உறவில் உள்ள எதிர்பார்ப்புகள் அதிருப்தி, வேறுபாடுகள் மற்றும் அந்நியப்படுதலுக்கான மூலகாரணமாக பெரும்பாலும் பேய்த்தனமாக காட்டப்படுகின்றன. அவை மற்றொரு நபருடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். நீங்கள் ஒரு புதிய உறவில் ஈடுபடுகிறீர்களோ அல்லது ஏற்கனவே உள்ள உறவை ஆரோக்கியமாக மாற்றப் பாடுபடுகிறீர்களோ, எதிர்பார்ப்புகள் எப்போதும் விளையாடும். ஒரு உறவில் எதிர்பார்ப்புகள் இல்லாமல் இருப்பது கடினம்.

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, அவை ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. யதார்த்தமான மற்றும் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது, அவற்றைத் தெளிவாகத் தொடர்புகொள்வது மற்றும் அவற்றைக் கல்லாக அமைக்காமல் இருப்பது எப்படி என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தால். உண்மையில், எதிர்பார்ப்பு அமைப்பிற்கான சரியான அணுகுமுறை பல பொதுவான பிரச்சினைகளை களைய உதவும், இது தம்பதிகள் சண்டையிடும் மற்றும் இது ஒரு நீண்டகால மோதலாக மாறக்கூடும். ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து எதிர்பார்ப்புகளை வைத்திருப்பது இயற்கையானது மற்றும் தவிர்க்க முடியாதது என்பதை இப்போது நாங்கள் நிறுவியுள்ளோம், இந்த யதார்த்தமான மற்றும் அடையக்கூடியதாக இருக்க நீங்கள் ஒரு நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்பதை மீண்டும் வலியுறுத்துவது முக்கியம்.

இது பல கேள்விகளை எழுப்புகிறது: நீங்கள் எப்படி உறவு எதிர்பார்ப்புகளை ஆரோக்கியமாக அமைக்கவா? உறவில் சாதாரண எதிர்பார்ப்புகள் என்ன? ஒரு உறவு பங்குதாரர் மற்றவரிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது? ஒரு உறவில் இலட்சியவாத மற்றும் நியாயமான எதிர்பார்ப்புகளுக்கு இடையே நீங்கள் எங்கே கோடு வரைகிறீர்கள்? இவை தீர்க்க மிகவும் குழப்பமான குழப்பங்களாக இருக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் உங்களுக்கான பதில்கள் எங்களிடம் உள்ளன. நாங்கள் செய்வோம்அவர்களது கடந்தகால உறவுகள், அவர்களது நண்பர்கள் யார், ஒவ்வொருவரும் எவ்வளவு நெருக்கமானவர்கள், பெற்றோருடனான உறவு அல்லது துஷ்பிரயோகத்தின் கடந்தகால வரலாறு ஆகியவற்றை அறிந்துகொள்வார்கள். அவர்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பற்றி உங்களுக்குப் பதிவிடுவார்கள்.

எதை எதிர்பார்க்கக் கூடாது: அவர்கள் தங்கள் முன்னாள் உடனான உறவு, பையனுடன் அவர்கள் நடத்தும் விவாதம் பற்றிய அனைத்து சிக்கலான விவரங்களையும் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். கும்பல் அல்லது பெண் கும்பல் அல்லது அவர்களின் எஸ்எம் அல்லது மின்னஞ்சல் கடவுச்சொற்களுக்கான அணுகல்.

3. பரஸ்பர நம்பிக்கை

நேர்மை உள்ள இடத்தில், நம்பிக்கை இயல்பாகவே பின்பற்றப்படும். உறவுகளில் தரநிலைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் செல்லும் வரை, நம்பிக்கை என்பது கட்டாயம் இருக்க வேண்டும். அது ஒரு உறவில் ஆண்களின் எதிர்பார்ப்புகளாக இருந்தாலும் சரி அல்லது பெண்களின் எதிர்பார்ப்பாக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் உறுதியான உறவில் இருந்தால் நம்பிக்கை எப்போதும் பட்டியலில் இடம்பெறும். நம்பிக்கை இல்லாமல், ஒரு காதல் துணையுடன் நிலையான உறவை உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியாது.

உங்கள் துணையை நீங்கள் முழுமையாக நம்ப முடியும், மேலும் உங்களை பாதுகாப்பாகவும், பாதுகாப்பாகவும், மதிப்புள்ளதாகவும் உணர வைப்பதில் அவர்களின் பங்கு அந்த எதிர்பார்ப்பை பூர்த்தி செய்வதில் நீண்ட தூரம் செல்கிறது. மறுபுறம், ஒரு பங்குதாரர் உங்களை நம்புவார் என்று எதிர்பார்ப்பதும் இயல்பானது மற்றும் நியாயமானது. நம்பகமானவராக வருவதற்கு உங்கள் பங்கை நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கும் அதே வேளையில், பரஸ்பர நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கு உங்கள் பங்குதாரர் சந்தேகம், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் பொறாமை ஆகியவற்றைக் கைவிட வேண்டும்.

எதிர்பார்ப்பது: நீங்கள் பரஸ்பர நம்பிக்கையை வளர்ப்பதில் பணியாற்றுவீர்கள். உறவு. நீங்கள் தேவையில்லாமல் பாதுகாப்பற்றவராகவோ அல்லது சந்தேகத்திற்குரியவராகவோ இருக்க மாட்டீர்கள்.

எதை எதிர்பார்க்கக் கூடாது: நீங்கள் பணிக்குச் செல்லுங்கள்எதிர் பாலினத்தைச் சேர்ந்த ஒரு சக ஊழியர், நீங்கள் ஒரே அறையில் தங்கியிருந்தீர்கள் என்று உங்கள் துணையிடம் சொல்லுங்கள். அவர்கள் உங்களை நம்புவதால் அவர்கள் அதை சரி செய்வார்கள். ஒரு உறவில் அதிக எதிர்பார்ப்புகள் இருப்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். நம்பிக்கையை உண்மையாக வளர்க்க நீங்கள் கைவிட வேண்டும்.

4. ஒருவருக்கொருவர் இரக்கம்

புதிய உறவு எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கும் போது அல்லது நடந்துகொண்டிருக்கும் உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை மறுவரையறை செய்யும் போது , இரக்கம் எளிதில் புறக்கணிக்கப்படும். இருப்பினும், எந்தவொரு நெருக்கமான இணைப்பிலும் இது மிக முக்கியமான தேவைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் ஒரு உறவில் உள்ள எதிர்பார்ப்புகளின் ஒவ்வொரு பட்டியலிலும் இடம்பெற வேண்டும். ஒரு நபர் புண்படுத்தும் போது அல்லது ஒரு மோசமான கட்டத்தில் செல்லும் போது, ​​மற்றவர் அவரது சஞ்சீவியின் பங்கை ஏற்றுக்கொள்கிறார்.

உறவுகளில் இரக்கம் என்பது இதுதான். ஆறுதல் தேவைப்படும் போது நீங்கள் திரும்பக்கூடிய பாதுகாப்பான இடமாக உங்கள் துணையை எதிர்பார்க்க உங்களுக்கு முழு உரிமையும் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு உறவில் எதிர்பார்ப்புகளைத் தெரிவிக்கும்போது இது தெளிவாக நிறுவப்பட வேண்டும். நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் அல்லது அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களால் முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ளவோ ​​அல்லது தொடர்புபடுத்தவோ முடியாவிட்டால் பரவாயில்லை. அது அவர்களைத் தொந்தரவு செய்வதும், அவர்கள் உங்களை நன்றாக உணர வைக்க முயற்சிப்பதும் முக்கியம்.

எதிர்பார்ப்பது என்ன: நீங்கள் கீழே இருக்கும் போது அவர்கள் உங்களை உற்சாகப்படுத்துவார்கள், உங்களுக்கு கோப்பையை உருவாக்குவார்கள். உங்களுக்கு மோசமான நாள் இருந்தால் சூடான காபி.

எதை எதிர்பார்க்கக்கூடாது: இங்கே மீண்டும், ஒரு பங்குதாரர் ஒரு கடினமான சூழ்நிலையைப் பற்றி உங்கள் மனதைப் படித்து, உங்கள் மீட்புக்கு வருவார் அல்லது நீங்கள் என்னவாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உணர வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறேன்.உணர்வு உண்மையற்றது மற்றும் நியாயமற்றது.

5. மரியாதையுடன் நடத்தப்படுவது

உறவில் இயல்பான எதிர்பார்ப்புகள் என்ன? இந்தக் கேள்விக்கு நாம் ஒரு வார்த்தையில் பதில் சொல்ல வேண்டும் என்றால், அது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மரியாதையாக இருக்கும். எனவே, நீங்கள் எப்போதாவது உறவு எதிர்பார்ப்புகளுக்கு எதிராக உண்மைச் சரிபார்ப்பைச் செய்வதைக் கண்டால், மரியாதை எப்போதும் சரியான எதிர்பார்ப்புகளின் வகைக்குள் வருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு வீட்டு வாசலைப் போல நடத்தப்படும் அல்லது கண்ணுக்குத் தெரியாத, குள்ளமான மற்றும் அவமானப்படுத்தப்பட்டதாக உணரும் உறவு உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் பெறாது.

ஒருவருக்கொருவர் மரியாதை செலுத்துவது ஆரோக்கியமான உறவின் அடையாளமாகும். நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ளாவிட்டாலும், மற்றவரின் முன்னோக்கை மதிப்பிடும் திறனை இது மொழிபெயர்க்கிறது. பரஸ்பர மரியாதை இருக்கும்போது, ​​​​பங்காளிகள் மிகவும் சிக்கலான வேறுபாடுகள் மற்றும் வாதங்களைக் கூட ஒருவரையொருவர் சிறியதாக உணராமல் பரிவுணர்வுடன் கையாள ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். மரியாதை என்பது இருவழிப் பாதை என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எதிர்பார்ப்பது: அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் முடிவுகளுக்கு மதிப்பளித்து, அவர்களின் எண்ணங்களில் உங்களை ஈடுபடுத்துவார்கள்.

எதை எதிர்பார்க்கக்கூடாது: நீங்கள் கோபப்படுகிறீர்கள், தேவையற்ற வாக்குவாதங்களில் ஈடுபடுவீர்கள், அவர்கள் அதை ஏற்றுக்கொண்டு சமாளிப்பார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களை மதிக்கிறார்கள்.

6. முன்னுரிமை அளிக்கப்படுவதால்

ஒரு காதல் துணையாக, உங்கள் துணையை எதிர்பார்ப்பது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. அவர்களின் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்களை வைக்க. யதார்த்தமாக இருந்தாலும், இந்த எதிர்பார்ப்பு நிபந்தனைக்குட்பட்டது. வேலை அழுத்தம் அல்லது சமூக கடமைகள் எடுக்கும் நிகழ்வுகள் இருக்கலாம்அதிக நேரமும் சக்தியும் ஒருவருடைய உறவு மற்றும் கூட்டாளரின் கவனத்தை ஈர்க்கிறது.

இதுபோன்ற பிறழ்வுகள் உங்கள் எதிர்பார்க்காத எதிர்பார்ப்புகளின் பட்டியலில் பங்களிக்க அனுமதிக்காதீர்கள். தற்காலிக கவனச்சிதறல்கள் அவர்களின் வாழ்க்கையில் உங்கள் முக்கியத்துவம் குறைகிறது என்று அர்த்தமல்ல. முக்கியமானது என்னவென்றால், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவரையொருவர் வட்டமிடுவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பதுதான். ஒரு பங்குதாரர் தொடர்ந்து மற்றவருக்கு முன்னுரிமை அளிக்கத் தவறினால், அது அவர்களின் மாறும் தன்மையை பொருத்தமற்ற எதிர்பார்ப்பு உறவுக்கு விரைவாகக் குறைக்கும். அது ஒரு கீழ்நோக்கிய பயணத்தின் தொடக்கமாக இருக்கலாம்.

எதிர்பார்ப்பது: அவர்கள் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடவும், உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், உங்களுடன் திட்டங்களை உருவாக்கவும் விரும்புகிறார்கள் என்பது உறவில் நியாயமான எதிர்பார்ப்புகளாகும்.

எதிர்பார்க்கக் கூடாதது: உங்களைத் தாண்டிய வாழ்க்கை அவர்களுக்கு இருக்காது என்பது நியாயமற்றது மற்றும் நியாயமற்றது.

7. அக்கறையுடன் இருப்பது

இதை நீங்கள் மீண்டும் பார்க்க விரும்பலாம் உங்கள் "எனது வாழ்க்கைத் துணையிடமிருந்து எனது எதிர்பார்ப்புகள்" பட்டியலில், ஏனெனில் உறவு எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது கவனத்துடன் இருப்பது வெளிப்படையான தேர்வுகளில் ஒன்றாகும். குறைவாக மதிப்பிடப்பட்டாலும், இந்த குணம் உங்கள் உறவின் தன்மையை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேம்படுத்தும். இங்கே ஏன்: உறவு என்பது ஒரு பங்குதாரர் மற்றவருக்கு அவர்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் கொடுப்பது, அவர்களின் நல்வாழ்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஆரோக்கியமானதல்ல. உண்மையில், அது ஒரு செயலிழந்த உறவின் வரையறையாகும்.

மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் மனைவி கடந்த காலத்தில் ஏமாற்றி விட்டாரா? நீங்கள் புறக்கணித்திருக்கக்கூடிய 9 அறிகுறிகள்

நீங்களும் உங்கள் துணையும் கருத்து வேறுபாடு மற்றும் உங்கள் வேறுபாடுகளைக் கொண்டிருப்பீர்கள். அது நடக்கும் போது, ​​நீங்கள் வேண்டும்ஒரு குறிப்பிட்ட செயல் மற்ற நபரை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். மற்ற நபரின் பார்வையில் காரணி மற்றும் உங்கள் செயல்கள் மற்றும் முடிவுகளுக்கு எதிர்பார்க்கப்படும் எதிர்வினை ஆகியவை ஒரு உறவு பங்குதாரர் மற்றவரிடமிருந்து எதிர்பார்ப்பது என்ன.

எதிர்பார்ப்பது: அவர்கள் உங்கள் பார்வையை புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்பார்கள் மற்றும் நியாயமான உரையாடல்களை மேற்கொள்ளுங்கள்.

எதிர்பார்க்கக் கூடாது: நீங்கள் மிகவும் தவறாக இருந்தால் அல்லது தேவையில்லாமல் பிடிவாதமாக இருக்கும்போது அவர்கள் தங்கள் கவனத்தை வெளிப்படுத்துவார்கள்.

8. ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவது

ஒன்றாக இருப்பது ஒரு உறவில் தேவைகள், விருப்பங்கள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளின் அடித்தளம். சில தரமான நேரத்தை ஒன்றாகப் பகிர்ந்து கொள்ளாமல் நீங்கள் ஒரு ஜோடியாக ஒன்றாக வளர முடியாது. எனவே, இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு உறவில் உள்ள யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளில் ஒன்றாகும். நிச்சயமாக, விழித்திருக்கும் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் ஒன்றாகச் செலவிடுவது அல்லது எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகச் செய்வது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

ஆனால், மற்றவருக்கு உங்களுக்காக நேரமோ அல்லது தலையிடவோ இல்லை என்றால், அவர் உங்களைத் தேவை என்று உணரச் செய்தால் ஒரு உறவில் எந்த எதிர்பார்ப்பும் இல்லை, நீங்கள் அவர்களின் வாழ்க்கையில் பொருந்துகிறதா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். அதனால்தான், ஒரு உறவில் உள்ள யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம், அதனால் யாரும் உங்களை அன்பின் பெயரால் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக சுரண்ட முடியாது, பின்னர் உங்களை "மிகவும் கோருவது" என்று முத்திரை குத்தி உங்கள் உண்மையான கவலைகளை செல்லாது.

என்ன செய்வது. எதிர்பார்ப்பது: வீட்டிலோ அல்லது வெளியிலோ ஒன்றாகச் சுற்றுவதற்கு அவர்கள் உங்களுடன் திட்டங்களைச் செய்வார்கள் அல்லது திட்டமிடுவார்கள்விடுமுறை நாட்கள் மற்ற? சரி, சமத்துவம் என்பது மிகவும் அடிப்படையான எதிர்பார்ப்பாகும், அது இயல்பாகவே பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும். துரதிருஷ்டவசமாக, அது எப்போதும் அப்படி இல்லை. யார் அதிகம் சம்பாதிக்கிறார்கள், யார் சமூகத்தில் அதிக அதிகாரம் பெற்ற பதவியை அனுபவிக்கிறார்கள், யாருடைய வேலை முக்கியமானது, காதல் உறவு எப்போதும் சமமானவர்களின் கூட்டாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு பங்குதாரர் தனது அதிகாரம், பதவி அல்லது பணத்தைப் பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. உறவில் அதிகார இயக்கவியலில் ஆதிக்கம் செலுத்த அல்லது திசைதிருப்பும் ஒரு காரணி அவர்களுக்கு ஆதரவாக உள்ளது மற்றும் மற்றவர் மந்தமான நிலையை எடுக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். உங்கள் காதலன் அடிப்படை வேலைகளை தானே செய்ய முடியாமல் மிகவும் சோர்வாக இருப்பதால், நீங்கள் அவரைப் பின்தொடர்வீர்கள் என்று அவர் எதிர்பார்த்தால், அவர் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருப்பார்.

உங்கள் காதலி பொது இடத்தில் கோபம் காட்டுவது பரவாயில்லை என்று நினைத்தால் ஆரோக்கியமற்ற எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருப்பார். இடம் மற்றும் நீங்கள் அவளை மோலிகோடில் செய்ய வேண்டும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உங்கள் கால்களை கீழே வைத்து சமத்துவத்தைக் கோர கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் - அதை எதிர்பார்க்க முடியாது.

எதிர்பார்ப்பது என்ன: செலவுகள், வீட்டு வேலைகள் மற்றும் குழந்தை கடமைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது நீங்கள் சமமாக இருப்பீர்கள் .

எதிர்பார்க்கக் கூடாதது: உங்கள் பங்குதாரர் பதவி உயர்வைத் துறப்பார், ஏனெனில் அது உங்களைத் தொழில்ரீதியில் அவர்களுக்கு மேலாக உயர்த்துகிறது.

10. உங்களின் 100%

சாதாரண எதிர்பார்ப்புகள் என்னென்ன. உறவில்? இதற்கு மற்றொரு எளிய பதில்உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் போலவே உறவில் முதலீடு செய்திருப்பது கடினமான கேள்வி. ஒரு உறவுக்கு இரு கூட்டாளிகளிடமிருந்தும் அன்பு, வளர்ப்பு மற்றும் முயற்சி தேவை. நீண்ட காலத்திற்கு அது வாழ வேறு வழியில்லை. உறவில் அடுத்த படிகளை எடுக்கும்போது அர்ப்பணிப்பு பயத்தை வெளிப்படுத்தும் அல்லது குளிர்ச்சியான கால்களை உருவாக்கும் நபர் நம்பகமான துணையை உருவாக்க முடியாது.

எனவே, உங்கள் பங்குதாரர் தனது 100% அர்ப்பணிப்பின் அடிப்படையில் கொடுக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். , காதல் மற்றும் ஒன்றாக இருக்க தீர்மானம் - நியாயமானது. என்ன பாப் கலாச்சாரம் அல்லது டேட்டிங் பயன்பாட்டில் இருக்கும் நபர் உங்களிடம் "இது எங்கே போகிறது?" என்று கேட்கலாம். அல்லது "நாங்கள் என்ன?" உறவில் அதிக எதிர்பார்ப்புகளுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள் அல்ல.

எதிர்பார்ப்பது: உறவை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உங்கள் பங்குதாரர் முயற்சி செய்வார்.

எதை எதிர்பார்க்கக்கூடாது: உங்கள் முயற்சியின் எண்ணம் 100% அவர்களுடையது போலவே இருக்கும்.

11. இடமும் ஆரோக்கியமான எதிர்பார்ப்புதான்

உறவில் உள்ள இருவர் ஒருவரையொருவர் மகிழ்விப்பது என்பது கொடுக்கப்பட்ட விஷயம். எவ்வாறாயினும், ஒன்று அல்லது இரு பங்காளிகளின் சுதந்திரம் மற்றும் தனித்துவத்தின் விலையில் இந்த ஒற்றுமை வரக்கூடாது. அது நிகழும்போது, ​​நீங்கள் இணை சார்ந்த உறவுகளின் சாம்பல் பகுதிக்குள் நுழைவீர்கள். எனவே, உறவில் தனிப்பட்ட இடத்தைப் பற்றிய உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை வெளிப்படுத்தத் தயங்காதீர்கள்.

தனிநபர்களாகவும் ஜோடியாகவும் நீங்கள் வளரவும் செழிக்கவும் இதுவே அவசியம். சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்ள விரும்புகிறேன்உங்கள் நண்பர்களுடன் நீராவியை அணைக்க அல்லது ஒரு நீண்ட மற்றும் வடிகட்டிய நாளின் முடிவில் உங்களை புத்துணர்ச்சியடைய தனியாக நேரம் ஒதுக்குவது ஒரு உறவின் இயல்பான எதிர்பார்ப்புகளில் ஒன்றாகும். ஆரோக்கியமான, நிலையான உறவுக்கு, இரு கூட்டாளிகளும் ஒருவருக்கொருவர் இந்த தனிப்பட்ட இடத்தை ஒப்புக்கொள்ள தயாராக இருக்க வேண்டும்.

எதிர்பார்ப்பது: உங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்ல அவர்கள் உங்களை ஊக்குவிப்பார்கள், மேலும் அவர்களை உருவாக்க நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவுவீர்கள். நூலகம்.

எதிர்பார்க்கக் கூடாதது: சண்டைக்குப் பிறகு ஒரு வாரத்திற்கு நீங்கள் மந்தமாக இருப்பீர்கள், அவர்கள் உங்களுக்கான இடத்தைக் கொடுப்பதற்காக விலகி இருப்பார்கள்.

12. எதிர்பார்ப்புகளில் நெருக்கம் முக்கியமானது. உறவு

நெருக்கம் என்பது தாள்களுக்கு இடையே உள்ள சூடான மற்றும் சிஸ்லிங் செயலை மட்டும் குறிக்காது. மற்றொரு நபருடன் ஆழமான, அர்த்தமுள்ள உறவை வளர்த்துக் கொள்ள, உங்கள் கையின் பின்புறம் போன்றவற்றை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பல்வேறு வகையான நெருக்கம் விரும்பத்தக்கது - உணர்ச்சி, அறிவுசார், ஆன்மீகம், உடல், சிலவற்றைக் குறிப்பிடலாம்.

நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒவ்வொருவராலும் பாதிக்கப்படக்கூடிய வகையில் வசதியாக இருக்கும் நெருக்கத்தின் அளவை வளர்த்துக்கொள்வதை எதிர்பார்த்து உழைப்பது ஆரோக்கியமானது. மற்றவை. ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நபர் படிப்படியாக உங்களுக்குத் திறந்து, உங்களை அவர்களின் இதயத்திலும் வாழ்க்கையிலும் முழுமையாக அனுமதிப்பார் என்று நம்புவது ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து இயல்பான எதிர்பார்ப்புகளில் ஒன்றாகும். எனவே, ஒட்டிக்கொண்ட அல்லது தேவையற்றவர் போன்ற லேபிள்களைப் பயன்படுத்தி உறவில் நெருக்கத்தை அதிகரிப்பதற்கான இந்த இயல்பான ஆசையை விட்டுவிட யாரும் உங்களைக் குற்றப்படுத்த வேண்டாம்.

எதிர்பார்ப்பது: இரண்டும்பங்குதாரர்கள் உடலுறவை ஆரம்பித்து ரசிக்கிறார்கள்.

எதிர்பார்க்கக் கூடாது: உங்கள் ஆரம்ப நாட்களில் இருந்ததைப் போலவே நெருக்கம் சிஸ்ஸிங்காக இருக்கும்.

உங்கள் உறவு எதிர்பார்ப்புகள் நிறைவேறுவதை எப்படி உறுதி செய்வது

உறவு எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் யதார்த்தம் ஆகியவற்றை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​நீங்கள் பங்குதாரர் அல்லது உறவில் இருந்து எதிர்பார்க்கும் அனைத்தும் நிறைவேறாது என்பதை நீங்கள் உணரலாம். இருப்பினும், நீங்கள் பொருந்தாத எதிர்பார்ப்பு உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை. ஒரு உறவில் யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளின் தங்கத் தரத்தை அடைவதை நோக்கி தொடர்ந்து பணியாற்றுவது வலுவான பிணைப்பை வளர்க்க உதவுகிறது. நீங்கள் அதை எப்படி செய்வீர்கள்?

உங்கள் உறவின் எதிர்பார்ப்புகள் அடிக்கடி பூர்த்தி செய்யப்படுவதை எப்படி உறுதிப்படுத்துவது? ஒரு உறவில் உள்ள எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் தெளிவாகத் தொடர்புகொள்வது மட்டுமல்லாமல், முடிந்தவரை ஒருவருக்கொருவர் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்ய முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் இங்கே உள்ளன:

1. உங்கள் சொந்த

ஐ அடையாளம் காணவும் வாழ்க்கையில் எதையும் மாற்றும் செயல்முறை உங்களிடமிருந்து தொடங்குகிறது. ஒரு உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை அமைப்பது மற்றும் அவர்கள் சந்திக்கப்படுவதை உறுதி செய்வது வேறுபட்டதல்ல. புதிய உறவு எதிர்பார்ப்புகளை வரையறுக்கும் பயணத்தை நீங்கள் தொடங்கினாலும் அல்லது உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உங்கள் துணையின் இயலாமையால் ஏமாற்றம் அடைந்துவிட்டாலும், நீங்கள் விரும்புவதையும் உங்கள் உறவில் இருந்து எதிர்பார்ப்பதையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஜூய் கூறுகிறார், “பகிரப்பட்டது ஒரு உறவின் முக்கிய மதிப்புகள் அதன் வெற்றிக்கு முக்கியம். நீங்கள் மற்றும் உங்கள் போது மட்டுமேஉங்கள் உறவுக்கு எது முக்கியம் என்பதைப் பற்றிய பகிரப்பட்ட பார்வையை பங்குதாரர் கொண்டிருக்கிறார், ஒவ்வொரு அடியிலும் நீங்கள் ஒருவரையொருவர் வீழ்த்த மாட்டீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்க முடியும். உங்கள் உறவு மற்றும் உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அறிந்தால் மட்டுமே, பகிரப்பட்ட மதிப்புகள் விஷயத்தில் நீங்கள் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை மதிப்பிட முடியும்.

2. எல்லைகளை அமைக்கவும்

ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைப்பதன் முக்கியத்துவம் உறவுகளை முடிந்தவரை மிகைப்படுத்த முடியாது. இரு கூட்டாளிகளின் தேவைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் மதிக்கப்படுவதையும் பூர்த்தி செய்வதையும் உறுதி செய்வதில் எல்லை அமைப்பது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் பொருந்தாத எதிர்பார்ப்பு உறவைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்களது எதிர்பார்ப்புகளுடன் உங்களது எல்லைகளை ஒருவர் வரையறுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

உண்மையில், நீங்கள் உற்று நோக்கினால், எல்லை மற்றும் எதிர்பார்ப்பு அமைப்புகள் நெருக்கமாகப் பின்னிப் பிணைந்திருக்கும், மற்றொன்று இல்லாமல் ஒன்று இருக்க முடியாது. . உதாரணமாக, "உறவில் அவமரியாதையை நான் பொறுத்துக் கொள்ள மாட்டேன்" என்று நீங்கள் கூறினால், "எனது துணை என்னை மதிக்க வேண்டும் என்று நான் எதிர்பார்க்கிறேன்" என்றும் கூறுகிறீர்கள். அதேபோல, “என் வாழ்க்கைத் துணையிடமிருந்து எனது எதிர்பார்ப்புகளில் ஒன்று நேர்மை” என்று நீங்கள் கூறினால், நேர்மையற்ற துணையுடன் நீங்கள் ஒரு கோடு போடுகிறீர்கள் என்றும் சொல்கிறீர்கள்.

எனவே, உறவுகளின் எல்லைகளை வரையறுப்பதற்கு நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள். உறவில் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் மதிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் நிலைநிறுத்தப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், சூழ்நிலைகளைப் பொருட்படுத்தாமல் அவற்றை நிலைநிறுத்தவும். உங்கள் எல்லைகளை மதிக்காத ஒரு கூட்டாளரை நீங்கள் அனுமதித்த நிமிடம், நீங்கள் அவர்களுக்கு உரிமம் வழங்குகிறீர்கள்பயிற்சி பெற்ற பகுத்தறிவு உணர்ச்சி நடத்தை சிகிச்சையாளர் மற்றும் ஆன்லைன் ஆலோசனையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு பாக் ரெமிடி பயிற்சியாளரான மனோதத்துவ நிபுணர் ஜூய் பிம்பிள் ஆகியோருடன் கலந்தாலோசித்து, உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்று உங்களுக்குச் சொல்லுங்கள்.

உறவு எதிர்பார்ப்புகளை எவ்வாறு அமைப்பது?

உறவுகளில் உள்ள தரநிலைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் பற்றிய தெளிவின்மை மரணத்தை விளைவிக்கும். எதிர்பார்ப்புகள் உறவுகளை அழித்துவிடுமா என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் துணையிடமிருந்து எதையாவது எதிர்பார்ப்பது தீங்கு விளைவிக்கும் செயல் அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றிய அடிப்படை விதிகளை அமைக்க இயலாமை பெரும்பாலும் உண்மையான குற்றவாளி. உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கும் செயல்முறை - பழையது அல்லது புதியது - எப்பொழுதும் உங்களிடமிருந்தே தொடங்க வேண்டும்.

உங்கள் பங்குதாரருக்கு எது வேலை செய்கிறது மற்றும் எது செய்யாது என்பதைப் பற்றிய அடிப்படை விதிகளை அமைக்கத் தொடங்கும் முன், இந்த விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். எனவே, சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு உறவில் நீங்கள் எதைத் தேடுகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், அதை தனிப்பட்டதாக மாற்றாமல். உதாரணமாக, உங்கள் தற்போதைய (அல்லது சாத்தியமான) கூட்டாளியின் பின்னணியில் இந்த விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்காமல் ஒரு காதல் கூட்டாண்மையில் உங்களுக்கு நம்பிக்கை மற்றும் மரியாதை எவ்வளவு முக்கியம் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

புதிய உறவு எதிர்பார்ப்புகளை அமைப்பதற்கு இது முற்றிலும் அவசியம் ஆனால் வேலை செய்யலாம். நீங்களும் உங்கள் துணையும் நீண்ட காலமாக ஒன்றாக இருந்தால், ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை வரையறுக்கவில்லை மற்றும் வரையறுக்கப்படாத எடை -உங்கள் மீது நடக்க. அந்தக் கோடு மீறப்பட்டால், ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி அவர்கள் அதிகம் கவலைப்பட மாட்டார்கள் என்பது உறுதி.

3. உண்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருங்கள்

ஒரு உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை சரியான முறையில் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்வது எதிர்பார்ப்புகளை அமைப்பதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் மட்டுமல்ல, அவை நிலைநிறுத்தப்படுவதையும் தொடர்ந்து சந்திக்கப்படுவதையும் உறுதி செய்வதற்கும் முக்கியமானது. "எனது வாழ்க்கைத் துணையிடமிருந்து எனது எதிர்பார்ப்புகள் ஒருபோதும் நிறைவேறவில்லை, என் தேவைகளை அவர்கள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள நான் என்ன செய்ய வேண்டும்" என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உறவில் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதில் பதில் இருக்கலாம்.

உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஏதோ ஒரு விதத்தில் ஏமாற்றிவிட்டார், அவர்களின் செயல்கள் உங்களை எப்படி தெளிவாகவும், சுருக்கமாகவும், ஆரோக்கியமானதாகவும் உணர வைத்தது என்பதை அவர்களுக்கு தெரிவிக்க வேண்டும். அவர்களுக்கு அமைதியான சிகிச்சை அளிப்பது போன்ற செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நுட்பங்களை நம்புவதற்குப் பதிலாக, "நீங்கள் எனக்காக XYZ செய்வீர்கள் என்று நான் எதிர்பார்த்தேன், நீங்கள் செய்யாதபோது, ​​நான் ஏமாற்றமடைந்தேன்" என்று அவர்களிடம் சொல்வது போன்ற நேரடியான அணுகுமுறையை முயற்சிக்கவும்.

பேசுவது. ஒரு உறவில் எதிர்பார்ப்புகள் தொடர்ந்து பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதி செய்வதில் தகவல்தொடர்புகளின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி ஜூய் கூறுகிறார், “உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழவில்லை என்றால், அது உங்களை காயப்படுத்தி ஏமாற்றமடையச் செய்யும். எனவே, முதலில் மற்றும் முக்கியமாக, உங்கள் உணர்ச்சிகளைச் செயல்படுத்த நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள தயாராக இருக்கும்போது, ​​​​அதை உறுதியாகவும் பணிவாகவும் செய்யுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு அவர்கள் பார்க்க வேண்டும்இந்த உறவைத் தக்கவைக்க சில நடத்தை முறைகளை மாற்ற வேண்டும்.”

4. மற்றவர்கள் உங்களைப் பாதிக்க விடாதீர்கள்

பெரும்பாலும் பொருந்தாத எதிர்பார்ப்புகள் உறவு என்பது, இரு கூட்டாளிகளும் தங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை மூன்றாம் தரப்பினர் எப்படி நினைக்கிறார்கள் என்ற லென்ஸிலிருந்து ஒருவரையொருவர் பார்ப்பதன் விளைவாகும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் ஒரு கச்சேரிக்கு செல்ல மறுத்துவிட்டார் என்று வைத்துக்கொள்வோம், ஏனென்றால் அவர்கள் அந்த வகையான இசையை ரசிக்கவில்லை, நீங்கள் அதில் நன்றாக இருக்கிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் கச்சேரியில் தனியாக வரும்போது, ​​உங்கள் நண்பர் கூறுகிறார், "அவர்கள் உங்களை நேசித்திருந்தால், அவர்கள் உங்களுடன் செல்ல முயற்சி செய்திருப்பார்கள்."

திடீரென்று, நீங்கள் ஒரு வாடையை உணர்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் என்னவென்று நினைக்கிறீர்கள். ஒரு பங்குதாரர் சந்திக்கவில்லை. ஆனால் இது உண்மையில் உங்கள் எதிர்பார்ப்பாக இருந்ததா அல்லது உங்கள் எதிர்பார்ப்பு இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும் என்று உறவுக்கு வெளியே யாராவது உங்களிடம் சொன்னாரா? உங்கள் உறவை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்புற காரணிகளை நீங்கள் அனுமதித்தால், குழப்பம் ஏற்படுகிறது. எனவே, உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை அமைத்தல் மற்றும் நிர்வகித்தல் என்பது உங்களையும் உங்கள் SO வையும் உள்ளடக்கிய ஒரு செயல்முறை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

5. அது சரியானதாக இருக்காது என்பதை ஏற்றுக்கொள்

உங்கள் உறவில் உள்ள எதிர்பார்ப்புகள் ஒவ்வொரு முறையும் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால் எவ்வளவு அருமையாக இருக்கும்! யாராவது உங்களுக்கு ஒரு பில்லியன் டாலர்கள் மற்றும் ஒரு தனிப்பட்ட தீவைக் கொடுத்தால் அது மிகவும் அருமையாக இருக்கும், அதனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் இன்னொரு நாள் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டியதில்லை. பிந்தையது யதார்த்தமாக சாத்தியமற்றது என்பதை நீங்கள் அறிந்ததைப் போலவே, உங்களுடையதை எதிர்பார்க்கவில்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்பங்குதாரர் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை தவறாமல் நிறைவேற்றுவார்.

மனித உறவுகள் சிக்கலானவை மற்றும் குழப்பமானவை, அவற்றை உருவாக்கும் நபர்களைப் போலவே, உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை யதார்த்தமான உறவில் வைத்திருப்பது முற்றிலும் இன்றியமையாதது. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஏமாற்றும் சந்தர்ப்பங்கள் இருக்கும் என்ற யதார்த்தத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், திறமையான மோதலைத் தீர்ப்பதில் கவனம் செலுத்தி, அடுத்த முறை சிறப்பாகச் செய்யத் தீர்மானியுங்கள். ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை நிறைவேற்றுவதை ஒரு வெற்றிகரமான உறவுக்கு முன்நிபந்தனையாக மாற்றாதீர்கள், குறைந்தபட்சம் எல்லா நேரத்திலும் இல்லை.

சரியான எதிர்பார்ப்பு அமைப்பும் நிர்வாகமும் இரு கூட்டாளிகளும் செழித்து வளரும் ஒரு ஆரோக்கியமான, நிறைவான உறவுக்கு முக்கியமாகும். எனவே, பயணத்திலிருந்தே உங்கள் இணைப்பில் அதற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். பாடத்திட்டத்தை சரிசெய்வதற்காக உங்கள் உறவுகள் சந்திக்காத அல்லது பொருந்தாத எதிர்பார்ப்புகளின் எடையின் கீழ் தடுமாறிவிடும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். உறவின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உங்கள் கூட்டாளருடன் உண்மையான உரையாடலை நடத்துங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. எதிர்பார்ப்புகள் உறவுகளை அழித்துவிடுமா?

இல்லை, உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை யதார்த்தமாக வைத்து, நியாயமற்ற முறையில் தடையை அமைக்காமல் இருக்கும் வரை.

2. ஒரு உறவுப் பங்குதாரர் மற்றவரிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

நேர்மை, நம்பிக்கை, மரியாதை, பாசம், விசுவாசம், நெருக்கம் மற்றும் தனிப்பட்ட இடம் ஆகியவை உங்கள் உறவில் புகுத்துவதற்கான சில ஆரோக்கியமான எதிர்பார்ப்புகள். 3. எப்படி வேண்டும்நீங்கள் ஒரு உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை வைக்கிறீர்களா?

முதலில், இரு கூட்டாளர்களும் உங்கள் உறவிலிருந்து நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, எது நியாயமானது எது தவறானது என்பதைத் தீர்மானிக்க ஒன்றாகச் செயல்பட வேண்டும். 4. உண்மையான எதிர்பார்ப்புகளுக்குத் தகுதியானவைகளில் இரு கூட்டாளிகள் உடன்படவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

அப்படியானால், உங்களுக்கு முக்கியமான மற்றும் மற்றவர்களுடன் சமரசம் செய்துகொள்ளும் விஷயங்களில் உங்கள் நிலைப்பாட்டை நிலைநிறுத்தும் ஒரு நடுநிலையைக் கண்டறிய முயற்சிப்பதே சிறந்த நடவடிக்கையாகும்.

5 . உண்மையற்ற எதிர்பார்ப்புகளுக்கு எது தகுதியானது?

உங்கள் பங்குதாரர் குறைபாடற்றவராக இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பது, மிக உயர்ந்த தரநிலைகளை அமைப்பது, அனைத்தையும் ஒன்றாகச் செய்ய விரும்புவது, உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் கோரிக்கைகள் அனைத்தையும் அவர்களின் நலனுக்கு பாதகமாக நிறைவேற்ற வேண்டும் என்ற ஆசை- உண்மையற்ற எதிர்பார்ப்புகளுக்கு சில எடுத்துக்காட்டுகள்.

> ergo, unmet – எதிர்பார்ப்புகள் இப்போது உங்கள் உறவில் காயம், ஏமாற்றம் மற்றும் மனக்கசப்புக்கு ஆதாரமாகிவிட்டன.

உறவில் அதிக எதிர்பார்ப்புகள் இருப்பது நீண்ட காலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. உங்கள் பங்குதாரர் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழ முடியாமல் போகும் போது நீங்கள் ஏமாற்றத்தையும் விரக்தியையும் உணர்வீர்கள். அதனால்தான் உறவில் தேவைகள், விருப்பங்கள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் பற்றிய தெளிவு முக்கியமானது. உறவில் உள்ள எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன், உங்கள் வாழ்க்கை இலக்குகள், மதிப்புகள் மற்றும் உணர்வுபூர்வமாக மற்றொரு நபரிடம் முதலீடு செய்யத் தயாராக இருப்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதும் முக்கியம்.

“எனது வாழ்க்கை துணையிடமிருந்து எனது எதிர்பார்ப்புகள்” பட்டியலைக் குறிப்பதன் மூலம் உடற்பயிற்சியை அணுகவும். ஒரு ஆரோக்கியமான உறவுக்கு இவைகளில் எது அவசியம் மற்றும் பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு சில முறை செல்லவும். இந்த செயல்முறையை மேற்கொள்ள உங்கள் கூட்டாளியின் நேரத்தையும் அனுமதிக்கவும். இந்தக் கட்டத்தை நீங்கள் கடந்ததும், உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை அமைப்பதில் ஒன்றாகச் செயல்படுங்கள். உறவில் நியாயமான எதிர்பார்ப்புகளை வைத்திருப்பது நீண்ட காலத்திற்கு விவேகமானதாக இருக்கும். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:

1. நுட்பமாக இருங்கள்

"இந்த உறவில் இருந்து எனது எதிர்பார்ப்புகள் இதோ" என்று கூறி உங்கள் கூட்டாளரிடம் ஒரு பட்டியலை மட்டும் வழங்க முடியாது. அது எப்படி வேலை செய்யாது. அதற்கு பதிலாக, உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்களை வலியுறுத்துங்கள், இதனால் அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது இதுதான் என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குவார்கள். உதாரணமாக, சொல்வதற்குப் பதிலாக,"நாங்கள் இரவு உணவிற்கு எனது நண்பர்களைச் சந்திக்கிறோம், நீங்கள் சரியான நேரத்தில் வருவீர்கள் என்று நான் எதிர்பார்க்கிறேன்", "எனது நண்பர்களுடன் இந்த இரவு உணவிற்கு நாங்கள் சரியான நேரத்தில் இருப்பது எனக்கு முக்கியம்" என்று சொல்ல முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் சமன்பாட்டில் ஒரு நிலையான புண் புள்ளியாக மாறாத வகையில் ஒரு உறவில் எதிர்பார்ப்புகளைத் தெரிவிக்க இது உதவும். மேலும், உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கும் உங்கள் முயற்சியை "எனது வழி அல்லது நெடுஞ்சாலை" அறிவிப்பாக உங்கள் பங்குதாரர் பார்க்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் இது உதவும். ஜூய் அறிவுறுத்துகிறார், “உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கும் போது, ​​இது இருவழித் தெரு என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே, இந்த உறவிலிருந்தும் உங்களிடமிருந்தும் உங்கள் கூட்டாளியின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி முதலில் கேட்பது நன்றாக இருக்கும், பின்னர் படிப்படியாக உங்களுடையதை பகிர்ந்துகொள்வது நல்லது.

2. தெளிவாக இருங்கள்

தெளிவற்ற குறிப்புகளை விட்டுவிட்டு நுணுக்கத்தை குழப்ப வேண்டாம். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் வாரயிறுதியை ஒன்றாகக் கழிப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்த்து, "நீங்கள் இங்கே இருந்திருந்தால் நான் விரும்புகிறேன்" போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வது வேலை செய்யாமல் போகலாம். அதற்கு பதிலாக, அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், "உங்கள் வார இறுதி நாட்களை நீங்கள் விடுவித்தால் நான் மிகவும் விரும்புகிறேன், அதனால் நாங்கள் ஒன்றாக அதிக நேரம் செலவிட முடியும்." உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் தேவைகளை ஏற்றுக்கொள்கிறாரா இல்லையா என்பது உறவில் உள்ள எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

நீங்கள் ஒரு உறவில் தரங்களையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் அமைக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி தெளிவாகவும் குரல் கொடுக்கவும் வேண்டும். குறிப்புகளை கைவிடுவது, தெளிவற்றதாக இருப்பது உதவாது, மிகவும் தெளிவாக இருங்கள். அதிக எதிர்பார்ப்புகளின் உதாரணங்களைப் பார்த்தால் அமோதலுக்கு ஆதாரமாக இருக்கும் உறவு - ஒரு பங்குதாரர் தொடர்ந்து நேரத்தையும் கவனத்தையும் கோருகிறார், மற்றவரை அடக்கி விடுகிறார் - இது தகவல்தொடர்பு இல்லாததால் நடப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். தெளிவான பகுத்தறிவுடன் ஆதரவளிக்கும் போது, ​​உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை அமைப்பது எளிதாகிறது.

3. அதை ஒன்றாகச் செய்யுங்கள்

எதிர்பார்ப்புகள் இருவழிப் பாதையாகும், மேலும் நீங்களும் உங்கள் துணையும் உணருவது முக்கியம் கேட்டு புரிந்து கொண்டார். எதிர்பார்ப்புகளை ஒன்றாக அமைக்க வேலை செய்வது அதை அடைய ஒரு சிறந்த வழியாகும். எது ஏற்கத்தக்கது மற்றும் எது இல்லை, நீங்கள் இருவரும் எவ்வளவு சமரசம் செய்து கொள்ளத் தயாராக இருக்கிறீர்கள், உறவு எங்கு செல்கிறது என்பதைப் பற்றிப் பேசுங்கள், மேலும் உங்கள் இயக்கவியலின் சூழலுக்குப் பொருந்தக்கூடியது எதுவாக இருக்கும்.

இது உங்கள் பங்குதாரர் மீது நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை இறக்குவதைத் தடுக்கும். . உதாரணமாக, ஒரு உறவில் அதிக எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஒரு உதாரணம் என்னவென்றால், உங்கள் பங்குதாரர் ஒவ்வொரு நாளும் வேலைக்குப் பிறகு சமைக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள், மேலும் எந்த விவாதமும் இல்லாமல் அந்த கோரிக்கையை அவர்களிடம் வைப்பது. இயற்கையாகவே, உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் சாதகமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைப் போல உணரலாம். ஆனால் நீங்கள் அந்த வேலையைப் பிரித்தால், நீங்கள் வெட்டுவதைச் செய்யலாம், நீங்கள் ஒரு மோசமான சமையல்காரர் என்று நீங்கள் உணர்ந்ததால் அவர் சமைக்கலாம், பிறகு நீங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்கிறீர்கள்.

4. சிறிய விஷயங்களில் வியர்க்க வேண்டாம்

உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை எவ்வாறு தெரிவிப்பது? ஒரு உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கும் போது, ​​கோதுமையிலிருந்து கோதுமையை எவ்வாறு பிரிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள்நீங்கள் சந்திக்காத எதிர்பார்ப்புகளின் சரத்தில் சிக்கிக் கொள்வீர்கள், இது உங்கள் உறவை மகிழ்ச்சியற்ற இடமாக மாற்றுகிறது. எனவே, ஒரு உறவில் உள்ள எதிர்பார்ப்புகளின் பட்டியலை உருவாக்கும் போது உங்களுக்கு எது பேச்சுவார்த்தைக்கு சாத்தியமில்லாதது மற்றும் எது நடக்காது என்பதைப் பற்றி நீண்ட நேரம் சிந்தித்துப் பாருங்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் கண்களால் ஊர்சுற்றுதல்: 11 நகர்வுகள் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் வேலை செய்யும்

உதாரணமாக, துரோகம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஏனெனில் அது உங்கள் எதிர்காலத்தில் உண்மையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஒன்றாக. இருப்பினும், ஒவ்வொரு வெள்ளிக்கிழமை மாலையும் அவர்கள் உங்கள் பணியிடத்தில் கையில் பூக்களுடன் வருவார்கள் என்று எதிர்பார்ப்பது, நீங்கள் விட்டுவிடலாம் என்பது பொருத்தமற்ற எதிர்பார்ப்பு. ஒருவேளை அது அவர்களின் காதலை வெளிப்படுத்தும் பாணியல்ல, அவர்கள் அதை எண்ணற்ற வழிகளில் ஈடுசெய்கிறார்கள்.

முதுகலைப் பட்டதாரியான லீனா கூறுகிறார், “நான் முதுகலைப் பட்டப்படிப்புக்காக ஒரு புதிய நகரத்திற்குச் சென்றதிலிருந்து, நானும் என் காதலனும் முயற்சித்து வருகிறோம். இந்த நீண்ட தூர உறவை செயல்பட வைப்பது எங்களால் சிறந்தது. இருப்பினும், எனது காதலன் வெள்ளிக்கிழமை இரவுகள் மற்றும் வார இறுதி நாட்களில் என்னை தங்கும்படி கேட்பது மற்றும் வீடியோ அழைப்புகள் மூலம் எனது ஓய்வு நேரத்தை அவருடன் செலவிடுவது போன்ற யதார்த்தமற்ற எதிர்பார்ப்புகள் உள்ளன. நேர்மையாக, அது என்னை கொஞ்சம் மூச்சுத் திணறத் தொடங்குகிறது. அவர்கள் அடுத்தவரை சந்திக்கும் போது அது பற்றி தனது துணையுடன் பேசவும், உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை மறுவரையறை செய்யும் செயல்முறையை தொடங்கவும் அவர் திட்டமிட்டுள்ளார்.

5. திறந்த மனதுடன் இருங்கள்

“உறவுகளில் தரநிலைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது, ​​அது திறந்த மனதுடன் இருப்பது முக்கியம். நீங்களும் உங்கள் துணையும் தனித்தனி ஆளுமை கொண்ட இருவேறு நபர்கள், வெவ்வேறு எதிர்பார்ப்புகள் இருப்பது இயல்பானது” என்கிறார்ஜூய். ஒரு உறவில் பொருந்தாத எதிர்பார்ப்புகள் பேரழிவுக்கான செய்முறையாக இருக்கலாம், எனவே ஒரு விஷயத்தில் உங்கள் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் கருத்துக்கள் முற்றிலும் எதிர்மாறாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் போதெல்லாம் ஒரு பொதுவான நிலையை அடையத் தயாராக இருப்பது இன்றியமையாதது.

உதாரணமாக, தோழர்களே. ஒரு உறவில் எதிர்பார்ப்புகள் பெண்களிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும், மேலும் இது மோதல்கள் மற்றும் வாக்குவாதங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் கருத்துக்கள் எல்லா நேரங்களிலும் ஒன்றுபடாமல் இருப்பது இயற்கையானது என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது. சில விஷயங்களில் உங்களுக்கு எதிர் கருத்துக்கள் கூட இருக்கலாம், அது சரிதான். திறந்த மனதுடன் இருங்கள் மற்றும் அவர்களின் முன்னோக்கைப் புரிந்துகொள்வதைக் கேளுங்கள், அதை எதிர்ப்பதற்கு அல்ல. பிறகு, நீங்கள் இருவரும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு நடுத்தர நிலையைக் கண்டறிய ஒன்றாகப் பணியாற்றுங்கள்.

12 உறவுகளில் யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகள்

உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை எவ்வாறு அமைப்பது மற்றும் தொடர்புகொள்வது என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டுள்ளீர்கள், நாங்கள் அடுத்த முக்கியமான அம்சத்திற்கு வருகிறோம். எதிர்பார்ப்பு அமைப்பு - அதை யதார்த்தமாக வைத்திருத்தல். எனவே, உறவில் சாதாரண எதிர்பார்ப்புகள் என்ன? ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரிடமிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளின் மண்டலத்தில் விழுகிறதா என்பதை எப்படி மதிப்பிடுவீர்கள்? ஒரு உறவில் இருந்து நம்பத்தகாத அதிக எதிர்பார்ப்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு எளிய வழி, இடைநிறுத்தப்பட்டு, "நான் மேசைக்கு என்ன கொண்டு வர வேண்டும்?"

உறவில் எதிர்பார்ப்புகள் இல்லாதது நம்பத்தகாதது என்றாலும், பட்டியை மிக அதிகமாக அமைப்பது நீடிக்க முடியாதது. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சமநிலைப்படுத்த வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். “உங்களுடையதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டிருக்கலாம்திறந்த மனதுடன் கூட்டாளியாக இருங்கள், ஏனெனில் அது ஆரோக்கியமான உறவுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் உங்களால் ஏதாவது செய்ய முடியாவிட்டால் இல்லை என்று சொல்வது சரியே. உங்களால் முடியாது என்பதில் உறுதியாக இருக்கும் போது, ​​"ஆம், நான் முயற்சி செய்கிறேன்" என்று பொய்யான நம்பிக்கைகளை அளிப்பதை விட இது சிறந்தது" என்று ஜூய் பரிந்துரைக்கிறார்.

எதிர்பார்ப்புகள் உறவுகளை அழிக்குமா? இந்தக் கேள்வி உங்கள் மனதைத் தொற்றிக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் சந்திக்காத எதிர்பார்ப்புகளின் சுமைகளைச் சுமந்திருக்கலாம் மற்றும் அவர்கள் ஒரு உறவில் எடுக்கக்கூடிய எண்ணிக்கையை நீங்கள் சுமந்திருக்கலாம். தவிர, உங்கள் பங்குதாரர் சில தரநிலைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் அல்லது சில விதிகளின்படி விளையாட வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பது பேரழிவை ஏற்படுத்த வேண்டியதில்லை.

அதற்கு ஒரே முன்நிபந்தனை உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை யதார்த்தமாக வைத்திருப்பதுதான். உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரர் ஜார்ஜ் குளூனியைப் போல தோற்றமளிக்க வேண்டும், 6 இலக்க சம்பளத்தைப் பெற வேண்டும், சிக்ஸ் பேக் பாட் மற்றும் ரேஸர்-கூர்மையான புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புவது நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்பு. ஆனால் கருணையுடனும் மரியாதையுடனும் நடத்தப்பட விரும்புவது முற்றிலும் நியாயமானது. நீங்கள் சறுக்கலைப் பெறுவீர்கள். விஷயங்களை தெளிவுபடுத்த, நீங்கள் வளர்க்க வேண்டிய உறவுகளில் 12 யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளின் தீர்வறிக்கை இங்கே:

1. பாசத்தால் பொழிவது

நீங்கள் ஒரு காதல் உறவில் இருக்கிறீர்கள், அதற்கு அப்பாற்பட்டது உங்கள் துணையிடம் இருந்து பாசத்தை எதிர்பார்ப்பது யதார்த்தமானது. நீங்கள் இருக்கும் நபரை உங்கள் SO விரும்புகிறது மற்றும் பாராட்டுகிறது என்பதை அறிவது முக்கியம், மேலும் நீங்கள் தெளிவாக புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வழிகளில் அதை வெளிப்படுத்துகிறார். இது ஒரு பங்குதாரரிடமிருந்தும், உங்களிடம் கூறுபவர்களிடமிருந்தும் மிக அடிப்படையான எதிர்பார்ப்புகளில் ஒன்றாகும்இல்லையெனில், அவர்கள் உறவில் ஈடுபடும் அரைமனது முயற்சிக்கு தீர்வு காண்பதற்கு உங்களை உணர்வுபூர்வமாக கையாள முயற்சிக்கிறது.

வேறுவிதமாகக் கூறினால், ஒருவருக்கொருவர் காதல் மொழிகளைப் புரிந்துகொள்வதும் ஏற்றுக்கொள்வதும் உறவில் உள்ள யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளில் ஒன்றாகும். . கட்டிப்பிடிப்பது, முத்தமிடுவது, கைகளைப் பிடித்துக் கொள்வது மற்றும் அரவணைப்பது ஆகியவை ஒரு உறவில் பாசத்தின் எதிர்பார்க்கப்படும் வெளிப்பாடுகள். இருப்பினும், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் மீதான பாசத்தை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகிறார் என்பதைத் தீர்மானிப்பது யதார்த்தமற்ற எதிர்பார்ப்புகளின் எல்லையாகும்.

எதிர்பார்ப்பது: அவர்கள் அன்பாகவும், அக்கறையுடனும், பாசத்துடனும் இருப்பார்கள்.

எதை எதிர்பார்க்கக் கூடாது: அவர்கள் பிடிஏவில் ஈடுபடுவார்கள், "ஐ லவ் யூ அடிக்கடி" அல்லது நீங்கள் அவர்களிடம் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்று ஆயிரம் முறை கூறுவார்கள். சிலர் அவ்வளவு வெளிப்பாடாக இல்லை ஆனால் அவர்கள் தங்கள் சொந்த வழியில் அக்கறை காட்டுகிறார்கள்.

2. நேர்மை என்பது ஒரு உறவில் உள்ள யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளில் ஒன்று

நேர்மை என்பது ஒரு உறவில் இருக்க வேண்டிய பேச்சுவார்த்தைக்குட்படாத எதிர்பார்ப்பு. எந்த சூழ்நிலையில் இருந்தாலும், உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து முழுமையான மற்றும் முழுமையான நேர்மையை எதிர்பார்க்க வேண்டும், மேலும் அதை அவர்களுக்கும் வழங்க வேண்டும். அது இல்லாமல் வலுவான, ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்க முடியாது. மறைவில் வஞ்சகம், பொய்கள் மற்றும் எலும்புக்கூடுகள் இருக்கும் இடத்தில், உறவு விரைவில் அல்லது பின்னர் நொறுங்கும் பொய்களின் சிக்கலான வலையாக குறைக்கப்படுகிறது. எனவே ஒரு உறவில் எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கும்போது, ​​உங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் நேர்மை என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள், அதை மதிக்கவும்.

எதை எதிர்பார்க்கலாம்: உங்களுக்குத் தெரியும்.