人間関係における期待は、不満やすれ違い、疎外の根本原因として悪者扱いされがちですが、他人とくっつく以上、避けられないものでもあります。 新しい関係に入るにしても、既存の関係をより健全にするにしても、常に期待はつきまといます。 人間関係に期待を持たないというのは難しいことなんですね。

現実的な期待と非現実的な期待を区別し、明確に伝え、決めつけないことができれば、必ずしも悪いことではありません。 実際、期待設定を正しく行うことで、カップルが喧嘩をしたり、慢性的な紛争の原因になったりする多くの問題を取り除くことができます。 さて、私たちにはパートナーに期待することは自然なことであり、避けられないことですが、現実的で達成可能なものにするよう意識することも大切だと思います。

人間関係に期待することは、どのように設定すればよいのだろうか。 人間関係で期待することは、どの程度が普通なのだろうか。 パートナーに期待すべきことは、どのように判断すればよいのだろうか。 人間関係の理想と妥当な期待の線引きはどこにあるのだろうか。 これらは、非常に分かりにくいジレンマです。 心配しないでください。私たちは、次のような答えを用意しています。オンラインカウンセリングを専門とする合理的動機づけ行動療法士、A Bach Remedyプラクティショナーの資格を持つ心理カウンセラー、Jui Pimpleの相談により、恋愛における期待の伝え方についてお伝えします。

人間関係の期待値をどう設定するか？

人間関係における基準や期待が明確でないことは、致命的です。 期待が人間関係を壊すのだろうかと思ったことがある人は、相手に何かを期待する行為が悪いのではないことを知ってください。 健全な期待に関する基本的なルールを作れないことが、しばしば真犯人です。 新旧問わず、関係における期待の設定プロセスは、常に自分自身から始める必要があります。

相手との関係において、何がうまくいき、何がうまくいかないのか、そのルールを決める前に、自分自身が絶対的な自信を持つことが必要です。 そのために、じっくりと考える時間を持ちましょう。 例えば、恋愛パートナーシップにおいて、信頼と尊敬がどれだけ重要かを、相手を特定することなく考えてみましょう。現在のパートナー（または潜在的なパートナー）のコンテキストを表示します。

これは、新しい関係への期待を設定するために絶対に必要なことですが、あなたとあなたのパートナーが長い間一緒にいて、お互いへの期待を定義しておらず、定義されていない、つまり満たされていない期待の重さが、あなたの関係における傷、失望、憤りの原因になっている場合にも、同様に機能することができます。

恋愛に大きな期待を抱くことは、長い目で見ると不利になることは間違いありません。 相手が期待に応えてくれないと、失望や不満を感じ続けることになります。 だからこそ、恋愛におけるニーズ、ウォンツ、期待を明確にすることが重要です。 また、自分の人生の目標、価値、感情的になる覚悟について考えることも大切です。恋愛の期待値を語る前に、相手の中で

まずは「パートナーに期待すること」を書き出し、それを何度か見直して、健全な関係を築くために必要なもの、交渉できるものを見極めましょう。 パートナーにもこのプロセスを踏む時間を与えてください。 この段階を過ぎたら、関係における期待の設定に向けて一緒に取り組みましょう。 適正な期待を持つことで、より良い関係を築くことができます。その際、気をつけたいことをいくつかご紹介します：

1.繊細であること

この関係に期待することはこれです」とリストを渡すだけではうまくいきません。 その代わり、あなたにとって重要なことを強調することで、相手も「こういうことを期待しているんだ」と理解し始めます。 たとえば、「友達と食事に行くので、時間を守ってほしい」ではなく、「私にとって重要なことはこれです」と言ってみてください。友人との食事に間に合わせるためです。

また、あなたが期待値を設定しようとすることで、パートナーから "My way or the highway "と思われることもありません。 ジュイは、「期待値を設定するときに大切なのは、次のことを忘れないことです」とアドバイスしています。だから、まずは相手がこの関係や自分に期待していることを聞いて、徐々に自分の期待も伝えていけたらいいですね」。

2.明確であること

週末を一緒に過ごすことを期待し、「あなたがいてくれたらいいのに」などと言うのはNGです。 週末を空けてくれたら、もっと一緒にいられるのに」と伝えることで、相手があなたの要望を受け入れてくれるかどうかは、あなたの伝え方次第です。恋愛における期待値

あなたは、人間関係において基準や期待を設定する必要があり、自分が何を望んでいるのかを明確に声高に主張する必要があります。 ヒントや曖昧さは役に立ちません。 人間関係において高い期待が紛争の種になる例、つまり一方のパートナーが常に時間や注意を要求し、他方が窒息したように感じる場合を見てみると、このようになることに気付くでしょう。明確な理由があれば、人間関係における期待値を設定するのは簡単です。

3.一緒にやる

期待は双方向のものであり、あなたとパートナーの両方が、話を聞き、理解されていると感じることが重要です。 期待を一緒に設定することは、それを達成するための素晴らしい方法です。 何が許されて、何が許されないか、お互いがどれくらい妥協できるか、関係の方向性など、あなたの力関係の文脈に合ったことを話しましょう。

例えば、仕事帰りに毎日料理を作ることを期待し、それを何の話し合いもなく相手に押し付けてしまうのは、当然、相手に利用されているように感じられます。 しかし、その仕事を割り切ってしまえば、もしかしたら、あなたはあなたが料理が苦手だと感じているからこそ、彼が料理を作ってくれるのです。

4.小さなことに汗をかかない

恋愛における期待値の伝え方 恋愛において期待値を設定する際には、その期待値をどのように分けるかを知っておかなければなりません。 そうでなければ、期待値が満たされないまま、不幸な関係が続いてしまうことになるからです。の関係にあります。

例えば、「不倫は許せない」というのは、二人の将来に影響を及ぼす可能性があるため妥当ですが、「毎週金曜日の夕方に花束を持って職場に来てほしい」というのは、取るに足らない期待であり、手放すことができます。 たぶん、それは彼らの愛の表現スタイルではなく、他の無数の方法で補ってくれるでしょう。

大学院生のリーナは、「修士号取得のために新しい都市に引っ越して以来、彼氏と遠距離恋愛をうまくいかせようと頑張っています。 しかし、彼氏は金曜日の夜と週末に泊まり込み、ビデオ通話で自由時間をすべて一緒に過ごすよう求めるなど、現実的ではない期待をかけてきます。 正直、少し息苦しくなってきました」と語っています。次回は、そのことをパートナーに話し、関係における期待を再定義するプロセスを開始する予定です。

5.オープンマインドを心がける

「恋愛の基準や期待について話し合うときは、オープンマインドでいることが重要です。 あなたとパートナーは異なる個性を持つ2人の人間ですから、異なる期待を持つのは当たり前です」とJuiは言います。 恋愛における期待の不一致は、最悪の事態を招きかねませんから、あなたとパートナーの期待が異なると感じたときは、積極的に共通認識を持つことが重要です。の見解が正反対である。

例えば、男が恋愛に期待することと、女が期待することが大きく異なり、衝突や口論になることがあります。 これを避けるには、自分の考えが常に収束しないのは当然だと受け入れることです。 反対意見もあるかもしれませんが、それはそれで構いません。 相手の立場を理解し、反論しないように、心を開いて話を聞きましょう。 では、二人が納得できる中間点を一緒に探す。

12 人間関係における現実的な期待

人間関係における期待値の設定と伝え方についてご理解いただけたと思いますが、次に期待値設定の重要なポイントである「現実的であること」について説明します。 では、人間関係における通常の期待値とはどのようなものか、大切な人に期待していることが現実的な期待値の範囲にあるかどうかは、どのように見極めればよいでしょうか。 非現実的に高い期待を相手に持たせないための簡単な方法としてはの関係は、一旦立ち止まって、"私は何をもたらすのか "を考えることです。

恋愛に期待しないのは非現実的ですが、ハードルを上げすぎるのも持続不可能です。 バランスを取る必要があると思います。「健全な関係を築くために、オープンマインドで相手を受け入れているかもしれませんが、自分にとって不可能なことは断ってもいいのです。 確信があるのに「はい、やってみます」と言って誤った希望を与えるよりマシです。と、ジュイは勧めます。

期待は人間関係を壊す？ そんな疑問が頭をよぎったことがある人は、期待に応えられず、人間関係に大きなダメージを受けた経験があるかもしれません。 しかし、相手に一定の基準やルールを守ることを期待しても、それが破滅的なものになるわけではありません。

例えば、パートナーにジョージ・クルーニーのような容姿、6桁の年収、シックスパックのボディ、鋭いウィットを求めるのは非現実的ですが、優しさと敬意をもって接してほしいというのは、まったくもって合理的です。 このように、現実的な12項目を整理すると、より明確に理解できます。人間関係で期待されるのは、自分が努力して育てなければならないこと：

1.愛情のシャワーを浴びること

あなたは恋愛関係にあり、パートナーからの愛情表現を期待するのは現実的ではありません。 SOがあなたという人間を好きであり、感謝しており、それをあなたが明確に理解できる方法で表現していることを知ることが重要です。 これはパートナーに期待する最も基本的なものの1つであり、そうではないと言う人は、あなたを感情的に操って和解させようとしている人です。を、中途半端な努力のためにしている可能性があります。

つまり、ハグやキス、手をつなぐ、抱き合うなどの愛情表現は、恋愛において期待される現実的なものです。 しかし、相手が自分に対してどのような愛情表現をしているかは、非現実的な期待に近いものがあります。

何を期待するのか： 愛情深く、思いやりがあり、愛情深い人たちでしょう。

期待できないこと： PDAに興じたり、"I love you "を連発したり、"I mean to them "を何度も伝えたり...。 表現力はないけれど、それなりに気を使ってくれる人もいます。

2.誠実な関係は、現実的に期待できるものである。

誠実さは、人間関係において譲れない条件です。 どんな状況でも、あなたはパートナーに完全で絶対的な誠実さを求め、その見返りを提供しなければなりません。 これなくして、強く健全な関係を築くことはできません。 偽りや嘘、クローゼットの中の骨組みがある場合、その関係は複雑な嘘の網になり、すぐに崩れ去ってしまうでしょう。だから、人間関係で期待することを決めるときは、あなた方それぞれにとって正直とは何かについて話し合い、それを尊重することです。

何を期待するのか： 過去の交友関係、友人関係、両親との関係、虐待の過去などを知ることができます。 また、日々の生活についても報告してくれるでしょう。

期待できないこと： 元彼との関係や、男組や女組との話し合い、SMやメールのパスワードへのアクセスなど、込み入った話までしてしまうのです。

3.相互の信頼関係

誠実であれば、信頼も当然ついてくる。 恋愛の基準や期待値として、信頼は欠かせないものです。 男性が恋愛に求めるものでも、女性が求めるものでも、信頼は必ずリストに入ります。 信頼がなければ、恋愛相手との持続的な関係は望めませんからです。

あなたはパートナーを完全に信頼する必要があり、パートナーはあなたを安心、安全、大切にする役割を担っています。 逆に、パートナーに信頼を求めることも自然で合理的です。 あなたは信頼されるように努力しなければなりませんが、パートナーは疑惑、不安、嫉妬を捨て、相互信頼を育む必要があります。

何を期待するのか： お互いの信頼関係を築くために努力する。 不必要な不安や疑いを持たない。

期待できないこと： 異性の同僚と職場見学に行き、同じ部屋に泊まったことをパートナーに伝えると、パートナーはあなたを信頼しているから大丈夫と言うでしょう。 これは、信頼関係を築くために必要な、期待値が高い関係の例のひとつです。

4.互いを思いやる気持ち

新しい関係に期待するとき、あるいは現在進行中の関係に期待することを再定義するとき、「思いやり」は見過ごされがちですが、親密な関係において最も重要なニーズの1つであり、関係におけるすべての期待リストに含まれていなければなりません。 一方が傷ついていたり、悪い局面にあるとき、他方はその万能薬としての役割を担っています。

人間関係における思いやりとは、そういうものなのです。 あなたは、パートナーに、安心できる居場所としての役割を期待する権利があります。 このことは、人間関係における期待を伝えるときに、明確に打ち出す必要があります。 あなたが感じていることや経験していることを、相手が完全に理解したり共感できなくてもいいのです。 それが気になるし、相手が気にするのです。あなたの気分を良くするための試みが重要なのです。

何を期待するのか： 落ち込んでいるときに励ましてくれたり、嫌なことがあったときに温かいコーヒーを入れてくれたり。

期待できないこと： ここでも、パートナーが困難な状況についてあなたの心を読んで助けに来てくれたり、あなたが感じていることをそのまま感じてくれることを期待するのは、非現実的で不公平なことです。

5.敬意をもって接すること

恋愛に期待することは何でしょうか？ この質問に一言で答えるなら、それは間違いなく「尊敬」です。 ですから、もしあなたが恋愛の期待と現実をチェックすることになったら、尊敬は常に正当な期待のカテゴリーに入ることを確認してください。 あなたがドアマットのように扱われたり、透明で小柄で屈辱的だと感じる関係は、単にNGです。は、あなたの時間と労力を費やす価値があります。

お互いを尊重することは、健全な関係の証です。 それは、たとえ自分が同意できなくても、相手の視点を大切にする能力に通じます。 お互いに尊重し合えば、どんなに複雑な違いや議論でも、パートナーが共感して対処し、お互いを小さく見せることはありません。 尊敬は双方向であることを常に忘れないでください。

何を期待するのか： あなたの気持ちや決断を尊重し、あなたを巻き込んでくれるでしょう。

期待できないこと： あなたが癇癪を起こしたり、不必要な口論をしたりしても、彼らはあなたを尊敬しているので、それを受け入れて対処してくれるでしょう。

6.優先順位をつけられていること

ロマンチックなパートナーとして、パートナーが自分のことを何よりも優先してくれることを期待するのは、現実的ではありますが、この期待には条件もあります。 仕事のプレッシャーや社会的な義務に追われ、自分の関係やパートナーから焦点が外れてしまう場合もあります。

一時的な気晴らしは、相手の人生におけるあなたの重要性を低下させるものではありません。 大切なのは、あなたとあなたのパートナーが、互いに循環する方法を見つけることです。 一方のパートナーが常に相手を優先していない場合、2人の関係はすぐに「期待の不一致」の関係になってしまいます。 それは、「期待の不一致」です。下り坂の始まり

何を期待するのか： 相手があなたと一緒に時間を過ごしたい、あなたとコミュニケーションを取りたい、あなたと一緒に計画を立てたいと思うことは、恋愛において合理的な期待です。

期待できないこと： 彼らはあなたを超える人生を歩むことはないでしょう不公平で理不尽です。

7.思いやりがあること

というのも、「人生のパートナーに期待すること」リストをもう一度見直してみたくなるかもしれません。 なぜなら、「思いやりのある人」というのは、人間関係に期待することの中で、あまり知られていないからです。しかし、この性質は、あなたの人間関係を著しく改善します。なぜかというと、人間関係とは、一方のパートナーが相手の望むすべてを、たとえそれが損なわれても与えてくれるところです。それは、機能不全の定義そのものです。

あなたとパートナーは、意見が対立し、食い違うことがあります。 そのようなとき、あなたは、ある行動が相手にどのような影響を与えるかを考慮する必要があります。 自分の行動や決断に対する相手の視点や予想される反応を考慮することは、交際相手が相手に期待することです。

何を期待するのか： あなたの立場を理解しようとし、合理的な会話をしてくれるでしょう。

期待できないこと： あなたが著しく間違っていたり、不必要に固執していたりするときに、彼らは配慮を示すでしょう。

8.一緒に過ごす時間

一緒にいることは、人間関係におけるニーズ、ウォンツ、期待の基盤です。 一緒に質の高い時間を共有することなしに、カップルとして一緒に成長することはできません。 だから、これは間違いなく人間関係における現実的な期待の1つです。 もちろん、これは、すべての起きている瞬間を一緒に過ごすことやすべてを一緒に行うという意味ではありません。

しかし、もし相手があなたに時間や余裕を与えず、恋愛に期待しない方がいいと思わせるのであれば、あなたは相手の人生に自分が合っているかどうかを考えなければなりません。 だからこそ、恋愛における現実的な期待値を意識することが重要です。愛の名の下にあなたを感情的に利用し、あなたの純粋さを無効にしてしまう人がいないように。というレッテルを貼って、不安を煽っています。

何を期待するのか： 家や外で一緒に遊んだり、休日の計画を一緒に立ててくれたり。

期待できないこと： あなたがいなければ、彼らは決して計画を立てないでしょう。

9.対等なパートナーシップ

恋愛のパートナーは、相手に何を期待するのでしょうか。 平等であることが基本であり、本来はそうあるべきですが、残念ながらそうとは限りません。 どちらが収入が多いか、どちらが社会的地位が高いか、どちらが重要な仕事か、恋愛関係は常に対等のパートナーシップでなければなりません。

パートナーが自分の権力、地位、金銭を要因として支配したり、関係のパワーダイナミクスを自分に有利なように歪め、他方がその不足分を補うことを期待するのは容認できません。 彼氏はいつも疲れていて基本的な家事を自分でできないので、あなたに自分の後始末を期待するのは、非現実的な期待です。

あなたのガールフレンドは、公共の場で癇癪を起こしても大丈夫だと思っていて、あなたにモラルを求めているのなら、不健康な期待をしていることになります。 このような場合、あなたは、ただ期待するのではなく、足を踏み入れて平等を要求することを学ばなければなりません。

何を期待するのか： 費用や家事、育児を分担する際も対等であること。

期待できないこと： パートナーが昇進を見送るのは、それがキャリア的に自分より上になってしまうからだ。

10.自分の力を100％発揮する

恋愛に期待することとは？ この一見難しい質問に対するもうひとつの簡単な答えは、パートナーがあなたと同じように恋愛に投資してくれることです。 恋愛は、両者の愛情、育成、努力が必要です。 それ以外に長期的に生き残る方法はありません。 約束を怖がる人、次のステップに進むことに冷淡になる人。の関係では、信頼できるパートナーになることはできません。

ポップカルチャーや出会い系アプリの男に言われようとも、「この先どうなるんだろう」「私たちって何だろう」と考えるのは、恋愛に大きな期待を寄せる例ではありません。

何を期待するのか： あなたのパートナーは、関係を健全に保つために努力を惜しまないでしょう。

期待できないこと： あなたの考える努力と、相手の考える努力は100％同じでしょう。

11.宇宙も健全な期待である

交際中の2人が一緒にいて楽しいのは当たり前ですが、その分、どちらか一方、あるいは両方の独立性や個性が損なわれてしまっては、共依存というグレーゾーンに突入してしまいます。 ですから、交際中のパーソナルスペースに関するあなたの希望を遠慮せずに言ってください。

友人と息抜きをしたり、一日の疲れを癒すために一人の時間を持つことは、人間関係において当然のことです。 健康で持続可能な関係を築くためには、お互いがこのパーソナルスペースを共有することが必要です。

何を期待するのか： 友達と一緒に出かけることを勧めてくれたり、図書館を作るのを手伝ってくれたり。

期待できないこと： ケンカして1週間も拗ねると、相手は自分のスペースを確保するために離れてしまう。

12.親密さは、恋愛における期待値の中に含まれる

親密さとは、シーツに包まれた熱い行為だけを指すのではありません。 他人と深く有意義な関係を築くには、相手のことを手の甲のように知る必要があります。 親密さには、感情、知的、精神、肉体など、目指すべきタイプがあります。

大切な人が徐々に心を開き、自分の心や生活に完全に溶け込んでくれることを期待するのは、パートナーに対する自然な期待です。 だから、誰にも罪悪感を抱かせることなく、この自然な欲求を手放さないようにしましょう。粘着質とか貧乏性とかいうレッテルを貼って、人間関係の親密さをアピールする。

何を期待するのか： 両方のパートナーがセックスを始め、楽しんでいる。

期待できないこと： 親密さは、付き合いたての頃のようにジワジワと増していくだろう。

あなたの恋愛への期待を確実に叶える方法

人間関係の期待値と現実を比較すると、自分が期待していることがすべて実現するわけではないことに気づくかもしれません。 しかし、だからといって、ミスマッチな期待値の関係になっているわけではありません。 常に現実的な期待値の金字塔を目指すことが、より強い絆を育みます。 そのためには、どうしたらいいのでしょうか。

どうすれば、恋愛の期待に応えることが多くなるのでしょうか。 恋愛における期待を明確に伝えるだけでなく、できるだけお互いの期待に応えることができるようにするためのステップをいくつかご紹介します：

1.自分自身を確認する

人生において、何事も自分自身から変化を起こすことが大切です。 人間関係に期待することを設定し、それが満たされるようにすることも同じです。 新しい人間関係の期待を定める旅に出ようとしている人も、自分のニーズに応えてくれないパートナーに失望して疲れ切っている人も、自分が何を望み、何を期待しているかを把握しましょう。の関係にあります。

二人の関係にとって何が大切なのかが共有されていれば、あらゆる場面でお互いを失望させることはありません」。

2.境界線を設定する

恋愛において、できるだけ早い段階で健全な境界線を設定することの重要性は、いくら強調してもしすぎることはありません。 境界線の設定は、パートナーのニーズと期待が尊重され、満たされることを保証する重要な役割を果たします。 期待の不一致の関係を回避したい場合は、お互いの境界線を定義し、お互いに期待することを確認します。

実は、境界線と期待値の設定は密接に絡み合っており、どちらか一方がなければ成り立たないのです。 例えば、「私は恋愛において無礼を許さない」と言う人は、「私はパートナーに私を尊重してほしい」とも言っています。 同様に、「私は人生のパートナーに誠実さを求める」と言う人は、「私は我慢することに線を引いている」とも言えます。不誠実な相手である。

だから、自分の期待に応えてほしいなら、どんな状況でも境界線を決めて、それを守るように意識してください。 パートナーに自分の境界線を無視させた時点で、相手に自分の上を歩く許可を与えていることになります。 その境界線ができたら、相手はあなたのパートナーへの期待など全く気にしなくなるはずです。が破られた。

3.誠実で率直であること

人間関係における期待値を正しく伝えることは、期待値を設定し管理するだけでなく、期待値が守られ、一貫して満たされるようにするために極めて重要です。 もしあなたが「人生のパートナーに対する期待値が満たされない、私のニーズを真剣に受け止めてもらうためにはどうしたらよいか」と考えているなら、その答えは、あなたのコミュニケーションにあるのではないでしょうか？の関係にあります。

例えば、パートナーに何か失望させられた場合、その行為によって自分がどう感じたかを、明確かつ簡潔で健康的な方法で相手に伝える必要があります。 黙殺するような受動攻撃的なテクニックに頼るのではなく、「あなたがXYZしてくれると期待したのに、してくれなかったので失望した」と、より率直なアプローチで伝えてみてください。

相手が自分の期待に応えてくれないと、傷ついたり失望したりするものです。 だから、まずは自分の感情を整理する時間を持ちましょう。 そして、伝える準備ができたら、しっかりと丁寧に伝えましょう。相手はあなたの意図を理解してくれるはずです。を通して、この関係を維持するためには、ある行動パターンを変える必要があることを理解する。"

4.他人に影響されないようにする

多くの場合、期待値の不一致の関係は、パートナーがお互いに期待することを、第三者がどうあるべきかというレンズで見た結果です。 例えば、あなたのパートナーが、あなたと一緒にコンサートに行くことを、その種の音楽が好きではないからと断って、あなたはそれでいいと思います。 しかし、あなたが一人でコンサートに現れたとき、友人は「もし彼らがあなたを愛しているならばは、一緒に行く努力をしたはずだ。"

しかし、それは本当にあなたの期待なのか、それとも外部の人から「あなたの期待はこうあるべき」と言われたのか。 外的要因に支配されると、人間関係は混乱する。 だから、人間関係における期待の設定と管理を徹底すること。は、他の誰でもない、あなたとあなたのSOが関わるプロセスです。

5.完璧でないことを受け止める

もし、あなたの恋愛に対する期待が毎回満たされるなら、どんなに素晴らしいことでしょう。 また、誰かがあなたに10億ドルとプライベートアイランドを与え、あなたが一生働かなくて済むなら、素晴らしいことでしょう。 後者が現実的に不可能であることを知るのと同様に、あなたのパートナーが必ずあなたの期待を満たしてくれると期待することも不可能であると受け止めてください。

人間関係は、それを構成する人と同じように複雑で厄介なものです。 だからこそ、人間関係における期待値に対して、現実的な期待値を保つことが絶対に必要です。 パートナーから失望されることもあれば、自分も失望することもあるという現実を受け入れましょう。 そんなときは、上手に対立解消をして、次こそはうまくやろうと決意しましょう。相手への期待が満たされることが、恋愛を成功させるための条件ではありますが、少なくとも常にそうであるとは限りません。

正しい期待値の設定と管理は、お互いが成長する健全で充実した関係の鍵となります。 ですから、最初からそれを優先してください。 期待値が満たされていなかったり、不一致であったりして、関係が悪化するのを待たずに、軌道修正をしましょう。 関係の初期段階で、パートナーとそのことについて真剣に話し合ってみてください。にすることで、よりスムーズな乗り心地を実現しています。

よくあるご質問

いや、現実的な期待を持ち、無理に高いハードルを設定しない限りは。

誠実さ、信頼、尊敬、愛情、忠誠、親密さ、パーソナルスペースは、あなたの関係に植え付けるべきいくつかの健全な期待です。 3. 恋愛において、どのように期待値を設定すればよいのでしょうか。

まず、パートナー双方が二人の関係に何を求めているかを理解し、何が妥当で何が妥当でないかを一緒に考えていく必要があります。 4. もし、2人のパートナーが、何が現実的な期待なのかについて同意しない場合はどうでしょうか？

その場合、自分にとって重要な事柄は譲らず、他は妥協する中間点を見つけるようにするのがベストな方法です。

パートナーに完璧を求める、基準を高く設定しすぎる、何でも一緒にやりたがる、パートナーの幸福を犠牲にしてまで自分のニーズや要求をすべて満たしてくれることを望む、などは非現実的な期待の一例です。