Една од главните компоненти на успешна и долготрајна врска е почитувањето на границите. Додека здравите граници им помагаат на двајцата партнери да прераснат во најдобрите верзии од себе, нездравите граници во врските може да го извртуваат убавото партнерство во нешто токсично и грдо.

Сите знаеме дека е важно да има граници во врската. Меѓутоа, разграничувањето помеѓу она што се прифатливи граници во врската, а што не, може да биде малку збунувачки, особено кога вашиот партнер вели едно, а се однесува поинаку. На пример, тој вели: „Те сакам многу и сакам целосна транспарентност во нашата врска“, но потоа минува низ твоите пораки и луди поради меми од NSFW што ти го испратил твојот најдобар другар. Звучи познато? Вие не сте сами.

Затоа е императив да научите да поставувате и одржувате граници на вистински начин. Тренерот за односи и интимност, Шивања Јогмајаа (меѓународно сертифициран за терапевтски модалитети на EFT, NLP, CBT, REBT), кој е специјализиран за различни форми на советување за парови, ни помага да разбереме зошто поставувањето граници е од витално значење и кои се некои знаци на нездрава врска врска.

Исто така види: 23 скриени знаци дека мажот се заљубува во вас

Кои се знаците за нездрави граници?

За да знаеме и разбереме кои се здрави или нездрави граници во бракот или врската, треба да разбереме зошто треба да имаме граници во врската вопрвото место. Кога ќе почнете да разговарате со некој близок за границите, тие добиваат таков изглед на разочарување на нивните лица како врската да добила смртна казна. Постои заблуда дека границите постојат за да ги држат луѓето надвор, што воопшто не е точно. Границите постојат за да ги заштитат нашите вредности, чувства и чувство за себе. Тие ни помагаат да се чувствуваме безбедно во нашите односи и затоа се од витално значење за нивното здравје.

За жал, има премногу парови кои, и покрај тоа што ја знаат важноста на границите, не можат да ги применат. Тие не се свесни за знаците на нездрави граници во врската. Шивања објаснува: „Луѓето имаат тенденција да останат во врски со нездрави граници, па дури и навредливи врски, поради заблудата дека врската без граници е љубов. Понекогаш, луѓето едноставно не се свесни за тоа како навистина изгледа вистинската љубов.“

Нездравите граници во врската не значат точно пропаст. Тоа не значи ниту дека вие и вашиот партнер не се сакате. Тоа е само непропорционална мешавина на интимност и независност во врската. Рамнотежата, на крајот на краиштата, е клучот за успехот за сè, вклучително и врските. Еве неколку знаци на нездрава врска поради компромитирани граници.

1. Ги компромитирате вашите граници за да му угодите на некоја личност

Сите ние имаме сет на принципи на кои се држиме. Овие принципи резонираатсо нашето чувство за битие и ни помагаат да ги градиме нашите животи на одреден начин. Овие вредности стануваат дел од нашиот идентитет.

Ако откриете дека ги напуштате своите принципи само за да задржите некоја личност заинтересирана за вас или да ја импресионирате, тогаш ги компромитирате вашите граници за да му угодите на некоја личност. Уште полошо, ако вашиот партнер не ги одобрува вашите принципи, а вие ги менувате за да му угодите, тоа значи дека здравите граници се отсутни и дека е време за некаква промена.

Природно е да се прави компромис во врската. Тоа што сте премногу крути или цврсти во вашите мисли и верувања не ви дава многу простор да растете како личност. Но, ако целиот ваш систем на верување лета низ прозорецот само за да му угоди на некоја личност, тогаш се согласувате да се усогласите со потребата на вашиот партнер да ве промени во вашата суштина. Ова е еден од знаците за нездрави граници во врската.

2. Чувство на вина кога ги спроведувате границите

Најтешкиот дел од поставувањето на границата е да се наметнете. Ќе ве сретне некој вид на повратен удар кога ќе се обидете да имате граници во врската. Личноста која не е навикната да ги почитува границите на другите луѓе, тешко ќе ги прифати вашите.

Ако нивната борба во прифаќањето на вашите граници ве остава да се чувствувате виновни или имате тенденција да ги намалувате повремено, вие им дозволувате да ги нарушат вашите граници. Ова може да ви создаде проблеми воиднината. На крајот на краиштата, единственото нешто потешко од спроведувањето на границите е да се натера личноста да почне да ги почитува.

3. Имате граници во кои не верувате

Границите постојат за да ве заштитат емоционално, ментално, физички и финансиски. Сепак, многу пати, некој завршува со создавање граници со кои не се согласува. Ако сте личност која сака да храни скитници, но престанува затоа што вашиот партнер не одобрува да трошите време и ресурси на нив, тогаш голема е веројатноста дека нема да бидете многу задоволни со ситуацијата, па дури и да развиете огорченост кон партнерот, а понекогаш е тешко да Ослободете се од незадоволството во врската.

Границите кои не се совпаѓаат со вашите чувства не можат да се наметнат. Наскоро тие се претвораат во нездрави граници во врската.

4. Не ги почитувате сопствените граници

Еден од најочигледните знаци на нездрави граници во врската е кога личноста не ги почитува сопствените граници. Исто како што е важно да имате граници во врската за таа да биде здрава, подеднакво е важно да имате граници со себе и да се држите до нив.

Исто така види: 50 најдобри костими за Ноќта на вештерките за парови

Дисциплината е особина што ја ценат сите. Личноста која го води говорот се смета за доверлива. Можете да го видите во секојдневниот живот. Тешко е да се почитува спортист кој не е во форма. Тешко е да се верува на лекар кој не остануваажурирани за напредокот постигнат од модерната медицина. Слично на тоа, ако не можете да се држите до сопствените граници, голема е веројатноста дека луѓето нема да ги сфатат сериозно вашите граници.

11 Примери за нездрави граници во односите

Нездрави граници во врската може да доведе до многу прашања кои предизвикуваат незадоволство во бракот или врската. Ако не се реши и не се реши, горчината што ја создава може да ја уништи врската, а во некои случаи и да предизвика тешка емоционална траума. Да бидеме искрени, никој не сака да ја повреди личноста што ја сака, но понекогаш несвесно ги повредуваме токму овие луѓе. Еве неколку примери на нездрави граници кои би можеле да влијаат на вашата врска:

1. Да му дозволите на личноста да знае сè како што треба на почетокот

Транспарентноста е од витално значење за силна врска. Сепак, постои тенка граница помеѓу искреноста и прекумерното споделување. Ако овие линии стануваат нејасни на првиот состанок, тогаш можеби брзате да влезете во врска, а тоа е еден од знаците за нездрави граници во врската.

Преголемото споделување одеднаш може да биде многу загрозено и големо исклучување за луѓето. Лична приказна тука и таму е во ред, но кога ќе ги споделите сите ваши лични податоци на самиот почеток, тоа ве остава изложени на повреди и предавство. Преголемата доверба може да доведе до нездрави приврзаности и тоа никогаш не е добро за никоговклучени. Партнерот треба да биде доволно трпелив за да сака да ве запознае со текот на времето. Тоа создава стабилна врска.

2. Да се ​​биде сексуален за некој друг наместо за себе

Не е неопходно емоционалната интимност да води до сексуална активност. Сепак, не може да се негира дека сексот игра многу важна улога во романтичните врски и првото правило за здрава сексуална врска е дека таа треба да биде консензуална.

Препуштање на сексуални активности против вашата желба само заради желбата на вашиот партнер задоволство или од страв од напуштање или малтретирање се знаци на нездрава врска. Вашето тело е ваше и само ваше, и не треба да дозволите некој да биде физички интимен со вас против ваша волја.

7. Очекувате другите да ги предвидат вашите потреби

Кога сте во врска долго време, вие и вашиот партнер ќе се усогласите еден со друг. Наскоро, ќе можете да погодите како би реагирал вашиот партнер во дадена ситуација и обратно. Сепак, без разлика колку време сте поминале еден со друг, не можете постојано да ги предвидувате сите потреби на вашиот партнер.

Слично на тоа, не е можно да очекувате другите да ги предвидат вашите потреби без вие да ги комуницирате. Сите ние сме различни луѓе со различни групи на верувања и начини на функционирање, што го прави практично невозможно некој да ја погоди секоја ваша мисла.и сакате.

8. Распаѓање за да може некој да се грижи за вас

Не може да се негира дека сите сакаат да бидат разгалени. Се чувствувате добро кога некој друг се грижи за вас. Чувствувате дека сте сакани и уживате во тоа. Но, ако имате тенденција лесно да се распаѓате со намера некој друг да преземе и да се справи со сè наместо вас, тогаш имајте предвид дека ова е еден од непогрешливите знаци на нездрава врска.

Многу од нас се силни и независни и можат се грижиме за себе. Да се ​​распадне само за да може некој друг да се грижи за нас, го гради начинот на размислување на жртвата. Како резултат на тоа, вие сте зависни од присуството на другите луѓе за да донесете среќа во вашиот живот. Не заборавајте прво да се сакате себеси. На крајот на краиштата, нашата среќа е наша одговорност и на никој друг.

9. Непочитување на приватноста

Приватноста е основна потреба за секој човек, без разлика на нивната врска. Без разлика дали е тоа родител, дете, пар или брат или сестра, на сите ни е потребна нашата приватност. Кога некоја личност не е способна да го почитува тоа, тоа е главното црвено знаме во врската.

Може да се каже многу за некоја личност според тоа што го ценат. Ако некое лице не може да ја цени вашата приватност, дали мислите дека ќе може да почитува многу друго?

10. Приврзани сте на колкот

Дали тој секогаш наоѓа начини да се означи заедно со вас на секоја прилика? Толку многу што ќе се најдете како се дружите со него 24/7? Дали се чувствувадека таа не може да функционира правилно без тебе? И, кога ќе го изнесете во разговор, вашиот партнер се навредува и вознемирува? Сите овие се примери за нездрави граници во врската.

Секако, убаво е чувството да се биде посакуван, тоа не може да се негира. Но, кога некој сака да го помине секој буден час со вас, тоа е знак за нездрава врска. Секој човек заслужува свој идентитет. Здраво е да се има живот надвор од вашата врска, инаку, ова постојано заедништво може да предизвика незадоволство во иднина.

11. Не забележувајќи кога се нарушуваат вашите граници и обратно

<4 0>Многу е ласкаво да се биде привлечен од нечие неподелено внимание. Да се ​​​​биде на нечиј ум 24/7 и да се поклони на земјата по која чекорите. Знаејќи точно како се чувствуваат за вас, како ве гледаат во нивниот живот од првиот ден, интензитетот на нивното чувство кон вас може да биде навистина многу возбудливо и опојно. Но, тоа е, исто така, главното црвено знаме на врската и има причина за тоа.

Иако хемијата во таквите врски може да изгледа многу моќно, почесто отколку не, еден од партнерите има тенденција да контролира. Тие го очекуваат вашето неподелено внимание и сè помалку од тоа ги прави несигурни. Во овој момент, почнувате да гледате знаци на нездрави граници во бракот или интимната врска, и одтаму, работите продолжуваат да одат надолу.

Ниту една врска не е совршена. Ниту едно човечко суштество не е совршено. Сите ние имаме свој сет на недостатоци на кои треба да работиме. Причината зошто толку многу од нас се во нездрави односи со некого или дури со самите себе е тоа што не сме обучени да ги препознаваме знаците на здрава врска. Односите околу нас, да бидат во медиумите или нашите семејства, ги нормализираат нездравите граници во врската. Дете кое е воспитано во насилно семејство би помислило дека тоа е начин на живот. Сега е познато дека насилните возрасни лица некогаш биле злоупотребувани во нивното детство.

Единствениот излез од ова е да се препознаат и да се одучат нездравите однесувања. Побарајте стручна помош за да ја разберете суштината на вашиот проблем. Со помош на панелот од искусни терапевти на Bonobology, здрава врска е на еден клик. Зарем тоа не е се што сакаме?