Harepan dina hiji hubungan sering didebatkeun salaku panyabab rasa teu puas, béda, sareng terasingan. Éta ogé bagian anu teu bisa dihindari sareng matak napel ka jalma sanés. Naha anjeun nuju hubungan anyar atanapi damel pikeun ngajantenkeun hubungan anu langkung séhat, ekspektasi bakal salawasna dimaénkeun. Hese teu boga harepan dina hiji hubungan.

Sabalikna mun kapercayaan popular, aranjeunna teu merta hal goréng. Upami anjeun terang kumaha ngabédakeun antara ekspektasi realistis sareng henteu realistis, komunikasikeun aranjeunna sacara jelas, sareng henteu ngagentoskeunana. Nyatana, pendekatan anu leres pikeun netepkeun ekspektasi tiasa ngabantosan seueur masalah anu umum anu pasangan squabble sareng anu tiasa janten sumber konflik kronis. Ayeuna urang parantos netepkeun yén gaduh harepan ti pasangan mangrupikeun hal anu lumrah sareng teu bisa dihindari, éta ogé penting pikeun ngémutan deui yén anjeun ogé kedah usaha sadar pikeun ngajaga ieu réalistis sareng tiasa dicapai.

Ieu nyababkeun seueur patarosan: Kumaha anjeun healthily diatur ekspektasi hubungan? Naon ekspektasi normal dina hubungan hiji? Kumaha anjeun nangtukeun naon pasangan hubungan kedah nyangka ti séjén? Dimana anjeun ngagambar garis antara ekspektasi idéal tur lumrah dina hubungan hiji? Ieu tiasa janten dilemmas anu matak ngabingungkeun pikeun direngsekeun. Tong hariwang, sabab kami gaduh jawaban pikeun anjeun. Kami bakalngeunaan hubungan kaliwat maranéhanana, bakal nyaho saha babaturanana jeung kumaha deukeut unggal nyaeta, hubungan maranéhanana jeung kolotna atawa sajarah kaliwat nyiksa. Aranjeunna bakal tetep anjeun dipasang ngeunaan kahirupan sapopoe.

Anu teu disangka-sangka: Maranéhna bakal nyarioskeun ka anjeun sadaya rinci anu rumit ngeunaan hubungan aranjeunna sareng mantan, diskusi sareng lalaki éta. geng atawa geng mojang atawa aksés ka SM atawa sandi email maranéhanana.

3. Silih percaya

Dimana aya kajujuran, kapercayaan sacara alami nuturkeun. Sajauh standar sareng ekspektasi dina hubungan, kapercayaan mangrupikeun kedah-kudu. Naha éta ekspektasi guys 'dina hubungan atawa katresna', kapercayaan invariably bakal Fitur dina daptar lamun anjeun dina hubungan committed. Tanpa kapercayaan, anjeun moal tiasa ngabayangkeun hubungan anu lestari sareng pasangan anu romantis.

Anjeun kedah tiasa percanten ka pasangan anjeun lengkep, sareng peranna dina ngajantenkeun anjeun aman, aman sareng hargana jauh pisan dina nyumponan harepan éta. Di sisi flip, ngarepkeun pasangan anu percanten ka anjeun ogé alami sareng wajar. Sanaos anjeun kedah ngalakukeun bagian anjeun supados tiasa dipercaya, pasangan anjeun ogé kedah ngaleungitkeun kacurigaan, rasa teu aman sareng timburu pikeun ngokolakeun rasa saling percaya.

Anu dipiharep: Anjeun bakal ngusahakeun ngawangun silih percaya dina hiji hubungan. Anjeun moal janten teu aman atanapi curiga.

Anu teu disangka-sangka: Anjeun ngiringan tur kerja sarengbatur sapagawean lawan jenis sarta ngabejaan pasangan anjeun anjeun cicing di kamar anu sarua. Aranjeunna bakal henteu kunanaon sabab aranjeunna percanten ka anjeun. Ieu di antara conto ekspektasi luhur dina hiji hubungan nu kudu shelved pikeun bisa bener-bener ngabina kapercayaan.

4. Karep ka silih

Nalika netepkeun ekspektasi hubungan anyar atawa redefining ekspektasi dina hubungan lumangsung. , karep bisa gampang overlooked. Sanajan kitu, éta salah sahiji kabutuhan paling krusial dina sagala sambungan intim sarta kudu Fitur dina unggal daptar ekspektasi dina hubungan hiji. Nalika hiji jalma nganyenyeri atanapi ngaliwat fase anu goréng, anu sanés nganggap peran panacea na.

Éta mangrupikeun karep dina hubungan. Anjeun gaduh hak pikeun ngarepkeun pasangan anjeun janten tempat anu aman anu anjeun tiasa kéngingkeun nalika peryogi kanyamanan. Ieu perlu ngadegkeun jelas mun anjeun komunikasi ekspektasi dina hubungan hiji. Éta henteu kunanaon upami aranjeunna henteu tiasa ngartos atanapi ngahubungkeun sareng naon anu anjeun raoskeun atanapi jalani. Kanyataan yén éta ngaganggu aranjeunna sareng aranjeunna nyobian ngajantenkeun anjeun langkung saé nyaéta anu penting.

Anu dipiharep: Éta bakal nyenangkeun anjeun nalika anjeun turun, ngajantenkeun anjeun cangkir tina kopi panas mun anjeun ngalaman poé goréng.

Anu teu nyangka: Di dieu deui, expecting pasangan maca pikiran anjeun ngeunaan kaayaan hésé tur datang ka nyalametkeun anjeun atawa ngarasa kahayang anjeunrarasaan téh teu réalistis jeung teu adil.

5. Diperlakukan kalayan hormat

Naon anu dipiharep normal dina hiji hubungan? Upami urang kedah masihan jawaban hiji kecap pikeun patarosan ieu, éta pasti bakal hormat. Ku kituna, upami anjeun kantos manggihan diri ngalakonan ekspektasi hubungan vs kanyataanana dipariksa, pastikeun hormat salawasna ragrag dina kategori ekspektasi rightful. Hiji hubungan dimana anjeun diperlakukeun kawas doormat atawa ngarasa halimunan, dwarfed na humiliated ngan saukur teu patut waktu jeung tanaga Anjeun.

Hormat pikeun silih mangrupakeun ciri khas tina hubungan cageur. Éta ditarjamahkeun kana kamampuan pikeun ngahargaan sudut pandang jalma sanés, sanaos anjeun henteu satuju sareng éta. Lamun aya silih hormat, mitra manggihan cara pikeun nanganan malah paling pajeulit béda jeung alesan empathetically, tanpa nyieun silih ngarasa leutik. Salawasna émut hormat téh jalan dua arah.

Naon nu diarepkeun: Maranéhanana bakal ngahargaan parasaan jeung putusan anjeun sarta ngalibetkeun anjeun dina kaputusan maranéhanana.

Anu teu nyangka: Anjeun ngahancurkeun ambek-ambekan jeung ngabantah-bantahan nu teu perlu jeung maranehna bakal narima jeung nguruskeunana sabab maranehna ngahormat ka maneh.

6. Diutamakeun

Salaku pasangan romantis, bisa ditarima mun nyangka pasangan Anjeun. pikeun nempatkeun anjeun luhureun sakabeh sejenna dina kahirupan maranéhanana. Bari realistis, ekspektasi ieu ogé kondisional. Meureun aya instansi dimana tekanan gawé atawa kawajiban sosial nyandak upjadi loba waktu jeung tanaga nu diperlukeun fokus kaluar hubungan hiji urang jeung pasangan.

Ulah ngantep aberrations misalna nyumbang kana daptar ekspektasi unmet Anjeun. Gangguan samentawis henteu hartosna pentingna anjeun dina kahirupan aranjeunna ngirangan. Anu penting nyaéta anjeun sareng pasangan anjeun mendakan jalan pikeun ngurilingan masing-masing. Nalika hiji pasangan konsistén gagal pikeun prioritas séjén, éta bisa gancang ngurangan dinamis maranéhna pikeun hubungan ekspektasi mismatched. Éta tiasa janten awal perjalanan turun gunung.

Naon anu diarepkeun: Yén aranjeunna hoyong nyéépkeun waktos sareng anjeun, komunikasi sareng anjeun sareng ngadamel rencana sareng anjeun mangrupikeun harepan anu wajar dina hubungan.

Anu teu dipiharep: Maranéhna moal boga kahirupan salian ti anjeun téh teu adil jeung teu masuk akal.

7. Kudu ati-ati

Hal ieu bisa jadi ngajadikeun anjeun hayang nempo deui. dina daptar "harepan abdi ti pasangan hirup abdi" sabab keur considerate téh boro salah sahiji pilihan atra nalika mikir ekspektasi hubungan. Bari underrated, kualitas ieu bisa ngaronjatkeun sipat hubungan anjeun estu. Ieu sababna: Hubungan nyaéta dimana hiji pasangan masihan sadayana anu dipikahoyong, bahkan ngarugikeun kesejahteraanana, henteu séhat. Kanyataanna, éta pisan harti hubungan dysfunctional.

Anjeun jeung pasangan anjeun bakal teu satuju tur boga béda anjeun. Nalika éta kajadian, anjeun kedahnyangka bakal considerate kumaha hiji aksi tangtu bisa mangaruhan jalma séjén. Faktor dina sudut pandang batur sareng réaksi anu dipiharep kana tindakan sareng kaputusan anjeun mangrupikeun anu kedah diarepkeun ku pasangan hubungan ti anu sanés.

Naon anu dipiharep: Aranjeunna bakal nyobian ngartos sudut pandang anjeun sareng gaduh paguneman anu wajar.

Anu teu dipiharep: Aranjeunna bakal nunjukkeun tinimbangan nalika anjeun salah pisan atanapi henteu kedah tetep.

8. Nyéépkeun waktos babarengan

Babarengan mangrupikeun bedrock pangabutuh, kahayang jeung ekspektasi dina hubungan hiji. Anjeun teu bisa tumuwuh babarengan salaku pasangan tanpa babagi sababaraha waktos kualitas babarengan. Ku kituna, ieu undoubtedly salah sahiji ekspektasi realistis dina hubungan hiji. Tangtu, ieu lain hartosna méakkeun unggal momen hudang babarengan atawa ngalakukeun sagalana babarengan.

Tapi lamun jalma séjén ngan teu boga waktu atawa headspace pikeun anjeun sarta maranéhanana nyieun anjeun ngarasa kawas anjeun kudu teu boga ekspektasi dina hubungan hiji, Anjeun kudu mikir ngeunaan naha anjeun cocog kana kahirupan maranéhanana pisan. Éta pisan sababna naha éta penting pikeun sadar ekspektasi realistis dina hiji hubungan, ku kituna teu saurang ogé bisa ngamangpaatkeun anjeun emotionally dina ngaran cinta lajeng invalidate masalah asli anjeun ku labél anjeun "teuing nuntut".

Naon nu kudu nyangka: Aranjeunna bakal nyieun rencana sareng anjeun nongkrong babarengan di imah atawa di luar atawa rencana ngeunaanlibur.

Anu teu dipiharep: Maranéhanana moal pernah nyieun rencana tanpa anjeun.

9. A partnership of equals

What a partner relationship should expect from the lain? Nya, sasaruaan mangrupikeun harepan anu dasar anu kedah dilaksanakeun sacara standar. Hanjakal, éta teu salawasna kasus. Paduli saha earns leuwih, anu ngarasakeun posisi leuwih kuat di masarakat, anu pakasaban leuwih penting, hubungan romantis kudu salawasna jadi partnership of sarua.

Ieu unacceptable pikeun pasangan ngagunakeun kakawasaan, posisi atawa duit maranéhanana salaku faktor pikeun ngadominasi atanapi skew dinamika kakuatan dina hubungan dina kahadean maranéhanana sarta ngaharepkeun séjén pikeun nyokot slack nu. Kabogoh anjeun gaduh ekspektasi anu teu realistis upami anjeunna ngarepkeun anjeun ngajemput anjeunna sabab anjeunna sering capé pikeun ngalakukeun tugas dasar nyalira.

Kabogoh anjeun gaduh harepan anu teu séhat upami anjeunna nganggap yén anjeunna henteu kunanaon pikeun ngamuk di masarakat. tempat jeung hayang anjeun mollycoddle dirina. Dina kasus sapertos kitu, anjeun kedah diajar nempatkeun suku anjeun sareng nungtut sasaruaan - sanés ngan ukur nyangka.

Naon anu diarepkeun: Anjeun bakal sami nalika ngabagi biaya, tugas rumah tangga sareng tugas budak. .

Anu teu dipiharep: Pasangan anjeun bakal ngantunkeun promosi sabab éta ngajantenkeun anjeun langkung luhur dina karirna.

10. Méré 100% anjeun

Naon ekspektasi normal nuju dina hubungan? jawaban basajan sejen pikeun ieuPatarosan sigana hésé nyaéta pasangan anjeun salaku investasi dina hubungan sapertos anjeun. Hiji hubungan perlu cinta, nurturing jeung usaha ti duanana mitra. Teu aya deui jalan anu tiasa salamet dina jangka panjang. Jalma anu nunjukkeun kasieun komitmen atanapi ngembangkeun suku tiis nalika nyandak léngkah-léngkah salajengna dina hubungan éta moal tiasa janten pasangan anu tiasa dipercaya.

Janten, ngarepkeun pasangan anjeun masihan 100% - dina hal komitmen. , cinta jeung tekad pikeun tetep babarengan - ieu diyakinkeun. Henteu paduli budaya pop atanapi jalma anu aya dina aplikasi bobogohan tiasa nyarioskeun ka anjeun, naroskeun "kamana ieu?" atawa "naon urang?" lain conto ekspektasi tinggi dina hiji hubungan.

Naon anu diarepkeun: Pasangan anjeun bakal narékahan pikeun ngajaga hubungan anu séhat.

Anu teu nyangka: Gagasan anjeun ngeunaan usaha bakal 100% sami sareng aranjeunna.

11. Spasi mangrupikeun harepan anu séhat ogé

Peryogikeun yén dua jalma dina hubungan anu mikaresep pikeun silih. Sanajan kitu, kebersamaan ieu teu kudu datangna dina biaya kamerdikaan jeung individuality salah sahiji atawa duanana mitra. Lamun éta kajadian, Anjeun risiko venturing kana wewengkon abu tina hubungan codependent. Ku kituna, ulah ragu nyoarakeun ekspektasi anjeun ngeunaan spasi pribadi dina hiji hubungan.

Éta kahayang anjeun kudu tumuwuh sarta mekar salaku individu jeung salaku pasangan. Hoyong nyandak waktoskaluar pikeun niup kaluar uap jeung babaturan Anjeun atawa nyokot sababaraha waktu nyalira pikeun rejuvenate diri di ahir poé panjang jeung draining nu diantara ekspektasi alam dina hubungan hiji. Pikeun hubungan anu séhat sareng lestari, duanana pasangan kedah daék nyayogikeun rohangan pribadi ieu.

Anu dipiharep: Maranéhanana bakal ngadorong anjeun kaluar sareng réréncangan anjeun sareng anjeun bakal ngabantosan aranjeunna ngawangun aranjeunna. perpustakaan.

Anu teu nyangka: Anjeun bakal sulk salila saminggu sanggeus gelut jeung maranehna bakal tetep jauh pikeun méré Anjeun rohangan Anjeun.

12. Intimacy diitung diantara ekspektasi dina hiji hubungan

Kaakraban henteu ngan ukur hartosna aksi panas sareng panas antara lambar. Pikeun ngokolakeun hubungan anu jero sareng bermakna sareng jalma sanés, anjeun kedah terang aranjeunna sapertos tonggong panangan anjeun. Aya sababaraha jinis intimasi anu dicita-citakeun - émosional, intelektual, spiritual, jasmani, sareng sababaraha nami.

Sehat pikeun ngarep-ngarep sareng damel pikeun ngembangkeun tingkat kaakraban dimana anjeun sareng pasangan anjeun nyaman janten rentan sareng masing-masing. séjén. Hoping yén hiji signifikan lianna laun bakal muka nepi ka anjeun sarta ngantep anjeun kana haté jeung kahirupan maranéhanana sagemblengna mangrupa salah sahiji ekspektasi alam ti pasangan. Janten entong ngantepkeun saha waé nyalahkeun anjeun pikeun ngantepkeun kahayang alami ieu pikeun ningkatkeun kaakraban dina hubungan kalayan ngagunakeun labél sapertos caket atanapi malarat.

Naon anu bakal diarepkeun: Duananamitra ngamimitian jeung ngarasakeun sex.

Anu teu nyangka: Kaakraban bakal jadi sizzling sakumaha dina poé mimiti anjeun babarengan.

Kumaha pikeun mastikeun ekspektasi Hubungan anjeun patepung

Lamun anjeun analisa ekspektasi hubungan vs kanyataanana, anjeun bisa nyadar yén teu sagalana nyangka ti pasangan atawa hubungan datang ka lulus. Sanajan kitu, éta lain hartosna anjeun dina hubungan ekspektasi mismatched. Konsistén digawé nuju achieving standar emas tina ekspektasi realistis dina hiji hubungan mantuan nurture beungkeut kuat. Sareng kumaha anjeun ngalakukeun éta?

Kumaha anjeun mastikeun yén ekspektasi hubungan anjeun langkung sering kapendak? Ieu sababaraha léngkah anu anjeun tiasa lakukeun pikeun mastikeun yén anjeun henteu ngan ukur komunikasi ekspektasi dina hubungan anu jelas tapi ogé tiasa nyumponan ekspektasi masing-masing saloba mungkin:

1. Identipikasi anjeun sorangan

Salaku nanaon dina kahirupan, prosés effecting robah dimimitian ku diri. Netepkeun ekspektasi dina hubungan jeung mastikeun yén maranéhna geus patepung teu béda. Naha anjeun nuju ngalaksanakeun perjalanan pikeun netepkeun ekspektasi hubungan anyar atanapi ngan saukur bosen kuciwa ku henteu mampuh pasangan anjeun pikeun nyayogikeun kabutuhan anjeun, pertimbangkeun naon anu anjeun pikahoyong sareng harepan tina hubungan anjeun.

Jui nyarios, "Dibagikeun. nilai inti dina hubungan anu penting pikeun kasuksésan na. Ngan nalika anjeun sareng anjeunpasangan boga visi dibagikeun ngeunaan naon anu penting pikeun hubungan anjeun tiasa pastikeun yén anjeun moal ngantep silih handap dina unggal hambalan tina jalan. Anjeun tiasa meunteun dimana anjeun nangtung dina masalah nilai dibagikeun ngan nalika anjeun terang naon anu anjeun pikahoyong tina hubungan anjeun sareng pasangan anjeun.

2. Nyetél wates

Pentingna netepkeun wates anu séhat dina hiji hubungan salaku awal sabisa teu bisa overstated. Setelan wates muterkeun hiji peran krusial dina mastikeun yén pangabutuh jeung ekspektasi duanana mitra 'ngahormatan tur patepung. Upami anjeun hoyong ngahindarkeun hubungan ekspektasi anu teu cocog, pastikeun anjeun netepkeun wates anjeun sareng ekspektasi anjeun ti anu sanés.

Saleresna, upami anjeun ningal sacara saksama, setélan wates sareng ekspektasi raket, sareng anu hiji moal aya tanpa anu sanés. . Contona, lamun nyebutkeun, "Kuring moal sabar disrespect dina hiji hubungan", anjeun ogé nyebutkeun, "Kuring nyangka pasangan kuring hormat kuring". Kitu ogé, upami anjeun nyarios, "Salah sahiji harepan abdi ti pasangan hirup abdi nyaéta kajujuran", anjeun ogé nyarios yén anjeun ngagambar garis dina nempatkeun pasangan anu teu jujur.

Janten, usaha sadar pikeun netepkeun wates hubungan. sarta uphold aranjeunna irrespective tina kaayaan, upami anjeun hoyong ekspektasi anjeun dina hubungan bisa dimangfaatkeun tur upheld. Menit anjeun ngidinan pasangan ka disrespect wates anjeun, anjeun mere eta lisénsi pikeunngabejaan Anjeun kumaha komunikasi ekspektasi dina hiji hubungan, dina konsultasi jeung psychotherapist Jui Pimple, a rational Emotive Behavior Therapist dilatih sarta praktisi A Bach Remedy, anu specializes dina konseling online.

Kumaha Anjeun Nyetél ekspektasi Hubungan?

Kurangna kajelasan ngeunaan standar sareng ekspektasi dina hubungan tiasa maot. Lamun geus kapanggih diri wondering do ekspektasi uing hubungan, nyaho yén éta téh lain kalakuan expecting hal ti pasangan Anjeun nu ngaruksak. Henteu mampuh pikeun iklas aturan dasar ngeunaan ekspektasi séhat téh mindeng penjahat nyata. Prosés netepkeun ekspektasi dina hiji hubungan - heubeul atawa anyar - kudu salawasna dimimitian ku sorangan.

Samemeh Anjeun mimiti peletakan aturan dasar pikeun pasangan Anjeun ngeunaan naon gawéna sarta naon henteu, Anjeun kudu jadi pasti ngeunaan hal ieu. Ku kituna, nyandak waktos pikeun muhasabah. Ngartos naon éta nu ditéang dina hubungan hiji, tanpa nyieun jalma-spésifik. Contona, difokuskeun kumaha pentingna kapercayaan tur hormat keur anjeun dina partnership romantis tanpa mikir ngeunaan hal ieu dina konteks pasangan anjeun ayeuna (atawa poténsial).

Ieu kacida pentingna pikeun netepkeun ekspektasi hubungan anyar tapi ogé bisa jalan. Sagampil ogé lamun jeung pasangan Anjeun geus babarengan lila, teu nangtukeun ekspektasi anjeun ti hiji sarua jeung beurat undefined –leumpang sakuliah anjeun. Aranjeunna yakin moal paduli pisan ngeunaan ekspektasi anjeun ti pasangan sakali garis éta geus breached.

3. Jujur jeung terus terang

Diajar komunikasi ekspektasi dina hubungan cara katuhu teu ukur pivotal pikeun netepkeun sarta menata ekspektasi tapi ogé pikeun mastikeun yén éta upheld tur patepung konsistén. Lamun manggihan diri wondering, "Harepan abdi ti pasangan hirup abdi pernah patepung, naon anu bisa kuring pigawé sangkan aranjeunna nyandak kaperluan kuring serius", sugan jawaban perenahna di ngaronjatkeun komunikasi dina hubungan anjeun.

Tempo_ogé: Pranks Poé April Fools Dina Téks Anjeun Bisa Paké Dina Mitra Anjeun

Contona, lamun anjeun pasangan geus kuciwa anjeun dina sababaraha cara, anjeun kudu nepikeun ka aranjeunna kumaha lampah maranéhanana geus dijieun aran dina cara jelas, singket, jeung cageur. Gantina ngandelkeun téknik pasip-agrésif sapertos masihan aranjeunna perlakuan jempé, cobian pendekatan anu langkung terang sapertos nyarioskeun ka aranjeunna, "Kuring ngarepkeun anjeun ngalakukeun XYZ pikeun kuring sareng nalika anjeun henteu, kuring ngarasa kuciwa."

Nyarios. ngeunaan pentingna komunikasi dina mastikeun ekspektasi dina hubungan anu konsistén patepung, Jui nyebutkeun, "Nalika pasangan Anjeun teu minuhan ekspektasi anjeun, éta kabeungkeut ninggalkeun anjeun ngarasa nyeri tur kuciwa. Ku kituna, kahiji jeung foremost, nyandak waktos pikeun ngolah émosi Anjeun. Nalika anjeun siap pikeun komunikasi, lakukeun sangkan pageuh tur sopan. Aranjeunna kedah ngartos naon anu anjeun lalui sareng ningali yén aranjeunnakudu ngarobah pola-pola paripolah nu tangtu pikeun ngajaga hubungan ieu.”

4. Ulah ngantep batur mangaruhan anjeun

Mindeng hubungan ekspektasi mismatched mangrupa hasil duanana mitra nempo ekspektasi maranéhanana ti hiji sejen tina lensa kumaha pihak katilu nyangka eta halah. Anggap pasangan anjeun parantos nampik angkat ka konsér sareng anjeun kusabab aranjeunna henteu resep musik sapertos kitu sareng anjeun henteu kunanaon. Tapi nalika anjeun sorangan di konser, babaturan anjeun nyarios, "Upami aranjeunna bogoh ka anjeun, aranjeunna bakal usaha pikeun ngiringan sareng anjeun."

Ujug-ujug, anjeun ngarasa nyeureud sareng teras-terasan mikir yén harepan anjeun ti éta. pasangan teu keur patepung. Tapi ieu bener ekspektasi Anjeun atawa geus batur di luar hubungan ngawartoskeun Anjeun yen ieu téh naon ekspektasi Anjeun halah jadi? Lamun anjeun ngantep faktor éksternal ngatur kumaha anjeun ngalaksanakeun hubungan anjeun, rusuh ensues. Janten, pastikeun netepkeun sareng ngatur ekspektasi dina hubungan mangrupikeun prosés anu ngalibatkeun anjeun sareng SO anjeun, sanés anu sanés.

5. Narima yén éta moal sampurna

Kumaha éndah éta lamun ekspektasi anjeun dina hubungan anu patepung unggal waktu tunggal! Éta ogé bakal saé upami aya anu masihan anjeun samilyar dolar sareng pulo pribadi supados anjeun henteu kedah damel dinten sanés dina kahirupan anjeun. Sagampil anjeun terang yén dimungkinkeun teu réalistis mungkin, nampi yén teu aya expecting yén anjeunpasangan bakal nganteurkeun kana ekspektasi Anjeun tanpa gagal.

Hubungan manusa téh kompléks jeung pabalatak, kawas jalma nu nyieun eta, jadi kacida pentingna pikeun ngajaga ekspektasi Anjeun vis-à-vis ekspektasi dina hubungan realistis. Nangkeup kanyataan yén bakal aya instansi nalika pasangan anjeun bakal ngantep anjeun turun, jeung anjeun aranjeunna. Dina kaayaan kitu, difokuskeun resolusi konflik skillful sarta mutuskeun pikeun ngalakukeun hadé dina waktos salajengna. Ulah jadikeun minuhan ekspektasi anjeun ti pasangan hiji prerequisite pikeun hubungan suksés, sahenteuna teu sadaya waktu.

Setelan ekspektasi katuhu jeung manajemén bisa jadi konci pikeun damang, hubungan minuhan dimana duanana mitra mekar. Janten, prioritaskeun éta dina sambungan anjeun langsung ti mimiti. Ulah ngadagoan hubungan anjeun ka falter handapeun beurat ekspektasi unmet atanapi mismatched pikeun ngabenerkeun kursus. Obrolan nyata sareng pasangan anjeun ngeunaan éta dina tahap awal hubungan supados langkung lancar.

FAQ

1. Naha ekspektasi ngarusak hubungan?

Henteu, salami anjeun tetep ekspektasi realistis sareng henteu netepkeun standar anu luhur.

2. Naon anu kedah diarepkeun ku pasangan hubungan anu sanés?

Kajujuran, kapercayaan, hormat, kaasih, kasatiaan, kaakraban sareng rohangan pribadi mangrupikeun sababaraha harepan anu séhat pikeun ditanamkeun dina hubungan anjeun. 3. Kumaha kedahnaanjeun nyetel ekspektasi dina hubungan hiji?

Kahiji, duanana pasangan kedah ngartos naon anu anjeun pikahoyong tina hubungan anjeun teras damel babarengan pikeun mutuskeun naon anu wajar sareng naon anu henteu. 4. Kumaha lamun dua mitra teu satuju kana naon qualifies ekspektasi realistis?

Upami kitu, tindakan anu paling saé nyaéta nyobian milarian jalan tengah dimana anjeun gaduh dasar dina hal-hal anu penting pikeun anjeun sareng badami ka batur.

5 . Naon anu cocog salaku ekspektasi anu teu realistis?

Harepan pasangan anjeun sampurna, netepkeun standar standar anu luhur teuing, hoyong ngalakukeun sadayana babarengan, sareng kahayang pasangan anjeun bakal nyumponan sadaya kabutuhan sareng tungtutan anjeun dina ngarugikeun kesejahteraanana- mahluk téh sababaraha conto ekspektasi unrealistic.

> 1> ergo, unmet – ekspektasi ayeuna geus jadi sumber nyeri, kuciwa jeung ambek-ambekan dina hubungan anjeun.

Teu aya ragu ngabogaan ekspektasi tinggi dina hiji hubungan bisa detrimental dina jangka panjang. Anjeun bakal tetep ngarasa kuciwa sareng frustasi nalika pasangan anjeun henteu tiasa nyumponan ekspektasi. Ieu naha kajelasan dina pangabutuh, kahayang jeung ekspektasi dina hubungan hiji krusial. Éta ogé penting pikeun mikir ngeunaan tujuan hirup anjeun, nilai, jeung kesiapan pikeun jadi emotionally invested di jalma sejen saméméh ngobrol ngeunaan ekspektasi dina hiji hubungan.

Aktipkeun latihan ku jotting handap daptar "harepan abdi ti pasangan hirup abdi" daptar, teras balikkeun sababaraha kali pikeun meunteun anu mana anu kedah dipikabutuh pikeun hubungan anu séhat sareng anu tiasa dirundingkeun. Ngidinan waktos pasangan anjeun ngaliwat prosés ieu ogé. Sakali anjeun geus kaliwat tahap ieu, gawé bareng nuju netepkeun ekspektasi dina hubungan hiji. Ngabogaan ekspektasi lumrah dina hubungan hiji bakal ngabuktikeun wijaksana dina jangka panjang. Dina ngalakukeun éta, ieu sababaraha hal anu kedah diperhatoskeun:

1. Janten halus

Anjeun teu tiasa ngan ukur masihan daptar ka pasangan anjeun, nyarios "Ieu harepan kuring tina hubungan ieu." Éta ngan teu kumaha gawéna. Gantina, ngantebkeun hal anu penting pikeun anjeun, ambéh maranéhanana mimiti ngarti yén ieu téh naon nyangka ti aranjeunna. Contona, tinimbang nyebutkeun,"Kami pendak sareng rerencangan kanggo tuangeun sareng kuring ngarepkeun anjeun dugi ka waktosna", cobian ucapkeun, "Penting pikeun kuring yén urang dina waktos tuangeun ieu sareng réréncangan kuring".

Ieu bakal ngabantosan anjeun komunikasi ekspektasi dina hubungan dina cara anu henteu janten titik nyeri konstan dina persamaan anjeun sareng pasangan anjeun. Ogé, éta bakal ngabantosan mastikeun yén pasangan anjeun henteu ningali usaha anjeun pikeun netepkeun ekspektasi dina hubungan salaku deklarasi "jalan kuring atanapi jalan raya". Jui naséhat, "Nalika netepkeun ekspektasi dina hubungan, penting pikeun émut yén ieu jalan dua arah. Janten, langkung saé pikeun naroskeun heula ngeunaan ekspektasi pasangan anjeun tina hubungan ieu sareng anjeun, teras teras-terasan bagikeun milik anjeun."

2. Janten jelas

Entong bingung kahalusan sareng ngaleungitkeun petunjuk anu teu jelas. Ngaharepkeun yén anjeun sareng pasangan anjeun bakal nyéépkeun sabtu minggu babarengan teras nyarioskeun hal-hal sapertos "Kuring ngarepkeun anjeun aya di dieu" sigana moal jalan. Sabalikna, bébéja ka aranjeunna, "Abdi hoyong pisan upami anjeun tiasa ngosongkeun sabtu minggu anjeun supados urang tiasa langkung seueur waktos babarengan." Naha pasangan anjeun resep kana kabutuhan anjeun atanapi henteu gumantung pisan kana kumaha anjeun komunikasi ekspektasi dina hubungan.

Anjeun kedah nyetél standar sareng ekspektasi dina hubungan sareng anjeun kedah jelas sareng vokal ngeunaan naon anu anjeun pikahoyong. Muterkeun petunjuk, janten samar henteu ngabantosan, janten jelas pisan. Lamun nempo conto ekspektasi tinggi dina ahubungan anu jadi sumber konflik - hiji pasangan terus nungtut waktu jeung perhatian, ninggalkeun rarasaan séjén smothered - anjeun bakal aya bewara yén ieu kajadian alatan kurangna komunikasi. Lamun didukung ku alesan anu jelas, netepkeun ekspektasi dina hiji hubungan jadi leuwih gampang.

3. Laksanakeun babarengan

Harepan téh jalan dua arah, jeung nu penting anjeun jeung pasangan ngarasa kadéngé jeung kaharti. Gawé pikeun nyetél ekspektasi babarengan nyaéta cara anu saé pikeun ngahontal éta. Ngobrol ngeunaan naon anu bisa ditarima jeung naon anu henteu, sabaraha anjeun duanana daék kompromi, dimana anjeun ningali hubungan lumangsung jeung naon sejenna fits konteks dinamika Anjeun.

Ieu bakal nyegah anjeun unloading ekspektasi unrealistic on pasangan Anjeun. . Salaku conto, salah sahiji conto ekspektasi anu luhur dina hubungan anu anjeun ngarepkeun pasangan anjeun masak unggal dinten saatos damel, sareng ngan ukur nyayogikeun paménta éta tanpa diskusi. Alami, éta tiasa ngajantenkeun pasangan anjeun sapertos dimangpaatkeun. Tapi upami anjeun ngabagi-bagi padamelan éta, panginten anjeun badé ngarecah sareng anjeunna masak sabab anjeun ngarasa anjeun tukang masak, teras anjeun damel babarengan.

4. Ulah ngesang dina hal leutik

Kumaha cara komunikasi ekspektasi dina hiji hubungan? Nalika netepkeun ekspektasi dina hubungan, anjeun kedah terang kumaha misahkeun gandum tina chaff. Upami teu kitu, anjeunbakal manggihan diri bray dina string of ekspektasi unmet, nyieun hubungan anjeun hiji tempat bagja. Ku kituna, pikir panjang tur teuas ngeunaan naon non-negotiable pikeun anjeun sarta naon anu henteu lamun ngagambar kaluar daptar ekspektasi dina hiji hubungan.

Misalna, henteu satia jadi unacceptable wajar sabab bisa boga konsekuensi nyata dina mangsa nu bakal datang. babarengan. Nanging, ngarepkeun aranjeunna muncul di tempat kerja anjeun unggal malem Jumaah kalayan kembang dina panangan mangrupikeun harepan anu teu penting anu anjeun tiasa ngantepkeun. Panginten éta sanés gaya aranjeunna pikeun ngedalkeun kanyaah sareng aranjeunna nyéépkeun éta ku seueur cara sanés.

Leena, mahasiswa pascasarjana, nyarios, "Ti saprak kuring pindah ka kota anyar pikeun gelar master, kuring sareng kabogoh kuring nyobian. pangalusna kami sangkan hubungan jarak jauh ieu jalan. Sanajan kitu, kabogoh kuring boga ekspektasi unrealistic kawas nanyakeun kuring cicing di on Jumaah wengi sarta weekends, sarta méakkeun sakabéh waktu luang abdi kalayan anjeunna ngaliwatan telepon video. Jujur, éta mimiti ngancem kuring sakedik. ” Manéhna ngarencanakeun pikeun ngobrol jeung pasanganna ngeunaan hal éta nalika aranjeunna papanggih salajengna, sarta dimimitian prosés redefining ekspektasi dina hubungan.

5. Tetep pikiran kabuka

"Nalika ngabahas standar jeung ekspektasi dina hubungan, éta penting pisan pikeun ngajaga pikiran kabuka. Anjeun sareng pasangan anjeun mangrupikeun dua jalma anu béda-béda sareng kapribadian anu béda, éta normal gaduh harepan anu béda, ”saurnaJui. Ekspektasi anu teu cocog dina hiji hubungan tiasa janten resep musibah, janten penting pisan pikeun daék ngahontal tempat anu sami nalika anjeun ngarasa yén pandangan anjeun sareng pasangan anjeun dina hiji masalah sacara diametrically sabalikna.

Misalna, guys' ekspektasi dina hubungan hiji tiasa pisan béda ti katresna ', sarta ieu bisa ngakibatkeun bentrok jeung argumen. Salah sahiji cara pikeun ngahindarkeun ieu nyaéta nampi yén éta wajar yén ide anjeun moal konvergen sepanjang waktos. Anjeun malah tiasa gaduh pandangan anu nentang dina sababaraha masalah sareng éta henteu kunanaon. Tetep hiji pikiran kabuka sarta ngadangukeun ngartos sudut pandang maranéhanana sarta henteu ngalawan eta. Teras, gawé bareng pikeun milarian jalan tengah anu tiasa ditampi ku anjeun duaan.

12 Harepan Realistis Dina Hubungan

Ayeuna anjeun ngartos kumaha nyetél sareng komunikasi ekspektasi dina hiji hubungan, urang angkat ka aspék krusial salajengna tina setting ekspektasi - tetep realistis. Janten, naon ekspektasi normal dina hubungan? Kumaha anjeun assess naha naon nu nuju expecting ti ragrag signifikan lianna dina realm ekspektasi realistis? Hiji cara basajan pikeun ngahindarkeun ekspektasi unrealistically tinggi tina hubungan hiji ngareureuhkeun sarta mikir, "Naon anu kuring bawa ka méja?"

Bari teu boga ekspektasi dina hubungan anu unrealistic, netepkeun bar teuing tinggi tiasa unsustainable. Panginten anjeun kedah saimbang sadayana. "Anjeun meureun geus narima anjeunpasangan kalayan pikiran kabuka sabab bakal ngakibatkeun hubungan cageur, tapi teu kunanaon ngomong euweuh lamun hal teu doable pikeun anjeun. Éta hadé ti batan méré harepan palsu ku ngomong, "Sumuhun, abdi bakal nyobian" mun anjeun yakin yén anjeun moal bisa," nyarankeun Jui.

Naha ekspektasi ngaruksak hubungan? Lamun patarosan ieu geus beurat dina pikiran anjeun, anjeun bisa geus ditanggung dina brunt tina ekspektasi unmet jeung tol aranjeunna tiasa nyandak kana hubungan hiji. Iwal, expecting pasangan Anjeun pikeun taat kana standar tangtu atawa maén ku sababaraha aturan teu kudu jadi catastrophic.

Hiji-hijina prerequisite pikeun éta lumangsung nyaéta ngajaga ekspektasi Anjeun realistis. Contona, hayang pasangan Anjeun kasampak kawas George Clooney, earn gaji 6-angka, boga bod genep pak jeung kecerdasan agul-seukeut mangrupa ekspektasi unrealistic. Tapi hayang diperlakukeun kalayan kahadean tur hormat téh sagemblengna lumrah. Anjeun meunang drift nu. Pikeun ngajantenkeun hal-hal anu langkung jelas, ieu mangrupikeun rundown ngeunaan 12 ekspektasi realistis dina hubungan anu anjeun kedah usahakeun pikeun ngokolakeun:

1. Dihujanan ku sayang

Anjeun dina hubungan romantis sareng éta saluareun. realistis pikeun nyangka pintonan sayang ti pasangan Anjeun. Penting pikeun terang yén SO anjeun resep sareng ngahargaan jalma anjeun, sareng nyatakeun ku cara anu anjeun tiasa ngartos sacara jelas. Ieu salah sahiji ekspektasi paling dasar ti pasangan, jeung saha anu ngabejaan AnjeunSabalikna, éta nyobian ngamanipulasi anjeun sacara émosional pikeun netepkeun usaha anu satengah-satengah anu aranjeunna lakukeun dina hubungan éta.

Kalayan kecap sanésna, pamahaman sareng nampi kana basa cinta masing-masing mangrupikeun harepan anu réalistis dina hubungan. . Hugs, kisses, nyepeng leungeun jeung cuddling téh sadayana mintonkeun ekspektasi tina sayang dina hubungan hiji. Tapi, nangtukeun kumaha pasangan anjeun ngébréhkeun rasa sayangna ka anjeun aya watesna jeung ekspektasi nu teu realistis.

Anu dipiharep: Maranéhanana bakal nyaah, nyaah jeung nyaah.

Anu teu nyangka: Aranjeunna bakal indulge di PDA, bakal nyebutkeun "Kuring bogoh ka anjeun remen" atawa bakal ngabejaan ka maneh naon hartosna ka aranjeunna sarébu kali. Sababaraha urang henteu ekspresif tapi aranjeunna paduli ku cara sorangan.

Tempo_ogé: Naon Dupi Banter? Kumaha Banter Jeung Katresna Jeung Lalaki

2. Kajujuran téh diantara ekspektasi realistis dina hiji hubungan

Jujur mangrupa ekspektasi non-negotiable dina hiji hubungan. Euweuh urusan naon kaayaanana, Anjeun kudu ngaharepkeun kajujuran lengkep jeung mutlak ti pasangan Anjeun tur nawiskeun ka aranjeunna dina mulang teuing. Anjeun moal tiasa ngawangun hubungan anu kuat sareng séhat tanpa éta. Dimana aya tipu daya, bohong jeung skeletons di pacilingan teh, hubungan diréduksi jadi web kompléks bohong nu crumbles sooner atanapi engké. Janten nalika netepkeun ekspektasi dina hiji hubungan, ngobrolkeun naon hartosna kajujuran pikeun anjeun masing-masing sareng hargaan éta.

Naon anu diarepkeun: Anjeun bakal terang.