Yek ji hêmanên sereke yên têkiliyek serfiraz û demdirêj rêzgirtina sînoran e. Digel ku sînorên saxlem dibin alîkar ku her du heval bigihîjin guhertoyên çêtirîn ên xwe, sînorên netendurist di têkiliyan de dikarin hevkariyek xweşik bizivirînin tiştek jehrîn û xerab.

Em hemî dizanin ku girîng e ku di têkiliyekê de sînor hebin. Lêbelê, cûdahiya di navbera çi sînorên pejirandî yên di têkiliyek de û yên ku nayên pejirandin de dikare hinekî tevlihev be, nemaze dema ku hevjîna we yek tişt dibêje û cûda tevdigere. Mînakî, ew dibêje, "Ez pir ji te hez dikim û ez di têkiliya me de zelaliyek bêkêmasî dixwazim", lê dûv re di nav peyamên we re derbas dibe û li ser memeyek NSFW-ê ku hevalê weya çêtirîn ji we re şandiye, ditirse. Deng nas? Hûn ne bi tenê ne.

Ji ber vê yekê hînbûna danîna sînoran û bi rê ve birina sînoran mecbûrî ye. Rêvebira têkilî û nêzîkbûnê Shivanya Yogmayaa (bi navneteweyî di modalîteyên dermankirinê yên EFT, NLP, CBT, REBT de hatî pejirandin), ku di şêwazên cihêreng ên şêwirdariya zewacê de pispor e, ji me re dibe alîkar ku em fam bikin ka çima danîna sînoran girîng e û hin nîşanên nexweşiyê di bendek netendurist de çi ne. têkilî.

Nîşaneyên Sînorên Nebaş Çi ne?

Ji bo ku em zanibin û fêm bikin ku di zewac an têkiliyek de sînorên saxlem an netendurist çi ne, divê em fam bikin ka çima divê di têkiliyek de sînorên me hebin.cihê yekem. Gava ku hûn dest bi axaftina bi yekî hezkirî re li ser sînoran dikin, ew bi vî rengî dilşikestî li ser rûyên xwe xuya dikin mîna ku têkilî cezayê mirinê wergirtiye. Têgihiştinek şaş heye ku sînor hene ku mirovan li derve bihêlin, ev yek qet ne rast e. Sînor hene ku em nirx, hest û hesta xwe biparêzin. Ew ji me re dibin alîkar ku em di têkiliyên xwe de ewleh bin û ji ber vê yekê ji bo tenduristiya wan girîng in.

Mixabin, gelek zewac hene ku, tevî ku girîngiya sînoran dizanin jî, nikarin wan bicîh bînin. Ew di têkiliyek de ji nîşanên sînorên nexweşî nizanin. Shivanya rave dike, "Mirov mêl dikin ku di nav têkiliyên bi sînorên nexweş, an jî têkiliyên xirabkar de bimînin, ji ber ku têgihîştina xelet ku têkiliyek bêyî sînor evîn e. Carinan, mirov hay jê nînin ku evîna rasteqîn bi rastî çawa xuya dike.”

Sînorên netendurist di têkiliyekê de tam namînin. Ev jî nayê wê wateyê ku hûn û hevjîna we ji hev hez nakin. Ew di têkiliyek de tenê tevliheviyek nehevseng a samîmî û serxwebûnê ye. Hevsengî, piştî her tiştî, ji bo her tiştî di nav de têkiliyan de mifteya serkeftinê ye. Li vir çend nîşanên têkiliyek nesaxlem hene ji ber sînorên lihevkirî.

1. Hûn sînorên xwe tawîz didin da ku merivek xweş bikin

Me tev de komek prensîbên ku em pê digirin hene. Van prensîbên dengdanêbi hesta me ya hebûnê û ji me re dibe alîkar ku jiyana xwe bi rengekî diyar ava bikin. Ev nirx dibin parçeyek ji nasnameya me.

Heke hûn xwe ji prensîbên xwe berdidin tenê ji bo ku kesek bi we re eleqedar bibe an jî bandorê li wî bike, wê demê hûn sînorên xwe tawîz didin da ku merivek xweş bikin. Ya xerabtir, ger hevjîna we prensîbên we nepejirîne û hûn van biguherînin da ku wan xweş bikin, ev tê wê wateyê ku sînorên saxlem tune ne û dem dema hin guhertinan e.

Tiştek xwezayî ye ku meriv di têkiliyek de tawîzê bide. Di bîr û baweriyên xwe de pir hişk an domdar bûna we zêde cîh nade ku hûn wekî kesek mezin bibin. Lê ger pergala baweriya weya tevayî ji pencereyê derkeve ji bo ku mirovek xweş bike, wê hingê hûn razî dibin ku li gorî hewcedariya hevjîna xwe tevbigerin ku we di bingeha xwe de biguhezîne. Ev yek ji îşaretên sînorên nebaş di têkiliyekê de ye.

2. Dema bicihkirina sînoran xwe sûcdar hîs dikin

Di danîna sînoran de beşa herî dijwar pêkanîna wê ye. Dema ku hûn hewl didin ku di têkiliyek de sînoran hebin, hûn ê bi cûreyek paşvekişandinê re werin pêşwazî kirin. Kesê ku ne ji rêzgirtina sînorên kesên din e, dê zehmet be ku sînorên we qebûl bike.

Heke têkoşîna wan di qebûlkirina sînorên we de dihêle hûn hestê sûcdar bikin an hûn her carê wan sist bikin, hûn destûrê didin wan ku sînorên we binpê bikin. Ev dikare ji bo we di nav de tengahiyê çêbikedahatû. Axir, yekane tişta ku ji ferzkirina sînoran dijwartir e ew e ku meriv dest bi rêzgirtina wan bike.

3. Sînorên we hene ku hûn pê bawer nakin

Sînor hene ku we di warê hestyarî, derûnî, laşî û aborî de biparêzin. Lêbelê, gelek caran, meriv diqede sînorên ku meriv pê razî nake diafirîne. Ger hûn mirovek in ku ji xwarina xizanan hez dike lê disekine ji ber ku hevjînê we razî nake ku hûn dem û çavkaniyan li ser wan xerc bikin, wê hingê şans heye ku hûn ji rewşê pir kêfxweş nebin û tewra li hember hevjînê xwe hêrs bibin û carinan jî dijwar e ku hûn dev ji hêrsbûnê berdin di têkiliyekê de.

Sînorên ku bi hestên we re li hev nabin jî nayên bicihanîn. Di demeke nêz de ev di têkiliyekê de vediguherin sînorên nebaş.

4. Hûn hurmeta sînorên xwe nagirin

Yek ji nîşanên herî eşkere yên sînorên nebaş di têkiliyekê de ew e ku mirov rêzê li sînorên xwe negire. Çawa ku di têkiliyekê de ji bo saxlem be hebûna sînoran girîng e, bi heman awayî girîng e ku hûn bi xwe re sînor hebin û bi wan re bisekinin.

Disîplîn xisletek e ku ji hêla her kesî ve tê teqdîr kirin. Kesê ku axaftinê dike, pêbawer tê hesibandin. Hûn dikarin wê di jiyana rojane de bibînin. Zehmet e ku meriv hurmeta werzîşvanek ku ji şeklê xwe dernakeve. Zehmet e ku meriv bi bijîşkek ku namîne bawer bikeli ser pêşkeftina ku ji hêla dermanê nûjen ve hatî nûve kirin. Bi heman awayî, heke hûn nikaribin sînorên xwe biparêzin, şans heye ku mirov sînorên we jî ciddî negirin.

11 Nimûneyên Sînorên Ne Tendurist Di Têkiliyan de

Sînorên Netendurist li têkiliyek dikare bibe sedema gelek pirsgirêkan ku di zewacê an têkiliyek de dibe sedema hêrsbûnê. Ger bêçareserkirin û çareser nebe, talbûna ku ew diafirîne dikare têkilî hilweşîne, û di hin rewşan de bibe sedema travmaya hestyarî ya giran. Werin em rastgo bin, kes naxwaze zirarê bide kesê ku jê hez dike, lê carinan, em bi nezanî zirarê didin van kesan. Li vir çend mînakên sînorên netendurist hene ku dibe ku bandorê li têkiliya we bikin:

1. Bila mirov di destpêkê de her tiştî rast bizane

Şafafî ji bo têkiliyek xurt girîng e. Lêbelê, di navbera durustbûn û parvekirina zêde de xetek zirav heye. Ger ev xet di roja yekem de nezelal bibin wê hingê dibe ku hûn bi lez û bez têkevin têkiliyek, û ew yek ji nîşanên sînorên nebaş di têkiliyekê de ye.

Pirrhevkirina bi yekcarî dikare pir bikêr û bertekek mezin be. ji bo mirovan. Çîrokek kesane li vir û wir baş e, lê gava ku hûn di destpêkê de hemî hûrguliyên xweyên kesane parve dikin ew we dihêle ku hûn bi êş û xiyanetê re rû bi rû bimînin. Baweriya zêde dikare bibe sedema girêdanên nebaş û ew çu carî ji kesî re baş nabetevlî. Divê hevalbendek têra xwe sebir be ku bixwaze bi demê re we nas bike. Ew têkiliyek bi îstîqrar çêdike.

2. Li şûna xwe ji bo kesekî din seksî kirin

Ne hewce ye ku nêzîkbûna hestyarî bibe sedema çalakiya seksî. Lêbelê, nayê înkar kirin ku seks di têkiliyên romantîk de rolek pir girîng dilîze û qaîdeya yekem a têkiliyek zayendî ya saxlem ev e ku pêdivî ye ku ew lihevhatî be.

Bi tenê ji bo xatirê hevjînê xwe, li dijî xwestekên xwe tevdigerin. kêfa xwe an ji tirsa terikandin an jî muameleya xerab nîşaneyên têkiliyek nebaş in. Laşê we tenê ya we ye û ya we ye, û divê hûn nehêlin ku kesek li dijî daxwaza we ji hêla fîzîkî ve bi we re têkildar be.

7. Li hêviya kesên din ku pêşbîniya hewcedariyên we bikin

Dema ku hûn ji bo demek dirêj di têkiliyek de bin, hûn û hevjîna we dê bi hev re bibin aheng. Zû zû, hûn ê karibin texmîn bikin ka dê hevjîna we di rewşek diyarkirî de çawa bertek bike û berevajî. Lêbelê, we çiqas dem bi hev re derbas kiribin jî, hûn nikanin her gav hemî hewcedariyên hevjînê xwe pêşbîn bikin.

Bi heman awayî, hêvîkirina kesên din ku hewcedariyên we pêşbînî bikin bêyî ku hûn wan ragihînin ne mumkin e. Em hemî mirovên cihêreng in ku bi cûrbecûr bawerî û awayên xebitandinê yên cihêreng in, ku bi rastî ne gengaz e ku kes her ramana we texmîn bike.û dixwazin.

8. Ji hev ketin, da ku kesek bikaribe li we xwedî derkeve

Gelo nayê înkarkirin ku her kes hez dike ku bê hurmetkirin. Ku kesek din lênêrîna we bike xweş hîs dike. Hûn hest dikin ku hûn jê hez dikin û hûn jê kêf dikin. Lê eger hûn bi niyeta ku kesek din dest bavêje ser xwe û her tiştî ji bo we bi rê ve bibe, hûn bi hêsanî têk diçin, wê gavê bala xwe bidinê ku ev yek ji nîşanên nerast ên têkiliyek netendurist e.

Gelek ji me bi hêz û serbixwe ne û dikarin li xwe miqate bin. Ji hev dûrketin tenê ji bo ku kesek din bikaribe li me xwedî derkeve, hişmendiya mexdûr ava dike. Wekî encamek, hûn bi hebûna mirovên din ve girêdayî ne ku bextewariyê bînin jiyana xwe. Bînin bîra xwe ku pêşî ji xwe hez bikin. Axir bextewariya me berpirsiyariya me ye û ne ya kesekî din e.

9. Kêmasiya rêzgirtinê ji nepenîtiyê re

Nepenîtî ji bo her kesî pêdiviyek bingehîn e, bêyî têkiliya wan. Dêûbav be, zarokek, jin û birayek be, em hemî hewceyê nepeniya xwe ne. Dema ku mirov nikaribe rêzê li vê yekê bigire, ev yek ala sor a sereke ye di têkiliyê de.

Mirov dikare bi çi qîmetê li ser kesek pir tiştan bibêje. Ger kesek nikaribe qîmetê bide nepeniya we, hûn difikirin ku ew ê karibe rêzê li gelek tiştên din bigire?

10. Tu li ser lingê xwe ve girêdayî yî

Gelo ew her gav rêyan dibîne ku bi te re nîşan bide her minasebetê? Ew qas ku hûn xwe 24/7 bi wî re rûdinin? Ma ew hîs dikeku ew bêyî amadebûna we nikaribe bi rêkûpêk bixebite? Û, gava ku hûn wê di axaftinê de bînin ziman, hevjîna we aciz dibe û aciz dibe? Ev hemû mînakên sînorên nebaş ên di têkiliyekê de ne.

Bêguman, hesta xweş e ku mirov were xwestin, nayê înkar kirin. Lê gava ku mirov bixwaze her saetek şiyarbûnê bi we re derbas bike, ew nîşana têkiliyek nebaş e. Her kes nasnameya xwe heq dike. Tendurist e ku jiyanek li derveyî têkiliya we hebe, wekî din, ev bihevrebûna domdar dikare di pêşerojê de bibe sedema hêrsbûnê.

11. Dema ku sînorên we têne binpêkirin û berevajî vê yekê hay nabin

Gelek dilşewat e ku meriv li ber çavê kesek bêpar be. Ji bo ku hûn 24/7 li ser hişê kesek bin û ew biperizin axa ku hûn li ser dimeşin. Ew bi rastî dizanin ka ew ji we re çawa hîs dikin, ew we çawa di jiyana xwe de ji roja 1-ê ve dibînin, tundiya hesta wan li hember we dikare bi rastî pir heyecan û serxweş be. Lê ew di heman demê de ala sor a têkiliyek sereke ye û sedemek ji bo wê jî heye.

Her çend ku kîmya di têkiliyên weha de pir bi hêz xuya dike, pir caran, yek ji hevalbendan mêldarê kontrolkirinê ye. Ew li hêviya bala weya bêkêmasî ne û her tiştê hindik ew wan bêbawer dike. Di vê nuqteyê de, hûn dest pê dikin ku di zewacê de an têkiliyek samîmî de nîşanên sînorên netendurist bibînin, û jili wir, tişt tenê ber bi xwarê ve diçin.

Tu têkiliyek bêkêmasî nîne. Tu însan ne tekûz e. Em hemî kêmasiyên xwe hene ku em li ser bixebitin. Sedema ku gelek ji me bi kesek an jî bi xwe re di nav têkiliyên nexweş de ne ev e ku em nehatine perwerde kirin ku nîşanên têkiliyek saxlem nas bikin. Têkiliyên li dora me, di medyayê de an malbatên me de bin, di têkiliyek de sînorên netendurist normal dikin. Zarokek ku di malbatek destdirêjker de mezin bûye dê wisa bifikire ku awayê jiyanê ye. Niha tê zanîn ku mezinên tacîzkar carek di zarokatiya xwe de rastî îstîsmarê hatine.

Tenê rêya xilasbûnê ew e ku tevgerên netendurist nas bikin û fêr nekin. Alîkariya pispor bigerin ku hûn bingeha pirsgirêka xwe fam bikin. Bi alîkariya panela Bonobology ya terapîstên bi ezmûn, têkiliyek tendurist klîkek dûr e. Ma ne tenê ev e ku em dixwazin?