ความคาดหวังในความสัมพันธ์มักถูกมองข้ามโดยเป็นสาเหตุของความไม่พอใจ ความแตกต่าง และความแปลกแยก พวกเขายังเป็นส่วนหนึ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในการผูกพันกับบุคคลอื่น ไม่ว่าคุณกำลังจะมีความสัมพันธ์ครั้งใหม่หรือกำลังพยายามทำให้ความสัมพันธ์ที่มีอยู่ดีขึ้น ความคาดหวังจะเป็นผลเสมอ ยากที่จะไม่มีความคาดหวังในความสัมพันธ์

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่แพร่หลาย สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งเลวร้าย หากคุณรู้วิธีแยกแยะความแตกต่างระหว่างความคาดหวังที่เป็นจริงและไม่เป็นจริง สื่อสารให้ชัดเจน และอย่ากำหนดให้เป็นหิน ในความเป็นจริง แนวทางที่ถูกต้องในการตั้งค่าความคาดหวังสามารถช่วยขจัดปัญหาทั่วไปมากมายที่คู่รักทะเลาะกันและอาจกลายเป็นแหล่งที่มาของความขัดแย้งเรื้อรัง ตอนนี้เราได้ทราบแล้วว่าการมีความคาดหวังจากพันธมิตรนั้นเป็นธรรมชาติและหลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งสำคัญคือต้องย้ำว่าคุณต้องพยายามอย่างมีสติเพื่อให้สิ่งเหล่านี้เป็นจริงและบรรลุผลได้

ซึ่งทำให้เกิดคำถามมากมาย: คุณจะทำอย่างไร ตั้งความคาดหวังความสัมพันธ์ที่ดี? ความคาดหวังปกติในความสัมพันธ์คืออะไร? คุณจะกำหนดได้อย่างไรว่าคู่ความสัมพันธ์ควรคาดหวังอะไรจากอีกฝ่ายหนึ่ง? คุณวาดเส้นแบ่งระหว่างความคาดหวังในอุดมคติกับความคาดหวังที่สมเหตุสมผลในความสัมพันธ์ตรงไหน? สิ่งเหล่านี้อาจเป็นปัญหาที่สับสนอย่างมากในการแก้ไข ไม่ต้องกังวล เพราะเรามีคำตอบให้คุณ เราจะเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตของพวกเขา จะได้รู้ว่าใครคือเพื่อนของพวกเขาและแต่ละคนสนิทกันแค่ไหน ความสัมพันธ์ของพวกเขากับพ่อแม่หรือประวัติการล่วงละเมิดในอดีต พวกเขาจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของพวกเขา

สิ่งที่ไม่ควรคาดหวัง: พวกเขาจะบอกรายละเอียดที่ซับซ้อนทั้งหมดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับแฟนเก่า การสนทนาที่พวกเขามีกับผู้ชายคนนั้น แก๊งหรือแก๊งสาวหรือการเข้าถึง SM หรือรหัสผ่านอีเมลของพวกเขา

3. ความไว้วางใจซึ่งกันและกัน

ที่ใดมีความซื่อสัตย์ ความไว้วางใจย่อมตามมา ตราบใดที่มาตรฐานและความคาดหวังในความสัมพันธ์ดำเนินไป ความไว้วางใจเป็นสิ่งที่ต้องมี ไม่ว่าจะเป็นความคาดหวังของผู้ชายในความสัมพันธ์หรือของผู้หญิง ความไว้วางใจจะมีอยู่ในรายการเสมอหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น หากปราศจากความไว้เนื้อเชื่อใจ คุณจะไม่สามารถจินตนาการถึงความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนกับคู่รักที่โรแมนติกได้

คุณต้องสามารถไว้วางใจคนรักของคุณได้อย่างสมบูรณ์ และบทบาทของพวกเขาในการทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย มั่นคง และมีคุณค่าจะช่วยให้บรรลุความคาดหวังนั้นได้ ในทางกลับกัน การคาดหวังว่าพันธมิตรจะไว้วางใจคุณก็เป็นธรรมชาติและสมเหตุสมผลเช่นกัน ในขณะที่คุณต้องทำส่วนของคุณให้ดูเหมือนเป็นคนที่ไว้ใจได้ คู่ของคุณต้องละทิ้งความสงสัย ความไม่มั่นใจ และความหึงหวงเพื่อสร้างความไว้วางใจซึ่งกันและกัน

สิ่งที่คาดหวัง: คุณจะต้องสร้างความไว้วางใจซึ่งกันและกันใน ความสัมพันธ์. คุณจะไม่ปลอดภัยหรือน่าสงสัยโดยไม่จำเป็น

สิ่งที่ไม่ควรคาดหวัง: คุณไปทัวร์งานกับเพื่อนร่วมงานที่เป็นเพศตรงข้ามและบอกคู่ของคุณว่าคุณพักห้องเดียวกัน พวกเขาจะไม่เป็นไรเพราะพวกเขาเชื่อใจคุณ นี่เป็นหนึ่งในตัวอย่างของความคาดหวังสูงในความสัมพันธ์ที่คุณต้องระงับเพื่อให้สามารถเสริมสร้างความไว้วางใจได้อย่างแท้จริง

4. ความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน

เมื่อกำหนดความคาดหวังความสัมพันธ์ใหม่หรือกำหนดความคาดหวังใหม่ในความสัมพันธ์ที่กำลังดำเนินอยู่ ความเห็นอกเห็นใจสามารถถูกมองข้ามได้ง่าย อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในความต้องการที่สำคัญที่สุดในการเชื่อมต่อที่ใกล้ชิดและต้องมีอยู่ในทุกรายการของความคาดหวังในความสัมพันธ์ เมื่อคนหนึ่งกำลังเจ็บปวดหรือกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่เลวร้าย อีกคนถือว่าบทบาทของยาครอบจักรวาลของพวกเขา

นั่นคือความหมายของความเห็นอกเห็นใจในความสัมพันธ์ คุณมีสิทธิ์ทุกประการที่จะคาดหวังให้คู่ของคุณเป็นที่ที่ปลอดภัยซึ่งคุณสามารถหันไปหาเมื่อต้องการความสะดวกสบาย สิ่งนี้จำเป็นต้องสร้างให้ชัดเจนเมื่อคุณสื่อสารถึงความคาดหวังในความสัมพันธ์ ไม่เป็นไรหากพวกเขาไม่เข้าใจหรือเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณรู้สึกหรือกำลังประสบอยู่ ความจริงที่ว่ามันรบกวนจิตใจพวกเขาและพวกเขาพยายามทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นต่างหากที่สำคัญ

สิ่งที่คาดหวัง: พวกเขาจะให้กำลังใจคุณเมื่อคุณตกต่ำ ทำให้คุณเสียถ้วย ของกาแฟร้อนถ้าคุณมีวันที่แย่ๆ

สิ่งที่ไม่ควรคาดหวัง: ที่นี่อีกครั้ง การคาดหวังให้คู่ของคุณอ่านใจคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ยากลำบากและเข้ามาช่วยเหลือคุณหรือรู้สึกว่าคุณเป็นอย่างไรความรู้สึกไม่สมจริงและไม่ยุติธรรม

5. การได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพ

ความคาดหวังปกติในความสัมพันธ์คืออะไร? ถ้าเราต้องตอบคำถามนี้ด้วยคำเดียว มันคงเป็นการเคารพอย่างไม่ต้องสงสัย ดังนั้น หากคุณเคยพบว่าตัวเองกำลังคาดหวังความสัมพันธ์เทียบกับการตรวจสอบความเป็นจริง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความเคารพนั้นจัดอยู่ในประเภทของความคาดหวังที่ถูกต้องเสมอ ความสัมพันธ์ที่คุณถูกปฏิบัติเหมือนพรมเช็ดเท้าหรือรู้สึกว่ามองไม่เห็น แคระแกร็นและอับอายนั้นไม่คุ้มค่ากับเวลาและพลังงานของคุณ

การเคารพซึ่งกันและกันคือสัญลักษณ์ของความสัมพันธ์ที่ดี มันแปลเป็นความสามารถในการให้คุณค่ากับมุมมองของบุคคลอื่น แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม เมื่อมีความเคารพซึ่งกันและกัน คู่ค้าจะหาวิธีจัดการกับความแตกต่างและการโต้เถียงที่ซับซ้อนที่สุดด้วยความเห็นอกเห็นใจ โดยไม่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจ โปรดจำไว้เสมอว่าความเคารพเป็นถนนสองทาง

สิ่งที่คาดหวัง: พวกเขาจะเคารพความรู้สึกและการตัดสินใจของคุณและให้คุณมีส่วนร่วม

สิ่งที่ไม่ควรคาดหวัง: คุณแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวและโต้เถียงโดยไม่จำเป็น พวกเขาจะยอมรับและจัดการกับมันเพราะพวกเขาเคารพคุณ

6. ให้ความสำคัญกับคุณ

ในฐานะคู่รักที่โรแมนติก เป็นที่ยอมรับได้ที่จะคาดหวังให้คู่รักของคุณ เพื่อให้คุณอยู่เหนือสิ่งอื่นใดในชีวิตของพวกเขา ความคาดหวังนี้ยังมีเงื่อนไข อาจมีบางกรณีที่ความกดดันจากการทำงานหรือภาระหน้าที่ทางสังคมเกิดขึ้นใช้เวลาและพลังงานมากจนทำให้ต้องโฟกัสไปที่ความสัมพันธ์และคู่ครอง

อย่าปล่อยให้ความผิดปกติดังกล่าวส่งผลต่อรายการความคาดหวังที่ไม่ได้รับการตอบสนองของคุณ สิ่งรบกวนชั่วคราวไม่ได้หมายความว่าคุณมีความสำคัญในชีวิตพวกเขาน้อยลง สิ่งสำคัญคือคุณและคู่ของคุณต้องหาวิธีกลับมาหากัน เมื่อคู่ค้ารายหนึ่งล้มเหลวในการจัดลำดับความสำคัญของอีกฝ่ายอย่างต่อเนื่อง ก็จะสามารถลดความสัมพันธ์เชิงไดนามิกไปสู่ความสัมพันธ์ที่คาดหวังที่ไม่ตรงกันได้อย่างรวดเร็ว นั่นอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางลงเขา

สิ่งที่คาดหวัง: การที่พวกเขาต้องการใช้เวลากับคุณ สื่อสารกับคุณ และวางแผนร่วมกับคุณถือเป็นความคาดหวังที่สมเหตุสมผลในความสัมพันธ์

ดูสิ่งนี้ด้วย: 6 เคล็ดลับมือโปรในการหาผู้ชายดีๆ สักครั้งในชีวิต

สิ่งที่ไม่ควรคาดหวัง: พวกเขาจะไม่ได้มีชีวิตที่เหนือกว่าคุณนั้นไม่ยุติธรรมและไม่มีเหตุผล

7. การมีน้ำใจ

สิ่งนี้อาจทำให้คุณอยากดูอีกครั้ง ในรายการ “ความคาดหวังของฉันจากคู่ชีวิตของฉัน” ของคุณ เพราะการมีน้ำใจนั้นแทบจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ชัดเจนเมื่อนึกถึงความคาดหวังในความสัมพันธ์ แม้จะประเมินค่าต่ำไป แต่คุณภาพนี้สามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างน่าทึ่ง นี่คือเหตุผล: ความสัมพันธ์คือการที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งให้ทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการ แม้ว่าจะส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดี ก็ไม่ดีต่อสุขภาพ อันที่จริงแล้ว นั่นคือคำจำกัดความของความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์

คุณและคู่ของคุณจะไม่เห็นด้วยและมีความแตกต่าง เมื่อเป็นเช่นนั้นคุณต้องคาดหวังที่จะคำนึงถึงว่าการกระทำบางอย่างอาจส่งผลกระทบต่อบุคคลอื่นอย่างไร การพิจารณามุมมองของอีกฝ่ายและปฏิกิริยาที่คาดหวังต่อการกระทำและการตัดสินใจของคุณคือสิ่งที่คู่ความสัมพันธ์ควรคาดหวังจากอีกฝ่าย

สิ่งที่คาดหวัง: พวกเขาจะพยายามเข้าใจมุมมองของคุณ และมีบทสนทนาที่สมเหตุสมผล

สิ่งที่ไม่ควรคาดหวัง: พวกเขาจะพิจารณาเมื่อคุณทำผิดอย่างร้ายแรงหรือยืนกรานโดยไม่จำเป็น

8. การใช้เวลาร่วมกัน

การอยู่ร่วมกันคือ รากฐานของความต้องการ ความต้องการ และความคาดหวังในความสัมพันธ์ คุณไม่สามารถเติบโตไปด้วยกันในฐานะคู่รักได้หากไม่ได้แบ่งปันช่วงเวลาดีๆ ร่วมกัน นี่เป็นหนึ่งในความคาดหวังที่เป็นจริงในความสัมพันธ์อย่างไม่ต้องสงสัย แน่นอนว่า นี่ไม่ได้หมายถึงการใช้เวลาทุกช่วงเวลาที่ตื่นด้วยกันหรือทำทุกอย่างด้วยกัน

แต่หากอีกฝ่ายไม่มีเวลาหรือเวลาว่างให้คุณและพวกเขาทำให้คุณรู้สึกว่าคุณต้อง ไม่มีความคาดหวังในความสัมพันธ์ คุณต้องคิดว่าคุณเหมาะสมกับชีวิตของพวกเขาหรือไม่ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการตระหนักถึงความคาดหวังที่เป็นจริงในความสัมพันธ์จึงเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อจะได้ไม่มีใครเอาเปรียบคุณทางอารมณ์ในนามของความรัก และทำให้ข้อกังวลที่แท้จริงของคุณเป็นโมฆะด้วยการระบุว่าคุณ “เรียกร้องมากเกินไป”

สิ่งที่ต้องทำ คาดหวัง: พวกเขาจะวางแผนกับคุณเพื่อออกไปเที่ยวด้วยกันที่บ้านหรือข้างนอก หรือวางแผนเกี่ยวกับวันหยุด

สิ่งที่ไม่ควรคาดหวัง: พวกเขาจะไม่วางแผนหากไม่มีคุณ

9. ความสัมพันธ์ที่เท่าเทียม

สิ่งที่คู่รักควรคาดหวังจาก อื่น? ความเท่าเทียมกันเป็นความคาดหวังขั้นพื้นฐานที่ควรได้รับการรองรับโดยปริยาย น่าเสียดายที่มันไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ไม่ว่าใครจะมีรายได้มากกว่ากัน ใครมีตำแหน่งที่มีอำนาจมากกว่าในสังคม งานของใครสำคัญกว่ากัน ความสัมพันธ์ฉันท์ชู้สาวจะต้องเป็นหุ้นส่วนที่เท่าเทียมกันเสมอ

เป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้ที่คู่รักจะใช้อำนาจ ตำแหน่ง หรือเงินทองเป็น ปัจจัยที่จะครอบงำหรือบิดเบือนพลวัตของอำนาจในความสัมพันธ์ที่เอื้ออำนวยและคาดหวังให้อีกฝ่ายรับความหย่อน แฟนของคุณมีความคาดหวังที่ไม่สมจริงหากเขาคาดหวังให้คุณรับเขาเพราะเขาเหนื่อยเกินกว่าจะทำงานบ้านเองอย่างสม่ำเสมอ

แฟนของคุณมีความคาดหวังที่ไม่ดีต่อสุขภาพหากเธอคิดว่าเธอสามารถแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวในที่สาธารณะได้ สถานที่และต้องการให้คุณจับเธอ ในกรณีเช่นนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะวางเท้าและเรียกร้องความเท่าเทียม ไม่ใช่แค่คาดหวัง

สิ่งที่คาดหวัง: คุณจะเท่าเทียมกันเมื่อแบ่งปันค่าใช้จ่าย งานบ้าน และหน้าที่เลี้ยงลูก .

สิ่งที่ไม่ควรคาดหวัง: คู่ของคุณจะละทิ้งการเลื่อนตำแหน่งเพราะนั่นทำให้คุณเหนือกว่าพวกเขาในอาชีพการงาน

10. ให้ 100% ของคุณ

อะไรคือความคาดหวังปกติ มีความสัมพันธ์? อีกคำตอบง่ายๆ สำหรับเรื่องนี้คำถามที่ดูเหมือนยากคือคู่ของคุณลงทุนในความสัมพันธ์พอๆ กับที่คุณเป็น ความสัมพันธ์ต้องการความรัก การเลี้ยงดู และความพยายามจากทั้งคู่ ไม่มีทางอื่นที่จะสามารถอยู่รอดได้ในระยะยาว คนที่แสดงความกลัวต่อคำมั่นสัญญาหรือมีอาการเย็นชาเมื่อต้องทำขั้นต่อไปในความสัมพันธ์จะไม่สามารถหาคู่ที่ไว้ใจได้

ดังนั้น การคาดหวังให้คู่ของคุณทุ่มเท 100% ในแง่ของคำมั่นสัญญา ความรักและความตั้งใจที่จะอยู่ด้วยกัน – เป็นสิ่งที่ชอบธรรม โดยไม่คำนึงถึงวัฒนธรรมป๊อปหรือผู้ชายคนนั้นในแอพหาคู่อาจบอกคุณโดยถามว่า "จะไปไหน" หรือ "เราเป็นอะไร" ไม่ใช่ตัวอย่างของความคาดหวังสูงในความสัมพันธ์

สิ่งที่คาดหวัง: คู่ของคุณจะพยายามรักษาความสัมพันธ์ให้แข็งแรง

สิ่งที่ไม่ควรคาดหวัง: แนวคิดเรื่องความพยายามของคุณจะเหมือนกับความคิดของพวกเขา 100%

11. อวกาศก็เป็นความคาดหวังที่ดีเช่นกัน

คนสองคนในความสัมพันธ์มีความสุขที่ได้อยู่ด้วยกัน อย่างไรก็ตาม การอยู่ร่วมกันนี้ต้องไม่แลกกับความเป็นอิสระและความเป็นปัจเจกของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่าย เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น คุณจะเสี่ยงเข้าไปในพื้นที่สีเทาของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ดังนั้น อย่าลังเลที่จะพูดถึงความคาดหวังของคุณเกี่ยวกับพื้นที่ส่วนตัวในความสัมพันธ์

นั่นคือสิ่งที่คุณต้องมีเพื่อเติบโตและประสบความสำเร็จในฐานะบุคคลและในฐานะคู่รัก อยากใช้เวลาบ้างการออกไประบายอารมณ์กับเพื่อนๆ หรือการใช้เวลาตามลำพังเพื่อเติมพลังให้กับตัวเองเมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนานและเหน็ดเหนื่อยเป็นความคาดหวังตามธรรมชาติในความสัมพันธ์ สำหรับความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืน ทั้งคู่ต้องเต็มใจที่จะยอมรับซึ่งกันและกันในพื้นที่ส่วนตัวนี้

สิ่งที่คาดหวัง: พวกเขาจะสนับสนุนให้คุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ และคุณจะช่วยพวกเขาสร้างความสัมพันธ์ของพวกเขา ห้องสมุด

สิ่งที่ไม่ควรคาดหวัง: คุณจะบึ้งตึงเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หลังจากทะเลาะกัน และพวกเขาจะอยู่ห่างๆ เพื่อให้พื้นที่กับคุณ

12. ความใกล้ชิดนับรวมกับความคาดหวังใน ความสัมพันธ์

ความใกล้ชิดไม่ได้หมายถึงการกระทำที่เร่าร้อนระหว่างผ้าปูที่นอนเท่านั้น ในการปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมายกับบุคคลอื่น คุณต้องรู้จักพวกเขาอย่างหน้ามือเป็นหลังมือ ความใกล้ชิดมีหลายประเภทให้เลือก – อารมณ์ สติปัญญา จิตวิญญาณ ร่างกาย เป็นต้น

เป็นเรื่องที่ดีที่จะคาดหวังและพยายามพัฒนาระดับความใกล้ชิดที่คุณและคู่ของคุณรู้สึกสบายใจที่จะอ่อนแอด้วยกัน อื่น. การหวังว่าคนสำคัญจะค่อยๆ เปิดใจกับคุณและให้คุณเข้าไปในหัวใจและชีวิตของพวกเขาอย่างสมบูรณ์นั้นเป็นหนึ่งในความคาดหวังตามธรรมชาติจากคนรัก ดังนั้น อย่าปล่อยให้ใครมารู้สึกผิดที่คุณปล่อยความปรารถนาตามธรรมชาติในการเพิ่มความใกล้ชิดในความสัมพันธ์โดยใช้ป้ายชื่อเช่น ยึดติดหรือขัดสน

สิ่งที่คาดหวัง: ทั้งสองอย่างคู่นอนเริ่มต้นและสนุกกับการมีเซ็กส์

สิ่งที่ไม่ควรคาดหวัง: ความใกล้ชิดจะร้อนระอุเหมือนตอนที่คุณคบกันแรกๆ

วิธีทำให้มั่นใจว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นไปตามความคาดหวัง

เมื่อคุณวิเคราะห์ความคาดหวังของความสัมพันธ์เทียบกับความเป็นจริง คุณอาจตระหนักว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณคาดหวังจากคู่รักหรือความสัมพันธ์จะเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบคาดหวังที่ไม่ตรงกัน การทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อให้บรรลุมาตรฐานทองคำของความคาดหวังที่เป็นจริงในความสัมพันธ์จะช่วยหล่อเลี้ยงสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น และคุณจะทำอย่างไร

คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นไปตามความคาดหวังบ่อยกว่าไม่ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนสองสามขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่เพียงแต่สื่อสารความคาดหวังในความสัมพันธ์อย่างชัดเจน แต่ยังสามารถตอบสนองความคาดหวังของกันและกันได้มากที่สุด:

1. ระบุของคุณเอง

เช่นเดียวกับ อะไรก็ตามในชีวิต กระบวนการทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง การตั้งความคาดหวังในความสัมพันธ์และการทำให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการตอบสนองนั้นไม่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณกำลังเริ่มต้นการเดินทางเพื่อกำหนดความคาดหวังความสัมพันธ์ใหม่ๆ หรือรู้สึกเหนื่อยล้าจากการผิดหวังที่คู่ของคุณไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ ให้ทบทวนสิ่งที่คุณต้องการและคาดหวังจากความสัมพันธ์ของคุณ

Jui พูดว่า “แบ่งปัน ค่านิยมหลักในความสัมพันธ์มีความสำคัญต่อความสำเร็จ เฉพาะเมื่อคุณและของคุณพันธมิตรมีวิสัยทัศน์ร่วมกันเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่ทำให้อีกฝ่ายผิดหวังในทุกขั้นตอน” คุณสามารถประเมินจุดยืนของคุณในเรื่องของค่านิยมร่วมกันได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ของคุณและคู่ของคุณ

2. กำหนดขอบเขต

ความสำคัญของการกำหนดขอบเขตที่ดีใน ความสัมพันธ์ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ไม่สามารถพูดเกินจริงได้ การกำหนดขอบเขตมีบทบาทสำคัญในการทำให้แน่ใจว่าความต้องการและความคาดหวังของคู่ค้าทั้งสองได้รับการเคารพและปฏิบัติตาม หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ของความคาดหวังที่ไม่ตรงกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้กำหนดขอบเขตของคุณพร้อมกับความคาดหวังจากกันและกัน

อันที่จริง หากคุณมองอย่างใกล้ชิด การตั้งค่าขอบเขตและความคาดหวังนั้นสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด และสิ่งใดสิ่งหนึ่งจะดำรงอยู่ไม่ได้หากไม่มีสิ่งอื่น . ตัวอย่างเช่น หากคุณพูดว่า “ฉันจะไม่ยอมให้มีการดูหมิ่นในความสัมพันธ์” คุณกำลังพูดว่า “ฉันคาดหวังให้คู่ของฉันเคารพฉัน” ในทำนองเดียวกัน หากคุณพูดว่า “หนึ่งในความคาดหวังของฉันจากคู่ชีวิตของฉันคือความซื่อสัตย์” คุณกำลังบอกว่าคุณอยู่ในกรอบที่จะจัดการกับคู่ชีวิตที่ไม่ซื่อสัตย์

ดังนั้น พยายามอย่างมีสติในการกำหนดขอบเขตความสัมพันธ์ และรักษาไว้โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ หากคุณต้องการให้ความคาดหวังของคุณในความสัมพันธ์ได้รับการเคารพและยึดถือ นาทีที่คุณอนุญาตให้พันธมิตรไม่เคารพขอบเขตของคุณ คุณกำลังให้สิทธิ์แก่พวกเขาบอกคุณถึงวิธีสื่อสารความคาดหวังในความสัมพันธ์ โดยปรึกษากับนักจิตอายุรเวท Jui Pimple นักบำบัดพฤติกรรมทางอารมณ์เชิงเหตุผลที่ผ่านการฝึกอบรม และนักบำบัด Bach Remedy ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาออนไลน์

คุณกำหนดความคาดหวังในความสัมพันธ์อย่างไร

การขาดความชัดเจนเกี่ยวกับมาตรฐานและความคาดหวังในความสัมพันธ์อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หากคุณพบว่าตัวเองสงสัยว่าความคาดหวังจะทำลายความสัมพันธ์หรือไม่ ให้รู้ว่าการคาดหวังบางอย่างจากคู่ของคุณนั้นสร้างความเสียหาย การไม่สามารถวางกฎเกณฑ์พื้นฐานเกี่ยวกับความคาดหวังที่ดีมักจะเป็นตัวการที่แท้จริง กระบวนการกำหนดความคาดหวังในความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเก่าหรือใหม่ ต้องเริ่มต้นที่ตัวคุณเองเสมอ

ก่อนที่คุณจะเริ่มวางกฎพื้นฐานสำหรับคู่ของคุณว่าสิ่งใดใช้ได้ผลและสิ่งใดไม่ได้ผล คุณต้องมั่นใจอย่างยิ่งเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ ดังนั้นใช้เวลาในการไตร่ตรอง ทำความเข้าใจว่าคุณต้องการอะไรในความสัมพันธ์โดยไม่เจาะจงบุคคล ตัวอย่างเช่น ให้ความสำคัญกับความไว้วางใจและความเคารพที่มีต่อคุณในการเป็นคู่รักโรแมนติกโดยไม่คำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ในบริบทของคู่รักปัจจุบัน (หรือผู้ที่อาจเป็นไปได้)

สิ่งนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการกำหนดความคาดหวังความสัมพันธ์ใหม่ แต่ก็สามารถใช้ได้ผลเช่นกัน เช่นเดียวกับถ้าคุณและคู่ของคุณอยู่ด้วยกันเป็นเวลานาน ยังไม่ได้กำหนดความคาดหวังของคุณจากกันและกันและน้ำหนักของการไม่ได้กำหนด –เดินไปทั่วคุณ พวกเขาแน่ใจว่าจะไม่สนใจความคาดหวังของคุณจากพันธมิตรมากนักเมื่อบรรทัดนั้นถูกละเมิด

3. ซื่อสัตย์และตรงไปตรงมา

การเรียนรู้ที่จะสื่อสารความคาดหวังในความสัมพันธ์ด้วยวิธีที่ถูกต้องไม่เพียงแต่มีความสำคัญต่อการกำหนดและจัดการความคาดหวังเท่านั้น แต่ยังช่วยให้มั่นใจว่าพวกเขาได้รับการปฏิบัติตามและปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอ หากคุณพบว่าตัวเองสงสัยว่า “ความคาดหวังของฉันจากคู่ชีวิตของฉันไม่เคยได้รับ ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้พวกเขาตอบสนองความต้องการของฉันอย่างจริงจัง” บางทีคำตอบอาจอยู่ที่การปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ของคุณ

ตัวอย่างเช่น หากคุณ คนรักทำให้คุณผิดหวังไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คุณต้องถ่ายทอดให้พวกเขาเห็นว่าการกระทำของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไรอย่างชัดเจน กระชับ และเหมาะสม แทนที่จะพึ่งพาเทคนิคการโต้ตอบแบบก้าวร้าว เช่น การให้พวกเขาเงียบ ให้ลองใช้วิธีที่ตรงไปตรงมามากขึ้น เช่น บอกพวกเขาว่า “ฉันคาดหวังให้คุณทำ XYZ ให้ฉัน และเมื่อคุณไม่ทำ ฉันรู้สึกผิดหวัง”

Speaking จุ๋ยกล่าวถึงความสำคัญของการสื่อสารในการสร้างความคาดหวังในความสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอว่า “เมื่อคู่ของคุณไม่ทำตามความคาดหวัง คุณจะต้องรู้สึกเจ็บปวดและผิดหวัง ดังนั้น ก่อนอื่นให้ใช้เวลาในการประมวลผลอารมณ์ของคุณ เมื่อคุณพร้อมที่จะสื่อสาร จงทำอย่างหนักแน่นและสุภาพ พวกเขาควรเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบและเห็นว่าพวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างเพื่อรักษาความสัมพันธ์นี้”

4. อย่าปล่อยให้คนอื่นมีอิทธิพลต่อคุณ

บ่อยครั้งที่ความสัมพันธ์ด้านความคาดหวังที่ไม่ตรงกันเป็นผลมาจากการที่ทั้งคู่มองความคาดหวังจากกันและกันโดยพิจารณาจากมุมมองของบุคคลที่สามว่าควรเป็นอย่างไร สมมติว่าคู่ของคุณปฏิเสธที่จะไปดูคอนเสิร์ตกับคุณเพราะพวกเขาไม่ชอบดนตรีประเภทนั้นและคุณก็ไม่เป็นไร แต่เมื่อคุณไปดูคอนเสิร์ตคนเดียว เพื่อนของคุณพูดว่า “ถ้าพวกเขารักคุณ พวกเขาคงจะพยายามไปกับคุณ”

ทันใดนั้น คุณรู้สึกจุกและคิดว่าสิ่งที่คุณคาดหวังจาก ไม่พบคู่ครอง แต่นี่เป็นความคาดหวังของคุณจริง ๆ หรือมีคนนอกความสัมพันธ์บอกคุณว่านี่คือสิ่งที่คุณคาดหวัง เมื่อคุณปล่อยให้ปัจจัยภายนอกควบคุมความสัมพันธ์ของคุณ ความโกลาหลก็เกิดขึ้น ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการตั้งค่าและการจัดการความคาดหวังในความสัมพันธ์เป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับคุณและ SO ของคุณ ไม่ใช่ใครอื่น

5. ยอมรับว่ามันจะไม่สมบูรณ์แบบ

จะดีแค่ไหนถ้าคุณคาดหวังในความสัมพันธ์ทุกครั้ง! คงจะดีไม่น้อยหากมีคนให้เงินหนึ่งพันล้านดอลลาร์และเกาะส่วนตัวแก่คุณ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องทำงานอีกเลยในชีวิต เช่นเดียวกับที่คุณรู้ว่าอย่างหลังเป็นไปไม่ได้จริง ๆ ให้ยอมรับว่าคุณไม่ได้คาดหวังเช่นนั้นคู่หูจะตอบสนองความคาดหวังของคุณโดยไม่ล้มเหลว

ความสัมพันธ์ของมนุษย์นั้นซับซ้อนและยุ่งเหยิง เช่นเดียวกับผู้คนที่ประกอบกัน ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาความคาดหวังของคุณให้อยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นจริง ยอมรับความจริงว่าจะมีบางกรณีที่คู่ของคุณจะทำให้คุณผิดหวังและคุณก็ทำให้พวกเขาผิดหวัง ในสถานการณ์เช่นนี้ ให้จดจ่อกับการแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างชำนาญและแก้ไขให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป อย่าทำให้ความคาดหวังของคุณจากคู่รักเป็นสิ่งที่จำเป็นก่อนไปสู่ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ อย่างน้อยก็ไม่ควรตลอดเวลา

การตั้งค่าและการจัดการความคาดหวังที่ถูกต้องสามารถเป็นกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็มที่ซึ่งทั้งคู่เติบโต ดังนั้น จัดลำดับความสำคัญในการเชื่อมต่อของคุณตั้งแต่เริ่มต้น อย่ารอให้ความสัมพันธ์ของคุณสั่นคลอนภายใต้น้ำหนักของความคาดหวังที่ไม่ตรงกันหรือไม่ตรงกันเพื่อแก้ไขหลักสูตร พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ในช่วงแรกๆ ของความสัมพันธ์เพื่อให้ความสัมพันธ์ราบรื่นยิ่งขึ้น

คำถามที่พบบ่อย

1. ความคาดหวังทำลายความสัมพันธ์หรือไม่

ไม่ ตราบใดที่คุณรักษาความคาดหวังให้เป็นจริงและไม่ตั้งมาตรฐานสูงเกินสมควร

2. สิ่งที่คู่รักควรคาดหวังจากอีกฝ่าย

ความซื่อสัตย์ ความไว้วางใจ ความเคารพ ความรัก ความภักดี ความใกล้ชิด และพื้นที่ส่วนตัวเป็นความคาดหวังที่ดีที่จะปลูกฝังในความสัมพันธ์ของคุณ 3. ควรทำอย่างไรคุณตั้งความคาดหวังในความสัมพันธ์หรือไม่?

ก่อนอื่น ทั้งคู่ต้องเข้าใจว่าคุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ของคุณ จากนั้นทำงานร่วมกันเพื่อตัดสินใจว่าสิ่งใดสมเหตุสมผลและสิ่งใดไม่สมเหตุสมผล 4. จะเกิดอะไรขึ้นหากคู่หูสองคนไม่เห็นด้วยในสิ่งที่มีคุณสมบัติเป็นความคาดหวังที่เป็นจริง

ในกรณีนั้น แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือพยายามหาจุดกึ่งกลางที่คุณยึดมั่นในเรื่องที่สำคัญต่อคุณและการประนีประนอมกับผู้อื่น

ดูสิ่งนี้ด้วย: Tinder - ผู้ชาย 6 ประเภทที่ควรหลีกเลี่ยงการออกเดท 5 . อะไรถือเป็นความคาดหวังที่ไม่สมจริง

คาดหวังให้คู่ของคุณไม่มีที่ติ ตั้งมาตรฐานสูงเกินไป ต้องการทำทุกอย่างร่วมกัน และความปรารถนาที่คู่ของคุณจะตอบสนองความต้องการและความต้องการทั้งหมดของคุณโดยส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกเขา- เป็นตัวอย่างของความคาดหวังที่ไม่เป็นจริง

ergo, unmet – ความคาดหวังได้กลายเป็นสาเหตุของความเจ็บปวด ความผิดหวัง และความไม่พอใจในความสัมพันธ์ของคุณ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการมีความคาดหวังสูงในความสัมพันธ์อาจเป็นผลเสียในระยะยาว คุณจะรู้สึกผิดหวังและหงุดหงิดอยู่เรื่อย ๆ เมื่อคู่ของคุณไม่สามารถทำตามความคาดหวังได้ นี่คือเหตุผลที่ความชัดเจนเกี่ยวกับความต้องการ ความต้องการ และความคาดหวังในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงเป้าหมายในชีวิต คุณค่า และความพร้อมที่จะทุ่มเททางอารมณ์ให้กับบุคคลอื่นก่อนที่จะพูดถึงความคาดหวังในความสัมพันธ์

เข้าใกล้แบบฝึกหัดโดยจดรายการ "ความคาดหวังของฉันจากคู่ชีวิตของฉัน" จากนั้นลองดูสักสองสามครั้งเพื่อประเมินว่าสิ่งใดต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี และสิ่งใดที่สามารถต่อรองได้ ให้เวลาคู่ของคุณผ่านขั้นตอนนี้เช่นกัน เมื่อคุณผ่านขั้นตอนนี้ไปแล้ว ให้ทำงานร่วมกันเพื่อสร้างความคาดหวังในความสัมพันธ์ การมีความคาดหวังที่สมเหตุสมผลในความสัมพันธ์จะพิสูจน์ได้ว่าสมเหตุสมผลในระยะยาว ในการทำเช่นนั้น ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรคำนึงถึง:

1. ทำตัวให้ละเอียดอ่อน

คุณไม่สามารถส่งรายชื่อให้คู่ของคุณโดยพูดว่า "นี่คือความคาดหวังของฉันจากความสัมพันธ์นี้" นั่นไม่ใช่วิธีการทำงาน ให้เน้นสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณเพื่อให้พวกเขาเริ่มเข้าใจว่านี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังจากพวกเขา เช่น แทนที่จะพูดว่า“เราจะนัดเพื่อนๆ ไปทานอาหารเย็นกัน และฉันหวังว่าคุณจะตรงเวลา” ลองพูดว่า “การที่เราจะไปทานอาหารเย็นกับเพื่อนให้ตรงเวลาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน”

วิธีนี้จะช่วยให้คุณสื่อสารความคาดหวังในความสัมพันธ์ในลักษณะที่ไม่กลายเป็นปัญหาเรื้อรังในสมการของคุณกับคนรัก นอกจากนี้ยังช่วยให้แน่ใจว่าคู่ของคุณไม่เห็นความพยายามของคุณในการตั้งความคาดหวังในความสัมพันธ์ว่าเป็นการประกาศ "ทางของฉันหรือทางพิเศษ" จุ๋ยแนะนำว่า “เมื่อตั้งความคาดหวังในความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านี่คือถนนสองทาง ดังนั้น เป็นการดีที่จะถามถึงความคาดหวังของคู่ของคุณจากความสัมพันธ์นี้และตัวคุณก่อน แล้วจึงค่อยๆ แบ่งปันสิ่งที่คุณคาดหวัง”

2. มีความชัดเจน

อย่าสับสนความละเอียดอ่อนด้วยการทิ้งคำแนะนำที่คลุมเครือ การคาดหวังว่าคุณและคนรักจะใช้เวลาช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ร่วมกัน จากนั้นการพูดว่า “ฉันหวังว่าคุณจะอยู่ที่นี่” อาจไม่ได้ผล ให้บอกพวกเขาว่า “ฉันจะชอบมันมากถ้าคุณทำให้วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณว่าง เพื่อเราจะได้มีเวลาอยู่ด้วยกันมากขึ้น” การที่คนรักของคุณจะตอบรับความต้องการของคุณหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณสื่อสารความคาดหวังในความสัมพันธ์อย่างไร

คุณต้องกำหนดมาตรฐานและความคาดหวังในความสัมพันธ์ และต้องชัดเจนและพูดในสิ่งที่คุณต้องการ การบอกใบ้ การคลุมเครือไม่ได้ช่วยอะไร ชัดเจนมาก หากคุณดูตัวอย่างความคาดหวังสูงในความสัมพันธ์ที่กลายเป็นต้นตอของความขัดแย้ง ฝ่ายหนึ่งเรียกร้องเวลาและความสนใจตลอดเวลา ปล่อยให้อีกฝ่ายรู้สึกอึดอัด คุณจะสังเกตเห็นว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากขาดการสื่อสาร เมื่อได้รับการสนับสนุนด้วยเหตุผลที่ชัดเจน การตั้งความคาดหวังในความสัมพันธ์จะง่ายขึ้น

3. ทำร่วมกัน

ความคาดหวังเป็นถนนสองทาง และเป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งคุณและคู่ของคุณรู้สึกว่า ได้ยินและเข้าใจ การทำงานเพื่อกำหนดความคาดหวังร่วมกันเป็นวิธีที่ดีในการบรรลุเป้าหมายนั้น พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ยอมรับได้และสิ่งที่ไม่เป็นที่ยอมรับ คุณทั้งคู่เต็มใจที่จะประนีประนอมมากน้อยเพียงใด ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปถึงจุดไหน และอะไรก็ตามที่เหมาะกับบริบทของพลวัตของคุณ

สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้คุณปลดปล่อยความคาดหวังที่ไม่สมจริงที่มีต่อคู่ของคุณ . ตัวอย่างเช่น ตัวอย่างหนึ่งของความคาดหวังสูงในความสัมพันธ์อาจเป็นการที่คุณคาดหวังให้คู่ของคุณทำอาหารทุกวันหลังเลิกงาน และปล่อยให้ความต้องการนั้นไม่มีการพูดคุยใดๆ โดยธรรมชาติแล้ว มันสามารถทำให้คู่ของคุณรู้สึกเหมือนถูกเอาเปรียบได้ แต่ถ้าคุณแบ่งงานนั้น บางทีคุณอาจสับและเขาทำอาหารเพราะคุณรู้สึกว่าคุณทำอาหารห่วยแตก แสดงว่าคุณกำลังทำงานร่วมกัน

4. อย่าเสียเหงื่อกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ

วิธีสื่อสารความคาดหวังในความสัมพันธ์ เมื่อตั้งความคาดหวังในความสัมพันธ์ คุณต้องรู้วิธีแยกข้าวสาลีออกจากแกลบ มิฉะนั้นคุณจะพบว่าตัวเองติดอยู่ในความคาดหวังที่คาดไม่ถึง ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณไม่มีความสุข ดังนั้น คิดให้นานและหนักใจว่าอะไรที่ต่อรองไม่ได้สำหรับคุณและอะไรไม่ใช่เมื่อวาดรายการความคาดหวังในความสัมพันธ์

ตัวอย่างเช่น การนอกใจเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้นั้นสมเหตุสมผลเพราะอาจมีผลกระทบที่แท้จริงในอนาคตของคุณ ด้วยกัน. อย่างไรก็ตาม การคาดหวังให้พวกเขามาที่ทำงานของคุณทุกเย็นวันศุกร์พร้อมดอกไม้ในมือเป็นความคาดหวังที่ค่อนข้างไม่สำคัญซึ่งคุณสามารถปล่อยวางได้ นั่นอาจไม่ใช่รูปแบบการแสดงความรักของพวกเขา และพวกเขาก็ทำมันด้วยวิธีอื่นๆ มากมาย

ลีน่า นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษากล่าวว่า “ตั้งแต่ฉันย้ายไปเมืองใหม่เพื่อศึกษาระดับปริญญาโท ฉันกับแฟนพยายาม ดีที่สุดของเราที่จะทำให้ความสัมพันธ์ทางไกลนี้ได้ผล อย่างไรก็ตาม แฟนของฉันมีความคาดหวังที่ไม่สมจริง เช่น ขอให้ฉันค้างคืนในคืนวันศุกร์และวันหยุดสุดสัปดาห์ และใช้เวลาว่างทั้งหมดร่วมกับเขาผ่านวิดีโอคอล พูดตามตรง มันเริ่มทำให้ฉันหายใจไม่ออกนิดหน่อย” เธอวางแผนที่จะพูดคุยกับคู่ของเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อพวกเขาพบกันครั้งต่อไป และเริ่มกระบวนการกำหนดความคาดหวังในความสัมพันธ์ใหม่

5. เปิดใจให้กว้าง

“เมื่อพูดถึงมาตรฐานและความคาดหวังในความสัมพันธ์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเปิดใจ คุณและคู่ของคุณเป็นคนสองคนที่แตกต่างกันและมีบุคลิกที่แตกต่างกัน เป็นเรื่องปกติที่จะมีความคาดหวังที่แตกต่างกัน” กล่าวจุ๋ย. ความคาดหวังที่ไม่ตรงกันในความสัมพันธ์สามารถเป็นสูตรของหายนะได้ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเต็มใจที่จะบรรลุข้อตกลงร่วมกันเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่ามุมมองของคุณและคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ขัดแย้งกันอย่างสิ้นเชิง

ตัวอย่างเช่น ผู้ชาย ความคาดหวังในความสัมพันธ์อาจแตกต่างจากสาวๆ อย่างมาก และสิ่งนี้อาจนำไปสู่การปะทะและการโต้เถียงได้ วิธีหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คือการยอมรับว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่ความคิดของคุณจะไม่บรรจบกันตลอดเวลา คุณอาจมีความเห็นตรงกันข้ามในบางเรื่องก็ไม่เป็นไร เปิดใจและรับฟังเพื่อทำความเข้าใจมุมมองของพวกเขาและไม่ตอบโต้ จากนั้นทำงานร่วมกันเพื่อหาจุดกึ่งกลางที่คุณทั้งคู่ยอมรับได้

12 ความคาดหวังที่เป็นจริงในความสัมพันธ์

ตอนนี้คุณเข้าใจวิธีกำหนดและสื่อสารความคาดหวังในความสัมพันธ์แล้ว เรามาเข้าสู่ประเด็นสำคัญถัดไป ของการตั้งค่าความคาดหวัง - ทำให้เป็นจริง ดังนั้น ความคาดหวังปกติในความสัมพันธ์คืออะไร? คุณจะประเมินได้อย่างไรว่าสิ่งที่คุณคาดหวังจากคนสำคัญนั้นอยู่ในขอบเขตของความคาดหวังที่เป็นจริงหรือไม่? วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการคาดหวังสูงเกินจริงจากความสัมพันธ์คือการหยุดและคิดว่า “ฉันจะเตรียมอะไรให้บ้าง”

แม้ว่าการไม่มีความคาดหวังในความสัมพันธ์จะไม่สมจริง แต่การตั้งมาตรฐานสูงเกินไปอาจไม่ยั่งยืน เดาว่าคุณต้องทำให้สมดุลทั้งหมด “คุณอาจยอมรับของคุณคบหาด้วยใจที่เปิดกว้างเพราะมันจะนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดี แต่คุณสามารถปฏิเสธได้หากมีบางอย่างที่คุณทำไม่ได้ ดีกว่าให้ความหวังผิดๆ โดยพูดว่า “ได้ ฉันจะลองดู” เมื่อคุณแน่ใจว่าทำไม่ได้” จุ๋ยแนะนำ

ความคาดหวังทำลายความสัมพันธ์หรือไม่? หากคำถามนี้ค้างคาใจคุณ คุณอาจต้องแบกรับความคาดหวังที่คาดไม่ถึงและผลเสียที่อาจเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ ยกเว้น การคาดหวังให้คู่ของคุณปฏิบัติตามมาตรฐานบางอย่างหรือปฏิบัติตามกฎบางอย่างไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องหายนะ

ข้อกำหนดเบื้องต้นเพียงอย่างเดียวเท่านั้นที่จะเกิดขึ้นคือการรักษาความคาดหวังของคุณให้เป็นจริง ตัวอย่างเช่น การต้องการให้คู่ของคุณดูเหมือนจอร์จ คลูนีย์ ได้รับเงินเดือนเป็นตัวเลข 6 หลัก มีหุ่นล่ำบึ้กและมีไหวพริบเฉียบแหลมเป็นความคาดหวังที่ไม่สมจริง แต่ความปรารถนาที่จะได้รับการปฏิบัติด้วยความกรุณาและความเคารพนั้นสมเหตุสมผลอย่างยิ่ง คุณได้รับดริฟท์ เพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ ชัดเจนขึ้น นี่คือบทสรุปของความคาดหวังที่เป็นจริง 12 ประการในความสัมพันธ์ที่คุณต้องฝึกฝนเพื่อปลูกฝัง:

1. อาบอบอวลไปด้วยความรัก

คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและมันเกินเลยไป สมจริงที่จะคาดหวังการแสดงความรักจากคู่ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า SO ของคุณชอบและชื่นชมตัวตนที่คุณเป็น และแสดงออกในรูปแบบที่คุณสามารถเข้าใจได้อย่างชัดเจน นี่เป็นหนึ่งในความคาดหวังพื้นฐานที่สุดจากคู่ชีวิต และใครก็ตามที่บอกคุณมิฉะนั้นกำลังพยายามควบคุมอารมณ์ให้คุณตกลงใจกับความพยายามแบบครึ่งๆ กลางๆ ที่พวกเขาอาจทุ่มเทให้กับความสัมพันธ์

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความเข้าใจและการยอมรับภาษารักของกันและกันเป็นหนึ่งในความคาดหวังที่เป็นจริงในความสัมพันธ์ . การกอด จูบ จับมือ และการกอด ล้วนเป็นการแสดงความรักใคร่ในความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม การพิจารณาว่าคู่ของคุณแสดงความรักต่อคุณอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับความคาดหวังที่ไม่เป็นจริง

สิ่งที่คาดหวัง: พวกเขาจะรัก ห่วงใย และรักใคร่

สิ่งที่ไม่ควรคาดหวัง: พวกเขาจะดื่มด่ำกับ PDA จะบอกว่า "ฉันรักคุณบ่อยๆ" หรือบอกคุณว่าคุณหมายถึงอะไรสำหรับพวกเขาเป็นพันๆ ครั้ง บางคนไม่แสดงออกแต่พวกเขาใส่ใจในแบบของตัวเอง

2. ความซื่อสัตย์เป็นหนึ่งในความคาดหวังที่เป็นจริงในความสัมพันธ์

ความซื่อสัตย์เป็นความคาดหวังที่ไม่อาจต่อรองได้ในความสัมพันธ์ ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไร คุณต้องคาดหวังความซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์จากคู่ของคุณ และเสนอให้พวกเขาเป็นการตอบแทนด้วย คุณไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและดีต่อสุขภาพได้หากปราศจากสิ่งนี้ ในที่ที่มีการหลอกลวง การโกหก และโครงกระดูกอยู่ในตู้เสื้อผ้า ความสัมพันธ์จะลดลงเป็นใยที่ซับซ้อนของการโกหกที่พังทลายไม่ช้าก็เร็ว ดังนั้นเมื่อตั้งความคาดหวังในความสัมพันธ์ ให้พูดถึงความหมายของความซื่อสัตย์ต่อคุณแต่ละคนและให้เกียรติมัน

สิ่งที่คาดหวัง: คุณจะรู้ว่า