Üks eduka ja pikaajalise suhte peamisi komponente on piiride austamine. Kui terved piirid aitavad mõlemal partneril areneda enda parimaks versiooniks, siis ebatervislikud piirid suhetes võivad muuta ilusa partnerluse millekski mürgiseks ja inetuks.

Me kõik teame, et suhetes on oluline, et oleksid piirid. Siiski võib olla veidi segadust tekitav eristada, mis on suhetes aktsepteeritavad piirid ja mis mitte, eriti kui teie partner ütleb üht ja käitub teistmoodi. Näiteks ütleb ta: "Ma armastan sind väga ja tahan meie suhetes täielikku läbipaistvust", kuid siis käib teie sõnumitest läbi jahullab välja NSFW-meemi pärast, mille saatis sulle su parim sõber. Kõlab tuttavalt? Sa ei ole üksi.

Seepärast on hädavajalik õppida õigesti piire seadma ja hoidma. Suhte- ja intiimse suhte treener Shivanya Yogmayaa (rahvusvaheliselt sertifitseeritud EFT, NLP, CBT, REBT teraapiamoodustustes), kes on spetsialiseerunud paarinõustamise erinevatele vormidele, aitab meil mõista, miks piiride seadmine on ülioluline ja millised on ebatervete piiride tunnused suhtes.

Millised on ebatervete piiride tunnused?

Et teada ja mõista, millised on terved või ebatervislikud piirid abielus või suhtes, peame mõistma, miks meil peaksid üldse olema piirid suhtes. Kui hakkad lähedasega piiridest rääkima, siis tekib neil selline pettumuse ilme, nagu oleks suhe saanud surmaotsuse. On ekslik arusaam, et piirid on olemas selleks, ethoida inimesi eemal, mis ei ole sugugi tõsi. Piirid on olemas selleks, et kaitsta meie väärtusi, tundeid ja enesetunnet. Need aitavad meil end suhetes turvaliselt tunda ja on seega nende tervise seisukohalt elutähtsad.

Kahjuks on liiga palju paare, kes hoolimata sellest, et nad teavad piiride olulisust, ei suuda neid jõustada. Nad ei ole teadlikud ebatervislike piiride tunnustest suhtes. Shivanya selgitab: "Inimesed kipuvad jääma ebatervislike piiridega suhetesse või isegi kuritarvitavatesse suhetesse, sest on ekslik arusaam, et suhe ilma piirideta on armastus. Mõnikord on inimesedei ole lihtsalt teadlikud sellest, milline näeb tõeline armastus tegelikult välja."

Ebatervislikud piirid suhetes ei tähenda otseselt hukatust. Samuti ei tähenda see, et teie ja teie partner ei armasta teineteist. See on lihtsalt ebaproportsionaalne segu intiimsusest ja sõltumatusest suhetes. Tasakaal on lõppude lõpuks edu võti millegi, sealhulgas suhete puhul. Siin on mõned märgid, mis näitavad, et suhe on ebatervislik, kuna piirid on ohustatud.

1. Te kompromiteerite oma piire, et meeldida inimesele

Meil kõigil on oma põhimõtted, millest me kinni peame. Need põhimõtted on kooskõlas meie olemuse tunnetusega ja aitavad meil oma elu teatud viisil üles ehitada. Need väärtused saavad osaks meie identiteedist.

Kui te leiate end hülgamas oma põhimõtteid vaid selleks, et hoida inimese huvi enda vastu või talle muljet avaldada, siis te kompromiteerite oma piire, et inimesele meeldida. Veel hullem, kui teie partner ei kiida teie põhimõtteid heaks ja te muudate neid, et talle meeldida, siis tähendab see, et terved piirid puuduvad ja on aeg muutusteks.

Suhtes on loomulik teha kompromisse. Kui oled oma mõtetes ja tõekspidamistes liiga jäik või vankumatu, ei anna see sulle palju ruumi, et inimesena kasvada. Aga kui kogu sinu uskumussüsteem lendab aknast välja ainult selleks, et inimesele meeldida, siis nõustud sa kohanduma oma partneri vajadusega muuta sind oma sisimas. See on üks ebatervete piiride tunnustest suhetes.

2. Piiride jõustamisel süüdi tundmine

Kõige raskem osa piiride seadmisel on nende jõustamine. Kui püüate suhetes piire kehtestada, siis saate vastuseisu, kui püüate neid kehtestada. Isikul, kes ei ole harjunud teiste inimeste piire austama, on raske aktsepteerida teie piire.

Kui nende võitlus teie piiride aktsepteerimise vastu jätab teile süütunde või kui te kipute aeg-ajalt neile järeleandmisi tegema, siis lubate neil teie piire rikkuda. See võib teile tulevikus probleeme tekitada. Lõppude lõpuks on ainus asi, mis on raskem kui piiride jõustamine, see, kui inimene hakkab neid austama.

3. Sul on piirid, millesse sa ei usu

Piirid on olemas selleks, et kaitsta teid emotsionaalselt, vaimselt, füüsiliselt ja rahaliselt. Kuid tihtipeale jõuab inimene piiride loomisele, millega ta ei ole nõus. Kui te olete inimene, kes armastab toita hulkureid, kuid lõpetab selle, sest teie partner ei poolda seda, et te neile aega ja vahendeid kulutate, siis on tõenäoline, et te ei ole väga rahul olukorraga ja isegi tekib pahameel omapartner ja mõnikord on suhetes raske pahameelest lahti lasta.

Piirid, mis ei lange kokku teie tunnetega, ei ole ka jõustatavad. Need muutuvad üsna varsti ebatervislikeks piirideks suhetes.

4. Sa ei austa omaenda piire

Üks kõige ilmsemaid märke ebatervislikest piiridest suhetes on see, kui inimene ei austa omaenda piire. Nii nagu on oluline, et suhetes oleksid piirid, et see oleks terve, on sama oluline, et piirid oleksid ka iseendaga ja neist kinni peetaks.

Distsipliin on omadus, mida kõik hindavad. Inimest, kes järgib oma sõnu, peetakse usaldusväärseks. Seda võib näha igapäevaelus. Raske on austada sportlast, kes ei ole vormis. Raske on usaldada arsti, kes ei ole kursis tänapäeva meditsiini edusammudega. Samamoodi, kui sa ei suuda oma piiridest kinni pidada, on tõenäoline, et inimesed ei võta vastuka oma piire tõsiselt.

11 näidet ebatervislikest piiridest suhetes

Ebatervislikud piirid suhetes võivad põhjustada palju probleeme, mis põhjustavad pahameelt abielus või suhtes. Kui neid ei käsitleta ja ei lahendata, võib sellest tekkiv kibestumus hävitada suhte ja mõnel juhul põhjustada tõsiseid emotsionaalseid traumasid. Olgem ausad, keegi ei taha haavata inimest, keda ta armastab, kuid mõnikord teeme me teadmatult haiget just neile inimestele. Siin on mõned näited.ebatervislikest piiridest, mis võivad teie suhet mõjutada:

1. Anda inimesele kohe alguses kõik teada

Läbipaistvus on tugeva suhte jaoks eluliselt tähtis. Siiski on õhuke piir aususe ja liigse jagamise vahel. Kui need piirid muutuvad juba esimesel kohtingul häguseks, siis võib-olla kiirustate suhtesse ja see on üks ebatervete piiride tunnustest suhetes.

Liigne jagamine korraga võib olla väga riskantne ja inimeste jaoks suur turn-off. Üks isiklik lugu siin ja seal on hea, kuid kui te jagate kõiki oma isiklikke üksikasju kohe alguses, jätab see teid haavatavaks ja pettuseks. Liigne usaldus võib viia ebatervislike kiindumusteni ja see ei tõota kunagi head kellelegi asjaosalisele. Partner peaks olema piisavalt kannatlik, et soovida teid tundma õppida üleSee tagab stabiilse suhte.

2. Olla seksuaalne kellegi teise jaoks, mitte enda jaoks

Emotsionaalne lähedus ei pea tingimata viima seksuaalsete suheteni. Sellegipoolest ei saa eitada, et seks mängib romantilistes suhetes väga olulist rolli ja terve seksuaalsuhte esimene reegel on, et see peab olema konsensuslik.

Seksuaalsete tegevuste tegemine vastu oma tahtmist ainult oma partneri naudingu pärast või hirmust hülgamise või halva kohtlemise ees on ebaterve suhte tunnused. Teie keha on teie ja ainult teie oma ning te ei tohiks lubada kellelgi olla teiega füüsiliselt intiimne vastu teie tahtmist.

7. Eeldades, et teised ennetavad teie vajadusi

Kui te olete kaua aega suhtes, häälestute te oma partneriga üksteisele. Varsti suudate te ära arvata, kuidas teie partner antud olukorras reageerib ja vastupidi. Kuid ükskõik kui kaua te ka koos olete olnud, ei saa te kogu aeg ette näha oma partneri kõiki vajadusi.

Samamoodi ei ole võimalik oodata, et teised oskavad teie vajadusi ette näha, ilma et te neid edastaksite. Me kõik oleme erinevad inimesed, kellel on erinevad uskumused ja toimimisviisid, mistõttu on praktiliselt võimatu, et keegi oskaks iga teie mõtet ja soovi ära arvata.

8. Lagunemine, et keegi saaks sinu eest hoolitseda

Ei saa eitada, et kõigile meeldib olla hellitatud. See, et keegi teine hoolitseb sinu eest, on hea tunne. Sa tunned, et sind armastatakse ja sa naudid seda. Aga kui sa kipud kergesti murduma kavatsusega, et keegi teine võtab kõik sinu eest üle ja hoolitseb, siis võta teadmiseks, et see on üks eksimatuid märke ebatervislikust suhtest.

Paljud meist on tugevad ja iseseisvad ning suudavad ise enda eest hoolitseda. See, et me laguneme lihtsalt selleks, et keegi teine saaks meie eest hoolitseda, loob ohvri mõtteviisi. Selle tulemusena olete teiste inimeste kohalolekust sõltuvuses, et tuua oma ellu õnne. Ärge unustage, et armastate kõigepealt iseennast. Lõppude lõpuks on meie õnn meie vastutus ja mitte kellegi teise oma.

9. Eraelu puutumatuse austamise puudumine

Privaatsus on iga inimese põhivajadus, sõltumata tema suhtest. Olgu tegemist lapsevanema, lapse, paari või õega, me kõik vajame oma privaatsust. Kui inimene ei ole võimeline seda austama, on see suur punane lipp suhetes.

Inimese kohta saab palju öelda selle järgi, mida ta väärtustab. Kui inimene ei suuda hinnata teie privaatsust, siis kas te arvate, et ta on võimeline austama palju muud?

10. Te olete puusast kinni

Kas ta leiab alati viise, kuidas sinuga igal korral kaasa käia? Nii palju, et sa leiad end temaga 24/7 koos hängimas? Kas tundub, et ta ei suuda ilma sinu kohalolekuta korralikult toimida? Ja kui sa seda vestluses mainid, siis su partner solvub ja ärritub? Need kõik on näited ebatervislikest piiridest suhtes.

Muidugi, on hea tunne, kui sind tahetakse, seda ei saa eitada. Aga kui inimene tahab iga ärkveloleva tunni sinuga koos veeta, on see märk ebatervislikust suhtest. Iga inimene väärib omaenda identiteeti. On tervislik, kui sul on oma elu väljaspool suhet, muidu võib see pidev koosolemine tekitada tulevikus pahameelt.

11. Ei märka, kui sinu piire rikutakse ja vastupidi

On väga meelitav olla kellegi jagamatu tähelepanu vastuvõtja otsas. Olla kellegi meeles 24/7 ja lasta tal kummardada maad, millel sa kõnnid. See, et nad teavad täpselt, mida nad sinu suhtes tunnevad, kuidas nad sind oma elus näevad alates esimesest päevast, nende tunnete intensiivsus sinu suhtes võib olla tõepoolest väga põnev ja joovastav. Kuid see on ka suur suhte punane lipp ja on olemaspõhjus.

Kuigi keemia sellistes suhetes võib tunduda väga tugev, kipub üks partneritest enamasti kontrollima. Nad ootavad teie jagamatut tähelepanu ja kõik, mis sellest jääb puudu, muudab nad ebakindlaks. Sel hetkel hakkate nägema märke ebatervislikest piiridest abielus või intiimsuhetes ja sealt edasi lähevad asjad lihtsalt allamäge.

Ükski suhe ei ole täiuslik. Ükski inimene ei ole täiuslik. Meil kõigil on oma vead, mille kallal töötada. Põhjus, miks nii paljud meist on kellegi või isegi iseendaga ebatervislikes suhetes, on see, et meid ei ole õpetatud tundma terve suhte märke. Suhted meie ümber, olgu selleks siis meedia või meie perekond, normaliseerivad ebatervislikke piire suhetes. Laps, kes on olnudkes on üles kasvanud vägivaldses perekonnas, arvavad, et see ongi elu viis. Nüüdseks on teada, et vägivaldseid täiskasvanuid on kunagi lapsepõlves kuritarvitatud.

Ainus väljapääs on ebatervislike käitumisviiside äratundmine ja lahti õppimine. Otsige professionaalset abi, et mõista oma probleemi tuuma. Bonobology kogenud terapeutide paneeli abiga on terve suhe vaid ühe kliki kaugusel. Kas see polegi kõik, mida me tahame?