అసంతృప్తి, వ్యత్యాసాలు మరియు పరాయీకరణకు మూలకారణంగా సంబంధంలోని అంచనాలు తరచుగా దయ్యంగా భావించబడతాయి. అవి మరొక వ్యక్తికి జోడించబడే ఒక అనివార్య భాగం మరియు పార్శిల్ కూడా. మీరు కొత్త సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకుంటున్నా లేదా ఇప్పటికే ఉన్న బంధాన్ని మరింత ఆరోగ్యవంతంగా మార్చుకోవడానికి కృషి చేసినా, అంచనాలు ఎల్లప్పుడూ ఆటలో ఉంటాయి. సంబంధంలో ఎటువంటి అంచనాలు ఉండకపోవడం చాలా కష్టం.

ప్రజా నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, అవి తప్పనిసరిగా చెడ్డవి కావు. వాస్తవిక మరియు అవాస్తవిక అంచనాల మధ్య తేడాను ఎలా గుర్తించాలో, వాటిని స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు వాటిని రాయిగా ఉంచడం ఎలాగో మీకు తెలుసు. వాస్తవానికి, నిరీక్షణ సెట్టింగ్‌కు సరైన విధానం చాలా సాధారణ సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది జంటలు గొడవ పడే మరియు దీర్ఘకాలిక సంఘర్షణగా మారవచ్చు. భాగస్వామి నుండి అంచనాలను కలిగి ఉండటం సహజం మరియు అనివార్యం అని ఇప్పుడు మేము నిర్ధారించాము, వీటిని వాస్తవికంగా మరియు సాధించగలిగేలా ఉంచడానికి మీరు కూడా ఒక చేతన ప్రయత్నం చేయాలని పునరుద్ఘాటించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

ఇది అనేక ప్రశ్నలను తెస్తుంది: మీరు ఎలా చేస్తారు సంబంధ అంచనాలను ఆరోగ్యంగా సెట్ చేయాలా? సంబంధంలో సాధారణ అంచనాలు ఏమిటి? భాగస్వామి మరొకరి నుండి ఏమి ఆశించాలో మీరు ఎలా నిర్ణయిస్తారు? మీరు సంబంధంలో ఆదర్శవంతమైన మరియు సహేతుకమైన అంచనాల మధ్య రేఖను ఎక్కడ గీస్తారు? ఇవి పరిష్కరించడానికి చాలా గందరగోళంగా గందరగోళంగా ఉంటాయి. చింతించకండి, మీ కోసం మా వద్ద సమాధానాలు ఉన్నాయి. మేము చేస్తామువారి గత సంబంధాల గురించి, వారి స్నేహితులు ఎవరో మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఎంత సన్నిహితంగా ఉన్నారో, వారి తల్లిదండ్రులతో వారి సంబంధం లేదా దుర్వినియోగ చరిత్ర గురించి తెలుసుకుంటారు. వారు తమ దైనందిన జీవితం గురించి మీకు పోస్ట్ చేస్తూనే ఉంటారు.

ఏమి ఆశించకూడదు: వారు వారి మాజీతో వారి సంబంధం గురించి, ఆ వ్యక్తితో వారు జరిపిన చర్చల గురించి అన్ని క్లిష్టమైన వివరాలను మీకు చెబుతారు. ముఠా లేదా అమ్మాయి గ్యాంగ్ లేదా వారి SM లేదా ఇమెయిల్ పాస్‌వర్డ్‌లకు యాక్సెస్.

3. పరస్పర నమ్మకం

నిజాయితీ ఉన్న చోట, నమ్మకం సహజంగానే అనుసరిస్తుంది. సంబంధాలలో ప్రమాణాలు మరియు అంచనాల కొద్దీ, విశ్వాసం తప్పనిసరిగా ఉండాలి. సంబంధంలో అబ్బాయిల అంచనాలైనా లేదా అమ్మాయిలైనా, మీరు నిబద్ధతతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లయితే ట్రస్ట్ జాబితాలో స్థిరంగా ఉంటుంది. నమ్మకం లేకుండా, మీరు శృంగార భాగస్వామితో స్థిరమైన సంబంధాన్ని ఊహించలేరు.

మీరు మీ భాగస్వామిని పూర్తిగా విశ్వసించగలగాలి మరియు మీరు సురక్షితంగా, భద్రంగా మరియు విలువైనదిగా భావించడంలో వారి పాత్ర ఆ నిరీక్షణను అందుకోవడంలో చాలా దూరం ఉంటుంది. మరోవైపు, భాగస్వామి మిమ్మల్ని విశ్వసించాలని ఆశించడం కూడా సహజమైనది మరియు సహేతుకమైనది. మీరు విశ్వసనీయంగా కనిపించడానికి మీ వంతు కృషి చేయాల్సి ఉండగా, పరస్పర విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి మీ భాగస్వామి అనుమానం, అభద్రత మరియు అసూయను కూడా తొలగించాలి.

ఏమి ఆశించాలి: మీరు పరస్పర విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి కృషి చేస్తారు. సంబంధం. మీరు అనవసరంగా అసురక్షితంగా లేదా అనుమానాస్పదంగా ఉండరు.

ఏమి ఆశించకూడదు: మీరు వీరితో కార్యాలయ పర్యటనకు వెళతారువ్యతిరేక లింగానికి చెందిన సహోద్యోగి మరియు మీరు ఒకే గదిలో ఉన్నారని మీ భాగస్వామికి చెప్పండి. వారు మిమ్మల్ని విశ్వసిస్తారు కాబట్టి వారు దానితో సరేనన్నారు. నమ్మకాన్ని నిజంగా పెంపొందించుకోవడానికి మీరు విడిచిపెట్టాల్సిన సంబంధంలో అధిక అంచనాల ఉదాహరణలలో ఇది ఒకటి.

4. ఒకరి పట్ల మరొకరు కనికరం

కొత్త సంబంధ అంచనాలను సెట్ చేసినప్పుడు లేదా కొనసాగుతున్న సంబంధంలో అంచనాలను పునర్నిర్వచించేటప్పుడు , కరుణ సులభంగా విస్మరించబడవచ్చు. ఏదేమైనప్పటికీ, ఏదైనా సన్నిహిత కనెక్షన్‌లో ఇది అత్యంత కీలకమైన అవసరాలలో ఒకటి మరియు సంబంధంలో ఉన్న ప్రతి అంచనాల జాబితాలో తప్పనిసరిగా ఉండాలి. ఒక వ్యక్తి బాధిస్తున్నప్పుడు లేదా చెడు దశలో వెళుతున్నప్పుడు, మరొకరు వారి సర్వరోగ నివారిణి పాత్రను స్వీకరిస్తారు.

సంబంధాలలో కరుణ అంటే ఇదే. సౌకర్యం అవసరమైనప్పుడు మీరు ఆశ్రయించగల సురక్షితమైన ప్రదేశంగా మీ భాగస్వామిని ఆశించే హక్కు మీకు ఉంది. మీరు సంబంధంలో అంచనాలను కమ్యూనికేట్ చేసినప్పుడు ఇది స్పష్టంగా స్థాపించబడాలి. వారు పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేకపోతే లేదా మీరు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో లేదా దానితో సంబంధం కలిగి ఉండకపోతే అది సరే. ఇది వారిని బాధపెడుతుంది మరియు వారు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే ప్రయత్నమే ముఖ్యమైనది.

ఏమి ఆశించాలి: మీరు డౌన్‌లో ఉన్నప్పుడు వారు మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తారు, మీకు కప్పుగా చేస్తారు మీకు చెడ్డ రోజు ఉంటే వేడి కాఫీ.

ఏమి ఆశించకూడదు: ఇక్కడ మళ్ళీ, భాగస్వామి ఒక క్లిష్ట పరిస్థితి గురించి మీ మనసును చదివి, మిమ్మల్ని రక్షించడానికి వస్తారని లేదా మీరు సరిగ్గా అదే అనుభూతి చెందాలని ఆశిస్తున్నానుభావన అవాస్తవమైనది మరియు అన్యాయమైనది.

5. గౌరవంతో వ్యవహరించడం

సంబంధంలో సాధారణ అంచనాలు ఏమిటి? ఈ ప్రశ్నకు మనం ఒక్కమాటలో సమాధానం చెప్పవలసి వస్తే, అది నిస్సందేహంగా గౌరవం అవుతుంది. కాబట్టి, మీరు ఎప్పుడైనా రిలేషన్ షిప్ ఎక్స్‌పెక్టేషన్స్ vs రియాలిటీ చెక్ చేస్తున్నట్టు అనిపిస్తే, గౌరవం ఎల్లప్పుడూ సరైన అంచనాల వర్గంలోకి వస్తుందని నిర్ధారించుకోండి. మిమ్మల్ని డోర్‌మ్యాట్ లాగా చూసుకునే లేదా కనిపించని, మరుగుజ్జుగా మరియు అవమానంగా భావించే సంబంధం మీ సమయం మరియు శక్తికి విలువైనది కాదు.

ఒకరినొకరు గౌరవించుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి ముఖ్య లక్షణం. మీరు దానితో ఏకీభవించనప్పటికీ, అవతలి వ్యక్తి యొక్క దృక్కోణానికి విలువ ఇచ్చే సామర్థ్యాన్ని ఇది అనువదిస్తుంది. పరస్పర గౌరవం ఉన్నప్పుడు, భాగస్వాములు ఒకరినొకరు చిన్నగా భావించకుండా, అత్యంత సంక్లిష్టమైన తేడాలు మరియు వాదనలను కూడా సానుభూతితో నిర్వహించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు. గౌరవం అనేది రెండు-మార్గం అని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.

ఏమి ఆశించాలి: వారు మీ భావాలను మరియు నిర్ణయాలను గౌరవిస్తారు మరియు వారిలో మిమ్మల్ని భాగస్వాములను చేస్తారు.

ఏమి ఆశించకూడదు: మీరు కుయుక్తులు విసురుతారు మరియు అనవసరమైన వాదనలకు దిగుతారు మరియు వారు మిమ్మల్ని గౌరవిస్తారు కాబట్టి వారు దానిని అంగీకరిస్తారు మరియు దానితో వ్యవహరిస్తారు.

6. ప్రాధాన్యతనిస్తూ

ఒక శృంగార భాగస్వామిగా, మీ భాగస్వామిని ఆశించడం ఆమోదయోగ్యమైనది. వారి జీవితంలో మిమ్మల్ని అన్నిటికంటే మించి ఉంచడానికి. వాస్తవికమైనప్పటికీ, ఈ నిరీక్షణ కూడా షరతులతో కూడుకున్నది. పని ఒత్తిడి లేదా సామాజిక బాధ్యతలు చేపట్టే సందర్భాలు ఉండవచ్చుచాలా సమయం మరియు శక్తి ఒకరి సంబంధం మరియు భాగస్వామిపై దృష్టిని నిలిపివేస్తుంది.

అటువంటి ఉల్లంఘనలు మీ ఊహించని అంచనాల జాబితాకు దోహదం చేయనివ్వవద్దు. తాత్కాలిక పరధ్యానం అంటే వారి జీవితంలో మీ ప్రాముఖ్యత తగ్గుతోందని కాదు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరికొకరు తిరిగేందుకు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం. ఒక భాగస్వామి నిలకడగా మరొకరికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడంలో విఫలమైనప్పుడు, అది వారి డైనమిక్‌ను సరిపోలని అంచనాల సంబంధానికి త్వరగా తగ్గిస్తుంది. అది లోతువైపు ప్రయాణానికి నాంది కావచ్చు.

ఏమి ఆశించాలి: వారు మీతో సమయం గడపాలని, మీతో కమ్యూనికేట్ చేయాలని మరియు మీతో ప్రణాళికలు రూపొందించాలని కోరుకుంటారు అనేది ఒక సంబంధంలో సహేతుకమైన అంచనాలు.

ఏమి ఆశించకూడదు: వారు మిమ్మల్ని మించిన జీవితాన్ని కలిగి ఉండరు, ఇది అన్యాయం మరియు అసమంజసమైనది.

7. శ్రద్ధగా ఉండటం

ఇది మీరు మరోసారి పరిశీలించాలని కోరుకోవచ్చు. మీ "నా జీవిత భాగస్వామి నుండి నా అంచనాలు" జాబితాలో, ఎందుకంటే సంబంధాల అంచనాల గురించి ఆలోచించేటప్పుడు ఆలోచించడం అనేది స్పష్టమైన ఎంపికలలో ఒకటి కాదు. తక్కువగా అంచనా వేయబడినప్పుడు, ఈ నాణ్యత మీ సంబంధం యొక్క స్వభావాన్ని అసాధారణంగా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది: ఒక భాగస్వామి వారి శ్రేయస్సుకు హాని కలిగించే విధంగా కూడా వారు కోరుకున్నదంతా మరొకరికి ఇచ్చే బంధం అనేది ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. నిజానికి, అది పనిచేయని సంబంధానికి చాలా నిర్వచనం.

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి విభేదిస్తారు మరియు మీ విభేదాలను కలిగి ఉంటారు. అది జరిగినప్పుడు, మీరు తప్పకఒక నిర్దిష్ట చర్య అవతలి వ్యక్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి ఆలోచించాలి. అవతలి వ్యక్తి దృక్కోణంలో కారకం మరియు మీ చర్యలు మరియు నిర్ణయాలకు ఆశించిన ప్రతిచర్య అనేది ఒక సంబంధ భాగస్వామి మరొకరి నుండి ఆశించేది.

ఏమి ఆశించాలి: వారు మీ దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు సహేతుకమైన సంభాషణలను కలిగి ఉండండి.

ఏమి ఆశించకూడదు: మీరు తీవ్రంగా తప్పు చేసినప్పుడు లేదా అనవసరంగా మొండిగా ఉన్నప్పుడు వారు తమ పరిశీలనను చూపుతారు.

8. కలిసి సమయం గడపడం

కలిసి ఉండటం సంబంధంలో అవసరాలు, కోరికలు మరియు అంచనాల పునాది. మీరు కలిసి కొంత నాణ్యమైన సమయాన్ని పంచుకోకుండా జంటగా కలిసి ఎదగలేరు. కాబట్టి, ఇది నిస్సందేహంగా సంబంధంలో వాస్తవిక అంచనాలలో ఒకటి. అయితే, మేల్కొనే ప్రతి క్షణాన్ని కలిసి గడపడం లేదా అంతా కలిసి చేయడం దీని అర్థం కాదు.

కానీ అవతలి వ్యక్తి మీ కోసం సమయం లేదా హెడ్‌స్పేస్‌ను కలిగి ఉండకపోతే మరియు వారు మీకు తప్పక అనిపించేలా చేస్తే సంబంధంలో ఎటువంటి అంచనాలు లేవు, మీరు వారి జీవితానికి సరిపోతారో లేదో ఆలోచించాలి. అందుకే సంబంధంలో వాస్తవిక అంచనాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా ఎవరూ మిమ్మల్ని ప్రేమ పేరుతో మానసికంగా దోపిడీ చేయలేరు మరియు మిమ్మల్ని "చాలా డిమాండ్" అని లేబుల్ చేయడం ద్వారా మీ నిజమైన ఆందోళనలను చెల్లుబాటు చేయలేరు.

ఏమి చేయాలి ఆశించడం: వారు మీతో కలిసి ఇంట్లో లేదా బయట సమావేశానికి ప్లాన్ చేస్తారు లేదా వాటి గురించి ప్లాన్ చేస్తారుసెలవులు.

ఏమి ఆశించకూడదు: మీరు లేకుండా వారు ఎప్పటికీ ప్రణాళికలు రూపొందించరు.

9. సమానమైన భాగస్వామ్యం

సంబంధిత భాగస్వామి నుండి ఏమి ఆశించాలి ఇతర? సరే, సమానత్వం అనేది చాలా ప్రాథమిక నిరీక్షణ, అది డిఫాల్ట్‌గా అందించబడాలి. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు. ఎవరు ఎక్కువ సంపాదించినా, ఎవరు ఎక్కువ సంపాదిస్తున్నారనే దానితో సంబంధం లేకుండా, సమాజంలో ఎవరు మరింత శక్తివంతమైన స్థానాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నారనే దానితో సంబంధం లేకుండా, ఎవరి ఉద్యోగం మరింత ముఖ్యమైనది, శృంగార సంబంధం ఎల్లప్పుడూ సమానమైన వ్యక్తుల భాగస్వామ్యంగా ఉండాలి.

భాగస్వామి వారి అధికారం, స్థానం లేదా డబ్బును ఇలా ఉపయోగించడం ఆమోదయోగ్యం కాదు. సంబంధంలో పవర్ డైనమిక్స్‌పై ఆధిపత్యం చెలాయించడానికి లేదా వక్రీకరించడానికి ఒక కారకం వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు మరొకరు స్లాక్‌ను ఎంచుకుంటారని ఆశించవచ్చు. మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ ప్రాథమిక పనులను స్వయంగా చేయడానికి చాలా అలసిపోయినందున మీరు అతనిని అనుసరించాలని అతను ఆశించినట్లయితే అతను అవాస్తవిక అంచనాలను కలిగి ఉంటాడు.

మీ స్నేహితురాలు ఆమె బహిరంగంగా ప్రకోపించడం సరైంది అని భావిస్తే ఆమె అనారోగ్యకరమైన అంచనాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్లేస్ మరియు మీరు ఆమె mollycoddle కోరుకుంటున్నారు. అటువంటి సందర్భాలలో, మీరు మీ పాదాలను తగ్గించి, సమానత్వాన్ని కోరడం నేర్చుకోవాలి – ఆశించడమే కాదు.

ఏమి ఆశించాలి: ఖర్చులు, ఇంటి పనులు మరియు పిల్లల విధులను పంచుకునేటప్పుడు మీరు సమానంగా ఉంటారు .

ఏమి ఆశించకూడదు: మీ భాగస్వామి ప్రమోషన్‌ను వదులుకుంటారు ఎందుకంటే అది మిమ్మల్ని కెరీర్‌లో వారి కంటే ఉన్నతంగా చేస్తుంది.

10. మీ 100% అందించడం

సాధారణ అంచనాలు ఏమిటి సంబంధంలో ఉందా? దీనికి మరొక సాధారణ సమాధానంమీ భాగస్వామి మీలాగే సంబంధంలో పెట్టుబడి పెట్టడం కష్టంగా అనిపించే ప్రశ్న. ఒక సంబంధానికి ఇద్దరు భాగస్వాముల నుండి ప్రేమ, పోషణ మరియు కృషి అవసరం. ఇది దీర్ఘకాలంలో మనుగడ సాగించడానికి వేరే మార్గం లేదు. సంబంధంలో తదుపరి చర్యలు తీసుకునేటప్పుడు నిబద్ధత పట్ల భయాన్ని ప్రదర్శించే లేదా నిశ్చింతగా ఉన్న వ్యక్తి నమ్మకమైన భాగస్వామిని చేయలేడు.

కాబట్టి, మీ భాగస్వామి తమ నిబద్ధత పరంగా 100% ఇవ్వాలని ఆశించడం , ప్రేమ మరియు కలిసి ఉండాలనే సంకల్పం - సమర్థించబడుతోంది. ఏ పాప్ సంస్కృతితో సంబంధం లేకుండా లేదా డేటింగ్ యాప్‌లోని వ్యక్తి "ఇది ఎక్కడికి వెళుతోంది?" అని అడిగాడు. లేదా "మనం ఏమిటి?" సంబంధంలో అధిక అంచనాలకు ఉదాహరణలు కావు.

ఏమి ఆశించాలి: సంబంధాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీ భాగస్వామి ప్రయత్నం చేస్తారు.

ఏమి ఆశించకూడదు: మీ ప్రయత్నం 100% వారి ఆలోచనలాగే ఉంటుంది.

11. స్పేస్ అనేది ఆరోగ్యకరమైన నిరీక్షణ కూడా

సంబంధం ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరితో ఒకరు ఆనందించడాన్ని ఇది అందిస్తోంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఈ ఐక్యత అనేది ఒకరి లేదా ఇద్దరు భాగస్వాముల యొక్క స్వాతంత్ర్యం మరియు వ్యక్తిత్వం యొక్క వ్యయంతో రాకూడదు. అది జరిగినప్పుడు, మీరు సహ-ఆధారిత సంబంధాల యొక్క బూడిద ప్రాంతంలోకి ప్రవేశించే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, సంబంధంలో వ్యక్తిగత స్థలం గురించి మీ అంచనాలను తెలియజేయడానికి వెనుకాడరు.

మీరు వ్యక్తులుగా మరియు జంటగా ఎదగడానికి మరియు వృద్ధి చెందడానికి ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం. కొంత సమయం తీసుకోవాలని కోరుతున్నారుమీ స్నేహితులతో ఆవిరిని తరిమికొట్టడం లేదా సుదీర్ఘమైన మరియు ఎండిపోయిన రోజు చివరిలో మిమ్మల్ని మీరు పునరుజ్జీవింపజేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం అనేది సంబంధంలో సహజమైన అంచనాలలో ఒకటి. ఆరోగ్యకరమైన, స్థిరమైన బంధం కోసం, భాగస్వాములిద్దరూ ఈ వ్యక్తిగత స్థలాన్ని ఒకరికొకరు కేటాయించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.

ఏమి ఆశించాలి: వారు మిమ్మల్ని మీ స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లమని ప్రోత్సహిస్తారు మరియు మీరు వాటిని నిర్మించుకోవడంలో వారికి సహాయం చేస్తారు లైబ్రరీ.

ఏమి ఆశించకూడదు: గొడవ జరిగిన తర్వాత మీరు ఒక వారం పాటు నిరుత్సాహపడతారు మరియు వారు మీకు మీ స్థలాన్ని ఇవ్వడానికి దూరంగా ఉంటారు.

12. ఒక అంచనాలలో సాన్నిహిత్యం లెక్కించబడుతుంది సంబంధం

సాన్నిహిత్యం అంటే షీట్‌ల మధ్య వేడి మరియు సిజ్లింగ్ చర్య మాత్రమే కాదు. మరొక వ్యక్తితో లోతైన, అర్ధవంతమైన సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి, మీరు వాటిని మీ చేతి వెనుక ఉన్నట్లు తెలుసుకోవాలి. కోరుకోవడానికి వివిధ రకాల సాన్నిహిత్యం ఉన్నాయి - భావోద్వేగ, మేధో, ఆధ్యాత్మిక, భౌతిక, కొన్నింటిని పేర్కొనండి.

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రతి ఒక్కరికీ హాని కలిగించడంలో సౌకర్యంగా ఉండే సాన్నిహిత్యం స్థాయిని అభివృద్ధి చేయడానికి ఆశించడం మరియు పని చేయడం ఆరోగ్యకరమైనది. ఇతర. ఒక ముఖ్యమైన వ్యక్తి క్రమంగా మీ కోసం తెరుచుకుంటాడని మరియు మిమ్మల్ని వారి హృదయంలోకి మరియు జీవితంలోకి పూర్తిగా అనుమతించాలని ఆశించడం భాగస్వామి నుండి సహజమైన అంచనాలలో ఒకటి. కాబట్టి అతుక్కొని లేదా పేదవాడు వంటి లేబుల్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా సంబంధంలో సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుకోవాలనే ఈ సహజ కోరికను విడనాడడానికి మిమ్మల్ని ఎవరైనా అపరాధం చేయనివ్వవద్దు.

ఏమి ఆశించాలి: రెండూభాగస్వాములు శృంగారాన్ని ప్రారంభించి ఆనందించండి.

ఏమి ఆశించకూడదు: సాన్నిహిత్యం మీ తొలి రోజులలో కలిసినంత ఉల్లాసంగా ఉంటుంది.

మీ సంబంధ అంచనాలు నెరవేరుతున్నాయని ఎలా నిర్ధారించుకోవాలి

మీరు రిలేషన్ షిప్ ఎక్స్ పెక్టేషన్స్ వర్సెస్ రియాలిటీని విశ్లేషించినప్పుడు, భాగస్వామి లేదా రిలేషన్ షిప్ నుండి మీరు ఆశించేవన్నీ నెరవేరవని మీరు గ్రహించవచ్చు. అయితే, మీరు సరిపోలని అంచనాల సంబంధంలో ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు. సంబంధంలో వాస్తవిక అంచనాల యొక్క బంగారు ప్రమాణాన్ని సాధించడానికి స్థిరంగా పని చేయడం బలమైన బంధాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు?

మీ సంబంధ అంచనాలు చాలా తరచుగా నెరవేరుతున్నాయని మీరు ఎలా నిర్ధారిస్తారు? మీరు సంబంధంలో ఉన్న అంచనాలను స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయడమే కాకుండా సాధ్యమైనంతవరకు ఒకరి అంచనాలను మరొకరు అందుకోగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ స్వంత

ని గుర్తించండి జీవితంలో ఏదైనా, మార్పును ప్రభావితం చేసే ప్రక్రియ మీతోనే ప్రారంభమవుతుంది. సంబంధంలో అంచనాలను ఏర్పరచుకోవడం మరియు వారు కలుసుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడం భిన్నంగా ఉండదు. మీరు కొత్త సంబంధాల అంచనాలను నిర్వచించే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినా లేదా మీ అవసరాలను తీర్చడంలో మీ భాగస్వామి అసమర్థతతో నిరాశకు గురైనా, మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో మరియు మీ సంబంధం నుండి ఆశించేవాటిని అంచనా వేయండి.

జుయ్ ఇలా చెప్పారు, “షేర్ చేయబడింది సంబంధంలో ప్రధాన విలువలు దాని విజయానికి ముఖ్యమైనవి. మీరు మరియు మీమీ సంబంధానికి ఏది ముఖ్యమైనదో భాగస్వామికి భాగస్వామ్య దృష్టి ఉంటుంది. మీ సంబంధం మరియు మీ భాగస్వామి నుండి మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలిసినప్పుడు మాత్రమే భాగస్వామ్య విలువల విషయంలో మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో అంచనా వేయవచ్చు.

2. సరిహద్దులను సెట్ చేయండి

ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యత వీలైనంత త్వరగా సంబంధాన్ని అతిగా చెప్పలేము. ఇరువురి భాగస్వాముల అవసరాలు మరియు అంచనాలు గౌరవించబడుతున్నాయని మరియు నెరవేరేలా చేయడంలో సరిహద్దు సెట్టింగ్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు సరిపోలని అంచనాల సంబంధాన్ని నివారించాలనుకుంటే, మీరు ఒకరి నుండి మరొకరు మీ అంచనాలతో పాటు మీ సరిహద్దులను నిర్వచించారని నిర్ధారించుకోండి.

వాస్తవానికి, మీరు దగ్గరగా చూస్తే, సరిహద్దు మరియు నిరీక్షణ సెట్టింగ్‌లు ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉంటాయి మరియు ఒకటి లేకుండా మరొకటి ఉనికిలో ఉండదు. . ఉదాహరణకు, "సంబంధంలో అగౌరవాన్ని నేను సహించను" అని మీరు చెబితే, "నా భాగస్వామి నన్ను గౌరవిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను" అని కూడా చెప్తున్నారు. అదే విధంగా, "నా జీవిత భాగస్వామి నుండి నేను ఆశించే వాటిలో ఒకటి నిజాయితీ" అని మీరు చెబితే, మీరు నిజాయితీ లేని భాగస్వామిని సహించటానికి ఒక గీతను గీసినట్లు కూడా చెబుతున్నారు.

కాబట్టి, సంబంధాల సరిహద్దులను నిర్వచించడానికి ఒక చేతన ప్రయత్నం చేయండి. మరియు సంబంధంలో మీ అంచనాలు గౌరవించబడాలని మరియు సమర్థించబడాలని మీరు కోరుకుంటే, పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా వాటిని సమర్థించండి. మీ సరిహద్దులను అగౌరవపరిచేందుకు మీరు భాగస్వామిని అనుమతించిన నిమిషంలో, మీరు వారికి లైసెన్స్ ఇస్తున్నారుఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన సైకోథెరపిస్ట్ జుయ్ పింపుల్, శిక్షణ పొందిన రేషనల్ ఎమోటివ్ బిహేవియర్ థెరపిస్ట్ మరియు బాచ్ రెమెడీ ప్రాక్టీషనర్‌తో సంప్రదించి, సంబంధంలో అంచనాలను ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో మీకు చెప్పండి.

మీరు సంబంధాల అంచనాలను ఎలా సెట్ చేస్తారు?

సంబంధాలలో ప్రమాణాలు మరియు అంచనాల గురించి స్పష్టత లేకపోవడం ప్రాణాంతకం కావచ్చు. అంచనాలు సంబంధాలను నాశనం చేస్తాయా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, అది మీ భాగస్వామి నుండి హాని కలిగించే చర్య కాదని తెలుసుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన అంచనాల గురించి ప్రాథమిక నియమాలను రూపొందించడంలో అసమర్థత తరచుగా నిజమైన అపరాధి. పాత లేదా కొత్త - సంబంధంలో అంచనాలను సెట్ చేసే ప్రక్రియ ఎల్లప్పుడూ మీతోనే ప్రారంభం కావాలి.

ఏది పని చేస్తుంది మరియు ఏది చేయదు అనే దాని గురించి మీరు మీ భాగస్వామికి ప్రాథమిక నియమాలను రూపొందించడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు ఈ విషయాల గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. కాబట్టి, ప్రతిబింబించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. వ్యక్తి-నిర్దిష్టంగా చేయకుండా, మీరు సంబంధాన్ని కోరుకునేది ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీ ప్రస్తుత (లేదా సంభావ్య) భాగస్వామి సందర్భంలో ఈ విషయాల గురించి ఆలోచించకుండా శృంగార భాగస్వామ్యంలో మీకు నమ్మకం మరియు గౌరవం ఎంత ముఖ్యమైనది అనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి.

కొత్త సంబంధాల అంచనాలను సెట్ చేయడానికి ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం కానీ పని కూడా చేయగలదు. అలాగే మీరు మరియు మీ భాగస్వామి చాలా కాలం కలిసి ఉన్నట్లయితే, ఒకరి నుండి మరొకరు మీ అంచనాలను మరియు నిర్వచించని బరువును నిర్వచించలేదు -మీ అంతటా నడవండి. ఆ లైన్ ఉల్లంఘించిన తర్వాత వారు భాగస్వామి నుండి మీ అంచనాలను పూర్తిగా పట్టించుకోరు.

3. నిజాయితీగా మరియు సూటిగా ఉండండి

సంబంధంలో అంచనాలను సరైన మార్గంలో కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకోవడం అనేది అంచనాలను సెట్ చేయడం మరియు నిర్వహించడం కోసం మాత్రమే కాకుండా, అవి నిలకడగా మరియు స్థిరంగా ఉండేలా చూసుకోవడం కోసం కూడా కీలకం. "నా జీవిత భాగస్వామి నుండి నా అంచనాలు ఎప్పుడూ నెరవేరవు, నా అవసరాలను వారు తీవ్రంగా పరిగణించేలా నేను ఏమి చేయగలను" అని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నట్లు అనిపిస్తే, బహుశా సమాధానం మీ సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడంలో ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఏదో విధంగా నిరాశపరిచారు, వారి చర్యలు మీకు స్పష్టంగా, సంక్షిప్తంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ఎలా అనిపించిందో మీరు తప్పనిసరిగా వారికి తెలియజేయాలి. వారికి సైలెంట్ ట్రీట్‌మెంట్ ఇవ్వడం వంటి నిష్క్రియ-దూకుడు పద్ధతులపై ఆధారపడే బదులు, "మీరు నా కోసం XYZ చేస్తారని నేను ఊహించాను మరియు మీరు చేయనప్పుడు, నేను నిరుత్సాహపడ్డాను" అని చెప్పడం వంటి మరింత సూటిగా ఉండే విధానాన్ని ప్రయత్నించండి.

మాట్లాడటం. సంబంధంలో అంచనాలు స్థిరంగా ఉండేలా చేయడంలో కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి, జుయ్ ఇలా అంటాడు, “మీ భాగస్వామి మీ అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించనప్పుడు, అది మిమ్మల్ని బాధపెట్టి నిరాశకు గురి చేస్తుంది. కాబట్టి, మొదటగా, మీ భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, దృఢంగా మరియు మర్యాదగా చేయండి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో వారు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు వాటిని చూడాలిఈ సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి కొన్ని ప్రవర్తనా విధానాలను మార్చుకోవాలి.”

4. ఇతరులు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయనివ్వవద్దు

తరచుగా సరిపోలని అంచనాల బంధం, భాగస్వాములిద్దరూ ఒకరి నుండి మరొకరు తమ అంచనాలను మూడవ పక్షం ఎలా భావిస్తుందో అనే లెన్స్ నుండి చూసుకోవడం వల్ల ఏర్పడుతుంది. మీ భాగస్వామి మీతో సంగీత కచేరీకి వెళ్లడానికి నిరాకరించారని అనుకుందాం, ఎందుకంటే వారు అలాంటి సంగీతాన్ని ఆస్వాదించరు మరియు మీరు దానికి అనుకూలంగా ఉన్నారు. కానీ మీరు కచేరీకి స్వయంగా హాజరైనప్పుడు, మీ స్నేహితుడు ఇలా అంటాడు, “వారు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తే, వారు మీతో వెళ్లడానికి ప్రయత్నించి ఉంటారు.”

అకస్మాత్తుగా, మీరు కుట్టినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు మీ అంచనాలు ఏమిటని ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. భాగస్వామిని కలవడం లేదు. కానీ ఇది నిజంగా మీ నిరీక్షణేనా లేదా మీ నిరీక్షణ ఇలాగే ఉండాలని సంబంధానికి వెలుపల ఎవరైనా చెప్పారా? మీరు మీ సంబంధాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో బాహ్య కారకాలను అనుమతించినప్పుడు, గందరగోళం ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి, సంబంధంలో అంచనాలను సెట్ చేయడం మరియు నిర్వహించడం అనేది మీరు మరియు మీ SO, మరెవరికీ సంబంధం లేని ప్రక్రియ అని నిర్ధారించుకోండి.

5. ఇది పరిపూర్ణంగా ఉండదని అంగీకరించండి

ఒక సంబంధంలో మీ అంచనాలు ప్రతిసారీ నెరవేరితే ఎంత అద్భుతంగా ఉంటుంది! ఎవరైనా మీకు ఒక బిలియన్ డాలర్లు మరియు ఒక ప్రైవేట్ ద్వీపాన్ని ఇస్తే అది కూడా అద్భుతంగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు మీ జీవితంలో ఇంకో రోజు పని చేయాల్సిన అవసరం లేదు. రెండోది వాస్తవికంగా సాధ్యం కాదని మీకు తెలిసినట్లే, మీది ఆశించడం లేదని అంగీకరించండిభాగస్వామి మీ అంచనాలను తప్పకుండా నెరవేరుస్తారు.

మానవ సంబంధాలు సంక్లిష్టంగా మరియు గజిబిజిగా ఉంటాయి, వాటిని ఏర్పరిచే వ్యక్తుల మాదిరిగానే ఉంటాయి, కాబట్టి సంబంధంలో మీ అంచనాలను వాస్తవికంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచే సందర్భాలు మరియు మీరు వారిని నిరాశపరుస్తారనే వాస్తవాన్ని స్వీకరించండి. అటువంటి పరిస్థితులలో, నైపుణ్యంతో కూడిన సంఘర్షణ పరిష్కారంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు తదుపరిసారి మరింత మెరుగ్గా చేయాలని నిర్ణయించుకోండి. భాగస్వామి నుండి మీ అంచనాల నెరవేర్పును విజయవంతమైన సంబంధానికి ముందస్తు అవసరంగా మార్చుకోవద్దు, కనీసం అన్ని సమయాలలో కాదు.

సరియైన నిరీక్షణ సెట్టింగ్ మరియు నిర్వహణ భాగస్వాములు ఇద్దరూ వృద్ధి చెందే ఆరోగ్యకరమైన, సంతృప్తికరమైన సంబంధానికి కీలకం. కాబట్టి, వెళ్ళినప్పటి నుండి మీ కనెక్షన్‌లో దానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. కోర్సును సరిచేయడానికి మీ బంధం అపరిమితమైన లేదా సరిపోలని అంచనాల బరువుతో క్షీణించే వరకు వేచి ఉండకండి. సంబంధం యొక్క ప్రారంభ దశల్లో దాని గురించి మీ భాగస్వామితో నిజమైన సంభాషణను నిర్వహించండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. అంచనాలు సంబంధాలను నాశనం చేస్తాయా?

కాదు, మీరు మీ అంచనాలను వాస్తవికంగా ఉంచినంత వరకు మరియు అసమంజసంగా బార్‌ను సెట్ చేయనంత వరకు.

2. ఒక భాగస్వామి మరొకరి నుండి ఏమి ఆశించాలి?

నిజాయితీ, నమ్మకం, గౌరవం, ఆప్యాయత, విధేయత, సాన్నిహిత్యం మరియు వ్యక్తిగత స్థలం మీ సంబంధాన్ని పెంపొందించడానికి కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అంచనాలు. 3. ఎలా ఉండాలిమీరు సంబంధంలో అంచనాలను ఏర్పరుచుకున్నారా?

మొదట, భాగస్వాములిద్దరూ మీ సంబంధం నుండి మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవాలి మరియు ఏది సహేతుకమైనది మరియు ఏది కాదో నిర్ణయించుకోవడానికి కలిసి పని చేయాలి. 4. వాస్తవిక అంచనాలుగా అర్హత పొందే వాటిపై ఇద్దరు భాగస్వాములు ఏకీభవించకపోతే ఏమి చేయాలి?

అటువంటి సందర్భంలో, మీకు ముఖ్యమైన మరియు ఇతరులపై రాజీ పడే విషయాలపై మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండే మధ్యస్థాన్ని కనుగొనడం ఉత్తమమైన చర్య.

5 . అవాస్తవ అంచనాలకు ఏది అర్హత?

మీ భాగస్వామి దోషరహితంగా ఉండాలని ఆశించడం, ప్రమాణాల పట్టీని చాలా ఎక్కువగా సెట్ చేయడం, ప్రతిదీ కలిసి చేయాలనుకోవడం మరియు మీ భాగస్వామి మీ అవసరాలు మరియు డిమాండ్‌లన్నింటినీ వారి శ్రేయస్సుకు హాని కలిగించేలా తీర్చాలనే కోరిక- అవాస్తవ అంచనాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు.

> ergo, unmet – అంచనాలు ఇప్పుడు మీ సంబంధంలో బాధ, నిరుత్సాహం మరియు ఆగ్రహానికి మూలంగా మారాయి.

సంబంధంలో అధిక అంచనాలను కలిగి ఉండటం దీర్ఘకాలంలో హానికరం కాగలదనే సందేహం లేదు. మీ భాగస్వామి అంచనాలను అందుకోలేనప్పుడు మీరు నిరాశ మరియు నిరుత్సాహానికి గురవుతారు. అందుకే సంబంధంలో అవసరాలు, కోరికలు మరియు అంచనాలపై స్పష్టత కీలకం. సంబంధంలో ఉన్న అంచనాల గురించి మాట్లాడే ముందు మీ జీవిత లక్ష్యాలు, విలువలు మరియు మానసికంగా మరొక వ్యక్తిలో పెట్టుబడి పెట్టడానికి సంసిద్ధత గురించి ఆలోచించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

“నా జీవిత భాగస్వామి నుండి నా అంచనాలు” జాబితాను వ్రాయడం ద్వారా వ్యాయామాన్ని చేరుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి వీటిలో ఏది తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండాలి మరియు చర్చలు జరపదగినవి అని అంచనా వేయడానికి కొన్ని సార్లు దాన్ని పరిశీలించండి. ఈ ప్రక్రియ ద్వారా మీ భాగస్వామి సమయాన్ని కూడా అనుమతించండి. మీరు ఈ దశను దాటిన తర్వాత, సంబంధంలో అంచనాలను సెట్ చేయడానికి కలిసి పని చేయండి. సంబంధంలో సహేతుకమైన అంచనాలను కలిగి ఉండటం దీర్ఘకాలంలో సరైనదని రుజువు చేస్తుంది. అలా చేయడంలో, ఇక్కడ గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

1. సూక్ష్మంగా ఉండండి

మీరు మీ భాగస్వామికి జాబితాను అందజేయలేరు, "ఈ సంబంధం నుండి నా అంచనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి." అది ఎలా పని చేస్తుందో కాదు. బదులుగా, మీకు ముఖ్యమైన విషయాలను నొక్కి చెప్పండి, తద్వారా మీరు వారి నుండి ఆశించేది ఇదే అని వారు అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఉదాహరణకు, చెప్పే బదులు,“మేము డిన్నర్ కోసం నా స్నేహితులను కలుస్తున్నాము మరియు మీరు సమయానికి వస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను”, “మేము నా స్నేహితులతో ఈ విందుకు సమయానికి చేరుకోవడం నాకు చాలా ముఖ్యం” అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.

ఇది మీ భాగస్వామితో మీ సమీకరణంలో స్థిరమైన బాధాకరమైన పాయింట్‌గా మారని రీతిలో సంబంధంలో అంచనాలను కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అలాగే, మీ భాగస్వామి "నా మార్గం లేదా రహదారి" డిక్లరేషన్‌గా సంబంధంలో అంచనాలను సెట్ చేయడంలో మీ ప్రయత్నాన్ని చూడలేదని నిర్ధారించుకోవడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. జుయి సలహా ఇస్తూ, “సంబంధంలో అంచనాలను ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు, ఇది రెండు-మార్గం అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. కాబట్టి, ఈ సంబంధం మరియు మీ నుండి మీ భాగస్వామి యొక్క అంచనాల గురించి ముందుగా అడగడం మంచిది, ఆపై క్రమంగా మీది పంచుకోవడం మంచిది.

2. స్పష్టంగా ఉండండి

సూక్ష్మతను అస్పష్టమైన సూచనలను వదలకండి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి వారాంతంలో కలిసి గడపాలని ఆశించడం మరియు "మీరు ఇక్కడ ఉన్నారని నేను కోరుకుంటున్నాను" వంటి మాటలు చెప్పడం పని చేయకపోవచ్చు. బదులుగా, వారికి చెప్పండి, "మీరు మీ వారాంతాలను ఖాళీ చేయిస్తే నేను చాలా ఇష్టపడతాను, తద్వారా మనం కలిసి ఎక్కువ సమయం గడపవచ్చు." మీ భాగస్వామి మీ అవసరాలకు అంగీకరించడం లేదా అనేది మీరు సంబంధంలో అంచనాలను ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తారనే దానిపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీరు సంబంధంలో ప్రమాణాలు మరియు అంచనాలను సెట్ చేయాలి మరియు మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో స్పష్టంగా మరియు స్వరంతో ఉండాలి. సూచనలను వదలడం, అస్పష్టంగా ఉండటం సహాయం చేయదు, చాలా స్పష్టంగా ఉండండి. మీరు అధిక అంచనాల ఉదాహరణలను పరిశీలిస్తే aసంఘర్షణకు మూలంగా మారే సంబంధం - ఒక భాగస్వామి నిరంతరం సమయం మరియు శ్రద్ధను డిమాండ్ చేయడం, మరొకరిని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడం - కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుందని మీరు గమనించవచ్చు. స్పష్టమైన తార్కికంతో మద్దతు ఇచ్చినప్పుడు, సంబంధంలో అంచనాలను సెట్ చేయడం సులభం అవుతుంది.

3. కలిసి చేయండి

అంచనాలు రెండు-మార్గం వీధి, మరియు మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ భావించడం ముఖ్యం విని అర్థం చేసుకున్నారు. కలిసి అంచనాలను సెట్ చేయడానికి పని చేయడం దానిని సాధించడానికి గొప్ప మార్గం. ఏది ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు ఏది కాదు, మీరిద్దరూ ఎంతవరకు రాజీ పడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు, సంబంధం ఎక్కడికి వెళుతుందో మరియు మీ డైనమిక్స్ యొక్క సందర్భానికి సరిపోయేది ఏది అనే దాని గురించి మాట్లాడండి.

ఇది మీ భాగస్వామిపై అవాస్తవ అంచనాలను దించకుండా నిరోధిస్తుంది. . ఉదాహరణకు, ఒక సంబంధంలో అధిక అంచనాలకు ఉదాహరణగా మీరు మీ భాగస్వామి పని చేసిన తర్వాత ప్రతిరోజూ వంట చేయాలని మీరు ఆశించవచ్చు మరియు ఎటువంటి చర్చ లేకుండా ఆ డిమాండ్‌ను వారిపై ఉంచవచ్చు. సహజంగానే, ఇది మీ భాగస్వామికి ప్రయోజనం చేకూర్చినట్లు అనిపించవచ్చు. కానీ మీరు ఆ పనిని విభజిస్తే, మీరు గొడ్డలితో నరకడం చేయవచ్చు మరియు అతను వండవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు పనికిమాలిన వంటవాడిగా భావిస్తారు, అప్పుడు మీరు కలిసి పని చేస్తున్నారు.

4. చిన్న విషయాలకు చెమటలు పట్టవద్దు

సంబంధంలోని అంచనాలను ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి? సంబంధంలో అంచనాలను ఏర్పరుచుకునేటప్పుడు, గోధుమలను పొట్టు నుండి ఎలా వేరు చేయాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. లేకపోతే, మీరుమీ సంబంధాన్ని సంతోషించని ప్రదేశంగా మారుస్తూ, అందని అంచనాల శ్రేణిలో మిమ్మల్ని మీరు చిక్కుకుంటారు. కాబట్టి, సంబంధంలో ఉన్న అంచనాల జాబితాను రూపొందించేటప్పుడు మీకు ఏది చర్చించలేనిది మరియు ఏది కాదు అనే దాని గురించి దీర్ఘంగా ఆలోచించండి.

ఉదాహరణకు, అవిశ్వాసం ఆమోదయోగ్యం కాదు ఎందుకంటే ఇది మీ భవిష్యత్తుపై నిజమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. కలిసి. అయినప్పటికీ, వారు ప్రతి శుక్రవారం సాయంత్రం మీ కార్యాలయంలో పువ్వులు చేతిలో పెట్టుకుని కనిపిస్తారని ఆశించడం అనేది మీరు వదిలివేయగల అసంభవమైన నిరీక్షణ. బహుశా అది వారి ప్రేమను వ్యక్తపరిచే శైలి కాకపోవచ్చు మరియు వారు దానిని అనేక ఇతర మార్గాల్లో భర్తీ చేస్తారు.

లీనా, ఒక పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేట్ విద్యార్థి ఇలా అంటోంది, “నేను మాస్టర్స్ డిగ్రీ కోసం కొత్త నగరానికి మారినప్పటి నుండి, నా ప్రియుడు మరియు నేను ప్రయత్నిస్తున్నాము ఈ సుదూర సంబంధాన్ని పని చేయడానికి మా ఉత్తమమైనది. అయితే, నా ప్రియుడు శుక్రవారం రాత్రులు మరియు వారాంతాల్లో ఉండమని నన్ను అడగడం మరియు నా ఖాళీ సమయాన్ని అతనితో వీడియో కాల్‌లతో గడపడం వంటి అవాస్తవ అంచనాలను కలిగి ఉన్నాడు. నిజం చెప్పాలంటే, ఇది నన్ను కొద్దిగా ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడం ప్రారంభించింది. వారు తదుపరి కలుసుకున్నప్పుడు దాని గురించి తన భాగస్వామితో మాట్లాడాలని ఆమె యోచిస్తోంది మరియు సంబంధంలో అంచనాలను పునర్నిర్వచించే ప్రక్రియను ప్రారంభించండి.

5. ఓపెన్ మైండ్ ఉంచండి

“సంబంధాలలో ప్రమాణాలు మరియు అంచనాలను చర్చించేటప్పుడు, అది ఓపెన్ మైండ్ ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి భిన్నమైన వ్యక్తిత్వం కలిగిన ఇద్దరు వ్యక్తులు, భిన్నమైన అంచనాలను కలిగి ఉండటం సాధారణం, ”అని చెప్పారుజుయ్. సంబంధంలో సరిపోలని అంచనాలు విపత్తు కోసం ఒక రెసిపీ కావచ్చు, కాబట్టి ఒక విషయంపై మీ మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క అభిప్రాయాలు పూర్తిగా విరుద్ధంగా ఉన్నాయని మీరు భావించినప్పుడల్లా ఉమ్మడి మైదానాన్ని చేరుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

ఉదాహరణకు, అబ్బాయిలు సంబంధంలో అంచనాలు అమ్మాయిల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు ఇది ఘర్షణలు మరియు వాదనలకు దారి తీస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీ ఆలోచనలు అన్ని సమయాల్లో ఒకదానితో ఒకటి కలిసిపోకపోవడం సహజమే అని అంగీకరించడం. మీరు కొన్ని విషయాలపై వ్యతిరేక అభిప్రాయాలను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు మరియు అది సరే. ఓపెన్ మైండ్ ఉంచండి మరియు వారి దృక్పథాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి వినండి మరియు దానిని ఎదుర్కోవడానికి కాదు. ఆపై, మీ ఇద్దరికీ ఆమోదయోగ్యమైన మధ్యస్థాన్ని కనుగొనడానికి కలిసి పని చేయండి.

12 సంబంధాలలో వాస్తవిక అంచనాలు

ఒక సంబంధంలో అంచనాలను ఎలా సెట్ చేయాలో మరియు కమ్యూనికేట్ చేయాలో ఇప్పుడు మీరు అర్థం చేసుకున్నారు, మేము తదుపరి కీలకమైన అంశానికి వచ్చాము. నిరీక్షణ సెట్టింగ్ - దానిని వాస్తవికంగా ఉంచడం. కాబట్టి, సంబంధంలో సాధారణ అంచనాలు ఏమిటి? మీరు ముఖ్యమైన వాటి నుండి ఆశించేది వాస్తవిక అంచనాల పరిధిలోకి వస్తుందో లేదో మీరు ఎలా అంచనా వేస్తారు? సంబంధం నుండి అవాస్తవంగా అధిక అంచనాలను నివారించడానికి ఒక సాధారణ మార్గం పాజ్ చేసి, “నేను టేబుల్‌కి ఏమి తీసుకురావాలి?” అని ఆలోచించడం

సంబంధంలో ఎటువంటి అంచనాలు లేకుంటే అవాస్తవమైనప్పటికీ, బార్‌ను చాలా ఎక్కువగా సెట్ చేయడం నిలకడలేనిది. మీరు అన్నింటినీ బ్యాలెన్స్ చేయాలని ఊహించండి. “మీరు మీ అంగీకరించి ఉండవచ్చుఓపెన్ మైండ్‌తో భాగస్వామిగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి దారి తీస్తుంది, అయితే మీ కోసం ఏదైనా చేయలేని పక్షంలో నో చెప్పడం సరైందే. "అవును, నేను ప్రయత్నిస్తాను" అని చెప్పడం ద్వారా తప్పుడు ఆశలు పెట్టడం కంటే ఇది ఉత్తమం, మీరు చేయలేరని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు" అని జుయ్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

అంచనాలు సంబంధాలను నాశనం చేస్తాయా? ఈ ప్రశ్న మీ మనస్సును వేధిస్తూ ఉంటే, మీరు అందుకోలేని అంచనాల భారాన్ని భరించి ఉండవచ్చు మరియు వారు సంబంధాన్ని తీసుకోవచ్చు. తప్ప, మీ భాగస్వామి నిర్దిష్ట ప్రమాణాలకు కట్టుబడి ఉండాలని లేదా కొన్ని నియమాల ప్రకారం ఆడాలని ఆశించడం విపత్తుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

అది జరగాలంటే మీ అంచనాలను వాస్తవికంగా ఉంచడం మాత్రమే అవసరం. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి జార్జ్ క్లూనీలా కనిపించాలని, 6-అంకెల జీతం సంపాదించాలని, సిక్స్-ప్యాక్ బాడ్ మరియు రేజర్-షార్ప్ తెలివిని కలిగి ఉండాలని కోరుకోవడం అవాస్తవమైన నిరీక్షణ. కానీ దయ మరియు గౌరవంతో వ్యవహరించాలని కోరుకోవడం పూర్తిగా సహేతుకమైనది. మీరు డ్రిఫ్ట్ పొందుతారు. విషయాలను మరింత స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, మీరు పెంపొందించుకోవడానికి తప్పనిసరిగా కృషి చేయాల్సిన సంబంధాలలో 12 వాస్తవిక అంచనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఇది కూడ చూడు: 12 వివాహితుడు మీతో ప్రేమలో ఉన్నాడని ఖచ్చితంగా చెప్పగల సంకేతాలు

1. ఆప్యాయతతో ముంచెత్తడం

మీరు శృంగార సంబంధంలో ఉన్నారు మరియు అది మించినది కాదు మీ భాగస్వామి నుండి ఆప్యాయత యొక్క ప్రదర్శనను ఆశించడం వాస్తవికమైనది. మీ SO మీరు వ్యక్తిని ఇష్టపడతారని మరియు అభినందిస్తున్నారని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం మరియు మీరు స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోగలిగే మార్గాల్లో దానిని వ్యక్తపరుస్తారు. ఇది భాగస్వామి నుండి మరియు మీకు చెప్పే వారి నుండి అత్యంత ప్రాథమిక అంచనాలలో ఒకటిలేకుంటే వారు సంబంధంలో పెట్టే అర్ధ-హృదయపూర్వక ప్రయత్నాన్ని పరిష్కరించేందుకు మిమ్మల్ని మానసికంగా మార్చటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒకరి ప్రేమ భాషలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు అంగీకరించడం అనేది సంబంధంలో వాస్తవిక అంచనాలలో ఒకటి. . కౌగిలింతలు, ముద్దులు, చేతులు పట్టుకోవడం మరియు కౌగిలించుకోవడం వంటివన్నీ సంబంధంలో ఆప్యాయతను ప్రదర్శించేవి. అయితే, మీ భాగస్వామి మీ పట్ల తమ అభిమానాన్ని ఎలా వ్యక్తపరుస్తారనేది అవాస్తవ అంచనాల సరిహద్దులుగా నిర్ణయించడం.

ఇది కూడ చూడు: మీ భర్త రోజూ ఆలస్యంగా ఇంటికి వస్తే ఏం చేయాలి?

ఏమి ఆశించాలి: వారు ప్రేమగా, శ్రద్ధగా మరియు ఆప్యాయంగా ఉంటారు.

ఏమి ఆశించకూడదు: వారు PDAలో మునిగిపోతారు, "నేను నిన్ను తరచుగా ప్రేమిస్తున్నాను" అని చెబుతారు లేదా మీరు వారికి ఏమి చెప్పాలో వెయ్యి సార్లు చెబుతారు. కొంతమంది వ్యక్తులు అంత భావవ్యక్తీకరణను కలిగి ఉండరు, కానీ వారు వారి స్వంత మార్గంలో శ్రద్ధ వహిస్తారు.

2. సంబంధంలో వాస్తవిక అంచనాలలో నిజాయితీ ఉంది

నిజాయితీ అనేది ఒక సంబంధంలో ఉండవలసిన చర్చలు చేయలేని నిరీక్షణ. పరిస్థితులు ఎలా ఉన్నా, మీరు మీ భాగస్వామి నుండి పూర్తి మరియు సంపూర్ణ నిజాయితీని ఆశించాలి మరియు ప్రతిఫలంగా వారికి కూడా అందించాలి. ఇది లేకుండా మీరు బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని నిర్మించలేరు. గదిలో మోసం, అబద్ధాలు మరియు అస్థిపంజరాలు ఉన్న చోట, సంబంధం అబద్ధాల సంక్లిష్ట వెబ్‌కు తగ్గించబడుతుంది, అది త్వరగా లేదా తరువాత విరిగిపోతుంది. కాబట్టి సంబంధంలో అంచనాలను ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు, మీలో ప్రతి ఒక్కరికి నిజాయితీ అంటే ఏమిటో మాట్లాడండి మరియు దానిని గౌరవించండి.

ఏమి ఆశించాలి: మీకు తెలుస్తుంది.