকোত্তৰ ছাত্ৰী লীনাই কয়, “মই স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰীৰ বাবে নতুন চহৰলৈ যোৱাৰ পিছৰে পৰা মোৰ প্ৰেমিক আৰু মই চেষ্টা কৰি আছো এই দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কটোক কামত লগোৱাৰ বাবে আমাৰ সৰ্বোচ্চ। কিন্তু মোৰ প্ৰেমিকৰ অবাস্তৱ আশা আছে যেনে শুকুৰবাৰে নিশা আৰু ছুটিৰ দিনত মোক ঘৰত থাকিবলৈ কোৱা, আৰু মোৰ সকলো আজৰি সময় তেওঁৰ লগত ভিডিঅ’ কলত কটাব। সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে ই মোক অলপ শ্বাসৰুদ্ধ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে।” 5. মুকলি মন এটা ৰাখক
“সম্পৰ্কত মানদণ্ড আৰু প্ৰত্যাশাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাৰ সময়ত, ই... মুকলি মন এটা ৰাখিবলৈ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগী দুজন বেলেগ বেলেগ ব্যক্তিত্বৰ সুকীয়া ব্যক্তি, বেলেগ বেলেগ আশা থকাটো স্বাভাৱিক।’-এইদৰে কয়জুই। সম্পৰ্কত মিল নোহোৱা আশা দুৰ্যোগৰ ৰেচিপি হ'ব পাৰে, গতিকে যেতিয়াই আপুনি অনুভৱ কৰে যে কোনো বিষয়ত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ মতামত ডায়েমেট্ৰিকভাৱে বিপৰীত, তেতিয়াই এক উমৈহতীয়া ভিত্তিত উপনীত হ'বলৈ ইচ্ছুক হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
উদাহৰণস্বৰূপে, ল'ৰাবোৰ'। সম্পৰ্কত প্ৰত্যাশা ছোৱালীৰ তুলনাত বহুত বেলেগ হ'ব পাৰে, আৰু ইয়াৰ ফলত সংঘৰ্ষ আৰু তৰ্কৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে। ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এটা উপায় হ’ল মানি লোৱা যে আপোনাৰ ধাৰণাবোৰ সকলো সময়তে একত্ৰিত নহ’ব পৰাটো স্বাভাৱিক। আনকি কিছুমান বিষয়ত আপোনাৰ বিপৰীত মতামত থাকিব পাৰে আৰু সেয়া ঠিকেই আছে৷ মুকলি মন এটা ৰাখক আৰু তেওঁলোকৰ দৃষ্টিভংগী বুজিবলৈ শুনা আৰু প্ৰতিহত নকৰিব। তাৰ পিছত, আপোনালোক দুয়োৰে বাবে গ্ৰহণযোগ্য মধ্যম পথ বিচাৰি উলিয়াবলৈ একেলগে কাম কৰক।
12 সম্পৰ্কত বাস্তৱসন্মত প্ৰত্যাশা
এতিয়া যেতিয়া আপুনি বুজি পাইছে যে সম্পৰ্কত আশা কেনেকৈ নিৰ্ধাৰণ আৰু যোগাযোগ কৰিব পাৰি, আমি পৰৱৰ্তী গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশটোলৈ আহিছো প্ৰত্যাশা নিৰ্ধাৰণৰ – ইয়াক বাস্তৱিক কৰি ৰখা। গতিকে, সম্পৰ্কত স্বাভাৱিক আশা কি কি? আপুনি কেনেকৈ মূল্যায়ন কৰে যে আপুনি আন এজন উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিৰ পৰা যি আশা কৰিছে সেয়া বাস্তৱিক প্ৰত্যাশাৰ ক্ষেত্ৰখনত পৰে নেকি? সম্পৰ্কৰ পৰা অবাস্তৱভাৱে উচ্চ আশাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এটা সহজ উপায় হ’ল থমকি ৰৈ ভাবিব, “মই টেবুললৈ কি আনিম?”
সম্পৰ্কত কোনো আশা নথকাটো অবাস্তৱ হ’লেও, বাৰটো অত্যধিক উচ্চ নিৰ্ধাৰণ কৰাটো অস্থায়ী হ’ব পাৰে। অনুমান কৰক আপুনি ইয়াৰ সকলোবোৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব লাগিব। “আপুনি হয়তো আপোনাৰ...মুকলি মনৰে অংশীদাৰ হওক কাৰণ ই এটা সুস্থ সম্পৰ্কলৈ লৈ যাব, কিন্তু যদি আপোনাৰ বাবে কিবা এটা কৰিব পৰা নাযায় তেন্তে না কোৱাটো ঠিকেই আছে। জুইয়ে পৰামৰ্শ দিয়ে যে “হয়, মই চেষ্টা কৰিম” বুলি ভুৱা আশা দিয়াতকৈ ভাল। যদি এই প্ৰশ্নটোৱে আপোনাৰ মনত ভাৰাক্ৰান্ত হৈ আহিছে, তেন্তে আপুনি হয়তো পূৰণ নোহোৱা আশাৰ বোজা আৰু ইহঁতে সম্পৰ্ক এটাত ল’ব পৰা ক্ষতিৰ বোজা বহন কৰিছে। বাদে, আপোনাৰ সংগীয়ে কিছুমান মানদণ্ড মানি চলিব বা কিছুমান নিয়মৰ দ্বাৰা খেলিব বুলি আশা কৰাটো বিপৰ্যয়জনক হ’ব নালাগে।
সেইটো হ’বলৈ একমাত্ৰ পূৰ্বচৰ্ত হ’ল আপোনাৰ আশাক বাস্তৱিক কৰি ৰখা। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ সংগীক জৰ্জ ক্লুনীৰ দৰে দেখাব বিচৰা, ৬ অংকৰ দৰমহা পোৱা, ছয় পেক বড আৰু ৰেজাৰ শ্বাৰ্প বুদ্ধিমত্তা থকাটো এটা অবাস্তৱ আশা। কিন্তু দয়া আৰু সন্মানেৰে ব্যৱহাৰ কৰিব বিচৰাটো সম্পূৰ্ণ যুক্তিসংগত। আপুনি ড্ৰিফ্টটো পায়। কথাবোৰ স্পষ্ট কৰিবলৈ হ'লে সম্পৰ্কত ১২টা বাস্তৱসন্মত প্ৰত্যাশাৰ ৰানডাউন দিয়া হ'ল যিবোৰ আপুনি খেতি কৰিবলৈ কাম কৰিব লাগিব: 
1. মৰমৰ বৰষুণ হোৱা
আপুনি এটা ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত আছে আৰু ই ইয়াৰ বাহিৰত আপোনাৰ সংগীৰ পৰা মৰমৰ প্ৰদৰ্শন আশা কৰাটো বাস্তৱিক। এইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপোনাৰ SO এ আপুনি যিজন ব্যক্তিক ভাল পায় আৰু শলাগ লয়, আৰু আপুনি স্পষ্টভাৱে বুজিব পৰা ধৰণে প্ৰকাশ কৰে। এইটো এজন সংগীৰ পৰা, আৰু যিকোনো ব্যক্তিৰ পৰা আটাইতকৈ মৌলিক আশাঅন্যথা আপোনাক আৱেগিকভাৱে হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ চেষ্টা কৰা হৈছে যাতে তেওঁলোকে সম্পৰ্কটোত কৰা আধা হৃদয়ৰ প্ৰচেষ্টাত সন্তুষ্ট হ'ব পাৰে।
অৰ্থাৎ, ইজনে সিজনৰ প্ৰেমৰ ভাষা বুজা আৰু গ্ৰহণ কৰাটো সম্পৰ্কৰ বাস্তৱিক আশাৰ ভিতৰত অন্যতম . আলিংগন, চুমা, হাত ধৰা আৰু আলিংগন এই সকলোবোৰেই সম্পৰ্কত মৰমৰ প্ৰদৰ্শন আশা কৰা। কিন্তু আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ প্ৰতি কেনেকৈ মৰম প্ৰকাশ কৰে সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰাটো অবাস্তৱিক আশাৰ সীমাৰেখাত থাকে।
কি আশা কৰিব লাগে: তেওঁলোক মৰমিয়াল, যত্নশীল আৰু মৰমিয়াল হ'ব।
কি আশা কৰিব নালাগে: <৯>তেওঁলোকে পিডিএত লিপ্ত হ’ব, ক’ব “মই তোমাক সঘনাই ভাল পাওঁ” বা আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে কি বুজাব বিচাৰিছে সেই কথা হাজাৰবাৰ ক’ব। কিছুমান মানুহ ইমান প্ৰকাশভংগী নহয় কিন্তু তেওঁলোকে নিজৰ ধৰণেৰে যত্ন লয়।
২) সম্পৰ্কত সততা বাস্তৱিক আশাৰ ভিতৰত অন্যতম
সততা হৈছে সম্পৰ্কত হ’ব পৰা এক অ-আলোচনাযোগ্য আশা। পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়, আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ পৰা সম্পূৰ্ণ আৰু নিৰপেক্ষ সততা আশা কৰিব লাগিব আৰু বিনিময়ত তেওঁলোককো আগবঢ়াব লাগিব। ইয়াৰ অবিহনে আপুনি এটা শক্তিশালী, সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব নোৱাৰে। য’ত আলমাৰীত প্ৰতাৰণা, মিছা আৰু কংকাল থাকে, তাত সম্পৰ্কটো মিছাৰ জটিল জাললৈ হ্ৰাস পায় যিটো সোনকালে বা পিছত ছিন্নভিন্ন হৈ পৰে। গতিকে সম্পৰ্কত আশা নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ সময়ত আপোনালোকৰ প্ৰত্যেকৰে বাবে সততাৰ অৰ্থ কি সেই বিষয়ে কওক আৰু ইয়াক সন্মান কৰক।
কি আশা কৰিব পাৰি: আপুনি জানিব